Endurance C80R - Crosstrainer TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Endurance C80R TUNTURI

Täm suomennettu kaytöohje on kännetty Englannin kielesta.
Pidätäm oikeudet mahdollisin kännösvirheisiin. Kännös tehty virallisen, englanninkielisen version pohjalta.

Sisälö

Crosstrainer 99

Turvallisuusvaroitukset 99

Sahkoturvallisuus 100

Kokoamisohjeet. 100

Kuvaus (kuva A) 100

Pakkauken sisälto (kuva. B & C) 100

Kokoonpano (kuva. D) 100

Kiinnitta mutterit ja pultit 100

Harjoitukset 100

Ohjeita harjoittelua varten 100

Syke 101

Käytö. 102

virtalahde (kuva. E-1) 102

Ohjauspaneeli (kuva F) 102

Painikkeiden selitykset 102

Toiminta.. 103

Ohjelma 103

Pika-aloitus 103

Harjoituksen päattäminen 103

Vakiosyke 103

Manuaali. 104

Vakioteho 104

T-Ride .... 104

Valmisohjelmat 104

Omat ohjelmat 105

Kuntotesti 105

T-Road ... 106

T-Trainer.. 106

Käytäjäasetukset 106

Käytäjäloki 107

Muokkaa kayttajä 107

Muokkaa Käytäjää 107

Poista kayttaj 107

Vaihda kayttajá 107

Luo kayttaj 107

BT-tila (Bluetooth) 107

Puhdistus ja huoIoo 108

Viat ja hairiot 108

Kuljetus ja sailytys 108

Lisatietaolaitteonomistajalle 108

Tekniset tiedot 108

Takuu 108

Valmistajan vakuutus 109

Vastuuvapauslaseke. 109

Crosstrainer

Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!

Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyorat ja soutulaitteet.

Tunturi-laite SOPI koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso

lisatiedot verkkosivultamme www.tunturi.com

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

VAROITUS

• Lue turvallusuvaoroitukset ja -ohjeet. Turvallusuvaoroitusten ja - ohjeiden jattaminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Salytä turvallusuvaoroitukset ja -ohjeet myohempää käyttoä varten.
• Sykkevalvontajärjestelmät saattavat olla epātarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti.
• Tämä laite soveltuuk koti-ettamattikayttoen (esim. sairaaloihin, paloasmille, hotelleihin, kouluihin). Enimmäiskaytto on rajoitettu 6 tuntiin paivassä. Laite ei soellu tayteen kaupalliseen kayttoon (esim. suuriin kuntosaleihin).
• Tämän laitteen käytölasten tai fysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai likunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudastaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät a tarkat ohjeet laitteen käytösta ja valvottava laitteen käytöä.
• Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys laakärin terveystarkastusta varten.
• Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epatavallisia oireita, lopeta valittomasti harjoitus ja ota yhteys laakariin.
• Välta lihaskipuja ja venahdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lammittelyjaksolla ja paatta jokainen harjoitus jähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.
• Laite on sopiva vain sisakaytto. Laite ei ole sopiva ulkokaytto.
• Kaytä laitetta riittävälla tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä kaytä laitetta vetoisissa tiloissa välttäksesi kylmettymisen.
• Käytä laitetta vain ympäristolampötilassa 10^ 35^ / 50^ 95^ .
  Säilytä laitetta vain ympäristolampötilassa 5^ 45^ / 41^ 113^ .
• Älä käytä tai säilytä laitetta koskeissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80 %.
• Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tassä käyttooppaassa esitettyihin tarkoituksiin.
• Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vauroitunut tai vialinen. Jos osa on vauroitunut tai vialinen, ota yhteys jalleenmyjään.
• Pidä katesi, jalkasi ja kehon muut osat pois likkuvista osista.
• Pida hiuksesi pois liikuvista osista.
• Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.
• Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois likkuvista osista.
• Varmista, atta vain yksi henkilö kerrallaan käyttaa laitetta. Yli 135 kg (300 lbs) ainava henkilö ei saa käyttaa laitetta.
• Ää avaa laitetta ilman yhteydenottoa jalleenmyyjaasi.

Sähköturvallisuus

(koskee vain sahköistä laitetta)

• Varmista aina ennen käytöä, etta sahkölähteen jännite on sama kuin laitekilvessä ilmoitettu laitteen nimellisjannite.
• Älä käytä jatkojohtoa.
• Pida virtajohto pois kuumasta, öljystä ja terävistä kulmista.
• Ää tee muutoksia virtajohtoon tai pistokkeeseen.
• Alä käytä laitetta, jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vauroitunut tai vialinen. Jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vauroitunut tai vialinen, ota yhteys jalleenmyjäasi.
  -Suorista aina virtajoho taysin.
• Alä vie virtajohtoa laitteen alitse. Alä laita virtajohtoa maton alle. Alä laita virtajohdon paallee mitään esineita.
  -Varmista, ettei virtajohto roiku poydan kulman yli. Varmista, ettei virtajohtoon voi vahingossa tartua kiinni tai kompastua.
• Alā jāta laitetta ilman valvontaa virtajohdon ollessa liitetynā pistorasiaan.
• Äla vedä pistoketta irti pistorasiasta virtajohdosta vetamalla.
• Irrota pistoke pistorasiasta, kun laite ei ole käytössä, ennen asennusta tai purkamista ja ennen puhdistusta sekä huohta.

Kokoamisohjeet

Kuvaus (kuva A)

Crosstrainer on paikallaan pysyva kuntoilulaite, jota kaytetaan simuloimaan kavelya tai juoksua ilman liialista rasitusta niveliin.

Pakkausen sisälto (kuva. B & C)

Pakkaus sisältaa kuvassa B näytetyt osat.
- Pakkaus sisältaa kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso "Kuvaus" -osiota.

ILMOITUS

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jalleenmyyjaan.

Kokoonpano (kuva. D)

VAROITUS

• Kokoonpane laite esitetyssa järestykssaa.
  Vahintaan kahden henkilon on kannettava ja siirrettava laitetta.

HUOMAUTUS

Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
- Asettakaa laite suojajustalle lattiapinnan vauroiden estämiseksi.
- Varaa vahintaa 100 cm tilaa laitteen ymparille.
- Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

ILMOITUS

Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, pane tamän tuotteen mukana toimitetut tyokalut talteen tulevia huoltotoita varten.

Kiinnitä mutterit ja pultit

Kiristä kaikki mutterit ja pultit kunnolla
sen jälkeen, kun kaikki osat on asennettu
näiden ja edeltävien vaiheiden
mukaisesti.

HUOMAUTUS

• Alä kirstä niveellisä osia liian tiukalle. Varmista, etta kaikki niveelliset osat pystyvat likkumaan esteettä.

Alä kirstä kaikkia muttereita ja pultteja
tassā vaiheessa.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvn parantamiseen, mikä puolestaan parantaakestävyttä ja kuntotasa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi hengästyä. Harjoitte le vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja yllapitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäamalla harjoituskertojen märä. On hyödylistä yhdistä säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella paivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten paivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ji pienellä vastuksella estäksesi liialisen rasituksen sydän-variisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisä t kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydärnesi lyontinoputta ja pulssisi nopeutta. Lisä nopeutta ja vastusta vähitellen oman kuntsi mukaan. Pida pä pystyssa ja kaula suorana välttäksesi stressi kaulassa, hartioissa ja selassä. Pida sekasi suorana. Varmista, etta jalkasi ovat keskellä polkimia ja etta lantio, polvet, niklat ja varpaat ovat suoraan eteenpain. Pida painosi alaruumin ylapuolella, huolimatta siïtä, nojaatko etepain vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi vähentämä nopeutta ja vastusta vähitellen. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.

Ohjeita harjoittelua varten

Kuntolaitteen käytö tarjoaa monia etuja: se parantaa fyysistä kuntoa, kiinteyttä lihaksia ja hallittuun ruokavalion yhdistettyänse auttaa myös pudottamaan painoa.

Lammittelyvaie

Tämän vaiheen tarkoituksena on saada veri virtaamaan nopeammin ympäri kehoa ja panna lihakset tekemään työta. Lammittely vahentaa myös kramppien ja lihasvammojen riskä. Suosittelema, etta teet mututan venyttelyharjoituksen alla olevan kuvan mukaisesti. Jokaisen venytyksen tulisikestäa noin 30 sekuntia. Aïa tee venytyksiä vakisin tai nykäisten -Jos tunnet kipua,LOPETA.

Harjoitteluvaiehe

Tämä on se vaihe, jossa ponnistelet. Säännöllisen harjoittelun tuloksena jalkojiesti lihakset tulevat joustavammiksi. Tassä vaiheessa on

hyvin tarkea yllapitta tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi olla riittavän suuri, jotta sykkeesi nousee tavoitealueelle alla olevan kaavion mukaisesti

Täm'an vaiheen tulisi kestää vahintaan 12 minuuttia, mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20 minuuttia.

Jähdytellyvaie

Tāmān vaiheen tarkoituksena on antaa verenkiertojärestelmāsi ja lihaksiesi palautua. Jaähdytelyssa toistetaan lammittelyvaiehen harjoitukset vahentamalla ensin nopeutta ja jatkamalla tälla nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten venytelyharjoitukset pitäen mielessa, etta ventyksiä ei saa tehdä vakisin tai nykäisten. Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia harjoituksia. On suositeltavaa treenata vahintän kolme kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti vikon varrelle.

Lihasten kiinteytys

Jos tavoitteenasi on lihsten kiinteytys, sinun pitäa asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehka pysty treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on myos kunnon kohentaminen, sinun pitäa muttaa harjoitteluohjelmaasi. Harjoittele lammittely- ja jäähdytelyvaieissa normalisti, mutta lisää vastusta harjoitteluvaieessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään enemmän työä. Vähenna tarvittaessa nopeutta, jotta sykkeisi pysyy tavoitealueella.

Painon pudotus

Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite on nyt toinen.

Syke

Pulssinopeuden mittaus (kaspulssianturit)

Pulsinopeus mitataan käsitukien antureilla käytäjan koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti.

Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman tarkasti, kun iho on hieman kosteja se koskettaa koko ajan kasilipulsiantureita. Jos iho on liian kuiva tai liian kosteia, pulssinopeuden mittaus voi olla epatarkempi.

ILMOITUS

• Älä käytä käsipulssiantureita yhddessä sykevyon kanssa.
• Jos assetat rajan sydämen lyontinopeudelle, rajan ylittyessäkuuluu änihälytys.

Sykkeen mittaus (sykevyo)

ILMOITUS

Tämän laitteen vakiotoimitukseen ei sisäly sykevyöta. Jos haluat käyttaa langatonta sykevyöta, sinun on ostettava se erikseen.

Tarkin sydämen lyontinopeus saadaan sykevöllä. Sykemittaus tapahtuu kyytoliittymän sykevastaanottimen ja sykevön lahettimen avulla. Tarkka sydänmittaus edellyttä lahetinyon elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketukssessa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkeen mittaus voi olla epätarkempi.

VAROITUS

• Jos sinulla on sydantahdistin, ota yhteys laakariin ennensykevyon kaytttoa.

HUOMAUTUS

• Jos useita sykemittaauslaitteita on vierekkain, varmista, ettaniiden keskinainen etaisyss on vahintaan 2 metria.
• Varmistu, etta laitteen sykevastaanottimen ja sykyoön lahettimen kantomatkan sisallä ei ole muita lahettimä, jotka voisivat aiheuttaa Häiriöitä mittaukssessa.

ILMOITUS

• Älä käytä sykevöitä yhdessä käsipulssantureiden kanssa.
• Pida aina sykevyotä vaatteittesi alla suorassa kosketukssaa ihoosi. Alä pidä sykevyotä vaatteittesi paallä. Jos pidat sykevyotä vaatteittesi paallä, signaalia ei ole.
• Jos asetat rajan sydämen lyontinopeudelle, rajan ylittyessäkuuluu aanihälytys.
  Lahetin lahettaa sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etaisyydella olevaan ohjauspaneelin. Jos elektrodit eivat ole kosteita, sydamen lyontinopeus ei tule naytolle.
  Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttavat staattista sahkoo, mik voi esta tarkan sydamen lyontinopeuden mittauksen.
• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sahkolaitteet luovat sahkomagneettisen kentan, joka voi esta tarkan sydamen
• lyontinopeuden mittauksen.

Suurin sallittu sydämen lyontinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin sallittu sydämen lyontinopeus on suurin lyontinopeus, jonka henkilo voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituktella. Seuraavaa kaavaa kaytetaan laskemaan keskimäräinen suurin sallittu sydämen lyontinopeus: 220 - IKA. Suurin sallittu sydämen lyontinopeus vaihtelee henkilostä toiseen.

VAROITUS

• Varmista, ett yltä sydamesi suurinta sallittua lyontinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmaan, ota yhteys lääkärin.

Aloittelija

50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta

Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilolle, jotka eivat ole harjoitelleet pitkäan aikaan. Harjoittele vahintaan kolme kertaa vikossa, 30 minuuttia kerrallaan.

Edistynyt

60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta

Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitä kuntoan. Harjoittele vähintään kolme kertaa vikossa, 30 minuuttia kerrallaan..

Ekspertti

70-80% suurimmasta sallitusa sydämen lyontinopeudesta

Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisin harjoituksin.

Käytto

Tukjalkojen säätäminen

Laite on varustetu 4 tukijalalla. Tukijalkoja voidaan saataa, jos laite ei ole vakaa.

• Kännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
  -Lukitse tukijalat kiristamallu lukkomutterit.

ILMOITUS

Laite onvakain, kun kaikki tukijalat on kierretty taysin sisaan. Taman vuoksi, aloita laitteen saataminen vaakasuoraan kiertamalla kaikki tukijalat ensin taysin sisaan,ennen kuin kierrat tarvittavia jalkoja ulospaain laitteen saamiseksi vakaaksi.

Jotta laite ei käytettaessva vaurioittaisi lattian pintamateriaialia pida huali, etteivat liukukiskon U-suojaraudat ("U shape holder") ota kiinni lattiaan missaan vaiheessa jalkutkien edestakaista likerataa (Kuva E-2). Säadä u-suojaraudalle ("U shape holder") sopiva vapaa likkumatila lattiapintaan nahden laitteen saatjalkojen ("Adjusting cushion") korkeussäadön avulla (ks. kokoamisohje kohta D-2-B osa n:0 134)

Poljinten asennon sāṭāminen

Kumpikin poljin voidaan saataa kayttajn pituuden ja harjoitteluasennon mukaisesti.

• Löysennä polkimen 2 kiinnitysnuppia.
• Aseta poljin haluttuun asentoon.
• Kiristä polkimen kiinnitysnupit.

ILMOITUS

• Varmista, etta polkimet on aina asetetu samaan asentoon.

Ohjauspaneelin saatö

Ohjaupaneeli voidaan saataa kayttajn pituuden ja harjoitusasennon mukaisesti.

• Löysää paneelin saatönuppia.
• Siirra paneeli haluttuun kohtaan.
• Kirista paneelin saatunuppi.

virtalähde (kuva. E-1)

VirtalahdeKuntolaitteessa onulkoinen virtalahde. Katso oheisesta kuvasta, missa kuntolaitteesi virtapiste sjaitsee.

ILMOITUS

• Kiinnità muontaja laitteeseen ennen kuin yhdistat sen pistorasiaan.
• Irrota virtajohto seinastä aina kun laitetta e i kayteta.

Ohjauspaneeli (kuva F)

1. Näytö
2. taulu/ kirja teline
3. painikkeet

HUOMAUTUS

• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
  Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikea.
• Alā nojaa ohjauspaneeliin.
• Kosketa näytöä vain sormenpääläsi. Älä kosketa näytöä kynsilläsi tai terävillä esineillä.

ILMOITUS

• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4 minuutttiin.

Painikkeiden selitykset

BACK/ STOP

• Siiry takaisin edelliseen nayttoon.
  Pysayta harjoitus.

QUICK START

-Aloita harjoittelu ilman asetuksia.Kaikki harjoittelutiedot lasketaan eteenpain.

MAIN MENU

• Se siirtyy takaisin päävalikkoon.
  -Harjoittelun aikana asettaa konsolin tilaan "Harjoituksen paattaminen".

USER SETTING

• Siirry kayttajaaasetuksiin.
  -Ei kaytettavissa harjoituksen aikana.

MODE/ENTER

Pyoritystoiminnot

• Harjoituksen valinta päävalikossa.

• Käytäjaasetusten valinnat.

• Harjoitusprofilin valinta assetusvalikossa.
  -Kasvata tai pienenn'asetettavaa arvoa.

• Harjoitustavoitteen saatäminen (kasvattaminen/piententäminen) harjoituksen aikana.
  -T-RideTM ja T-Road -harjoituksen aikana ylos/alias-saedot.

Horisontaalinen valinta

Pyorita myotapaiivan siirtyaksesi vaihtoehdoissa oikealle; pyorita vastapaiivan siirtyaksesi vaihtoehdoissa vasemmalle.

Vertikaalin valinta

Pyorita myotapaiavan kvasvattaaksesi asetettavaa arvoa; pyorita vastapaiavan pienentaksesisi sita.

Painiketoiminnot

• Harjoitusvalinnan vahvistus.
• Käytäjaasetuksen vahvistus.
• Harjoitusprofilin vahvistus asetusvalikossa.
• Asetettavan arvon vahvistus.
• Näytöjen vällä siirtyminen harjoituksen aikana: bpm-Nm tai bpm-W.
• Näytöjen valillä siirtyminen
  -T-RideTM:n aikana: bpm-m tai bpm-ft.
• Näytöjen valillä siirtyminen T-Road:n aikana: video-profili.
• Siirtyminen seuraavaan tutorialiaalin T-TrainerTM:n aikana.

Ulkoiset liitannat

USB Liitanta

USB-portia voidaan kayttaa seuraaviin kotheisiin:

• Palveluihin, kuten ohjelmistopäivityksiin.

ILMOITUS

• USB ei saa olla muotoa NTFS.

Toiminta

Laitteen kytkeminen pälle

-Voit aktivoida virransästötilassa olevan konsolin painamalla mitātahansa nappäintä.

Kun konsoli käynnistyy, sovellus latautumis ruutun naytetaan (fig. F01)'

Kun sovellus on valmis käytettaväksi, päävalikko avautu näytöen. (fig. F-02).

Nyt voit ohjelmoida haluamasi harjoituksen tai aloittaa treenin saman tien pika-aloituktella.

Ohjelma

Pika-aloitus

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Pika-aloitus"
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet saman tien harjoitusnäytolle.

(fig. F-03)

X-akseli esittt aikaa minutteina 0-30.

• Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana voit vaihtaa Y-akselia: Nm - bpm.

• Pylväsdiagrammi esitttä vaantömomentin arvon Newton-metreinä (Nm). Pyorita ohjelmavalitsinta säätäksesi Nm-arvoa.

• Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä. Harjoitusnäytö voi näyttaa tiedot enintaan viiden tunnin ajalta.

Harjoituksen paattaminen

Kun käytäjä painaa takaisin/stop/pävalikko-painiketta, hän siirty harjoituksen päättymisetä ilmoittavalle näytölle. Sama näytö näkyy myös, kun harjoitus ja valkoinen katkoviiva saavuttavat harjoitustavoitteen.(Fig. F-04)

Valitse "Jatka" Continue) palataksesi harjoitukseen.

Valitse "Lopeta" (Exit) lopettaaksesi harjoituksen ja siirtyäksesi viemeiselle harjoitusnäytölle.

Valitse "tallenna ja lopeta" (Save&Exit) tallentaaksesi harjoituksen. Anna harjoitukselle nimi: pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi A-Z tai 0-9 . Harjoituksen tiedot ja nimi tallentuvat uudeksi harjoitustilaksi.

Harjoituksen tiedot nakyvat viimeisellaharjoitusnytolla

Harjoituksen tiedot (fig. F-05)

Paina saatopyoraa palataksesi paavalikkoon

Vakiosyke

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Vakiosyke"
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet, saman tien harjoitusnäytolle. (Fig. F-06)
• Pyorita ohjelmavalitsinta asettaaksesi tavoitesykkeen. (Prosenttiosus vaihtelee bpm-arov mukaan.)
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi Asetusnayttoon 2. (Fig F-07)
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi asetuten valillä.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi arvon asettamiseen.
• Pyorita ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi harjoitusnytolle. (Fig. F-08)

X-akseli esittä valinnasta riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.

Energian yksikko kcal

Ajan yksikkö min

Matkan yksikkö km (Metrijädestmässä) mailit (UK-järestelmässä)

-Voit vaihtaa Y-akselin W- bpm harjoituksen aikana painamalla ohjelmavalitsimesta.
- Pylväsdiagrammi esittä tavoitesyketta. Kännä ohjelmavalitsimesta sataaksesi tavoitesykearvoa.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle kun kalorit/aika/matka kasvaa.
- Sininen käytä esittä todellisen Watt-arovn.
- Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa seuraten tavoitesykettä harjoituksen aikana. Kun todellinen syke on tavoitesykettä korkeampi, ohjelma pienta Watt-arovoa. Kun taas syke on tavoitesykkeen alapuolella, ohjelma kasvattaa vastusta.

-Viesti: "No Heart Rate" (Ei sykettä) nakyy, sos kayttajän sykettä ei havaita harjoituksen aikana.

Lopettaaksesi haroituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

Manuaali

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Manuaali" (Manual)
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet, saman tien harjoitusnäytolle. (Fig. F-09).
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten valillä.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi arvon asettamiseen.
• Pyorita ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
  -Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi harjoitusnaytolle. (Fig.F-03)

X-akseli esittä valinnata riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.

Energian yksikkokcal

Ajan yksikkö min

Matkan yksikkö km (Metrijjestelmässä) mailit (UK-järestelmässä)

-Voit vaihtaa Y-akselin W- bpm harjoituksen aikana painamalla ohjelmavalitsimesta.
- Pylväsdiagrammi esittä tavoitesyketta. Kännä ohjelmavalitsimesta saatäksesi tavoitesykearvoa.
Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle kun kalorit/aika/matka kasvaa.

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

Vakioteho

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Vakioteho" (Watt Constant)
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet, saman tien harjoitusnäytolle (Fig.F-10).
• Pyorita ohjelmavalitsinta saataksesi tavoitevastusta (Watt).
  Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi Asetusnayttoon 2 (Fig. F-11)
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi assetuten valillä.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi arvon asettamiseen.
• Pyorita ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
  -Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi harjoitusnytolle. (Fig.F-12)

X-akseli esittä valinnata riippuen Energiaa/Aikaa/Matkaa.

Energian yksikkokcal

Ajan yksikkö min

Matkan yksikkö km (Metrijärestelmässä)

mailit (UK-järnestelmässä)

• Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana voit vaihtaa Y-akselia: Nm - bpm.

• Pylväsdiagrammi esittä vastuksen (Watt). Pyöritä ohjelmavalitsinta saatäksesi Watt-arvoa.

• Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä. Harjoitusnäytö voi näyttaa tiedot enintään viiden tunnin ajalta.

• Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa seuraten tavoitevastusta harjoituksen aikana. Kun todellinen vastus on tavoitevastusta korkeampi, ohjelma piententa Watt-arvoa. Kun taas vastus on tavoitevastuksen alapuolella, ohjelma kasvattaa vastusta.

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

T-Ride

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "T-Ride"
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet saman tien harjoitusnäytolle. (Fig F-13).
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien valilla: Ylos ja alas, Reitti, Lyhyt kierros, Marathooni, Kevyt harjoitus. (Top and Down - Trail - Easy Ride - Marathon - Short Loop.)
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi asetusnyttoon 2 (Fig. F-14)
• Aseta harjoituksen aloituspiste: pyorita ohjelmavalitsinta saataksesi valkoista katkoviivaa. Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
• Aseta harjoituksen paatepiste: pyorita ohjelmavalitsinta saataaksesi valkoista katkoviivaa. Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi harjoitusnytolle. (Fig. F-15)

X-akseli esittä matkaa. Mittayksikkönä kilometrit tai mailit.

• Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana voit vaihtaa Y-akselia: m- bpm tai ft-bpm.
• Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
• Näytö oikealla nakyyy vastos: 1 - 8. Pyöritä ohjelmavalitsinta saatäksesi.
• Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa kallistuskulman, joka vaihtelee harjoituksen mukaan.
  -Viimeinen harjoitusnaytto naytttaa yhteenuvedon harjoituksesta. Paina ohjelmavalitsimesta palatakesisi päävalikkoon

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

Valmisohjelmat

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Valmisohjelmat" (Preset programs)
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet, saman tien harjoitusnäytölle.. (Fig. F-16).
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien vallit:
  Vakioteho: Kumpumaasto, Makinousu, Murtomaa, Kestavyys, Tehointervalli (Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina - Power Interval) ja
  -Vakiosyke: Rasvanpoltto 1, Rasvanpoltto 2, Kestavyysvoima, Ylamaki, Sykeintervalli. (fat burner 1/ fat burner 2/ cardio strength/ cardio climb/ cardio interval) Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi

Asetusnäytöön 2 (Fig. F-17)

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten vallilä.
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi arvon asettamiseen.
• Pyorita ohjelmavalitsinta vailtaaksesi arvoja.
  -Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi harjoitusnytolle. (Fig F-18)

HUOM

Harjoitusnytto:

Harjoitusnayttroippuu valitsemastasi harjoitustilasta.

• Nm manuaalinen:
  Harjoitusnaytt on sama kuin manuaalisessa tilassa.
  Vakioteho:
  Harjoitusnaytt on sama kuin esiasettujen ohjelmien tehotila.
  Tavoitesyke:
  Harjoitusnaytt on sama kuin esiasettujen ohjelmien syketila.

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

Omat ohjelmat

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Omat ohjelmat" (Own trainings)
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet saman tien

harjoitusnäytölle (Fig. F-20)

HUOM

Kun tallennettuja omia harjoituksa ei ole, naytossa nikyy alla oleva teksti. (fig. F-19)
Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi päävalikkoon..

• Asetusnäytto 1 on käytäjan tallennetuille tiedoille ja harjoituksille.
  Nämä nakyvat näytö oikeassa ja vasemmassa reunassa.
• Pyorita ohjelmavalitsinta selatakesi harjoituksia.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetaksesi valikoon.(Fig. F-21)
• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse toiminto (Fig. F-22)

Valitse Toista (Replay)

-Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan. Etenet harjoitusnyttoen ja aloitat aiemmin tallentamasi harjoituksen.

Valitse Muokkaa (Edit)

Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
- Muokkaa ja hyväksy arvot.
-Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnat ja edetaksesi harjoitusnaytolle.

Valitse Delete (Poista)

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi ohjelman poiston.
  Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan.
• Valitse "Kyllä" (Yes) poistaaksesi harjoituksen tai "Ei" (No), joshaluat peruuttaa poiston. (Fig. F23)
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi.

Kuntotesti

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse "Kuntotesti" (Fitness test)
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet saman tien harjoitusnäytolle.

HUOM

• Käytölliittymä tarvitsee käytäjan tiedod kuntotestiä varten. Jos tietoja ei ole syötety, kuntotesti ei käynnisty. Tassapauksessa alla oleva teksti tulee nagytoen. (Fig. F-24)
  Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi päävalikkoon.

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi kayttajatypin: Kuntoilija, Urheilija, Vahan Liikkuva. Inactive/ Active/Athletic) (Fig.F-25)

• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi Asetusnayttoon (2) (Fig F-26)
• Pyorita ohjelmavalitsinta asettaaksesi tavoitesykkeen VO2-testiin. (Arvo on valilta 68 - 220 bpm.) Oletusarvo on 85% maksimisykkesta. Myos maksimisyke (bpm) ja kayttajän paino (kg) nakyvat näytölä.
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäkesisi info-näytölle (Fig. F-27)
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi harjoitusikkunaan.

Haroitusnäytto

Harjoitusnäytö on sama kuin esiasetettujen ohjelmiensyketila.

Näytöllä naky

"Test Failed"! (Testi epaonnistui)

• Harjoitus on kestoltaan lian lyhyt.
  RPM arvo on liian matala.
  Tavoitiesykearvoa ei ole sauvutetu.
• Syke on pienempi kuin 110 bpm.

"No Heart Rate detected" (Sykettä ei havaittu)

-Laite ei havaitse kayttajän sykettä.

Paina Back/stop tai päävalikkopainiketta poistuaksesi harjoitusnäytöltä.

"Target HR reached! Stop test or Continue" (Tavoitesyke saavutetu! Voit Iopettaa testin)

• Käytäjä on saavuttanut tavoitteen.
  Paina ohjelmavalitsinta lopettaaksesi testin ja nahdaksesi yhteenvedon. (Fig. F-28)

Paina ohjelmavalitsinta edetaksesi VO2 Max -testulolksiin (Fig. F-29)

• Paina ohjelmavalitsinta palataksesi päävalikkoon

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

VO2 Max -testitulostaulukko

Miehet/ Maksimaalinen hapenottoky (VO2MAX)
1 = Erittain huono / 7 = Erinomainen
Ika 1 2	3	4	5	6	7
18-19	<33	33	33-38	39-44	45-51	52-57	58-63	>63
20-24	<32	32	32-37	38-43	44-50	51-56	57-62	>62
25-29	<31	31	31-35	36-42	43-48	49-53	54-59	>59
30-34	<29	29	39-44	35-40	41-45	46-51	52-56	>56
35-39	<28	28	39-43	33-38	39-43	44-48	49-54	>54
40-44	<26	26	31-31	32-35	36-41	42-46	47-51	>51
45-49	<25	25	29-30	30-34	35-39	40-43	44-48	>48
50-54	<24	24	27-28	28-32	33-36	37-41	42-46	>46
55-59	<22	22	26-27	27-30	31-34	35-39	40-43	>43
60-65	<21	21	24-25	25-28	29-32	33-36	37-40	>40

Naiset/ Maksimaalinen hapenottoky (VO2MAX)

1 = Erittäin huono / 7 = Erinomainen
Ikä 1 2 3 4 5 6 7
18-19	28 28-32	33-37	38-42	43-47	48-52	>52
20-24	27 27-31	32-36	37-41	42-46	47-51	>51
25-29	26 26-30	31-35	36-40	41-44	45-49	>49
30-34	25 25-29	30-33	34-37	38-42	43-46	>46
35-39	24 24-27	28-31	32-35	36-40	41-44	>44
40-44	22 22-25	26-29	30-33	34-37	38-41	>41
45-49	21 21-23	24-27	28-31	32-35	36-38	>38
50-54	19 19-22	23-25	26-29	30-32	33-36	>36
55-59	18 18-20	21-23	24-27	28-30	31-33	>33
60-65	16 16-18	19-21	22-24	25-27	28-30	>30

T-Road

• Pyörütä ohjelmavalitsinta ja valitse "T-road"
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet, saman tien

harjoitusnäytolle.(Fig.F-30).

Ratavaihtoehtoja on kolme:

• Pyoritta ohjelmavalitsinta ja valitse harjoitusrata.
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäkesisi videonäytolle.
• Harjoituksen aikana voit siirtyä videoonäytön (fig. F-31) Harjoituksen aikana voit siirtyä videoonäytön (Fig. F-32).

Harjoitusprofilinäytto:

Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
- Oransii käyra esittäa käytäjan sydämensykettä ja vaihtelee sykkeen kiihtyessä ja laskiessa.

Videonäytö:

• Näytössä oikealla nakyy vastus: 1 - 8. Pyöritä ohjelmavalitsinta saatäksesi.
  Valkoinen kuva +0^ naytön alavasemmalla osoittaa kallistuskulman, joka vaihtee harjoituksen mukaan.

• Poistuaksesi näytölä, paina Back/stop, päävalikkopainiketta tai odota, etta valkoinen katkoviiva saavuttaa harjoitustavoitteen

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

T-Trainer

HUOM

Tämtoimnto on vain cross trainer-malleissa.

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse T-Trainer.
• Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistat valinnan ja etenet harjoitusnäytolle. Harjoitus alkaa Free Ride -intervalilla.

Harjoitusnytto.

• Nayttä harjoitustilan 10 sekunnin ajan ja siirtyy sitten harjoitukseen.
• Harjoitustiloja on kuusi: Arm Push/ Arm Pull/ Forward Pedal/ Backward Pedal/ Forward Lean/ Squat.

• Harjoitustilojen välissä on minuutin mittainen Free Ride -intervalli. (Fig. F-36)

• Näytölä nakyvä viesti: "Slow down" (Hidasta)/ "Speed up" (Kiihdytä)/ "Speed ok" (Nopeus ok) ilmoittaa käytäjälle, onko nopeus sopiva vai tuleko vaultia kasvattaa tai pientää.

• Ohjelmavalitsinta painamalla käyttäji siirtyy seuraavaan harjoitustilaan eikä palauteviestiä tule nakyviin.

-X-akselsittaaiakaa minutteina 0-30.
Y-akselin yksikkö on Nm.
- Pylväsdiagrammi esittä väantömomentin arvon Newton-metreina (Nm). Pyorita ohjelmavalitsinta saatäaksesi Nm-arvoa.
Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä. Harjoitusnayttö voi nayttä tiedot enintaan viiden tunnin ajalta.
- Oranski käyra esittä käytäjan sydämensykettä ja vaihteee sykken kihtyessä ja laskiessa.
- Näytö oikea yläkulma esittä, kauan harjoitustilaa on jäljell. Laskenta alkaa alusta seuraavaan harjoitustilaan siiryttaessä.
- Näytön vasan alakulma esittä viestin: "Slow down"/"Speed up"/"Speed ok", jotta käytäjä tietä kasvattaa tai pienta' nopeutta.
- Paina takaisin/stop/pävalikko-painiketta poistuaksesi harjoitusnytöltä

Harjoitustila-naytto. (Fig. 37)

Lopettaaksesi harjoituksen katso:

"Harjoituksen paattaminen".

Käytäjaasetukset

Paina "User/Settings" edetaksesi kayttajassetuten paavalikkoon

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi kuuden alavalikon valilä.
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan alavalikosta, johon haluat edetä.

Käytäjäloki

Käytäjäloki -alavalikossa voit tarkastella käytäjän harjoitushistoriaa: edellisen harjoituksen tietoja tai yhteenvetoa kaikista harjoituksista. (fig. F-33)

Valitsemalla BACK/STOP poistut harjoitushistoriasta.

Muokka käytäjä

"Muokkaa Käytäjä" -alavalikossa voit:
- Adjust the brightness (Default=50%)
- Säätää nayton kirkkautta (oletus = 50%).
-Tarkistaa laitteen kokonaiskayton: matka.
-Tarkistaa laitteen kokonaiskayton: aika.
- Tarkistaa laiteen ohjelmistoversion.
- Valita käytökielen.
- Sāṭāaṇnappainanet paalte (YES) tai pois paalta (NO).

Käytäjaasetukset-näytö (Fig. F-35)

Asetustenuuuttaminen.

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi muokattavan asetuksen.
• Paina ohjelmavalitsimesta avataksesi ja muokataksesi valittua assetista.
  Pyorita ohjelmavalitsinta muuttaaksesi asetusta.
• Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavan muokattavan asetuksen tai paina Back/Stop palataksesi paavalikkoon.

Muokkaayttaa

"Edit User"-alavalikossa voit muokata: (Fig. F-34)

Käytäjan nimi

Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Name.
Paina ohjelmavalitsimesta muokataksesi ninea.
- Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi ensimmäisen kirjaimen.
Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
- Pyorita ohjelmavalitsimesta valitaksesi seuraavan kirjaimen.
- Kun nimi on syotetty, valitse "√" vahvistaaksesi nimen ja palataksesi Edit User -valikkoon.

Näytönnmittayksiköt

Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Units.
Paina ohjelmavalitsimesta avataksesi ja muokataksesi mittayksikkoo.
- Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi Metric (metrijarjestelmä): km/kph/kcal tai Imperial (UK): mile/mph/kcal.
Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi mittayksikkovalinnan ja palataksesi Edit User -valikkoon.

Näytö

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Display.
• Paina ohjelmavalitsimesta avataksesi ja muokataksesi nayttoasetuksia.
• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi Count up: laskenta nollasta kohti asetettua aikaa/matkaa tai Count down: laskenta alaspain asetetusta ajasta/matkasta.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja palataksesi Edit User -valikoon.

Sukupuoli

Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Gender.
- Paina ohjelmavalitsinta avataksesi ja muokataksesi sukupuolivalintaa.
- Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi Male/Female (Mies/Nainen).
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja palataksesi Edit User -valikkoon.

Ika

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Age.
• Paina ohjelmavalitsinta muokataksesi ikaa.
• Pyorita ohjelmavalitsinta muuttaaksesi asetettua ikää.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja palataksesi Edit User -valikkoon.

Käytäjan pituus

Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Height.
Paina ohjelmavalitsinta muokataksesi pituuttta.
- Pyorita ohjelmavalitsinta muuttaaksesi asetettua pituutta: cm metrijarkestelmass, ft UK-jarkestelmass.
-Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi pituusvalinnan ja palataksesi Edit User-valikkoon.

Maksimisyke

• Pyorita ohjelmavalitsinta ja valitse Max HR.
  -Paina ohjelmavalitsinta avataksesi ja muokataksesi maksimisykettä.
• Pyorita ohjelmavalitsinta muuttaaksesi maksimisykkeen oletusarvoa, joka on:

Miehella: 220-ikä

Naisella: 226-ikä

• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja palataksesi Edit User -valikkoon.

Poista kayttajä

Delete User-alavalikossa voit, poistaa käytäjan ja kaikki käytäjätedot.

• Valitse poistettava käytäätili käntämälä ohjelmavalitsimesta.
• Paina ohjelmavalitsinta poistaaksesi valitun käytäätilin ja palataksesi asetusvalikkoon.

HUOM

Laite poistaa kayttajtilin ilman lisakysmyksi tai -varoituksa.

Vaihda käytäjäa

Change User -alavalikossa voit: Vailtaa toiseen kayttajapfoliin

• Pyorita ohjelmavalitsinta valitaksesi haluamasi profilin.
• Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi profilivalinnan ja palataksesi asetusvalikkoon.

Luo kayttajä

Create User -alavalikossa voit luoda uuden kaytajaprofilin. Maksimi kaytajaprofilieiden maara on kahdeksan. Katso kohdasta Edit User, kuinka voit luoda uuden kaytajaprofilin.

BT-tila (Bluetooth)

HUOM

• Tamä konsoli voi muodostaa yhteyden äylaitteen sovellukseen Bluetoothin valityksella. (iOS & Android)
• Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla álykkässä laitteessa.

Valitse BT-tila valintapyorän painiketta pyorittämllä ja paina BT-tilan painiketta.

BT-yhteys

Bluetooth-moduuli kytkeytyy paalle ja yhdistaa automaattisesti BTlaitteen, kun laite on BT-tilan naytossa.

Poistu tälä sivulta painamalla valintapyörän painiketta tai Takaisinpainiketta, joloin Bluetooth-moduuli kytkeytyy pois pälta.

HUOM

Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden yhdista kuntolaite Bluetooth-yhteyden valityksell. Tunturi ei siten ole vastuussa muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista ta toimintahairiosta.
Katso lisatietoja verkkosivuiltamme. www.tunturi.com

Puhdistus ja huoIto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia kokoonpanon, kayton ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jalkeen.

VAROITUS

• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.
• Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen.
• Tarkista saannollisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.
• Voitele niveletarvittaessa.

Viat ja häiriöt

Huolimatta jatkuvasti laadunvarmistuksesta laitteessa voi tapahtua yksittäisen osan aiheuttamia vikoja ja hairiöita. Useimmssa tapauksissa vialissen osan vaihtaminen on riittävää

• Jos laite ei toimi normalisti, ota valittomasti yhteys jalleenmyyjaan.
• Anna jalleenmyyjalle laitteen malli- ja sarjanumero. Kerro ongelman luonne, kayttoloosuheet ja ostopävä.

Vianmäritys:

• Nestekidenaytön himmeys on osoitus siita, etta paristot pitäa vaihtaa.Jos konsoli ei vastaanota signaalia polkemisen aikana, tarkista etta johto on liitetty kunnolla.

HUOM

• Kun keskeytāt harjoittelun 4 minuutiki, paanayttó kytkeytyy pois pälta.
• Jos tietajen esitys naytossa on epatavallista, asenna paristot uudestaan ja katso onko ongelma poistunut.

Epatasainen tunne kayton aikana

Jos kone tintuu epavakaalta tai epavakaalta kayton aikana, Kannattaa saattaukijalat, jotta runko on oikeaan korkeuteen. Lue tamän kaytttooppaan ohjeet isoista: "Kaytto"

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettäv laitetta.
- Seisokaa laitteen edessä sen kummallakin puolella ja tartukaa tiukasti kiinn käsitangoista. Nostakaa laitetta siten, että laitteen takapää on pyörillä. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojalustalle lattiapinnan vauroiden estämiseksi.
- Siirra laitetta varovasti epatasaisilla pinnoilla. Ålä siirra laitetta ylakertaan pyörä käytäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.
- Säilytä laitetta kuiivassa, mahdollisimman tasalampötilaisessa paikassa.

Lisātietao laitteen omistajalle

Pakkauksen hviittaminen

Lainsäddantö ohjeistaa meitā vahentāmän kaatopaikoille toimitetun jätteen märäa. Sen vuoksi pyydämme sinua toimittamaan kaiki pakkausjätteet sitā varten tarkoitettuun kierratyspisteeseen.

Laitteen hävittäminen käyttoän paattyessä

Me Tunturilla toivonne, etta iloitset kuntolaitteestasi vuosia.

Jokainen kuntolaite tuee kuitenkin aikanaan oman kaytioikansä loppuun. Kotitalouksien sahko- ja elektronikkalaiteromua kasittelevien eurooppalaisten märäysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa kuntolaitteesi sitä varten tarkoitettuun keräyspaikkaan.

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo
Telemetrinen sykevastaanotin	Taajuus 5.0 Khz
Pituus cm	inch	146 57.5
Leveys cm	inch	67 26.4
Korkeus cm	inch	164 64.6
Paino kg	lbs	65.9 145
Suurin salittu käytäjän paino	kg lbs	135 300
Jännite		26V-DC 2.3 A

Takuu

Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu

Takuuehdot

Kuluttajalla on sovellettavan kulutustavaroiden kauppaa koskevan kansallisen lainsaaddannon mukaiset lailliset oikeudet, eika takuulla rajoiteta naita oikeuksia. Omistajan Takuu on voimassa vain, mikali laitetta kaytetaan Tunturi New Fitness BV:n kyseiselle laitteelle sallimassa kayttoymparistossa. Kunkin laitteen salittu kayttoymparisto mainitaan laitteen kaytttoohjeessa.

Takuuehdot

Takuuehdot tulevat voimaan tuotteen ostopäivästa likien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten pyyda takuehdot paikalliselta jalleenmyjälta.

Takuun kattavuus

Missaan olosuheissa Tunturi New Fitness BV tai Tunturi-jalleenmyyja ei vastaa ostajalle mahdollisesti aiheutuvista valillisista vahingoista, kuten kaytttohyodyn tai tulojen menetyksesta taikka muista taloudellisia seurausvahingoista.

Takuun tajoitukset

Takuu kattaa työsta ja materiaialista johtuvat virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperäissä kokoonpanossaan.

Takuu koskee vain virheita, jotka ilmenevat normalaissa ja laitteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa käytössa edellyttäen, etta Tunturin asennus-, huolto- ja käytöohjeita on noudattu. Tunturi New Fitness BV:n ja Tunturin jälleenmyyjät eivat vastaa virheista, jotka aiheutuvat heidän vaikutusmahdollisuuksiensa ulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä on valtuutettu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheita, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisetä käytösta, käytösta olosuheissa, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitetu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista.

Takuu ei koske käyttoaani, jotka eivat olennaisesti haittaa laitteen käyttoe iivatkajohdu laitteessa olevasta virheest.

Takuu ei myoskännisälla kunnossapitotoimenpiteita, kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normalia tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteita, jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivat edellytä erityista kuntolaitteen purkamista / cokeamista. Tallaisia toimenpiteita ovat esim. mittareiden, polkimien tai muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot. Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia tauukorjauksia ei korvata. Laitteen kyytoohjeen noudattamatta jattaminen aiheuttaa takuun raukeamisen.

Valmistajan vakuutus

Tunturi New Fitness BV vakuuttaa tuotteen tayttavan seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (HB), 89/336/ETY. Tassä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki..

01-2017

Kaikki oikeudet pidatetään.

Tuote ja käyttoöpas saattavat muuttua. Teknisä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.