Endurance R80W - Roddmaskin TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

Produkttyp	Vattenmotståndsroddmaskin
Märke	Tunturi
Modell	Endurance R80W
Mått (L x B x H)	227 x 56 x 65.6 cm
Vikt	47 kg
Max användarvikt	135 kg
Strömförsörjning	2 AA-batterier (utbytbara)
Vattentankens kapacitet	17 liter max
Motstånd	Justerbar genom vattennivå
Display	Tid, distans, kalorier, puls (med bröstrem), slag, SPM
Program	Manuell, Intervall (10/20, 20/10, anpassad), Mål (tid, distans, kalorier, slag, puls)
Pulsmätning	Bröstrem (trådlös överföring)
Fotjustering	Glidande stöd med markeringar A~F
Justerbara stödfötter	Ja (2 fötter)
Användning	Inomhus, endast hemmabruk, max 3 tim/dag
Användningstemperatur	10 °C till 35 °C
Max luftfuktighet	80 %
Underhåll	Rengöring med mjuk trasa, smörjning vid buller
Vattenbehandling	Tunturi vattentabletter rekommenderas
Garanti	Enligt återförsäljarens villkor

Vanliga frågor - Endurance R80W TUNTURI

Hur fyller jag vattentanken på Tunturi Endurance R80W roddmaskin?

Ta bort gummiproppen från tanken. Placera en hink med vatten högre än tanken och använd medföljande slang. Stäng ventilen på slangen, pumpa för att starta. Fyll till önskad nivå (max 17 liter). Öppna ventilen för att tömma överflöd och sätt tillbaka proppen. Använd destillerat vatten om vattnet är av dålig kvalitet.

Hur tömmer jag vattentanken?

Ta bort proppen från tanken. Sätt in den styva slangen från slangsatsen i tanken och den flexibla slangen i en hink. Stäng ventilen på slangen och pumpa. Cirka 20 % av vattnet blir kvar. Fyll sedan enligt fyllningsinstruktionerna.

Hur justerar jag motståndet på roddmaskinen?

Motståndet bestäms av vattennivån i tanken. Ju mer vatten, desto högre motstånd. Använd markeringarna på tanken för att hitta rätt inställning. Du kan lägga till eller ta bort vatten.

Hur justerar jag fotstödet?

Lyft den glidande delen av fotstödet och skjut den uppåt eller nedåt. Symbolerna A till F är referenspunkter. Fäst sedan på stiften och tryck hårt för att låsa. Använd aldrig utan att fötterna är i remmarna och stödet är låst.

Vad gör jag om konsolens display är svag eller inte fungerar?

Byt ut AA-batterierna. Öppna luckan på baksidan av konsolen, ta bort gamla batterier och sätt i nya med rätt polaritet. Om problemet kvarstår, installera om batterierna. Skärmen släcks efter 4 minuters inaktivitet.

Hur mäter jag min puls med denna roddmaskin?

Använd medföljande bröstrem. Bär den direkt på huden, under kläderna. Elektroderna bör vara lätt fuktiga. Konsolen visar pulsen efter 6 sekunder. Överskrid inte din maxpuls (220 - ålder). Rådfråga läkare om du har pacemaker.

Vattnet i tanken har blivit grumligt. Vad gör jag?

Solljus kan göra vattnet grumligt. Placera roddmaskinen skyddad från direkt ljus. Använd en Tunturi vattenbehandlingstablett. Byt vid behov vatten enligt tömnings- och fyllningsproceduren.

Hur rengör och underhåller jag roddmaskinen?

Rengör med en mjuk, absorberande trasa efter varje användning. Använd inte lösningsmedel. Kontrollera regelbundet att skruvarna är åtdragna. Om sitsens rullar gnisslar, applicera en droppe silikonfett på rälsen. Byt batterier vid behov.

Vilka program finns på konsolen?

Konsolen har tre lägen: Manuell (fri användning), Intervall (arbets-/viloförhållanden: 10/20, 20/10 eller anpassad med serier, ansträngningstid och vila), och Mål (mål för tid, distans, kalorier, slag eller puls). Använd knapparna Mode, Set och Reset för att navigera.

Vad gör jag om roddmaskinen är ostadig?

De två stödfötterna är justerbara. Vrid dem för att nivellera utrustningen. Börja med att skruva in fötterna helt, skruva sedan ut de som behövs tills stabilitet uppnås. Dra åt låsmuttrarna. Placera alltid roddmaskinen på en plan och fast yta.

BRUKSANVISNING Endurance R80W TUNTURI

Denna handbok är en översättning av den engelska texten. Vi förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel. Den engelska originaltexten råder.

Index

Säkerhetsvarningar....61

Beskrivning (fig. A) 62

Förpackningens innehåll (fig. B&C) 62

Montering (fig. D) 62

Justera tankvattennivån (fig. E-3) 62

Avlägsna vatten från tanken (fig. E-4) 62

Vattenbehandling 63

Träning....63

Övning Instruktioner 63

Hjärtfrekvens 64

Användning....64

Justera motståndet 65

Förklaring av displayfunktioner 66

Förklaring av knappar 66

Drift...... 66

Program. 67

Rengöring och underhåll....67

Vatten förändras färg eller blir grumligt 68

Byta ut batterier 68

Sitsrullarna börjar läta. 68

Fel och funktionsstörningar....68

Transport och lagring....68

Ytterligare information 68

Teknisk information....69

Garanti....69

Försäkran från tillverkaren 69

Friskrivning....69

Roddmaskin

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi.

Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband, träningscyklar och roddmaskiner. Utrustning från Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer information finns på vår webbplats, www.tunturi.com

Viktiga instruktioner om säkerhet

Läs noga igenom denna handbok innan du monterar,, använder eller reparerar ditt nya träningsredskap.

Spara denna handbok; den innehåller information som du behöver nu och i framtiden för att använda och underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner noggrannt.

Säkerhetsvarningar

WARNING

- Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte säkerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medföra skador på personer eller utrustningen. Behåll säkerhetsvarningarna och instruktionerna för framtida bruk.

WARNING

- System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag.

- Utrustningen är endast anpassad för hemmabruk. Utrustningen är inte anpassad

- Maximal användning är begränsad till 3 timmar per dag.

- Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.

- Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare som kan kontrollera din hälsa.

- Om du upplever illamående, yrsel eller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en läkare.

- Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

• Utrustningen är endast anpassad för användning inomhus. Utrustningen är inte anpassad för användning utomhus.
• Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga miljöer för att undvika att bli förkyld.
• Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10 °C och 35 °C. Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5 °C och 45 °C.
• Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga 80%.
• Använd endast utrustningen för dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen för andra ändamål än de som beskrivs i handboken.
• Använd inte den här utrustningen om någon del är trasig eller skadad. Om någon del är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare.
• Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar från de rörliga delarna.
• Håll undan håret från de rörliga delarna.
• Bär passande kläder och skor.
• Håll undan kläder, smycken och andra föremål från de rörliga delarna.
• Låt bara en person åt gången använda utrustningen. Utrustningen får inte användas av personer som väger mer än 135 kg (300 lbs).
• Öppna inte utrustningen utan att kontakta din återförsäljare.

Beskrivning (fig. A)

Din roddmaskin är en stationär träningsmaskin som används för att simulera rodd utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

Förpackningens innehåll (fig. B&C)

• Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B.
• Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet "Beskrivning".

ANMÄRKNING

- Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare.

Montering (fig. D)

WARNING

• Montera utrustningen i angiven ordning.
• Var två om att bära och förfytta utrustningen.

OBS.

• Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.
• Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas.
• Lämna åtminstone 100 cm fritt runt utrustningen.

- Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera utrustningen.

Justera tankvattennivån (fig. E-3)

• Ta bort gummistanken från tankens topp.
• Placera en stor hink vatten bredvid roveren och placera sifongen med den styva slangen i hinken och den flexibla slangen i tanken enligt bilden. Se till att den lilla andningsventilen på toppen av sifongen är stängd före fyllning.

NOTE

• 17 liter vatten krävs för maximal fyllning.
- Där vattenkvaliteten är dålig rekommenderar vi att du använder destillerat vatten.
- Att lägga hinken högre än tanken gör att sifongen kan "självpumpa" när vatten läggs till tanken.
- Överväg att använda en handduk under hinken och vattentanken förhindrar fläckar på golvet.

WARNING

- Om vattennivån fylls över Maximal nivå kan det leda till vattenläckage under träning.

• Börja fylla tanken genom att klämma i sifonen. Använd nivämätarens dekal på sidan av tanken för att mäta volymen vatten i tanken.
• Efter att tanken har fyllts till önskad vattennivå öppnar du ventilen på toppen av sifongen för att överflöd av vatten ska kunna rinna ut.
• Se till att tankkontakten byts ut en gång påfyllning och vattenbehandling är avslutad.

Avlägsna vatten från tanken (fig. E-4)

• Ta bort tankpluggen.
• Sätt in den styva slangens ände i tanken
• Sätt i syphonens flexibla slangänden i en stor hink.
• Töm tanken (ca 20% av vattnet kvarstår i tanken. Det är inte möjligt att tömma tanken helt utan att demontera tanken)
• Fyll på tanken enligt anvisningarna som beskrivs under avsnittet "Fyllning av tanken" i denna bruksanvisning.

NOTE

Lägg till en vattenbehandlingstablett.

Lägg till en vattenbehandlings tablett när vattnet uppträder smutsigt eller grumligt över tid.

WARNING

- Använd endast de Tunturi-medlevererade vattenbehandlingstabletterna.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge. Aerobisk träning är till för att förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten och konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli andfådd under träningen. För att uppnå och behålla en grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för att förbättra din kondition. Det är bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har bestämt sig för att banta bör träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en början och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet och med lågt motständ för att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten och motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och din puls.

Övning Instruktioner

Användningen av ditt träningsredskap kommer att ge dig många fördelar; det kommer att förbättra din fysiska kondition, tona musklerna och tillsammans med en kalorikontrollerad diet hjälpa dig att gå ned i vikt.

Uppvärmningsfasen

Denna fas får blodet att börja pumpa runt i kroppen och förbereder musklerna på aktivitet. Den minskar även risken för kramp och muskelskada. Det är tillrådligt att göra några stretchövningar som visas nedan. Varje stretchövning ska hållas i ungefär 30 sekunder. Tvinga eller tryck inte in musklerna i en stretchövning. Om det gör ont, SLUTA

Träningsfasen

Detta är fasen där du jobbar. Efter regelbunden användning, kommer musklerna i dina ben att bli mer flexibla. I denna fas är det mycket viktigt att bibehålla ett jämnt tempo från början till slut. Ansträngningsnivån ska vara tillräcklig för att höja din puls till målzonen som visas i nedanstående figur

Denna fas bör pågå i minst 12 minuter, även om de flesta börjar med ungefär 15-20 minuter.

Nedvarvningsfasen

Under denna fas får ditt kardiovaskulära system och dina muskler varva ned.

Den är en upprepning av uppvärmningsövningen, t.ex. minska ditt tempo, fortsätt i ca 5 minuter. Stretchövningarna ska nu upprepas. Kom ihåg att inte tvinga eller trycka in musklerna i stretchövningen. När du blir mer vältränad, kan du träna längre och hårdare. Vi rekommenderar att träna minst tre gånger veckan, och, om möjligt, fördela dina träningstillfällen jämnt under hela veckan.

Muskeltoning

För att tona musklerna när du använder träningsredskapet, måste du ställa in en ganska hög belastning. Detta belastar benmusklerna mer och kan innebära att du inte kan träna så länge som du vill. Om du även försöker förbättra din kondition, måste du ändra ditt träningsprogram. Du bör träna som vanligt under uppvärmnings- och nedvarvningsfaserna, men mot slutet av träningsfasen kan du öka belastningen så att dina ben får jobba hårdare. Du måste minska hastigheten för att hålla pulsen i målzonen.

Viktminskning

Den viktigaste faktorn här är hur mycket du anstränger dig. Ju hårdare och längre du tränar, desto fler kalorier bränner du. Detta är i princip detsamma som om du tränade för att förbättra din kondition, skillnaden är målet.

Hjärtfrekvens

Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen uppnås med ett pulsbälte. Hjärtfrekvensen mäts av en hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte med sändare.

Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på sändarbältet är en aning fuktiga och i ständig kontakt med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för fuktiga kan pulsmätningen bli mindre exakt.

WARNING

- Kontakta en läkare innan du använder ett pulsbälte om du har pacemaker.

OBS.

• Om det finns flera enheter för hjärtfrekvensmätning bredvid arandra, kontrollera att avständet mellan dem är minst 2 meter.
• Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare och flera hjärtfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare är inom mottagningsområdet.

ANMÄRKNING

• Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i direktkontakt med huden. Bär inte pulsbältet utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå kläderna kommer det inte att bli någon signal.
• Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.
• Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp till ett avständ på 1,5 meter. Om elektroderna inte är fuktiga, kommer inte hjärtfrekvensen att visas på displayen.
• Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statisk elektricitet som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.
• Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar ett elektromagnetiskt fält som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

Maximal hjärtfrekvens (under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning. Följande formel används för att beräkna den genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till person.

WARNING

- Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp.

Nybörjarnivå 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter och personer som inte har tränat på länge. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången.

Avanceradnivå 60-70% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar personer som vill förbättra och underhålla konditionen. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången.

Expert 70-80% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar de mest vältränade, som är vana vid långa och tunga träningspass.

Användning

Justera stödfötterna

Utrustningen är utrustad med 2 stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan tödfötterna justeras..

• Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position.
• Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna.

ANMÄRKNING

- Maskinen är i maximalt stabilt läge när alla stödfötter vrids helt inåt. örja därför att placera maskinen helt plant genom att vrida alla stödfötter helt inåt, innan du vrider ut de nödvändiga stödfötterna för att stabilisera maskinen.

Justera motståndet

För att öka eller minska motståndet, justera vattennivån.

• Mer vatten är mer motständ.
• Mindre vatten är mindre motständ.

Skalan på vattentanken hjälper dig att hitta och ställa in ett lämpligt motständ.

• Lyft den främre delen av fotplattan och justera uppåt resp neråt.
  Symboler A \~ F representerar en enkel guide vilken kan användas för att bestämma korrekt längd.
• Fastsätt plattan mot fixeringsplattan och tryck mjukt neråt för att läsa positionen.

WARNING

- Använd aldrig denna roddmaskin utan att först ha fixerat fötterna ordentligt, eller utan att justeringsdelen av fotplattorna är ordentligt fastsatt.

Hur man ror

	HämtaBöj framåt med raka armar ochrak rygg..
	UppstartTryck ifrån med benen medanarmarna fortsätter vara raka
	AvslutDra bakåt med armarna ochbenen och gunga bakåt medhöfterna..
	ReturÖverkroppen fälls framåt överhöfterna i en rörelse framåt.

Hämta

Återvänd till startpositionen och börja om med rörelsen

Hämta - Uppstart

Påbörja draget i främre position och tryck kraftigt bakåt med benen medan armarna och ryggen behålls raka.

Avslut

Börja att dra armarna bakåt när de passerat knäna och fortsätt med draget bakåt över höfterna.

Retur

Återvänd till startpositionen och återupprepa rörelsen

WARNING

• Konsultera din läkare innan du inleder ditt träningsprogram.
• Om du känner dig illamående, får svindel eller uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vända dig till din läkare.

Panel (fig. E)

OBS

• Skydda panelen från direkt solljus.
• Torka av panelens yta när den är täckt av svettdroppar.
  • Luta dig inte mot panelen.
• Vidrör endast displayen med din fingertopp. Var noga med att inte dina naglar eller vassa föremål vidrör displayen.

ANMÄRKNING

- Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte har använts på 4 minuter.

Förklaring av displayfunktioner

Time

• Om ett målvärde inte ställs in, kommer tiden att räkna uppåt.
• Om ett målvärde ställs in, kommer tiden att räknas ned från ditt målvärde till 0 och ett larm kommer att läta eller blinka.
• Om monitorn inte tar emot någon signal i 4 sekunder under träning, STOPPAR tiden
• Displayintervall: 0:00\~99:59
• Målintervall: 0:00\~99:00 (± 01:00)

Time/ 500M

Visar tiden som behövs för att köra 500 meters distans, baserad på aktuell roddintensitet.

Distance

• Om ett målvärde inte ställs in, kommer distansen att räkna uppåt.
• Om ett målvärde ställs in, kommer distansen att räknas ned från din måldistans till 0 och ett larm kommer att låta eller blinka.
• Visningsintervall 0\~9999
• Målintervall: 10 \~ 9990 (± 10)

Calories

• Om ett målvärde inte ställs in, kommer kalorier att räkna uppåt.
• Om ett målvärde ställs in, kommer kalorier att räknas ned från ditt målvärde till 0 och ett larm kommer att låta eller blinka.
• Displayintervall: 0\~9990.
• Målintervall: 10 \~ 9990 (± 10)

OBS

- Dessa data är en grov indikation för jämförelse av olika träningspass som inte kan användas vid medicinsk behandling

Pulse

• Aktuell puls visas efter 6 sekunder när den detekteras av konsolen.
• Utan någon pulssignal i 6 sekunder kommer konsolen att visa "P".
• Pulslarmet kommer att låta när aktuell puls är över målpulsen.
• Displayintervall: 0 \~ 230 BPM
• Mälintervall: 30 \~ 230 BPM (± 10)

SPM

• "SPM" är Roddtag per minut och visar genomsnittligt antal roddtag per minut under träning.
• Displayintervall: 0 \~ 999

Strokes

• Om ett målvärde inte ställs in, kommer roddtag att räkna uppåt.
• Om ett målvärde ställs in, kommer roddtag att räknas ned från din måldistans till 0 och ett larm kommer att låta eller blinka. (Under nedräkning visas "Återstäende")
• Displayintervall: 0 \~ 9999
• Målintervall: 10 \~ 9990 (± 10)

Total Strokes

• Visar det totala antalet roddtag för alla träningspass.
• Detta värde kan inte återställas, annat än genom att byta batterierna.
• Displayintervall: 0 \~ 9999

Förklaring av knappar

Set

• Tryck på SET-knappen för att välja funktioner: MANUAL, INTERVAL, TARGET
• Tryck på SET-knappen för att öka värdet. Håll knappen nedtryckt för att öka värdet snabbare.
• TIME inställningsintervall: 00:00\~99:00 (±1:00)
• STROKES inställningsintervall: 0\~9990 (± 10)
• DIST inställningsintervall: 0\~9990 (± 10)
• KAL inställningsintervall: 0\~9990 (± 10)
• PULSE inställningsintervall: 30\~230 (± 1)

Mode

• Tryck på Mode-knappen att välja konsolfunktioner
• I driftläge, tryck på Mode för att stoppa/pausa träningspasset.
• I STOP-läge, tryck på Mode-knappen för att fortsätta träna.

Reset

• I inställningsläge, tryck på RESET-knappen en gång för att återställa de aktuella funktionssiffrorna.
• I STOP-läge, tryck en gång på RESET-knappen för att återställa träningsläge och återgå till programmeringsläge.
• Tryck och håll ned RESET-knappen i 2 sekunder för att återställa alla funktionssiffror, och starta om konsolen.

Drift

Slå på enheten

• Tryck på valfri knapp för att slå på konsolen när den är i viloläge.
• Börja träna för att slå på konsolen när den är i viloläge.

Slå av enheten

När displayen inte tar emot någon signal i 4 minuter, övergår displayen till viloläge automatiskt. (Aktiva träningsdata kommer att gå förlorade)

WARNING

- Vi rekommenderar att batterierna tas ut ur konsolen när utrustningen inte används under en längre tid.

Program

Manuellt läge

- Tryck på "Mode"-knappen för att öppna programvalsläge, välj "Manual" med "Set"-knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".

Intervalläge

• Tryck på "Mode"-knappen för att öppna programvalsläge, välj "Interval" med "Set"-knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".
• Tryck på "Set"-knappen för att välja 10/20, 20/10 eller Custom-läge och bekräfta genom att trycka på "Mode".

Valt 10/20.

- Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att starta programmet.

1. Träningstid på 10 sekunder räknas ned till 0.
2. Vilotid på 20 sekunder räknas ned till 0.
3. Steg 1 och 2 kommer att upprepas 8 gånger.

Valt 20/10.

- Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att starta programmet.

1. Träningstid på 20 sekunder räknas ned till 0.
2. Vilotid på 10 sekunder räknas ned till 0.
3. Steg 1 och 2 kommer att upprepas 8 gånger.

Valt Custom

• SET ROUND kommer att blinka, tryck på "Set" knappen för att välja antal programcykler och bekräfta genom att trycka på "Enter". (Intervall 1 \~ 99 ± 1)
• SET WORK kommer att blinka, tryck på "Set" knappen för att ställa in träningstiden och bekräfta genom att trycka på "Enter" (Intervall: 0:05\~10:00 min. ± 0:01 sek.)
• SET REST kommer att blinka, tryck på "Set"-knappen för att ställa in pilotiden och bekräfta genom att trycka på "Enter" (Intervall: 0:05\~10:00 min. ± 0:01 sek.)
• Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att starta programmet.
• Den förinställda träningstiden kommer att räkna

ned till 0.

1. Den förinställda pilotiden kommer att räkna ned till 0.
2. Steg 1 och 2 kommer att upprepas i antalet förinställda cykler.

Målläge

- Tryck på "Mode"-knappen för att öppna programvalsläge, välj "TARGET" med "Set"-knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".

Tidmål.

För att ställa in tidmål tryck på "Mode"-knappen.

Ställ in tidmål genom att trycka på "Set"-knappen.

För att ställa in roddtagmål tryck på "Mode"-knappen. Ställ in roddtagmål genom att trycka på "Set"-knappen. (Mål: 10\~9990 min. ± 10.)

Pulsmål.

För att ställa in pulsmål tryck på "Mode"-knappen. Ställ in pulsmål genom att trycka på "Set"-knappen. (Mål: 30\~230 min. ± 1.)

Kalorimål.

För att ställa in kalorimål tryck på "Mode"-knappen. Ställ in kalorimål genom att trycka på "Set"-knappen. (Mål: 10\~9990 min. ± 10.)

Distansmål.

För att ställa in distansmål tryck på "Mode"-knappen. Ställ in distansmål genom att trycka på "Set"-knappen. (Mål: 10\~9990 min. ± 10.)

När önskat mål är inställt kommer konsolen att starta träningspasset. Målvärdet räknas ned, alla andra parametrar kommer att räknas upp.

OBS

- Det är inte möjligt att ställa in mer än ett mål.

Rengöring och underhåll

WARNING

- Använd inte lösningsmedel för att rengöra utrustningen.

- Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa efter varje nvändning.

• Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar är åtdragna.
• Smörj vid behov.

Vatten förändras färg eller blir

grumligt

Möjlig orsak:

Rower är i direkt solljus eller har inte haft vattenbehandling.

Lösning:

• Byt plats för router-tränare för att minska direkt exponering för solljus.
• Lägg till vattenbehandling eller byt tankvatten enligt anvisningarna i avsnittet om vattenbehandling i denna bruksanvisning.

Byta ut batterier

Panelen är utrustad med 2 AA-batterier på panelens baksida.

• Avlägsna luckan.
• Avlägsna de gamla batterierna.
• Sätt i de nya batterierna. Försäkra dig om att batterierna är rätt placerade mot (+) och (-) polerna.
• Montera luckan.

Sitsrullarna börjar låta.

Om sitsrullarna börjar låta (gnissla) rekommenderas att man applicerar en droppe silikonsmörjmedel på rännan där rullarna löper under träningen.

OBS

- Applicera inte för mycket smörjmedel eftersom detta kommer att resultera i en halkig känsla.

Fel och funktionsstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och funktionsstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

• Om utrustningen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart återförsäljaren.
• Lämna utrustningens modellnummer och serienummer till återförsäljaren. Ange problemets art, förhållanden vid användning och inköpsdatum.

Felsökning:

• Om LCD-displayen lyser svagt betyder det att batteriet måste bytas ut.
• Om det inte kommer någon signal när du trampar måste du kontrollera om kabeln sitter i riktigt.

OBS!

• Om träningen stoppas i 4 minuter slocknar huvudskärmen.
• Om datorn uppvisar onormala värden, sätt i batteriet på nytt och försök igen.

Transport och lagring

WARNING

• Var två om att bära och förfytta utrustningen.
• Förflytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor. Förflytta inte utrustningen till övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen med handtagen.
• Förvara utrustningen på en torr plats med så liten temperaturvariation som möjligt.

Ytterligare information

Bortskaffande av förpackning

Riktlinjer från myndigheter uppmanar att vi minskar mängden avfall som placeras i deponier. Vi ber dig därför att borstskaffa allt förpackningsavfall på ett ansvarsfullt sätt på allmänna återvinningscentraler.

Bortskaffande av uttjänt redskap

Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt. Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar du för korrekt bortskaffande av ditt träningsredskap på en allmän återvinningsanläggning.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde
Längd cm	inch	227.089.3
Bredd cm	inch	56.021,9
Höjd cm	inch	65.625,8
Vikt kg	lbs	47.0104,0
Max användarvikt kg	lbs	135300
Batteristorlek AA

Garanti

Tunturis ágargarantitunt

Garantivillkor

Konsumenten har rätt att tillämpa de nationellt lagstadgade rättigheterna gällande konsumentvaror och denna garanti begränsar inte dessa rättigheter. Ägargarantin är giltig endast om Tunturis träningsredskap används i de miljöer som tillåts enligt Tunturi. Vilka miljöer som är tillåtna står i träningsredskapets bruksanvisning.

Garantivillkor

Garantivillkoren börjar att gälla från inköpsdatumet. Garantivillkoren kan variera mellan olika länder. Kontakta en lokal återförsäljare om garantivillkoren.

Garantins omfattning

Oavsett omständigheter, ansvarar inte Tunturi New Fitness BV eller Tunturis återförsäljare för uppkomna personskador som påverkar köparen, och som innebär inkomstförlust eller andra ekonomiska följdverkningar.

Gegränsninggar i garantin

Garantin gäller för arbets- och materialfel, förutsatt att redskapet är i originalmonterat skick. Garantin gäller endast fel som uppstår vid normalt bruk och då den använts enligt Tunturis instruktioner gällande montering, skötsel och användning. Tunturi New Fitness BV och Tunturis återförsäljare ansvarar ej för fel som uppkommer utanför deras kontroll.

Garantin gäller endast redskapets ursprungliga ägare och är gällande endast i de länder där det ifnns en godkänd Tunturi New Fitness BV återförsäljare. Garantin gäller ej för redskap eller delar som har ändrats utan Tunturi New Fitness BV:s godkännande. Garantin gäller ej för fel som beror på normalt slitage, felaktig användning, användning i förhållanden som inte är avsett för redskapet, korrosion eller lastnings- och transportskador.

Garantin täcker inte ljud som uppstår under användning såvida dessa inte väsentligt hindrar utrustningens användning eller har orsakas av ett fel i utrustningen. Garantin gäller inte för underhållsarbete, som rengöring, smörjning eller normal kontroll av komponenterna och inte heller för monteringsarbete som kunden själv kan göra och som inte kräver att redskapet plockas isär/sätts ihop. Det gäller till exempel byte av mätare, trampor eller andra motsvarande enkla delar. Garantireparationer utförda av andra än en godkänd Tunturi-representant,ersätts inte. Ifall instruktionerna i manualen inte följs upphävs produktens garanti.

Försäkran från tillverkaren

Tunturi New Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och direktiv: EN 957 (HB), 89/336/EEG. Produkten är därför CE-märkt.

05-2018

© 2018 Tunturi New Fitness BV Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan förvarning.

Suomeksi