Endurance C80R - Crosstrainer TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Endurance C80R TUNTURI

Garantía Garantía del propietario del aquipo Tunturi Condiciones de la garantía El consumidor tiene derecho a la aplicación de los derechos legales específicos de la legislación nacional concernientes al comercio de bienes de consumo y esta garantía no limita dichos derechos. La Garantía del Propietario sólo estará en vigor cuando el equipo se utilice en el entorno de uso permitido por Tunturi New Fitness BV para dicho equipo de ejercicio. En las instrucciones de uso de cada aparato se especifica el entorno de uso permitido para el mismo. Términos de la garantía Los términos de la garantía comenzarán el día de la compra. Los términos de garantía pueden variar por país, así que consulte con su distribuidor local para ver cuáles son los términos de la garantía. Cobertura de la garantía Tunturi New Fitness BV o los distribuidores Tunturi no responderán en ninguna circunstancia a causa de esta garantía por los eventuales daños indirectos, secundarios, resultantes o especiales de ningún tipo derivados del uso o la imposibilidad de uso de este equipo. Restricciones a la garantía La garantía cubre los fallos debidos a la fabricación y los materiales en un equipo de ejercicio que esté en su ensambladura original. La garantía cubre solamente defectos que se manifiesten durante un uso normal, conforme a las instrucciones dadas en la guía suministrada con el equipo, a condición de que se hayan observado las instrucciones de montaje, mantenimiento y utilización proporcionadas por Tunturi. Tunturi New Fitness BV y los distribuidores Tunturi no pueden responder de fallos ocasionados por circunstancias ajenas a su control. La presente garantía sólo es válida para el comprador original del equipo de ejercicio y tiene vigencia solamente en los países en los que Tunturi New Fitness BV cuenta con un importador autorizado. La garantía no cubre los equipos de ejercicio o sus partes que hayan sido modificados sin el consentimiento previo de Tunturi New Fitness BV. La garantía no cubre fallos derivados del desgaste normal, de un uso indebido, de su uso en condiciones para las que el equipo no ha sido concebido, corrosión o daños sufridos durante la carga o el transporte. La garantía no cubre los sonidos o ruidos emitidos durante el uso que no impidan de forma sustancial la utilización del equipo y que no estén provocados por un fallo del mismo La garantía no cubre las actividades de mantenimiento tales como limpieza, lubricación o el ajuste normal de las piezas, ni los procedimientos de instalación que el cliente pueda realizar por sí mismo y que no requieran un desmontaje / montaje especial del equipo de ejercicio. Estos procedimientos son, por ejemplo, el cambio de contadores, pedales o de otras piezas simples similares. No se reembolsarán las reparaciones realizadas durante el periodo de garantía por agentes no autorizados por Tunturi. Si no se siguen adecuadamente las instrucciones dadas en el Manual del Propietario se invalidará la garantía del producto. Declaración del fabricante Tunturi New Fitness BV declara que el producto es conforme con las siguientes normas y directivas: EN 957 (HB), 89/336/CEE. Por tanto, el producto dispone de marcado CE. 01-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands Descargo de responsabilidad © 2017 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden cambiarse sin previo aviso.88 Svenska På svenskaDenna handbok är en översättning av den engelska texten. Vi förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel. Den engelska originaltexten råder. Index Crosstrainer Välkommen till Tunturi Fitness värld!Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi. Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband, träningscyklar och roddmaskiner. Utrustning från Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer information finns på vår webbplats, www.tunturi.com Säkerhetsvarningar ⚠ VARNING

• Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte säkerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medföra skador på personer eller utrustningen. Behåll säkerhetsvarningarna och instruktionerna för framtida bruk. ⚠ VARNING
• System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag. - Utrustningen är lämplig för hemmet och för professionellt bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer, hotell, skolor etc.). Maximal användning är begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen är inte anpassad för fullständig kommersiell användning (t.ex. stora gym). - Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen. - Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare som kan kontrollera din hälsa. - Om du upplever illamående, yrsel eller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en läkare. - Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen. - Utrustningen är endast anpassad för användning inomhus. Utrustningen är inte anpassad för användning utomhus. - Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga miljöer för att undvika att bli förkyld. - Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10°C~35°C/ 50°F~95°F. Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5°C~45°C/ 41°F~113°F. - Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga 80%. - Använd endast utrustningen för dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen för andra ändamål än de som beskrivs i handboken. - Använd inte den här utrustningen om någon del är trasig eller skadad. Om någon del är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare. - Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar från de rörliga delarna. - Håll undan håret från de rörliga delarna. - Bär passande kläder och skor. - Håll undan kläder, smycken och andra föremål från de rörliga delarna.Crosstrainer .................................................................88Säkerhetsvarningar ......................................................88Elsäkerhet 89Monteringsanvisningar ................................................89Beskrivning (g. A) 89Förpackningens innehåll (g. B & C) 89Montering (g. D) 89Dra åt skruvar och muttrar 89Träning ............................................................................89Övning Instruktioner 89Hjärtfrekvens 90Användning .................................................................91Strömförsörjning (g. E-1) 91 Panel (g F) .................................................................91 Förklaring av knappar 91Manövrering 92 Program ....................................................................... 92 Quick start 92Avsluta träningen 92Konstant puls 92Manuell... 93Konstant watt 93T-Ride ..... 93Preset Programs 93Egna program 94Fitness test 94T-Road .... 95 T-Trainer . . 95 Editera Användare ....................................................... 95 Användarlog 95Användarlog 95Editer användare 96Stryk användare 96Byt användare 96Skapa användare 96Mode BT (Bluetooth) 96Rengöring och underhåll .............................................97Fel och funktionsstörningar 97Transport och lagring...................................................97Ytterligare information 97Teknisk information .....................................................97Garanti ............................................................................98Försäkran från tillverkaren ..........................................98 Friskrivning .................................................................. 9889 Svenska - Låt bara en person åt gången använda utrustningen. Utrustningen får inte användas av personer som väger mer än 135 kg (300 lbs). - Öppna inte utrustningen utan att kontakta din återförsäljare. Elsäkerhet (endast elektrisk utrustning) - Före användning, kontrollera alltid att nätspänningen är densamma som spänningen på utrustningens märkplåt. - Använd inte en förlängningssladd. - Håll strömkabeln borta från värme, olja och vassa kanter. - Ändra inte strömkabeln eller kontakten. - Använd inte utrustningen om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad. Om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare. - Rulla alltid ut strömkabeln helt. - Dra inte strömkabeln under utrustningen. Dra inte strömkabeln under en matta. Placera inte några föremål på strömkabeln. - Kontrollera att strömkabeln inte hänger över en bordskant. Kontrollera att strömkabeln inte kan kommas åt avsiktligen eller snubblas över. - Lämna inte utrustningen obevakad med kontakten instoppad i vägguttaget. - Dra inte i strömkabeln för att avlägsna kontakten från vägguttaget. - Avlägsna stickkontakten från vägguttaget när utrustningen inte används, innan den monteras eller monteras isär och innan den rengörs eller underhålls. Monteringsanvisningar Beskrivning (fig. A) Din crosstrainer är en stationär träningsmaskin som används för att simulera promenad eller löpning utan att orsaka kraftigt tryck på lederna. Förpackningens innehåll (fig. B & C) - Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B. - Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet “Beskrivning”. ‼ ANMÄRKNING
• Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare. Montering (fig. D) ⚠ VARNING
• Montera utrustningen i angiven ordning.• Var två om att bära och förflytta utrustningen. ⚠ OBS.
• Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.• Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas.• Lämna åtminstone 100 cm fritt runt utrustningen.• Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera utrustningen. ‼ ANMÄRKNING
• Spara verktygen som följer med denna produkt när monteringen är klar så att du kan använda dem för framtida servicearbeten. Dra åt skruvar och muttrar Spänn fast alla skruvar och muttrar ordentligt efter att allakomponenter har monterats i det aktuella och föregående stegen. ⚠ OBS.
• Dra inte åt någon komponent för mycket med vridfunktionen. Kontrollera att alla vridbara komponenter kan röra sig fritt. DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP Dra inte åt alla skruvar och muttrar i detta steg. Träning Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge. Aerobisk träning är till för att förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten och konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli andfådd under träningen. För att uppnå och behålla en grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för att förbättra din kondition. Det är bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har bestämt sig för att banta bör träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en början och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet och med lågt motstånd för att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten och motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och din puls. Övning Instruktioner Användningen av ditt träningsredskap kommer att ge dig många fördelar; det kommer att förbättra din fysiska kondition, tona musklerna och tillsammans med en kalorikontrollerad diet hjälpa dig att gå ned i vikt. Uppvärmningsfasen Denna fas får blodet att börja pumpa runt i kroppen och förbereder musklerna på aktivitet. Den minskar även risken för kramp och muskelskada. Det är tillrådligt att göra några stretchövningar som visas nedan. Varje stretchövning ska hållas i ungefär 30 sekunder. Tvinga eller tryck inte in musklerna i en stretchövning. Om det gör ont, SLUTA Träningsfasen Detta är fasen där du jobbar. Efter regelbunden användning, kommer musklerna i dina ben att bli mer flexibla. I denna fas är det mycket viktigt att bibehålla ett jämnt tempo från början till slut. Ansträngningsnivån ska vara tillräcklig för att höja din puls till målzonen som visas i nedanstående figur90 Svenska

Denna fas bör pågå i minst 12 minuter, även om de flesta börjar med ungefär 15-20 minuter. Nedvarvningsfasen Under denna fas får ditt kardiovaskulära system och dina muskler varva ned. Den är en upprepning av uppvärmningsövningen, t.ex. minska ditt tempo, fortsätt i ca 5 minuter. Stretchövningarna ska nu upprepas. Kom ihåg att inte tvinga eller trycka in musklerna i stretchövningen. När du blir mer vältränad, kan du träna längre och hårdare. Vi rekommenderar att träna minst tre gånger i veckan, och, om möjligt, fördela dina träningstillfällen jämnt under hela veckan. Muskeltoning För att tona musklerna när du använder träningsredskapet, måste du ställa in en ganska hög belastning. Detta belastar benmusklerna mer och kan innebära att du inte kan träna så länge som du vill. Om du även försöker förbättra din kondition, måste du ändra ditt träningsprogram. Du bör träna som vanligt under uppvärmnings- och nedvarvningsfaserna, men mot slutet av träningsfasen kan du öka belastningen så att dina ben får jobba hårdare. Du måste minska hastigheten för att hålla pulsen i målzonen. Viktminskning Den viktigaste faktorn här är hur mycket du anstränger dig. Ju hårdare och längre du tränar, desto fler kalorier bränner du. Detta är i princip detsamma som om du tränade för att förbättra din kondition, skillnaden är målet. Hjärtfrekvens Pulsmätning (handpulssensorer) Pulsen mäts av sensorer i handtagen när användaren vidrör båda sensorerna samtidigt. Bäst pulsmätning fås när skinnet är en aning fuktigt och i ständig kontakt med handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller för fuktigt kan pulsmätningen bli mindre exakt. ‼ ANMÄRKNING

• Använd inte handpulssensorer tillsammans med ett pulsbälte.

• Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids. Hjärtfrekvensmätning (pulsbälte) ‼ ANMÄRKNING

• Ett bröstband är inte standard med denna tränare. När du gillar att använda ett trådlöst bröstband måste du köpa detta som tillbehör. Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen uppnås med ett pulsbälte. Hjärtfrekvensen mäts av en hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte med sändare. Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på sändarbältet är en aning fuktiga och i ständig kontakt med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för fuktiga kan pulsmätningen bli mindre exakt. ⚠ VARNING

• Kontakta en läkare innan du använder ett pulsbälte om du har pacemaker. ⚠ OBS.

• Om det finns flera enheter för hjärtfrekvensmätning bredvid arandra, kontrollera att avståndet mellan dem är minst 2 meter.

• Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare och flera hjärtfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare är inom mottagningsområdet. ‼ ANMÄRKNING

• Använd inte ett pulsbälte tillsammans med handpulssensorer.

• Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i direktkontakt med huden. Bär inte pulsbältet utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå kläderna kommer det inte att bli någon signal.

• Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

• Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp till ett avstånd på 1,5 meter. Om elektroderna inte är fuktiga, kommer inte hjärtfrekvensen att visas på displayen.

• Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statisk elektricitet som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

• Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar ett elektromagnetiskt fält som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen. Maximal hjärtfrekvens (under träning) Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning. Följande formel används för att beräkna den genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till person. ⚠ VARNING

• Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp. Nybörjarnivå 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter och personer som inte har tränat på länge. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Avanceradnivå 60-70% av den maximala hjärtfrekvensen Passar personer som vill förbättra och underhålla konditionen. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Expert 70-80% av den maximala hjärtfrekvensen Passar de mest vältränade, som är vana vid långa och tunga träningspass.91 Svenska Användning Justera stödfötterna Utrustningen är utrustad med 4 stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan tödfötterna justeras.. - Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position. - Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna. ‼ ANMÄRKNING
• Maskinen är i maximalt stabilt läge när alla stödfötter vrids helt inåt. örja därför att placera maskinen helt plant genom att vrida alla stödfötter helt inåt, innan du vrider ut de nödvändiga stödfötterna för att stabilisera maskinen. ⚠ VARNING
• (Abb. E-2) För att förhindra skador på golvet, försäkra er att “U shape holder” inte vidrör golvet medan ni använder maskinen. Justera höjden på “U shape slider” genom att reglera “Adjusting cushion” om så behövs. ( Se Montering steg D-1C-A ) Justera pedalpositionen De båda pedalerna kan anpassas efter användarens höjd och träningsposition. - Lossa de 2 fixeringsknopparna för pedalerna. - Flytta pedalen till önskad position. - Dra åt pedalens fixeringsknoppar. ‼ ANMÄRKNING
• Se till att båda pedalerna alltid hamnar i liknande positioner. Justera panelen Panelen kan justeras efter användarens längd och träningsposition. - Lossa vredet för justering av panelen. - Flytta panelen till önskat läge. - Drag åt vredet för justering av panelen. Strömförsörjning (fig. E-1) Träningsredskapet försörjs av en extern strömkälla. Illustrationen visar strömingången på träningsredskapet. ‼ ANMÄRKNING
• Anslut strömförsörjningen till träningsredskapet innan det ansluts till vägguttaget. • Dra alltid ut sladden när maskinen inte används. Panel (fig F)

• Skydda panelen från direkt solljus.• Torka av panelens yta när den är täckt av svettdroppar.• Luta dig inte mot panelen.• Vidrör endast displayen med din fingertopp. Var noga med att inte dina naglar eller vassa föremål vidrör displayen. ‼ ANMÄRKNING
• Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte har använts på 4 minuter. Förklaring av knappar BACK/ STOP - Gå tillbaka till föregående fönster. - Avbryt den aktiva träningen QUICK START - Börja träna utan aktuella inställningar. All träningsinformation kommer att räknas nerifrån och upp.) MAIN MENU - Den går tillbaka till huvudmenyn. - Under träningen ställer du in konsolen i läget “Avsluta träningen” USER SETTING - Tryck på den här knappen för att öppna lägesskärmen Användare/Inställningar - Knappen fungerar inte under träning. MODE/ ENTER Vridfunktioner: - Välj träningsläge i huvudmenyn. - Val av läget Användare/Inställningar92 Svenska - Välj träningsföremål i inställningsmenyn. - Öka eller minska inställningsvärdet. - Justera målvärde (högt/lågt) under träningen. - Växla upp eller ned under träning med T-Ride™ eller T-Road. - Låtval, drift och volymjustering skulle kunna Horisontellt Vrid medurs för att välja höger, och moturs för att välja vänster. Vertikalt - Vrid medurs för att växla upp, moturs för att växla ner. Knappfunktioner: - Bekräftelse av Sportläget. - Alternativbekräftelse i läget Användare/Inställning. - Bekräftelse av träningsföremål på inställningsskärmen. - Bekräftelse av inställningsvärde. - Skärmväxling mellan bpm-Nm eller bpm-W under träningen. - Skärmväxling mellan bpm-m eller bpm-ft under T-Ride™. - Skärmväxling mellan Video-Profil under T-Road. - Växla till nästa handledningsläge under T-Trainer™. Externa ljudutgångar USB uttag USB-porten kan användas för: - Serviceändamål såsom ogramvaruuppdatering. ‼ OBS
• Formatet ska inte vara NTFS Manövrering Ström på - Tryck på valfri knapp för att sätta på strömmen om enheten befinner sig i läget SLEEP..När programmet har laddats (fig. F-01) visar användargränssnittet huvudmenyn(fig. F-02).Trainer är nu redo att börja din träningsprogrammering genom att bara välja quick start och sätta igång. Program Quick start - Vrid på vridknappen och välj “Quick start”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen.(fig. F-03)X-axeln betecknar tiden i minuter mellan 0~30. Den uppdateras en gång var 15:e minut under träning. - Tryck under träning på vridknappen för att växla Y-axeln mellan Nm- bpm. - Stapeldiagrammet betecknar vridmomentet Nm. Vrid på vridknappen för att justera Nm-värde. - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar. Träningsskärmen kan som mest visa uppgifter för fem timmars. Avsluta träningen Skärmen för avsluta träning visas när du trycker på Bakåt/Stopp eller Huvudmenyn, eller när den vita prickade linjen når målvärdet. (Fig. F-04) Continue: Välj ”Continue” för att gå tillbaka till träningsskärmen. Exit: Välj “Exit” för att avsluta och gå till skärmen senaste pass. Save&Exit: Välj “Save&Exit” och ange ett filnamn längst ned på skärmen: Använd vridknappen för att välja A~Z eller 0~9, spara alla träningsdata och namnge filen för ett nytt träningsläge. Sista sessionen (fig. F-05) Visa träningsuppgifterna på skärmen Senaste pass.Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn Konstant puls - Vrid på vridknappen och välj “Target heart rate”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig. F-06) - Vrid på vridknappen för att justera målpulsvärde. - (Procentandel varierar med bpm-värde) - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till inställningsskärmen (2) (Fig F-07) - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta inställningsområdet till höger. - Vrid på vridknappen för att byta inställningsområden. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. (Fig. F-08)X-axelns enhet visas i enlighet med valet av Energi/Tid/Distans på inställningsskärmen: Energienhet: kcal Tidenhet: min Distansenhet: km ( i metriskt ) mile ( i brittiskt ) - Tryck under träning på vridknappen för att växla Y-axeln mellan W - bpm. - Stapeldiagrammet anger pulsvärde bpm. Vrid på vridknappen för att justera målpulsvärde. - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom kalorier/tid/distans ökar. - Den blå kurvan visar det faktiska Watt-värdet. - Konsolprogrammering: Hjälper användaren att uppnå målet enligt pulsingång under träningen. När den faktiska pulsen är högre än målvärdet, skulle systemet minska Watt-värde; och öka Watt-värde när den faktiska pulsen ligger under målvärdet. - Meddelandet “Ingen puls” visas om användarens puls inte upptäcks under träningen.För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen”93 Svenska Manuell - Vrid på vridknappen och välj “Manual”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig. F-09). - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta inställningsområdet till höger. - Vrid på vridknappen för att byta inställningsområden. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. (Fig. F-03) X-axeln betecknar tiden i minuter mellan 0~30. Den uppdateras en gång var 15:e minut under träning. - Tryck under träning på vridknappen för att växla Y-axeln mellan Nm- bpm. - Stapeldiagrammet betecknar vridmoment Nm-värde. Vrid på vridknappen för att justera Nm-värde. - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom kalorier/tid/distans ökar. För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” Konstant watt - Vrid på vridknappen och välj “Watt constant”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig.F-10). - Vrid på vridknappen för att justera mål-Watt-värde. - ryck på vridknappen för att bekräfta och gå till inställningsskärmen (2) (Fig. F-11) - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta inställningsområdet till höger. - Vrid på vridknappen för att byta inställningsområden. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. (Fig. F-12) X-axelns enhet visas i enlighet med valet av Energi/Tid/Distans på inställningsskärmen: Energienhet: kcal Tidenhet: min Distansenhet: km ( i metriskt ) mile ( i brittiskt ) - Tryck under träning på vridknappen för att växla Y-axeln mellan Nm - bpm. - Stapeldiagrammet betecknar Watt-värde. Vrid på vridknappen för att justera Watt-värde. - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom kalorier/tid/distans ökar. - Konsolprogrammering: Hjälper användaren att uppnå målet enligt mål-Watt-värde under träningen. När det faktiska Watt-värdet > målvärde, skulle systemet minska Watt-värde; och öka Watt-värde när det faktiska Watt-värdet < målvärdet För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” T-Ride - Vrid på vridknappen och välj “T-Ride”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig F-13). - Vrid på vridknappen för att välja mellan: Upp och ned - Trail - Easy Ride - Maraton - Kort runda. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till inställningsskärmen (2) (Fig. F-14) - Ställ in startpunkten för träningen: vrid på vridknappen för att justera den vänstra vita prickade linjen, tryck på vridknappen för att bekräfta. - Ställ in slutpunkten för träningen: vrid på vridknappen för att justera den högra vita prickade linjen, tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. (Fig. F-15) X-axeln visas som avståndsenhet, km i metriskt och mile i brittiskt. - Tryck under träning på vridknappen för att växla Y-axeln mellan m-bpm i metriskt, ft-bpm i brittiskt. - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom distans ökar. - Den orangefärgade kurvan visar användarens faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går upp och ner. - Till höger på skärmen finns växelspaken från 1~8. - Vrid på vridknappen för att växla. - Den vita ikonen + 0° i den nedre delen till vänster på skärmen visar lutningsgrad och varierar med profilens ändring av lutningen. - Skärmen senaste pass visar träningsuppgifter. Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn. För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” Preset Programs - Vrid på vridknappen och välj “Preset programs”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig. F-16). - Turn the jog wheel to select between: - Vrid på vridknappen för att välja mellan: - Watt control: Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina - Power Interval och Pulskontroll: Fat burner 1 - Fat burner 2 - Cardio Strength - Cardio Climb - Cardio Interval. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till inställningsskärmen (2). (Fig. F-17) - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta inställningsområdet till höger. - Vrid på vridknappen för att byta inställningsområden. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. (Fig F-18) ‼ OBS Träningsskärmen: Träningsskärmen beror på vilket träningsläge du befinner dig i. - Nm manuellt läge: - Det är samma som manuellt läge. - Watt konstant läge: - Det är samma som förinställda program Watt-läge.94 Svenska - Målpulsläge: - Det är samma som förinställda program pulsläge.För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” Egna program - Vrid på vridknappen och välj “Own trainings”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig. F-20) ‼ OBS
• Om det inte finns några sparade pass visar ett meddelandefönster visas.(fig. F-19) .• Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.Inställningsskärmen (1) är för användarens sparade objekt och träningsuppgifter.De visas i den högra och vänstra delen - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna fönstret för val. (Fig. F-21) - Vrid på vridknappen och välj objekt (Fig. F-22) Välj “Replay” - Tryck på vridknappen för att bekräfta. - Gå till träningsskärmen och fortsätt föregående träning. Välj “Edit” - Tryck på vridknappen för att bekräfta. - Gå till och redigera inställningsområde. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsskärmen. Välj “Delete” - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna fönstret för val. - Välj Ja för att radera vald fil, välj nej för att inte radera vald fil. - Tryck på vridknappen för att bekräfta Fitness test - Vrid på vridknappen och välj “Fitness test”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. ‼ OBS
• Användargränssnittet behöver användarens uppgifter för att behandla Konditionstest, om inga användaruppgifter finns kan Konditionstestet inte starta. ( Fig. F-24)• Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn. - Vrid på vridknappen för att välja objekt. - (Inaktiv / Aktiv / Atletisk (Fig. F-25) - Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna inställningsskärmen (2). (Fig F-26) - Vrid på vridknappen för att ställa in användarens målpuls inom Vo2 maxvärde. - (Intervallet är mellan 68~220 bpm.) standard: 85 % av maxpuls och användarens maxpuls (bpm) och vikt (kg) visas. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna informationsfönstret (Fig. F-27) - Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna träningsskärmen. Träningsskärmen: Det är samma som förinställda program pulsläge. Skärmen visar ”Test Failed”! om: - Träningstiden är för kort. - RPM-värdet är för lågt. - Målpuls inte uppnås. - Puls är lägre än 110 bpm. ”No Heart Rate detected”om: - Användarens puls inte upptäcks.Tryck på Bakåt-, stoppknapp:eller på huvudmenyn för att lämna träningsskärmen. “Target HR reached! Stop test or Continue” - Användaren har uppnått målet. - Tryck på vridknappen för att avsluta testet och visa skärmen träningsuppgifterSkärmen träningsuppgifter (Fig. F-28)Tryck på vridknappen för att gå till skärmen Vo2 max testresultat. (Fig. F-29) - Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” Tabell över Vo2 max testresultat Män/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX) 1 = Mycket svag / 7 = UtmärktÅlder 1 2 3 4 5 6 718-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >6320-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >6225-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >5930-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >5635-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >5440-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >5145-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >4850-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >4655-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >4360-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >4095 Svenska Kvinnor/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX) 1 = Mycket svag / 7 = UtmärktÅlder 1 2 3 4 5 6 718-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >5220-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >5125-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >4930-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >4635-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >4440-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >4145-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >3850-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >3655-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >3360-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30 T-Road - Vrid på vridknappen och välj “T-Road”. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till träningsskärmen. (Fig. F-30).Det finns 3 valbara låtar.Nämligen: Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road - Vrid på vridknappen och välj din träningslåt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till träningsvideoskärmen. - Tryck på vridknappen under träning för att växla mellan video. (fig. F-31) och profil (Fig. F-32) På profilskärmen: - Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar. - Den orangefärgade kurvan visar användarens faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går upp och ner. På videoskärmen: - Till höger på skärmen finns växelspaken från 1~8. Använd vridknappen för att växla. - Den vita ikonen + 0° i den nedre delen till vänster på skärmen visar lutningsgrad och varierar med profilens ändring av lutningen. - Genom att trycka på Back/stop, på huvudmenyn, eller när den vita prickade linjen når målvärdet lämnas träningsskärmen.För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” T-Trainer ‼ OBS
• Denna funktion är enbart avsedd för Crosstrainer modellen. - Vrid justeringsratten och välj ”T-Trainer”. - Tryck ner justeringsratten för att bekräfta ditt val, starta upp träningsskärmen och börja med ”Free Ride Interval”. Träningsskärm - Visar ”training mode” i 10 sek och byter därefter till ”workout mode”. - Det finns 6 olika träningslägen - Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/ Backward Pedal/ Forward Lean/ Squat. - Mellan varje träningsläge finns det 1 minuts nedvarvning. (Fig. F-36) - Meddelandet på skärmen lyder: ”Slow down” (Minska)/ ”Speed up” (Öka)/ ”Speed ok” (Bibehåll hastighet)vilket informerar användaren om rätt hastighet. - När justeringsratten pressas neråt, byts till nästa träningsläge utan något ytterligare meddelande. - X-axeln visar på tid i min mellan 0-30. Den uppdateras varje 15:e minut på träningsskärmen. - Y-axeln visar Nm som enhet. - Stapeln visar vridmomentet i Nm. Vrid på ratten för att justera detta värde. - Den vita streckade linjen visar nuvarande position, den flyttar sig åt höger efterhand som tiden går. Träningsskärmen kan visa data från 5 timmar som mest - Den orange kurvan visar användarens aktuella hjärtfrekvens, vilken varierar när pulsen stiger och sjunker. - I det övre högra hörnet av skärmen så är det en nedräkning i tid av den pågående aktiviteten. Denna nedräkning nollställs vid byte till nästa träningsläge. - I nedre vänstra hörnet visas meddelande som ”Slow down / Speed up/ Speed OK – för att motivera användaren. - Tryck ned Back/ Stop för att lämna träningsskärmen. - träningsskärmen. (Fig. F-37)För att avsluta träningen, se: “Avsluta träningen” Editera Användare Tryck på “User/Settings” för att gå till huvudmenyn Användare/Inställningar. - • Använd vridknappen för att välja en av sex tillgängliga objekt. - • Tryck på vridknappen för att bekräfta att öppna inställningsskärm för valt objekt. Användarlog Genom att välja “User Log” kan du: Visa träningsuppgifter för vald användare.Visa antingen uppgifter för senaste träningspasset eller en sammanställning av användares alla pass. (fig. F-33)Avsluta träningsuppgifter genom att trycka på BACK/STOP Användarlog Genom att välja “Använderlog” kan du: - Justera ljusstyrkan (standard = 50 %). - Kontrollera maskinens totala körsträcka. - Kontrollera maskinens totala använd tid. - Kontrollera konsolens standardfirmware och mjukvaruversion. - Byta språk.96 Svenska - Valknappen pipljud på (ja) eller av (nej). Fönstret användarinställningar. (Fig. F-35) Ändra inställningar - Vrid på vridknappen för att välja objekt att ändra. - Tryck på vridknappen för att öppna valt objekt på höger sida av skärmen för redigering. - Vrid på vridknappen för att ändra värden. - Tryck på vridknappen för att bekräfta ändring. - Vrid på vridknappen för att välja nästa objekt, eller använd knappen Back/ Stop för att gå tillbaka till inställningsmenyn. Editer användare Genom att välja Edit User kan du: Redigera: (Fig. F-34) Användarnamn: - Vrid på vridknappen och välj “Namn”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av “Name”. - Vrid på vridknappen för att välja bokstav. - Tryck på vridknappen för att bekräfta. - Vrid på vridknappen för att välja nästa bokstav. - När namnet angetts korrekt väljer du “√” för att bekräfta namn och gå tillbaka till menyn redigera användare. Enheter, visning - Vrid på vridknappen och välj “Enheter”. - Tryck på vridknappen för att öppna “Units” edit. - Vrid på vridknappen för att välja Metric: visar enheter i km/kph/ Kcal - Imperial: visar enheter i mile/mph/kcal. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Visa - Vrid på vridknappen och välj “Visa”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering “Display”. - Vrid på vridknappen för att välja Count up: förinställd tid/distans räknas uppåt - Count Down: förinställd tid/distans räknas nedåt. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Kön - Vrid på vridknappen och välj “Kön”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av kön. - Vrid på vridknappen för att välja Man/Kvinna. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Ålder - Vrid på vridknappen och välj “Ålder”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av ålder. - Vrid på vridknappen för att byta ålder. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Längd - Vrid på vridknappen och välj “Längd”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av längd. - Vrid på vridknappen för att ändra längd - I cm vid enheter i metriskt - I fot/tum vid enheter i brittiskt system. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Vikt - Vrid på vridknappen och välj “Vikt”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av vikt. - Vrid på vridknappen för att ändra vikt i kg vid enheter i Metric - i lbs vid enheter i Imperial. - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare. Maxpuls - Vrid på vridknappen och välj “Maxpuls”. - Tryck på vridknappen för att öppna redigering av maxpuls. - Vrid på vridknappen för att ändra förinställd standard maxpuls för man: 220-ålder för kvinna: 226-ålder - Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka till menyn redigera användare Stryk användare Genom att välja “Stryk användare” kan du ta bort en användare och dennes alla uppgifter. - Vrid på vridknappen och välj den användare du vill ta bort. - Tryck på vridknappen för att radera den valda användaren och gå tillbaka till inställningsmenyn ‼ OBS

• Användaren tas bort utan vidare bekräftelse. Byt användare Genom att välja “Byt användare” kan du välja en annan förinställd användarprofil. - Vrid på vridknappen och välj den användare du vill aktivera. - Tryck på vridknappen för att bekräfta vald användare och gå tillbaka till inställningsmenyn. Skapa användare Genom att välja “Skapa användare” kan du skapa en ny användarprofil. Maximalt 8 användare kan installeras. Se Redigera användare hur du skapar användaren. Mode BT (Bluetooth) ‼ OBS

• Upprätta Bluetooth-anslutningen endast via anslutningsläget på den installerade APP-enheten på din smarta enhet. Rotation the jog wheel button to choose BT Mode ,and press the button into BT mode. BT Connection The Bluetooth Module will be turned on and connect BT device automatically when this page.97 Svenska Press the jog wheel button or back button to leave this page ,and Bluetooth Module will be turned off. ‼ OBS
• Tunturi ger dig endast möjligheten att ansluta din träningspanel med en Bluetoot-anslutning. Därför bär Tunturi inget ansvar för skador eller felfunktioner som uppstår på andra produkter än Tunturi-produkter. • Kolla vår hemsida för mer information www.tunturi.com Rengöring och underhåll Utrustningen kräver inte något särskilt underhåll. Utrustningen kräver inte omkalibrering när den monteras, används eller servas i enlighet med instruktionerna. ⚠ VARNING
• Använd inte lösningsmedel för att rengöra utrustningen. - Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa efter varje nvändning. - Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar är åtdragna. - Smörj vid behov. Fel och funktionsstörningar Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och funktionsstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen. - Om utrustningen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart återförsäljaren. - Lämna utrustningens modellnummer och serienummer till återförsäljaren. Ange problemets art, förhållanden vid användning och inköpsdatum. Felsökning: - Om LCD-displayen lyser svagt betyder det att batteriet måste bytas ut. - Om det inte kommer någon signal när du trampar måste du kontrollera om kabeln sitter i riktigt. ‼ OBS!
• Om träningen stoppas i 4 minuter slocknar huvudskärmen.• Om datorn uppvisar onormala värden, sätt i batteriet på nytt och försök igen. Skakig eller instabil känsla under användning Om maskinen känns instabil eller instabil under drift, är det lämpligt att justera stödfötterna för att få rammen till rätt höjd. Läs anvisningarna i den här handboken i avsnittet: “Användning” Transport och lagring ⚠ VARNING
• Var två om att bära och förflytta utrustningen. - Stå framför utrustningen på vardera sidan och ta ett fast grepp i handtagen. Lyft utrustningens framsida så att baksidan lyfts på hjulen. Förflytta utrustningen och sätt ner den försiktigt. Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas. - Förflytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor. Förflytta inte utrustningen till övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen med handtagen. - Förvara utrustningen på en torr plats med så liten temperaturvariation som möjligt. Ytterligare information Bortskaffande av förpackning Riktlinjer från myndigheter uppmanar att vi minskar mängden avfall som placeras i deponier. Vi ber dig därför att borstskaffa allt förpackningsavfall på ett ansvarsfullt sätt på allmänna återvinningscentraler. Bortskaffande av uttjänt redskap Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt. Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar du för korrekt bortskaffande av ditt träningsredskap på en allmän återvinningsanläggning. Teknisk information Parameter Måttenhet Värde Telemetrisk hjärt- frekvensmottagare.Frekvens 5.0 KhzLängd cm inch

Max användarvikt kg lbs

Spänning26V-DC2.3 A98 Svenska Garanti Tunturis ágargarantitunt Garantivillkor Konsumenten har rätt att tillämpa de nationellt lagstadgade rättigheterna gällande konsumentvaror och denna garanti begränsar inte dessa rättigheter. Ägargarantin är giltig endast om Tunturis träningsredskap används i de miljöer som tillåts enligt Tunturi. Vilka miljöer som är tillåtna står i träningsredskapets bruksanvisning. Garantivillkor Garantivillkoren börjar att gälla från inköpsdatumet. Garantivillkoren kan variera mellan olika länder. Kontakta en lokal återförsäljare om garantivillkoren. Garantins omfattning Oavsett omständigheter, ansvarar inte Tunturi New Fitness BV eller Tunturis återförsäljare för uppkomna personskador som påverkar köparen, och som innebär inkomstförlust eller andra ekonomiska följdverkningar. Gegränsninggar i garantin Garantin gäller för arbets- och materialfel, förutsatt att redskapet är i originalmonterat skick. Garantin gäller endast fel som uppstår vid normalt bruk och då den använts enligt Tunturis instruktioner gällande montering, skötsel och användning. Tunturi New Fitness BV och Tunturis återförsäljare ansvarar ej för fel som uppkommer utanför deras kontroll. Garantin gäller endast redskapets ursprungliga ägare och är gällande endast i de länder där det ifnns en godkänd Tunturi New Fitness BV återförsäljare. Garantin gäller ej för redskap eller delar som har ändrats utan Tunturi New Fitness BV:s godkännande. Garantin gäller ej för fel som beror på normalt slitage, felaktig användning, användning i förhållanden som inte är avsett för redskapet, korrosion eller lastnings- och transportskador. Garantin täcker inte ljud som uppstår under användning såvida dessa inte väsentligt hindrar utrustningens användning eller har orsakas av ett fel i utrustningen. Garantin gäller inte för underhållsarbete, som rengöring, smörjning eller normal kontroll av komponenterna och inte heller för monteringsarbete som kunden själv kan göra och som inte kräver att redskapet plockas isär/sätts ihop. Det gäller till exempel byte av mätare, trampor eller andra motsvarande enkla delar. Garantireparationer utförda av andra än en godkänd Tunturi- representant,ersätts inte. Ifall instruktionerna i manualen inte följs upphävs produktens garanti. Försäkran från tillverkaren Tunturi New Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och direktiv: EN 957 (HB), 89/336/EEG. Produkten är därför CE-märkt. 01-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Nederländerna Friskrivning © 2017 Tunturi New Fitness BV Alla rättigheter förbehållna. Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan förvarning.99 Fin SuomeksiTämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Sisältö Crosstrainer Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät ja soutulaitteet. Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com Turvallisuusvaroitukset ⚠ VAROITUS