Walk Run Pro - Běžecký pás Christopeit - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Walk Run Pro Christopeit

Návod k montáži a použití pro

Objednací číslo: 2540

Strana: 43-56

Navod k montazi a pouziti pro Objednaci číslo: 2540 Strana: 43-56

INHALTSÜBERSICHT

InhaltSeite

43	Důležitá doporučení a bezpečnostní pokyny
44	Návod k montáži
45	Skládání
45	Štálé skladování
46	Údržba a seřizování
47-48	Návod k počítači
49	Kinomap App
50	Všeobecné pokyny pro školení
51-52	Seznam dílů – Seznam náhradních dílů
54	Prohlášení o shodě
55	Rozložená kresba

VÁŽENÁ ZÁKAZNICE,

Blahopřejeme vám k vašemu nákupu této domácí tréninkové sportovní jednotky a doufáme, že si s ní užijete spoustu potěšení. Věnujte prosím pozornost přiloženým poznámkám a pokynům a pečlivě je dodržujte ohledně montáže a použití. Neváhejte nás prosím kdykoliv kontaktovat, pokud budete mít jakékoliv otázky.

Naše výrobky jsou zásadně kontrolovány stanicí technické kontroly a odpovídají tak aktuálním bezpečnostním standardům. Tato skutečnost Vás však nezbavuje povinnosti striktně dodržovat následující zásady.

1. Přístroj sestavte presně podle návodu k montáži a používejte pouze specifické díly, které byly dodány za účelem sestavení přístroje a které jsou uvedeny v montážní kroky. Před vlastním sestavením zkontrolujte úplnost dodávky dle dodacího listu a úplnost balení dle montážní kroky v návodu k montáži a použití.

2. Zkontrolujte před prvním použitím a poté v pravidelných intervalech (co 1–2 měsíce) pevné dotažení všech šroubů, a ošetřete mazivem přístupné osy a klouby, matic a jiných spojů, aby I vždy zaručen bezpečný provozní stav Vašeho tréninkového přístroje. Správné upevnění zkontrolujte především na regulátoru sedla a řídítek. Vadné komponenty je nezbytné okamžitě vyměnit anebo odstranit. Případně až do opravy zařízení, toto vyloučit z provozu.

3. Přístroj postavte na suché, rovné místo a chraňte jej předvodou a vlhkostí. Nerovnosti podlahy je zapotřebí vyrovnat vhodnými opatřeními přímo na podlaze a pokud je to u tohoto přístroje k dispozici, pak i připravenými justovatelnými díly na přístroji. Je zapotřebí se vyvarovat kontaktu s vlhkostí a mokrem.

4. Pokud byste chtěli místo instalace především ochránit proti- otiskům, znečištění apod., doporučujeme Vám podložit přístro- jvhodnou protiskluzovou podložkou (např. gumovou rohoží, dřevěnou deskou apod.).

5. Ponechejte alespoň 1 metr volného prostoru kolem běžeckéhopásu v místě instalace a alespoň 2 metry od ostatních předmětů, jako je nábytek nebo stěny.

6. K čištění nepoužívejte žádné agresivní čisticí prostředky a přimontáži a případných opravách používejte pouze dodané popř.vhodné vlastní nářadí. Zbytky potu na přístroji je třeba hned poskončení tréninku očistit.

7. Varování! Systémy sledování srdeční frekvence mohou být nepřesné. Nadměrný trénink může vest k závažnému poškození zdraví nebo ke smrti. Obrat'te se na lékaře před zahájením plánovaného tréninkového program. Může definovat maximální námahu (polz, watty, trvání tréninku atd.), které se můžete vystavit, a může vám poskytnout přesné informace o správném držení těla během tréninku, cilech vašeho tréninku a vaší stravě. Nikdy netrénujte po snězení velkých jídel.

8. Trénujte pouze na přístroji, když je ve funkčním stavu. Projakékoliv nezbytné opravy používejte pouze originální náhradnídíly. Varování! Opotrebené díly okamžitě vyměňte a zařízení nepoužívejte, dokud nebude opraveno.

9. Při nastavování stavitelných částí dbejte na správnou pozici, resp. na označenou maximální pozici nastavení a na řádné zajištění nově nastavených pozic. Bude-li k nastavení potřeba využít dodatečné pomocné prostředky, po jeho dokončení je opět odstraňte.

10. Pokud není v pokynech popsáno jinak, stroj smí být používán-pouze k trénování jedné osoby současně. Doba cvičení bynemě-la přesáhnout 45 minut/den.

11. Vždy, když na přístroji trénujete, noste vhodné sportovní tréninkové oblečení a obuv. Oblečení musí býti uzpůsobeno tak, aby nemohlo díky svému tvaru (např. délce) během tréninku nikde uvíznout. Zvolte obuv vhodnou pro tréninkový přístroj, tedy pevnou obuv s protiskluzovou podrážkou.
12. Varování! Pokud zaznamenáte pocit závrati, nevolnosti, bolesti na hrudníku nebo jiné abnormální příznaky, tréninkzastavte a obrat’te se na lékaře.
13. Zásadně platí, že sportovní přístroje nejsou hračky. Z tohoto důvodu smí být používány pouze v souladu se svým účelem a příslušně informovanými a poučenými osobami.
14. Osoby, jako děti, invalidé a postižení, by měli přístroj používatpouze v přítomnosti další osoby, která může v případě potřebyposkytnou pomoc a instrukce. Je zapotřebí vhodnými opatřeními vyloučit, aby tento přístroj mohly používat děti bez dozoru.
15. Dbejte na to, abyste se ani Vy, ani jiné osoby nikdy jakýmikoliv částmi těla nezdržovali v oblasti dosud se pohybujících částipřístroje.
16. Na konci životnosti tohoto výrobku není povoleno jej likvidovat jako běžný domácí odpad, ale musí být dodán do sběrnéhod vora k recyklaci elektrických a elektronických součástí. Symbolmůžete nalézt na výrobku, na návodech či na balení. Materiály jsou znovu použitelné v souladu s jejich označením. S opakovaným použitím, využitím materiálu nebo ochranou našeho životního prostředí. Zeptejte se prosím místní správy na místo odpovědné likvidace.
17. Ve smyslu ochrany životního prostředí nelikvidujte obal,prázdné baterie, díly přístroje společně s běžným odpadem zdomácnosti, nýbrž je ukládejte pouze do příslušných sběrnýchchnádob nebo je odevzdejte na vhodných sběrných místech.
18. Povolenė maximální zatížení (= hmotnost těla) je stanovenana 120 kg. Před zahájením tréninku se ujistěte, zda není překročena celková přípustná hmotnost.
19. Pokud je připojovací kabel tohoto zařízení poškozen, musí jejvyměnit výrobce nebo zákaznický servis nebo elektrikář.
20. Nenechávejte výrobek zapnutý bez dozoru nebo v provozu a zajistěte vytažením zástrčky ze zásuvky neúmyslné použití.
21. Součástí výrobku jsou také montážní a provozní pokyny zvážit. Při prodeji nebo předávání produktu musí být tato dokumentacezahrnuta.

NÁVOD K MONTÁŽI

Před použitím si prosím přečtěte naše doporučení Dodržujte bezpečnostní pokynyl Doba montáže cca 10 minut.

VYBRÁNÍ

1. Odstraňte malé díly a volný balicí materiál z krabic a poté s pomocí druhé osoby vyjměte běžecký pás. Sáhněte pod základní rám (54).

KROK 1

Namontujte nosné trubky (15+19) k základnímu rámu (54).

1. Provlékněte křídlový šroub (21) zvenku skrz pravou nosnou trubku (15) a zevnitř nasadťe pružinu (16) na závit. Pravou nosnou trubku (15) přišroubujte na pravou stranu základního rámu (54) pomocí křídlového šroubu (21). (Pravá strana je viditelná z pohledu stání na stroji a cvičení.)

2. Připojte zástrčky ze spodního a horního připojovacího kabelu (14+60), které vycházejí z nosné trubky (15) a základního rámu (54).

3. Provlékněte křídlový šroub (21) zvenku skrz levou nosnou trubku (19) a zevnitř nasadťe pružinu (16) na závit. Příšroubu-jte levou nosnou trubku (19) k základnímu rámu (54) pomocí křídlového šroubu (21).

KROK 2

Namontujte rukojet' (8) k nosným trubkám (15+19).

1. Nasad'te předem smontovanou rukojeť (8) na pravou nosnou trubku (15) a připojte konektory z horního připojovacího kabelu (14) a rukojeti (8).

2. Umistěte rukojeť (8) přes konce nosných trubek (15+19) a upevněte ji k nosným trubkám pomocí šroubů (11).

3. Poté nasad'te koncovky rukojeti (1) na konce rukojeti.

4. Zasuňte zásobník na tablety (2) do určeného otvoru na ru- kojeti (8).

KONTROLA A UVEDENÍ DO PROVOZU

1. Otevřete všechny šroubové spoje a konektoryzkontrolujte správnou montáž a funkci.

2. Pokud je vše v pořádku, zapojte napájecí kabel (79) do správně nainstalované zásuvky (220-240V\~50/60Hz) a do ektrické zásuvky (40) na přední straně základního přístroje a zapněte hlavní vypínač (40) a.

3. Poté umístěte bezpečnostní klip (7) na odpovídající místo na rukojeti (8) a displej zobrazí, že běžecký pás je připraven k použití. Připevněte bezpečnostní klip (7) k cvičebnímu oblečení (např. k pasu) a postavte se na boční schůdky (70+73) na běžeckém pásu. Stiskněte tlačítko [Start/Stop] pro spuštění běžeckého pásu. Po odpočítávání 3-2-1 se běžecký pás (66) začne pohybovat. Ihned po spuštění běžeckého pásu stoupněte na běžecký pás (66) a držte se nastavené rychlosti. Seznamte se se strojem při nízkých rychlostech.

4. Chůze probíhá uprostřed běžeckého pásu (66) a vyhněte se stoupání na boční schůdky (70+73). Po běžeckém pásu chodťe pouze čelem k rukojeti (8). V případě nouze sestupte z běžeckého pásu z boku.

Poznámka: Přečtěte si pozorně sadu nářadí a pokynyus-chovejte si je, protože mohou být později potřebajsou nutné opravy a objednávky náhradních dílů.

A Ve složeném stavu lze běžecký pás používat pro chůzi (max. 6 km/h). Ovládá se pomoci dálkového ovladače (24).

B V rozloženém stavu lze běžecký pás použit pro jogging a běh (max. 12 km/h). Nebezpečí! Běžecký pás doporučujeme používat v rozloženém stavu, protože to poskytuje větší bezpečnost díky bočním madlům a bezpečnostní sponě.

NASTAVENÍ SKLONU

1. Nejprve zvedněte nášlapnou plochu na levé straně a poté na pravé straně v přední části, abyste se dostali k nastavovačům sklonu (50+53), a vyklopte je až na doraz.

SKLÁDÁNÍ

1. Vyjměte přihrádku na tablet (2).
2. Povolte křídlové šrouby (21) na pravé a levé straně běžeckého pásu.
3. Uchopte rukojet' (8) uprostřed a opatrně ji spust'te.
4. Ležící polohu zafixujte utažením křídlových šroubů (21).

Pozor! Před složením běžeckého pásu jej vypněte a počkejte, dokud nebude běžecká plocha rovná.

DOPRAVA A SKLADOVÁNÍ

1. Odpojte napájecí kabel.
2. Běžecký pás lze skladovat vleže nebo ve stoje, opřený o zed'.
3. Zvedněte běžecký pás, dokud se nebude volně pohybovat na válečcích, a přesuňte jej do požadované polohy nebo stojící skladovací místo.

STÁLÉ SKLADOVÁNÍ

1. Zvedněte běžecký pás až na dorazlze volně posouvat na válečcích.
2. Posuňte jej nahoru ke stěně a ponechte určitou vzdálenost od stěny.
3. Pokračujte ve zvedání a nakláněnídejte to na zed'. Zkontrolujte, zda anose bezpečně opírá o zed'.

Poznámka:

Pokud zařízení nehodláte používat déle než 4 týdny, odpojte napájecí kabel. Vyberte suché skladovací místo v domě. Zařízení zakryjte, abyste jej chránili před zabarvením způsobeným slunečním zářením a prachem.

Aby se zajistilo, že běžecký pás běží lehce a dobře po dlouhou dobu, měli byste vždy zkontrolovat zadní stranu běžecké plochy mazivo a v případě potřeby ošetřeno silikonovým olejem (žádné mazivo na bázi oleje nebo ropy). Při používání méně než 3 hodiny / týden doporučujeme mazat 1x ročně, při používání 3-4 hodiny / týden každých šest měsíců a při používání vícenež 5 hodin / týden mazat každé tři měsíce. K mazání docházívnesením silikonového oleje do údržbového otvoru. Chcete-lito provést, spustě bežecký pás na nízkou rychlost, odstraňteprýžovou zátku (75) a nakapejte do otvoru (61) trochu silikonovéhooleje (cca 5 ml). (Pozor! Příliš mnoho maziva může způsobit prokluzování běhounu.)

Nastavitelný běžecký pás

Pokud je běžecký pás vypnutý, musíte jej nastavit do normální polohy podle následujících kroků. Nastavte rychlost na 3-5 km. Pomocí imbusového klíče upravte napínací šroub řemene na koncovce rámu systému.

1. Pokud chcete řemen posunout doleva, otočte pravým napínacím šroubem ve směru hodinových ručiček.
2. Pokud chcete řemen posunout doprava, otočte levý napínací šroub ve směru hodinových ručiček.

Pokud jste již provedli výše uvedené kroky a stále není v dobrém rozsahu, pak by již běžecký pás měl být poškozený, obratte se prosím na svého místního prodejce o výměnu. Poznámka: Ujistěte se, že skluznice je co nejvíce vycentrovaná. Jakmile se tyto posunou příliš daleko od středu (asi 10 mm), měly by být znovu nastaveny do středu.

Běžecký pás prokluzuje

a Skluznice není správně napnutá. Mírně utáhněte oba šrouby na koncovkách. b určitě se, že řemen motoru není přiliš volný. c Odstraňte přebytečné mazivo hadříkem.

Na displeji nesvítí

- Zkontrolujte, zda je zástrčka v zásuvce a zda je zásuvka má proud. - Zkontrolujte, zda je zapnutý hlavní vypínač (40) na základním rámu a zda je bezpečnostní spona správně připevněna k ru- kojeti.Pozornost! Při kontrole připojení zástrčky rukojeti vždy vytáhněte síťovou zástrčku.

Ochrana proti pojistka

Zkontrolujte, zda se neaktivovala ochrana proti pojistka (40). Hlavní přípojka (40) je umístěna mezi Hlavní vypínač a zásuvka sítového připojení pojistkový prostor. Je zde jemná pojistka 5x20mm s údajem 8A/250V.

Neobvyklý hluk ze stroje:

- Zkontrolujte, zda není úvolněný některý šroub stroje. - Zkontrolujte, zda je vypnutý řemen motoru. - Zkontrolujte, zda je běžící pás vypnutý.

Poznámka: Pokud jste zkontrolovali všechny výše uvedené věci, ale problém stále přetrvává, kontaktujte svého místního prodejce.

Čištění

K čištění používejte pouze méně mokrý hadřík. Upozornění: Nikdy nepoužívejte benzen, ředidlo nebo jiné agresivní čisticí prostředky pro čištění povrchu, protože toto poškození způsobilo.Zařízení je určeno pouze pro soukromé domácí použití a pro použití v interiéru. Udržujte jednotku v čistotě a chraňte ji před vlhkostí.

75 61

1. 

2. 

a.

P [P-Prog.] klávesa: stiskněte toto tlačitko pro výběr cvičení rychlostních programů P01-P6

[Start/Stop] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka se spustí vybraný program a běžecký pás se rozběhne s 3sekundovým zpožděním. Opětovným stisknutím se program zastaví.

[+/- KM/H] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka se zvýši/sníží rychlost během běžícího běžeckého pásu. Když je běžecký pás zastaven, lze zvýšit/snížit vstupní hodnoty.

M [M-Mode] klávesa: Stiskněte toto tlačítko pro výběr času, vzdálenosti nebo kalorií v manuálním programu.

[Pause] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka během tréninku se vybraný program pozastaví a běžecký pás se zastaví se zpožděním. Program lze obnovit stisknutím tlačítka [Start/Stop] nebo ukončit opětovným stisknutím tlačítka [Start/Stop]. Výchozí hodnoty lze resetovat na 0 stisknutím tlačítka [Pause].

DÁLKOVÉHO OVLADAČE

[Start/Stop] klávesa: Stisknutím toho-to tlačítka se spustí vybraný program a běžecký pás se rozběhne s 3sekundovým zpožděním. Opětovným stisknutím se program zastaví.

[Pause] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka během tréninku se vybraný program pozastavi a běžecký pás se zastaví se zpožděním. Program lze obnovit stisknutím tlačítka [Start/Stop] nebo ukončit opětovným stisknutím tlačítka [Start/Stop]. Výchozí hodnoty lze resetovat na 0 stisknutím tlačítka [Pause].

P [P] klávesa: stiskněte toto tlačítko pro výběr cvičení rychlostních programů P01-P6

M [M] klávesa: Stiskněte toto tlačitko pro výběr času, vzdálenosti nebo kalorií v manuálním programu.

[+/-] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka se zvýši/sníží rychlost během běžícího běžeckého pásu. Když je běžecký pás zastaven, lze zvýšit/snížit vstupní hodnoty.

[Sound] klávesa: Stisknutím tohoto tlačítka se zapíná a vypíná pípání. Pozor! Pokud jsou pípání vypnuta, při změně rychlosti se neozve žádný zvukový signál.

S [S] klávesa: Přímým stisknutím tohoto tlačítka se nastaví rychlost 3 km/h nebo 6 km/h.

0:32 TIME 6.0 KM/H 0.09 KM 3 CAL/PULSE

DISPLEJE

[TIME] Displeje: Ukazuje skutečnou dobu cvičení v minutách a sekundách.

[SPEED] Displeje: Zobrazuje skutečnou rychlost v km/h v režimu cvičení. Zobrazuje programy P01-P06 v režimu zastavení.

[DISTANCE] Displeje: Ukazuje skutečnou vzdálenost v km.

[CAL./PULSE] Displeje: Ukazuje cca. kilokalorií spotřebovaných v kcal nebo pulsu, pokud byl k měření pulsu použit pás tepové frekvence Bluetooth.

SPUSTIT

V režimu běžecké podložky lze běžecký pás ovládat pouze pomocí dodaného dálkového ovladače Dálkové ovládání vyžaduje 2 x baterie AAA. Vložte baterii do dálkového ovladače, dodržujte polaritu, nebo vytáhněte plastový oddělovač baterie. Dosah je cca 10 m. Pokud dálkový ovladač nereaguje, vyměňte nejprve baterii.

Manuální program

1. Zapojte AC kabel (25) do elektrické sítě 230V\~50Hz a zapněte hlavní vypínač (22) a zobrazí se normální manuální režim.

2. Placez vos pieds sur les deux rails latéraux.

3. Stiskněte klávesu [Start/Stop] pro zahájení cvičení. Po 3 sec. odpočitávat, motor se rozběhne pomalu a vy můžete šlapat na běžící pás a sledovat rychlost.

4. Nastavte rychlost pomocí tlačítek [+] a [-] na požadovanou rychlost.

Časový program:

V normálním manuálním režimu stiskněte klávesu [M] pro vstup do časového programu. Displej času bude blikat a výchozí hodnota je 30:00. Stisknutím kláves [+] nebo [-] nastavte hodnotu. Rozsah je: 5:00-99:00. lis [Start/Stop] pro spuštění programu. Pokud je nastavena hodnota, displej počítá až do nuly a poté zastaví chod motoru.

Program na dálku:

V normálním manuálním režimu stiskněte klávesu [M] pro vst-up do programu vzdálenosti. Displej vzdálenosti bude blikat a počáteční hodnota je 1,00 km. Stisknutím kláves [+] nebo [-] nastavte hodnotu. Rozsah je: 0,5-65:0 KM. Stiskněte klávesu [Start/Stop] pro spuštění programu. Pokud je nastavena hodnota, displej počítá až do nuly a poté zastaví chod motoru.

Kalorie - program:

V normálním manuálním režimu stiskněte klávesu [M] pro vstup do kalorického programu. Displej kalorií bude blikat a výchozí hodnota je 50 kcal. Stisknutím tlačítka [+] nebo [-] nastavte hodnotu. Rozsah je: 10-995 kcal. Stiskněte klávesu [Start/Stop] pro spuštění programu. Pokud je nastavena hodnota, displej počítá

ROZSAH VŠECH FUNKCÍ

	Ukazatel	Hodnota	Možnostizadání	Možnostizobrazení
ČAS(MIN:SEK)	0:00	30:00	5:00-99:00	0:00-99:59
KM/HOD	0.0	N/A	N/A	0.8-5.0
KM	0.00	1.00	0.5-65.0	0.00-99.99
KALORIE (Kcal) 0	50	10-995	0-999

RYCHLOSTNÍ PROGRAMY P01-P06

Pomoci tlačitka [P] vyberte mezi 6 různými rychlostními programy. V těchto programech je zadaný čas rozdělen do 20 dilčich intervalů a rychlost se automaticky mění, jak je znázorněno v tabulce níže. Stisknutím tlačitka [Start/Stop] spustte program. Po dokončení programu zazní signál a běžecký pás se zastaví. Chcete-li program zastavit, stiskněte tlačitko [Start/Stop].

P01-P06 - REŽIM BĚŽECKÉHO PÁSU

Čas -Programy ve 20 časových děleních
↓ Programm		1 2	3 4 5	6 7	8 9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
P01 K	m/h 1.0 2	0 3.0	4.0	5.0 4	0 3.0	0 2.0	1.0 2	0 3.0	4.0	5.0	4.0	3.0	2.0	1.0	2.0	3.0	2.0
P02 K	m/h 2.0 2	0 3.0	3.0	4.0 4	0 5.0	0 5.0	6.0 6	0 5.0	5.0	4.0	4.0	3.0	3.0	2.0	2.0	3.0	3.0
P03 K	m/h 1.0 3	0 5.0	2.0	4.0 6	0 3.0	0 5.0	7.0 4	0 6.0	8.0	6.0	4.0	6.0	4.0	3.0	4.0	3.0	2.0
P04 K	m/h 2.0 3	0 3.0	4.0	3.0 4	0 4.0	0 5.0	4.0 5	0 6.0	8.0	6.0	8.0	8.0	6.0	5.0	4.0	3.0	2.0
P05 K	m/h 2.0 4	0 6.0	8.0	10.0	9.0	7.0	5.0	3.0	2.0 4	0 2.0	4.0	6.0	6.0	5.0	6.0	5.0	4.0	3.0
P06 K	m/h 1.0 3	0 5.0	5.0	5.0 7	0 8.0	0 9.0	10.0	8.0 6	0 5.0	4.0	5.0	2.0	4.0	5.0	6.0	4.0	2.0

P01-P06 - REŽIM BĚŽECKÉ PODLOŽKY

Čas -P		Programy ve 20 časových děleních
↓ Programm		1 2	3 4 5	6 7	8 9 10	11 12	12 13	14 15	16	17 18	19 20
P01 K	m/h 1.0 2.	0 3.0	4.0	4.0 4	0.0 3.0	2.0	1.0 2.0	0 3.0	4.0	4.0 4	0 3.0	2.0	1.0 2.0	3.0	2.0
P02 K	m/h 2.0 2.	0 3.0	3.0	4.0 4	0.0 5.0	5.0	4.0 4.0	0 5.0	3.0	2.0 2	0 3.0	3.0	4.0 4.0	3.0	3.0
P03 K	m/h 1.0 2.	0 3.0	4.0	5.0 4	0.0 3.0	2.0	3.0 4.0	0 5.0	4.0	3.0 2	0 3.0	4.0	5.0 4.0	3.0	2.0
P04 K	m/h 2.0 2.	0 3.0	2.0	3.0 4	0.0 3.0	4.0	5.0 5.0	0 4.0	3.0	4.0 3	0 2.0	3.0	2.0 1.0	2.0	3.0
P05 K	m/h 2.0 2.	0 3.0	4.0	3.0 2	0.0 3.0	3.0	4.0 5.0	0 4.0	3.0	3.0 2	0 3.0	4.0	5.0 4.0	3.0	2.0
P06 K	m/h 1.0 2.	0 2.0	3.0	2.0 3	0.0 3.0	4.0	3.0 4.0	0 4.0	5.0	4.0 3	0 3.0	4.0	5.0 5.0	4.0	3.0

BEZPEČNOSTNÍ KLIP

Bezpečnostní spona se používá k nouzové ochraně. Musí být umístěna na řídítkách pro zadávání pokynů a spuštění běžeckého pásu. Při každém tréninku připevněte bezpečnostní sponu (7). Slouží k vaší bezpečnosti a zajišťuje, že se běžecký pás v případě nouze rychle zastaví. Pokud bezpečnostní spona není umístěna na řídítkách, na displeji se zobrazí chybová zpráva [----]. Připevněním bezpečnostní spony se všechny hodnoty vynulují a běžecký pás je připraven ke spuštění.

Měření srdeční frekvence pomocí srdečního pásu:

Pro spolehlivé sledování tepové frekvence během tréninku doporučujeme nosit vhodný hrudní pás. Počítač má vestavěný přijímač, także můžete použít pás na měření tepu Bluetooth, jako je pás na měření tepu Christopeit Sport BT (č. položky: 2209). Pokud pás před nasazením trochu navlhčite, počítač by měl zaznamenat a zobrazit údaje o tepové frekvenci do 60 sekund. Dosah tepových pásů je cca. 10 m v závislosti na modelu.

Pozornost! Systémy monitorování srdeční frekvence mohou být nepřesné. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo smrt. Pokud cítíte závratě nebo slabost, okamžitě přestaňte cvičit. Hodnoty pulzu nejsou vhodné pro lékařské účely.

KONEKTIVITU

KINOMAP APP

Sport, koučování, hry a eSport jsou klíčová slova aplikace Kinomap. Toto obsahuje mnoho kilometrů skutečného filmového materiálu, který můžete cvičit uvnitř, jako byste byli venku; Sledování tras a analýza vašeho výkonu; Obsah koučování; Režim pro více hráčů; nové příspěvky denně; Oficiální halové závody a další ...

Stáhněte si aplikaci a připojte se

Naskenujte sousední QR kód pomocí smartphonu / tabletu nebo použijte funkci vyhledávání v obchodě Playstore (Android) nebo APP Store (IOS) a stáhněte si aplikaci Kinomap. Zaregistrujte se a postupujte podle pokynů v APP. Aktivujte Bluetooth na smartphonu nebo tabletu a vyberte správce zařízení v aplikaci a poté příslušnou kategorii produktu. Poté vyberte své typové označení pomocí loga výrobce „Christopeit Sport“ pro připojení sportovního vybavení. V závislosti na sportovním vybavení APP zaznamenává různé funkce přes Bluetooth nebo dochází k výměně dat.

Pozornost! Aplikace Kinomap nabízí bezplatnou zkušební verzi na 14 dní. Poté se můžete rozhodnout, zda chcete pokračovat v tréninku zdarma se základní verzí, nebo využívat celou řadu aplikace Kinomap za poplatek.

Aktuální informace a poplatky najdete na: www.kinomap.com

kinomap

IOS / ANDROID APP

POTŘEBA MÍSTA ŠKOLENÍ

1360 680 2200

Tréninková plocha v mm (pro zařízení a uživatele)

1960 1880 2200

Volný prostor v mm
(Tréninková a bezpečnostní oblast obvod 600mm)

Všeobecné pokyny pro školení

Abyste dosáhli znatelného tělesného a zdravotního zlepšení, musíte při určování potřebného tréninku dbát následujících faktorů.

INTENZITA

Úroveň fyzické námahy během tréninku musí překročit bod normální námahy, aniž by překročila bod dušnost a/nebo vyčerpání. Vhodnou referenční hodnotou může být puls. S každým tréninkem se kondice zvyšuje a proto by se měly tréninkové požadavky upravovat. To je možné prodloužením doby tréninku, zvýšením obtížnosti nebo změnou typu tréninku.

TRÉNINK SRDEČNÍ FREKVENCE

Pro určení tréninkové tepové frekvence můžete postupovat následovně. Upozorňujeme, že se jedná o orientační hodnoty. Pokud máte zdravotní problémy nebo si nejste jisti, poradťte se s lékařem nebo fitness trenérem.

01 Výpočet maximální tepové frekvence

Maximální hodnotu pulzu lze určit mnoha různými způsoby, protože maximální pulz závisí na mnoha faktorech. Pro výpočet můžete použít vzorec (maximální tep = 220 - věk). Tento vzorec je velmi obecný. Používá se v mnoha produktech pro domácí sport k určení maximální tepové frekvence. Doporučujeme Sally Edwardsův vzorec. Tento vzorec přesněji vypočítá maximální tepovou frekvenci a zohledňuje pohlaví, věk a tělesnou hmotnost.

Vzorec Sally Edwards:

Muži:

Maximální srdeční frekvence = 214 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

Ženy:

Maximální srdeční frekvence = 210 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

02 Výpočet tréninkové tepové frekvence

Optimální tréninková tepová frekvence je dána cílem tréninku. K tomu byly vymezeny tréninkové zóny.

Zdraví - Zóna: Regenerace a kompenzace

Vhodné pro: Začátečníky / Typ tréninku: velmi lehký vytrvalostní trénink / Cíl: regenerace a podpora zdraví. Budování základního stavu.

Tréninková tepová frekvence = 50 až 60 % maximální tepové frekvence

Metabolismus tuků – zóna: Základy – vytrvalostní trénink 1

Vhodné pro: začátečníky i pokročilé / Typ tréninku: lehký vytrvalostní trénink / Cíl: aktivace metabolismu tuků (spalování kalorií). zlepšení vytrvalostního výkonu.

Tréninková tepová frekvence = 60 až 70 % maximální tepové frekvence

Vhodné pro: začátečníky i pokročilé / Typ tréninku: středně vytrvalostní trénink. / Cíl: Aktivace metabolismu tuků (spalování kalorí), zlepšení aerobního výkonu, Zvýšení vytrvalostního výkonu.

Tréninková tepová frekvence = 70 až 80 % maximální tepové frekvence

Anaerobní – Zóna: Základy – vytrvalostní trénink 2

Vhodné pro: pokročilé a závodní sportovce / Typ tréninku: středně vytrvalostní trénink nebo intervalový trénink / Cíl: zlepšení laktátové tolerance, maximální zvýšení výkonnosti.

Tréninková tepová frekvence = 80 až 90 % maximální tepové frekvence

Soutěž - zóna: Performance / Competition Training

Vhodné pro: sportovce a vysoce výkonné sportovce / Typ tréninku: intenzivní intervalový trénink a soutěžní trénink / Cíl: zlepšení maximální rychlosti a síly. Varování! Trénink v této oblasti může vést k přetěžování kardiovaskulárního systému a poškození zdraví.

Tréninková tepová frekvence = 90 až 100 % maximální tepové frekvence

Vzorový výpočet

Muž, 30 let a váží 80 kg Jsem začátečník a rád bych zhubnul a zvýšil svou výdrž.

01: Maximální pulz - výpočet

Maximální srdeční frekvence = 214 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

Maximální srdeční frekvence = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximální tep = cca 190 tepů/min

02: Výpočet tréninkové tepové frekvence

Vzhledem k mým cílům a tréninkové úrovni mi nejvíce vyhovuje zóna metabolismu tuků.

Tréninková tepová frekvence = 60 až 70 % maximální tepové frekvence Tréninková tepová frekvence = 190 x 0,6 [60 %]

Tréninková tepová frekvence = 114 tepů/min

Poté, co si nastavíte tréninkovou tepovou frekvenci pro vaši tréninkovou kondici popř Jakmile si určíte cíle, můžete začít trénovat. Většina našich zařízení pro vytrvalostní trénink má snímače srdečního tepu nebo jsou kompatibilní s pásem srdečního tepu. Můžete si tak kontrolovat tepovou frekvenci během sled ved vtréninky. Pokud se tepová frekvence nezobrazuje na displeji počítače nebo chcete být na bezpečné straně a chcete zkontrolovat tepovou frekvenci, která by mohla být nesprávně zobrazena kvůli možným chybám aplikace nebo podobně, můžete použít následující nástroje:

a. Měření tepu konvenčním způsobem (snímání tepu, např. na zápěstí a počítání tepů během minuty).

b. Měření tepové frekvence vhodnými a kalibrovanými přístroji na měření tepové frekvence (k dostání v prodejnách zdravotnických potřeb).

c. Měření srdečního tepu pomocí jiných produktů, jako jsou monitory srdečního tepu, chytré telefony....

ČETNOST

Většina odborníků doporučuje kombinaci zdravého jídelníčku, který je nutné upravit podle tréninkového cíle, a fyzického cvičení třikrát až pětkrát týdně. Normální dospělý potřebuje dvakrát týdně cvičit, aby se udržela jeho aktuální kondice. Pro něj Ke zlepšení kondice a změně tělesně hmotnosti potřebuje minimálně tři tréninky týdně. zůstává ideální samozřejmostí je frekvence pěti tréninků týdně.

USPOŘÁDÁNÍ TRÉNINKU

Každý trénink by se měl skládat ze tří tréninkových fází: „zahřivací fáze“, „tréninková fáze“ a „fáze zchlazení“. V „zahřivací fázi“ by se tělesná teplota a přísun kyslíku měly zvyšovat pomalu. To je možné pomocí gymnastických cvičení po dobu pěti až deseti minut. Poté by mělo začíná skutečná tréninková „tréninková fáze“. Tréninková zátěž by měla být navržena podle tréninkové tepové frekvence. Pro podporu krevního oběhu po „tréninkové fázi“ a pro zabránění bolestivosti nebo namožení svalů je třeba po „tréninkové fázi“ dodržovat „fázi ochlazování“. Během tohoto období by měla být po dobu pěti až deseti minut prováděna protahovací cvičení a/nebo lehká gymnastická cvičení.

Příklad - protahovací cvičení pro fázi zahřivání a ochlazování

Svou zahřivací fázi začněte chůzí na místě po dobu alespoň 3 minut a poté provedtě následující gymnastická cvičení. Nepřehánějte cvičení a pouze pokračujte, dokud neucítíte lehké škubnutí. Tento Poté pozici držte. Doporučujeme provést zahřivací cvičení znovu na konci tréninku a to Ukončete trénink vytřesením končetin.

Sáhněte si levou rukou za hlavou na pravé rameno a táhněte pravou rukou jemně za levý loket. Po 20 sekundách paže vyměňte.

Co nejvíce se předkloňte a nechejte nohy téměř natažené. Prsty na rukou směřujte směrem k prstům na nohou. 2 x 20 sekund.

Sedněte si s jednou nohou nataženou na podlaze a předkloňte se a rukama si sáhněte na chodidlo. 2 x 20 sekund.

Klekněte si do širokého výpadu vpřed a opřete se rukama o podlahu. Pánev tiskněte dolů. Po 20 sekundách vyměňte nohu.

MOTIVACE

Klíčem k úspěšnému programu je pravidelný trénink. Na každý tréninkový den byste si měli stanovit přesný čas a místo a připravovat se na něj i duševně. Trénujte pouze tehdy, když máte dobrou náladu a mějte Vás cíl neustále před očima. Při kontinuálním tréninku budete den za dnem zjišťovat, jak se vyvíjíte a jak se postupně blížíte k Vašemu osobnímu tréninkovému cili.

SEZNAM DÍLŮ - SEZNAM NÁHRADNÍCH DÍLŮ

Type:	Walk Run Pro - 2540
Date of technical data:	22.08.2025
Dimensions approx.:	L 129 x B 68 x H 96cm
Dimensions folded approx.:	L 136 x B 68 x H 12cm
Space requirements:	4 m^2
Weight approx.:	27 kg
User weight (max.):	120 kg
Electrical data:	220-240V/50-60Hz/750Watt

POZNÁMKY

Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete náhradní díl, kontaktujte nás.

Tento produkt je vytvořen pouze pro soukromé domácí sportovní aktivity a není nám povolen v komerčním resp profesionální oblast. Domácí sport třída použití H/C.

VLASTNOSTI

• Trvalý výkon motoru 0,75 HP (0,55 Kw), maximální výkon motoru 1,5 HP (1,1 Kw)
• Rychlost Režim chůze: 1 km/h až 6 km/h (nastavitelná po 0,1 km/h)
• Rychlost Režim běhu: 1 km/h až 12 km/h (nastavitelná po 0,1 km/h)
• 1 manuální program s přednastavenými možnostmi pro čas, vzdálenost a spotřebu kalorií
• 12 předdefinovaných tréninkových programů s naprogramovanou regulací rychlosti
• Funkce nouzového zastavení s bezpečnostní sponou
  • Nastavení náklonu ve 2 směrech
• Tlumič pro pohodlný běh
• LED displej se současným zobrazením: času, vzdálenosti, rychlosti, spotřeby kalorií a pulsu
• Dálkové ovládání pro snadné a praktické ovládání
• Bluetooth kompatibilní pro KINOMAP (APP pro IOS a Android)
• Kompatibilní s Bluetooth pro volitelný pásek na měření tepové frekvence BT
• Držák na tablet/chytrý telefon
• Transportní kolečka pro snadné přemístění
• Sklopný na pouhých 12 cm pro úsporu místa
• Stojací nohy pro vertikální odkládání na stěnu
• Rozměry nášlapu: cca d 100 x š 40 cm

Obr. č.	Popis Roměry Množství namontované na ET čísle
1	Krytka rukojeti 2 8 36-2540-07-BT
2	Držák tabletu 1 12 36-2540-14-BT
3	Gumová vložka 1 8 36-2540-08-BT
4	Držák bezpečnostní spony 1 8 36-2540-09-BT
5	Deska s tlačítky 1 8 36-2540-10-BT
6	Klávesnice	1 8 36-2540-11-BT
7	Bezpečnostní spona	1 8 36-2025-09-BT
8	Vrchní část rukojeti		1	13	36-2540-01-BT
9	Sklopná řadicí páka	1 8 36-2540-12-BT
10	Ozdobný kroužek rukojeti		2	8	36-2540-13-BT
11	Šroub s vnitřním šestihranem	M8x45	4	12,15+19	39-10132-CR
12	Rám rukojeti		1 15+19	33-2540-02-SW
13	Spodní kryt rukojeti		1 8 36-2540-02-BT
14	Připojovací kabel		1	5+60	36-2540-15-BT
15	Pravá nosná trubka		1	12+54	33-2540-03-SW
16	Pružina		2	15,19+54	36-2340-32-BT
17	Phillips šroub	4x16	4	18+20	39-10253-SW
18	Kryt vnitřní nosné trubky		2	20	36-2540-04-BT
19	Levá nosná trubka		1	12+54	33-2540-04-SW
20	Vnější kryt nosné trubky		2	18	36-2540-05-BT
21	Křídlové šrouby		2	15,19+54	36-2540-06-BT
22	Šroub s vnitřním šestihranem	M8x25	2	29+54	39-10455
23	Pružinový kroužek	pro M8	2	22	39-9864-VC
24	Dálkové ovládání		1 74 36-2540-16-BT
25	Šroub s vnitřním šestihranem	M6x55	1	31+54	39-10450-VC
26	Podložka	6//14	3	25	39-10013
27	Šroub s vnitřním šestihranem	M8x40	2	29+54	39-10125-VC
28	Matice	M8	2 27 39-9818-CR
29	Motor		1 54 33-2425-04-SI
30	EMI propojovací kabel		1	34+44	36-1830-30-BT
31	Přední válec		1 54 33-2425-03-SW
32	Phillips šroub	M6x16	1	32+54	39-10120-VC
33	Řemen	PJ338	1	29+31	36-2425-14-BT
34	Kontrolní panel		1 45 36-2540-17-BT
35	Dřez		1	34+54	36-2025-06-BT
36	Křížová vzpěra		2	54+65	33-2425-02-SW
37 Držák potrubí 2 38+65 36-2340-34-BT
38 Silikonová olejová trubka 1 37 36-2340-33-BT
39 Phillips šroub 4x12 2 37 36-9206104-BT
40 Hlavní vypínač 1 45 36-1970-09-BT
41 Zemníci drát 1 40 36-2340-52-BT
42 Propojovací kabel hlavního vypínače		2 40 36	-1830-30-BT
43	Phillips šroub	3x8	33	4,5,9,34,44+74	39-10127
44 Napěťový filtr		1 45 36	-2350-17-BT
45 Spodní kapotáž		1 76 36	-2540-18-BT
46 Phillips šroub 4x12 17	45 36-9206104-BT
47 Phillips šroub 4x10 4 48 36-9206104-BT
48 Náprava pro transportní válec		2 45+52	36-2425-14-BT
49 Matice	M5	2 51 36	-2425-18-BT
50 Levý regulátor sklonu		1 54 36	-2540-24-BT
51 Phillips šroub M5x10	2 49 39-9903-SW
52 Transportní válec		2 48 36	-2340-29-BT
53 Pravý regulátor sklonu		1 54 36	-2540-25-BT
54 Základní rám		1 15+19	33-2540-01-SW
55 Phillips šroub 5x20 9 35,45+56	39-10190
56 Zadní gumový tlumič		2 54 36	-2540-19-BT
57 Opěrná noha		2 54 36	-2540-20-BT
58 Matice	M6	6 67+68	39-9861
59 Chráníč kabelu		1 54 36	-2340-50-BT
60 Spodní připojovací kabel		1 14+74	36-2540-21-BT
61 Olejová tryska		1 38 36	-2340-24-BT
62	Šroub s vnitřním šestihranem	M8x55	2	64	39-10056
63 Podložka	8//16	4 22+62	39-9862
64 Zadní válec		1 54 33	-2425-05-SW
65 Posuvná deska		1 54 36	-2425-08-BT
66 Šlapat		1 31+64	36-2425-07-BT
67 Phillips šroub M6x25	2 54+65 39-10029
68 Phillips šroub M6x35	4 54+65 39-10085
69 Koncovka vlevo		1 54+70	36-2425-10-BT
70 Postranní panel vlevo		1 54 36	-2540-22-BT
71 Phillips šroub M6x10	2 69+72 36-9329714-BT
72 Koncovka vpravo		1 54+73	36-2425-11-BT
73 Postranní panel vpravo		1 54 36	-2540-23-BT
74 Počítač		1 76 36	-2540-03-BT
75 Olejová zátka		1 73 36	-2340-23-BT
76 Přestrojení		1 45 36	-2425-01-BT
77 Podpora displeje		1 76 36	-2425-12-BT
78 Vydržet		2 54 36	-2425-13-BT
79 Kabel pro připojení napájení		1 40 36	-9836113-BT
80	Imbusový klíč	6	1		36-9107-27-BT
81	Montážní a provozní návod		1		36-2540-26-BT

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

NOTIZEN - NOTES - REMARQUES - NOTITIES - POZNÁMKY