PE82X - Stegräknare OREGON SCIENTIFIC - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING PE82X OREGON SCIENTIFIC

Page 111 of 1262 SWE INTRODUKTION Tack för ditt val av en Oregon Scientific

stegräknare (PE823 / PE826 / PE828 / PE829 / PE829A). Denna unika produkt är idealisk för kontroll av din träning. Stegräknaren räknar antalet steg från en plats till en annan, kalkylerar den totala sträckan och antal förbrukade kalorier. Andra funktioner är målvärde för steg / distans / kalorier, 7-dagars minnesfunktion, förväntad sluttid och tangentlås. Ha denna manual till hands när du använder din nya produkt. Den innehåller en praktisk steg-för-steg instruktion, samt teknisk specifikation och varningsmeddelanden som du bör känna till. HUVUDFUNKTIONER

13. Fastsättning av clipssnöre

/ FM-sökning uppåt och neråt

Ökar och minskar volymen

2. Visas i Timer Mode samt blinkar när man är i ett annat

displayläge och timern är igång

3. Visas när Auto Announcement är aktiverat – gäller

endast PE829 / PE829A

4. Visas när talfunktionen är igång – gäller endast PE829

Visas när FM-radion är igång – gäller endast PE829 / PE829A

6. Visas när tangentlåset är aktiverat

7. Visas när alarmet är aktiverat

8. Visas i Timer Mode

9. Visar värden på steglängd, distans och kalorier, klocka

/ alarm, timer och användarprofil

10. Visas i 7-dagars Memory Mode

11. Färgad balk visar veckodagen i minnet och statusen

12. Punktmatris visar olika ikoner för att indikera vilken

mode / display du är i

INSTÄLLNING Du måste ställa in produkten (som visas nedan) första gången du aktiverar produkten, återställer den eller byter batterier eller om din stegräknare inte fungerar som den skall.

1. Dra ut isoleringstejpen under batteriluckan för att

aktivera produkten (Sätt batterier i PE828).

2. Ställ in klocka och användarprofil (se avsnitt för Klock

3. Endast PE826 – Kalibrera indexet för avkoppling (se

avsnitt Pulsmätare / Stressindex).

midjehöjd på bältet eller träningskläderna. Fastsätt den i horisontalt läge. Felaktig fastsättning kan resultera i felaktiga datavärden. FÖR NOGGRANNHET ! Följande förhållanden kan orsaka felaktiga mätvärden:

1. Ojämn gångtakt, t.ex. vid förflyttning i stora folkmassor

2. Återkommande förflyttning i höjdled såsom löpning,

gång i trappor eller branta backar, samt hopp i förflyttningen. NYTTIGA TIPS Vid ändring av inställningar kan du:

• Trycka och hålla inne / för att stega snabbare genom inställningarna.

• Tryck SET för att verkställa och gå till nästa inställning. NOTERING Om en knapp ej trycks ner inom 30s när man är i inställningsläget, hörs ett bipljud och displayen går tillbaks till föregående läge.

VÄXLA MELLAN ANVÄNDARLÄGEN

Tryck MODE för att växla mellan de 6 användarlägena:

• Klocka Lägena beskrivs i de följande kapitlen. DAGLIGT För att visa steg-, avstånds- och kaloridisplayen:

1. Tryck MODE för att

gå till Dagligt Läge.

för att växla mellan de 3 displayerna: STEG AVSTÅND KALORI PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM5

P/N: 086L003991-079 REV1

Page 115 of 1266 SWE MÅL För att ställa steg-, avstånds- och kalorimål:

1. Tryck MODE för att

växla till Målläget (Target).

2. Tryck och håll inne

SET i 2 sekunder för att gå in i inställningsläget.

/ för att välja STEP, DISTANCE eller CALORIES.

4. Tryck SET för att bekräfta.

/ för att ändra inställningsvärde och SET för att verkställa och gå till nästa inställning. För att använda målinställningen:

1. Så fort målet har

ställts in, börja gå för att aktivera pedometern. GO! kommer att visas i displayen för att bekräfta att enheten har börjat övervaka din träning.

2. Medan du går kommer UPPSKATTAD

ÅTERSTÅENDE TID (EFT) att visas med jämna mellanrum för att du ska veta den ungefärliga tiden det kommer ta att uppnå ditt inställda mål. Målstapeln i den undre delen av displayen kommer att flytta sig från vänster till höger (start till mål) för att visa dina framsteg.

för att växla mellan EFT och återstående steg, avstånd eller kalorier innan målet uppnåtts.

4. När målet är uppnått,

kommer FINISH att visas och ett pip kommer att höras.

5. För att nollställa målet för nästa användare, tryck och

håll inne RESET. TIMER När timern är igång kommer den att mäta antal steg, avstånd och kalorier. Dessa mätningar är inte länkade till de dagliga mätningarna utan är endast relaterade till antalet steg då timern varit igång. Att ställa timern:

1. Tryck MODE för att

växla till Timerläget. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM6

2. Tryck och håll inne SET i 2 sekunder för att gå in i

/ för att välja ned- eller uppräknande timer och tryck därefter SET. Om nedräkningstimern är vald kommer du att behöva ställa tt:mm:ss genom att trycka in / för att ändra inställningsvärdena och SET för att bekräfta. För att använda timern:

• Tryck för att starta / stoppa timern.

• Tryck och håll inne för att nollställa timern.

• Tryck in upprepande för att visa värden för timer step (steg), distance (avstånd) och calories (kalorier). NOTERING visas när du är i timerläget. Om du är i ett annat läge kommer att blinka för att indikera att timern är igång. MINNE Pedometern har en 7-dagars minnesfunktion. Du kan visa totalt veckovis och totalt dagligt för steg, avstånd och kalorier. VISA TOTALVÄRDEN FÖR EN VECKA

1. Tryck MODE för att

gå till Minnesläget.

för att skifta mellan totalt antal steg per vecka, distans och kalorivisning.

VISA DAGLIGA MÄTVÄRDEN

1. Tryck MODE för att gå till Minnesläget.

för att visa dagliga mätvärden.

upprepande tills du får fram den dag du önskar se. När du valt den dag du önskar se, visas under 1 sek om du har nått dagens mål eller inte:

• Målet nått = ett leende ansikte och ett högt bipljud.

• Målet inte nått = ett ledset ansikte och ett svagt bipljud.

för att skifta mellan valda dagars antal steg, distans och kalorivisning. VIKTIGT Vid midnatt sparas all data under dagen i 7 dagar. När minnet sparats i 7 dagar ersätts det med ny data från 1:a dagen i den nya veckan. NOTERING Indikeringen i underdelen på displayen indikerar vilken dags minne du tittar på. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM7

Tryck och håll inne RESET

BATTERIBYTE När installationstejpen tagits bort för att aktivera stegräknaren och så snart batterierna bytts, kommer du att uppmanas att ställa klockan och användarprofilen. Var noga med inställningarna nedan för att din stegräknare skall fungera tillfredsställande.

1. Första inställningen

/ för att ändra inställningsvärde och SET för att verkställa och gå till nästa inställning.

3. Inställningsföljden är:

• Veckodag Användarprofil

• Övre pulsgräns (endast PE826)

• Kön Att kalkylera steglängden: Den individuella steglängden varierar. Ställ in en passande längd för medelstegslängden. För att bestämma steglängden gå 10 steg och dividera avståndet med 10.

Om du efter inställning av klock / användarprofil (se föregående avsnitt), önskar ändra tiden eller användarprofilinställningar, gör så här:

1. Tryck MODE för att gå till Klocka eller

Användarprofilläget. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM8

2. Endast användarprofil – använd / för att stega till

den inställning du vill ändra.

3. Tryck och håll inne SET för att gå in i inställningsläget.

/ för att ändra ett värde och SET för att verkställa. ALARM I Clock Mode, tryck för att växla mellan Clock och Alarmläge. Att ställa alarmet:

1. Tryck MODE för att gå till Klockläget.

för att växla till Alarmläget.

4. Tryck och håll inne SET för att gå in i inställningsläget.

/ för att ändra inställningsvärde och SET för att verkställa och gå till nästa inställning.

5. Inställningsföljden är:

• Timme • Minut • On / Off För att stoppa alarmet tryck på valfri knapp.

PULSMÄTARE / STRESSINDEX (ENDAST

FÖR PE826) NOTERING Vid användning första gången, efter byte av batterier eller nollställning av enheten, måste man kalibrera stressindexvärdet, annars visas inget giltigt värde. Att kalibrera stressindexvärdet: Indexet är högst individuellt, så det är nödvändigt att kalibrera ditt personliga index innan du använder denna funktion för att mäta din stresstatus. Slappna av i 2 till 3 minuter innan du påbörjar kalibreringen:

för att gå in i PULSE läget.

för att gå in i kalibreringsläget.

3. Tryck och håll inne SET för att starta kalibrering.

4. Slappna av och tryck

kalibreringen misslyckas. NOTERING Du bör kalibrera ditt individuella stressvärde en gång i månaden eller när du tycker att du behöver ändra för olika situationer. Att mäta puls och stressnivå:

1. Var lugn och stilla före och under mätningen.

5. På LCD:n visas din avslappningsnivå enligt följande:

IKON STAPELFÄRG FÖRKLARING

Grön Avslappnad Gul Normal Röd Ej avslappnad NOTERING Gör ett nytt försök om det ej fungerar (om inget visas inom 1 min. går stegräknaren ur pulsläget). Tryck sedan pulsknappen igen. TIPS

• Kalla fingertoppar och kall luft kan påverka mätresultaten. Du kan behöva värma dina händer före mätning.

• Sensorn är känslig mot ljuskällor. Täck hela sensorn med din fingertopp för att blockera allt ljus.

• Tryck inte hårt på pulssensorn.

• Var lugn och still under mätningen. Rörelser kan påverka mätresultaten

• Vänta tills den föreskrivna tiden har fortlöpt: mätningar kan ta mellan 6-12 sekunder beroende på stabiliteten hos de mottagna signalerna. Vad är ditt stressindex? Stressindexmätningen baseras på variationer av hjärtslagen, vilket indikerar oönskad effekt på nervsystemet (stress). Stor hjärtslagsvariation är en indikation på att man är i ett avslappnat tillstånd. Ett lägre värde är en indikation på fysisk eller mental stress. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM10

PE 828) Alarmet aktiveras när panikalarmstiftet dras ur hållaren.

• Dra i linan för att dra ut stiftet och för att aktivera alarmet.

• Sätt tillbaka stiftet i sockeln för att stoppa alarmet. NOTERING Ett nytt 12V batteri räcker ca 15 minuter om panikalarmet är aktiverat. Det rekommenderas att du gör en snabbtest av alarmet varje gång du använder din stegräknare. FM-RADIO (ENDAST PE829 / PE829A) För att slå PÅ radion, tryck och håll inne För att slå FRÅN radion, tryck och håll inne NOTERING När du använder radion, se till att hörtelefon är ansluten ( visas i displayen).

SÖKNING OCH LAGRING AV

RADIOKANALER Radion tar emot FM frekvenser mellan 87,5 och 108 MHz. Du kan lagra upp till 5 kanaler. Att söka och lagra en radiokanal:

1. Tryck och håll inne

/ för att aktivera autosökning. När en kanal hittats, tryck / för att finjustera kanalen.

2. Tryck och håll inne CH för att gå in i kanallagringsläget.

/ för att välja en kanal (1-5). Om du trycker när kanal 1 visas, eller trycker när kanal 5 visas, kommer enheten lämna inställningsläget och återgå till huvuddisplayen för FM-radio.

4. Tryck CH för att spara. Upprepa hela proceduren för

att lagra en annan kanal. För att ändra volymen, tryck . För att lyssna på en sparad kanal, tryck CH. NOTERING Långvarig lyssning på FM-radion förkortar batterilivslängden märkbart. TALFUNKTION (ENDAST PE829 / PE829A) Talfunktionen kan användas i DAILY / TARGET / TIMER / MEMORY och CLOCK lägena. Den kommer att skicka ut information relaterad till den aktuella LCD-displayen, t.ex. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM11

P/N: 086L003991-079 REV1

Page 121 of 12612 SWE i Daily Mode kommer du att höra: “Today, you have walked XXXXX steps, XX.XX kilometers/miles and burned XXXX.X calories. Informationen kan skickas ut automatiskt i fördefinierade intervaller (som visas i inställningssekvensen nedan), eller manuellt genom att trycka TALK. Visas då talfunktionen sänds ut. Att ställa in talfunktionen:

1. Tryck och håll inne TALK för att gå in i inställningsläget.

/ för att ändra inställningsvärde och TALK för att verkställa och gå till nästa inställning.

3. Inställningsföljden är:

• Auto-tal ON / OFF. Om ON är valt måste du sätta informationsintervall till 5, 10 eller 15 min. visas på displayen när denna funktion är aktiverad.

• Pacer ON / OFF. Om ON är valt måste du ställa in pacer-frekvensen mellan 45 och 180 bip per minut. Denna funktion hjälper dig att hålla takten när du går/ springer, eftersom varje bip representerar ett steg.

• Tillgängliga språk – Engelska, Franska och Spanska eller Engelska, Italienska och Tyska. Radiofunktionen pausas när autotalinformation sänds ut eller när du trycker TALK. BAKGRUNDSBELYSNING / LED-LJUS /

KNAPPLÅS / ÅTERSTÄLLNING

För att tända bakgrundsbelysningen i 3 sekunder, tryck För att tända LED-ljus, tryck När du släpper knappen släcks ljuset (endast PE828). För att slå PÅ eller AV tangentlåset, tryck och håll inne För att återställa enheten, ta ur och sätt i batterierna. BATTERIER Visas när batterierna är svaga och behöver bytas. NOTERING Skydda miljön genom att slänga förbrukade batterier på en miljöstation. PE823 / PE826 För att byta batteri:

1. Tryck försiktigt ner knappen med en penna för att

3. Sätt tillbaka batteriluckan försiktigt.

PE828 För att byta batteri:

1. Skruva loss för att öppna bakstycket.

2. Sätt i 1 x CR2032 3V & 1 x 23A 12V batteri.

3. Återmontera bakstycket och dra i skruven.

PE829 / PE829A För att byta batteri:

1. Tryck försiktigt ner knappen med en penna för att

frigöra batteriluckan.

2. Sätt i 2 x CR2032 batterier.

3. Sätt tillbaka batteriluckan försiktigt.

VARNINGSMEDDELANDEN Denna produkt är designad för att ge dig många års glädje om den hanteras på ett korrekt sätt. Se följande anvisningar:

• Lägg aldrig ner produkten i vatten. Detta kan orsaka en elektrisk stöt som förstör produkten. Rengör produkten med en lätt fuktad trasa och milt tvättmedel.

• Utsätt inte huvudenheten för extrema krafter, stötar eller variationer i temperatur eller luftfuktighet.

• Mixtra inte med interna komponenter. Om det händer upphör garantin på produkten och kan dessutom orsaka skada. Produkten innehåller inga reparerbara delar.

• Blanda inte gamla och nya batterier eller batterier av olika fabrikat.

• Använd inte laddningsbara batterier till denna produkt.

• Plocka ur batterierna om produkten skall förvaras under en längre period.

• Repa inte LCD displayen. Innehållet i denna manual kan komma att ändras utan vidare upplysning. Bilderna är inte ritade i skala. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM13

Besök vår hemsida (www.oregonscientific.se) för att se mer av våra produkter såsom digitalkameror; MP3 spelare; projektionsklockor; hälsoprodukter; väderstationer; DECT- telefoner och konferenstelefoner. Hemsidan innehåller också information för våra kunder i de fall ni behöver ta kontakt med oss eller behöver ladda ner information. Vi hoppas du hittar all information du behöver på vår hemsida och om du vill komma i kontakt med Oregon Scientific kundkontakt besöker du vår lokala hemsida www.oregonscientific.se eller www.oregonscientific.com för att finna telefonnummer till respektive supportavdelning.

EU-FÖRSÄKRAN OM ÖVERENSSTÄMMELSE

Härmed intygar Oregon Scientific att denna Stegräknare modell PE823 / PE826 / PE828 / PE829 / PE829A överenstämmer med EMC direktivet 89/336/CE. En signerad kopia av ”Declaration of Conformity” kan erhållas vid hänvändelse till Oregon Scientific servicecenter. PE82X_M_SW_N_R0.p65 2008.2.19, 1:14 PM15