RB100 - Heimtrainer Fahrrad VirtuFit - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG RB100 VirtuFit

TRAININGSRICHTLIJNEN

Sicherheitshinweise		16
Bürgschaft	16
Montageanleitung		16
Training mit Herzfrequenz 17
Wartung		17
Reinigung	17
Batterie		17
Fehlersuche	18
Konsolenübersicht		18
Ausbildungsrichtlinien		19
Ersatzteile	19
Zusätzliche Informationen 19
Erklärung des Herstellers 20

SICHERHEITSHINWEISE

WARNING!

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Bitte lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das Gerät benutzen. VirtuFit übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch die Verwendung dieses Geräts entstehen. Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät zusammenbauen und/oder benutzen.

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät vollständig zusammengebaut ist und dass alle Muttern und Schrauben vor dem Gebrauch fest angezogen sind.
• Schmieren Sie alle beweglichen Teile einmal im Jahr mit Silikonspray.
• Vermeiden Sie das Tragen loser Kleidung, um zu verhindern, dass sich diese in beweglichen Teilen verfangen kann.
• Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, ebene Fläche und benutzen Sie es.
• Tragen Sie bei der Benutzung der Geräte stets saubere Sportschuhe.
• Halten Sie Kinder und Haustiere während des Gebrauchs in sicherer Entfernung.
• Achten Sie bei der Bedienung dieses Geräts stets auf das richtige Gleichgewicht.
• Stecken Sie Ihre Finger oder andere Gegenstände nicht in bewegliche Teile.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, um die angemessene Häufigkeit, Dauer und

Intensität auf der Grundlage Ihres Alters und Ihrer körperlichen Verfassung zu bestimmen. Brechen Sie die Einnahme sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Schwindel, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Engegefühl oder andere Beschwerden verspüren.

• Bewegen Sie das Gerät nicht, indem Sie es am Sitz festhalten.
• Das Gerät ist nur für die Benutzung durch eine Person vorgesehen.
• Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt und unterstützt ein maximales Benutzergewicht von 120 kg.
• Lassen Sie hinter dem Gerät einen Abstand von 1-2 Metern, um Unfälle zu vermeiden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche. Verwenden Sie das Gerät nicht auf dicken Teppichen, da dies die Belüftung behindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von Wasser auf.
• Halten Sie den Lagerbereich sauber, trocken und eben, um Schäden an den Geräten zu vermeiden.
• Verwenden Sie dieses Gerät ausschließlich für den vorgesehenen Zweck.
• Betreiben Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 0°C und 40°C. Lagern Sie das Gerät in Umgebungen mit einer Temperatur zwischen -10°C und 60°C.

BÜRGSCHAFT

Gewährleistungsansprüche sind ausgeschlossen, wenn die Ursache des Mangels auf einem Fehler beruht:

• Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht von einem offiziellen Händler durchgeführt werden.
• Unsachgemäßer Gebrauch, Nachlässigkeit und/oder schlechte Wartung.
• Wenn das Gerät nicht gemäß den Anweisungen des Herstellers gewartet wird.

MONTAGEANLEITUNG (SCHRITT 1-7)

Fehlende Teile: Wenn Teile aus der Verpackung fehlen, prüfen Sie den Styroporschaum und das Gerät selbst sorgfältig. Einige Teile (Bolzen, Schrauben usw.) sind bereits am Gerät angebracht.

Fehlermeldung: Stellen Sie sicher, dass alle Kabel sorgfältig befestigt sind. Die Halterungen der Konsole sind sehr empfindlich und müssen gerade gehalten werden. Wenn die Konsole eine Fehlermeldung

ausgibt, nachdem das Gerät montiert wurde, sind die Halterungen der Konsole möglicherweise verbogen. Das Richten dieses Aluminiumteils kann die Fehlermeldung zum Verschwinden bringen.

Sechskant-Schrauben: Stellen Sie sicher, dass der Sechskantschlüssel in die Schraube gedrückt wird, bevor Sie Kraft anwenden. Dadurch wird verhindert, dass sich der Kopf der Innensechskantschraube dreht.

Dieses VirtuFit-Fitnessgerät ist mit Handsensoren an den Griffen ausgestattet, die die Herzfrequenz überwachen. Die Sensoren funktionieren nur, wenn beide gleichzeitig und kontinuierlich über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Um genaue Messwerte zu erhalten, sollten Ihre Hände leicht feucht sein und gleichmäßig Druck auf die Sensoren ausüben. Übermäßig trockene oder verschwitzte Hände können zu ungenauen oder unregelmäßigen Messungen führen.

WARTUNG

Eine sichere und effektive Nutzung dieses Geräts ist nur möglich, wenn es korrekt installiert und ordnungsgemäß gewartet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass das Gerät regelmäßig gewartet wird. Alle abgenutzten oder beschädigten Teile müssen vor der Wiederinbetriebnahme ausgetauscht werden. Dieses Gerät ist nur für die Verwendung und Lagerung in Innenräumen vorgesehen. Längerer Aufenthalt im Freien oder Schwankungen von Temperatur und Luftfeuchtigkeit können die elektrischen Komponenten und beweglichen Teile stark beeinträchtigen. Ziehen Sie immer das Netzkabel ab, bevor Sie das Gerät reinigen oder Wartungsarbeiten durchführen.

Tägliche Wartung

• Wischen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch ab, um Schweiß und Feuchtigkeit zu entfernen.
• Stellen Sie sicher, dass das Gerät frei von Staub und Schmutz ist.
• Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Gerät von übermäßiger Feuchtigkeit fern.

Halbjährliche Wartung

• Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern, die mit beweglichen Teilen verbunden sind. Ziehen Sie sie ggf. nach.
• Überprüfen Sie die Beweglichkeit aller beweglichen Teile und Komponenten. Bei Bedarf Silikonspray auftragen.

Allgemeine Reinigungsempfehlungen

• Reinigen Sie das Gerät nach jeder Trainingseinheit.
• Verwenden Sie ein trockenes Tuch, um das Bedienfeld zu reinigen.
• Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch mit einem milden Reinigungsmittel, um hartnäckige Flecken und Schmutz zu entfernen.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen, trockenen Umgebung, entfernt von direkter Hitze und Wasserquellen.

VORSICHT! Reparaturen müssen von einem qualifizierten Techniker durchgeführt werden, es sei denn, der Lieferant oder der Hersteller hat andere Anweisungen gegeben.

REINIGUNG

Eine regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Geräts erheblich. Halten Sie das Gerät durch häufiges Reinigen frei von Staub.

Vorbeugende Wartung verlängert nicht nur die Lebensdauer der Geräte, sondern hilft auch, mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Ausführlichere Informationen finden Sie im Internet:

www.virtufit.nl/service/faq

BATTERIE

AAA-BATTERIEN

Das Display verwendet AAA-Batterien, die auf der Rückseite des Displays austauschbar sind. Die Batterien müssen richtig eingelegt werden.

Wenn der Bildschirm unlesbar ist oder nur Teile des Bildes funktionieren, gehen Sie wie folgt vor:

• Nehmen Sie die Batterien heraus und warten Sie 15 Sekunden.
• Legen Sie die Batterien richtig ein.

Informationen zum Akku

• Laden Sie die Batterien nicht auf, zerlegen Sie sie nicht und werfen Sie sie nicht ins Feuer.
• Achten Sie beim Einlegen der Batterien auf die richtige Polarität (+ und -).
• Ersetzen Sie immer alle Batterien gleichzeitig; mischen Sie nicht alte und neue Batterien.
• Verwenden Sie Alkalibatterien für optimale Leistung und längere Lebensdauer.
• Tauschen Sie die Batterien aus, wenn die Anzeige verdunkelt ist oder nicht mehr auf reagiert.

Austausch der Batterie

• Wenn das Display ungenaue Messwerte anzeigt, wird ein Batteriewechsel empfohlen.
  • Dieses Gerät benötigt 2 × AAA-Batterien.

FEHLERSUCHE

PROBLEM LÖSUNG

Das Display zeigt keine Werte an	Prüfen Sie, ob alle Sensor- und Konsolenkabel fest angeschlossen und unbeschädigt sind.
	Wenn das Problem weiterhin besteht, passen Sie die Position des Sensors vorsichtig an.
Quietschende Geräusche vom Heimtrainer	Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern ordnungsgemäß angezogen sind.
	Schmieren Sie die beweglichen Teile, falls erforderlich.
Tickendes Geräusch beim Treten der Pedale	Dies kann durch falsch montierte Pedale verursacht werden.
	Ziehen Sie das/die Pedal(e) fest an.
	Wenn das Geräusch weiterhin besteht, entfernen Sie die Pedale und montieren Sie sie wieder korrekt: · Das R-Pedal (rechts) muss im Uhrzeigersinn montiert werden. · Das L-Pedal (links) muss gegen den Uhrzeigersinn montiert werden.
	Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Lieferanten.
Die Handsensoren funktionieren nicht richtig	Waschen und trocknen Sie Ihre Hände gründlich und versuchen Sie es dann erneut.
	Überprüfen Sie die Lenkerkabel auf Beschädigungen und stellen Sie sicher, dass sie richtig mit dem Stecker verbunden sind.
	Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Lieferanten.
Die Konsole antwortet nicht	Ersetzen Sie die Batterien.

ÜBERSICHT ÜBER DIE KONSOLE (ABB. A)

Tasten auf der Konsole

MODE

• Drücken Sie diese Taste, um die gewünschten Anzeigefunktionen zu wählen.
• Drücken und halten Sie die Taste, um alle Werte auf Null zurückzusetzen.

SET

- Verwenden Sie diese Taste, um manuell Zielwerte für Zeit,

Entfernung, Puls und Kalorien einzustellen

- Nur wenn nicht im Scan-Modus.

RESET

• Drücken Sie einmal, um die aktuellen Werte für Zeit, Entfernung und Kalorien auf Null zu setzen.
• Drücken und halten Sie die Taste, um alle gespeicherten Daten vollständig zurückzusetzen.

Funktionen

SCAN

• Drücken Sie die taste, bis "SCAN" erscheint.
• Die Konsole schaltet automatisch durch die fünf Funktionen: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien und Puls (falls verfügbar).
• Jeder Wert wird 5 Sekunden lang angezeigt, bevor zum nächsten gewechselt wird.

ZEIT

• Zeigt die gesamte Trainingszeit von Anfang bis Ende an.
• Drücken Sie, his "TIME" erscheint, und drücken Sie dann, um eine Zielzeit einzugeben.
• Wenn der Countdown Null erreicht, gibt der Computer ein 10-Sekunden-Signal aus.

SPEED

- Zeigt Ihre aktuelle Trainingsgeschwindigkeit an.

DISTANZ

• Zeigt die während der Sitzung zurückgelegte Gesamtstrecke an.
• Drücken Sie, bis "DIST" erscheint, und drücken Sie dann, um eine Zielentfernung einzugeben.
• Wenn der Countdown Null erreicht, gibt der Computer ein 10-Sekunden-Signal aus.

KALORIEN

• Zeigt die während der Sitzung verbrannten Gesamtkalorien an.
• Drücken Sie auf, bis "CAL" erscheint, und drücken Sie dann auf um eine Zielkalorienmenge einzugeben.
• Wenn der Countdown Null erreicht, gibt der Computer ein 10-Sekunden-Signal aus.

PULSE

• Drücken Sie, bis "PULSE" erscheint.
• Um Ihre Herzfrequenz zu messen, legen Sie beide Hände fest auf die Kontaktflächen des Handsensors.
• Nach 6-7 Sekunden wird Ihre Herzfrequenz (in Schlägen pro Minute, BPM) auf dem Display angezeigt.

HINWEIS! Die anfänglichen Messwerte können aufgrund von Signalstörungen vorübergehend erhöht sein. Nach 2-3 Sekunden sollte sich die Messung stabilisieren. Dieser Messwert ist nur als Referenz für die Fitness gedacht und nicht für den medizinischen Gebrauch geeignet.

ALARM-TON

- Der Computer gibt einen Ton aus, wenn eine der Tasten oder gedrückt wird.

AUTO EIN/AUS & AUTO START/STOP

• Wenn 4 Minuten lang keine Aktivität festgestellt wird, schaltet sich das Display automatisch ab, um Strom zu sparen.
• Der Monitor schaltet sich automatisch ein, wenn die Pedale in Bewegung gesetzt oder eine Taste gedrückt wird.

Spezifikationen der Konsole

Funktion	Automatischer Scan Alle 5 Sekunden
	Zeit 00:00 - 99:59
	Geschwindigkeit	0.0 - 999,9 km/h
	Entfernung	0.00 - 999,9 km
	Kalorien	0.0 - 9999 Kcal
	Pulsfrequenz	40 - 240 BPM
Akku-Typ		2 x AAA
Betriebstemperatur		0°C - 40°C
Lagertemperatur		-10°C - 60°C

Technische Daten

Parameter Wert
Länge	140 cm
Breite	60 cm
Höhe	83 cm
Gewicht	25 kg
Max. Benutzergewicht	120 kg

LEITLINIEN FÜR DIE AUSBILDUNG

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm, das eigentliche Training und eine Abkühlphase. Führen Sie das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, besser jedoch dreimal pro Woche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den Trainingseinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier oder fünf Mal pro Woche.

Das Aufwärmen

Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten

und das Verletzungsrisiko zu verringern. Wärmen Sie Ihren Körper zwei bis fünf Minuten lang auf, bevor Sie mit einem Ausdauer- oder Krafttraining beginnen. Machen Sie Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Beispiele für diese Art von Aktivität sind Laufen, Joggen, Hampelmänner, Hüpfen und Laufen auf der Stelle.

Dehnen

Dehnen, während die Muskeln warm sind, ist nach einem guten Aufwärmen und Abkühlen sehr wichtig. Es verringert das Risiko von Verletzungen. Die Dehnungsübungen sollten 15-30 Sekunden lang gehalten werden.

Abkühlung

Der Zweck des Cool-Downs besteht darin, den Körper am Ende des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein gutes Cool-down reduziert langsam die Herzfrequenz und fördert die Erholung.

ERSATZTEILE

Um Ersatzteile für Ihr VirtuFit-Gerät anzufordern, beachten Sie bitte die Informationen auf der vorderen Umschlagseite dieses Handbuchs. Um Ihnen effizient helfen zu können, bitten wir Sie, die folgenden Angaben zu machen, wenn Sie unser Support-Team kontaktieren:

• Modellnummer und Seriennummer des Produkts
  • Der Produktname
  • Die Teilenummer und eine klare Beschreibung des/der benötigten Teils/Teile (wie in der Teileliste aufgeführt und in der Explosionszeichnung in diesem Handbuch dargestellt)

Wenn Sie uns genaue Angaben machen, können wir Ihre Anfrage schnell und effizient bearbeiten.

ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN

Verantwortungsvolle Entsorgung von Verpackungen

Wir bei VirtuFit sind bestrebt, die Umweltbelastung zu reduzieren. Wir bitten Sie, alle Verpackungsmaterialien in Übereinstimmung mit den nationalen Initiativen zur Abfallreduzierung über ausgewiesene Recyclinganlagen zu recyclen.

Produktentsorgung

Ihr VirtuFit-Gerät ist für eine langfristige Leistung und Zuverlässigkeit ausgelegt. Wenn die Zeit gekommen ist, das Produkt auszumustern, stellen Sie bitte sicher, dass es gemäß der europäischen WEEE-Richtlinie entsorgt wird. Das bedeutet, dass Sie das Produkt zu einer autorisierten Sammelstelle bringen, um es sicher und umweltgerecht zu recyceln.

ERKLÄRUNG DES HERSTELLERS

VirtuFit erklärt hiermit, dass dieses Produkt mit den folgenden Normen und Richtlinien übereinstimmt:

· EN ISO 20957

• EMC (2014/30/EU)

• RoHS (2011/65/EU + 2015/863)

Das Produkt ist daher CE-zertifiziert.

VirtuFit