S3003 - Fitnessutrustning Vevor - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING S3003 Vevor

Teknisk Support och e-garanticertifikat www.vevor.com/support

Teknisk Stöd och E - Garanti Certifikat

Vi fortsätter att vara engagerade i att tillhandahålla du verktyg

eller några andra liknande uttryck begagnad av oss endast

representerar en uppskattning av besparingar du kan dra nytta av uppköp visst verktyg

med oss jämfört med stortoppen varumärken och gör n ot nödvändigtvis mer att täcka r

alla kategorier av verktyg som erbjuds av oss. Du är vänligt påmind om att verifiera vård fullt ut

när du gör en beställning med oss om du är det faktiskt

Sparande

Hälften i jämförelse med högsta majoren varumärken.

VEVOR®

TOUGH TOOLS, HALF PRICE

MODELL: S3003

Obs: Den produkt bild är för referens, ska de faktiska detalje

Ha produkt frågor? N eed teknisk stöd? Snälla känn gratis att kontakta oss:

Teknisk support och E-garanti y certifikat www.vevor.com/support

Detta är den ursprungliga instruktionen, läs alla manuell instruktionen noggrant innan drift. VEVOR reserverar en klar tolkning av vår användare manual. De utseende av de produkterhall vara ämne till de

produkt du fått. Förlåt oss att vi inte kommer att informera du igen om det finns uppdateringar av teknik eller programvara på vår produkt

WARNING:

Behaga läs allt instruktioner innan du använder detta produ. Det är ägarens ansvar för att säkerställa det alla användar detta

produkten är fullt medvetna om alla varningar och försiktighetsåtgård

● Gör inte använda det om du är gravid
● Behaga installera strikt enligt instruktioner
- Till säkerställa användare säkerhet, snälla kontrollera om alla skruvar och andra ansluta delar på enheten är intakt före varje använda
- Felaktig eller överdriven intensitetsträning är inte bra f or hälsa.Det är rekommenderas att konsultera en läkare innan tränar
Det är bäst att bära sportkläder och sportskor när tränar
- Om du känner yrsel, kräkningar eller andra ogynnsam symtom du ring träna, du skall stopp utbildning im medelt.
- Observera att alla skruvar och nötter måste åtdragna före
- Snälla gör det inte träna en halv timme före/efter måltider eller 1 timme före sova
● Snälla göra utöva planer.
● De användarens vikt kan inte överstiga 400lbs
- Överdriven använda av oerfaren personer är förbjuden.
- Behaga vara försiktig inte att nypa fingrarna när vikning eller vikning de produkt
- Vänligen gör en enkel sträcka före du sjunger de produkt.
● Fixa fixeringen clips av ben före använda
- Behaga vara försiktig inte att nypa din händer när du justerar styrka av de fjädrar
- De beskyddare bör vara försiktig inte att låt barnen rida på de bästa till spela.
- Detta produkten bör vara är högt på golvet, inte nära maskin med vatten ångsmuts och värme.

Före börjar monteringen, försiktigt läs följande g information och instruktioner:

● Behaga vara försiktig inte att nypa eller tryck på din händer i hopfällbar.
- På grund av risk för skada, var säker till fungera med två pe när du flyttar eller montering de produkt.
- När fastspänning de säkerhet klipp, snälla lyfta din ben något, den clipwi kommer lätt in efter att ha skakat den från sida t o si
- Kläm nu fast fästet klämma på de fast fot.
- Klämma vid avsluta av motsatt s idé.
- När det är svårt att ändra vinkel, du kan s lätt lossa skruvarna kopplar ihop två fast fötter och ställa om det.

PARTS LIST

4* Ben klämma / Längd : 6 cm ①

2* Vikning klämma / Längd : 5 cm ②

1*Räcke spö2*Fot vaddera

2*Axelrulle

1* Nackstöd

1*Hoppning styrelse

1. Kontrollera om Pilates säng ytterlåda är komplett.

2.Öppna packa och ta ut motsvarande tillbehör.

1. Installera den lilla nackstöd och dra åt ratte

1. Paus de bindande slips och ta ut de remskiva spö

1. Dra ut de två sidorna lås i övre vecket oc veckla ut sig de ram.

6.Sätt in de två vikningarna stift till de mitten hålt till låsa de ram.

1. Vik ut ramen och dra ut de justerbar Skruva.

1. Sätt i remskiva stång och frigöring de justerbar skruva till läsa de redskap.

INSTALLATION STEPS

1. Inuti de remskiva stång på de andra sidan som visas i Figur 6. Installera det i steg ps son visas i Figur 7.

1. Dra ut stift på båda si des av främre stativ.

1. Dra ut de två sidorna stift av bakre stativ

1. Lyft ramen, dra isär tripodden och se till de stativ är fullt utplacerade.

1. Sätt tillbaka de två sidoklämmorna till de hål och lås det bakre stativet.

1. Dra i stativet, sätt i de två sidoklämmorna tillbaka in i hål och lås det främre stativet.

1. Dra och lyfta båda sidor ledstänger.

1. Justera ledstång to mellanväxeln.

INSTALLATION STEPS

1. Ta de ledstång stav, ta bort de skruvar och packningar för två sidor med sexhörning skiftnyckel.

1. Plats de ledstång stång i de två headslots av de ledstång .

1. Dra åt de för två sidor packningar och med en sexhörning rycka.

1. Lyft och ta bort de fotstöd.

1. Efter ta bort alla de fjädrar, tryck de dämpa tillbaka till annat sida.

1. Ta a propp och skruv, och infoga det till de lägre hål.

1. Användning a sexkantnyckel till tight hten de bultar.

INSTALLATION STEPS

1. Använd a hex rycka till installera de othersidelästerInstallera de hållare som visas.

1. Snap de fjädra till de krøk. Det burk justera antal fasta anordning rötter och kontrollera de styrka när använder.

1. Sätt tillbaka fotstödet. 30. Installera två axel vaddera som visas i de bild e.

31.Ta packningen och skruva på hjuleå2.ðah fotpelarna och dra åt dem. spänna det med hex skiftnyckel.

INSTALLATION STEPS

1. Plats de fot matta på de botten o fthe 3täivastera de armstödsstång till ställningen visas i de bild.

1. Infoga de hoppning styrelse till de s mycket.

(Obs: placera av de armstöd är mycket viktigt. Snälla bekräfta att det har varit justeras till de rätta placera före använder de hoppa styrelse!)

STEP OF FOLDIN

1. Justera de armstöd rör till de placera visas i d 2. Dra ut de stöd p ins på både sidor av bakbild. ben vila.

1. Dra ut stödet stift på båda sidor av främre 4. Lyft ramen, vik det främre stativet och infoga rt ben vila. stöd näla till läsa det.

1. Efter vikning, sätta in de stöd stift till de stati 6. Dra ut de justerbar knopp och ta ut t han och låsa det. remskiva stavar på både sidor.

1. Dra ut stift på båda sidor av mitten anslutning.

1. Ta tag i det fällbara armstödet nedanför panel och lyfta det uppåt.

STEP OF FOLDIN

1. Sätt i två stödstift in i sida hål på 10. Plats de remskiva stång och axel till de både sidor för att låsa stålet ram. förvaringshål.
   

1. Ta ut de två remskiva stavar och de axel kuddar. 2. Dra ut de två sida spärrarna och veckla ut sig

PRECAUTIONS FOR PANEL INSTALLATION

De remskiva är inte sätta till de glida järnväg och det finns motständ mot driva framåt d. Det kommer att skada de begränsa det bar.

De remskiva är placerad i rutschkanan järnväg och burk vara tryckte och drog tillbaka och förth.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Ta en sjöjungfrupose, en ärm är placerad på det fasta ledstång spö, och de andra ärm är a länge leve pose till sträcka de revben.

Takea sjöjungfru posera, rotera din kropp till den fasta foten, och tryck din vapen fram.

Mag- och armmuskelförstärkande Korrektion av ryggraden, korrigering a midjelinjen

Grepp de dragsko och rotera din kropp med de roller ner.

Smärta i rygg och axlar lättnad

Grepp de dragsko och sträcka din vapen bakåt medan du anstränger dig för ce på buken.

Sträckning av ryggraden

Skjut dynan framåt d medan du står upprätt kan hjälpa de ryggrad sträcka.

Axelträning Axelböjning

Med både knän på dynan, ett ärm tar tag i dragsnöret för att öppna de axelleder.

Grepp de dragsko och öppna din bröst med din vapen böjd

Med både knäna på kudde, forts centrum och tryck och dra din armarna framåt.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCISE

Rumpan sträcker sig
Placera en fot i en benställning i kors b bakom ledstång, medan du trycker och dra g de kudde, medan stretching de höft muskler.

Höftförlängning motsatt
Sätta din händer på de axel pad, enfot på ledstång spö, och använd han höft muskler till tryck och dra.

Psoas stretching Förbättring av tillbaka smärta
Plats en fot på de dämpa och förlänga det baklänges Vid den här tiden, sätt din styrka beh ind de stödjande ben
till hålla din övre kropp upprätt.

Muskelförstärkning av höfter och I
Vara försiklig inte till lägre din midja överdrivet och lyft en ben upp hårt mot din höfter.

Höft knärörelse
Gör det inte skaka din kropp, lyft dig r knäna mot din buk och sedan förlänga tillbaka.

Psoas stretching Förbättring av tillbaka smärta
Plats en fot i framsidan de ledstång stång och plats båda händerna på ledstång rod. Be försiktig inte att lägre midjan överdrivet och sträcka de främre muskle av de bäckenet.

Höftförlängning med rem
Lägg händerna på axeln pad, hänga dragsko på er fot , och använda de höft muskler till sträcka .

Bäckenkorrigering, le g muskel
Knäböja på dynan med en knä, plats de annan fot de ledstång stång,g rasp de centrum av allvar och öppna de knä.

Höftförlängning motsatt
Sätta din händer på de axel kuddar och använd din höft muskler till lyfta din fötter.

CONCENTRATED UPPER LIMB EXERCIS

Knäsena stretching1l förbättring av rygg
Försök till sträcka din övre lemmar och sträcka de tillbaka muskler av din lären.

Hamstring stretching2 Förbättra ryggen
Sätta en fot på dämpa och s tretch tillbaka och sträcka de stödjande ben fram.

Muskel förstärkning av de
rumpa och inre låren
Efter ta bort alla de fjädrar, stå i mitten av de kudde, stretch en fot tillbaka och öppna din vapen till både sidor.

utfall motsatt muskel förstärkning
Stående på de kudde, lång bo till de axel spak.

Adduktor övning 2 Träna insida lår
Med en fot på de jord och en på den e kudde, tåg inre låret muskler utan fjädrar.

Muskel förstärkning
Stå på bästa av de kudde, gräs sid de centrum av allvar och täg.

Adduktor stretching Träna innerlår
Sätta en fot på de axel vaddera och på foten på de mark. Tränar sträcka de inn er lärmuskler

Sida Ijuger Rätta ben rader
Efter ljuger på din sida, häng a sträcka band på en fot och höja din ben upp och d egen stund underhålla de kurva av din ryggrad.

Groda utöva Bäckenkorrigering
Hänga de sträcka remmar bakom din fötter och böja din knän, öppna din knäna tills din fötter form aV form.

Tillverkare : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi

Adress : Shuangchenglu 803 nong 11 hao 1602A-1609 shi, baoshanqu, shanghai 200 000 CN.

Importerad till AUS: SIHAO PTYL TD.1 ROKEVA STREETEASTWOOD NSW2122 Australien

Importerad till USA: Sanven Technology Ltd.Suite 250,9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, CA 91730

UK

REP

YH KONSULTAT LIMITED .C/ O YH Consulting Limited Kontor 147, Centurion House , London Road , Staines - upon - Thames , Surrey , TW AX

EC

REP

Teknisk support och E- garanticertifikat