CRIVIT IAN 354447 - Luokittelematon

IAN 354447 - Luokittelematon CRIVIT - Ilmainen käyttöohje ja opas

Löydä laitteen käyttöohje ilmaiseksi IAN 354447 CRIVIT PDF-muodossa.

📄 58 sivua Suomi FI Lataa 💬 AI-kysymys 10 kysymyksiä ⚙️ Tekn. tied.
Notice CRIVIT IAN 354447 - page 12
Pick your language and provide your email: we'll send you a specifically translated version.
Tuotetyyppi Kuntopallo (voimistelupallo)
Merkki Crivit
Malli / IAN IAN 354447_2010
Halkaisijavaihtoehdot 65 cm, 75 cm, 85 cm
Pallon paino N. 1100 g (65 cm), 1500 g (75 cm), 1850 g (85 cm)
Maksimikuormitus 120 kg
Käyttötarkoitus Yksityisvoimistelu ja kuntoilu; ei pitkäaikaiseen istumiseen, lääkinnälliseen tai kaupalliseen käyttöön
Pakkauksen sisältö 1 kuntopallo, 1 ilmanpoistoputki, 2 tulppaa, 1 ilmapumppusovitin, 1 tunkki, käyttöohjeet
Materiaali PVC (oletettu, tyypillinen kuntopalloille)
Ilman täyttötapa Käytä kaupallista jalkapumppua tai kaksitahtista mäntäpumppua sovittimen kanssa; älä käytä kompressoria tai suuta
Ilman poistotapa Poista tulppa tunkilla tai käytä ilmanpoistoputkea nopeaa tyhjennystä varten
Turvallisuusominaisuudet Maksimikuormitusvaroitus, valvo lapsia, pidä 0,6 m vapaata tilaa, harjoittele tasaisella liukastumattomalla alustalla
Puhdistusohjeet Pyyhi kuivalla liinalla; ei voimakkaita puhdistusaineita
Säilytysohjeet Säilytä puhtaana ja kuivana huoneenlämmössä; suojaa äärimmäisiltä lämpötiloilta, auringolta ja kosteudelta
Hävittäminen Hävitä paikallisten määräysten mukaisesti; pakkaus ei sovellu lapsille
Takuu 3 vuotta ostopäivästä materiaali- ja valmistusvirheille (ehtoja sovelletaan)
Alkuperämaa / Valmistuspäivämäärä Valmistettu 05/2021 (esimerkki: 2021)

Usein kysytyt kysymykset - IAN 354447 CRIVIT

Kuinka täytän kuntopallon?
Käytä kaupallista jalkapumppua tai kaksitahtista mäntäpumppua mukana tulevan sovittimen kanssa. Sovittimessa on pieni kierre pallopumpuille ja suuri kierre polkupyörän/auton rengaspumpuille. Täytä haluttuun halkaisijaan (65, 75 tai 85 cm) ja sulje venttiili tiukasti tulpalla. Älä käytä kompressoria tai suuta.
Mikä on maksimipainokapasiteetti?
Maksimikuormitus on 120 kg. Älä ylitä tätä rajaa välttääksesi vaurioita tai vammoja.
Voinko käyttää kuntopalloa tuolina?
Ei, tuote on suunniteltu vain kuntoliuun ja voimisteluun, ei pitkäaikaiseen istumiseen. Pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa vaurioita.
Kuinka puhdistan pallon?
Pyyhi pallo kuivalla liinalla. Älä käytä voimakkaita puhdistusaineita, sillä ne voivat vahingoittaa pintaa.
Onko pallo turvallinen lapsille?
Kyllä, mutta vain aikuisen valvonnassa. Lapsia tulee opastaa oikeaan käyttöön ja heidän kehitystasonsa on oltava riittävä turvalliseen käyttöön. Se ei ole lelu.
Kuinka tyhjennän pallon säilytystä varten?
Käytä tunkkia tulpan poistamiseen ja anna ilman poistua hitaasti. Nopeampaa tyhjennystä varten aseta ilmanpoistoputki venttiiliin. Älä käytä teräviä esineitä tulpan poistamiseen.
Minkä kokoinen pallo minun pitäisi valita?
Saatavilla olevat halkaisijat ovat 65 cm, 75 cm ja 85 cm. Valitse pituutesi ja liikuntatarpeidesi mukaan. Yleisohjeena valitse pallo, jossa polvet ovat 90 asteen kulmassa istuessasi.
Kuinka tarkistan, että pallo on täytetty oikeaan halkaisijaan?
Tee merkki seinään halutulla korkeudella (esim. 65 cm). Aseta pallo seinää vasten ja laita vatupassi päälle. Kun pallon yläosa saavuttaa merkin, se on oikeassa halkaisijassa.
Mitä teen, jos pallo vaurioituu?
Jos pallossa on merkkejä vaurioista tai kulumisesta, älä käytä sitä. Ota yhteyttä palvelunumeroon 0800 404 7657 (Iso-Britannia) tai sähköpostitse deltasport@lidl.co.uk takuu- tai vaihtoa koskevissa asioissa.
Onko tällä tuotteella takuu?
Kyllä, DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH antaa 3 vuoden takuun ostopäivästä, joka kattaa materiaali- ja valmistusvirheet. Normaali kuluminen, väärinkäyttö tai sopimaton käyttö eivät kuulu takuun piiriin. Säilytä alkuperäinen ostokuitti.

Käyttäjien kysymyksiä aiheesta IAN 354447 CRIVIT

0 kysymys tästä laitteesta. Vastaa tuntemiisi tai esitä omasi.

Esitä uusi kysymys tästä laitteesta

Sähköposti pysyy yksityisenä: sitä käytetään vain ilmoittamaan sinulle, jos joku vastaa kysymykseesi.

Ei vielä kysymyksiä. Esitä ensimmäinen.

Lataa ohjeet laitteellesi Luokittelematon PDF-muodossa ilmaiseksi! Löydä käyttöohjeesi IAN 354447 - CRIVIT ja ota elektroninen laitteesi takaisin hallintaan. Tällä sivulla julkaistaan kaikki laitteidesi käyttöön tarvittavat asiakirjat. IAN 354447 merkiltä CRIVIT.

KÄYTTÖOHJE IAN 354447 CRIVIT

Ennen lusemista ködönä köytöchjean kuvasbu oslin ja tulsu serjökeen kattcen kalikin toimirtöhin.

34

Tarkoitettu käyttö 14

Turvallisuusohjeet 14 - 15

Loukkaantumisvaara! 14

Noudata erityistä varovaisuutta - lasten loukkaantumisvaara! 14

Kulumisen aiheuttama vaara 14

Vältä aineellisia vahinkoja 15

Täyttäminen 15

Tyhjentäminen 15

Yleisiä harjoitusohjeita 15

Lämmittely 15-16

Harjoitusesimerkkejä 16-17

Venyttely 18

Säilytys, puhdistus 18

Hävittämistä koskevat ohjeet 18

Takuuta ja huoltoprosessia koskevat ohjeet 18 - 19

SE

Olet hankkinut korkealaatuisen tuotteen. Tutustu tuotteeseen ennen sen ensimmäistä käyttöönottoa.

CRIVIT IAN 354447 - SE - 1

Lue seuraavat käyttöohjeet huolellisesti.

Käytä tuotetta vain kuvatulla tavalla ja määritellyllä käyttöalueella. Säilytä hyvin nämä käyttöohjeet myöhempää tarvetta varten. Luovuttaessasi tuotteen kolmannelle osapuolelle, luovuta sen mukana myös kaikki siihen liittyvät asiakirjat.

Toimitussisältö

1 x jumppapallo
1 x tyhjennysputki
2 x tulppa
1 x ilmapumppusovitin
1 x tulpan nostaja
1 x käyttöohje

Tekniset tiedot

CRIVIT IAN 354447 - Tekniset tiedot - 1

Suurin kuormitus: 120 kg

Pallon paino: n. 1100 g/n. 1500 g/n. 1850 g Läpimitta: n. 65 cm/ n. 75 cm/ n. 85 cm

CRIVIT IAN 354447 - Tekniset tiedot - 2

Valmistuspäivämäärä (kuukausi/vuosi): 05/2021

Tarkoitettu käyttö

Tämä tuote on tarkoitettu jumppa- ja urheilulaitteeksi enintään 120 kg painoisille henkilöille, eikä sitä saa käyttää jatkuvaan istumiseen. Tuote on tarkoitettu harjoitteluun yksityiskäytössä, eikä se sovi lääketieteellisiin tai kaupallisiin käyttötarkoituksiin.

CRIVIT IAN 354447 - Tarkoitettu käyttö - 1

Turvallisuusohjeet Loukkaantumisvaara!

  • Tuotetta saa käyttää vain aikuisen valvonnassa. Sitä ei saa käyttää leluna.
  • Kysy lääkärin neuvoa ennen harjoittelun aloittamista. Varmista, että harjoittelu sopii terveydentilallesi.

  • Muista aina lämmitellä ennen harjoittelua ja harjoitella senhetkisen suorituskykysi mukaan. Jos rasitus on liian suurta ja harjoittelet liikaa, voit loukkaantua vakavasti. Keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin, jos tunnet kipuja, voimattomuutta tai väsymystä.

  • Säilytä käyttöohje harjoitusesimerkkeineen aina käden ulottuvilla.
  • Noudata 120 kg enimmäiskuormitusta. Painorajan ylittäminen voi johtaa tuotteen vahingoittumiseen ja toiminnan heikkenemiseen.
  • Raskaana olevat saavat harjoitella vain keskusteltuaan lääkärin kanssa.
  • Harjoittelalueen ympärillä pitää olla vapaata tilaa n. 0,6 m (kuva I).
  • Harjoittele vain tasaisella ja liukumattomalla alustalla.
  • Älä käytä tuotetta portaiden tai korokkeiden lähellä.
  • Älä koskaan käytä tuotetta avotulen tai takan lähellä.
  • Tuotetta ei saa käyttää vedessä tai uimiseen! Siinä ei ole pitoa vedessä, eikä se sovellu umisen apuvälineeksi. Tuotteen pinta voi vauri-oitua suolaisesssa ja klooratussa vedessä.
  • Tarkista aina ennen tuotteen käyttöä, ettei siinä ole havaittavissa vaurioita tai kulumista. Tuotetta saa käyttää vain moitteettomassa kunnossa!

CRIVIT IAN 354447 - Turvallisuusohjeet Loukkaantumisvaara! - 1

Noudata erityistä varovaisuutta - lasten loukkaantumisvaara!

  • Älä anna lasten käyttää tätä tuotetta valvomatta. Ohjeista lapsia harjoitusvälineen oikeaan käyttöön ja valvo heitä.
    Anna lupa käyttöön vain, jos lasten henkinen ja fyysinen kehitys sallii sen. Tämä tuote ei sovellu leluksi.

CRIVIT IAN 354447 - Noudata erityistä varovaisuutta - lasten loukkaantumisvaara! - 1

Kulumisen aiheuttama vaara

- Tuotetta saa käyttää vain, jos se on täysin kunnossa. Tarkasta tuote vaurioiden ja kulumisen varalta ennen jokaista käyttökertaa. Tuotteen turvallisuus voidaan taata vain, jos se tarkastetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta. Jos tuotteessa on vaurioita, älä enää käytä sitä.

CRIVIT IAN 354447 - Kulumisen aiheuttama vaara - 1

Vältä aineellisia vahinkoja

  • Kaikki puhallettavat esineet ovat arkoja kylmälle. Tuotetta ei saa koskaan avata ja täyttää alle 15 °C lämpötilassa!
  • Suojaa tuote auringonvalolta. Jos ilmanpaine kasvaa auringonpaisteessa, on ilmaa vastaavasti päästettävä pois.
  • Vältä kosketusta teräviin kulmiin sekä kuumiin, teräviin tai vaarallisiin esineisiin. Kiinnitä huomioita siihen, että harjoittelalueellasi ei ole teräviä esineitä.
  • Pistä venttiiliin vain siihen sopiva pumpun sovitin. Muutoin venttiili voi vaurioitua.
  • Älä pumppaa liian täyteen, muutoin saumat voivat repeytyä. Sulje venttiili huolellisesti täyteen puhaltamisen jälkeen.
  • Älä käytä tuotteen täyttämisessä paineilmakompressoria tai kaasupulloa. Nämä voivat vaurioittaa tuotetta.

Täyttäminen TÄRKEÄÄ:

  • Vain aikuinen saa täyttää.
  • Älä pumppaa ilmoitettuja mittoja suuremmaksi.
  • Käytä täyttämiseen vain ilmaa.
  • Älä täytä suulla puhaltaen, sillä tämä voi aiheuttaa huimausta.

Käytä tuotteen täyttämiseen jalkapumppua tai kaksitahtista mäntäpumppua asianmukaisten suutinosien kanssa.

Voit käyttää tähän myös mukana toimitettua sovitinta. Sovittimessa on pieni ja suuri kierre. Pieni kierre on tarkoitettu tavanomaisille pallopumpuille, suuri esim. pyörän- ja auton renkaan pumpuille. Sulje tuote lopuksi käyttötarkoitukseen sopivalla tulpalla.

Vinkki! Näin tarkastat 65 cm/75 cm/85 cm läpimitan:

  1. Merkitse seinälle merkki 65 cm/75 cm/85 cm korkeudelle.
  2. Aseta pumpattu pallo seinän viereen.
  3. Aseta vesivaaka pallon korkeimmalle kohdalle ja tarkasta merkinnästä seinällä, onko pallon läpimitta 65 cm/75 cm/85 cm.

Tyhjentäminen

Poista tulppa tulpan nostajalla ja anna ilman tyhjentyä hitaasti. Tai poista tulppa ja laita tyhjennysputki venttiiliin ilman nopeasti ulos päästämiseksi.

Ohje! Älä poista tulppaa terävällä tai teräväreunaisella esineellä. Pallo voi vaurioitua.

Yleisiä harjoitusohjeita

Harjoituksen kulku

  • Pukeudu mukaviin urheiluvaatteisiin ja -jalkineisiin.
  • Lämmittele ennen jokaista harjoitusta ja lopeta harjoitus laskien tehoa vähitellen.
  • Pidä harjoitusten välissä riittävän pitkät tauot ja juo tarpeeksi.
  • Jos olet aloittelija, älä harjoittele liian kovalla kuormituksella. Nosta harjoituksen tehoa hitaasti.
  • Tee kaikki harjoitukset tasaisesti, älä nykivästi ja nopeasti.
  • Varmista, että hengität tasaisesti. Hengitä ulos rasituksessa ja sisään rasituksen keventyessä.
  • Varmista, että pidät vartalosi oikeassa asennossa harjoitusta tehdessäsi.

Yleinen harjoitusohjelma

Laadi tarpeillesi sopiva harjoitusohjelma, jossa harjoitussarjat koostuvat 6-8 harjoituksesta.

Noudata seuraavia periaatteita:

  • Yksi harjoitussarja koostuu n. 15 yhden liikkeen toistosta.
  • Jokainen harjoitussarjaa voidaan toistaa kolme kertaa.
  • Pidä aina 30 sekunnin tauko harjoitussarjojen välillä.
  • Lämmitä lihasryhmät hyvin ennen jokaista harjoitussarjaa.
  • Suosittelemme lisäksi venyttelyä ennen jokaista harjoitussarjaa.

Lämmittely

Varaa riittävästi lämmittelyaikaa ennen jokaista harjoitusta. Seuraavassa kuvaamme muutaman helpon harjoituksen tätä varten.

Toista kukin harjoitus 2 tai 3 kertaa.

Niskalihakset

  1. Käännä päätäsi hitaasti vasemmalle ja oikealle. Toista liike 4 tai 5 kertaa.

  2. Pyöritä päätä hitaasti ensin yhteen ja sitten toiseen suuntaan.

Käsivarret ja hartiat

  1. Aseta kätesi ristikkäin selän taakse ja vedä niitä varovasti ylös. Kun samalla taivutat ylävartaloa eteen, kaikki lihaket tulee lämmiteltyä optimaalisesti.
  2. Pyöritä hartioitasi samanaikaisesti eteenpäin ja vaihda suuntaa minuutin jälkeen.
  3. Nosta hartioitasi korvia kohti ja anna hartioiden sitten pudota.
  4. Pyöritä vuorotellen vasenta ja oikeaa käsivart- tasi eteenpäin ja minuutin kuluttua taaksepäin.

Tärkeää: muista jatkaa samalla hengittämistä rauhallisesti!

Jalkalihakset

  1. Seiso yhdellä jalalla ja nosta toista jalkaa n. 20 cm lattiasta taivutetulla polvella.
  2. Pyöritä ensin nostettua jalkaa yhteen suuntaan ja vaihda suuntaa muutaman sekunnin kuluttua.
  3. Vaihda sitten toinen jalka ja toista harjoitus.
  4. Nosta jalkoja vuoron perään ja kävele muutamia askeleita paikallasi. Kiinnitä huomiota siihen, että nostat jalkojasi vain sen verran, että voit säilyttää tasapainosi.

Harjoitusesimerkkejä

Seuraavassa esitämme muutamia monista mahdollisista harjoituksista.

Lantion taivutus (kuva A)

Alkuasento

  1. Istu tuotteelle suoraselkäisesti ja aseta jalkasi hartianleveydelle vierekkäin lattialle.
  2. Taivuta kätesi niskaan. Kyynärpäät osoittavat ulospäin.

Loppuasento

  1. Jännitä vatsalihakset ja vedä lapaluut selkärankaan. Pidä hartiat rentoina alhaalla.

  2. Taivuta lantiotasi vuorotellen hitaasi eteen ja taakse. Tuote liikkuu liikkeesi mukana.

  3. Toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: jännitä kehoa ja pidä ylävar- talo suorassa aina harjoittelun aikana.

Selän venytys (kuva B)

Alkuasento

  1. Asetu makuulle tuotteen päälle.
  2. Tue itsesi päkiöillä lattiaan.

  3. Ojenna kätesi eteen ja jännitä pakara- ja vatsalihaksia.

Loppuasento

  1. Nosta kätesi ja ylävartalo niin pitkälle, että selkä on suora. Alaselkä pysyy lähes suorassa. Vältä ristiselkään siirtyminen.
  2. Pää on selkärangan jatkeena ja hartiat alhaalla.
  3. Jännitä kehoa ja laske ylävartalo alas.
  4. Toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: jännitä kehoa ja pidä pää selkärangan jatkeena aina harjoittelun aikana.

Etunojapunnerrus (kuva C)

Alkuasento

  1. Asetu etunojapunnerrusasentoon jalat tuotteen päällä.
  2. Pidä itsesi suorana ja jännitä pakara- ja vatsalihaksia.

Loppuasento

  1. Laske ylävartaloa tehdäksesi punnerruksen. Kyynärpäät osoittavat hieman ulospäin ja kädet ovat hartioiden alapuolella.

  2. Pidä keho hetki jännitettynä ja nosta ylävartalo jälleen ylös. Kiinnitä huomiota siihen, että pidät ylävartalon suorassa ja pään selkärangan jatkeena.

  3. Toista harjoitus 10–15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: pidä selkä aina suorana harjoituksen aikana.

Jalannosto (kuva D)

Alkuasento

  1. Asetu alustalle selinmakuulle ja purista tuotetta jalkojen välissä.
  2. Ojenna jalat tuotteen kanssa ylöspäin. Käsi- varret ovat tiiviisti vartalon sivuilla.

Loppuasento

  1. Jännitä vatsalihaksiasi ja laske jalkaa hieman alaspäin. Jalat eivät kosketa lattiaa ja alaselkä pysyy jatkuvasti lattialla.
  2. Pidä keho hetki jännitettynä ja nosta jalat tuottteen kanssa jälleen ylös.
  3. Toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: pidä alaselkä alustalla harjoituksen aikana.

Polvenkoukistus pallolla (kuva E) Alkuasento

  1. Asetu selinmakuulle alustalle ja alareidet tuotteen päälle. Jalat ja alareidet lepäävät tuotteen päällä.
  2. Nosta vartaloasi niin paljon, että ylävartalo on samassa linjassa jalkojen kanssa. Käsivarret ovat ojennettuina tiiviisti vartalon sivuilla.
  3. Vartalo ja hartiat ovat alustalla.

Loppuasento

  1. Jännitä pakara- ja vatsalihaksiasi.
  2. Nosta pakaroita ylös ja rullaa samalla tuote jaloilla luoksesi siten, että jalat sijaitsevat vieä tuotteen päällä ja vartalo ja jalat muodostavat noin 90 asteen kulman.
  3. Pidä asento hetken ajan.
  4. Laske sitten pakarat alas ja rullaa samalla tuote jaloilla pois luotasi siten, että alareidet sijaitsevat jälleen tuotteen päällä.
  5. Toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: pidä selkä suorana harjoituk- sen aikana ja jännitä kehoa.

Pakaran nosto (kuva F) Alkuasento

  1. Asetu etunojapunnerrusasentoon jalat ja sääret tuotteen päällä. Ojenna kädet, kyynärpäät osoittavat ulospäin ja kädet ovat hartioiden alapuolella.

  2. Pidä itsesi suorana ja jännitä vatsalihaksia.

Loppuasento

  1. Nosta ojennettu jalka niin korkealle, että selkäsi pysyy vielä suorana. Vältä ristiselkään siirtyminen.
  2. Pidä asento hetken ajan ja laske jalka jälleen alas. Kiinnitä huomiota siihen, että pidät ylävartalon suorassa ja pään selkärangan jatkeena.

  3. Vaihda jalkaa ja toista harjoitus 10-15 ker-taa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: pidä keho jännitettynä. Pää on selkärangan jatkeena ja hartiat alhaalla.

Punnerrus (kuva G) Alkuasento

  1. Asetu etunojapunnerrusasentoon kädet tuotteen päällä. Kädet sijaitsevat hartioiden alapuolella ja kyynärpäät osoittavat hieman ulospäin. Vain päkiät koskettavat lattiaa.
  2. Nosta ylävartaloa ja pidä itsesi suorassa.
  3. Jännitä pakara- ja vatsalihaksiasi.
  4. Laske ylävartaloa tehdäksesi punnerruksen. Kyynärpäät osoittavat ulospäin ja kädet ovat hartioiden alapuolella.
  5. Pidä keho hetki jännitettynä ja nosta ylävartalo ylös. Kiinnitä huomiota siihen, että pidät ylävartalon suorassa ja pään selkärangan jatkeena.
  6. Toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Loppuasento

Tärkeää: pidä selkä aina suorana harjoituksen aikana.

Vuorikiipeilijäliike (kuva H) Alkuasento

  1. Asetu etunojapunnerrusasentoon kädet tuotteen päällä. Kädet sijaitsevat hartioiden alapuolella ja kyynärpäät osoittavat hieman ulospäin. Vain päkiät koskettavat lattiaa.
  2. Nosta ylävartaloa ja pidä itsesi suorassa.

Loppuasento

  1. Jännitä vatsalihaksiasi.
  2. Nosta jalkaa ja vedä se eteen rintaa kohti. Kyynärpäät osoittavat ulospäin ja kädet ovat hartioiden alapuolella.
  3. Laske jalka taas alas ja vedä toinen jalka rintaa kohti. Kiinnitä huomiota siihen, että pidät ylävartalon suorassa ja pään selkärangan jatkeena.
  4. Vaihda jalkaa ja toista harjoitus 10-15 kertaa kolmessa sarjassa.

Tärkeää: pidä selkä suorana harjoituk- sen aikana.

Venyttely

Varaa riittävästi venyttelyaikaa jokaisen harjoituksen jälkeen. Näytämme seuraavassa muutamia helppoja harjoituksia.

Tee kukin harjoitus kolme kertaa puolta kohden, 15–30 sekuntia kerrallaan.

Niskalihakset

  1. Seiso rennosti. Vedä päätäsi kädellä pehmeästi ensin vasemmalle, sitten oikealle. Tällä harjoituksella saat venytettyä niskasi molemmat puolet.

Käsivarret ja hartiat

  1. Seiso suorassa, polvinivelet hieman taivutettuina.
  2. Vie oikea käsivarsi pään taakse, kunnes oikea käsi on lapaluiden välissä.
  3. Tartu vasemmalla kädellä oikeaan kyynärpäähän ja vedä sitä taaksepäin.
  4. Vaihda puolta ja toista harjoitus.

Jalkalihakset

  1. Seiso suorassa ja nosta toista jalkaa lattiasta.
  2. Pyöritä sitä hitaasti ensin yhteen ja sitten toiseen suuntaan.
  3. Vaihda hetken kuluttua jalkaa.

Tärkeää: varmista, että reitesi pysyvät rinnakkain. Työnnä samalla lantiota eteenpäin, ylävartalo pysyy pystyasennossa.

Säilytys, puhdistus

Kun tuotetta ei käytetä, säilytä sitä aina kuivana ja puhtaana huoneenlämpötilassa.

Puhdista vain kuivalla puhdistusliinalla. Suojaa tuotetta korkealta lämpötilalta, auringolta ja kosteudelta.

Tuotteen epäasianmukainen säilytys ja käyttö voivat aiheuttaa ennenaikaista kulumista, mikä voi johtaa vammoihin. TÄRKEÄÄ! Älä koskaan puhdista voimakkailla puhdistusaineilla.

Hävittämistä koskevat ohjeet

Hävitä tuote ja pakkausmateriaalit paikallisten määräysten mukaisesti. Pakkausmateriaalit, kuten esim. muovipussit, eivät kuulu lasten käsiin. Säilytä pakkausmateriaalia lasten ulottumattomissa.

CRIVIT IAN 354447 - Hävittämistä koskevat ohjeet - 1

Hävitä tuotteet ja pakkaukset ympäristöystävällisesti.

CRIVIT IAN 354447 - Hävittämistä koskevat ohjeet - 2

Kierrätyskoodi auttaa tunnistamaan eri materiaalit niiden uusiokäyttöön (kierrätykseen) palauttamista varten.

Koodi koostuu kierrätyssymbolista, jonka on tarkoitus kuvastaa uusiokäyttöä, sekä numerosta, jolla materiaali tunnistetaan.

Takuuta ja huoltoprosessia koskevat ohjeet

Tuote on valmistettu huolellisesti jatkuvassa valvonnassa. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH myöntää yksityisille loppuasiakkaille tälle tuotteelle kolmen vuoden takuun ostopäivämää-rästä lähtien (takuuaika) seuraavien ehtojen mukaisesti. Takuu koskee vain materiaali- ja valmistusvirheitä. Takuu ei koske kuluviksi osiksi luettavia, normaalisti kuluvia osia (esim. paristot) eikä särkyviä osia, kuten kytkimiä, akkuja tai lasista valmistettuja osia.

Tähän takuuseen liittyviä vaatimuksia ei voi esittää, jos tuotetta on käytetty epäasianmukaisesti tai väärin, määrättyjen ehtojen tai ilmoitetun käyttömäärän vastaisesti tai käyttöohjeessa annettuja ohjeita ei ole noudatettu, ellei loppuasiakas pysty todistamaan, että kyseessä on materiaali- tai valmistusvirhe, joka ei johdu edellä mainituista olosuhteista.

Takuuseen liittyvät vaatimukset voidaan täyttää vain takuuaikana esittämällä alkuperäisen kassakuitin. Säilytä siksi alkuperäinen kassakuitti. Takuuaika ei pitene takuuseen, lainmukaiseen takuuseen tai harkintatakuuseen liittyvien korjausten myötä. Tämä koskee myös vaihdettuja ja korjattuja osia.

Mahdollisissa reklamaatiotilanteissa soita alla olevaan palvelunumeroon tai ota yhteyttä sähköpostitse. Mikäli takuuehdot täyttyvät, korjaamme tai vaihdamme tuotteen maksutta tai hyvitämme ostohinnan – oman valintamme mukaan. Muita takuuseen liittyviä oikeuksia ei ole.

Tämä takuu ei vaikuta lainmukaisiin oikeuksiisi, erityisesti lakiin perustuviin takuuoikeuksiisi kyseistä myyjää vastaan.

IAN: 354447_2010

CRIVIT IAN 354447 - Takuuta ja huoltoprosessia koskevat ohjeet - 1

Huelto Suomi

Tel.: 09 4245 3024

E-Mail: deltasport@lidl.fi

Grattis!

Toenglamang (joon. C) Lähteasend

Sisällysluettelo Napsauta otsikkoa päästäksesi siihen
Käyttöohje-avustaja
Voimansa antanut Anthropic
Odotetaan viestiäsi
Tuotetiedot

Merkki : CRIVIT

Malli : IAN 354447

Kategoria : Luokittelematon