Sprinter 1.1 - Laufband KETTLER - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Sprinter 1.1 KETTLER

Bitte lessen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

Das Trainingsgerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt und darauf nur in trockenen Räumen betrieben werden.
Dieses Symbol weisst auf einen wichtigen Warnhinweis hin.

ZU IHRER SICHERHEIT

• Dieses Gerät kann von Personen ab 14 Jahren sowie von Personen mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Gerätes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen.
• Kinder)dürfen nicht mit dem Gerät speilen. Reinigung und Benutzerwartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden.
• GEFAHR! Halten Sie während der Montage des Produktes Kinder fern (verschluckbare Kleinteile).
• GEFAH! Das Gerät beröhtigt eine Netzspannung von 230 V, 50 Hz. - Verbinden Sie das Netzkabel mit einer Schutzkontakt-Steckdose. Verwenden Sie keine Mehrfachsteckdosen zum Anschluss! Bei Verwendung eines Verlägerungskabels muss diese den VDE-Richtlinien entsprechen. Das Gerätarf nur mit den mitgelieferten Originalnetzteilen benutzt werden.

Nehmen Sie niemals Eingriff eian Ihrem Stromnetz selbst vor, beauftragen Sie ggf. qualifi ziertes Fachpersonal. Achten Sie unbedingt daraufuf, dass das Elektrokabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfalle" wird.

• WARNUNG! Der Hersteller kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäß Gebrauch verursacht werden. Das Gerätarf nur für seinen bestimmungsgemäß Zweck verwendet werden, d.h. für das Körpertraining erwachsener Personen.
• GEFAHRI Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin.
• GEFAHRI Bei allen Reparatur-, Wartungs- und Reinigungsa- arbeiten unbedingt den Netzsteckerziehen.
• GEFAHR! Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen (Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässigen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen.
• GEFAHR! Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonderss strahlungsintensive Geräte nicht in direkter Nähe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfülltscht werden können (z. B. Pulsmessung).
• WARNUNG! Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur Trainingsgestaltung in der Trainingsanleitung.
• WARNUNG! Alle hier nicht beschrieben Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur von geschultem Fachpersonalzulässig.
• WARNUNGI Sie trainieren mit einem Gerät, das Sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntrissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenstellen, die Verletzungen verursachen konnen, sind bestmöglich vermieden und abgesichert. Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler oder an den Kettler Service.

Führer Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Geräteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesen Gerät geeignet sind. Der arztliche Befund solte Grundlage für den Aufbau Ihrés Trainingsprogramms sein. Falsches oder über-

mäbiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.

• Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrichtungen auf ihren korrekten Sitz.
• Unsere Produkte unterliegen einer ständigen, innovativen Qualitätssicherung. Daraus resultierende, technische Änderungen gehalten wir uns vor.
• Der Standort des Geräts muss so gewählt werden, dass ausreichende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Höhe von Hauptlaufrichtungen sollen das Aufstellen unterbleiben. Der Freibereich muss umlaufend mindestens 1 Meter größter als der Übungsbereich sein. Achten Sie darauf, dass sich niemand außer dem Trainierenden im Freibereich aufhält, solange das Gerät in Bewegung ist
• Beachten Sie die allgemeinen Sicherheitsbestimmungen und Vorkehrungen für den Umgang mit elektrischen Geräten.
• Ziehen Sie bei längerem Nichtgebrauch den Netzstecker des Gerätes aus der Steckdose.
• Auf diesen Trainingsgerät dürfen ausschließlich Übungen aus der Trainingsanleitung durchgeführt werden.
  Das Trainingsgerät muss auf einem waagerechten Untergrund aufgestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung geeignetes Puff ermaterial unter (Gummimatten oder dgl.).
• Achten Sie bei der Montage des Produktes auf die empfohlenenDrehmomentangaben (= xxNm)
  Die tatsächliche erbrachte menschliche Leistung kann von der angezeigten mechanischen Leistung abweichen.
  Das Trainingsgerät entspricht der DIN EN ISO 20957-1:2014-05/DIN EN ISO 20957-6:2017-04, Klasse HC.
• Geräte der Klasse HB und HC sind nicht für hohe Genauigkeit geeignet.
• Das Produkt ist nicht für Personen mit einem Körpergewicht von mehr als 110 kg geeignet.

HERZFREQUENZÜBERWACHUNG / HRC TRAINING

GEFAHRI Systeme der Herzfrequenzüberwachung konnen ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu einem ernsthaften gesundheitlichen Schaden oder zum Tod führen. Beenden Sie bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training.

WARNING! Bei Verlust des Pulssignals wird die Leistung vom Gerät ca. 60 Sekunden lang konstant bleiben und dann langsam heruntergeregt. Prufen Sieitte Ihr Pulsmessystem (Ohrclip, Handpuls oder Brustgurt), sodass das Pulssignal von der Elektronik wieder erfasst werden kann. Für Herzfrequenzorientiertes Training (HRC) wird ein Brustgurt für eine höhere Genauigkeit empfohlen.

These Anleitung kann auch unter www.kettlersport.com heruntergeladen werden.

ENTSORGUNGSHINWEISE

HOI BY KETTLER Produkte sind recyclelbar.
Führn Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).

Alle KETTLER-Produkte werden nach dem aktuellen Stand der Sicherheitsvorschriften konstruiert und unter einer ständigen Qualitätüberwachung gefertigt. Die hereaus gewonnenen Erkenntnisse setzen wir in unsere Entwicklung einflieben. Aus thisem Grunde behalten wir uns Änderungen in Technik und Design vor, um unseren Kunden immer eine optimale Produktqualität bieten zu können. Solle es trotzdem Grund für Beanstandungen geben, wenden Sie sichitte wenden Sie sich an ihren Fachhändler.

ELEKTRISCHE SICHERHEIT

Warning! Gefahr durch elektrischen Strom!

• Elektrischer Strom bedeutet immer eine potentielle Gefahrenquelle. Handhaben Sie das Geräst stets mit der notigen Umsicht.

Setzen Sie das Gerät keiner Feuchtigkeit aus! Schützen Sie es vor Kontakt mit Flüssigkeiten

Die vorschfrtsmaig installierte Steckdose zum Anschluss des Gerates muss leicht zuganglich sein.

• Bevor der Stecker des Netzteiles/Gerätes an die Steckdose angeschlossen wird, muss die auf dem Netzteil/Gerät angegebene Netzspannung mit der örtlichen Netzspannung verglichen werden. Stim-men die Werte nicht überein, wenden Sie sichitte an unser Serviceteam.
• Trennen Sie den Netzstecker nach dem Abschalten wieder vom Stromnetz.
• Achten Sie unbedingt daraufuf, dass das Netzkabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfalle" wird.
• Verbinden Sie das Netzkabel mit einer Schutzkontakt-Steckdose mit Schutzerding. Verwenden Sie keine Mehrfachsteckdosen zum Anschluss! Bei Verwendung eines Verlägerungskabels muss这点es den VDE-Richtlinien entsprechen.
  Der Anschluss darf nur an einer mit 16 A (C-Charakteristik)einzeln abgesicherten und geerdeten Schukosteckdose erfolgen. Nehmen Sie niemals Eingriffe e an Ihrem Stromnetz selbst vor, beauftragen Sie ggf. Fachpersonal!
  Das Gerätarf nur mit denmitgeliefertenNetzkabelbenutztwerden.

Ein beschädigtes Netzkabelarf nichtweiterverwendetwerdenundistsofortauszuauschen.

ZU IHRER SICHERHEIT

Das Laufband darf nur fur seinen bestimmungsgemaien Zweck verwendet werden, d.h. fur das Lauf- und Gehtraining erwachsener Personen. Das Laufband ist nur fur den Gebrauch in Innernräumen bestimmt.
- Beschädigte Bauteile können ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Gerätes beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.
Das Laufband entspricht den vorgeschriebenen Sicherheitsbestimmungen.

Gefahr! Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen (Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässigen Teilen, usw.) konnen Gefahren für den Benutzer entstehen.

Warning! Achten Sie auch darauf, dass der Raum unter dem Laufband freigehalten wird und sich niemals z. B. Gegenstände oder Haustiere unter dem Gerät befinden!

Warning! Fassen Sie unter gar keinen Umständen mit den Händen an das sich bewegende Endlosband. Auch dürfen sich keine Ge genstände in der Nähe des Bandes oder der Laufrollen befinden, die eingezogen werden konnten. Verletzungsgefahr oder Beschädigung des Laufbandes!

• Bei dem Laufband handelt es sich um ein motoretriebenes Trainingsgerät, welches besondere Sicherheitsvorkehrungen und Kennnisse erfordert, wenn es betrieben wird.
• Personen mit verringten körperlichen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten sowie Kinder müssen Anweisungen zum ordnungsgemäßen Gebrauch des Gerätes erhalten und dürfen das Gerät niemals unbeaufsichtigt benutzen.
• Der Dauerschallpegel des Gerätes bei maximaler Geschwindigkeit beträgt 75 dB.
  Be der Aufstellung des Gerates ist ein Sicherheitsbereich von je 1m zur Seite und 2m nach hinten zu wahren.
• Reparaturen an elektrischen Teilen und Baugruppen dürfen nur von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt werden!
  Beachten Sie die allgemeinen Sicherheitsbestimmungen und -vorkehrungen fur den Umgang mit elektrischen Geräten.
  Das KETTLER Laufband verfügt zu ihrer Sicherheit über eine Not-Stop-Vorrichtung. Befestigen Sie vor Trainingsbeginn die Schnur des Sicherheitschlüssels (Safety Key) an ihrer Kleidung. Falls das Laufband durch Abziehen des Sicherheitschlüssels ausgeschelt wurde, stecken Sie ihn wieder auf. Ein automatischer Wieder anlauf des Endlos-bandes findet nicht staat. Weitere Hinweise zur Handhabung der Sicherheitsabschaltung fi den Sie in der Bedienungs-anleitung des Computers.
• Eine unkontrollierte Benutzung des Laufbandes durch Dritte kann durch Abziehen und Verwährung des Sicherheits-schlüssels ver-mieden werden.
• Im Notfall halten Sie sich mit beiden Händen an den Handlaufen fest, und verlassen das Band über die seitlichen Flächen der Seitenplatzformen. Betätigten Sie die Not-Stop-Vorrichtung (Sicherheitsabschaltung).

Gefahr! Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf, sondern strahlung sintensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Höhe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfüllscht werden konnten (z. B. Pulsmessung).

Warning! Alle hier nicht beschrieben Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch ein Gefährung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fach personal zulässig.

Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau ces Gerates langfristig garantieren zu konnen, sollte das Gerat regelmäß vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden (einal mal im Jahr).
- Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler.

HANDHABUNG

• Stellen Sie sicher, dass der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäben Ausführung und Überprüfung der Montage aufgenommen wird.

• Eine Verwendung des Gerätes in direkter Höhe von Feuchträumen ist wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getränke, Schweiß, usw.) auf Teile des Gerätes gelan-gen. Dies konnte zu Korrosionen führen.
  Das Trainingsgerat ist fur Erwachsene konzipiert und keinesfalls als Kinderspielgerat geeignet. Bedenken Sie, dass durch das naturliche Spielbedürfnis und Temperament von Kindern oft unvorhgesehene Situationen entstehen kon-nen, die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschlieben. Wenn Sie Kinder dennoch an das Gerät halten, sind diese auf die richtige Benutzung hinzweisen und zu beaufsichtigen.

• Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sportschuhe).

• Machen Sie sich vor dem ersten Training mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut.
  Fuhren Sie bei regelmäßigem Trainingsbetrieb in angemessenen Abständen Kontrollen aller Geräteile, insbesondere der Schrauben durch.
  Zwischen Bodenbrett und Laufband ist werkseitig ein Gleichmittel aufgetragen. Je nach Häufigkeit der Benutzung muss these erneuert werden. Benutzen Sie davon das beiliegende hochwertige Silikonöl (siehe Wartungshinweis).
• Warning: Wenn Justiervorrichtungen überstehen, können diese die Bewegungen des Nutzers stären.
• Beobachten Sie beim Betrieb die Kantenbewegung des Laufbandes; weicht das Band seitlich ab, so ist eine Nachjustie-rung erforderlich.
• Je nach Beanspruchung und Belastung kann sich das Endlosband mit der Zeit u. U. etwas langen und „durchrutschen". Korrigieren Sie die Bandstraffung wie unter beschrieben.
  Laftipp: Ein gerades Laufen auf dem Laufband wird durch Fokussierung auf einen fest stehenden Gegenstand vor Ihnen im Raum erleichtert. Laufen Sie, als ob Sie auf das Objekt zugehen sollenn.
  Wichtig: Bttte bewahren Sie den Sicherheitsschalter sorgfaltig auf und verhindern, dass Kinder an den Sicherheitschalter gelangen!

BANDJUSTAGE

• Bandjustierung: Die Bandjustierung geschieht während des Bandlaufes bei einer Geschwindigkeit von ca 6 km/h (ggf. weniger) Bei der Justierung darauf keine Person auf dem Band laufen!
  Wandert das Band nach rechts, drehen Sie die rechte Stellschraube mit einem Steckschluss um maximal eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn. Belaufen Sie das Band und kontrollieren den Lauf. Wiederholen Sie den Vorgang solange, bis das Band wieder gerade lauft. Weicht das Band nach links ab, drehen Sie die rechte Stellschraube mit einem Steckschluss um maximal eine viertel Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Belaufen Sie das Band und kontrollieren den Lauf. Wiederholen Sie den Vorgang solange, bis das Band wieder gerade lauft.
  Bandstraffung: Drehen Sie die Stellschraube max. eine Umdrehung im Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie den Vorgang an der anderen Seite. Kontrollieren Sie, ob das Endlosband durchrutscht. Ist dies der Fall, mussen Sie den beschriebenen Vorgang noch einmal durchfuhren.
  Gehen Sie bei der Bandjustierung und -Straffung sehr sorgfältig vor; eine extreme Über- oder Unterspannung kann zu Schäden am Laufband führen!

PFLEGE UND WARTUNG

• ACHTUNG: Die Schmierung, bzw. Pflege des Bandes ist die wichtige Wartungsmaßnahm! Eine nicht ausreichende Schmierung und eine damit verbundene deutliche Zunahme der Reibung führt zu einem starken Verschleiß und einer Beschädigung von Endlosband, Laufplatte, Motor und Platine! Schäden, die aufgrund mangelnder oder unterlassener Pflege, bzw. Wartung des Bandes entstehen, werden nicht durch die Garantie abgedeckt!
• Bei regelmäßiger Nutzung des Laufbandes muss ca. alle 10 Betriebsstunden oder alle 2 Monate eine Wartung des kalten Bandes mit Silikonöl vorgenommen werden.
  Vor der 1. Inbetriebnahme oder längerer Nichtbenutzung des Gerätes muss diese Wartung ebenfalls vorgenommen werden.
  Fuhren Sie das Spruhrhrohrchen zwischen Band und Laufplatte ein und geben 3 kurze (ca. 1 Sekunde) Spruhstöbe Silicon-gleitmittel zwischen Band und Laufplatte. Das Spruhrhrohrchen sollen damit bewegt werden, um eine Benetzung der gesamten Bandunterseite zu gewährleisten. Das Band per Hand weiterdrehen, so dass anschließend die gesamte Fläche zwischen Endlosband und Laufplatte geschmiert ist.
• Überschüssiges Gleichmittel abwischen.

EN

IMPORTANT INFORMATION

Informationen bezüglich der EU-Richtlinie zu Elektro- und Elektronik-Altgeräten (WEEE-Richtlinie)

1. Entsorgung von Elektro- und Elektronikgeräten

Das Symbol der „durchgestrichenen Mülltonne" bedeutet, dass Sie gesetzlich verpflichtet sind, diese Geräte einer vom unsortingen Siedlungsabfall getrennten Erfassung zuzuführen. Die Entsorgung über den Hausmüll, wie bspw. die Restmülltonne oder die Gelbe Tonne ist untersagt. Vermeiden Sie Fehlwürfe durch die korrekte Entsorgung in speziellen Sammel- und Rückgabestellungen.

Wenn Sie Elektro- und Elektronikgeräte entsorgen möchten, empfehlen wir Folgendes:

• Spenden Sie das nicht mehr gewünschte Produkt einer gemeinsnetzigen Organisation.
• Bringen Sie es zu einer autorisierten Sammelstelle für Altgeräte, die von einer lokalen Behörde betriebe wird. Informationen zu Sammelstellen in Deutschland finden Sie unter ERP Deutschland oder EAR.
  Unterstützen Sie nationale Recyclingkampagnen.

2. Entnahme von Batterien und Lampen

Enthalten die Produkte Batterien und Akkus oder Lampen, die aus dem Altgerät zerstörungsfrei entnommen werden können, müssen diese vor der Entsorgung entnommen werden und getrennt als Batterie bzw. Lampe entsorgt werden. Folgende Batterien bzw. Akkumulatoren sind in thisem Elektrogerät enthalten: Batterietyp AA bzw. AAA mit den chemischen Elementen Zink-Kohle

3. Möglichkeit der Rückgabe von Altgeräten

Besitzer von Altgeräten konnen diese im Rahmen der durch öffentlich-rechtlichen Entsorgungsträger eingerichteten und zur Verfugung stehenden Märglichkeiten der Rückgabe oder Sammlung von Altgeräten unentgeltlich abgeben, damit eine ordnungsgemäß Entsorgung der Altgeräte sichergestellt ist. Außen dem ist die Rückgabe unter bestimmten Voraussetzungen auch bei Vertreibern möglich. Unter dem folgenden Link besteht die Möglichkeit, sich ein Onlineverzeichnis der Sammel- und Rücknahmestellen anzuzeigen zu halten: https://www.ear-system.de/earverzeichnis/sammel-und-ruecknahmestellen.

Für Vertreiber: Die Rücknahme hat kostenlos beim Kauf eines gleichartigen Neugerätes zu erfolgen. (1:1)

Rücknahme) Unabhängig davon, gibt es die Möglichkeit, die Altgeräte kosten los an den Vertreiber zurückzugegeben.

Voraussetzung damit ist, dass die äußerten Abmessungen nicht länger als 25 Zentimeter sind und sich die Rückgabe auf drei Altgeräte pro Geräteart beschrankt (0:1 Rücknahme).

Einzelhandel: Vertreiber, die über eine Verkaufsfläche für Elektro- und Elektronikgeräte von mindestens 400

Quadratmetern verfügen, sind zur Rücknahme von Elektro-Altgeräten verpflichtet. Außen dem zur Rücknahme verpflichtet sind Lebensmittelteinzelhändler, die über eine Gesamtverkaufsfläche von mindestens 800 Quadratmetern verfügen und mehrmals im Kalenderjahr oder dauerhaft auch Elektro- und Elektronikgeräte anbieten und auf dem Markt bereitstellen.

Fernabsatzmarkt: Fernabsatzmarkt: Vertreiber, die unter Verwendung von Fernkommunikationsmitteln ihre Produkte verkaufen, sind zur Rücknahme von Altgeräten (richtig verpackt) verpflichtet, wenn die Lager- und Versandflächen für Elektro- und Elektronikgeräte mindestens 400m^2 betragen. Detaillierte Hinweise und Information finden Sie beim Bestellvorgang.

Hinweis: Die Rückgabemöglichkeit besteht ausschließlich für gleichartige Altgeräte, die mit mindestens einer elektrischen oder elektronischen Komponente ausgestattet sind.

B2B-Hersteller: Im Fall von B2B-Geräten muss die Rücknahme nicht kostenlos angeboten werden.

4. Datenschutz

Wir weisen alle Endnutzer von Elektro- und Elektronikaltgeräten daraufhin, dass Sie für das Löschen personenbezogene Daten auf den zu entsorgenden Altgeräten selbst verantwortlich sind.

5. WEEE-Registrierungsnummer

Unter der Registrierungsummer DE49590572 sind wir bei der stiftung elektro-altgeräte register, Nordostpark 72, 90411 Nürnberg, als Hersteller von Elektro- und/ oder Elektronikgeräten registriert.

6. Sammel- und Verwertungsquoten

Die EU-Mitgliedsstaaten sind nach der WEEE-Richtlinie verpflichtet, Daten zu Elektro- und Elektronikaltgeräten zu erheiten und diese an die Europäische Kommission zu übermitteln. Auf der Website des BMU finden Sie weitere Informationen.

1: Entnehmen Sie das Laufband aus dem Karton und platzieren Sie es auf einer ebenen Fläche (siehe Bild unter). Entfern den Sie alle PE-Beutel und Verpackungsgurte, die das Gerät umwickeln.
1: Remove the treadmill from its carton box and place it on a flat surface (see image below). Unwrap all PE bags and packing belts wrapping around the machine.
1: Retirez le tapis de course de son emballage en carton et positionnez-le sur une surface plane et horizontale (voir la figure ci-dessous). Enlevez tous les sacs en plastique et les sangles d'emballage présents sur l'appareil.

2: Losen Sie die beiden L-formigen Hebel unter und richten Sie dann die seitlichen Rahmenrohre mit dem Cockpit auf.
2: Loosen the two L-shaped knobs on the bottom, then raise the upright posts.
2: Debloquez les deux leviers en L du bas, puis redressez les montants verticaux.

3: Hebien Sie die Rahmenrohre in die obere Position und schrauben Sie dann die L-fornigen Hebel fest.
3: Raise the upright post to the top position, then lock the L-shaped knobs.
3: Levez les montants verticaux jusqu'à leur position la plus haute, puis verrouillez les leviers en L.

4: Losen Sie die Knöpfle auf beiden Seiten, justieren Sie den Konsolenrahen in die gewünschte Position und sichern Sie schrauben Sie dann die Knöpfle fest.
4: Loosen the prune-shaped knobs on both sides, adjust the console frame to the desired position, then secure the prune-shaped knobs.
4: Desserrez les molettes de chaque cote, reglez le cadre de la console à la position souhaitee, puis resserrez les molettes.

5: Justieren Sie die Konsole in die gewünschte Position, befestigen Sie den Flaschenhalter an der Saule mit der M4*16 Schraube. Überprüfen Sie zweimal, ob die L-förmigen Hebels und die Knöpfge gut geschichert sind. Die Montage ist abgeschlossen.

1: Falten Sie das Laufband durch den umgekehrten Zusammenbauvorgang. Legen Sie die Konsole flach, halten Sie den Konsolenrahen mit einer Hand fest und lockern Sie dann mit der anderen Hand die Knöpf, um den Konsolenrahen zu falten. Halten Sie die Säule mit einer Hand fest, lockern Sie dann den L-formigen Hebel mit der anderen Hand, um die Säulen runter zu klappen, und schließlich sichern Sie den L-formigen Hebel. Das Laufband ist jetzt zusammengeklapt und kann bewegt und/oder verstaut werden.
1: To fold the treadmill, reverse the assembly procedure. Lay the console flat, hold the console frame with one hand, then loosen the pruneshaped knobs with the other hand to fold the console frame. Hold the upright post with one hand, then loosen the L-shaped knob with the other hand to fold the upright post, and finally, lock the L-shaped knob. The treadmill is now folded and can be moved and/or stored.
1: Pour replier le tapis de course, inversez l'ordre des opérations de montage. Positionnez la console à plat, tenez le cadre de la console d'une main et desserrez les molettes de l'autre pour replier le cadre de la console. Tenez le montant vertical d'une main et desserrez le levier en L de l'autre pour replier le montant vertical; puis, resserrez le levier en L. Le tapis de course est maintainant replie et peut être déplace et/ou stocké.

2: Drehen Sie die Standfüsse entsprechend den in den Abbildungen unter gezogenen Richtungen.
2: Rotate the folding brackets according to the directions shown in the image below.
2: Faites pivoter les supports pliants dans le sens indiqué sur la figure ci-dessous.

3: Stellen Sie das Laufband auf.
3: Let the treadmill stand by itself.
3: Positionnez le tapis de course en position verticale.

Anmerkung: Platzieren Sie das Laufband nahe einer Wand und halten Sie es von Kindern fern, um unerwartete Verletzungen zu vermeiden.

4: Vertikale Lagerung: Nachdem Sie die ersten drei Schritte des Faltens befolggt haben,ziehen Sie den linken Riegel am Gerät hereaus. Senken Sie das Stützrohr ab, bis der Riegel mit einem "Klick" einrastet. Damit erreichen Sie eine stabile vertikale Lagerung ohne externe Unterstützung.

VORSICHT! Das Trainingsgerät muss auf einem waagerechten und standsicheren Untergrund aufgestellt werden. Legen Sie zur Stoßdämpfung und Rutschssicherung geeignetes Puff ermaterial unter (Gummimatten oder ähnliches). Der Sicherheitsabstand muss umlaufend mindestens 1 Meter größter als der Übungsbereich sein.

EN

Das Laufen ist eine sehr effiziente Form des Fitnessstrainings. Mit dem Laufband konnen Sie unabhängig von jeder Witterung ein kontrolliertes und dosiertes Lauftraining zu Hause durchführren. Das Laufband eignet sich nicht nur für das Jogging, sondern ebenso für das Gehtraining. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollen den Sie die folgenden Hinweise sorgfältiglesen!

Planung und Steuerung Ihres Lauftrainings

Die Grundlage für die Trainingsplanung ist Ihr aktueller körperlicher Leistungszustand. Mit einem Belastungstest kann Ihr Hausarzt die persönliche Leistungsfähigkeit diagnostizieren, die die Basis für ihre Trainingsplanung darstellt. Haben Sie keinen Belastungstest durchfuhren halten, sind in jedem Fall hohe Trainingsbelastungen bzw. Überlastungen zu vermeiden. Folgenden Grundsatz sollen den Sie sich für die Planung merken: Ausdauertraining wird sowohl über den Belastungsumfang als auch über die Belastungshöhe /-intensität gesteuert.

Richtwerte für das Ausdauertraining

Belastungsintensität:

Die Belastungsintensität wird beim Lauftraining bevorzugt über die Pulsfrequenz Ihres Herzens kontrolliert.

Maximalpuls:

Man versteht unter einer maximalen Ausbelastung das Erreichen des individuellen Maximalpulses. Die maximal erreichbare Herzfrequenz ist vom Alter abhängig. Hier gilt die Faustformel: Die maximale Herzfrequenz pro Minute entspricht 220 Pulsschlagen minus Lebensalter.

Beispiel: Alter 50 Jahre >220 - 50 = 170 Puls/Min.

Belastungspuls:

Die optimale Belastungsintensität wird bei 65-75% der individuellen Herz-/Kreislaufleistung erreicht (vgl. Diagramm).

65% = Trainingsziel Fettverbrennung

75% = Trainingsziel verbesserte Fitness

In Abhängigkeit vom Alter verändert sich dieser Wert. Die Intensität wird beim Training mit dem Laufband einerseits über die Laufgeschwindigkeit und andererseits über den Neigungswinkel der Laufflache geregelt. Mit steigender Laufgeschwindigkeit erhöht sich die körperliche Belastung. Sie nimmt ebenfalls zu, wenn der Neigungswinkel vergroßiert wird. Vermeiden Sie als Anfänger ein zu hohes Lauftempo oder ein Training mit zu großem Neigungswinkel der Laufflache, da hierbei schnell der empfohlene Pulsfrequenzbereich übersritten werden kann. Sie sollen Ihr individuelles Lauftempo und den Neigungswinkel beim Training mit dem Laufband so festlegen, dass Sie ihre optimale Pulsfrequenz gemäß der oben genannten Angaben erreichen. Kontrollieren Sie während des Laufens anhand ihrer Pulsfrequenz, ob Sie in Ihr Intensitätsbereich trainieren.

Belastungsumfang

Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit pro Wocha:

Der optimale Belastungsumfang ist gegeben, wenn über einen längeren Zeitraum 65-75% der individuellen Herz-/Kreislaufleistung erreicht wird.

Warm-Up

Zu Beginn jeder Trainingsinheit sollen Sie sich 3-5 Minuten mit langsam ansteigender Belastung ein- bzw. warmlaufen, um Ihr Herz-Kreislauf-System und ihre Muskulatur auf "Temperatur" zu bringen.

Cool-Down

Genauso wichtig ist das sogenannte "Abwärmen". Nach jedem Training sollenn Sie noch ca. 2-3 Minuten langsam weiterlaufen. Die Belastung für Ihr weiteres Ausdauertraining solle grundsätzlich zunachst über den Belastungsumfang erhöht werden, z.B. wird tãglich staat 10 Minuten, 20 Minuten oder staat wochentlich 2x, 3x trainiert. Neben der individuellen Planung Ihres Ausdauertrainings konnen Sie auf die im Trainingscomputer des Laufbandes integrierten Trainingsprogramme zurückgreifen. Ob Ihr Training nach einigen Wochen die gewünschten Auswirkungen erzielt hat, konnen Sie folgendermaßen feststellen:

1. Sie schaffen eine bestimmte Ausdauerleistung mit weniger Herz-/Kreislaufleistung als vorher
2. Sie halten eine bestimmte Ausdauerleistung mit der gleichen Herz-/Kreislaufleistung über eine langere Zeit durch.
3. Sie erholen sich nach einer bestimmten Herz-/Kreislaufleistung Schneller als vorher.

Trainingsform und Bewegungsausführung

Auf dem Laufband kommt von Gehen über Walking bis hin zum Sprint verziedenden Trainings-formen zum Einsatz. Die Bewegungsausführung des Gehens, Walkings, Laufens und Sprintens wird damit in vier Phasen unterteilt:

Phase	Beginn Ende	Hinweise / Bewegungsbeschreibung
Vordere Schwungphase	Stützbein unter dem Körperschwerpunkt	Aufsetzen des Füssen	Hier findet der maximale Kniehubstatt und dient hauptsächlich dem Nachvorschwingen des Beines. Beim Aufsetzen des Füssen werden innerhalb von 10-20ms die unteren Extremitäten durch eine passive Abbremsbewegung gedämpft
Vordere Stützphase	Aufsetzen des Füssen	Vertikale Körperhaltung	Beim Aufsetzen des Füssen entstehen Kräfte die das 2-3 fache des Körpersgewichts ausmachen. Es sollte davon darauf geachtet werden das passende Schuhwerk zu tragen, um die aufkommen den Kräfte adäquat zu absorbieren und eine gesunde Pronation des Füssen zu gewährleisten.
Hintere Stützphase	Vertikale Körperhaltung Abstoßen des Füssen		In der Endphase wird der Fuß gestreckt und esfindet ein Abstoßen über den ersten Zeh statt
Hintere Schwung-phase	Abstoßen des Füssen	Vertikale Körperhaltung

Laufstile

Die Bewegungsabläufe des Laufens können nicht genormt werden und darüber ist die Auswahl des ökonomischsten Laufstils sehr individuell und hangt maßgeblich von der Laufgeschwindigkeit und Körperkonstitution ab. Unterschieden wird zwischen den unterscheidlichen Arten des Fersenaufsatzes.

VorfuBaufsatz

Initialer Bodenkontakt beginnt mit dem Vorderfuß. Das Knie ist beim Fübaufprall leicht gebeugt und davon wird ein Großteil der auftreten den Kräfte über die Muskulatur gedämpft.

RückfuBaufsatz

Initialer Bodenkontakt beginnt mit der Ferse. Das Knie ist beim Fersenaufprall nahezu gestrekt und die Bewegung wird durch den passiven Bewegungsapparat und durch das Schuhwerk gedampft.

MittelfuBaufsatz

Initialer Bodenkontakt über den Mittelfuß. Kombination aus Vorfuß- und Rückfußaufsatz. Festzuhalten ist, dass eine Ökonomisierung der Lauftechnik eine frühere Zeitige Ermüdung verhindert und Verletzungen vorgebeugt und die biomechanischen Anforderungen beim Laufen und die auftretenden Kräfte von folgenden Punkten abhängen:

Laufgeschwindigkei
Bodenbeschaffenheit / Streckenprofil
Körperkonstitution
Lauftechnik
Schuhwerk
Statik der unteren Extremitäten

Pronation des Fubes

Die Pronation beschreiben die natürliche Dämpfung des Fußes zur Abfederung des Aufpralls. Die Pronation des Fußs kann je nach Läufertyp unterschiedlich ausfallen. Es wird darauf in normaler Pronation, Überpronation und Supination unterschieden. Ein Laufschuh sollte bei einem Läufer mit normaler Pronation immer die natürliche Pronationsbewegung unterstützen, ohne diese allerdings durch Stabilitätstechnologien einzuschranken. Für Läufer ist insbesondere die Überpronation oder die Supination eine hohe Problematik und kann zu vielfältigen Verletzungen führen. Durch geeignete Laufschuheleen sich individuelle Fehlstellungen oder Probleme allerdings ausgleichen.

SUPINATION NORMAL UBERPRONATION

Besondere Trainingshinweise

Der Bewegungsablauf des Laufens dürfte jedem besteht sein. Trotz dem sollen einige Punkte beim Lauftraining beachtet werden:

Stets vor dem Training auf den korrekten Aufbau und stand des Gerätes achten.
Besteigen und verlassen sie das Gerat nur bei vollständigem Stillstand des Laufbandes und halten sie sich damit am Haltegriff fest.
Befestigen Sie vor dem Starten des Laufbandes die Schnur des Sicherheitsschlusses an Ihr Kleidung.
- Trainieren Sie mit entsprechenden Lauf- bzw. Sportschuhen.
Das Laufen auf einem Laufband entsprechet sich vom Laufen auf normalem Untergrund. Deshalb sollen den sie sich mit langsamem Gehen auf dem Laufband auf das LauftrainingVBoreiten.
Halten Sie sich während der ersten Trainingsinheiten am Haltegriff fest, um unkontrollierte Bewegungen, die einen Sturz provozieren konnten, zu vermeiden. Dies gilt entsprechenden bei der Bedienung des Computers während des Lauftrainings.
- Laufen Sie nach Möglichkeit in einem gleichmäßigen Rhythmus.
Nur in der Mitte der Lauff ache trainieren.

BEDIENUNGSCANLEITUNG

Laufband zusammenklappen und transportieren:

1. Zusammenklappen

Schalten Sie den Strom aus, bevor Sie das Laufband zusammenklappen.

2. Aufklappen

Wenn Sie das Laufband aufklappen, wahlen Sie einen Standort, der ca. 1 Meter von der Steckdose entfernt ist und eine ebene, hindernis-freie Fläche aufweist.

3. Transportieren

Stellen Sie vor dem Transport des Laufbandes Folgendes sicher:

1. Der Strom ist ausgeschaltet
2. Der Stecker ist aus der Steckdose gezogen worden.
3. Das Laufband ist zusammengeklappt.

Halten Sie das Ende des Laufbandes mit beiden Händen fest. Hebien Sie das Laufband an in Richtung ihrer Brust und bewegen Sie es langsam vor oder darüber.

Leitfaden zur Erdung

Dieses Produkt muss ordnungsgemäß geerdet werden, um das Risiko eines Stromschlags im Falle von Fehlern oder Schäden am Laufband zu minimieren. Das Erdungskabel, das einen Stromkreis mit dem gingsten Widerstand bildet, leitet jeglichen Strom in die Erde ab und verringert so mögliche Gefahren. Das Laufband ist mit einem Kabel mit Erdungsleiter und Stecker ausgestattet und muss an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose angeschlossen werden, die den ortlichen Vorschriften entspricht.

Gefahr:

Wenn Sie sich nicht sichere, ob die Erdung des Gerats ausreichend ist, wenden Sie sich an einen zertifizierten Elektriker oder Wartungsfachmann. Ändern Sie den an thisem Produkt angebrachten Stecker nicht ohne Genehmigung. Im Falle einer Inkompatibilitat zwischen Stecker und Steckdose, beauftragen Sie einen qualifizierten Elektriker mit der Installation einer geeigneten Steckdose.

Gebrauchsanweisung des Laufbandes

1. Schalten Sie das Laufband ein und überprüfen Sie, ob alle Funktionen normal Funktionieren.
2. Befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel sicher an ihrer Kleidung.
3. Überprüfen Sie das Laufband vor der Benutzung gründlich auf Funktionalität und Stabilität.
4. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu starten, indem Sie auf dem Laufband stehen.
5. Die korrekte Vorgehensweise zum Starten des Laufbandes besteht darin, sich auf die Seitenchienen zu stellen und mit den Händen die Griffstangen zu greifen. Sobald das Laufband normal lauft, konnen Sie mit dem Training beginnen.
6. Fassen Sie die Griffstangen und drücken Sie die Taste „START". Nach einer Verzogierung von 5 Sekunden beginnnt das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 1,0 km/h zu laufen. Drücken Sie dann die „+“-Taste, um die Geschwindigkeit auf einen angenehm den Bereich zwischen
   2,5 und 3,5 km/h einzustellen. Halten Sie beide Hände am Griff und treten Sie jeweils mit einem Fuß auf das Laufband, um zu laufen. Halten
   Sie ein Tempo ein, das der Geschwindigkeit des Laufbandes entspricht.
7. Nach ein paar Minuten konnen Sie die Geschwindigkeit erhöhen oder verringn, indem Sie die Taste „+“ oder „-“ drucken, während Sie den Handgriffe festhalten.
8. Drücken Sie die „Stop“-Taste, um den Motor anzuhalten und das Laufband zu stoppen.

Voreinstellungen

1. Schlieben Sie das Gerät an die Stromversorgung an und schalten Sie es ein.
2. Verwenden Sie die Taste _^ um den gewünschten Modus auszuwahlen.
3. Drucken Sie die „Start“-Taste, um im gewählten Modus zu beginnen.
4. Passen Sie die Geschwindigkeit mit den Tasten, +" oder , an, oder drücken Sie die Taste ,stop", um das Laufband anzuhalten.

Trainingspuls: Legen Sie nach dem Einschalten des Laufbandes ihre Hände auf die Metallpulsensoren, um den Pulswert im Anzeigefenster zu sehen.

Hinweis: Wenn Sie den Sicherheitschluss entfern, wird das Laufband sofort angehalten und der Computer Funktioniert nicht mehr. Auf dem Display wird „-“ angezeigt.

LAUFBAND-WARTUNG

Regelmäßige Wartung ist wichtig, damit das Laufband funktionsfähig und störungsfrei bleibt. Eine Vernachlässigung der Wartung kann zu Schaden oder vorzeitigem Verschleib des Geräts führen. Alle Komponenten des Laufbandes sollen den regelmäßigen überprüft und nachgezogen werden, und abgenutzte Teile sollen umgehend ersetzt werden.

Das Laufband ist werkseitig vorschmert. Es wird jedoch empfohlen, die Schmierung regelmäß zu überprüfen, um eine optimale Leistung des Laufbandes zu gewährleisten.

Vorschläge:

Nutzungsdauer weniger als 3 Stunden pro Wocha - > Schmierungomal alle 5 Monate

Nutzungsdauer 4-7 Stunden pro WOche -> Schmierung alle 2 Monate

Nutzungsdauer von mehr als 7 Stunden pro Wobe -> Schmierung einmal pro Monat

Vermeiden Sie eine Überschmierung. Hinweis: Eine ordnungsgemäß Schmierung verlangert die Lebensdauer des Laufbandes erheblich. Um zu prufen, ob das Laufband geschmiert werden muss, haben Sie die Seite des Laufgurtes an und ertasten Sie die Innenseite des Gurtes. Wenn Spuren von Silikonspray vorhanden sind, ist eine Schmierung nicht erforderlich. Wenn die Innenseite trocken ist, ist eine Schmierung erforderlich.

Auftragen von Schmiermittel unter den Laufgurt:

1. Stopen Sie das Laufband.
2. Heben Sie den Laufgurt in der Mitte an.
3. Spruhen Sie Silikonöl auf die Innenseite des Laufgurtes.
4. Lassen Sie das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 1km / h laufen, um das Silicon gleichmäßig zu vertieren.
5. Treten Sie leicht von links nach rechts auf das Laufband.
6. Warten Sie einige Minuten, bis sich das Silikonspray verteilt hat und wischen Sie überflüssiges Siliconmittel ab.
7. Starten Sie mit dem Training.

REINIGUNG:

Die regelmäßige Reinigung des Laufbandes sorgt für eine langere Lebensdauer des Produktes.

• Warning: Schalten Sie das Laufband aus, um elektrische Schläge zu vermeiden. Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose, bevor Sie das Gerät reinigen oder Wartungsarbeiten durchführten.
  Nach dem Training: Wischen Sie die Konsole und andere Oberflächen mit einem sauberen, weichen, feuchten Tuch ab, um SchweiBruckstande zu entfern.

Vorsicht: Verwenden Sie keine Scheuermittel oder Lösungsmittel. Halten Sie Flüssigkeiten vom Computer fern, um Schäden zu vermeiden. Setzen Sie den Computer nicht dem direkten Sonnenlicht aus.

Wochentlich: Verwenden Sie eine Bodenschutzmatte unter dem Laufband, um den Boden zu schonen und die Reinigung zu erleichtern. Reinigen Sie die Bodenschutzmatte unter dem Laufband wochentlich, um Schmutz und Abrieb von Schuhen zu entfern, der sich unter dem Laufband ansmeln kann.

LAGERUNG

Lagern und betreiben Sie Ihr Laufband in einer sauberen, trockenen Umgebung. Vergewissern Sie sich, dass der Hauptschalter ausgeschaltet und der Stecker aus der Steckdose gezogen ist.

BAND JUSTIERUNG

Alle Laufband er werden im Werk richtig eingestellt. Aber nach einer gewissen Zeit kann der Laufgurt von der Mitte abweichen.

Schaden, die durch Laufbandabweichungen verursacht werden, sind nicht durch die Garantie abgedeckt und müssen vom Benutzer gemäß den Anweisungen gewartet werden. Wenn die Abweichung nicht sofort korrigiert wird, kann dies zu Schaden am Laufband führen.

Die Bandjustierung geschieht während des Bandlaufes bei einer Geschwindigkeit von ca. 6km / h (ggf. weniger). Bei der Justi-erung darkeine Person auf dem Band laufen! Wandert das Band nach rechts, drehen Sie die rechte Stellschaube mit einem Steckschluss um maximal eine viertel Umdrehung im Uhrzeigersinn. Belaufen Sie das Band und kontrollieren Sie den Lauf. Wiederholen Sie den Vorgang solange, bis das Band wieder gerade lauft. Weicht das Band nach links ab, drehen Sie die rechte Stellschaube mit einem Steckschluss um maximal eine viertel Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Belaufen Sie das Band und kontrollieren Sie den Lauf. Wiederholen Sie den Vorgang solange, bis das Band wieder gerade lauft.

Bandstraffung

Drehen Sie die Stellschraube (Bild unten) max. eine Umdrehung im Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie den Vorgang an der anderen Seite. Kontrollieren Sie, ob das Endlosband durchrutscht. Ist dies der Fall, mussen Sie den beschriebenen Vorgang noch einmal durchführten. Gehen Sie bei der Bandjustierung und -straßehungs rahr fällig vor; eine extreme Über- oder Unter- spannung kann zu Schäden am Laufband führen!

EN

USING INTRODUCTION

1. PO ist die Einstellung des Trainingsprogramms für den Benutzer, P1-P36 sind die vorprogrammierten Trainingsprogramme, drei USER-Programme und BMI (Body Mass Index).
2. LED-Anzeige, 4 Bedientasten;
3. Geschwindigkeits- und Entfernungsanzeige, Kilometer/Meilen
4. Geschwindigkeitsbereich: 1.0~16.0km/h
5. Überlastsicherung, anti-elektromagnetische Störungen und andere Sicherheitsschutzfunktionen;
6. System-Selbstest
7. Drei benutzerdefinierte Programme;
   8.ERP-Funktion;
8. Stummschaltfunktion des Signatons.

Sicherheitshinweis:

• Stecken Sie den Stecker des Netzkabels in eine geerdete 10-A-Steckdose, schalten Sie den Netzschalter ein, der Bildschirm der Konsole wird vollständig angezeigt.
• Stecken Sie den Sicherheitschlüssel in den Steckplatz an der Konsole und befestigen Sie die Ansteckklammer an der Kleidung.
  Das Kontrollsystem überwacht jederzeit die Sicherheit. Wenn ein Fehler festgestellt wird, stoppt das Laufband sofort, und auf dem Bildschirm wird eine Information uber den Fehler mit einem Signatlon angezeigt;
• Wenn auf dem Bildschirm eine Fehlermeldung angezeigt wird,ziehen Sie den Sicherheitssschlüssel oder den Schalter ab,um die Fehlerinformation zu loschen.

Anzeige und Tastenbeschreibung:

1. Anweisung für das Display:

• Fenster „DISTANZ“ „ZEIT“: zeigt den Wert der Entfernung und Zeit.
  Fenster KALORIEN PULS: zeit den Wert der Kalorien und des Trainingspulses an.

• Fenster, "SPEED": Anzeige der Geschwindigkeit.

2. Umrechnungsfunktion zwischen Kilometern und Meilen:

• Nehmen Sie den Sicherheitschluss ab und drücken Sie die Tasten „PROGRAM" und „MODE" gleichzeitig für einige Sekunden. Auf dem Display wird 0,6 angezeigt, was bedeutet, dass die Kilometer in Meilen umgerechnet werden.
• Nehmen Sie den Sicherheitschluss ab und drücken Sie die Tasten „PROGRAM" und „MODE" gleichzeitig für einige Sekunden. Auf dem Display erscheidt 1.0, was bedeutet, dass die Meilen in Kilometer umgerechnet werden.

3. Beschreibung der Funktionstasten:

Programmtaste: P" ist die Programmtaste: Drucken Sie diese Taste im Standby-Modus, um 36 verschiedene Programme vom manuellen Modus P0" bis P1-P36 auszuwahlen. Der manuelle Modus ist der Standard-Laufmodus des Systems, die Standardgeschwindigkeit des manuellen Modus ist 1.0km / h und die maximale Laufgeschwindigkeit betragt 16km / h .
- MODE-Taste: „M" ist die Modustaste: Drücken Sie diese Taste im Standby-Modus, um drei verschiedene Countdown-Betriebsmodi auszuwahlen. Zeit-Countdown-Modus, Distanz-Countdown-Modus und Kalorien-Countdown-Modus. Mit der "+" und "-" konnen Sie bei der Auswahl der verschiedenen Modi den entsprechenden Countdown-Wert einstellen. Nach der Einstellung drücken Sie die START-Taste, um das Laufband zu starten.
- Wenn das Laufband ausgeschelt ist, drücken Sie die START/PAUSE-Taste und das Laufband startet mit der niedrigsten Geschwindigkeit. Wenn das Laufband in Betrieb ist, drücken Sie die START/PAUSE-Taste und das Laufband stoppt vorübergehend. Durch erneutes Drücken derselben Tasten im Pausenmodus keht das Laufband in den Laufmodus vor der Pause zurück.
·_nSTOP^* ist die Stoppaste. Das Laufband stoppt mit dieser Taste.
SPEED-Taste: ^ ,SPEED+ ^ /,"SPEED - " sind Tasten zum Erhöhen/Verringern der Geschwindigkeit. Nach dem Starten des Laufbandes kann die Geschwindigkeit in 0,1er-Schritten eingestellt werden. Wenn Sie die Taste länger als 2 Sekunden gedrückhalten, wird die Geschwindigkeit schneller erhöht oder verringgert.

4. Funktion des Sicherheitschlüssels:

Der Sicherheitssschluss besteht aus einem Magnet, einer Kleiderklammer und einem Nylonseil. Er hat die Funktion einer Sicherheitsvorkehrung für Notabschaltung. Solange die Sicherheitssschluss nicht eingesteckt ist, stoppt das Laufband in jedem Zustand, das Display kann nicht bedient werden, und auf dem Bildschirm erscheidet „E-07" mit einem Signalton. Jedes Mal, wenn die Sicherheitsspere aktiviert ist, wird der Bildschirm für 2 Sekunden voll angezeigt und dann in den Startbildschrim versetzt.

5. Programm/Startanweisungen:

A:Programmbeschreibung:

1: Ein manuelles Programm P0: Schnellstart-Modus, Zeit-Countdown, Distanz-Countdown, Kalorien-Countdown-Modus.
2:36 vorprogrammierte Trainingsprogramme: P01, P02, P03, P04, P05, ..., P36:
3: Drei benutzerdefinierte Programme U01~U03:

B:Startanweisungen:

1: Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Steckplatz der Konsole, die Konsole wird 2 Sekunden lang angezeigt, dann wird das manuelle
Programm aufgerufen.
2: Drücken Sie die Starttaste, das Zeitfenster wird angezeigt: 5-4-3-2-1, der Summer piept einmal pro Sekunde, das Laufband wird auf 1 gestartet, der Anfangsgeschwindigkeit des Laufbandes beträgt 1km / h
3: Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die Stoppaste. Das Laufband kehr in den Startbildschirm zurück.

Manueller Modus:

1: Wie Sie das manuelle Programm aufrufen:

A: Schalten Sie den Netzschalter ein und gehen Sie direkt in den Schnellstart-Modus des manuellen Programms.
B: Im Stoppzustand drucken Sie die Programmtaste, um in den Schnellstart-Modus des manuellen Progarmns zu gelangen.

2: Drei Einstellungsfunktionen im manuellen Programm: Zeiteinstellung, Entfernungseinstellung, Kalorieneinstellung; nach dem Auswahlen des Schnellstart-Modus im manuellen Programm drücken Sie die Modustaste „MODE“, um verschiedene Modi auszuwahlen. Nach Beendigung der Einstellungen drücken Sie die „START“-Taste, um das Laufband zu starten; die Trainingsgeschwindigkeit wird vom Benutzer eingestellt. Voreinstellung: Geschwindigkeit: 1km/h . Es kann nur ein Modus ausgewählt werden: Schnellstart-Modus, Countdown-Zeit, Countdown-Distanz, Countdown-Kalorien.

A: Wenn Sie das manuelle Programm starten, ist die Anzeigezeit 0:00. Die Zeit, die Strecke und die Kalorien werden gezahlt.

Drücken Sie im Betrieb die „STOP“-Taste, verlangsamt sich die Geschwindigkeit bis zum Stop, und alle Einstellungen werden auf den Startbildschirm zurückgesetzt.

B: Drücken Sie im Standby-Modus die Modus-Taste „MODE“, um in den Zeit-Countdown-Modus zu gelangen. Im Einstellmodus zeigt das Zeitfenster die Zeit an und blinkt. Die Anfangszeit ist: 30:00 Minuten, durch Drücken der „+“ und „-“-Tasten kann die Zeitvorgabe eingestellt werden. Der Zeiteinstellungsbereich ist: 5:00-99:00. Die Intervaile liegen bei 1:00 Minute, der Standardwert ist 30:00.

C: Drücken Sie im Standby-Modus die Modus-Taste „MODE“ um in den Distanz-Countdown-Modus zu gelangen, und das Distanzfenster blinkt. Die Interva liegen bei 1,0 km, drücken Sie die „+“ und „-“-Tasten, um die Distanz einzustellen, der Einstellbereich beträgt 1,0-99,0 km.

D: Drucken Sie im Standby-Modus die Modus-Taste „MODE“, um in den Kalorien-Countdown-Modus zu gelangen, und das Kalorienfenster blinkt. Die anfängliche Kalorienanzeige: 50kcal, drucken Sie die “+” und “-”-Taste, um die Kalorien einzustellen, der Kalorien-Einstellbereich ist: 20-990 kcal. Die Intervaalle liegen bei 10 kcal.

3:Manueller Programmbetrieb:

A: Drücken Sie die Starttaste, die Zeit wird 5 Sekunden herunter gezahlt, dann beginnnt der Motor zu laufen, die Anfangsgeschwindigkeit beträgt 1km/h.
B: Drucken Sie im Betrieb die Taste w + ^ ,v - ^ ,um die Geschwindigkeit des Laufbands einzustellen;
C: Wenn im Countdown-Modus "0" erreicht wird, nimmt die Geschwindigkeit langsam ab, bis das Laufband stoppt und kehrt dann in den Startbildschirm darüber.

Programm-Modus

1: P1-P36 sind die vordefinierten Trainingsprogramme. Sie sind nur für den Countdown-Zeitmodus vorgesehen. Im Einstellmodus besteht das Zeitfenster die Uhrzeit an und blinkt. Drücken Sie "+" oder -, um den eingestellten Wert zu ändern. Drücken Sie MODE", um auf den Standardwert zureckzukehren. Anfangszeit: 30 Minuten. Der Einstellbereich für die Zeit ist: 5:00-99:00. Drücken Sie die "+" oder "-"-Taste, um den eingestellten Wert zu ändern.
2: Nachdem Sie den Trainingsmodus eingestellt haben, drücken Sie die Taste "START". Auf dem Bildschirm wird ein 5-Sekunden-Countdown angezeigt, der von 5 Signatoren begleitet wird. Nach dem Countdown auf 1 wird das Laufband sanft starten, langsam auf die angezeigte Geschwindigkeit beschleunigen.
3: Drucken während des Betriebs die Taste n + ^a oder n - ^a ,um die Geschwindigkeit des Laufbands einzustellen;
4: Drucken Sie im Betrieb die „STOP“-Taste, verlangsamt sich die Geschwindigkeit bis zum Stop, und alle Einstellungen werden auf den Startbildschirm zurückgesetzt.

BMI-Programm

Der Body-Mass-Index (BMI) dient zur Abschätzung des Körperfettanteils. Für die Berechnung des BMI (Body Mass Index) wird das Körpergewicht in ein Verhältnis zur Körpergroße gesetzt. Der ideale Index liegt zwischen 18 und 24, unter 18 ist der Körperfettanteil zu gering, zwischen 25 und 29 gilt man übergewichtig, wenn er 29 übersteigt gilt man als fettleig. These Daten dienen nur als Referenz und können nicht als medizinische Daten verwendet werden.

Schritt 1: Auswahlen des Programms

Schalten Sie das Laufband ein und wahren Sie das FI-Programm mit der Taste P.

Schritt 2: Eingabe des Geschlechts

Auf dem Display wird F1 angezeigt. Drücken Sie nun das entsprachende Geschlecht für den Benutzer, indem Sie die +/- Tasteedrucken.

Wahlen Sie 1" fur mannlich und 2" fur weiblich. Bestätigen Sie ihre Eingabe durch Drucken der Taste M.

Schritt 3: Eingabe des Alters

Auf dem Display wird F2 angezeigt. Geben Sie das Alter des Benutzers ein, indem Sie die +/- Taste drücken.

Bestätigen Sie ihre Eingabe durch Drucken der Taste M.

Schritt 4: Eingabe der Grübe

Auf dem Display wird F3 angezeigt. Geben Sie die große des Benutzers ein, indem Sie die +/- Taste drucken.

Bestätigten Sie ihre Eingabe durch Drucken der Taste M.

Schritt 5: Eingabe des Benutzergewichts

Auf dem Display wird F4 angezeigt. Geben Sie das Gewicht des Benutzers ein, indem Sie die +/- Taste drücken.

Bestätigen Sie ihre Eingabe durch Drucken der Taste M.

Schritt 6:Programmstart

Auf dem Display wird nun der BMI (Body Mass Index) angezeigt.

BenutzerdefiniertesProgramm:

Der USER-Modus hat drei Programme: U01~U03. Im USER-Modus kann der Benutzer sein eigene individuelles Trainingsprogramm einstellen. Drücken Sie die „P“-Taste, um „U01~U03“ einzustellen. Drücken Sie dann die Taste „M“ und danach die Taste „+/-“ zum Einstellen der Trainingszeit (Bereich 5-99 Minuten). Drücken Sie die START-Taste, um das Training zu starten.

Einstellung des USER-Modus:

Drucken Sie "M", um das individuelle Programm des Benutzers einzustellen. Drucken Sie die "+"/-"Taste, um den Geschwindigkeitwert des Benutzers von 1 km/h bis 16km/h einzustellen. Nach der Einstellung der aktuellen Geschwindigkeit drucken Sie die M-Taste, um zum nachsten Schritt zu gelangen. Der eingestillten Werte werden automatisch gespeichert, wenn der letzte Parameter eingestellt ist. Drucken Sie nochmals die M-Taste, um die Trainingszeit zu wahren. Die Standardeinstellung ist 30:00 Minuten. Drucken Sie die "+"/-"Taste, um die Zeiteinstellung anzupassen. Nach der Einstellung kann der Benutzer mit dem Training beginnen, indem er START" druckt. Das individuelle Programm des Benutzers wird gespeichert. Wenn der Nutzer diesen Trainingsmodus das{nachste Mal verwendet, kann er direkt das individuelle Training auswahlen und die Starttaste drucken, um das Training zu starten.

Herzfrequenz-Funktion

Wenn das Laufband eingeschaltet wird, wird die Herzfrequenz innerhalb von 5 Sekunden nach anfassen der Handpulsensoren angezeigt. Anzeigebereich: 50-200 Schlage/min.

Bereich der Wertanzeige:

	Start Anfangswert Anzeigebereich
Zeit (min:s) 0:00 30:00 0:00 - 99:59
Geschwindigkeit (km/h) 0.0 N/A1-16
Entfernung (km) 0.0 1.00 0.0 - 99.9
Kalorie (kcal) 0	50	0 - 999

Herzfrequenzgesteuerte Programme (HRC)

These Programme sind herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme. Der Benutzer gibt eine Zielherzfrizenz vor. Diese wird vom Cockpit ständig mit der tatsächlichen Herzfrequenz des Benutzers verglichen. Ist die aktuelle Herzfrequenz niedriger als die Zielherzfrizenz, erhöht das Laufband automatisch die Geschwindigkeit. Liegt der Wert darüber, reduziert das Laufband automatisch die Geschwindigkeit. Die wichtige Voraussetzung für diese Programme ist eine permanente, genaue Übertragung der Herzfrequenzwerte. Aus thisem Grund konnen diese Programme nur mit einem Bluetooth (BLE)-Herzfrequenz-Brustgurt/Armband durchgefuhrt werden. Dieses ist als Zubehör erhältlich. Die Nutzung dieser Programmme mit den Handpulsensoren ist nicht möglich.

Schritt 1:Programmauswahl

Schalten Sie das Laufband ein. Wahlen Sie das gewünschte Programm aus HRC1, HRC2 oder HRC3, indem Sie die Taste "P" drücken. Die Höchstgeschwindigkeit der einzelnen Programme ist entsprechlich.

HRC1 = Höchstgeschwindigkeit 9 km/h

HRC2 = Höchstgeschwindigkeit 11 km/h

HRC3 = Höchstgeschwindigkeit 13km/h

These Auswahl ist notwendig, um eine ungewolte Überanstrengung des Benutzers zu vermeiden.itte wahlen Sie das Programm mit der fur Sie geeigneten Hochstgeschwindigkeit, die vom Computer während des Trainings nicht überschritten wird.

Schritt 2: Alterseingabe

Auf dem Display blinkt der Wert 25. Geben Sie das Alter des Benutzers ein, indem Sie die Taste +/- drucken. Bestätigen Sie ihre Eingabe mit der Taste M.

Schritt 3: Auswahl der Zielherzfrequenz

Die vom Cockpit berechnete Zielherzfrequenz wird auf dem Display angezeigt. Diese beträgt 60% der maximalen Herzfrequenz. Wenn Sie mit dem errechneten Wert trainieren möchen, bestätigten Sie dies mit der Taste "M".

M-Taste.

Schritt 4:Zeiteingabe

Der Wert von 30:00 Minuten blinkt im Zeitanzeigefenster. Geben Sie die gewünschte Trainingszeit zwischen 05:00 und 99:00 ein, indem Sie die +/- Taste drucken.

Schritt 5: Trainingsstart

Drucken Sie nun die START-Taste.

Auf dem Display wird ein Countdown angezeigt. Die Trainingszeit beginnnt zu laufen, sobald der Countdn endet und das Laufband startet.

Trainingsende

Das Laufband stoppt automatisch am Ende der gewährten Zeit.

ERP-Funktion:

Die Standardeinstellung ist der ERP-Modus. Wenn das Laufband nach 4,5 Minuten nicht bedient wird, goes in den Energiesparmodus über. Der Benutzer kann eine beliebige Taste drucken, um das System aufzuwecken. Im Standby-Modus kann der Benutzer die „M“-Taste ca. 3 Sekunden lang drucken, um die ERP-Funktion zu deaktivieren. Auf der Konsole wird „2222“ angezeig. Im Standby-Modus kann der Benutzer die “M”-Taste erneut ca. 3 Sekunden lang drucken, um in den ERP-Modus zurückzukehren. Auf der Konsole wird „1111“ angezeigt.

Stummschaltfunktion des Signaltons :

In der Standardeinstellung ist der Signatlon in Betrieb. Im Standby-Modus drucken Sie die Tasten „P" und "STOP" zusammen. Wenn auf dem Display „bz off" angezeigt wird, ist der Summer ausgeschaltet.

PROGRAM STOP START MODE

Console functions:

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