TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Träningscykel

Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Träningscykel TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

Hitta enhetens manual gratis Pure Bike 8.0 UB 8.0 TUNTURI i PDF-format.

📄 216 sidor Svenska SV ⬇ Ladda ner 💬 AI-fråga ⚙️ Specif.
Notice TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - page 167
167 / 216
Valj ditt sprak och ange din e-post: vi skickar en specifikt oversatt version.
SKIP

Vanliga frågor - Pure Bike 8.0 UB 8.0 TUNTURI

Användarfrågor om Pure Bike 8.0 UB 8.0 TUNTURI

0 fråga om denna apparat. Svara på dem du kan eller ställ din egen.

Ställ en ny fråga om denna apparat

E-postmeddelandet förblir privat: det används endast för att meddela dig om någon svarar på din fråga.

Inga frågor ännu. Var den första att ställa en.

Ladda ner instruktionerna för din Träningscykel i PDF-format gratis! Hitta din manual Pure Bike 8.0 UB 8.0 - TUNTURI och ta tillbaka ditt elektroniska enhet i hand. På denna sida publiceras alla dokument som behövs för att använda din enhet. Pure Bike 8.0 UB 8.0 av märket TUNTURI.

BRUKSANVISNING Pure Bike 8.0 UB 8.0 TUNTURI

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi. Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner och vibrationsplattor. Utrustning från Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsnivå. Mer information finns på vår webbplats, www.tunturi.com

Säkerhetsvarningar

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Säkerhetsvarningar - 1

WARNING

– Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte säkerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medföra skador på personer eller utrustningen. Behåll säkerhetsvarningarna och instruktionerna för framtida bruk.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - WARNING - 1

WARNING

– System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag.

  • Utrustningen är lämplig för hemmet och för professionellt bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer, hotell, skolor etc.). Maximal användning är begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen är inte anpassad för fullständig kommersiell användning (t.ex. stora gym).
  • Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.
  • Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare som kan kontrollera din hälsa.
  • Om du upplever illamående, yrsel eller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en läkare.

  • Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning för att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

  • Utrustningen är endast anpassad för användning inomhus. Utrustningen är inte anpassad för användning utomhus.

  • Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga miljöer för att undvika att bli förkyld.
  • Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10 °C och 35 °C. Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5 °C och 45 °C.
  • Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga 80%.
  • Använd endast utrustningen för dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen för andra ändamål än de som beskrivs i handboken.
  • Använd inte den här utrustningen om någon del är trasig eller skadad. Om någon del är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare.
  • Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar från de rörliga delarna.
  • Håll undan håret från de rörliga delarna.
  • Bär passande kläder och skor.
  • Håll undan kläder, smycken och andra föremål från de rörliga delarna.
  • Låt bara en person åt gången använda utrustningen. Utrustningen får inte användas av personer som väger mer än 150 kg (330 lbs).
  • Öppna inte utrustningen utan att kontakta din återförsäljare.

Elsäkerhet (endast elektrisk utrustning)

  • Före användning, kontrollera alltid att nätspänningen är densamma som spänningen på utrustningens märkplåt.
  • Använd inte en förlängningssladd.
  • Håll strömkabeln borta från värme, olja och vassa kanter.
  • Ändra inte strömkabeln eller kontakten.
  • Använd inte utrustningen om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad. Om strömkabeln eller kontakten är trasig eller skadad, kontakta din återförsäljare.
  • Rulla alltid ut strömkabeln helt.
  • Dra inte strömkabeln under utrustningen. Dra inte strömkabeln under en matta. Placera inte några föremål på strömkabeln.
  • Kontrollera att strömkabeln inte hänger över en bordskant. Kontrollera att strömkabeln inte kan kommas åt oavsiktligen eller snubblas över.
  • Lämna inte utrustningen obevakad med kontakten instoppad i vägguttaget.
  • Dra inte i strömkabeln för att avlägsna kontakten från vägguttaget.

- Avlägsna stickkontakten från vägguttaget när utrustningen inte används, innan den monteras eller monteras isär och innan den rengörs eller underhålls.

Förpackningens innehåll (fig. B & C)

  • Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B.
  • Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet "Beskrivning".

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Förpackningens innehåll (fig. B & C) - 1

ANMÄRKNING

– Om någon del saknas, kontakta din återförsäljare.

Beskrivning (fig. A)

Din upprätta cykel är en stationär träningsmaskin som används för att simulera cykling utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

1 Pedal8 Flaskhållare
2 Pedalband9 Handtag
3 Hölje10 Handpulssensor
4 Sadel11 Stödfot
5 Vred för justering av sadel12 Transporthjul
6 Sadelstång13 Panel
7 Vred för justering av sadelstång14 Transformator-uttag
15 Etikett serienummer

Fästdon (fig. C)

16 Skruv (M5*10) 18 Ring (M8)

17 Ring (M8) 19 Skruv (M8*20)

20 Skruv (M4*10)

21 Skruv (M5*15)

Montering (fig. D)

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Montering (fig. D) - 1

WARNING

– Montera utrustningen i angiven ordning.
– Var två om att bära och förfytta utrustningen.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - WARNING - 1

OBS.

– Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.
- Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas.
– Lämna åtminstone 100 cm fritt runt utrustningen.

- Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge. Aerobisk träning är till för att förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten och konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli andfådd under träningen.

För att uppnå och behålla en grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för att förbättra din kondition. Det är bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har bestämt sig för att banta bör träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en början och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet och med lågt motstånd för att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten och motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och din puls.

Pulsmätning (handpulssensorer)

Pulsen mäts av sensorer i handtagen när användaren vidrör båda sensorerna samtidigt.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Pulsmätning (handpulssensorer) - 1

WARNING

– System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte alltid exakta. Överträning kan medföra allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart att träna om du känner dig svag.

Bäst pulsmätning fås när skinnet är en aning fuktigt och i ständig kontakt med handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller för fuktigt kan pulsmätningen bli mindre exakt.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - WARNING - 1

ANMÄRKNING

  • Använd inte handpulssensorer tillsammans med ett pulsbälte.
    – Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.

Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen uppnås med ett pulsbälte.

Hjärtfrekvensen mäts av en hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte med sändare. Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på sändarbältet är en aning fuktiga och i ständig kontakt med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för fuktiga kan pulsmätningen bli mindre exakt.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - ANMÄRKNING - 1

WARNING

- Kontakta en läkare innan du använder ett pulsbälte om du har pacemaker.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - WARNING - 1

OBS.

- Om det finns flera enheter för hjärtfrekvensmätning bredvid varandra, kontrollera att avståndet mellan dem är minst 2 meter.

- Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare och flera hjärtfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare är inom mottagningsområdet.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - OBS. - 1

ANMÄRKNING

  • Använd inte ett pulsbälte tillsammans med handpulssensorer.
    – Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i direktkontakt med huden. Bär inte pulsbältet utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå kläderna kommer det inte att bli någon signal.

– Om du har ställt in en begränsning av hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm att ljuda när den överskrids.
– Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp till ett avständ på 1,5 meter. Om elektroderna inte är fuktiga, kommer inte hjärtfrekvensen att visas på displayen.
– Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statisk elektricitet som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.
- Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar ett elektromagnetiskt fält som kan förhindra en korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

Maximal hjärtfrekvens (under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning. Följande formel används för att beräkna den genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till person.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Maximal hjärtfrekvens (under träning) - 1

WARNING

– Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en läkare om du tillhör en riskgrupp.

Kategori Hjärtfrekvensområde Förklaring
Nybörjarnivå50-60% av den maximala hjärtfrekvensen
Avancerad nivå60-70% av den maximala hjärtfrekvensen
Expert 70-80%av den maximala hjärtfrekvensen

Användning

Justera stödfötterna

Utrustningen är utrustad med 4 stödfötter. Om utrustningen inte är stabil, kan stödfötterna justeras.

  1. Vrid stödfötterna för att placera utrustningen i en stabil position.

  2. Vrid åt låsmuttrarna för att låsa stödfötterna.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Justera stödfötterna - 1

ANMÄRKNING

Maskinen är i maximalt stabilt läge när alla stödfötter vrids helt inåt. Börja därför att placera maskinen helt plant genom att vrida alla stödfötter helt inåt, innan du vrider ut de nödvändiga stödfötterna för att stabilisera maskinen.

Ställa in horisontellt sadelläge

Det horisontella sadelläget kan ställas in genom att placera sadeln i önskat läge.

  1. Lossa vredet för justering av sadeln.
  2. Flytta sadeln till önskat läge.
  3. Drag åt vredet för justering av sadeln.

Ställa in vertikalt sadelläge

Det vertikala sadelläget kan ställas in genom att placera sadelstången i önskat läge. Med benet nästan rakt måste fotvalvet vidröra pedalen på dess lägsta punkt.

  1. Lossa vredet för justering av sadelstången.
  2. Flytta sadelstången till önskat läge.
  3. Drag åt vredet för justering av sadelstången.

Panel (fig. E)

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Panel (fig. E) - 1

text_image 1 2 3 4 5 6 Quick Start Quick Start

E1

1 Display
2 SELECTION
3 BACK/STOP knapp

4 ZOOM
5 TRAINING knapp
6 USER knapp

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - E1 - 1

text_image 876910 14 13 1211 E2 Quick Start Quick Start

6 Display
7 Menyval: QUICK START
8 Menyval: TARGET HR
9 Menyval: MANUAL

10 Menyval: WATTKONTROLL
11 Menyval: T-RIDE
12 Menyval: PROGRAM
13 Menyval: OWN TRAININGS
14 Menyval: FITNESS TEST

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - E1 - 2

OBS.

  • Skydda panelen från direkt solljus.
    – Torka av panelens yta när den är täckt av svettdroppar.
  • Luta dig inte mot panelen.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - OBS. - 1

ANMÄRKNING

– Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte har använts på 5 minuter.

Förklaring av knappar

Knapp Förklaring
BACK/STOP Före användningTryck på knappen för att återgå till huvudmenyn.Under användning: Tryck på knappen igen för att pausa träningen (max fyra minuter). Tryck på knappen igen för att fortsätta träningen. Tryck på och håll ner knappen för att avsluta träningen.
ZOOM Tryck på knappen för att öka eller minska storleken på den visade profilbilden.Zoom-alternativ: 1x / 2x / 4x / 8x / 16x.
TRAINING Tryck på knappen för att gå till träningsmenyn.Menyval: QUICK START / MANUAL / TARGET HR / WATT CONTROL / PRESET PROGRAMS / T-RIDE / OWN TRAINING / FITNESS TEST.
USER Tryck på knappen för att gå till användarmenyn.Menyval: CREATE USER / CHANGE USER / SETTINGS / EDIT USER / DELETE USER / USER LOG.

Förklaring av menyval

Se avsnittet "Träningsmeny".

Före användning

  1. Vrid SELECTION för att välja ett menyval.
  2. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval.
  4. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

Vid användning

Menyn visar hela tiden värdena för menyvalen. De olika värdena visas på displayen, ett efter ett, var sjätte sekund.

  1. Tryck på SELECTION för att stoppa den automatiska visningen av samtliga värden för de olika menyvalen.
  2. Tryck på SELECTION så många gånger som behövs för att visa informationen för ett visst menyval.

Användarmeny

Panelen kan lagra max 8 användare.

Skapa en användare

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja CREATE USER. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Fyll i ditt namn. Vrid och tryck på SELECTION för att mata in bokstäverna en åt gången. Efter att du har fyllt i ditt namn, vrid SELECTION för att välja * och tryck sedan på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att välja mellan det metriska systemet och brittisk standard som standardmättenhet. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Vrid SELECTION för att ställa in om displayen ska räkna upp eller räkna ner under träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  6. Vrid SELECTION för att ställa in ditt kön. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  7. Vrid SELECTION för att ställa in din ålder. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  8. Vrid SELECTION för att ställa in din längd. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  9. Vrid SELECTION för att ställa in din vikt. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  10. Vrid SELECTION för att ställa in begränsningen av hjärtfrekvens. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  11. Vrid SELECTION för att ställa in den anaeroba hjärtfrekvensen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  12. Vrid SELECTION för att ställa in den aeroba hjärtfrekvensen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

Välja en användare

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja CHANGE USER. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att välja en användare. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

Redigera en användare

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
  3. Vrid SELECTION för att välja EDIT USER. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ändra information om användaren. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

Radera en användare

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
  3. Vrid SELECTION för att välja DELETE USER. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att radera användaren. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

Användarlogg

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".
  3. Vrid SELECTION för att välja USER LOG. Tryck på SELECTION för att bekräfta. Displayen visar data från den aktuella användarens senaste träningstillfälle.
  4. Tryck på SELECTION. Displayen visar data från alla träningspass för alla användare.
  5. Tryck på BACK/STOP för att återgå till användarmenyn.

Inställningar

  1. Tryck på knappen USER för att gå till användarmenyn.
  2. Välj en användare. Se avsnittet "Välja en användare".

  3. Vrid SELECTION för att välja SETTINGS. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  4. Vrid SELECTION för att ställa in displayens kontrast. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  5. Vrid SELECTION för att stänga av och sätta på knappljuden. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  6. Tryck på BACK/STOP för att återgå till användarmenyn.

Träningsmeny

Träningsmenyn innehåller 8 träningsalternativ.

QUICK START

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja QUICK START. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen.
  4. Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in motståndet (1-42 Nm).
  5. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  6. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

MANUAL

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja MANUAL. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att ställa in tiden, avståndet och energiförbrukningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
  6. Ändra motståndet manuellt (1-42 Nm) under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in motståndet.
  7. När du har nätt målvärdena, ljuder ett larm. Du kan fortsätta med din träning.
  8. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  9. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

TARGET HR

Programmet kräver pulsmätning.

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja TARGET HR. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att ställa in målpulsen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Vrid SELECTION för att ställa in tiden, avståndet och energiförbrukningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  6. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  7. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
  8. Ändra målpulsen manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in målpulsen.
  9. När du har nätt målvärdena, ljuder ett larm. Du kan fortsätta med din träning.
  10. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  11. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

WATTKONTROLL

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja WATT CONTROL. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att ställa in motståndet. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Vrid SELECTION för att ställa in tiden, avståndet och energiförbrukningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  6. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  7. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.

  8. Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in motståndet.
  9. När du har nätt målvärdena, ljuder ett larm. Du kan fortsätta med din träning.
  10. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  11. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

PROGRAM

Programmet innehåller 10 förinställda träningsprofiler. Profilerna P1-P5 är wattkontrollprogram. Profilerna P6-P10 är pulsbaserade program som kräver pulsmätning.

P1 P2P3 P4P5 P6P7 P8 P9P10
Nybörjarnivåx xx x
Allax x x
Vältränadxx x

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 1

bar P1 Rolling Hills | Duration | Power (Watt) | | :--- | :--- | | 1 | 60 | | 2 | 85 | | 3 | 80 | | 4 | 100 | | 5 | 100 | | 6 | 125 | | 7 | 125 | | 8 | 125 | | 9 | 100 | | 10 | 100 | | 11 | 85 | | 12 | 80 | | 13 | 100 | | 14 | 100 | | 15 | 125 | | 16 | 125 | | 17 | 125 | | 18 | 100 | | 19 | 100 | | 20 | 85 | | 21 | 80 | | 22 | 85 | | 23 | 100 | | 24 | 100 | | 25 | 125 | | 26 | 125 | | 27 | 125 | | 28 | 125 | | 29 | 100 | | 30 | 100 | | 31 | 85 | | 32 | 80 | | 33 | 85 | | 34 | 100 | | 35 | 100 | | 36 | 125 | | 37 | 125 | | 38 | 125 | | 39 | 125 | | 40 | 100 | | 41 | 100 | | 42 | 85 | | 43 | 80 | | 44 | 85 | | 45 | 100 | | 46 | 100 | | 47 | 125 | | 48 | 125 | | 49 | 125 | | 50 | 125 | | 51 | 100 | | 52 | 100 | | 53 | 85 | | 54 | 80 | | 55 | 85 | | 56 | 100 | | 57 | 100 | | 58 | 60 | | 59 | 60 | | 60 | 60 |

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 2

bar | Duration | Watt | | -------- | ---- | | 1 | 60 | | 2 | 85 | | 3 | 90 | | 4 | 100 | | 5 | 110 | | 6 | 130 | | 7 | 150 | | 8 | 140 | | 9 | 120 | | 10 | 100 | | 11 | 80 | | 12 | 60 | | 13 | 90 | | 14 | 100 | | 15 | 110 | | 16 | 120 | | 17 | 130 | | 18 | 150 | | 19 | 140 | | 20 | 120 | | 21 | 100 | | 22 | 80 | | 23 | 60 | | 24 | 90 | | 25 | 100 | | 26 | 110 | | 27 | 120 | | 28 | 130 | | 29 | 140 | | 30 | 150 | | 31 | 140 | | 32 | 120 | | 33 | 100 | | 34 | 80 | | 35 | 60 | | 36 | 90 | | 37 | 100 | | 38 | 110 | | 39 | 120 | | 40 | 130 | | 41 | 140 | | 42 | 150 | | 43 | 140 | | 44 | 120 | | 45 | 100 | | 46 | 80 | | 47 | 60 | | 48 | 90 | | 49 | 100 | | 50 | 110 | | 51 | 120 | | 52 | 130 | | 53 | 140 | | 54 | 150 | | 55 | 140 | | 56 | 120 | | 57 | 100 | | 58 | 80 | | 59 | 60 | | 60 | 90 | | 61 | 100 | | 62 | 110 | | 63 | 120 | | 64 | 130 | | 65 | 140 | | 66 | 150 | | 67 | 140 | | 68 | 120 | | 69 | 100 | | 70 | 80 | | 71 | 60 | | 72 | 90 | | 73 | 100 | | 74 | 110 | | 75 | 120 | | 76 | 130 | | 77 | 140 | | 78 | 150 | | 79 | 140 | | 80 | 120 | | 81 |

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 3

bar P3 Cross Country | Duration | Power (Watt) | | :--- | :--- | | 1 | 75 | | 2 | 95 | | 3 | 120 | | 4 | 100 | | 5 | 125 | | 6 | 100 | | 7 | 125 | | 8 | 100 | | 9 | 125 | | 10 | 150 | | 11 | 125 | | 12 | 125 | | 13 | 150 | | 14 | 150 | | 15 | 125 | | 16 | 125 | | 17 | 100 | | 18 | 125 | | 19 | 150 | | 20 | 150 | | 21 | 125 | | 22 | 100 | | 23 | 125 | | 24 | 150 | | 25 | 150 | | 26 | 125 | | 27 | 100 | | 28 | 125 | | 29 | 150 | | 30 | 150 | | 31 | 125 | | 32 | 100 | | 33 | 125 | | 34 | 150 | | 35 | 150 | | 36 | 125 | | 37 | 100 | | 38 | 125 | | 39 | 150 | | 40 | 150 | | 41 | 125 | | 42 | 100 | | 43 | 125 | | 44 | 150 | | 45 | 150 | | 46 | 125 | | 47 | 100 | | 48 | 125 | | 49 | 150 | | 50 | 150 | | 51 | 125 | | 52 | 100 | | 53 | 125 | | 54 | 150 | | 55 | 150 | | 56 | 125 | | 57 | 100 | | 58 | 125 | | 59 | 150 | | 60 | 150 | | 61 | 125 | | 62 | 100 | | 63 | 125 | | 64 | 150 | | 65 | 150 | | 66 | 125 | | 67 | 100 | | 68 | 125 | | 69 | 150 | | 70 | 150 | | 71 | 125 | | 72 | 100 | | 73 | 125 | | 74 | 150 | | 75 | 150 | | 76 | 125 | | 77 | 100 | | 78 | 125 | | 79 | 150 | | 80 | 150 | | 81 | 125 | | 82 | 100 | | 83 | 125 | | 84 | 150 | | 85 | 150 | | 86 | 125 | | 87 | 100 | | 88 | 125 | | 89 | 150 | | 90 | 150 | | 91 | 125 | | 92 | 100 | | 93 | 125 | | 94 | 150 | | 95 | 150 | | 96 | 125 | | 97 | 100 | | 98 | 125 | | 99 | 150 | | P3 Cross Country Duration The chart displays the power consumption in Watts for each duration. The values are labeled on the bars. There is no additional data series or categories present in the image.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 4

bar P4 Stamina | Duration | Watt | |---|---| | 1 | 75 | | 2 | 100 | | 3 | 125 | | 4 | 125 | | 5 | 100 | | 6 | 125 | | 7 | 100 | | 8 | 100 | | 9 | 125 | | 10 | 125 | | 11 | 155 | | 12 | 155 | | 13 | 125 | | 14 | 125 | | 15 | 125 | | 16 | 155 | | 17 | 155 | | 18 | 180 | | 19 | 180 | | 20 | 155 | | 21 | 155 | | 22 | 180 | | 23 | 180 | | 24 | 210 | | 25 | 210 | | 26 | 125 | | 27 | 125 | | 28 | 100 | | 29 | 100 | | 30 | 125 | | 31 | 75 |

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 5

bar P5 Power Interval | Duration | Power (Watt) | | :--- | :--- | | 1 | 100 | | 2 | 100 | | 3 | 100 | | 4 | 100 | | 5 | 100 | | 6 | 100 | | 7 | 100 | | 8 | 100 | | 9 | 100 | | 10 | 100 | | 11 | 100 | | 12 | 100 | | 13 | 100 | | 14 | 100 | | 15 | 100 | | 16 | 100 | | 17 | 100 | | 18 | 100 | | 19 | 100 | | 20 | 100 | | 21 | 100 | | 22 | 100 | | 23 | 100 | | 24 | 100 | | 25 | 100 | | 26 | 100 | | 27 | 100 | | 28 | 100 | | 29 | 100 | | 30 | 100 | | 31 | 100 | | 32 | 100 | | 33 | 100 | | 34 | 100 | | 35 | 100 | | 36 | 100 | | 37 | 100 | | 38 | 100 | | 39 | 100 | | 40 | 100 | | 41 | 100 | | 42 | 100 | | 43 | 100 | | 44 | 100 | | 45 | 100 | | 46 | 100 | | 47 | 100 | | 48 | 100 | | 49 | 100 | | 50 | 100 | | 51 | 100 | | 52 | 100 | | 53 | 100 | | 54 | 100 | | 55 | 100 | | 56 | 100 | | 57 | 100 | | 58 | 100 | | 59 | 100 | | 60 | 100 | | 61 | 100 | | 62 | 100 | | 63 | 100 | | 64 | 100 | | 65 | 100 | | 66 | 100 | | 67 | 100 | | 68 | 100 | | 69 | 100 | | 70 | 100 | | 71 | 100 | | 72 | 100 | | 73 | 100 | | 74 | 100 | | 75 | 100 | | 76 | 100 | | 77 | 100 | | 78 | 100 | | 79 | 100 | | 80 | 100 | | 81 | 100 | | 82 | 100 | | 83 | 100 | | 84 | 100 | | 85 | 100 | | 86 | 100 | | 87 | 100 | | 88 | 100 | | 89 | 100 | | 90 | 100 | | 91 | 100 | | 92 | 100 | | 93 | 100 | | 94 | 100 | | 95 | 100 | | 96 | 100 | | 97 | 100 | | 98 | 100 | | 99 | 100 | | Note: The actual values for 'Power Interval' are not provided in the code. The 'Duration' label is not used in the chart.

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - PROGRAM - 6

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja en användare. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att välja en användare. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ställa in tiden. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Vrid SELECTION för att ändra värdet för aktuellt menyval. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  6. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen. Om du har ställt in målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
  7. Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in motståndet.
  8. När du har nätt målvärdena, ljuder ett larm. Du kan fortsätta med din träning.
  9. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  10. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  11. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  12. Vrid SELECTION för att välja T-RIDE. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  13. Vrid SELECTION för att välja terräng. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  14. Vrid SELECTION för att ställa in träningens startpunkt. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  15. Vrid SELECTION för att ställa in träningens slutpunkt. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  16. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen.

T-RIDE

  1. Ändra växel under träningen manuellt: Vrid SELECTION för att ställa in växeln.
  2. När du har nätt slutpunkten, ljuder ett larm.
  3. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  4. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

OWN TRAINING

Konsolen kan lagra upp till 20 träningar längre än 10 minuter. Du kan bara spara träningar efter att ha valt en användare.

Du kan upprepa en tidigare sparad träning (REPLAY), eller redigera tiden för en tidigare sparad träning (EDIT). Du kan också radera en sparad träning (DELETE).

  1. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.
  2. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  3. Ange namnet på träningsprogrammet. Vrid och tryck på SELECTION för att mata in bokstäverna en åt gången. Efter att ha fyllt i namnet, vrid SELECTION för att välja *. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  4. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.

  5. Vrid SELECTION för att välja OWN TRAINING. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  6. Vrid SELECTION för att välja träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  7. Vrid SELECTION för att välja REPLAY eller EDIT. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  8. Om du väljer EDIT, vrid SELECTION för att ställa in tiden. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

  9. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen.

  10. Ändra motståndet manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in motståndet.

  11. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen.

  12. Vrid SELECTION till EXIT för att avbryta träningen. Vrid SELECTION till SAVE AND EXIT för att spara och avsluta träningen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.

FITNESS TEST

Programmet avser flera steg konditionstest, som börjar på en låg nivå av ansträngning med gradvis ökande hastighet och motständ i enlighet med den valda testtypen. Multi-steg-testet är ett säkert och tillförlitligt sätt att mäta en persons fysiska kondition. Testet fortsätter tills testpersonen har uppnått den individuella målpulsen (85% av maxpuls). Testet kräver ett pulsmätarbälte över bröstet.

Konsolen visar tre fitness-kategorier: ATHLETIC = aktiv träning, god eller utmärkt fysisk kondition. ACTIVE = regelbunden träning, genomsnittlig eller god fysisk kondition. INACTIVE = ingen regelbunden träning, dålig fysisk kondition.

För varje konditionskategori visar displayen rätt testtyp: STEP TIME = längd på olika ansträngningsnivåer, FIRST STEP = ursprunglig ansträngningsnivå, STEP POWER = ansträngning för varje steg.

  1. Tryck på knappen TRAINING för att gå till träningsmenyn.
  2. Vrid SELECTION för att välja FITNESS TEST. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  3. Vrid SELECTION för att ställa in fitness-kategori. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  4. Vrid SELECTION för att ställa in målpulsen. Tryck på SELECTION för att bekräfta.
  5. Börja använd utrustningen för att påbörja träningen.
  6. Ändra målpulsen manuellt under träningen: Vrid SELECTION för att ställa in målpulsen.
  7. När du har nätt målpulsen, ljuder ett larm. Det rekommenderas då att avbryta träningen.
  8. Tryck på BACK/STOP-knappen för att stoppa träningen. Displayen visar testresultaten.

FÖRBEREDELSER INFÖR TESTET

  1. Kontrollera att data som är associerade med ditt användarnamn uppdateras -mätaren använder användardata som grund för konditionstest.

  2. Välj FITNESS TEST.

  3. Välj den fitness-kategori som passar dig bäst med väljaren: a. Inactive = ingen regelbunden motion, dålig fysisk kondition. b. Active = regelbunden motion, genomsnittliga eller god fysisk kondition. c. Athletic = aktiv träning, god eller utmärkt kondition

  4. Displayen visar den lämpliga testtypen för varje konditionskategori:

  5. Step time = varaktighet av olika ansträngningsnivåer i testet

  6. First step = ursprunglig ansträngningsnivå

  7. Step power = steg i ansträngningsnivån (i watt), testet har flera steg

  8. Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.

  9. Om det behövs kan du justera din hjärtfrekvens målvärde med hjälp av funktionsväljaren. Bekräfta inställningarna med hjälp av funktionsväljaren.

  10. Displayen informerar dig om att du kan stoppa testet när du när målpulsen för testet. Starta testet genom att trycka på funktionsväljaren.

UTFÖR TESTET

    1. Displayen visar den valda typen av teststeg. Börja trampa för att börja testet. Ett rött diagram som uppdateras när du gör framsteg i testet visar din puls. En diskontinuerlig linje i rött indikerar din målpuls.
    1. När hjärtfrekvensmålets nivå har uppnåtts, ger mätaren av en ljudsignal och visar ett meddelande. Vi rekommenderar att du avslutar testet här, om du inte är i relativt god kondition. Om du har ställt in korrekt målpuls (det vill säga om du har beräknat din maxpuls noga), kommer att fortsätta testet bortom denna punkt inte att öka noggrannheten av resultatet. Om du överskattar din maxpuls, kan din kondition överskattas. Och om du underskattar din maxpuls, kan din kondition underskattas.
    1. För att stoppa testet när du när målets hjärtfrekvens, tryck på BACK/STOP eller slutar att trampa. Mätaren kommer nu att byta till displayen för testresultatet:

– A) Aerob kondition = en uppskattning av din kondition i din vanliga ansträngningszon, vilket ger den bästa indikationen på ditt hälsotillständ i relation till din kondition.
– B) MET-värde = en läsning som visar multipel av din maximala syreupptag i fullständig vila.
- C) ml/kg/min = en läsning som anger hur många milliliter syre per kg kroppsvikt per minut som kroppen förbrukar.
– D) L/min = en läsning som berättar din syreupptagning i liter per minut. Till skillnad från de ovan nämnda värdena, tar l/min inte hänsyn till användarens kroppsvikt.
– E) Wmax = en uppskattning av din maximala utövningskraft, mätt i watt.
- F) Watt/kg = förhållandet mellan din maximala träningsstyrka till din vikt.

MIN/MAXSYREUPPTAGNINGSFÖRMÅGA(VO2MAX)1 = VÄLDIGT DÅLIG - 7 = UTMÄRKT
ÅLDER 12 3 4 5 6 7
18-19 <3333-38 3944 45-51 52-57 58-63>63
20-24 <3232-37 3843 44-50 51-56 57-62>62
25-29 <3131-35 3642 43-48 49-53 54-59>59
30-34 <2929-34 3540 41-45 46-51 52-56>56
35-39 <2828-32 3338 39-43 44-48 49-54>54
40-44 <2626-31 3235 36-41 42-46 47-51>51
45-49 <2525-29 3034 35-39 40-43 44-48>48
50-54 <2424-27 2832 33-36 37-41 42-46>46
55-59 <2222-26 2730 31-34 35-39 40-43>43
60-65 <2121-24 2528 29-32 33-36 37-40>40

MEDIA

Denna monitor har 2 USB-portar (FAT/FAT32 format), för att spela upp mediafiler. Endast MP3-filer lagras i Music-mappen.

Rengöring och underhåll

Fel och funktionsstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och funktionsstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

  1. Om utrustningen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart återförsäljaren.
  2. Lämna utrustningens modellnummer och serienummer till återförsäljaren. Ange problemets art, förhållanden vid användning och inköpsdatum.

Transport och lagring

TUNTURI Pure Bike 8.0 UB 8.0 - Transport och lagring - 1

WARNING

- Var två om att bära och förfytta utrustningen.

  1. Stå framför utrustningen på vardera sidan och ta ett fast grepp i handtagen. Lyft utrustningens framsida så att baksidan lyfts på hjulen. Förflytta utrustningen och sätt ner den försiktigt. Placera utrustningen på en skyddande grund för att förhindra att golvet skadas.
  2. Förflytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor. Förflytta inte utrustningen till övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen med handtagen.
  3. Förvara utrustningen på en torr plats med så liten temperaturvariation som möjligt.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde
Svänghjul / Roterande massa9kg/16kg
Uteffekt350W/60RPM
Längd cmtum10642
Bredd cmtum56.522
Höjd cmtum14357
Vikt kglbs52115
Max användarvikt kglbs150330
Adapter 26V/2,3A

UB 8.0 189

Garanti

Produkten omfattas av en garanti från leveransdatumet (måste styrkas av faktura eller följesedel). Ytterligare information om garantivillkor kan erhållas av din lokala återförsäljare. Garantivillkoren kan skilja sig åt mellan olika länder. Skador som orsakats av normal förslitning, överbelastning eller felaktig hantering omfattas inte av garantin. Skador som orsakats av fel på material eller tillverkning omfattas av garantin och kommer att repareras eller ersättas utan kostnad.

Försäkran från tillverkaren

Tunturi Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och direktiv: EN 957 (HA), 89/336/EEG. Produkten är därför CE-märkt.

10-2012

Tunturi Fitness BV

P.O. Box 60001

1320 AA Almere

Nederländerna

Friskrivning

Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan förvarning.

PYSTYPYÖRÄ

Manualassistent
Drivs av Anthropic
Väntar på ditt meddelande
Produktinformation

Märke : TUNTURI

Modell : Pure Bike 8.0 UB 8.0

Kategori : Träningscykel