SWL9140 - Heimtrainer HMS Premium - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Indoor-Heimtrainer (Spinning-Bike)
Marke / Modell	HMS Premium / SWL9140
Abmessungen (L x B x H)	105 x 48 x 89 cm
Nettogewicht	23,75 kg
Bruttogewicht	27,5 kg
Maximales Benutzergewicht	100 kg
Klassifizierung	Klasse H (Heimgebrauch) gemäß EN ISO 20957-1
Verwendungszweck	Fitnesstraining; nicht für therapeutische oder Rehabilitationszwecke
Computeranzeigefunktionen	Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls (Herzfrequenz), Scan, Gesamte zurückgelegte Distanz
Computer-Stromversorgung	Batteriebetrieben (empfohlen 2 x AA-Batterien, nicht im Lieferumfang enthalten)
Widerstandssystem	Reibungsbremse (Bremskraft unabhängig von der Geschwindigkeit)
Pedale	Rechtes Pedal (Rechtsgewinde), linkes Pedal (Linksgewinde)
Verstellbare Teile	Sitzhöhe, Sitzposition vorne/hinten, Lenkerhöhe, Armlehnenwinkel
Montagewerkzeug im Lieferumfang	Gabelschlüssel, Kreuzschlüssel (L-förmig)
Wartung	Regelmäßig Schrauben überprüfen und nachziehen; verschlissene Teile sofort ersetzen
Sicherheitsabstand	Mindestens 0,6 m von anderen Gegenständen
Garantie	24 Monate (innerhalb Polens, gemäß den Bedingungen)
Ersatzteile verfügbar	Detaillierte Liste im Handbuch (Schrauben, Muttern, Unterlegscheiben, Kurbeln, Pedale usw.)
Empfohlene Trainingsphasen	Aufwärmen (5 Min.), Training (15-20 Min.), Abkühlen (5 Min.)
Herzfrequenzüberwachung	Über Lenker-Sensoren; nur als Referenz, nicht medizinisch genau

Häufig gestellte Fragen - SWL9140 HMS Premium

Wie montiere ich das HMS Premium SWL9140 Heimtrainer?

Befolgen Sie die beiliegende 9-Schritte-Montageanleitung. Beginnen Sie mit der Befestigung der vorderen und hinteren Stabilisatoren am Hauptrahmen, installieren Sie dann die Pedale (rechtes Pedal rechtsgewinde, linkes Pedal linksgewinde), Sattelstütze, Sattelschlitten, Sattel, Lenkervorbau, Lenker und schließlich den Computer. Verwenden Sie die mitgelieferten Schlüssel, um alle Schrauben fest anzuziehen.

Was ist das maximale Benutzergewicht für dieses Fahrrad?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg. Eine Überschreitung dieses Grenzwerts kann zu Schäden oder Verletzungen führen.

Wie verwende ich die Computerfunktionen?

Drücken Sie die MODE-Taste, um durch die Funktionen zu blättern: Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls und Scan. Halten Sie MODE 3 Sekunden lang gedrückt, um Zeit, Distanz und Kalorien zurückzusetzen. Der Pulssensor erfordert, dass Sie Ihre Hände auf die Lenker-Sensoren legen.

Wie stelle ich Sattel und Lenker ein?

Lockern Sie den Einstellknopf (M16), um die Sattelstütze und den Lenkervorbau zu heben oder zu senken. Für die Sattelverstellung vorne/hinten lösen Sie den Fixierknopf (M10) unter dem Sattelschlitten. Richten Sie immer die Löcher aus, bevor Sie fest anziehen.

Welche Wartung erfordert dieses Heimtrainer?

Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben und Muttern; ziehen Sie sie fest, wenn sie locker sind. Überprüfen Sie vor jeder Nutzung auf Verschleiß oder Schäden. Reinigen Sie Rahmen und Teile mit einem trockenen Tuch. Ersetzen Sie verschlissene Teile sofort mit den im Handbuch aufgeführten Original-Ersatzteilen.

Ist der Herzfrequenzmesser genau?

Der Herzfrequenzmesser dient nur als Referenz und ist möglicherweise nicht vollständig genau. Verlassen Sie sich nicht für medizinische Zwecke darauf. Wenn Ihnen schwindlig wird oder Sie sich überanstrengt fühlen, beenden Sie das Training sofort.

Kann ich dieses Fahrrad im Freien verwenden?

Nein, das Fahrrad ist nur für den Innenbereich ausgelegt. Stellen Sie es auf eine ebene, trockene, saubere Oberfläche mit einem Abstand von mindestens 0,6 m zu Wänden oder Gegenständen.

Was soll ich tun, wenn das Fahrrad ungewöhnliche Geräusche macht?

Stoppen Sie sofort die Nutzung. Überprüfen Sie auf lockere Schrauben oder verschlissene Teile. Ziehen Sie alle losen Befestigungen fest. Wenn die Geräusche anhalten, wenden Sie sich an den autorisierten Kundendienst; versuchen Sie keine Reparaturen selbst.

Wie lange ist die Garantie und was deckt sie ab?

Die Garantie beträgt 24 Monate ab Verkaufsdatum (gültig in Polen). Sie deckt Herstellungsfehler ab, jedoch keine mechanischen Schäden, unsachgemäße Verwendung oder Verschleißteile wie Pedale, Griffe oder Lager. Eine gültige Garantiekarte und ein Kaufbeleg sind erforderlich.

Kann ich dieses Fahrrad zur Rehabilitation oder Therapie verwenden?

Nein, das Gerät ist nicht für Rehabilitations- oder Therapiezwecke vorgesehen. Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

BEDIENUNGSANLEITUNG SWL9140 HMS Premium

1. Vor dem ersten Gebrauch sollte die unten stehende Bedienungsanleitung sorgfältig durchgelesen und für die Zukunft aufbewahrt werden.
2. Es sollten alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen sowie die einzelnen Montageschritte berücksichtigt werden. Nutzen Sie das Gerät nur gemäß seinem Verwendungszweck.
3. Um die eigene Sicherheit nicht zu gefährden, sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung aufgebaut und verwendet werden. Alle anderen Anwender sollten über die Grundsätze der sicheren Verwendung informiert werden.
4. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren gesichert werden. Kinder sollten sich nicht ohne Aufsicht in der Nähe der Maschine aufhalten. Das Gerät kann ausschließlich durch eine Person aufgebaut und verwendet werden.
5. Vor dem Beginn eines Übungsprogramms sollte ein Arzt konsultiert werden. Dies ist vor allem bei Personen mit Gesundheitsproblemen oder Personen, die Arzneimittel einnehmen, welche die Herzfrequenz, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel beeinflussen, notwendig.
6. Der eigene Körper sollte stets aufmerksam überwacht werden. Falls irgendein Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerzen, Druckgefühl im Brustkorbbereich, Herzrhythmusstörungen, Atemstillstand, Übelkeit, Schwindel), sollte das Training unverzüglich unterbrochen werden. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen und zu Verletzungen führen.
7. Das Gerät sollte auf einer flachen, trockenen und sauberen Oberfläche gestellt werden. Aus Sicherheitsgründen sollte der Abstand zu anderen Gegenständen mindestens 0,6 m betragen.
8. Es sollten entsprechende Sportkleidung und -schuhe verwendet werden. Zu lockere Kleidungsstücke sollten vermieden werden.
9. Das Gerät darf im Freien nicht benutzt werden.
10. Das Gerät sollte vor jedem Training auf mögliche Beschädigungen oder Abnutzungserscheinungen überprüft werden.
11. Falls auf dem Gerät scharfe Kanten entstehen, sollte die Benutzung sofort beendet werden.
12. Falls das Gerät ungewöhnliche Geräusche von sich gibt, sollte die weitere Benutzung unterbrochen werden.
13. Keines der einstellbaren Teile darf hervorstehen und die Bewegungen des Benutzers behindern. Das Produkt ist ausschließlich zur Nutzung durch eine Person geeignet.
14. Die Bremsung hängt von der Geschwindigkeit nicht ab.
15. Das Gerät ist zu therapeutischen Zwecken nicht geeignet.
16. Beim Anheben oder beim Transport des Geräts sollte vorsichtig vorgegangen werden, um Rückenverletzungen zu vermeiden. Es sollten entsprechende Techniken des Anhebens angewendet oder die Hilfe einer weiteren Person in Anspruch genommen werden.
17. Es dürfen keine Modifikationen am Produkt vorgenommen werden. Bei Bedarf sollte der technische Dienst kontaktiert werden.
18. Maximales Nutzergewicht beträgt 100 kg.
19. Das Gerät wurde zur Klasse H laut EN ISO 20957-1 Norm angerechnet, daher es ist für den Heimgebrauch/den kommerziellen Gebrauch bestimmt. Es darf nicht zu therapeutischen und Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARNUNG! Die Überwachung der Herzfrequenz kann ungenau sein. Eine Überlastung während der Übungen kann zu schweren Verletzungen und sogar zum Tod führen. Falls Sie sich schwach fühlen, unterbrechen Sie sofort die Übungen.

1.Hauptrahmen	2A. Vorderer Standfuß	2B. Hinterer Standfuß
3. Stützstange des Lenkers	4. Lenker	5. Stützstange des Sattels
6. Befestigungselement des Sattels	7. Sattel	11L.Pedal links /11R.Pedal rechts
15. Computer	19. Drehknopf M10	20.Schlüssel
21. Innensechskantschlüssel	24. Abdeckung des Lenkers	22. Drehknopf zur Montage M16

DETAILIERTE LISTE DER ERSATZTEILE

8. Schraube M8*50	9. Mutter M8	10. Unterlegscheibe 8.5* 16
12. Sechskantschraube M6	13. Unterlegscheibe 6	14. Federring 8
31. Unterlegscheibe 10.5* 20	59L. Kurbel links	59R. Kurbel rechts

MONTAGE

SCHRITT 1

1) Befestigen Sie den vorderen Standfuß (2A) am Hauptrahmen (1) mittels zwei Sets der Schrauben (8), Muttern (9) und Unterlegscheiben (10).

SCHRITT 2

Befestigen Sie den hinteren Standfuß (2B) am Hauptrahmen (1) mittels zwei Sets der Schrauben (8), Muttern (9) und Unterlegscheiben (10).

SCHRITT 3

Drehen Sie das rechte Pedal (11R) in die Kurbelwelle (59R) im Uhrzeigersinn ein. Drehen Sie das linke Pedal (11L) in die Kurbelwelle (59L) gegen den Uhrzeigersinn ein. Um alles sicher fest anzuziehen, brauchen Sie den Schlüssel (20).

Lösen Sie den Drehknopf (22) und führen Sie die Stützstange des Sattels (5) in den Hauptrahmen (1) ein. Die Öffnungen müssen gleich gerichtet sein. Drehen Sie den Drehknopf (22) zu.

SCHRITT 5

Führen Sie den Sattel (6) in die Stützstange des Sattels (5) ein. Die Schraube, die am Befestigungselement (6) geschweißt wurde, muss sich in der Öffnung der Stützstange des Sattels (5) befinden. Ziehen Sie sie mittels des Drehknopfs (19) fest an.

SCHRITT 6

Bringen Sie den Sattel (7) an das Befestigungselement des Sattels (6) an. Ziehen Sie danach zwei Muttern unter dem Sattel (7) fest an.

SCHRITT 7

Lösen Sie den Drehknopf (22) und führen Sie die Stützstange des Lenkers (3) in den Hauptrahmen (1) ein. Passen Sie die Öffnung so an, dass sich der Drehknopf (22) zudrehen lässt.

SCHRITT 8

Bringen Sie den Lenker (4) an die Stützstange des Lenkers (3) an. Die Öffnungen müssen gleich gerichtet sein. Ziehen Sie die Konstruktion mittels 4 Sets der Sechskantschrauben (12), Federringe (14) und Unterlegscheiben (13) fest an.

SCHRITT 9

Führen Sie den Computer (15) in den Lenker (4) entlang der ausgebauchten Stelle am Lenker (4) ein. Schließen Sie danach den Sensor (16) mit dem Kabel des Computers (15) an.

GEBRAUCHSANLEITUNG FÜR DEN COMPUTER

Digital blood glucose meter with red indicator button (no visible text or symbols)

FUNKTIONSTASTE:

MODE – Drücken Sie diese Taste, um die gewünschte Funktion zu wählen.

– Halten Sie diese Taste 3 Sekunden lang gedrückt, um die Trainingsparameter wie Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch zurückzusetzen.

– Konstruktion des Zählers von Kalorien kann abhängig von der Herstellungspartie unterschiedlich aussehen.

FUNKTIONEN:

1. SCAN: Drücken Sie die rote Taste MODE so lange gedrückt, bis auf dem Computer der Anzeiger " ▲" über SCAN angezeigt wird. Der Computer wechselt dann zwischen 4 Funktionen: Time, Speed, Distance und Calorie. Jede Funktion wird 6 Sekunden lang beleuchtet.
2. TIME: Diese Funktion zeigt die aktuelle Trainingszeit an.
3. SPEED: Diese Funktion zeigt die aktuelle Geschwindigkeit in KM/H an.
4. DIST: Diese Funktion zeigt die aktuell zurücklegte Strecke in KM an.
5. CALORIES (CAL): Diese Funktion zeigt den Wert vom Kalorienverbrauch während des aktuellen Trainings an.
6. TOTAL: Diese Funktion zeigt die ganze, zurückgelegte Strecke an.
7. PULSE: Drücken Sie die rote Taste MODE so lange gedrückt, bis der Anzeiger seine Position auf PULSE ändert. Der aktuelle Puls entspricht dem Herzschlag pro Minute. Legen Sie Ihre Hände auf die Sensoren und warten Sie 3 Sekunden lang, um Ihren Puls richtig zu messen.

Aufwärmübungen

I. AUFWÄRMEN

Diese Etappe dient der Verbesserung Ihrer Durchblutung und der Muskelleistung sowie der Verringerung des Risikos einer Kontraktion oder der Verletzungen. Es wird Ihnen empfohlen, die auf der Abbildung dargestellten Aufwärmübungen zu machen. Jede Übung soll circa 30 Sekunden lang gemacht werden. Sie sollten die Muskeln nicht überdehnen oder überfordern. Wenn Sie Schmerzen haben, unterbrechen Sie das Training sofort.

II. ÜBUNGEN

Diese Etappe erfordert die größte Anstrengung. Mit regelmäßigen Trainings gewinnen die Beinmuskeln an Flexibilität. Halten Sie während der Übung ein gleichmäßiges Tempo ein. Die Intensität Ihres Trainings sollte Ihre Herzfrequenz auf den Zielwert erhöhen, wie es unten dargestellt wurde.

ANMERKUNG: Diese Etappe sollte mindestens 12 Minuten dauern. Daher beginnen die meisten Trainerinnen und Trainer mit etwa 15-20 Minuten.

III. ERHOLUNG NACH DEM TRAINING

In dieser Etappe sollten sich das Herz-Kreislauf- und das Muskelsystem entspannen. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen und reduzieren Sie das Tempo. Setzen Sie sie für etwa 5 Minuten fort. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen und vermeiden Sie dabei die Überdehnung und die Überforderung Ihrer Muskeln. Wenn sich Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wird, werden Sie auch in der Lage sein, Ihre Trainings zu verlängern und ihre Intensität zu erhöhen. Es wird empfohlen, mindestens 3 Mal pro Woche zu trainieren. Wenn das möglich ist, verteilen Sie Ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche.

Wartung

Die richtige Wartung beeinflusst bedeutend die Haltbarkeit des Produkts. Die mangelhafte Wartung kann zur Beschädigung des Geräts bzw. zur kürzeren Haltbarkeit führen. Alle Teile sollten regelmäßig geprüft und immer fest angezogen werden. Die Teile, die vom Verschleiß betroffen sind, müssen unverzüglich ersetzt werden.

Technische Daten

Maximales Nutzergewicht: 100 kg

Abmessungen: 105 x 48 x 89 cm

Nettogewicht: 23.75 kg

Bruttogewicht: 27.5 kg

GARANTIEKARTE

Artikelname:

EAN-Code:

Verkaufsdatum:

GARANTIEBEDINGUNGEN

1. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem Verkaufsdatum auf dem Hoheitsgebiet der Republik Polen.

2. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

3. der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers

4. eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/
5. der beanstandeten Ware

durch den Kunden respektiert

1. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach dem Datum der Lieferung an den Laden oder den Service kostenlos repariert.

2. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die Zeit, die erforderlich ist, um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 40 Tage verlängert werden.

3. Die Garantie umfasst nicht: - mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel,

4. Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,

5. falsche Montage und Wartung,

6. Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen, Pedalen, Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

7. Die Garantie erlischt: - nach Ablauf der Haltbarkeit,

8. bei freiwilligen Reparaturen,

9. Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

10. Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.

11. Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von Mängeln ist der Service, die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die Annahme verweigern oder auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung durchführen

12. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und Wartung, zu deren Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst verpflichtet ist
13. Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.
14. Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert sein.

Die Garantie für die verkaufte Ware schließt die Rechte des Käufers aus der Nichtübereinstimmung der Ware mit dem

Vertrag nicht aus, schränkt sie nicht ein und setzt sie nicht aus.

DAS GERÄT IST NICHT ZUR VERWENDUNG ZUR REHABILITATION UND THERAPEUTISCHEN ZWECKEN BESTIMMT

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN

Lfd. Nr.	Datum der Anmeldung	Datum der Ausgabe	Verlauf der Reparaturen	Unterschrift des Empfängers (Laden, Eigentümer)