MP8880 - Heimtrainer HMS Premium - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer
Marke	HMS Premium
Modell	MP8880
Abmessungen montiert (L x B x H)	120 x 35 x 66 cm
Nettogewicht	41.5 kg
Bruttogewicht	46 kg
Maximales Benutzergewicht	135 kg
Widerstandssystem	Magnetisch
Displaytyp	LCD
Anzeigewerte	Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, U/min, Kalorien, Watt
Trainingsprogramme	Manuell, Intervall (20/10, 10/20, Benutzerdefiniert), Zielentfernung, Zielkalorien, Zielzeit, Zielherzfrequenz
Verstellbarer Sattel	Ja, vertikale Verstellung mit Feststellknopf
Verstellbarer Lenker	Ja, mehrpositionig über Schrauben
Pedale	Verstellbare Pedalplatten mit Zehenriemen
Transportrollen	Ja, am vorderen Stabilisator für einfaches Bewegen
Flaschenhalter	Ja, integriert im Computerständer
Stromversorgung	2 AA-Batterien (nicht enthalten)
Zertifizierung	EN ISO 20957-1 Klasse HC
Verwendungszweck	Nur für den Innenbereich und zu Hause
Garantie	24 Monate
Montage erforderlich	Ja, inklusive Inbusschlüssel und Schraubenschlüssel
Wartung	Regelmäßig Schrauben prüfen und nachziehen; verschlissene Teile sofort ersetzen

Häufig gestellte Fragen - MP8880 HMS Premium

Wie montiere ich den Heimtrainer?

Die Montage erfolgt in sechs Schritten. Zuerst befestigen Sie den vorderen und hinteren Stabilisator am Hauptrahmen. Dann stecken Sie das Sattelrohr ein und montieren den Sattel. Verbinden Sie Computerständer und Kabel, dann sichern Sie den Computer. Als nächstes montieren Sie den Lenker und die Pedalplatten. Befestigen Sie abschließend die Pedale an den Kurbeln. Verwenden Sie den mitgelieferten Inbusschlüssel (S5) und Schraubenschlüssel (S13-14-15) für alle Schrauben.

Was sind die Intervallprogramme und wie verwende ich sie?

Das Fahrrad bietet drei Intervallprogramme: Intervall 20/10 (20 Sek. Arbeit, 10 Sek. Pause), Intervall 10/20 (10 Sek. Arbeit, 20 Sek. Pause) und Intervall Benutzerdefiniert (benutzerdefinierte Arbeits-/Pausezyklen). Drücken Sie die INTERVAL-Taste zur Auswahl, dann ENTER. Bei Benutzerdefiniert stellen Sie die Anzahl der Zyklen, die Arbeitszeit und die Pausenzeit mit den AUF/AB-Tasten ein.

Welche Informationen zeigt das Display an?

Das LCD-Display zeigt Zeit (Count-up oder Count-down), Entfernung, Kalorien, Watt, Geschwindigkeit und U/min. Es zeigt auch den aktuellen Programmodus an (z.B. WORK, REST, READY). Nach dem Training werden Durchschnitts- und Maximalwerte für Geschwindigkeit, U/min und Watt angezeigt.

Wie bewege ich den Heimtrainer?

Um das Fahrrad zu bewegen, heben Sie den hinteren Stabilisatorgriff an, bis die Transportrollen am vorderen Stabilisator den Boden berühren. Dann rollen Sie das Fahrrad an die gewünschte Stelle. Achten Sie darauf, dass der Boden geschützt ist.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 135 kg. Eine Überschreitung dieses Grenzwerts kann zu Schäden oder Verletzungen führen.

Wie stelle ich Sattel und Lenker ein?

Die Sattelhöhe wird eingestellt, indem Sie den Knopf am Hauptrahmen lösen, das Sattelrohr auf die gewünschte Höhe verschieben und den Knopf festziehen. Der Lenker kann durch Lösen der Schrauben am Schwenkarm, Umpositionieren und erneutes Festziehen eingestellt werden.

Wie sollte ich den Heimtrainer warten?

Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Muttern und Schrauben fest angezogen sind. Kontrollieren Sie auf Anzeichen von Verschleiß oder Beschädigung, insbesondere an Pedalen, Griffen und Kabeln. Ersetzen Sie verschlissene Teile sofort. Bewahren Sie das Fahrrad an einem kühlen, trockenen Ort auf und reinigen Sie es mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine scharfen Chemikalien.

Überwacht das Fahrrad die Herzfrequenz?

Ja, die Konsole enthält ein Zielherzfrequenz-Programm. Allerdings gibt das Handbuch keine Angaben zu enthaltenen Herzfrequenzsensoren. Möglicherweise benötigen Sie einen optionalen Brustgurt oder Handpulssensoren (nicht beschrieben). Überprüfen Sie Ihr spezifisches Modell.

Welche Sicherheitsvorkehrungen sollte ich beachten?

Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt. Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad auf einer ebenen, stabilen Oberfläche steht und mindestens 60 cm Freiraum rundherum vorhanden ist. Halten Sie Kinder und Haustiere fern. Tragen Sie geeignete Kleidung, vermeiden Sie lose Gegenstände und stecken Sie niemals Finger in bewegliche Teile. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen, Schwindel oder unregelmäßigen Herzschlag verspüren.

Wie setze ich die Konsole zurück?

Drücken Sie in jedem Modus die STOP-Taste für 2 Sekunden. Das Display blinkt und der Summer ertönt für 2 Sekunden, dann werden alle Einstellungen auf die Standardwerte zurückgesetzt.

BEDIENUNGSANLEITUNG MP8880 HMS Premium

Tryb USPIENIA (SLEEP mode) -

VORSICHT! Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für die Zwecke der Wartung und der Einstellung des Geräts auf.

Sicherheitsanmerkungen

Vielen Dank, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben. Um Ihre Sicherheit und Gesundheit zu gewährleisten, sollte das Gerät seinem Zweck entsprechend verwendet werden. Bitte lesen Sie die gesamte Bedienungsanleitung durch, bevor Sie das Gerät montieren und benutzen. Eine sichere und effektive Benutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät richtig montiert, gewartet und benutzt wird. Vergewissern Sie sich, dass alle Benutzer des Geräts die Vorsichts- und Sicherheitsmaßnahmen kennen.

1. Vor dem Beginn eines Übungsprogramms sollten Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen, um festzustellen, ob Sie an einer medizinischen oder körperlichen Erkrankung leiden, die Ihre Gesundheit und Sicherheit gefährden oder den zweckgemäßen Gebrauch des Geräts verhindern könnte. Die Meinung des Arztes ist vor allem wichtig bei Personen, die Medikamente einnehmen, die ihre Herzfrequenz, ihren Blutdruck und ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.
2. Der eigene Körper sollte stets aufmerksam überwacht werden. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen und die übermäßige Anstrengung können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Falls irgendein Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerz, Druckgefühl im Brustkorbbereich, Herzrhythmusstörungen, Atemstillstand, Übelkeit, Schwindel), sollte das Training unverzüglich unterbrochen werden. Wenn irgendwelche Symptome auftreten, sollten Sie sich vor der Fortsetzung der Übungen von Ihrem Arzt beraten lassen.
3. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren gesichert werden. Die Maschine darf nur durch eine erwachsene Person verwendet werden.
4. Die Maschine sollte auf einer soliden, flachen Oberfläche aufgestellt werden. Dazu sollte man eine Bodenschutzmatte oder einen Teppich verwenden. Aus Sicherheitsgründen sollte der Abstand zu anderen Gegenständen mindestens 60 cm betragen.
5. Vor der Benutzung sollte die Befestigung aller Muttern und Schrauben geprüft werden. Das Gerät erfüllt nur dann alle Sicherheitsbedingungen, wenn es regelmäßig im Hinblick auf Verschleiß und / oder Schäden überprüft wird.
6. Das Gerät sollte entsprechend der Zweckbestimmung verwendet werden. Wenn Sie während der Montage oder der Wartung einen beschädigten oder abgenutzten Teil finden oder bei der Benutzung des Geräts ungewöhnliche Geräusche hören, sollten Sie die weitere Benutzung unterbrechen. Dieses Gerät darf nur dann verwendet werden, wenn die Mängel behoben worden sind.
7. Es sollten entsprechende Sportkleidung für Trainings angezogen werden. Zu lockere Kleidungsstücke sollten vermieden werden, die an hervorstehenden Teilen des Geräts hängenbleiben können.
8. Legen Sie Ihre Finger oder Gegenstände in bewegliche Teile des Geräts nicht hinein.
9. Die maximale Belastbarkeit beträgt 135 kg.

10. Das Gerät ist zu therapeutischen Zwecken nicht geeignet.

11. Um Verletzungen und / oder Schäden am Produkt oder Eigentum zu vermeiden, ist es notwendig, das Gerät entsprechend anzuheben und zu transportieren.

12. Das Produkt ist für die Benutzung auf einem kühlen und trockenen Platz bestimmt. Vermeiden Sie, es auf einem sehr kalten, heißen oder feuchten Platz aufzubewahren, da dies zu Korrosion und zu anderen damit verbundenen Problemen führen kann.
13. Das Gerät ist nur für den Innen- und Heimgebrauch bestimmt, nicht für den kommerziellen Gebrauch!
14. Das Gerät wurde zur Klasse HC laut DEN ISO 20957-1 Norm angerechnet. Es darf nicht zu therapeutischen und Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARTUNG

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, um das Gerät zu reinigen. Verwenden Sie ein weiches, feuchtes Tuch, um Schmutz und Staub zu entfernen. Entfernen Sie Schweißspuren, da die Säurereaktion die Beschichtung dieses Geräts beschädigen kann. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen Ort, um es vor Feuchtigkeit und Korrosion zu schützen.

BREMSEN

Stoppen Sie das Pedal, um das Gerät anzuhalten. Der mechanische Heimtrainer verfügt über kein Verriegelungssystem und keine Notbremse.

Teil-Nr.	Bezeichnung	Menge
1	Computer	1
2	Schraube M5*10	4
3	Endkappe	2
4	Kabel	1
5	Computerstange	1
6	Schraube M5*10*Φ8.5	8
7	Halterung für eine Trinkflasche	1
8	Schraube M8*20*S5	8
9	Federring d8	13
10	gebogene Unterlegscheibed8*Φ20*2*R16	8
11	Schraube M8*30*M6*15*S5	2
12	Lager 608Z	4
13	Transportrad φ71*24	2
14	Unterlegscheibe d6*Φ12*1.5	2
15	Schraube M6*15*S5	2
16	Endkappe Φ76	4
17	vorderer Standfuß	1
18	gebogene Unterlegscheibed8*Φ20*2*R38	8
19	Hutmutter M8*H16*S13	4
20	Mutter M8*H5.5*S14	4
21	verstellbare Füße	4
22	Schraube M8*90*20*H5	4
23L/R	Unterlage für Pedale	1 Set
24	Abdeckung für Kurbel	4
25	Mutter M10*1.25*H7.5*S14	4
26	Schwingarm	2
27L/R	Lenker	1 Set
28	Endkappe φ32*17	2
29	Griff aus Schaumstoff Φ30*3*280	2
30	Hauptrahmen	1
31L/R	Pedal	1 Set
32	Drehknopf M16*1.5*27*Φ56	1
33	Schraube ST4.2*10*Φ8	1
34	Hülse	1
35	Drehknopf M12*37*15*Φ58	1

Teil-Nr.	Bezeichnung	Menge
39	Sattelplatte	1
40	Sattel	1
41	hinterer Standfuß	1
42	Schraube M4*10*Φ8	18
43	Verschlusskappe, außen	10
44	Verschlusskappe, innen	10
45L/R	Abdeckung, vorne	1 Set
46L/R	Abdeckung, hinten	1 Set
47	Mutter M6*H6*S10	2
48	U-Schelle	2
49	Mutter M10*1*H8*S15	2
50	Kettenbolzen	2
51	Mutter M10*1*H5*S17	2
52	Zwischenscheibe φ10.1*φ15*9	2
53	Lager 6000-2RS	2
54	Nylonmutter M6*H6*S10	8
55	Federring d6	8
56	Ventilatorrad	1
57	Radachse	1
58	Befestigungselement	1
59	Schraube M6*16*S10	4
60	Schraube ST4.2*19*Φ8	15
61	Sensor des Sattels	1
62	Sensor	1
63	Schraube M4*15*Φ8	2
64	Unterlegscheibe d4*Φ18*1.5	10
65	vordere Abdeckung	2
66	Unterlegscheibe	3
67	Lager 6804-2RS	4
68	Wellscheibe 20*Φ26*0.3	3
69	Verbindungselement	2
70	Hülse φ28*6.2	2
71	Stab	2
72	Unterlegscheibe d8*Φ32*2	2
73	Nylonmutter M8*H7.5*S13	2
36	Unterlegscheibe d12*Φ24*2	1
37	Endkappe PT60*20*30	2
38	Sattelstange	1
Teil-Nr.	Bezeichnung	Menge
77	Feder d17	2
78	Lager 6203-2RS	2
79	Feder D40	2
80	Schraube M6*16*S10	1
81	Unterlegscheibe d6*Φ20*2	1
82	kleine Kurbel	1
83	Schraube M8*40*S6	1
84	Lager 6004-2RS	2
85	Zwischenscheibe Φ25*Φ20.1*4	1

74L/R	Kettenschutz	1 Set
75L/R	Kurbel	1 Set
76	Drehteller	2
Teil-Nr.	Bezeichnung	Menge
86	Riemenrad	1
87	Achse	1
88	Schraube M6*16*S5	4
89	Riemen	1
90	Pedal aus Kunststoff	1
91	Magnet 15^*7	1
92	Verstärkungsring 12.5	1
A	Innensechskant S5	1
B	Schlüssel S13-14-15	1

MONTAGEANLEITUNG

SCHRITT 1:

Befestigen Sie den vorderen Standfuß (17) und den hinteren Standfuß (41) am Hauptrahmen (30) mittels 4 Schrauben (22), 4 gebogener Unterlegscheiben (18), 4 Federringe (9) und 4 Hutmuttern (19) mit einem Schlüssel (B).

SCHRITT 2:

A. Führen Sie die Sattelstange (38) in den Hauptrahmen (30) ein und fixieren Sie sie dann mit dem Drehknopf (32).
B. Befestigen Sie die Sattelplatte (39) an der Sattelstange (38) mit dem Drehknopf (35) und der Unterlegscheibe (36).
C. Befestigen Sie den Sattel (40) an der Sattelplatte (39) und schrauben Sie ihn dann mit dem Schlüssel (B) an.

SCHRITT 3:

A. Entfernen Sie 4 Schrauben (8), 4 Federringe (9) und 4 gebogene Unterlegscheiben (10) vom Hauptrahmen (5) mit einem Innensechskant (A).
B. Schließen Sie das Sensorkabel (62) und das Kabel im Lenker (4) entsprechend an.
C. Führen Sie das Kabel in den Hauptrahmen (30) und dann die Computerstange (5) in den Hauptrahmen (30) ein. Befestigen Sie sie mittels 4 Schrauben (8), 4 Federringe (9) und 4 gebogener Unterlegscheiben (10) mit einem Innensechskant (A).

SCHRITT 4:

A. Entfernen Sie 2 Schrauben (6) und 4 Schrauben (2) von der Computerstange (5) mit dem Schlüssel (B).
B. Setzen Sie die Halterung für eine Trinkflasche (7) in die Computerstange (5) mittels 2 Schrauben (6) mit dem Schlüssel (B).
C. Schließen Sie das Kabel (4) und das Computerkabel entsprechend (1a) an.

D. Befestigen Sie den Computer (1) an der Computerstange (5) mittels 4 Schrauben (2) mit dem Schlüssel (B).

SCHRITT 5:

A. Entfernen Sie 4 Schrauben (8), 4 Federringe (9) und 4 gebogene Unterlegscheiben (10) vom Schwingarm (26) mit einem Innensechskant (A).
B. Befestigen Sie den Lenker (27L/R) am Schwingarm (26).
C. Befestigen Sie die Unterlagen für Pedale (23L/R) und den Lenker (27L/R) am Schwingarm (26) mittels 4 Schrauben (8), 4 Federringe (9) und 4 gebogener Unterlegscheiben (10) mit einem Innensechskant (A).

Befestigen Sie das linke und das rechte Pedal (31L/R) an der linken und rechten Kurbel (75L/R).

Links Pedal: Halten Sie das linke Pedal (31L) mit der linken Kurbel (75L) in einem 90-Grad-Winkel und setzen Sie das Pedal vorsichtig in den Kurbelarm. Drehen Sie das Pedal mit Ihrer Hand so weit wie möglich, gegen den Uhrzeigersinn. Schrauben Sie es mit dem Schlüssel (B) fest.

Rechtes Pedal: Halten Sie das rechte Pedal (31R) mit der rechten Kurbel (75R) in einem 90-Grad-Winkel und setzen Sie das Pedal vorsichtig in den Kurbelarm. Drehen Sie das Pedal mit Ihrer Hand so weit wie möglich, im Uhrzeigersinn. Schrauben Sie es mit dem Schlüssel (B) fest.

BEWEGEN DES GERÄTS

Um das Gerät zu transportieren, heben Sie den Lenker des hinteren Standfußes (41) so an, dass die Transporträder des vorderen Standfußes (17) den Boden berühren. Mit den Transporträdern können Sie das Gerät leicht dort transportieren, wo sie wollen.

TIME	BESCHREIBUNG
RPM	• Umdrehungen pro Minute werden im Bereich 0 ~ 199 angezeigt.
GESCHWINDIGKEIT	• Die aktuelle Geschwindigkeit des Trainings wird angezeigt. Die maximale Geschwindigkeit beträgt 99,9 km/h oder ml/h.
ZEIT	• Count up – Ohne einen bestimmten Zeitwert zu definieren, wird die Zeit von 00:00 bis maximal 1:59:59 mit jeder Erhöhung, die 1 Minute beträgt, hochgezählt.• Count down – Die Zeit wird von der eingestellten Zeit bis 00:00:00 heruntergezählt; jede programmierte Erhöhung oder Verringerung beträgt 1
DISTANZ	• Es wird die Gesamtdistanz von 0,0 bis 999,9 km oder ml hochgezählt oder von dem eingestellten Wert heruntergezählt. Der Benutzer kann diesen Wert selbst mittels der Taste UP/DOWN einstellen. Jede Erhöhung beträgt 1,0 km oder ml.
KALORIENVERBRAUCH	• Es wird der Kalorienverbrauch angezeigt oder werden während des Trainings von 0 bis maximal 999 Kalorien gezählt. Der Benutzer kann den Zielwert selbst mittels der Taste UP/DOWN einstellen.
WATT	• Es wird der WATT-Wert während des Trainings angezeigt.• Möglicher Bereich: 0 ~ 1999.

FUNKTIONEN DER TASTEN

TIME	BESCHREIBUNG
START	Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training schnell zu beginnen oder es im STOP-Modus fortzusetzen.
STOP	Drücken Sie diese Taste, um das Training zu stoppen oder eine Pause zu machen.Drücken Sie diese Taste, um alle Einstellungen zurückzusetzen.
DOWN	Drücken Sie diese Taste, um den Wert der Distanz, des Kalorienverbrauchs, des Pulses, der Zeit und des Alters zu verringern.
UP	Drücken Sie diese Taste, um den Wert der Distanz, des Kalorienverbrauchs, des Pulses, der Zeit und des Alters zu erhöhen.
Target Distance	Diese Taste ermöglicht es, schnell den Modus “Zielwert der Distanz” einzustellen
Target Calories	Diese Taste ermöglicht es, schnell den Modus “Zielwert der verbrannten Kalorien” einzustellen.
Target Time	Diese Taste ermöglicht es, schnell den Modus “Zielwert der Trainingszeit” einzustellen.
Interval	Es stehen Ihnen 3 Programme zur Verfügung: INTERVAL 10/20, INTERVAL 20/10, CUSTOM (Benutzerprogramm).
ENTER	Drücken Sie diese Taste, um alle Einstellung zu bestätigen oder ein entsprechendes Programm auszuwählen.

BEDIENUNG

1. Beim Einschalten (POWER ON) zeigt die LCD-Anzeige ein Gesamtbild 2 Sekunden lang (Abbildung 1) an. Ein Signal ertönt eine Sekunde lang, dann wird ein Bild mit den Radabmessungen (1 s) im DIST-Bereich (Abbildung 2) angezeigt. Gehen Sie dann in den Modus der Alterseinstellung (AGE), "AGE" blinkt während der Einstellung (Abbildung 3). Drücken Sie UP/DOWN, um das Alter einzustellen. Drücken Sie ENTER, um die Einstellung zu bestätigen. Sie gelangen dann in den Standby-Modus (Standby mode).

Abbildung 1

Abbildung 2

Abbildung 3

1. Die Anzeigefenster INTERVAL 20/10, INTERVAL 10/20, NTERVAL CUSTOM, READY, WORK, REST

TIME、DISTANCE、CALORIES、WATTS、SPEED、RPM blinken mit einem Zeitabstand von 1

Sekunde (Abbildung 4 \~ Abbildung 16).

Wenn innerhalb von 60 Sekunden keine Taste gedrückt wird oder kein RPM- oder Pulssignal empfängt wird, geht der Computer in den Standby-Modus.

Abbildung 4

1. Wählen Sie Manual-, Interval-, Target-Distance-, Target-Calories-, Target-HR-, Target-Time-Programm aus:

3.1Manueller Modus:

① Um schnell mit dem Training zu beginnen, drücken Sie im Standby-Modus die Taste START. Das Signal ertönt 1 Sekunde lang. Der Computer beginnt dann zu zählen: Gesamtzeit (TOTAL TIME) / Zeit (TIME) / Distanz (DISTANCE) / Kalorienverbrauch (CALORIES) / Leistung (WATTS) / Geschwindigkeit (SPEED) / Umdrehungen pro Minute (RPM) (Abbildung 17).
② Wenn innerhalb von 30 Sekunden kein Eingangssignal empfängt wird, ertönt ein kurzes Signal. Der Computer geht dann in den Wake-up-Modus. Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu starten.
③ Drücken Sie die Taste START, um das Training anzuhalten. Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und der Computer geht in den Wake-up-Modus. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie die Taste START.
④ Drücken Sie die Taste STOP. Die Funktion "Zeit" (TIME) zeigt die Gesamtzeit des Trainings an; die Funktion "Distanz" (DISTANCE) zeigt die zurückgelegte Gesamtdistanz des Trainings an; die Funktion "Kalorienverbrauch" (CALORIES) zeigt den Kalorienverbrauch während des Trainings an. Der Computer wechselt bei der "Leistung" (WATT), der "Geschwindigkeit" (SPEED) und den "Umdrehungen pro Minute" (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 – 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑤ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

3.2 Interval-Modus 20/10:

① Drücken Sie die Taste INTERVAL, um den Modus INTERVAL 20/10 auszuwählen. Drücken Sie ENTER und dann zeigt der Computer mit dem Signal für 1 Sekunde INTERVAL 20/10 an.
② Die Zykluszeit wird von 3 bis 0 heruntergezählt. Die Konsole startet und ein Signal ertönt jede Sekunde. READY blinkt einmal pro Sekunde, der Zähler zeigt '00/08' an (Abbildung 20).
③ Die Zykluszeit wird von 20 bis 0 heruntergezählt und WORK blinkt einmal pro Sekunde. Inzwischen zeigt das Anzeigefenster eine drehende Animation und der Computer zählt von der vierten Minute herunter. Dann beginnt er Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED) und Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen, wobei "01/08" angezeigt wird (Abbildung 21).

④ Die Zykluszeit wird von 10 bis 0 heruntergezählt und REST blinkt einmal pro Sekunde mit 10 Signalen (Abbildung 22). READY wird für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 23).
⑤ Die obigen Schritte ③ und ④ setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08 WORK angezeigt wird, dann gehen Sie bis zu End page.
⑥ Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑦ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und danach zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑧ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

Abbildung 20

Abbildung 21

Abbildung 22 Abbildung 23

3.3 Interval-Modus 10-20:

① Drücken Sie die Taste INTERVAL, um den Modus INTERVAL 10/20 auszuwählen. Drücken Sie ENTER und dann zeigt der Computer mit dem Signal für 1 Sekunde INTERVAL 10/20 an.
② Die Żykluszeit wird von 3 bis 0 heruntergezählt. Die Konsole startet und ein Signal ertönt jede Sekunde. READY blinkt einmal pro Sekunde, der Zähler zeigt '00/08' an (Abbildung 24).
③Die Zykluszeit wird von 10 bis 0 heruntergezählt und WORK blinkt einmal pro Sekunde. Inzwischen blinkt REMAINING und der Computer zählt von der vierten Minute herunter. Dann beginnt er Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED) und Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen, wobei "01/08" angezeigt wird (Abbildung 25).
④ Die Zykluszeit wird von 20 bis 0 heruntergezählt und REST blinkt einmal pro Sekunde mit Signalen (Abbildung 26). Gleichzeitig wird READY für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 27).
⑤ Die obigen Schritte ③ und ④ setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08 WORK angezeigt wird, dann gehen Sie zu End page.
⑥ Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑦ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und danach zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑧ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

Abbildung 24

Abbildung 25

Abbildung 26

Abbildung 27

3.4 Interval CUSTOM:

① Drücken Sie die Taste INTERVAL, um den Modus INTERVAL CUSTOM auszuwählen. Drücken Sie ENTER, um in diesen Modus zu gelangen. Danach wird INTERVAL CUSTOM mit den Signalen (1s) blinken. Drücken Sie UP/DOWN, um 00/XX im Bereich 1 \~ 99 einzustellen. Drücken Sie ENTER, um die Einstellung zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Gehen Sie in weitere Einstellungen (Abbildung 28).
② TIME leuchtet weiter, WORK und 0:01 werden blinken. Drücken Sie die Taste UP/DOWN, um die Trainingszeit im Bereich 0:00 \~ 9:59 einzustellen (Abbildung 29). Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Dann wird INTERVAL CUSTOM leuchten.
③ Die Zeit (TIME) leuchtet weiter, REST wird blinken. Drücken Sie UP/DOWN, um die Erholungszeit im Bereich 0:01 \~ 9:59 einzustellen (Abbildung 30). Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. Dann wird INTERVAL CUSTOM leuchten.
④ Die Zykluszeit wird von 3 bis 0 heruntergezählt. Die Konsole startet und ein Signal ertönt jede Sekunde. READY blinkt einmal pro Sekunde, der Zähler zeigt '00/XX' an (Abbildung 31).
⑤ Die Zykluszeit wird von dem vorher bestimmten Wert der Gesamtzeit heruntergezählt und WORK blinkt jede Sekunde. Dann beginnt der Computer Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED) und Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen, wobei '01/XX' angezeigt wird (Abbildung 32).
⑥ Die Zykluszeit wird heruntergezählt und REST blinkt jede Sekunde mit den Signalen (Abbildung 33). READY wird für die letzten 3 Sekunden blinken (Abbildung 34).
⑦ Die obigen Schritte ③ und ④ setzen die Zykluszählung fort und fügen 1 pro Zyklus hinzu, bis 08/08 WORK angezeigt wird, dann gehen Sie zu End page.
⑧ Im Modus WORK ertönt ein Signal 1 Sekunde lang und dann gelangen Sie in Wake-up-Modus, wenn innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt.
⑨ Drücken Sie einmal die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 4 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑩ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. Das Signal ertönt dann 1 Sekunde lang und danach zeigt der Computer folgende Werte an: Gesamtzeit (TOTAL TIME), Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES) 30 Sekunden lang. Er wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑪ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

3.5 Target-Modus TIME (ZIELWERT DER ZEIT):

① Drücken Sie im Standby-Modus (Standby-node) die Taste „Zielwert der Zeit“ (Target Time). TIME beginnt zu leuchten und ein langes Signal (1s) ertönt.
② Wert: TIME (ZEIT) blinkt. Drücken Sie UP und DOWN, um den Wert einzustellen (Abbildung 35) und drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu bestätigen. Das Signal ertönt 1 Sekund lang, TIME leuchtet.
③ Es wird die eingestellte Zeit heruntergezählt (Preset TIME). Der Computer beginnt Distanz (DISTANCE), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEEED), Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen (Abbildung 36).
④ Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 2 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑤ Wenn innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt, ertönt ein kurzes Signal. Der Computer geht dann

in den Wake-up-Modus.

⑥ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. „Zeit“ (TIME) zeigt die Gesamtzeit des
Trainings an, „Distanz“ (DISTANCE) zeigt die zurückgelegte Gesamtdistanz an, „Kalorienverbrauch“
(CALORIES) zeigt die Anzahl der verbrannten Kalorien an. Der Computer wechselt bei der „Leistung“
(WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrechnungen pro Minute“ (RPM) zum
durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑦ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

Abbildung 35

Abbildung 36

Abbildung 37

Abbildung 38

3.6. Target-Distance-Modus (Zielwert der Distanz:

① Drücken Sie im Standby-Modus (Standby mode) die Taste „Zielwert der Distanz“ (Target Distance). DISTANCE beginnt zu leuchten und ein Signal (1s) ertönt.
② „Die zurückgelegte Strecke“ (DISTANCE) blinkt. Drücken Sie UP und DOWN, um den Wert einzustellen (Abbildung 37). Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. DISTANCE leuchtet.
③ Es wird die eingestellte Distanz (DISTANCE) heruntergezählt. Der Computer beginnt Zeit (TIME), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEED), Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen (Abbildung 38).
④ Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 2 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑤ Wenn innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt, ertönt ein kurzes Signal. Der Computer geht dann in den Wake-up-Modus.
⑥ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. „Zeit“ (TIME) zeigt die Gesamtzeit des Trainings an, „Distanz“ (DISTANCE) zeigt die zurückgelegte Gesamtdistanz an, „Kalorienverbrauch“ (CALORIES) zeigt die Anzahl der verbrannten Kalorien an. Der Computer wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑦ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

3.7. Target-Calories-Modus (Zielwert der verbrannten Kalorien):

① Drücken Sie im Standby-Modus (Standby mode) die Taste „Zielwert der verbrannten Kalorien“ (Target Calories). CALORIES beginnt zu leuchten und ein Signal (1s) ertönt.

② Die Anzahl der verbrannten Kalorien (CALORIES) blinkt. Drücken Sie UP und DOWN, um den Wert einzustellen (Abbildung 39). Drücken Sie ENTER, um die Einstellungen zu bestätigen. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. CALORIES leuchtet.
③ Es wird die eingestellte Anzahl der Kalorien (CALORIES) heruntergezählt. Der Computer beginnt Zeit (TIME), Kalorienverbrauch (CALORIES), Leistung (WATTS), Geschwindigkeit (SPEEED), Umdrehungen pro Minute (RPM) zu zählen (Abbildung 40).
④ Drücken Sie die Taste START, gehen Sie in den Pause-Modus (PAUSE). Das Signal ertönt alle 30 Sekunden 0,5 s lang. Alle Werte werden auf dem LCD-Bildschirm angezeigt und blinken alle 2 Sekunden. Wenn Sie Ihr Training für 5 Minuten unterbrechen, ertönt das Signal 2 Sekunden lang und geht in den Wake-up-Modus. Drücken Sie START, um das Training fortzusetzen.
⑤ Wenn innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt, ertönt ein kurzes Signal. Der Computer geht dann in den Wake-up-Modus.
⑥ Drücken Sie die Taste STOP oder beenden Sie Ihr Training. „Zeit“ (TIME) zeigt die Gesamtzeit des Trainings an, „Distanz“ (DISTANCE) zeigt die zurückgelegte Gesamtdistanz an, „Kalorienverbrauch“ (CALORIES) zeigt die Anzahl der verbrannten Kalorien an. Der Computer wechselt bei der „Leistung“ (WATTS), der „Geschwindigkeit“ (SPEED) und den „Umdrehungen pro Minute“ (RPM) zum durchschnittlichen Wert (AVG) und zum maximalen Wert (MAX.) (Abbildung 18 \~ 19) mit einem Zeitabstand von 0,5 s.
⑦ Drücken Sie eine beliebige PROGRAMM-Taste und führen Sie das Programm entsprechend durch.

Abbildung 39

Abbildung 40

Einstellung von Optionen:

Einstellungen

1. Halten Sie die Tasten START und ENTER 2 Sekunden lang gedrückt. Ein Signal ertönt und dauert 1 Sekunde. SPEED wird leuchten. KM/H und M/H blinken einmal pro Sekunde (Abbildung 41\~42).
2. Drücken Sie UP oder DOWN, um KM/H oder M/H auszuwählen. Drücken Sie ENTER, um die Einstellung zu bestätigen. Sie gelangen dann in den Standby-Modus.
3. Wenn innerhalb von 30 Sekunden keine Reaktion erfolgt, dann geht der Computer in den Wake-up-Modus.

Abbildung 41

Abbildung 42

RESET-MODUS (RESET mode)

1. Halten Sie die Taste STOP in einem beliebigen Modus 2 Sekunden lang gedrückt, um das System vollständig zurückzusetzen (TOTAL RESET).
2. LCD blinkt alle 2 Sekunden. Ein Signal ertönt auch alle 2 Sekunden.
3. Gehen Sie zur Standby-Modus zurück. Alle Einstellungen werden dann auf den voreingestellten Wert zurückgesetzt.

STANDBY-MODUS (SLEEP mode)

Wenn die Taste RPM innerhalb von 30 Sekunden nicht gedrückt wird, geht der Computer in den Standby-Modus (SLEEPING).

Technische Daten

Abmessungen der Laufbahn: 120 x 35 x 66 cm

Höchstgewicht des Nutzers: 135 kg

Nettogewicht: 41,5 kg

Bruttogewicht: 46 kg

Rozgrzewka / Warm-up / rozcvička / Warm-up

I. FAZA ROZGRZEWKI

1. Anweisung zur Übungsdurchführung

Ein Übungszyklus verbessert die Kondition, den Muskelzuwachs und in Verbindung mit einer Diät und einer Reduzierung der Kalorien hilft überzählige Kilos loszuwerden.

IV. ETAPPE DER AUFWÄRMUNG

Diese Etappe hilft den Kreislauf zu beschleunigen, was die Muskelübungen effektiver macht und zudem reduziert das Risiko einer Verletzung. Führen Sie vor dem Training immer eine Reihe von Streck-Übungen durch, entsprechend den unten stehenden Abbildungen. Jede Übung sollte mindestens 30 Sekunden ausgeführt werden. Strecken Sie sich nicht zu stark und überfordern Sie Ihre Muskeln nicht, falls Sie Schmerzen empfinden, hören Sie mit dem Strecken auf.

V. ETAPPE DER ÜBUNGEN

Diese Etappe erfordert die höchste Anstrengung. Bei regelmäßigem Training erreichen Sie eine Verbesserung der Beinmuskelelastizität. Halten Sie ein gleichmäßiges Tempo der Übungen ein. Die Trainingsintensität sollte die Herzfrequenz bis zum Zielwert, entsprechend den unten stehenden Angaben, erhöhen.

ACHTUNG: Diese Etappe sollte mindestens 12 Minuten dauern. Deswegen beginnen die meisten Übenden mit ca. 15-20 Minuten.

VI. Etappe der Entspannung nach dem Training

In dieser Etappe sollten sich der Kreislauf und die Muskeln entspannen. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen, mit immer kleiner werdendem Tempo. Setzen Sie die Übungen innerhalb ca. 5 Minuten fort. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen, ohne die Muskeln zu stark zu strecken oder überfordern. Zusammen mit der Verbesserung der Kondition, wird es Ihnen möglich sein das Training zu verlängern und zu intensivieren. Es empfiehlt sich mindestens 3 mal in der Woche zu trainieren. Wenn möglich, sollte das Training gleichmäßig über die ganze Woche ve

KARTA GWARANCYJNA

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WARUNKI GWARANCJI

1. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate

2. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

3. der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers

4. eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/
5. der beanstandeten Ware

durch den Kunden respektiert

1. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach dem Datum der Lieferung an den Laden oder den Service kostenlos repariert.
2. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die Zeit, die erforderlich ist, um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 40 Tage verlängert werden.
3. Die Garantie umfasst nicht: - mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel,

- Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,

• falsche Montage und Wartung,

• Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen, Pedalen, Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

• Die Garantie erlischt: - nach Ablauf der Haltbarkeit,

• bei freiwilligen Reparaturen,

• Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

• Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.

• Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von Mängeln ist der Service, die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die Annahme verweigern oder auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung durchführen

• Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und Wartung, zu deren Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst verpflichtet ist
• Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.
• Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert sein.

Die Garantie für die verkaufte Ware schließt die Rechte des Käufers aus der Nichtübereinstimmung der Ware mit dem Vertrag nicht aus, schränkt sie nicht ein und setzt sie nicht aus.

DAS GERÄT IST NICHT ZUR VERWENDUNG ZUR REHABILITATION UND THERAPEUTISCHEN ZWECKEN BESTIMMT

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN

Lfd. Nr.	Datum der Anmeldung	Datum der Ausgabe	Verlauf der Reparaturen	Unterschrift des Empfängers (Laden, Eigentümer)