Pure Run 4.0 - Löpband TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Pure Run 4.0 TUNTURI

BRUKSANVISNING Pure Run 4.0 TUNTURI

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack for att du köpteenna utrustning frän Tunturi. Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exemplenis crosstrainers, lopband, träningscyklar, roddmaskiner och vibrationsplattor. Urustning frän Tunturi passar hela familjen, oavsett träningsniva. Mer information finns på var webbplats, www.tunturi.com

Sakerhetsvarningar

WARNING

• Läs sakerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte sakerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medfora skador på personer eller utrustningen. Behäll sakerhetsvarningarna och instruktionerna für fremtida bruk.

WARNING

• System für overvakning av hjärftfrekvensen ar inte alltid exakta. Überträning kan medföra allvarlig skada aller dōd. Sluta omedelbart att trāna om du känner dig svag. Se illustrationen D4 für korrekt position på löpmattan.

• Utrustningen ar lämplig für hemmet och für professionell bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer, hotell, skolor etc.). Maximal användning ar begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen ar inte anpassad für fullständig kommersiell användning (t.ex. stora gym).

• Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga for deras sakerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.
• Innan du pâborjar din träning, uppsök en lakare som kan kontrollera din hälsa.
• Om du upplever illamaëende, yrsel aller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en lakare.

• Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning for att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att strecha i slutet av träningen.

• Utrustningen ar endast anpassad for användning inomhus. Utrustningen ar inte anpassad for användning utomhus.

• Använd endast utrustingen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustingen i dragiga miljöer for att undvika att bli fökyld.
• Använd endast utrustingen i miljöer med temperatur mellan 10^ och 35^ . Förvara endast utrustingen i miljöer med temperatur mellan 5^ och 45^ .
• Använd inte och Förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten fär aldrig overstiga 80%.
• Använd endast utrustningen für dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen für andra ändamål an de som beskrivs i handboken.
• Använd inte den har utrustingen om参加会议 del ar trasig aller skadam. Om参加会议 del ar trasig aller skadam, kontakta din äterförsäljare.
• Hall undan hander, fotter och andra kroppsdelar fran de rorliga delarna.
• Håll undan håret fran de rörliga delarna.
• Bär passande kläder och skor.
• Hall undan kläder, smycken och andra foremål frän de rörliga delarna.
• Låt bara en person ät gängen använda utrustningen. Utrustningen fär inte användas av personer som väger mer øn 135 kg (300 lbs).
• Oppna inte utrustningen atan att kontakta din Återförsäljare.

Elsakerhet

Beskrivning (fig. A)

Ditt lopband ar en stationär träningsmaskin som används for att simulera promenad aller lopningutan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

1 Löpmatta

9 Valjarlhjul

2 Sidohandtag

10 Stödfot

3 Handpulsensor

11 Transporthul

4 SPEED +/- knapp

12 Panel

5 INCLINE +/- knapp

13 Huvudströmbrytare

6 Oppning for sakerhetsnyckel

14 Brytare

7 Sakerhetsnyckel

15 Anslutning stromkabel

8 Klämma für sakerhetsnyckel

Fästdon (fig. C)

16 Skruv (M8*60L)

17 Skruv (M8*15L)

Förpackingens innehäll (fig. B & C)

Förpackningen innehäller delarna som visas i fig. B.
- Förpackningen innehälter de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet "Beskrivning".

ANMÄRKNING

• Om nàgon del saknas, kontakta din Återförsäljare.

Montering (fig. D)

WARNING

• Montera utrustningen i angiven ordning.
• Var två om att bara och forflytta utrustningen.

OBS.

• Placera utrustingen på en stabil och{jännyta.
• Placera utrustingen på en skyddende grund För att Förhindra att golvet skadas.

• Lämna Åtminstone 200 cm fritt bakom utrustningen, 100 cm framfor utrustningen och 100 cm på sidorna av utrustningen.

• Illustrationerna visar det korrekta sattet att montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hälla på进展情况. Aerobisk träning ar till for att förbätttra kroppens maximala syruppptag, vilket förbätrar uthälligheten och konditionen. Du sca svettas, men du sca inte bli andfadd under träningen.

For att uppnå och behälla en grundkondition, trāna Åtminstone tre gänger i veckan, 30 minutes at gängen. Öka antelet träningspass for att forbättra din kondition. Det är bra att kombinera regelbunden träning med hällosam kost. En person som har bestamt sig for att banta bör trāna dagligen, 30 minutes aller mindre till en böjan och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i låg hastighet och med lågt motstand for att forhindra att hjärtkärlsystemet utsäts for kraftig belastning. När konditionen forbättras, kan hastigheten och motständet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan mātas genom att kontrollera din hjärftfrekvens och din puls.

Pulsmätting (handpulsensorer)

Pulsen mæs av sensorer i handtagen nar användaren vidrör båda sensorerna samtidigt.

WARNING

• System für overvakning av hjärftfrekvensen ar inte alltid exakta.
  Överträning kan medföra allvarlig skada aller dōd. Sluta omedelbart att trāna om du känner dig svag.

Bäst pulsmatting fäs Near skinnet ar en aning fuktigt och i ständig kontakt med handpulsensorna. Om skinnet ar for torrt ell er for fuktigt kan pulsmattingen bli mindre exakt.

ANMÄRKNING

• Använd inte handpulsensorer tillsammans med att pulsbälte.
• Om du har ställt in en begränsning av hjärftfrekvensen for din träning,kommen att ljudar den överskrids.

Hjartfrekvensmatning (pulsalte)

Den mest exakta matningen av hjartfrekvensen uppnås med ett pulsbälte. Hjartfrekvensen matsv an hjartfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte med sändare. Korrekt pulsmatning kraver att elektroderna på sändarbältet ar en aning fuktiga och i ständig Kontakt med skinnet. Om elektroderna ar for torra eller for fuktiga kan pulsmatningen bl minde exakt.

WARNING

• Kontakta en lákare innan du använder ett pulsbälte om du har pacemaker.

OBS.

• Om det finns flera encheter for hjartfrekvensmatning bredvid varandra,kontrollera att avstandet mellan dem ar minst 2 meter.

• Om det bara finns en hjärftfrekvensmottagare och flera hjärftfrekvensssändare, kontrollera att bara en person med sändare ar inom mottagningsområdet.

ANMARKING

• Använd inte att pulsbälte tillsammans med handpulsssensorer.
• Bär alltid pulsbaltet under dina kläder, i direktkontakt med huden.
  Bär inte pulsbaltet atanpå kläderna. Om du bär pulsbaltet atanpå kläderna kommt det inte att blinàgon signal.
• Om du har ställt in en begränsning av hjärftfrekvensen für din träning,kommen att ljuda nar den överskrids.
• Sändaren sönder hjärftfrekvensen till panelen upp till att avständ på 1,5 meter. Om elektroderna inte är fuktiga,kommen inte hjärftfrekvensen att visas på displayen.
• Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid) skapar statistik elektricitet som kan forhindra en korrekt matning av hjärftfrekvensen.
• Mobiletelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar ett elektromagnetisk falt som kan forhindra en korrekt matning av hjärftfrekvensen.

Maximal hjärftfrekvens (under training)

Den maximala hjärftfrekvensen ar den högsta hjärftfrekvens en person sækert kan få vid träning. Följande formel används for att berakna den genomsnittlga maxima hjärftfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärftfrekvensen varierar.FRn person till person.

WARNING

• Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärftfrekvensen under din träning. Kontakta en lakare om du tillhör en riskgrupp.

Kategori Hjärtnorefrevensområde Förlaring
Nyborgjarnivå	50-60% av den maximalahjärtnorekvensen	Passar nybörjare, viktväktare,konvalescenter och personer som intehar tränat pågressive. Träna Åtminstone tregänger i veckan, 30 minutes at gängen.
Avanceradniva	60-70% av den maximalahjärtnorekvensen	Passar personer som vill förbättare ochunderhälla konditionen. Tränaätminstone tre gänger i veckan, 30minute at gängen.
Expert 70-80% av den maximalahjärtnorekvensen		Passar de mest vältränade, som är vanavid länga och tunga träningspass.

Användning

Huvudströmbrytare

Utrustningen ar utrustad med en huvudströmbrytare for att helt stänga av utrustningen.

Starta utrustningen:

1. Anslut stickkontakten till utrustningen.
2. Anslut stickkontakten till vagguttaget.
3. Satt huvudströmbrytaren i lage "på".

Stoppa utrustningen:

1. Satt huvudströmbrytaren i lage "av".
2. Avlagsna stickkontakten fran vagguttaget.
3. Avlagsna stickkontakten fran utrustningen.

Sakerhetsnyckel (fig. E)

Utrustningen ar utrustad med en sakerhetsnyckel som maste vara korrekt inford i panelen for att starta utrustningen. Om du avlagsnar sakerhetsnyckeln ur panelen, stoppas utrustningen omedelbart.

1. Stoppa in sakerhetsnyckeln i oppningen i panelen.
2. Kontrollera att sakerhetsnyckelns klämma sitter fast ordentlich i dina kläder.

Kontrollera att sakerhetsnyckelns inte avlagsnas fran dina kläder innans sakerhetsnyckeln avlagsnas ur panelen.

Brytare

Utrustningen ar utrustad med en brytare som bryter strömmen nar den elektriska belastningen overstiger den maximala kapaciteten. När detta inträffar maste brytaren tryckas in.

WARNING

• Innan du trycker på brytaren, avlågsna stickkontakten från utrustningen.

Om utrustingen stangs av, gör foljande für att starta om utrustingen:

1. Avlagsna stickkontakten fran utrustningen.
2. Tryck på brytaren for att starta om utrustningen.
3. Anslut stickkontakten till utrustingen.

Justera stödfätterna

Utrustningen ar utrustad med 4 stödfötter. Om utrustningen inte ar stabil, kan stödfötterna justeras.

1. Vrid stödfötterna für att placera utrustningen i en stabil position.
2. Vrid at lasmuttrarna for att lasa stodfotterna.

Panel

1 Träningsprofilindikator
9 RESET knapp
2 HEART RATE / ELEVATION display
10 SPEED + knapp
3 DISTANCE display
11 SPEED - knapp
4 Huvuddisplay
12 START/STOP knapp
5 KCAL display
13 INCLINE - knapp
6 SPEED display
14 INLINE + knapp
7 TIME display
15 Displayindikatorer
8 SPEED snabbknappar INCLINE snabbknappar

Förklaring av knappar och displayer

Knapp Förklaring
RESET Vidrör knappen für	att välja att träningsprogram (P1-P9).
INCLINE + Vidrör knappen	für att öka lutningen (0%-12%) med1% i taget. ELEVATION displayen visar lutningen.Vidrör och hull knappen für att skynda på processen.
INCLINE - Vidrör knappen	für att minska lutningen (0%-12%) med1% i taget. ELEVATION displayen visar lutningen.Vidrör och hull knappen für att skynda på processen.
START/STOP Vidrör knappen	für att pâbörjøller avsluta träningen.
SPEED + Vidrör knappen	für att öka hastigheten (0,8-18 km/h(0,5-11,2 mph)) med 0,1 km/h (0,1 mph) i taget.SPEED displayen visar hastigheten. Vidrör och hullknappen für att skynda på processen.
SPEED - Vidrör knappen	für att minska hastigheten (0,8-18 km/h(0,5-11,2 mph)) med 0,1 km/h (0,1 mph) i taget.SPEED displayen visar hastigheten. Vidrör och hullknappen für att skynda på processen.

Display Förklaring
Huvuddisplay Tränningsprofi.
TIME Träningens varaktigkeit (mm:ss).
DISTANCE Avständ (km aller ml) under träningen.
SPEED Hastigkeit (km/h aller mph) under träningen.
ELEVATION Lutningen (%) under träningen.
HEART RATE Begränsning für hjärftfrekvens (bpm) under träningen.
KCAL Energiförbrukningen (kcal) under träningen.

Träningsmeny

Programmet innehälter 9 Förinställda träningsprofiler.

1. Vidör knappen RESET für att välja en träningsprofil. Träningsprofilen visas i huvuddisplayen.
2. Vidrör och häll knappen RESET tills rätt träningsprofilindikator visas.

3. Åndra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:

4. Vidrör knapparna SPEED +/- För att öka eller minska hastigheten (0,8-18 km/h (0,5-11,2 mph)) med 0,1 km/h (0,1 mph) i taget. SPEED displayen visar hastigheten. Vidrör och hull knappen für att skynda på processen.

5. Vidrör knapparna INCLINE +/- För att öka eller minska lutningen (0%-12%) med 1% i taget. ELEVATION displayen visar lutningen. Vidrör och hull knappen für att skynda på processen.

6. Vidrör knappen START/STOP für att pausa aller stoppa träningen.

Rengöring och unterhäll

WARNING

• Innan rengöring och underhäll, avlågsna stickkontakten frän vagguttaget.

• Använd inte Lösningsmedel für att rengörä utrustningen.

• Blockerainteventilationsöppningarna.Hallventilationsöppningarna rena frandramm,smuts ochandrahinder.

• Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa after varje användning.
• Rengör synliga delar av utrustingen med en dammsugare med ett litet sugmunstycke.
• Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar Åtdragna.

Smörjning (fig. F)

Löpmattan måste smörjas en gäng varannan manad, baserat på en genomsnittlig användning som uppgår till 60 minutes per dag.

WARNING

• Innan smörjning, avlågsna stickkontakten från vagguttaget.

OBS.

• Smörj bara löpmattan vid behov. Om du använder für mycket smörjmedel,kommen löpmattan att slira på grund av for lite friktion.

• Stå stabilt på löpmattan.

• Häll i det främre handtaget och använd dina fötter for att trycka löpmattan sö att den glider fram och tillbaka. Löpmattan maste röra sig jämnt och ljudlõst.

• Om löpmattan inte rör sig jämnt, aller om det inte rör sig alls, vidrör undersidan av löpmattan med dina fingertoppar och undersök smörjningen:

• Om du känner smörjmedel eller om dina fingertoppar ar blanka finns det tillräckligt med smörjmedel på löpmattan.

• Om du inte känner nagot smörjmedel, aller om dina fingertoppar ar dammiga, använd en stor sked für att applicera kiselsmörjmedel (15-20 ml) i mitten av lopbradan under löpmattan och lat utrustningen vara igäng i 5 km/h under minst fem minutes.
• Efter smörjning, fäll inte ihop utrustningen innan du har tränat i minst 20 minutes i en hastighet på minst 5km / h . Smörjmedlet sprids ut jämnt over löpmattan.

Justera lopmattan (fig. G)

Löpmattan måste lopa på mitten av valsarna. Om löpmattan trycks Åt ena sidan, måste löpmattan justeras med hjälp av justeringsskruvarna på baksidan av utrustningen.

OBS.

• Kontrollera att löpmattan ar korrekt justerad for att Förhindra att dess sider skadas.

• Satt huvudströmbrytaren i lage "på".

• Ställ in hastigheten på 5 km/h.
• Om lopmattan loper på mitten av valsarna ar lopmattan korrekt justerad.

• Om lopmattan drar at vänster, vrid den vänstra justeringsskruven 1/4 varv medurs och den högra justeringsskruven 1/4 varv moturs.

• Om löpmattan drar Åt Höger, vrid den högra justeringsskruven 1/4 varv medurs och den vänstra justeringsskruven 1/4 varv moturs.

• Upprepa de sista två stegen tills löpmattan ar centrerad.

Justera lopmattans spanning

Löpmattans spanning måste justeras när den böjr slira på valsarna. Löpmattans spanning måste justeras med justeringsskruvarna på baksidan av utrustningen.

OBS.

• Kontrollera att löpmattan ar korrekt justerad for att Förhindra att dess sider skadas.

• Satt huvudströmbrytaren i läge "på".

• Ställ in hastigheten på 5 km/h.
• Vrid bada justeringsskruvar 1/4 varv medurs sama antal ganger.
• Sakta ner lopmattan genom att halla i sidohandtagen och bromsa medan du gär.
• Om löpmattan slirar, vrid bàda justeringsskruvar 1/4 varv medurs och upprepa testet.
• Om mattan fortfarande slirar after flera test, kontakta Återförsäljaren.

Fel och Funktionstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och Funktionstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

1. Om utrustingen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart Återförsäljaren.
2. Lämna utrustingens modellnummer och serienummer till äterförsäljaren. Angepromblems art, forhällanden vid användning och inköpsdatum.

Felkoder

Om displayen visar en felkod ("E" + siffra), starta om utrustingen och kontrollera om displayen fortfarande visar felkoden. Om displayen fortfarande visar felkoden, kontakta omedelbart Återförsäljaren.

Transport och lagring

WARNING

• Innan rengöring och unterhäll, avlågsna stickkontakten från vagguttaget.
• Var två om att bär och forflytta utrustningen.
• Kontrollera att det inte finns nagra andra personer eller foremål under utrustningen.
• När utrustningen fälls ihop, kontrollera att utrustningen blir fastlåst for att Förhindra att den faller tillbaka ner.

OBS.

• Innan utrustingen fälls ihop, kontrollera att lutningen ar 0%. Om lutningen inte ar 0%kommen mekanismen att bl skadad av att fällas ihop.

• Förflytta utrustingen och sätt ner den försiktigt. Placera utrustingen på en skyddende grund für att forhindra att golvet skadas. Förflytta utrustingen försiktigt über ojemna ytor. Förflytta inte utrustingen till overvåningen med hjulen,utan bär utrustingen med handtagen.

• Förvara utrustningen i uprätt Lage. Förvara utrustningen på en torr plats med sö liten temperaturvariation som möjligt.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde
Nätspänning V	AC	230
Nätspänning (Nordamerika) V	AC	110
Nätfrekvens Hz 50
Motor hk 2.5
Hastighet km/h	mph	0,8-180,5-11,2
Lutning % 0-12
Längd cm	tum	20882
Bredd cm	tum	8232
Höjd cm	tum	14557
Vikt kg	Ibs	125280
Max användarvikt kg	Ibs	135300

Garanti

Produkten omfattas av en garanti fran leveransdatumet (måste styrkas av faktura aller följesedel). Ytterligare information om garantivillkor kan erhällas av din lokala Återförsäljare. Garantivillkoren kan skilja sig at mellan olikaalander. Skador som orsakats av normal forslitning, overbelastning ell feraktig hantering omfattas inte av garantin. Skador som orsakats av fel pa material ell tilverkning omfattas av garantin ochkommen att repareras ell ersättasutan kostnad.

Försakran fran tillverkaren

Tunturi Fitness BV fösakrar att Produkten uppyller foljande standarder och direktiv: EN 957 (HB), EMC, LVD, 2009/125/EG. Produktien ar darüber CE-märkt.

10-2012

Tunturi Fitness BV

P.O.Box 60001

1320 AA Almere

Nederländerna

Friskrivning

Produkten och handboken kan komma att änderas. Specifikationer kan änderasutan forvarning.

JUOKSUMATTO