BT 4 - Stacionární kolo Christopeit - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE BT 4 Christopeit

Obsah Strana 643 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея: Přehled jednotlivých dílů

Ключевым моментом успеха программы являются регулярные тренировки. Вам следует установить конкретное время и место на каждый день для тренировок и внутренне подготовить себя к ним. Тренируйтесь только тогда, когда у Вас есть настроение и всегда помните свою цель. Если Вы продолжаете свои занятия, то через какое-то время сможете увидеть свой прогресс день ото дня и будете приближаться к поставленной цели шаг за шагом.64 Důležitá doporučení a bezpečnostní pokyny Naše výrobky jsou zásadně kontrolovány stanicí technické kontroly TÜV-GS a odpovídají tak aktuálním nejvyšším bezpečnostním standardům. Tato skutečnost Vás však nezbavuje povinnosti striktně dodržovat následující zásady: 1. Přístroj sestavte přesně podle návodu k montáži a používejte pouze specické díly, které byly dodány za účelem sestavení přístroje a které jsou uvedeny v montážní kroky. Před vlastním sestavením zkontrolujte úplnost dodávky dle dodacího listu a úplnost balení dle montážní kroky v návodu k montáži a použití. 2. Zkontrolujte před prvním použitím a poté v pravidelných intervalech pevné dotažení všech šroubů, matic a jiných spojů, aby byl vždy zaručen bezpečný provozní stav Vašeho tréninkového přístroje. Správné upevnění zkontrolujte především na regulátoru sedla a řídítek.3. Přístroj postavte na suché, rovné místo a chraňte jej před vodou a vlh-kostí. Nerovnosti podlahy je zapotřebí vyrovnat vhodnými opatřeními přímo na podlaze a pokud je to u tohoto přístroje k dispozici, pak i připravenými justovatelnými díly na přístroji. Je zapotřebí se vyvarovat kontaktu s vlhkostí a mokrem. 4. Pokud byste chtěli místo instalace především ochránit proti otiskům, znečištění apod., doporučujeme Vám podložit přístroj vhodnou protiskluzovou podložkou (např. gumovou rohoží, dřevěnou deskou apod.).5. Než začnete s tréninkem, odstraňte všechny předměty v okruhu 2 metrů kolem přístroje.6. K čištění nepoužívejte žádné agresivní čisticí prostředky a při montáži a případných opravách používejte pouze dodané popř. vhodné vlastní nářadí. Zbytky potu na přístroji je třeba hned po skončení tréninku očistit.7. VAROVÁNÍ! Systémy sledování srdeční frekvence mohou být nepřesné. Nadměrný trénink může vest k závažnému poškození zdraví nebo ke smrti. Obrat‘te se na lékaře před zahájením plánovaného tréninkového program. Může denovat maximální námahu (polz, watty, trvání tréninku atd.), které se můžete vystavit, a může vám poskytnout přesné informace o správném držení těla během tréninku, cílech vašeho tréninku a vaší stravě. Nikdy netrénujte po snězení velkých jídel.

8. Trénujte pouze na přístroji, když je ve funkčním stavu. Pro jakékoliv nezbyt-

né opravy používejte pouze originální náhradní díly. VAROVÁNÍ! Opotřebené díly okamžitě vyměňte a zařízení nepoužívejte, dokud nebude opraveno.9. Při nastavování stavitelných částí dbejte na správnou pozici, resp. na označenou maximální pozici nastavení a na řádné zajištění nově nasta-vených pozic.10. Pokud není v pokynech popsáno jinak, stroj smí být používán pouze k trénování jedné osoby současně. Doba cvičení by neměla přesáhnout 60 minut/den.11. Vždy, když na přístroji trénujete, noste vhodné sportovní tréninkové oblečení a obuv. Oblečení musí býti uzpůsobeno tak, aby nemohlo díky svému tvaru (např. délce) během tréninku nikde uvíznout. Zvolte obuv vhod-nou pro tréninkový přístroj, tedy pevnou obuv s protiskluzovou podrážkou. 12. VAROVÁNÍ! Pokud zaznamenáte pocit závrati, nevolnosti, bolesti na hrudníku nebo jiné abnormální příznaky, trénink zastavte a obraťte se na lékaře.13. Zásadně platí, že sportovní přístroje nejsou hračky. Z tohoto důvodu smí být používány pouze v souladu se svým účelem a příslušně informovanými a poučenými osobami. 14. Osoby, jako děti, invalidé a postižení, by měli přístroj používat pouze v přítomnosti další osoby, která může v případě potřeby poskytnou pomoc a instrukce. Je zapotřebí vhodnými opatřeními vyloučit, aby tento přístroj mohly používat děti bez dozoru.15. Dbejte na to, abyste se ani Vy, ani jiné osoby nikdy jakýmikoliv částmi těla nezdržovali v oblasti dosud se pohybujících části přístroje. 16. Na konci životnosti tohoto výrobku není povoleno jej likvidovat jako běžný domácí odpad, ale musí být dodán do sběrného dvora k recyklaci elektrických a elektronických součástí. Symbol můžete nalézt na výrobku, na návodech či na balení. Materiály jsou znovu použitelné v souladu s jejich označením. S opakovaným použitím, využitím materiálu nebo ochranou našeho životního prostředí. Zeptejte se prosím místní správy na místo odpovědné likvidace.17. Ve smyslu ochrany životního prostředí nelikvidujte obal, prázdné baterie, díly přístroje společně s běžným odpadem z domácnosti, nýbrž je ukládejte pouze do příslušných sběrných nádob nebo je odevzdejte na vhodných sběrných místech. 18. U tréninku závislém na rychlosti lze brzdný odpor nastavit ručně a vykonaný výkon závislý na rychlost otáčení pedálů. U tréninku závislém na rychlosti může uživatel zadat pomocí počítače požadovaný výkon a tím trénink závislý na počtu otáček provést při stejném výkonu. Brzdový systém se přitom automaticky přizpůsobí odporem otáčení pedálu a docílí tak přednastaveného výkonu ve wattech.19. Přístroj je vybavený nastavením odporu ve 24 stupních. To umožňuje snížení, resp. zvýšení brzdného odporu a tím o tréninkového zatížení. Přitom vede stisknutí tlačítka se symbolem „–“ ke snížení brzdného odporu a tím i tréninkového zatížení. Stisknutím tlačítka se symbolem „+“ vede ke zvýšení brzdného odporu a tím i k tréninkovému zatížení.20. Povolené maximální zatížení (= hmotnost těla) je stanovena na 120 kg. Tento přístroje je testován dle norem EN-ISO 20957-1:2013 a EN ISO 20957-5: 2016 „H/A“ a dále certikován. Tento přístrojový počítač odpovídá základním požadavkům směrnice EMV 2014/30 EU.21. Součástí výrobku jsou také montážní a provozní pokyny zvážit. Při pro¬dejinebo předávání produktu musí být tato dokumentace zahrnuta.

Vážená zákaznice, vážený zákazníku, Blahopřejeme vám k vašemu nákupu této domácí tréninkové sportovní jednotky a doufáme, že si s ní užijete spoustu potěšení. Věnujte prosím pozornost přiloženým poznámkám a pokynům a pečlivě je dodržujte ohledně montáže a použití. Neváhejte nás prosím kdykoliv kontaktovat, pokud budete mít jakékoliv otázky. Váš Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Obsah 1. Důležitá doporučení a bezpečnostní pokyny strana 642. Přehled jednotlivých dílů strana 3 -43. Seznam dílů – seznam náhradních dílů strana 65-66 4. Pokyny k montáži strana 67-69 5. Používání přístroje strana 706. Watt tabulka strana 717. Návod k počítači strana 72-748. Čistění, kontrola a skladování domácího strana 759. Řešení potíží strana 759. Zahřívací cvičení (zahřátí) strana 759. Návod k tréninku strana 7665 0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm Ceskar Seznam dílů – seznam náhradních dílů BT4 objednací číslo 1725 Technické údaje: Stav k 10.03.2021 Ergometr třídy H/A s vysokou přesností zobrazení

• Regulovatelné nastavení odporu ve 24 stupních pomocí motoru a počítače

• Systém s magnetickou brzdou a setrvační hmotností cca 7 kg

• 10 přednastavených programů zatížení

• 4 programy srdeční frekvence (řízení srdečním tepem)

• 5 samostatně nastavitelné programy

• 1 program závislý na počtu otáček (přednastavení výkonu ve wattech od 30 do 350 wattů v 10 nastavitelných krocích)

• Program tělesného tuku

• Sedadlo a řídítka s nastavením sklonu

• Sedadlo s vertikálním a horizontálním nastavení

• Vyrovnání výšky podlahy

• Displej s 6 zobrazovacích oken s funkcemi: čas, rychlost, vzdálenost, přibl. spotřeba kalorií, otáčky pedálů, měření wattů, ODO a srdeční frekvence. Držák pro Smartphone / tablet

• Zadání mezních hodnot jako čas, vzdálenost přibl. spotřeba kalorií, měření wattů a srdeční frekvence

• Zobrazí se překročení mezních hodnot

• Fitness testovací displej

• Vhodné do tělesné hmotnosti max 120 kg Rozměry nastavení: cca d 85 x š 48 x v 145cm Hmotnost přístroje: 26,5 kg Prostorová náročnost tréninku: alespoň 2,5m² Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete náhradní díl, kontaktujte nás. Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 -6067- 0 Telefax: +49 (0) 20 51 -606744 info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com Tento výrobek je vytvořen pouze pro soukromou domácí spor- tovní aktivitu a jeho užití není povoleno v komerčních či profe- sionálních oblastech. Třída domácího sportovního použití H/A. Obr. Název dílu Rozměry mm Poče kusů Namontova na obr. Číslo Íslo dílu 1 Zakladni ram 1 33-1725-01-SW 2 Patka vpredu 1 1 33-1725-02-SW 3 Patka vzadu 1 1 33-1725-03-SW 4 Excentrická čepice 2 3 36-9906310-BT 5 Sroub M8x75 4 2+3 39-10019-CR 6 Ohnuta podlozka 8//25 8 5+17 39-9966-CR 7 Uzavrena matice M8 4 5 39-9900-CR 8L Rameno pedalu vlevo 9/16“ 1 9L+59 33-1107-12-SI 8R Rameno pedalu vpravo 9/16“ 1 9R+59 33-1107-13-SI 9L Pedaly vlevo 9/16“ 1 8L 36-1107-14-BT 9R Pedaly vpravo 9/16“ 1 8R 36-1107-15-BT 10L Koncova krytka s transportnim valeckem vlevo 1 2 36-9925459-BT 10R Koncova krytka s transportnim valeckem vpravo 1 2 36-9925460-BT 11 Kabel servomotoru 1 13+53 36-9212-04-BT 12 Zdroj napájení 9V=DC/1A 1 81 36-1420-17-BT 13 Spojovaci kabel 1 11+26 36-9212-06-BT 14 Sroub M8x16 4 17 39-9888 15 Síťová zásuvka 1 1 36-1725-05-BT 16 Hvezdicova matice 1 30 36-9211-19-BT 17 Operna trubka riditek 1 1 33-1725-04-SW 18 Sedlo 1 18a 36-9107-06-BT 18a Držák na sedlo 1 18+19 36-9814-12-BT 19 Posuvnik sedla 1 28 33-1725-06-SW 20 Jednotka mereni pulsu 2 25 36-9211-08-BT 21 Potah riditek 2 25 36-9211-22-BT 22 Zatka 2 25 36-9211-21-BT 23 Sroub M4x12 4 17+26 39-10188 24 Pruzna podlozka pro M8 8 5+14 39-9864-VC 25 Riditka 1 17 33-1725-05-SW 26 Pocitac 1 17 36-1725-03-BT 27 Ctyrhranna zatka 2 19 36-9211-23-BT66 28 Operna trubka sedla 1 1+19 33-1725-07-SW 29 Rychlouzaver 1 1+28 36-9211-18-BT 30 Upevnovaci dil 1 19 33-9211-08-SI 31 Podlozka 10//20 2 16+78 39-9989-CR 32 Podlozka 4/10 4 23 39-10510 33 Sroub s rukojeti 1 17 36-9211-16-BT 34 Oblozeni riditek 1 25 36-9211-09-BT 35 Rozperny kus 1 33 36-9613209-BT 36 Podlozka 8//16 1 33 39-10520 37 Síťová zásuvka 1 11+12 36-1721-07-BT 38 Samosvorná matka M8 3 18 39-9918-CR 39 Podlozka 8//16 3 18 39-10018-CR 40 Sroub 4.2x18 17 42+53+80 36-9825339-BT 41 Zatka 2 8 36-9840-15-BT 42L Levý boční panel 1 1+42R 36-1725-01-BT 42R Vpravo boční panel 1 1+42L 36-1725-02-BT 43 Spona C C17 2 59 36-9504-20-BT 44 Kabel senzoru 1 1+11 36-1721-13-BT 45 Matice nápravy M10x1.25 2 59 39-9820-SW 46 Kuličkové ložisko 6203Z 2 1+59 39-9947 47 Plochý pás 1 48+76 36-9217-30-BT 48 Kliky 1 59 36-1725-06-BT 49 Matice nápravy M10x1 2 57 36-1721-12-BT 50 Sroub M6x50 2 57 39-10000 51 U-část 2 50 36-9713-56-BT 52 Matka M6 2 50 39-9861-VZ 53 Servomotoru 1 1+11 36-1721-09-BT 54 Matka úzká M10x1-4 2 57 39-9820 55 Kuličkové ložisko 6003 2 56 39-9999 56 Setrvačník 1 57 33-1725-08-SW 57 Osa setrvačníku 1 56 33-9211-13-SI 58 Kryt prstenu 2 42 36-1725-04-BT 59 Klika nápravy 1 48 33-1725-10-SI 60 Sroub M6x15 6 48+59+64 39-10120-VC 61 Pruzna podlozka pro M6 6 60 39-9868 62 Podlozka 6//14 2 60 39-9863 63 Spona C C12 2 64 36-9111-39-BT 64 Osa magnetického držáku 1 65 36-9211-26-BT 65 Magnetický držák 1 64 33-1725-11-SI 66 Pružina pro magnetický držák 1 1+65 36-9808-37-BT 67 Sroub M5x60 1 65 39-10406 68 Matice M5 2 67 39-10012 69 Samosvorná matka M10 2 72+78 39-9981-VC 70 Podlozka 4//8 4 40 39-10510 71 Napínací kladka 1 72 36-9211-28-BT 72 Držák napínací kladky 1 1 33-1725-09-SI 73 Napínací příďová pružina 1 72 36-9808-39-BT 74 Samosvorná matka M6 4 60 39-9861-VZ 75 Kuličkové ložisko 6000 1 57 39-9998 76 Kladka 1 56 36-9211-38-BT 77 Ložiska 1 57 36-1211-15-BT 78 Sroub M10x20 1 1+72 39-9974-CR 79 Volnoběžné ložisko 1 56 36-9814-26-BT 80 Magnet 1 48 36-9613222-BT 81 Elektrický drát 1 53+65 36-1721-10-BT 82 Sada nářadí 1 36-9211-34-BT 83 Návod k montáži a obsluze 1 36-1725-07-BT67 Pokyny k montáži Odstraňte všechny jednotlivé části balení, položte je na podlahu a na základě montážních kroků zhruba zkontrolujte úplnost. Vezměte prosím na vědomí, že některé díly byly přímo připojeny k hlavnímu rámu a předem namontovány. Navíc je zde několik dalších jednotlivých dílů, které byly připojeny k odděleným jednotkám. To vám usnadní a urychlí montáž zařízení. Doba montáže: 30-40 min. Krok 1: Montáž stojanových patek (2+3) k základnímu rámu (1).

1. Přední patku (2) namontujte společně s předmontovanými koncovými

záslepkami a přepravními kolečky (10) ke základnímu rámu (1). K tomuto účelu použijte vždy dva šrouby M8x75 (5), podložky 8/25 (6), pojistné pružinové kroužky M8 (24) a převlečné matice M8 (7).

2. Zadní patku (3) namontujte k základnímu rámu (1). K tomuto účelu

použijte vždy dva šrouby (5), podložky (6), pojistné pružinové kroužky (24) a převlečné matice (7). Po ukončení celkové montáže můžete pomocí otáčení koncovými čepičkami (4) vyrovnat drobné nerovnosti podkladu. Přístroj tím vyrovnáte tak, aby byly vyloučeny nechtěné vlastní pohyby přístroje během cvičení. Abyste přístroj přepravili na jiné místo, postavte se jedno nohou před přední patku přístroje a přístroj překlopte tahem za řídítka dopředu, dokud nestojí na přepravních kolečkách a lze s ním snadno pojíždět. Krok 2: Montáž pedálů (9L+9R) ke klikám (8L+8R).

1. Pravý pedál (9R) našroubujte na kliku (8R) nacházející se na pravé

straně ve směru jízdy. (Pozor! závit: ve směru hodinových ručiček).

2. Levý pedál (9L) našroubujte do úchytu kliky (8L) na levé straně ve

směru jízdy . (Pozor! závit: proti směru hodinových ručiček) Přiřazení jednotlivých dílů pro Vás bylo zjednodušeno jejich doplňkovým označením písmenem R pro pravou a L pro levou stranu.

3. Poté namontujte zajiš ovací pás pedálu vlevo a vpravo na příslušné

pedály (9L+9R). Ceskar68 Krok 3: Montáž sedla (18) a sedlových saní (19) na opěrnou trubku sedla (28) a opěrnou trubku sedla (28) na základním rámu (1).

1. Položte sedlo (18) dolů sedadlem dolů. Umístěte držák sedla (18a) na

horní část zadní části sedla (18) tak, aby závity na zadní straně sedla vyčnívaly přes příslušné otvory v držáku sedla (18a). Na podložky (39) nasaďte podložky a našroubujte a utáhněte matice (38).

2. Nasad‘te sedlo (18) s uchycením sedla (18A) na sedlové saně (19) a

přišroubujte je napevno v požadovaném sklonu.

3. Ližiny sedla (19) vložte do uchycení sedlové trubice (28) a upevněte je

v požadované horizontální poloze hvězdicovou maticí (16), podložkou (31) a utahovacím dílem (30).

4. Sedlovou trubici (28) posuňte do odpovídacího uchycení na základním

rámu (1) a zajistěte ji v požadované poloze pomocí rychloupínače (29). (Pozor! Pro zatočení rychlouzávěru (29) musí otvor se závitem v základním rámu (1) a některý z otvorů v podpěrné trubce sedla (28) ležet nad sebou. Dále musíte dbát na to, abyste podpěrnou trubku sedla (28) nevytáhli ze základního rámu nad označenou maximální polohu nastavení. Nastavení lze později libovolným způsobem měnit tak, že rychlouzávěrem (29) otočíte pouze o několik otáček a potom za něj zatáhnete. Posuňte podpěrnou trubku sedla do nové polohy, nechejte zaklapnout rychlouzávěr a poté jej pevně utáhněte.) Pozor: Před každým tréninkem zkontrolujte pevné usazení sedla. Krok 4: Montáž podpěrné trubky řidítek (17) na základní rám (1).

1. Vyšroubujte šrouby (14), podložky (6) a pružné podložky (24) z

držáku nosné trubky řídítek na základním rámu (1).

2. Vezměte si k ruce podpěrnou trubku řidítek (17) s již vloženým

počítačovým kabelem (13). Spojte konektor počítačového kabelu (13) vyčnívající z podpěrné trubky řidítek (17) s konektorem kabelu servomotoru (11) vyčnívajícím ze základního rámu (1). (Pozor! Konec kabelového vodiče počítače přečnívající z opěrné trubice (17) nahoře nesmí sklouznout do trubice, jelikož je nutný k další montáži.)

3. Zastrčte podpěrnou trubku řidítek (17) do příslušného uchycení v

základním rámu (1). Dbejte na to, abyste předtím vytvořený kabelový spoj neskřípli a zasuňte podpěrnou trubku řidítek (17) pomalu dolů do uchycení v základním rámu. Sešroubujte podpěrnou trubku řidítek (17) se základním rámem (1) pomocí šroubů (14), pérových podložek (24) a podložek (6).69 Krok 6: Montáž počítače (26) na opěrnou trubici (17).

1. Konektor kabelového vodiče počítače (13) a kladný kabel (20) vyčnívající

z opěrné trubice řídítek nahoře zastrčte odpovídajícím způsobem do zavěšených zástrček na zadní straně počítače (26).

2. Posuňte počítač (26) nahoru na opěrnou trubici řídítek (17) a upevněte

jej pomocí šroubů (23) a podložek (32). Šrouby (23) se nacházejí na zadní straně počítače. Krok 5: Montáž řídítek (25) na opěrnou trubici (17).

1. Řídítka (25) provlečte otevřeným uchycením řídítek na opěrné trubici

(17) a oba kladné kabely provlékněte otvory na opěrné trubici směrem nahoru a uchycení řídítek následně uzavřete na řídítky (25).

2. Nastrčte krytku řidítek (34) na řidítka.

3. Rozpěrku (35) podložku (36) nastrčte na šroub s rukojetí řídítek (33) a

pomocí šroubu upevněte řídítka (25) v požadované poloze na opěrné trubici (17). Krok 8: Kontrola

1. Přezkoušejte všechny šroubové spoje a konektorové spoje na správnou

montáž a funkci. Tím je montáž ukončena.

2. Pokud je vše v pořádku, nastavte si malý odpor a seznamte se s

přístrojem, potom proved‘te individuální nastavení. Připomínka: Uschovejte si, prosím, pečlivě sadu s nářadím a návod k montáži, protože je můžete případně později potřebovat v případě opravy nebo objednání náhradních dílů. Krok 7: Připojení sít‘ového zdroje (12).

1. Zastrčte konektor sít‘ového zdroje (12) do příslušné zdířky (37) na

zadním konci oplášt‘ování přístroje.

2. Poté zastrčte sít‘ový zdroj (12) do řádně instalované zásuvky

(230V/50Hz). Ceskar70 Používání přístroje Přeprava přístroje: V přední patce se nacházejí 2 přepravní kolečka. Aby bylo možné přístroj postavit nebo uskladnit na jiném místě, uchopte řídítka a přístroj naklopte na přední patku tak, dokud nelze přístrojem snadno pohybovat na přepravních kolečkách a posunovat jej do požadovaného místa. Nastavení výšky sedla: Aby bylo možné dosáhnout pohodlné polohy sedla, je nutné správně nastavit jeho výšku. Správnou výšku sedla dosáhnete tehdy, je-li při tréninku koleno v nejhlubší poloze pedálu mírně pokrčené a nelze jej zcela napnout. Aby bylo možné nastavit správnou polohu sedla, rukou mírně uvolněte rychloupínač a následně vytáhněte zástrčku tak, abyste druhou rukou mohli sedla posunout společně se sedlovou trubicí do požadované polohy sedla. Následně zástrčku pusťte, zástrčka zapadne a vy ji opět správně upevněte šroubem. Důležité: Ujistěte se, aby došlo ke správnému zajištění rychloupínače a jeho pevnému zašroubování. Sedlovou trubici nevytahujte na maximální polohu a při sezení na tréninkovém přístroji neměňte její polohu. Nasedání/vysedání z přístroje a používání: Nastupování: Po správném nastavení výšky sedadla uchopte řídítka. Bližší pedál uveďte do nejnižší polohy a nohu zasuňte pod jistící popruh pedálu tak, abyste dosáhli pevného postavení na pedálu. Nyní přeložte druhou nohu k pedálu na protilehlé straně a přitom se posaďte na sedlo. Přitom se rukama pevně držte řídítek a poté zasuňte druhou nohu na druhém pedálu pod jistící popruh pedálu. Používání: Oběma rukama se držte řídítek v požadované poloze a během tréninku zůstaňte sedět v sedle. Dávejte pozor také na to, aby byly nohy zajištěny v jistících popruzích pedálů. Vystupování: Zastavte trénink a pevně se chytněte řídítek. Nejdříve vysuňte jednu nohu z pedálů a pevně si stoupněte na zem. Následně sesedněte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na zem a sestupte na stranu z přístroje. Tento tness přístroj je stabilní přístroj pro domácí sportování a simuluje jízdu na kole. Díky tréninky nezávislém na počasí a vnějších vlivech hrozí nižší riziko, včetně nátlaku skupiny s rizikem přílišné námahy a pádu. Jízda na kole nabízí trénink kardiovaskulárního oběhu bez přetěžování na základě možnosti samostatně nastavitelného odporu. Takto je možný více nebo méně intenzivní trénink. Trénuje spodní končetiny, posiluje kardiovaskulární systém a tím podporuje celkovou kondici těla.71 sutpnich / otáček za minutu

Anotace: 1. Zobrazení výkonu ve wattech bylo nastaveno na základě počtu otáček osy pedálu za minutu (RPM) a brzdného momentu (Nm).

2. Zařízení bylo před dodáním zkontrolováno ve výrobě a splňuje tak požadavky klasikace „S vysokou přesností zobrazení“.

Pokud máte pochybnosti o displeji zařízení, obraťte se na svého prodejce nebo výrobce a nechte zařízení zkontrolovat / upravit. (Pamatujte, že je přípustná odchylka odchylky uvedená na straně 2.) Ceskar Stupních 1 až 24 pro BT4 č. zboží. 172572 ZOBRAZOVANÉ HODNOTY PROGRAMU: Zobrazované hodnoty nastaveného programu 1–21. Manuál, program 1–10 = kondiční programy; program 11–15 = individuální uživatelské programy; program 16 = program měřící hodnotu wattů; program 17–20 = programy měřící puls; Program 21 = Program tělesného tuku). LEVEL (ÚROVEŇ): Zobrazení zvoleného odporu při šlapání na úrovni 1–16. Čím vyšší číslo, tím větší odpor. Příslušný sloupcový ukazatel má k dispozici 8 sloupců. Každý sloupec obsa- huje dvě hodnoty (např.: 3 sloupce jsou úrovní 5 nebo 6). Přesnou hodnotu zjistíte na indikátoru LEVEL. Tento odpor při šlapání lze ve všech programech kdykoli změnit tlačítky + a -., s výjimkou programu měřící hodnotu wattů P16. ČAS/WATT: Pro nastavení/zobrazení času v minutách a sekundách do max. 99:00 minut. Předvolba v krocích po jedné minutě / počítání nahoru + dolů v krocích po sekundách. V programech 1 - 20 musí být zadán čas nejméně 5 minut.. Roz- mezí nastavení 5–99 minut. Počítač měří přesnou dobu výkonu dosaženou při tréninku. Zobrazované hodnoty jsou uvedeny ve wattech. Rozmezí nastavení je 30–350 wattů. V programu 16 se zde zobrazí cílová hodnota. Zobrazení času a wattů v automatické sekvenci. Nebo trvale stisknutím tlačítka F. RPM (U/min) / SPEED/ (km/h): Zobrazení počtu otáček pedálů za minutu a rychlosti v km/h v automatické sekvenci. Nebo trvale stisknutím tlačítka F. DIST (vzdálenost v km) / CAL (kalorie v kcal) : Zobrazení a zadání vzdálenosti a spotřebu kalorií. Lze zadat vzdálenost od 1 do 999 km. Pomocí průměrných hodnot počítač vypočítá spotřebu kalorií, které zobrazí v jednotkách kcal. K přepočtu závazné měrné jednotky energie „Joule“ na všeobecně užívaný údaj „kalorie“ použijte následující vzoreček: 1 Joule = 0,239 cal a naopak 1 cal = 4,186 Joule. Spotřebu kalorií lze zadat od 10 do 990 kcal. Přičítání/odečítání probíhá v krocích po 0,1. Zobrazení vzdálenosti a přibližné spotřeby kalorií v automatické sekvenci. Nebo trvale stisknutím tlačítka F. KM celkem (ODO) Zobrazí se vzdálenost všech tréninkových jednotek v km. Výchozí nastavení není možné. Displej ODO lze kdykoli vynulovat. Chcete-li to provést, stiskněte současně na 2 sekundy tlačítko F a tlačítko Start / Stop. PULZ (zobrazení pulzu) Zde se zobrazuje aktuálně naměřený pulz. Nastavíte-li si horní hranici pulzu, začne ukazatel při dosažení nastavené hodnoty blikat. HORNÍ KRANICE PULZU/VĚK: Dostupné v programech 17–20. V programu 17–19: Tréninkový program s 55 % / 75 % nebo 95 % Vaší maximální srdeční frekvence. Jakmile nastavíte váš věk, vygeneruje počítač varovnou hodnotu pulzu, kterou byste nikdy neměli překračovat (podle vzorce: (220 – věk) x 0,80). Při dosažení této hodnoty začne ukazatel pulzu blikat – vy byste měli okamžitě snížit rychlost nebo stupeň zátěže. Rozmezí nastavení věku: 10–100. V programu 20: Zobrazení Vašeho individuálního nastaveného cílového pulzu v rozmezí nastavení pulzu: 60–240 Pro l odporu: Požadovanou dobu tréninku lze předem nastavit v oblasti času. Tento předem nastavený čas systém rozdělí na 10 dílčích intervalů. Každý sloupec na časové ose (horizontální) = 1/10 zadaného času, např.: doba tréninku = 5 min. = každý sloupec je 30 sek., doba tréninku =10 min. = každý sloupec = 1 min. Každý z 10 sloupců odpovídá takovému časovému intervalu. Aktuální časový sloupec BLIKÁ. Pokud není zadán čas, znamená každý časový sloupec 3 minuty tréninku, tj. po 3 minutách přeskočí blikající indikátor ze sloupce 1 na sloupec 2 atd. do celkem 30 minut. Pokud program mezitím zastavíte tlačítkem S, čas se zastaví a po opětovném stisknutí tlačítka -Start/Stop-se počítá dál..

Počítač vašeho ergometru má velmi snadnou obsluhu. Díky zobrazování všech funkcí najednou odpadá nepohodlné přepínání mezi jednotlivými funk- cemi a jste vždy na první pohled zevrubně informováni o průběhu tréninku. Toto zařízení je přístrojem nezávislým na otáčkách. Pro dosažení požado- vaného výkonu reguluje počítač brzdu nezávisle na frekvenci šlapání (P16). Zapnutí:

1) Zastrčte připojovací zástrčku do zdířek pro připojení adaptéru na přístroji.

Ozve se signální tón – na 2 sekundy se zobrazí veškeré segmenty LCD displeje a nastaví se na 00. nebo

2) Síťová zástrčka je již v zásuvce / přístroj se automaticky vypnul. Stisknu-

tím libovolného tlačítka (nebo po alespoň jedné otáčce pedálu) se počítač automaticky zapne. Vypnutí: Jakmile přístroj déle než cca 4 minuty nepoužíváte, počítač se automaticky vypne. Po ukončení tréninku vytáhněte síťovou zástrčku ze zásuvky. TLAČÍTKA Celkem 5 tlačítek: START/STOP, FUNKCE (F), PLUS (+), MINUS (-), a kondiční test (TEST). „START/STOP“ : Spuštění nebo přerušení tréninku ve zvoleném programu.. Počítač začne počítat teprve po stisknutí tlačítka „Start/Stop“. Stisknete-li tlačítko „Start/st p“déle než 3 sekundy, nastaví se všechny hodnoty do výchozí po zice 00:00. „F“ : Pomocí zadávacího a potvrzovacího tlačítka (F) můžete přepínat mezi jednotlivými vstupními poli. Aktuálně zvolená funkce bliká. Tlačítkem +/- zadáváte hodnoty a opětovným stisknutím tlačítka „F“ hodnoty potvrdíte. Blikající kurzor současně přeskočí do dalšího vstup-ního pole.. Během tréninku lze stisknutím tlačítka F zobrazit funkce otáčky za minutu, watt a kalorie, rychlost, čas a vzdálenost, a to buď trvale, nebo v sekvenci. „+“ a „-“: Tlačítky +/- měníte hodnoty. Měnit lze pouze blikající hodnotu. „Test“: Pomocí tohoto tlačítka můžete po tréninku nechat ohodnotit svoji kondici. vysoký sloupec = vysoký odpor při šlapání nízký sloupec = malý odpor při šlapání každý segment sloupce obsahuje 3 hodnoty každý z 10 řasových sloupcř odpovídá 1/10 stanovené doby tréninku73 Ceskar Odpor pedálů: Pomocí tlačítek + / - můžete kdykoliv, ve všech programech, přizpůsobit odpor pedálů, s výjimkou programu P16. Změnu zjistíte podle výšky sloupce, jakož i na indikátoru úrovně – čím vyšší sloupec, tím vyšší je odpor a naopak. Každý segment sloupce reprezentuje dvě hodnoty (např. 3 segmenty reprezentují stupeň 7, 8 a 9. 7 segmentů reprezentuje stupeň 19, 20 a 21). Zvolenou hodnotu zobrazuje ukazatel úrovně. Změna má účinek na momentální a následující časovou pozici. Výška sloupců indikuje zatížení, nikoli pro l terénu. Průběh programu se na displeji zobrazuje gra cky. Jednotlivé programy probíhají dle zobrazení sloupového diagramu v zobrazovacím poli, např. program 5 = kopec / program 2 údolí atd. (Přitom výška sloupce = odpor, čas je rozložený na šířku sloupce).)

• Po nastavení programů je nezbytně nutné stisknout tlačítko „START/ STOP“, pokud chcete zahájit trénink. Obecně platí, že veškeré vyge- nerované a zobrazené hodnoty nejsou vhodné pro medicínské vyhod- nocení. Manual Program Program 1 Rolling Program 2 Valley Program 3 Fatburn Program 4 Ramp Program 5 Mountain Program 6 Interval Program 7 Cardio Program 8 Endurance Program 9 Slope Program 10 Rally User Setting Program 11 (U1) User Setting Program 12 (U2) User Setting Program 13 (U3) User Setting Program 14 (U4) User Setting Program 15 (U5) Program 16 Watt Control Program 17 HRC (55%) Program 18 HRC (75%) Program 19 HRC (95%) Program 20 HRC Program 21 Body Fat74 Program Manuál: tento program odpovídá funkcím běžného domácího rotopedu. Na displeji se permanentně zobrazují hodnoty času, rychlosti, průměrné rychlosti, vzdále- nosti, výkonu ve wattech, kcal a aktuální pulz. Pomocí tlačítek + a - lze ručně nastavit odpor pedálů. Veškeré hodnoty se obsluhují ručně – neprovádí se automatická regulace. Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/ kalorie/horní hranice pulzu pomocí klávesy F. Programy 2–7: Kondice Zde jsou zadány různé tréninkové programy. Při volbě jednoho z těchto programů probíhá automaticky program, který obsahuje různé intervaly. Programy jsou rozděleny na stupně obtížnosti a časové intervaly. Do program však můžete kdykoli zasáhnout a změnit odpor při šlapání nebo časový průběh. Kromě toho se na displeji zobrazují příslušné sloupce.. Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní hranice pulzu pomocí klávesy F. Programy 11–15: Individuální tréninkové programy Zde můžete zadat a trénovat své různé proly odporu (U1–U5). Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní hranice pulzu provedete pomocí tlačítka F. Program 16: Program wattů Zde můžete zadat individuální hodnotu wattů. V rámci určité tolerance provádí regulaci odporu při šlapání automaticky počítač, a to nezávisle na frekvenci šlapání tak, abyste se vždy nacházeli v předepsaném pásmu. Nastavení tréninkových parametrů čas/vzdálenost/kalorie/horní hranice pulzu pomocí klávesy F. Programy 17 - 19: Počítač po zadání vašeho věku samostatně vypočítá maximální srdeční frekvenci a v závislosti na programu danou cílovou tréninkovou frekvenci odpovídající 55 % / 75 % nebo 95 %. Tato požadovaná hodnota se zobra- zuje. Počítač automaticky reguluje odpor při šlapání, abyste zůstali v této cílové frekvenci. Program 20: Cílová tréninková srdeční frekvence THF Zde můžete zadat svoji osobní optimální tréninkovou srdeční frekvenci THF. V rámci určité tolerance provádí regulaci odporu při šlapání automaticky počítač tak, abyste se vždy nacházeli v předepsaném pásmu. Program 21: program tělesného tuku Zde můžete provést analýzu tělesného tuku a obdržet individuální návrh školení. Pomocí klávesy F vyberte osobní údaje (číslo uživatele (User) = 1-8, výška (height) = 120-250 cm, pohlaví = muž / žena, věk (Age) = 10-99 let, hmotnost (weight) ) = 20-200 kg) za sebou a pomocí tlačítek +/- je nastavte na data. Poté stiskněte tlačítko start/stop a uchopte snímače ručního pulzu, abyste provedli měření tělesného tuku. Po přibližně 10 sekundách se zob- razí výsledný tělesný tuk v%, BMI a BMR a návrh tréninkového programu. Chcete-li to Chcete-li ukončit program tělesného tuku, stiskněte jednou tlačítko Start / Stop a znovu spusťte program školení tlačítkem Start/Stop. CHYBOVÉ HLÁŠKY: Při startu počítač zkontroluje, jsou-li k dispozici všechny funkce. Pokud zjistí, že není vše v pořádku, uvede možné chyby: E 1 Tento znak a varovný signál se objeví, jsou-li chybně zapojeny kabe- ly, nebo pokud dojde k poruše v nastavení odporu. Zkontrolujte všechna zapojení kabelů, především na zástrčkách. Po odstranění chyby stiskněte po dobu 3 sekund tlačítko „Start/Stop“, aby došlo k vynulování systému. MĚŘENÍ PULZU:

1. Měření pulzu na ruce

Na levé i pravé části řídítek je kovová kontaktní destička se senzory. Spojte kabel s počítačem. Dávejte pozor, aby obě dlaně doléhaly na snímače sou- časně a běžnou silou. Jakmile proběhne sejmutí pulsu, začne blikat symbol srdce vedle indikace pulsu. (Měření pulsu na ruce slouží pouze k orientaci, protože pohybem, třením, potem atd. může dojít k odchylkám od skutečného pulsu.) U některých osob může dojít k chybné funkci měření pulsu na ruce. Pokud byste měli obtíže s měřením pulsu na ruce, doporučujeme vám použít hrudní pás pro kardiotrénink. Shodinkami na měření pulsu.

HODNOCENÍ KONDICE / FUNKCE ODPOČINUTÍ PULZU

Váš ergometr nabízí možnost ohodnocení vaší individuální kondice pomocí „známky kondice“. Princip měření spočívá na skutečnosti, že u zdravých, dob- ře trénovaných osob klesá srdeční frekvence v průběhu určitého časového intervalu po tréninku rychleji než u zdravých a méně trénovaných osob. Ke zjištění stavu kondice se používá rozdíl mezi srdeční frekvencí na konci tré- ninku (počáteční puls) a srdeční frekvencí jednu minutu po tréninku (konečný puls). Tuto funkci spusťte teprve poté, co jste určitou dobu trénovali. Před spuštěním funkce regenerace pulsu si musíte nechat zobrazit svou aktuální srdeční frekvenci tak, že položíte dlaně na snímače měření pulsu na ruce. 1 Stiskněte tlačítko „Test“ a položte obě dlaně na snímače měření pulsu. 2 Počítač přejde do režimu Stop, uprostřed displeje se zobrazí velký symbol srdce a spustí se automatické měření regenerace pulsu.. 3 Čas na displeji začíná na 0:60 a odpočítává se směrem 4 poli „Cílový puls“ se zobrazuje počáteční puls na začátku měření. Při tom se použije průměr čtyř nejvyšších hodnot pulsu za posledních 20 sekund před stisknutím tlačítka Fitness.. 5 V poli „Puls“ se zobrazí aktuální naměřená hodnota pulsu. 6 Po uplynutí jedné minuty dosáhne čas 0:00 a ozve se akustický signál. Motor sjede zpět. V poli „Puls“ se zobrazí konečný puls k okamžiku 0:00. Ruce nyní můžete sejmout ze snímačů pulsu. Po několika sekundách se uprostřed displeje zobrazí vaše známka kondice od F 1,0 do F 6,0 (systém školních známek). pohlaví / věk Podváha Zdravý Snadné Nadváha Obezita s nad- váhou muž / ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35% muž / > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38% žena /≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40% žena / > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43% Poznámka:

1. Chybové hlášení Err2 se objeví, pokud se senzory ručního impulzu ne-

dotknou okamžitě během analýzy

2. Návrhy programu jsou založeny pouze na zjištěných údajích o tělesném

tuku a slouží jako pomůcka pro cílené školení. Tabulka tělesného tuku75 Čistění, kontrola a skladování domácího kola Er- gometer:

K čistění používejte pouze lehce namočený hadřík. Pozor: Nikdy nepoužívejte benzen, ředidlo nebo jiné agresivní čisticí prostředky na čištění povrchu, jelikož způsobují poškození. Zařízení je pouze k soukromému domácímu použití je je vhodné pro použití v interiéru. Udržujte jednotku čistou a vlhkost mimo zařízení.

Při nepoužívání přístroje po dobu delší než 4 týdny odpojte napájení. Posuňte ližiny sedla ve směru k řídítkům a sedlovou trubici zasuňte co možná nejhlouběji do rámu. Ke skladování zvolte suché místo v interiéru a kuličkové ložisko pedálů ošetřete olejem z levé i pravé strany. Olej aplikujte i na montážní šroub řídítek, včetně rychloupíná- ku. Přístroj zakryjte, abyste jej ochránili před změnou zabarvení způsobenou např. slunečním světlem a prachem.

Každých 50 hodin doporučujeme zkontrolovat šroubová spojení kvůli utažení, která byla připravena při montáži. Kuličkové ložisko pedálů vlevo a vpravo, závit montážního šroubu pedálu a závit rych- loupínáku ošetřete každých 100 provozních hodin malým množstvím oleje ve spreji. Řešení potíží Pokud nedokážete problém vyřešit pomocí následujících informací, obraťte se prosím na autorizované servisní středisko. Problém Možná příčina Řešení Počítač neu- kazuje žádnou hodnotu na displeji, pokud Není připojené napájení nebo zásuvka není pod napětím Zkontrolujte, zda je napájení řádně zastrčené, příp. jiným spotřebičem, zda je zásuvka pod napětím. Počítač se nepočítá a otočí přes začátek tréninku není. Chybí impuls- ní snímač v důsledku nesprávných nebo rozpuštěné konektoru Zkontrolujte řádné usazení zástrčky u počítače a zástrčky v opěrné trubici.. Počítač se nepočítá a otočí přes začátek tréninku není. Bez impulzu čidla z důvodu ne- správné polohy čidla Otevřete obložení pomocí šroubů a zkontrolujte vzdálenost čidla od magnetů. Magnet v klikovém mechanismu se nachází proti čidlu a musí být ve vzdálenost menší než 5 mm. Bez ukazatele tepu Není připojena zástrčka měření tepu Zastrčte samostatnou zástrčku kabelu měření tepu do odpo- vídající zdířky v počítači. Bez ukazatele tepu Čidlo měření tepu není řádně připojeno Odšroubujte čidla měření tepu na rukou a zkontrolujte konek- torové spoje, zda jsou řádně usazené a zda kabel nevykazuje příp. poškození. Oblast cvičení v mm (pro domácího trenéra a uživatele) Volná oblast v mm (Oblast cvičení a bezpečnostní oblast (60cm otáčení)) Zahřívací cvičení (zahřátí) Zahajte zahřátí chůzí na místě po dobu alespoň 3 minut a poté provádějte následující gymnastická cvičení kvůli řádné přípravě na fázi tréninku. Cvičení nepřetahujte a provádějte je pouze, dokud nepocítíte jemný tah. V této poloze chvíli zůstaňte. Sáhněte si levou rukou za hlavou na pravé rameno a táhněte pravou rukou jemně za levý loket. Po 20 sekun- dách paže vyměňte. Co nejvíce se předkloňte a nechejte nohy téměř natažené. Prsty na rukou směřujte směrem k prstům na nohou. 2 x 20 sekund. Sedněte si s jednou nohou nataženou na podlaze a předkloňte se a rukama si sáhněte na chodidlo. 2 x 20 sekund. Klekněte si do širokého výpadu vpřed a opřete se rukama o podlahu. Pánev tiskněte dolů. Po 20 sekundách vyměňte nohu. Po zahřívacích cvičeních paže a nohy uvolněte volným třesením. Fázi cvičení nekončete náhle, ale jeďte chvíli volně bez odporu, abyste se vrátili do zóny normálního tepu. (Vychladnutí) Doporučujeme provádění zahřívacích cvičení na konci tréninku a ukončení cvičení třesením končetinami.76 Návod k tréninku Abyste dosáhli znatelného tělesného a zdravotního zlepšení, musíte při určování potřebného tréninku dbát následujících faktorů:

Stupeň tělesného zatížení při tréninku musí překračovat bod normálního zatížení, aniž byste dosáhli stavu, kdy nemůžete dýchat nebo kdy jste zcela vyčerpaní. Vhodnou směrnou hodnotu pro efektivní trénink může představovat puls. Ten by se měl během tréninku nacházet v oblasti mezi 70% a 85% maximálního pulsu (stanovení a výpočet viz tabulka a vzorce). Během prvních týdnů by se měl puls při tréninku nacházet ve spodní oblasti 70% maximálního pulsu. V průběhu následujících týdnů a měsíců by měla frekvence pulsu pomalu stoupat k horní hranici 85% maximálního pulsu. Čím větší bude kondice trénující osoby, tím více je nutné tréninkové požadavky stupňovat, aby bylo dosaženo oblasti mezi 70% a 85% maximálního pulsu. Toho lze dosáhnout prodloužením doby tréninku nebo zvýšením stupně obtížnosti. Pokud se puls na displeji počítače nezobrazuje nebo pokud chcete pro jistotu kontrolovat Vaši frekvenci pulsu, která by se mohla v důsledku případných chyb v užívání apod. nesprávně zobrazovat, můžete sáhnout po následu- jících pomůckách: a) kontrolní měření pulsu běžným způsobem (měření tepu např. na zápěstí a počítání tepů za minutu). b) kontrolní měření pulsu pomocí odpovídajících vhodných a kalibrovaných měřicích přístrojů (k dostání v obchodech se zdravotní technikou).

Většina expertů doporučuje kombinaci zdravé výživy, kterou je nutné přizpůsobit s ohledem na cíl tréninku, a tělesného posilování třikrát až pětkrát týdně. Normální dospělý člověk musí trénovat dvakrát týdně, aby si udržel svou současnou kondici. Aby ji bylo možné vylepšit nebo aby bylo možné snížit tělesnou hmotnost, jsou nutné minimálně tři tréninkové jednotky za týden. Ideální je samozřejmě pět tréninkových jednotek za týden.

3. Uspořádání tréninku

Každá tréninková jednotka by se měla skládat ze tří tréninkových fází: „zahřátí“ – „trénink“ – „zchladnutí“. Během „zahřátí“ by se měla pomalu stupňovat tělesná teplota a přísun kyslí- ku. Toho lze pomocí gymnastických cvičení dosáhnout za pět až deset minut. Následně by měl začít samotný „trénink“. Tréninkové zatížení by mělo být nejprve několik minut nízké a pak by se mělo po dobu 15 – 30 minut stupňovat tak, aby se puls nacházel v oblasti mezi 70% a 85% maximálního pulsu. Za účelem podpory oběhu po „tréninkové fázi“ a pro vyloučení namožení nebo natržení svalů je nutné po „tréninku“ provést ještě „ochlazovací fázi“. Během této fáze bychom měli pět až deset minut provádět protahovací nebo lehká gymnastická cvičení.

Klíčem k úspěšnému programu je pravidelný trénink. Na každý tréninkový den byste si měli stanovit přesný čas a místo a připravovat se na něj i duševně. Trénujte pouze tehdy, když máte dobrou náladu a mějte Vás cíl neustále před očima. Při kontinuálním tréninku budete den za dnem zjišt‘ovat, jak se vyvíjíte a jak se postupně blížíte k Vašemu osobnímu tréninkovému cíli. Rovnice pro výpočet: maximální puls = 220 - věk (220 minus your age) 90% maximálního pulsu = (220 - věk) x 0.9 85% maximálního pulsu = (220 - věk) x 0.85 70% maximálního pulsu = (220 - věk) x 0.7 Maximální tep (220-vřk) 90% maximálního tepu 85% maximálního tepu 70% maximálního tepu 03/21 - Druckfehler vorbehalten Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com © by Top-Sports Gilles GmbH D-42551 Velbert (Germany)