CL 3 - Stacionární kolo Christopeit - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE CL 3 Christopeit

Návod k montázi a použití pro objednaci cislo CL 3-1305(A)

DInhaltsübersicht

1. Duležita doporučeni a bezpečnostní opatřeni Strana 55
2. Pfehled jegnotlivych dflu Strana 3-4
3. Seznam dilu Strana 56-57
4. Navod k montáži s vyobazenim slození Strana 58 - 61
5. Používáni prístroje Strana 62
6. Návod k obsluze počitace Strana 63
7. Oznaceni tréninku, zahrivaci cviceni (zahrati) Strana 63
8. Čistění, skladováni, kontroly, šešení potíží Strana 64

Vázén y zákaníku, vázén y zákazníku,

Blahopřejeme vám k vašemu nákupu teto domáci tréninkové sportovníjednotky a doufám, ze si s ni uzijete spoustu potěšení.

Venujte prosim pozornost prilozemn proznámkm aPokynu a peclive je dodržujte ohledne montaze a pouzit. Nevahjeite nás prosim kdykoliv kontaktovat,Pokud budete mit jakékoliv otázky.

Duležita doporučeni a bezpečnostní pokyny

Nase vyrobky jsou zasadne kontrolovany stanici technické kontroly TUV-GS a odpovidajtak aktualignne nejvyssim bezpecnostnim standardum. Tato skutecnost VAs vsk nezbavujpe povinnosti striktne dodrzovat nasledujici zasady.

1. Přistroj sestavte prěsne podle námovu k montáži a používejte pouze specifiké díly, které byly dodány za učelem sestavení pristroje a které jsou uvedeny v montážni kroky. Před vlastním sestavení zkontrolujte uplnost dodávy dle dodacího listu a uplnost baleni dle montážni kroky v námovu k montáži a použít.
2. Zkontrolujte préd prvnim pouzitim a poté v pravidelnych intervalech pevné dotaženi vsech sroubú, a osětře mazivem pristupné osy a kloby, matic a jin'ych spoju, aby byl vždy zaručen bezpečné provozní stav Vaseho trénninkového prístroje. Správné upevně zkontrolujte prědevím na regulatoru sedla a riditek.
3. Přistroj postavte na suché, rovné mistro a chrahte jej pfrd vodou a vlh-kosti. Nerovnosti podlahy je zapotrebi vyrovnat vchodnymi opatrénimi primo na podlaze aPokud je to u tohoto pristroje k dispozici, pak i pripravenymi justovatelnymi dily na pristroji. Je zapotrebi se vyvarovat kontaktu s vlhosti a mokrem.
4. Pokud bye ste mi sto instalace prdevsim ochrinit proti otiskum, zneicsteni apod., doporučujeme Vám podložit pistroj vhdou protiskluzovou podložkou (napr. gumovou rohoží, drevénou deskou apod.).
5. Než začnete s tréninkem, odstrante všechny prěděty v okruhu 2 metru kolem prístroje.
6. K Čistěni nepoužívejte Žánek agresivní Čistici prostředky a při montáži a pripadněch opravách používejte pouze dodané popr. vchodné vlastné náradi. Zbytky potu na prístroji je třeba hned po skončné tréninku očistit.
7. VAROVÁNÍ Systemy sledováni srdečné frekvence mohou být nepřesné. Nadměrný trénink muže vest k závažnému poskození zdraví nebo ke smrì. Obrat'te se na lékaré pred zahájením planovaného tréninkového program. Múze definovat maximálí namahu (polz, watty, trvání tréninku atd.), které se muzete vystavit, a muže vám poskytnout přesné informace o správném drženi těla během tréninku, clech vašeho tréninku a vaší stravě. Nikdy netrenujte po snezení velkých jídel.
8. Trénujte pouze na pristroji, když je ve funkčním stavu. Pro jakékoliv nezbytne opravy používejte pouze originalné nahradní dily. VAROVÁNI! Opotrebené díly okamžitě vyměnte a zařizení nepoužívejte, dokud nebude opraveno.
9. Pri nastavovani stavitelnych casti dbeje na spravnou pozici, resp. na označenou maximálni pozici nastaveni a na rádné zajistěni nové natavenych pozic.
10. Pokud není v popynech popsán o jinak, stroj smi byt použivan pouze k trénováni"Juste osoby současné. Doba cviceni by naměla présáhnout 60 minut/den.
11. Vždy, když na pristroji trénujete, noste vchodné sportovni tréninkové

obleci a obuv. Obleci musi bty uzpusobeno tak, aby nemohlo diky svemu tvaru (napf. delce) behem tréninku nikde uvznout. Zvolte obuv vchodou pro tréninkovy pistroj, tedy pevnou obuv s protiskluzovou podrakou.

1. VAROVÁNI! Pokud zaznamenáte pocit závrati, nevolnosti, bolesti na hrudníku nebo jiné abnormálí priznaky, trénink zastavte a obrat'te se na lékáře.
2. Zasadne plati, ze sportovni pristroje nejsou hračky. Z tohoto duvodu smi byt používány pouze v souladu se svým učelem a príslušné informovanými a poucenými osobami.
3. Osoby, jako deti, invalidate a postiženi, by meli pristroj použivat pouze v pritomnosti dalsi osoby, ktera muze v pripadé potbrey poskytnou pomoc a instrukce. Je zapotfebl VHodnymi opatienimi yvloučit, aby tento pristroj mohy použivat deti bez dozoru.
4. Dbejte na to, abyste se ani Vy, ani jine osoby nikdy jakymikoliv ccastmi tela nezdrzovali v oblasti dosud se pohybujicich casti pristroje.
5. Na konciŽivotosti tohoto vyrobku neni povolenojej likvidovat jakobězný domáci odpad, ale musi byt dodán do sberného dvora k recyklaci elektrickych a elektronickych soucástf. Symbol muzete naletz na vyrobku, na navodech ci na baleni. Materiały jsou znovu pouzitelné v souladu s jejich oznacinem. S opakovanim použitim, vyuzitim materialu nebo ochranou našehoŽivotního prostředí. Zeptje tse prosímmistí správy na misto odpovedné likvidace. v souladu s jejich oznacēním. S opakovanim použítim, vyuzitím materiálu nebo ochranou našehoŽivotního prostředí. Zeptje tse prosím mistní správy na misto odpovedné likvidace.
6. Ve smyslu ochranyŽivotniho prostédi nelikvidujte obal, prazdne baterie dily priestroje společné s bežnám odpadem z domácnosti, nybrz je ukladejte pouze do príslušnych sbernych nadob nebo je odevzdejte na vchodnych sbernych mistrech.
7. U tohoto pristroje se jegna o pristroj se závislosti na rychlosti, tzn., ze se stoupajicim poctem otáček stoupá vykon a naopak.
8. Tento pristroj je vybaven 8stupnovym nastavenim odporu. To umoznju ne snizeni ci zvyşeni brzdného odporu a tím i tréninkove záteze. Otăceni regulațoru nastaveni odporu ve smeru k stupni 1 vede ke snizeni brzdného odporu a tím i ke snizeni tréninkove záteze. Otăceni regulațoru nastaveni odporu ve smeru k stupni 8 vede ke zvyşeni brzdného odporu a tím i ke zvyşeni tréninkove záteze.
9. Povolené maximálí zatízení (= hmotnost těla) je stanovena na 100 kg. Tento pristroje je testován dlne norem EN-ISO20957-1:2013 + 20957-5:2016 a dále certifikován. Tento pristrojový počitac odpovidá základnim požadavkúm směrnice EMV 2014/30 EU.
10. Součastí vyrobku jsou také montážní a provozníPokyny zvázit. Pri prodejinebo prědávaní produktu musi byt tato dokumentace zahrnuta.

Seznam dìlù –seznam náhradních dìlù

CL 3 objednaci cislo 1305(A)

Technické udaje: Stav k 01.04.2018

• System magnetickou brzdou
• Setrvační hmotností cca 7kg
• 8-stupnové ručni nastaveni
  Rucni mereni pulsu
• sedadlo s vertikálním a horizontally nastavení
• Prepravní kolečka
• Velký LCD display s digitánlím uzakatelem: Čas, rychlost, vzdálenost, celkové vzdálenosti, príbl. spotřeba kalorii, srdeční frekvence a Scan, Držák pro tablet a smartphone
  Zadání mezních hodnot jako ās, vzdálenost a príblízná spotřeba kalorií a srdeční frekvence
  Zmena meznich hodnot se zobrajue
  Vhodne do telesne hmotnosti max. 100 kg
  Vhodné protélesnévysky 150-180 cm
  Rozmerynastaveni:cca d 86 x s 45 x v 140 cm
  Hmotnost pristroje: 23kg
  Prostorová náročnost trěninku: alespon 2,5m²

Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete nahradní dil, kontaktujte nás.

Internetovy servis a databáze nahradnich dilu: www.christopeit-service.de

Tento vyrobek je vytvoren pouze pro soukromou domaci sportovni aktivitu a jeho užití není povoleno v komerčnich ā profesiónálních oblastech. Trfda domáciho sportovního použítí H/C.

obr. název dìlu rozměry počet namontovat ISLO dilu
		mm	kusu	na obr. Čísló
1	Základni rám		1		33-1305-01-WS
2	Předné podnož		1	1	33-1305-02-WS
3	Zadné podnož		1	1	33-1305-03-WS
4	Excentrický uzávěr		2	3	36-9906310-BT
5	Křížový šroub	M8x75	4	1,2+3	39-10019-CR
6	Podložka zakřivená	8//25	8	5+14	39-9966-CR
7	Uzavěrná matice	M8	4	5	39-9900-CR
8	Převodniková klika		1	48	33-1302-07-SI
9L	Levy pedál		1	8	36-9110-04-BT
9R	Pedal pedál		1	8	36-9110-05-BT
10L	Koncova krytka s transportnim valeckem vlevo		1	2	36-9925459-BT
10R	Koncova krytka s transportnim valeckem vpravo		1	2	36-9925460-B
11	Senzorový kabel		1	13	36-1302-07-BT
12	Tažné lanko		1	25	36-1302-06-BT
13	Spojovací kabel		1	11+24	36-9211-07-BT
14	Šroub s vnitřinim šestihranem	M8x16	4	1+17	39-9886-CR
15	Plastová vložka		1	1	36-1302-16-BT
16	Sedlovka		1	1+35	33-1305-04-WS
17	Sloupek pro Židitka		1	1	33-1305-05-WS
18	Kryt		1	25	36-1302-10-BT
19	Podložka	5//10	1	20	39-10111-VC
20	Křížový šroub	M5x40	1	17+25	39-10406
21	Křížový šroub	4x10	2	24	39-10188
22	Podložka	4//8	2	21	39-10510
23	Záltka		2	27	36-9211-21-BT
24	Počitač		1	17	36-1305-33-BT
25	Regulace odporu		1	12+17	36-1305-04-BT
26	Potah na madla Židitek		2	27	36-9211-22-BT
27	Šriditka		1	17	33-1305-06-WS
28	Snímač pulzu s kabelem		2	24+27	36-1302-11-BT
29	Šroub do sedlovky		1	1+16	36-1302-15-BT
30	Pružná podložka	pro M8	10	5,14+31	39-9864-VC
31	Šroub s vinitříním šestihranem	M8x30	2	17+27	39-9906
32	Kryt Židitek		1	27	36-9110-13-BT
33	Sedlo		1	34	36-1305-05-BT
34	Sedlová ližina		1	16+33	33-1305-07-WS
35	Čtyřranný kryt		2	34	36-9211-23-BT
36	Upevnovići součástka		1	34	33-9211-08-SI
37	Podložka	10//20	1	38	39-9989-CR
38	Matice s hvězdicovou rukojeti	M10	1	36	36-9211-19-BT
obr. název dílu rozměry počet namontovat islo dílu mm kusu na obr. Čslo
39 Podložka 8//16 5 31+33 36-9962-CR
40	Samosvorná matice	M8	3	33	39-9918-CR
41	Kuličkové ložisko	30/45	2	8	36-9713-02-BT
42	Ložiskové sedlo		2	8	36-9713-01-BT
43	Matice	M22	1	8	36-9713-05-BT
44 Šroub	3x10 2		11	39-10127-SW
45	Kryt ložiska 2	M23	1	8	36-9713-06-BT
46	Podložka	23/38	1	8	36-9713-07-BT
47 Plochyřemen		1 48	56 36-1305-06-BT
48	Převodnikový kotouč		1	8	36-1305-07-BT
49	Axiánlí matice	M10x1	2	57	39-9820-SW
50	Šroub	M6x50	2	57	39-10000
51	U-Podložka		2	50	36-9713-59-BT
52	Matice	M6	2	50	36-9861-VZ
53	Kryt ložiska 1	M22	1	8	36-9713-03-BT
54	Axiánlí matice	M10x1	2	57	39-9820
55	Kuličkové ložisko	6000z	2	56	39-9998
56	Setrvačnik		1	57	33-1305-08-SI
57	Osa setrvacniku		1	56	33-1305-09-SI
58	Pryžová vložka		2	72	36-1102-04-BT
59	Podložka	22//35	1	8	36-9713-04-BT
60	Šroub	M6x15	2	64	39-10120-SW
61	Pružná podložka	pro M6	2	60	39-9865-SW
62 Podložka 6//12 2 60 39-10013-VC
63	Pojistný kroužek	C12	2	64	36-9111-39-BT
64	Magnetická konzola napináku		1	65	36-1122-21-BT
65	Magnetická konzola		1	64	33-1305-10-SI
66	Pružina		1	65	36-9211-27-BT
67	Šroub	M5x60	1	65	36-1302-19-BT
68	Matice	M5	2	67	39-10012
69	Šroub	4,8x20	4	1+72	36-9825339-BT
70	Podložka	4//8	4	69	39-10510
71	Šroub	4,2x18	7	72	36-9111-38-BT
72L	Kryt levý		1	1+72L	36-1305-11-BT
72R	Kryt pravý		1	1+72R	36-1305-12-BT
73	Manžeta sedlovky		1	16	36-9110-06-BT
74	Sada nářadi		1		36-1302-20-BT
75	Návod k montáži a obsluze		1		36-1305-10-BT

Pokyny k montáži

Odstrahte vsechny Jednotlivé casti baleni, položte je na podlahu a na základé montáznich krokú zhruba zkontrolujte uplnost. Vezměte prosim na védomí, ze některé dily byly primo pripojeny k hlavnimu rámu a predem namontovány. Navic je zde několik dalšich Jednotlivých dilú, ktere byly pripojeny k odděleným Jednotkám. To vám usnadni a urychli montáž zařizení. Doba montáze: 30 - 40 min.

Krok 1: Montáž prědni a zadni podnoze (2+3) na základnim rámu (1).

1. Srouby (5), dve pruzne (30) a dve bezné (6) podlozky, spolu s maticemi (7) si nachystejte vedle prednho a zadnho dilu zakladniho ramu (1).
2. Trubky podnoži (2 + 3) zasunte do upinacich vstupu na zakladnim ramu(1), priemz tento vyvazte tak, aby vstupy licovaly s otvory na podnozhich (2 + 3) . (Zadni podnoz (3) je predmontovaná vctne krytek vystredniku (4).).
3. Otvory prostrcte srouby (5).
4. Konce sroubu (5) vypodlozte beznymi (6) a pruznymi (30) podlozkami, pridejte matice (7) a zaroubujte. (Pozor! Kdykoli lze nerovnosti podkladu, na kterem tréninkove zaifeni stoj, vyrovnat pootocenim excentrickych uzavru (4) na zadni podnozi (3).)

Krok 2: Montaz pravého a levého pedálu (9R+9L) na prévodníku (8).

1. Pedály jsou označeny následovné: pravy pismenem „R“, levy pismenem „L".
2. Pravy pedal (9R) otacenim zarobujte do zavitoveho otvoru na zadni strane klyk prevodniku (8) a pevné pritihnene. (Pozor! Orientace levé a pravé strany je miněna z povlédu vsedě pri tréninku na cvicném zařizení. Zavitovou týc pravého pedálu vsadime do zavitoveho otvoru a pritahujeme ve směru hodinovčch nučěk.)
3. Levy pedal (9L) vsadime do zavitoveho otvoru na levé strane kliky
   prévodníku (8) a pevné dotáhneme.
   (Pozor! Zavitovou tyc leveho pedalu je třeba po vsazení do zavitoveho otvoru otacet proti sméru hodinovych ručicek.)
   Poté namontujte zajis ovaci páss pedalu vlevo a vpravo na
   príslusné pedály (9L+9R)

Krok 3: Montáz sedla (33) a sedlovky (16).

1. Sedlo (33) si položte sedací plochou obracenou k zemi.
2. Položte montážni desku pojezdu sedla (34) na nahore ležici spodní stranu sedla (33). Závitóve týče na zadní straně sedla museji vyčuhovat z príslušněch otvorů upinací cásti sedlovede saně (34).
3. Na závitové tyče nasadte podložky (39) a matrice (40) a pevně je príšroubujte.
4. Líziny sedla (34) vlozte do uchycení sedlové trubice (16) aupevněte je v požadované horizontánlí poloze hvězdicovou maticí (38), podložkou (37) a utahovacim dilem (16).
5. Na sedlovku (16) nasunte potah sedlovky (73). Zasunte sedlovku (16) do urcene objimky zakladniho ramu (1), a zajistete ji tak, ze sroub sedlovky (29) zarsoubujete do pozadované polohy

(Pozor! Aby bylo mozno spojovac sroub (29) upevnit do zavi-toveho ot voru na zakladnim ramu (1) a do Jednoho z otvoru na sedlovce (16), museji oba otvory licovat. Dale musite dbat na to, abyste podpernou trubku sedla (16) nevytahli ze zakladniho ramu nad označenou maximípolohu nastaveni. Nastaveni lze později libovolným zpùsobem menit tak).

Krok 4: Montáž sloupku fiditek (17) na základní rám (1).

1. Srouby (14), pruzne (30) a bezné podlozky (6) si položte vedle, prední (£asti základniho rámu (1), tak abyste je měli po ruce.
2. Dolni konec sloupku (17) navedte na trabku zakladniho ramu (1) a konce obou kabelu (13 + 11) , ktere vychuju z (1) a (17), do sehe zanoite

(Pozor! Konec kabeloveho vodice poctace (13) precnivajci z operne trabice (17) nahore nesmi sklouznout do trabice, jelikož je nutnyk dalsi montaizi.). Davejte pritom pozir, abyste pri spojovani trubek slupku a ramu kabely nepriskripli.)

1. Navedte konce regulace odporu (25) k upinacimu otvoru tažného lanka (12) a oba spojte, tak jak je znázorněno na obrázcích A 1-3. Nastavte regulaci odporu tak, aby z plástéPokud možno hodné vyčnivalo lanko s tlacitkem. Knofík na konci drátu systému nastveni odporu (25) zavěste do haku v upinacim otvoru (12) (obrázek A1). Pak cely sloupek (se zaháceným knofíkem tažné ho lanka) potáhněte směrem nahoru, tak aby se hák v upinacim otvoru posunul nahoru (obrázek A2) a aby bylo možno plást' zaaretovat na otvoru (obrázek A3).
2. Na srouby (14) navleknete pruznou (30) a beznou podlozku (6), a sloupek (17) nasadte na zakladni ram (1). Srouby (14) provleknete otvory a priśroubujte.ww

Krok 5: Montaz riditek (27) ke sloupku (17).

1. Riditka (27) navedte na sloupek (17), a pak je vyrovnejte tak, aby otvor v riditkach licoval se vstupem do trabky sloupku. Na srouby (31) navleknete pruznou (30) a beznou podlozku (39), a srouby (31) provleknete otvory v riditkach, pevnje zašroubujte do za vitovych otvoru na sloupku (17).
2. Kabely méréni tepové frekvence (28) provlékněte směrem nahoru skrze otvory sloupku (17).
3. Nakonec šroubeni Židitek osadte krytem na Židitka(32).

Krok 6: Montáž počitače (24) ke sloupku (17).

1. Vyjměte počitác (24), ktery je současti dodávky, z obalu a ve správné polarité vsadte baterie (typ AAA -1,5V) na príslúné mistro na zadní straně počitace (24). (Baterie do počitace nejsou současti dodávky, opatrěte si je u príslúného obchodníka.)
2. Prilozte počitač (24) k hlavove trabce (17) a propojte spojovací kabel (13) a kabely na měřeni tepu (28) s počitačem (24).
3. Nasadte pocitač (24) na uchyt nal sloupku (17)a pripevnete jej šrouby (21) a beznou podložku(22). (Dbeje pritom prosim na to, abyste kabely pri nasazovani pocitače nepriskípli. Upevnací šrouby pro pocitač se nacházeji na zadni straně pocitače.)

Krok 7:

Kontrola

1. Přezkousejte vsechny sroubové spoje a konektorové spoje na správnou montáž a funkci. Tim je montáž ukončena.
2. Pokud je vse v poRADku, nastavte si maly odpor a sezname se s pristrojem, potom proved'te individuAln i nestaveni.

Připominka:

Uschovejtse si, prosim, pečlivě sadu s nařadim a námod k montáži, protoze je mužete pripadné pozdeji potřebovat v pripadě opravy nebo objednani nahradnich dílu.

Použivání pristroje

Preprava pristroje:

V predni patce se nachazeji 2 prepravni kolecka. Aby bylo mozné pristroj postavit nebo uskladnit na jinem miste, uchopte rfditka a pristroj naklopte na predni patku tak, dokud nelze pristrojem snadno pohybovat na prepravnich koleckach a posunovat jej do pozadovaneho mista.

Nastaveni vysky sedla:

Aby bylo mozné dosaahnout pohodlné polohy sedla, je nutne spravnene nastavit jeho vysku. Spravnou vysku sedla dosahnete tehdy, je-li pri tréninku koleno v nejhlubsi poloze pedalu mirnePokrcene anelze jej zcela napout. Chcete-li nastavit spravnou polohu sezeni, vysroubujte sroub s hvzdicovym uchopenim, abyste mohl sedlos trabkou sedadla posunout do pozadované polohy sezeni. Potom sedlo opet utahnete hvzdicovym sroubem

Dulezite:

Ujistete se, ze sroub pro uchopeni hvezdy a je zaśroubovany. Sedlovou trabici nevytahujte nad maximálni polohu a pri sezení na tréninkovém prfstoji nemeǐne její polohu.

Nasedani/vysedani z pristroje a pouzivani:

Nastupovani:

Po správném nastavení vyský sedadla uchopte Šidíka. Blížsí pedál uvedé do nejnižsí polohy a noho zasunte pod jistíc popruh pedáluk tak, abyste dosáhlí pevného postavení na pedálu. Nyní prěložte druhou nohu k pedálu na protilehlé straně a přitom se posadte na sedlo. Přitom se rukama pevné držte Šidítek a poté zasunte druhou nohu na druhém pedálu pod jistíc popruh pedálu.

Používáni:

Obema rukama se drzte riditek v pozadované poloze a behem tréninku zusteante sedet v sedle. Daveje pozor také na to, aby byly nohy zajisteny v jisticich popru-zich pedalu.

Vystupovani:

Zastavte trénink a pevné se chytněte riditek. Nejdrive vysunte jegn nohu z pedálu a pevné si stoupnéte na zem. Následné sesednéte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na zem a sestupte na stranu z prístroje.

Tento fitness pristroj je stabilni pristroj pro domaci sportovani a simuluje jizdu na kole. Díky tréninky nezávislem na počasí a vnějsích vlivech hroži nižsī riziko, včetné natalaku skupiny s rizikem prilisné namáhy a pádu.

Jízda na kole nabízi trénink kardiovaskulárního obéhu bez pretěžováni na záklabé moznosti samostatné nastavitného odporu. Takto je možnévice nebo meně intenszivné trénink. Trénuje spodní končetiny, posiluje kardiovaskulární systém a tím podporuju celkovou kondici těla.

Návod na obsluhu počitače

Počitač, který je současti tohoto baleni, nabízi nejvyší možné tréninkový komfort. Vsechny hodnoty, které jsou pro trénink relevantí, se zobrá v odpovedáćím políčku na ukazateli.

Jakmile zahajite trénink, začne se zobrazovat uplynú ācas, aktuálí rychlost, přibližné spotřeba kalorií, ujetá vzdalenost a aktuální puls. Všechny hodnoty jsou zaznamenávány od nuly a počitány vžestupné.

Pokud chcete během tréninku zobrazit trvale jen Jednu konkrétni hodnotu, vyberte ji pomoci tlacitka „F". Pokud tutu hodnotu chcete ukazovat v trvalé proměné, zvolte funkci

"SCAN". V intervalu asi 6 sekund ukazatel zobrazije jegnu funkci za druhou.

Počitač zapnete krátkým stisknutím tlačitka „F“ nebo se zapne automatický zahájením tréninku. Počitač začne evidovat a zobrazovat všechny hodnoty. K zastaveni počitačste stačlukončit trénink. Počitač ukonči všechna měfeni a zaznamená hodnoty, kterych jiste dosáhli jako posledné. Finálni dosažné hodnoty ve funkcićch CAS, KALORIE a KM se uloží a pri opětovném zahájení tréninku lze trénovat od těchto hodnotné.dale.

Počitač se po ukončeni tréninku asi po 4 minutách automatický vypne. Všechny hodnoty, jichž jeste do te doby dosáhlé, sie uloží a pīn zahájení dalího tréninku budou zobrazeny. Múzete potom z těchto hodnot pri dalísm tréninku vyjít, nebo mužete pomoci tlacíka „L“ všechny funkce dynulovat.

Zobrazovane udaje:

1. KM/H" SPEED -ukazatel rychlosti:

Zobrazije aktuálni rychlost v kilometrech za hodinu. Nastaveni urcité kon-krétní hodnoty pomoci tlacitka, E" není moźne. U teć fungce nedochází kulożeni naposledy dosażenych hodnot. (Maximálni hodnota tohoto ukazatele je 999,9 km/h)

2. "ZEIT" (TIME) - ukazatel casu:

Zobrazju uplynulny aktualni cas v hodinach a minutach. Nastaveni urcite konkrétní hodnoty pomoci tlacftka E^ je možné. Pokud je nestaven konkrétní cas, zobrazju se zbyvajici cas do jeho uplynuti. Jakmile je zadaný cas dosaazen, zazní akustický signál.

U teto fuknce docházi k uloženi naposledy dosaženych hodnot. (Maximalin hodnota tohoto ukazatele je 99 minut).

3. KM (DIST) -ukazatel vzdalenosti:

Zobrazije se aktuálni stav ujetych kilometru. Nastaveni urcité konkrétni hodnoty pomoci tlacitka, E" je mozné. Pokud je nastavena konkrétni vzdalenost, zobrazije se zbyvajici vzdalenost do jejho dosazeni. Jakmile je zadaný CAS dosazen, zazni akustický signal. U tefo fuknce docháki k ulození naposledy dosazenych hodnot. (Maximání hodnota tohoto ukazatele je 999,9 km.)

Zobrazije aktuinali stav spotbrebovanych kalorii. Nastaveni urcité konkrétni hodnoty pomocí tlacitka „E" je myzne. Pokud je nastavena konkrétni spotbreba, zobrazije se zbyvajici spotbreda do jejího dosaženi. Jakmile je zadany cas dosazen, zazni akustický signál. U teću fukné dochází k uloženi naposledy dosaženčyh hodnot. (Maximánlí hodnota tohoto ukazatele je 999,0 kalorí.)

5. PULS" -ukazatel pulzu:

Zobrazije aktuálni pulz v tepech za minutu. Nastavení určitych konkrétnich hodnot pomoci tlacítka _aE^a je možné.

U teto fuknce nedochazi k ulozeni naposledy dosaenzych hodnot. (Maximalin) hodnota u obou techto ukazatelu je 40-240 tepu za minutu.)

Pozor:

K měréní pulzu je nutné, abyse se drželi oběma rukama za obě konktaktní plochy jejnotky měříci puls. Přitom by se měly kontaktní plochy nacházet ve stědu dlani.

6. Funkce „SCAN“:

Pokud pomoci tlacitka, zvolite tuto funkci, budou se zobrazovat v sekvenci asi 6 sekund vsechny aktualign hodnoty Jedna za druhou.

7.Modus STOP

Ukazatel modu preruseni tréninku. Je mozné prenastavit požadované hodnoty.

Tlačitka:

1. Tlačitko „F“ (Funkce):

Krátkým jednorázovým stisknutim tohofo tlacftka lze preechazet od jederne funkce ke druhé; tzn. muže byt vybrána konkrétni funkce, ve které lze pomoci tlacftka „E" nastavovat požadované hodnoty.

Funkce, ktera je pravé vybrána, je zobrazena na displeji.

2. Tlačitko „E“ (Zadámí požadovanýh hodnot):

Jednorázovym stiskutim tohoto tlacitka je moźne zadávat pożadované hodnoty do jegnołivych funkci. K tomu musí bytnejprve vybrána pożadovaná funkce pomoci tlacitka „F".

Delši stisknutí aktivuje rychlou sekvenci. Od začatku tréninku se potom daná funkce odpočitáva od nastavené hodnoty sestupné směrem k nule.

3. Tlacitko, L" (smazat):

Krátkým stisknutim tohoto tlacitka lze vynulovat hodnoty vybrané pomoci tlacitka F.

Delsim stiskutim (asi 3 sekundy) dojde k vynulovani vsech dosud dosazenych hodnot.

Zdirka na baterie
Baterie AAA

Vymena baterii

1. Otevře t kryt zdfíky pro baterie a vyjměte vybité baterie. (Pokud baterie vytekla, odstrante ji se zvyşenou opatmosti tak, aby kyselina z bateri neprišla do kontaktu s pokožkou, a zdfíku na baterie dūkladné vyčistěte.)
2. Vložte nové baterie (typ AAA) Mignon 1,5V ve správném pořadi a ve správné polarité do zdirky na baterie a zavřete kryt zdirky na baterie tak, ze zaklapne.
3. Pokud počitač okamžitě nezačne fungovat, vyjměte baterie na dobu 10 sekund a znovu je vložte do zdířky.
4. Vybité baterie zlikvidujte podle prdepisù a neházejte je do směsneho odpadu.

Nakov k tréninku

Abyste dosáhli znatelného tlesného a zdravotniho zlepsén, musite pri určovani potřebného trěninku dbat následujících faktoru:

1. Intenzita

Stupeţeleseho zatziženi pri tréninku musi přečovat bod normalniho zatziženi, aniž bystande dosáhl stavu, kdy nemúzete dýchat nebo kdy jste zcela vyčerpani. Vchodnou směrnou hodnotu pro efektivné trénink muže predstavovat puls. Ten by se měl během tréninku nacházet v oblasti mezi 70% a 85% maximíniho pulsu (stanoveni a vypocět viz tabulka a vorce). Během prvnich týdnu by se měl puls pri tréninku nacházet ve spodní oblasti 70% maximíniho pulsu. V průbehá následujících týdnu a měsùců by měla frekvence pulsu pomalu stavpat k horní hranici 85% maximíniho pulsu. Čim větěsi bude kondice trénujíci osoby, tím vice je nutné tréninkové požadavyk suppovat, aby bylo dozasǎno oblasti mezi 70% a 85% maximíniho pulsu. Toho lze dosáhnout prodloužem im doby tréninku nebo zvyşením stipné obtíznosti.

Pokud se puls na displeji počitače nezobrazuje nebo pokud chcete pro jistotu kontrlovat Vasi frekvenci pulsu, ktera by se mohla v dusledku pripadnych chyb v uživani apod. nasprávně zobrazovat, muzete sáhnout po následujících pomückách:

a) kontrlni měřeni pulsu bežnám zpúsobem (měřeni tepu napr. na zápestí a počitán tepu za minutu).
b) kontrlnif merneni pulsu pomoci odpovfdajich vchodnych a kalibrovanych mericich pristroju (k dostani v obchodech se zdravotni technikou).

2. Cetnost

Větsina expertú doporučuje kombinaci zdravé vžívy, kterou je nutné prizpúsobit s ohledem na cil tréninku, a telesného posilovány třkrát až petkrát týdně.

Normálni dospěly clovesk musi trénovat dvákátýnde, aby si udžel svou současnou kondici. Aby ji bylo možné vylepsit nebo aby lo možné snížit tělesnou hmotnost, jsou nutné minimálne tri tréninkové Jednotky za tyden. Ideálni je samozfejmě pet tréninkovych Jednotek za tyden.

3. Usporadani tréninku

Kazda tréninková Jednotka by se mela sklátat ze tři tréninkovych fázi: _zahrát – _trénink – _zchladnutt".

Bēhem „zahrāti“ by se měla pomalu stipnovat tělesná teplota a prisun kysliku. Toho lze pomoci gymnastickych cviceni dosáhnout za pět až deset minut. Následné by měl zacit samotny „trénink“. Tréninkové zatízeni by mělo byt nejoprve několik minut nizké a pák by se mělo po dobu 15 – 30 minut stipnovat tak, aby se puls nacházel v oblasti mezi 70% a 85% maximálno pulsu.

Za ucelem podpory obehu po trininkové fazi' a pro vylouceni namozeni nebo natrzeni svalu je nutne po trininku' provest jeste ochlazovacf fazi'.

Bēhem títo fáze bychom měli pět až deset minut provádět protahovác nebo lehká gymnastická cvičeni.

4. Motivace

Klíčem k USPEŠNěmu programu je pravidný trěnink. Na každý trěninkový den byste si měli stanovit prěsny ācas a mistro a pripravovat se na nej i duševné. Trěnujte pouze tehdy, když mate dobrou náladu a要去 Vás cīne neustále před očima. Při kontinuálím trěninku budete den za dnezm zjišťovat, jak se vyvjite a jak se postupné blžiték Vášemu obsnínu trěninkovému cīli.

Rovnic pro vypocet: maximalni puls = 220 - vek

90% maximálniho pulsu = (220 - věk) x 0,9

85% maximálniho pulsu = (220 - věk) x 0.85

70% maximalho pulsu = (220 - vek)× 0.7

Zahrvacicen (zahrati)

Zahajte zahrati chuzi na miste po dobu alespon 3 minut a pote provadjte nasledujici gymnasticka cviceni kvuli radinne priprave na fazi trninku. Cviene nepretahujte a provadjte je pouze, dokud nepocitite jemny tan. V teo poloze chvli zustante.

Sahnete si levou rukou za hlavou na pravo rameno a tahnete pravou rukou jemne za levy loket. Po 20 sekundach paze yvmene.

Co nejvice se predklonte a nechejte nohy temef natazene. Prsty na rukou smrufje smerem k prstum na nohou. 2 x 20 sekund.

Sednete si jestnou nohou natazenou na podlaze a predklonte se a rukama si sahnete na chodidlo. 2 x 20 sekund.

Kleknete si do sirokého
vypadu vpred a opretese
rukama
o podlahu. Panev tisknete
dolu. Po 20 sekundach
vyměnte nohu.

Oblast cvicenv mm pro domaciho trenera uzivatele)

Volna oblast v mm (Oblast cviceni a bezpečnostni oblast (60cm otáčeni))

Cisteni, kontrola a skladovani domaciho kola:

1. Čistěni

K cisteni pouzivejte pouze lehce namoceny hadrik. Pozor: Nikdy nepouzivejte benzen, redidlo nebo jine agresivni cisticif prostredky na cisteni povrchu, jeliko z pusobuji poskozeni. Zaifenje pouze k sukromemu domacmu pouzit je vchodne pro pouziti v interiu. Udrzutejdnetku cistou a vlhkost mimo zaifeni.

2. Skladovani

Pri nepouživani pristroje po dobu delsí nez 4 týdny odpojte napájeni. Posuţne ližiny sedla ve sméru k fiditkum a sedlovou trabici zaunte co mozná nejhlouběji do rámu. Ke skladovani zvolte SUCHé misto v interiéru a kulickove loźisko pedalù osetřete olejem z levé i pravé strany. Olej aplikujte i na montážni šroub riditek, včetné rychloupínaku. Pristroj zakryjte, abyste jej ochrani před zmenou zaraveni zpúsobenou např. slunečním světlem a prachem.

3. Kontroly

Kazdych 50 hodin doporučujeme zkontrolovat sroubova spojeni kvuli utaženi, ktera byla pripravena pri montázi. Kulickové lozisko pedálu vlevo a vpravo, zavit montázního sroubu pedálu a zavit rychloupinák osetřete kazdych 100 provoznich hodin malým množstvím oleje ve spreji.

Rešeni potiží:

Pokud nedokážete problem vyřěsit pomoci následujících informác, obrte se prosim na autorizovane servisni stredisko.

Problém Możná	prćicina Žešné
Počítač se sti-sknutím klávesy nezapné.	Nejsou vloženy baterie nebo jsou baterie vybité.	Zkontrolujte, zda jsou baterie ve zdiřce vloženy správně nebo baterie yvměnte.
Počítač neu-kazuje zádné hodnoty a se začatkem trénin-ku se nezapíná.	Chybějící impulz senzoru z důvodu ne-správného nebo uvolněného zapojení.	Zkontrolujte správnost zapojení na počítači a v opěrně tyči.
Počítač neu-kazuje zádné hodnoty a se začatkem trénin-ku se nezapíná.	Chybějící impulz senzoru z důvodu ne-správné pozice senzoru.	Oděsroubujte kryt a zkontrolujte vzdálenost mezi senzorem a magnetem. Magnet na kotouči musí byt umistěn naproti sen-zoru, a to ve vzdálenosti mensi než < 5mm.
Nezobrazuju se pulz.	Neni zapojen snímač pulzu.	Zapojte samostnatnou zástrčku kabelu na snímání pulzu do odpovídající zdiřky na počítači.
Nezobrazuju se pulz.	Senzor pulzu není správně zapojen.	Oděsroubujte senzory na snímání pulzu a zkontrolujte správné zapojení kabelu a pripadná poškození kabelu.
Brždný odpor se pří prerastavení nijak citelné neměni.	Tažné lanko není správně zapojeno.	Zkontrolujte správnost zapo-jení tazného lanka v opěrně tyči. Zapojení musí opodvizdat montážnímu námody.