50515-1 - Termostato CARE FITNESS - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Computadora de fitness con visualización de temperatura ambiente
Marca	CARE FITNESS
Modelo	50515-1
Alimentación	2 pilas 1,5 V tipo R6/LR6 (AA)
Pantalla	LCD con lectura simultánea de las funciones y función SCAN (alternancia cada 6 segundos)
Funciones principales	Temperatura ambiente, mes/día/año, hora, alarma, RPM, velocidad, tiempo transcurrido, distancia, calorías, pulso en tiempo real, recuperación
Rango RPM/Velocidad	Visualización alternada cada 5 segundos
Sensor de pulso	Sensores cardíacos integrados en el manillar
Programación de entrenamiento	Tiempo (incrementos de 1 min), distancia (cada 500 m), umbral máximo de pulsaciones (30-240 en incrementos de 1), calorías (cada 10 kcal)
Test de recuperación	Nota F1 (muy bien) a F6 (insuficiente)
Reinicio	Mantener presionada la tecla "RESET"
Señal sonora	BIP al final de cada programación
Nota sobre las calorías	Estimación basada en un trabajo medio y una complexión media, no terapéutico
Nota sobre el pulso	Variaciones posibles según la morfología de las manos y la presión, no terapéutico
Mantenimiento	Limpiar el sudor inmediatamente, no exponer a una luz intensa, no limpiar con detergentes
Primer encendido	Ajustar hora y calendario después de instalar las pilas
Alarma	Programable, activación con tecla SET, suena cada día si está activada
Pilas	Compartimiento en la parte trasera de la computadora, reemplazar por dos pilas AA
Servicio postventa	Contactar al SAV al 0820 821 167 (lun-vie 9h-12h, 13h-17h) o por correo electrónico [e-mail], tener a mano la referencia del producto y el número de fabricación
Consejo de entrenamiento	Consultar a un médico antes de comenzar, adaptar la intensidad según la edad y la condición física

Preguntas frecuentes - 50515-1 CARE FITNESS

¿Cómo ajustar la hora y el calendario en la computadora CARE FITNESS 50515-1?

Después de instalar las pilas, la hora parpadea. Use la tecla SET para ajustar las horas, luego MODE para pasar a los minutos. Ajuste los minutos con SET y confirme con MODE. Luego, el año, el mes y el día parpadean sucesivamente: ajuste cada uno con SET y confirme con MODE.

¿Cómo programar una sesión de entrenamiento (tiempo, distancia, pulso, calorías)?

Presione una tecla para activar la computadora. Seleccione la función a programar (tiempo, distancia, pulso máximo o calorías) con la tecla MODE hasta que parpadee. Presione SET para aumentar el valor hasta el deseado. La cuenta regresiva comienza con la primera pedalada. Un sonido BIP suena al final de cada programación.

¿Cómo usar la función de recuperación (RECOVERY)?

Al final del ejercicio, mantenga sus manos en los sensores de pulso (la función de pulso debe estar visible). Presione la tecla RECOVERY. El símbolo STOP en la parte superior izquierda se apaga y la computadora mide su frecuencia cardíaca durante un minuto. Luego, se muestra una nota de F1 (muy bien) a F6 (insuficiente), evaluando su condición física.

¿Qué hacer si la pantalla no funciona o los valores son incorrectos?

Primero verifique que las pilas estén correctamente instaladas y suficientemente cargadas. Si es necesario, realice un reinicio manteniendo presionada la tecla RESET. Si el problema persiste, contacte al servicio postventa.

¿Cómo limpiar la computadora CARE FITNESS 50515-1?

El sudor es corrosivo, límpielo inmediatamente con un paño suave y seco. Nunca use detergentes y no exponga la computadora a una luz intensa.

¿Puedo usar los valores de calorías y pulso con fines médicos?

No, estos valores son solo indicativos. Las calorías son estimadas y el pulso puede variar según la morfología de las manos y la presión ejercida. No los use con fines terapéuticos.

¿Cómo reemplazar las pilas de la computadora?

Abra el compartimiento en la parte trasera de la computadora. Reemplace las dos pilas usadas por pilas nuevas tipo R6/LR6 (AA) 1,5 V. Cierre bien el compartimiento.

¿Qué significa la nota F1 a F6 durante la prueba de recuperación?

La nota F1 corresponde a una recuperación muy buena (caída rápida de la frecuencia cardíaca) y F6 a una recuperación insuficiente. Cuanto más baja sea la nota, mejor es su condición física.

¿Cómo ajustar la alarma para que suene cada día?

Cuando la alarma aparezca en el ajuste inicial (después del día), actívela con la tecla SET (aparece un icono de campana). Confirme con MODE. Ajuste la hora con SET, pase a los minutos con MODE, ajuste los minutos con SET y confirme con MODE. La alarma sonará cada día a la hora programada.

¿Dónde encontrar el número de fabricación para pedir piezas de repuesto?

El número de fabricación está indicado en el chasis principal y en la caja de embalaje. Tenga también el nombre o la referencia del producto (50515-1) antes de contactar al servicio postventa al 0820 821 167 (lun-vie 9h-12h, 13h-17h) o por correo electrónico a [e-mail].

MANUAL DE USUARIO 50515-1 CARE FITNESS

Este ordenador faculta una lecture simultanea de las distinctas unidades. Permite augmentar el tameno de visualizacion de la referencia selectionada.

La funciona Pulso Cardiaco es possible gratias a los sensores cardiacos que se encontrartran en el manillar.

FUNCTIONS Y VISUALIZACION

TEMPERATURA (TEMP): Muesra la temperatura ambiente

MES/FECHA/DIA (MONTH / DATE / DAY): Muestra el mes, la Fecha y el día

HORA (CLOCK): Muesra la hora duranteunos 4minutosuna vez finalizo elejercicio.

ALARMA (ALM): Permite programar una hora en la que se disparará diariamente si la función está activada.

SCAN: Modelo de lectura alterna de lasDistinctasfuneciones. Lafuncioncambiaautomaticamentecad6segundos Este tipo de visualizacionpuede desactivarse con la tecla MODE

NUMERO DE VUELTAS POR MINUTO (RPM)*: Muestra el número de vueltas de pedal / minuto.

VELOCIDAD (SPEED): Muestra la velocidad en Km/h.

TIEMPO (TIME): Muestra el tiempo en horas ysegundos hasta 99:00.

DISTANCIA (DISTANCE): Muesra la distancia recorrida en intervalos de 100 metros, hasta 99,9 Km.

CALORÍAS* (CAL): Muestra la cantidad estimada de calorías consumidas en Kcal.

PULSO (PULSE): Muesra el pulso en tiempo real.

RECUPERACION (RECOVERY): Después de un esfuerzo cardiovascular, cuando más rápidamente disminuya la Frequencia cardiaca, mejor es su condición fisica. Al finalizar el ejercimiento pulsar la tecla « RECOVERY » (5), mantenermente activada la función "pulso"; elklequeñosymbolo"STOP"enla parte superior izquierda de la pantalla se apaga y el ordinador toma la Frequencia cardiaca durante un minuto. Una vez calculada, le dará unanota entre F1 y F6 (F1 - muy buena, F6 - insufiente), lo que permitea una evaluacion de la condidcion fisica del usuario.

*Las configuraciones NUMERO DE VUELTAS POR MINUTO (RPM) y VELOCIDAD (SPEED) se muestran alternativamente en laRIAa ventana durante 5 segundos.

*Calorías estimadas existecidas para un trabajo de media intensidad y realizado por un sujeto de corpulencia y fuerza medias. No utilizar con fines terapéuticos.

PUESTA EN MARCHA Y PARADA

Al poner el aparato en marcha por primera vez se deben ajustar la hora y el calendario.

Una vez instaladas las pilas en su compartmento situado en la parte posterior del ordinador, la funciona HORA empieza a parpadear.

• El ajuste de las horas se realiza por medio de la tecla SET, pulse la tecla MODE para pagar a关键时刻.
  Ajuste con la tecla SET y acepece con la tecla MODE.
• El año empieza a parpadear, ajuste con la tecla SET y acepte con la tecla MODE.
• El número correspondiente a mes (1 a 12) parpadea, ajuste con la tecla SETy acepte con la tecla MODE.
• El número correspondiente al día (1 a 7) parpadea, ajuste con la tecla SETy acepte con la tecla MODE.
• Aparece la funciona alarma; para ajustarla deben anteriorsmente haberla activado con la tecla SET (aparece una campana) y acaptado con la tecla MODE. El ajuste de la hora se realiza por medio de la tecla SET, pulse la tecla MODE para pagar acretos. Ajuste con la tecla SET y acepte con la tecla MODE.

Despues, el ordinador se pondra en marcha ya sea pulsando una de las teclas o empezando a pedalear.

PUESTA A CERO

La puesta a cero de todas las functions se realiza manteniendo pulsada la tecla "RESET".

PROGRAMACION DE LOS DATOS DE ENTRENAMIENTO

Antes de起初 el entrega es possible programar ciertos datos en el ordinador, como el Tiempo de entrega (en intervalos de 1 minuto). La Distancia a recorrer (en intervalos de 500 m.), el umbral máximo del ritmo cardiaco (en intervalos de 30 a 240 pulsaciones), como como las calorías (en intervalos de 10 calorías). Para this to be debe activar el ordinador pulsando una de las teclas y seleccionar el dato a programar pulsando en la tecla "MODE". La func tion seleccionada parpadea.

Pulse a continuación la tecla "SET" (2) hasta Obtener el valor deseado.

La cuenta atrás se inicia desde laprimera vuelta de pedal.

Cada vez que finaliza una programacion se oira un "BIP".

FRECUENCIA CARDIACA

Para encontrar la funciona Pulsaciones es imprescindible colocar las manos sobre los sensores de pulsaciones cardiacas del manillar.

Los values de Frequencia cardiaca captados por medio de los sensores del manillar peuvent variar, dependiendo del usuario, deforma más o menos importante,debido a la morfologia de las manos y a la presión ejercida por las mismas sobre los sensores.

Los values de Frequencia cardiaca no deben utiliser con fines terapiéticos.

AVISO

• El sudor es corrosivo y deben limpiarse inmediamente.
• No exponer el ordinador a una luz intensa.
• No limpiar con produits detergentes.

CAMBIO DE LAS PILAS

Abrir el compartmentimiento que se encuesta en la parte trasera del ordinador y reemplazar las dos

CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO

Important:

Antes de programar su entrega es imprescindible tener enIELDa su edad, especiallye en el caso de personas mayores de 35 aanos, asi como su forma fisica. Si lva usted un modo de vida sedentario sin actividad fisica regular, es muy importante que consulte a su medico para determinar el nivel de intensidad de su entrega. Una vez determinado, no intente conseigir su nivel maximum durante las primeras sesiones. Tenga paciencia, su rendimiento aumento rapidamente.

El entrega Cardio - Training

Permite desarrollar el sistema cardiovascular (tonicidad cardiaca / vasos sanguineos).

Durante un entrega Cardio - Training, los musculosrequireen un aporte de oxigeno y sustancias nutritivas, y también necesitan eliminar las sustancias de desecho. Nuestro corazón acelera el ritmo cardiaco, enviando una mayorcantidad de oxigeno al organismo a工程技术 del systemacardiovascular. Como conequalierotromusculo, cuando masejercicio se haga de manera regulary repetitiva,mas desarrollarél corazón.En la vida cotidiana,esto se traduce enuna mayorcapacidad para soportar esfuerzos fisicosconsiderables,y en un aumento dellas facultades mentales.

Definisión de su zona de trabajo

La Frequencia cardiaca maxima (FCM) = 220 -idad (180 -idad, para las personas sedentarias).

La zona de calentimiento y enfiambre es igual al 55% de su FCM.

La zona de perdida de grasa está compendiosa entre el 55% y el 65% de su FCM.

La zona aerobica está compendia entre el 65% y el 85% de su FCM.

La zona anaerobica está comprehenda entre 85% y el 100% de su FCM.

1) Una fase de calentamento

Comience cada sesión de entrega con un calentimiento progresivo (10-20 horas, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los musculos y aumento suavamente su ritmo cardiaco. Aumente gradualmente sus pulsaciones hasta el 55% de su FCM (frecuencia cardiaca maximal).

Mantenga su Frequencia cardiaca a este nivel durante todo el periodo de calentimiento.

Si comienza su entreprises demasiado deprisa, pueda augmentar el riesgo de sufir lesiones tendinomusculares.

2) Una fase de trabajo

Esta es la parte principal del entrega.

Dependiendo de sus objetivos concretos, perdida de peso, mejora de la resistencia cardiovascular (trabajo aerobico), desarrollo de la resistencia (trabajo anaerólico), podra escoger la zona objetivo adecuada.

La Frequencia cardiaca debe ser baja, y la duracion del ejercicio bastante larga.Esta es la zona recomendada para las personas que retoman una actividad fisica afterwards de mucho tiempo, que desean reducir el excesso de peso o que estan expuestos a problemas cardiacos. No olvide que para este tipo de entregamento, la duracion del ejercicio debe ser de al menos 30 minutes, y la Frequencia cardiaca (FC) debe estar comprendida entre el 55% y el 65% de la FCM.

• Aumente gradualmente la sesión de 30 a 60关键时刻
• Ejercîtese 3 ò 4 vezes à la semana

La zona aerobica (65 - 85%)

Esta zona es la recomendada para aquellos queienen una buena formaFsica y que se entertan regularmente. Entrenandose en esta zona aumentou su formaFsica evitando al mesmo tiempo el cansancio excessivo.

• Duración: de 20 a 30 horas por sesión
• Frecuencia: al menos 3ó4cesa la semana

La zona anaerobica (85% - FCM)

Esta zona está prevista únicamente para atletas consumados, y se recomienda no utilizearla nunca sin la aprobacion o supervision de un medico.Esta zona es solo para personas con mucho entregamento. Se utilizes para un entrenamento en intervals (o para carreras cortas de esprint) para poder a melhorar o medir el nivel de resistencia.

El tiempo de entrega en esta zona debe ser breve por el elevado riesgo de accidentes.

3) Una fase de enfiambre

Aquí se tratá de reducir el esfuerzo (10 á 20关键时刻). Ello permite que el sistema cardiovascular se recupere (55% de la FCM), y evita o disminuye dolores musculares tales como los calambres y las agujetas.

Despues de la sesiion es necessario hacer estiramientos,minteras las articulaciones todaya esan calientes.Elfoja los musculos y ayeuda a eatir las agujetas.

Estírese lentamente y con suavidad, nunca hasta un punto tal que llegue a partir dolor. Mantenga cada estirramiento de 30 a 60segundos,mIJtras espira.

Controle su progreso

A medida que su Sistema cardiovascular Mejora, su Frequencia cardiaca en reposo disminuirá. Tardarás más tiempo en alcancar su zona objetivo y le sera más fácilmantenerse en ella. Las sesiones de entrega lo parecerán cada vez más fáciles y tendrá más resistencia en la vida cotidiana. Si por el contrario su Frequencia cardiaca en reposo es más alta de lo normal, tendrá que reposar o reducir la intensidad del entrega.

Frecuencia de entrega

Entrenimiento a diario = aproximadamente 10 horas por sesión
2 ß 3 sesiones por hora = aproximadamente 30 horas por hora
1 ò 2 sesiones por hora = aproximadamente 50 horas por hora

• Se refiere a la zona de trabajo. Las duraciones indicadas no tienen en cuenta las fases de calentimiento y enfriamiento. No se desanime durante las primeras sesiones, motivose planificando zonas de entregamente fijas. Ánimo!

Para solicitar piezas sueltas

En aras de la eficacia, antes de ponerse en contacto con了我的 Servicio Posventa,onga a mano los siguientes datos:

El nombre o la referencia del producto.

El número de fabricación indica en el chasis principal y en la caja de embalaje.

Nuestro horario de atencion al publico es de lunes a viernes de 9:00 a 12:00 y de 13:00 a 17:00 horas, (excepto festivos).

C.A.R.E

Servicio Posventa

3) Fase di recupero:

ORDINE DI PEZZI DI RICAMBIO