UM028F - Balanças TANITA - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR UM028F TANITA

FUNÇÃO DESLIGAMENTO AUTOMÁTICO......................................25

INTRODUÇÃO Obrigado por escolher o Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita. Este monitor faz parte de uma vasta gama de produtos de saúde domésticos fabricados pela Tanita. O presente Manual de Instruções conduzi-lo-á ao longo dos procedimentos de instalação e descreve as principais características. Mantenha o manual disponível para futura consulta. Para mais informações sobre modos de vida saudável, consulte o nosso website em www.tanita.com. Os produtos Tanita integram os resultados da mais recente investigação clínica e inovações tecnológicas. Todos os dados são controlados pelo nosso Comité Consultivo Clínico para garantia de precisão. Nota: Leia cuidadosamente este manual e guarde-o para futura referência. Precauções de segurança

• As pessoas que fazem uso de equipamento médico implantado como marcapasso, não deve usar a função de Monitor de Gordura do Organismo deste Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita. Este Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita transmite um sinal elétrico de baixo nível pelo corpo, o que pode interferir no funcionamento do marcapasso.

• Não use este aparelho sobre superfícies escorregadias, tais como chão molhado. Notas importantes para usuários Este Monitor de Gordura do Organismo é destinado para uso de adultos e crianças (idade entre 7 e 17 anos) com estilo de vida inativo a moderadamente ativo. Ele não é destinado às pessoas com tipo físico de atleta. A Tanita define “atleta” como uma pessoa envolvida em atividade física intensa de aproximadamente 10 horas por semana e que apresente a frequência cardíaca de 60 batimentos por minuto ou menos. As pessoas com tipo físico de atleta deve usar o Monitor de Gordura do Organismo/ Balança equipado com modo Atleta. Esta balança não é destinada para grávidas, atletas profissionais ou halterofilistas. Os dados armazenados podem se perder se o aparelho for utilizado incorretamente ou exposto ao surtos de energia elétrica. A Tanita não se responsabilizará por nenhum tipo de prejuízo causado pela perda dos dados armazenados. A Tanita não se responsabilizará por nenhum tipo de danos ou prejuízos causado por este aparelho ou por nenhum tipo de reclamação feita por terceiros. Nota: a estimativa de porcentagem de gordura do organismo pode variar de acordo com o volume da água no organismo, e pode ser afetado por desidratação ou sobre-hidratação aos fatores como consumo de álcool, menstruação, doença, exercício intenso, etc.23

PRINCÍPIOS PARA ESTIMAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO O Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita permite você medir a porcentagem de gordura do seu organismo em casa com a mesma facilidade em que se verifica o seu peso. O que é a porcentagem de gordura do organismo? A porcentagem de gordura do organismo é tal qual o nome indica. O excesso de gordura tem sido vinculado às condições como pressão sanguínea elevada, doenças graves, diabete, câncer e outras deficiências. 18–39 40–59 60–99 SaudavelExcesso de gorduraObesoEscassez de gorduraSaudavelExcesso de gordura ObesoEscassez de gorduraBaseado na norma NIH/WHO BMI 10% 0% 20% 30% 40% 18–39 40–59 60–99 Female (mulher)Faixa de gordura do organismo para adulto padro 1,2 Age Male (homem) Age

Conforme reportado por Gallagher, et al, no Centro de Pesquisa da Obesidade de Nova York. Obesity Research Center.Para determinar a porcentagem de gordura do organismo apropriado para você, consulte um médico.

O “foot-pad” com desenho patenteado pela Tanita envia um sinal elétrico seguro de baixo nível ao organismo para determinar a sua composição. O método BIA O Monitor de Gordura do Organismo/Balança Tanita usa a técnica de BIA (Análise de Impedância Bioelétrica). Este método faz com que um sinal elétrico seguro e de baixo nível seja transmitido pelo corpo. O sinal encontra dificuldade para passar pela gordura do organismo humano, mas facilidade para passar por meio da umidade do músculo e outros tecidos do organismo. A dificuldade que o sinal encontra para passar por meio de uma substância é chamada de impedância. Portanto quanto maior a resistência ou a impedância, o sinal mostra maior leitura de gordura do organismo. Flutuações diárias de gordura do organismo O nível de hidratação do organismo pode afetar a leitura da gordura do organismo. Usualmente a leitura apresenta maior valor ao acordar, pois o organismo tende a ficar desidratado após uma noite longa de sono. Para obter a leitura precisa, a medição da gordura do organismo deve ser feita num momento consistente do dia dentro de uma condição consistente. Além disso, as flutuações diárias do ciclo básico da leitura da gordura do organismo podem sofrer variações em função da alteração da hidratação do organismo devido à ingestão de alimentos e água, menstruação, doenças, exercícios físicos e banho. A leitura diária da gordura do organismo é única para cada pessoa e depende do seu estilo de vida, trabalho e atividades.24

Plataforma de medição 1. Mostrador2. Botão Set/Botão Memória3. Botão de seta (seleção)4. Botão de seta (seleção)/Botão Dados5. Calcanhar6. Chaves pessoais7. Chave ON/OFF

8. Pilhas tamanho pequeno (4)

PREPARATIVOS ANTES DO USO

Colocando as pilhas Abra a tampa do compartimento de pilhas atrás da plataforma de medição.Coloque as pilhas pequenas fornecidas conforme indicado.Nota: certifique-se de que o sentido das pilhas está correto. Se as pilhas forem posicionadas incorretamente, o fluido pode vazar e danificar o assoalho. Se você não pretende utilizar este aparelho por um período longo, é recomendável retirar as pilhas antes de guardá-lo.Note que as pilhas eléctricas de fábrica podem ter perdido energia ao longo do tempo.Abra como mostradoSentido das pilhas Posicionando o monitor Coloque a plataforma de medição numa superfície dura e plana que tenha mínima vibração para assegurar a medição segura e precisa.Nota: para evitar um possível ferimento, evite pisar na borda da plataforma. Dicas de manuseio Este monitor é um instrumento de precisão que utiliza a tecnologia state-of-art.Para manter este aparelho numa melhor condição, siga cuidadosamente as instruções a seguir:• Não tente desmontar a plataforma de medição. • Guarde o aparelho na horizontal e coloque-o de forma que os botões não sejam pressionadas acidentalmente.• Evite o impacto ou vibração excessiva ao aparelho.

• Guarde o aparelho num local livre de radiação solar direta, equipamento de calefação, umidade elevada ou alteração excessiva de temperatura.
• Nunca mergulhe o aparelho na água. Use o álcool para limpar os eletrodos e o limpador de vidros para mantê-lo lustrado. Evite o uso de sabão. • Não pise na plataforma quando estiver molhada. • Não deixe cair nada sobre a plataforma.25

• O Monitor de Gordura do Organismo/Balança permite a você obter simultânea e facilmente o peso e medir a porcentagem de gordura do organismo simplesmente subindo na balança.

• O seu Monitor de Gordura do Organismo/Balança pode ser configurado para adulto ou criança (7 a 17 anos), homem ou mulher.

• Dados pessoais (homem/mulher, idade, altura, etc.) podem ser pré-configurados e gravados na memória até no máximo para 4 pessoas.

• O aparelho emite um “beep” útil quando ativado e em diversos estágios do processo de programação e do manuseio. Ouça estes sons que lhe orienta a subir no aparelho, observe a leitura ou confirme a configuração.

• A característica de auto-reconhecimento reconhece imediatamente cada operador. ALTERANDO A UNIDADE DE MEDIDA DO PESO Você poderá alterar a medida de peso usando a chave comutadora, como demonstra a figura abaixo. Nota: Ao selecionar o modo de peso libras ou stone-pounds (Unidade de Peso Britânica, equivalente a 6,348kg ou 14 lb), a programação de altura será automaticamente adaptada para pés e polegadas. Da mesma forma, ao selecionar o modo de peso Quilogramas , a altura será automaticamente adaptada para centímetros. Ib (Libras) kg (Quilogramas) st-lb (Stone-pounds (Unidade de Britânica))

FUNÇÃO DESLIGAMENTO AUTOMÁTICO

A função desligamento automático desliga automaticamente a energia em seguintes casos:

• Se você interromper o processo de medição. A energia é desligada entre 10 a 30 segundos, dependendo do tipo de operação.

• Se um peso extraordinário é aplicado na plataforma.

• Se você não tocar em nenhuma chave ou botão dentro de 60 segundos durante a programação.*

• Após você encerrar o processo de medição. *Nota: se a energia for desligada automaticamente, repita os passos a partir de “Configurando e armazenando dados na memória”p.26. Nota: Uso exclusivo em modelos que possuem esta chave comutadora na parte inferior.26

COMO DETERMINAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO Configurando e armazenando dados na memória O aparelho pode ser operado somente se os dados forem armazenados em uma das memórias de dados pessoais.

Pressione o botão Set para ligar o aparelho (uma pez programado, um leve toque nas chaves pessoais liga o aparelho). O aparelho emitirá um beep para confirmar a ativação, os números das chaves pessoais (1,2,3,4) serão mostrados e o mostrador ficará iluminado.Nota: se você não operar o aparelho dentro de 60 segundos após ligar, o aparelho desligar-se-á automaticamente.Nota: Se você cometer algum erro ou deseja desligá-lo antes de concluir a programação, pressione a chave ON/OFF para forçar o encerramento. MEMORY DATA SET

2. Selecione um número de chave pessoal

Pressione os botões de seta para cima ou para baixo para selecionar a chave pessoal. Ao atingir o número da chave pessoal que você deseja usar, pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.

3. Selecione a sua idade

O mostrador mostra previamente a idade de 30 anos (a faixa de idade do usuário é de 7 a 99 anos). Um ícone de seta aparece no canto inferior esquerdo para indicar a configuração da idade. Use os botões de setas para cima e para baixo para mover os números. Quando atingir a sua idade, pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.

4. Selecione Male (homem) ou Female (mulher)

Use os botões de setas para cima e para baixo para mover através da configuraçãoFemale () ou Male ( )e pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beeppara confirmar.

5. Especifique a sua altura

O mostrador mostra previamente a altura de 170cm (a faixa de altura do usuário é de 100cm – 220cm). Use os botões de setas para cima e para baixo para especificar a altura e pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.O aparelho emitirá o beep duas vezes e com o mostrador iluminado mostrará todos os dados (Male/Female, idade, altura, etc) três vezes para confirmar a progrmação. Após então, o aparelho desligar-se-á automaticamente. Checando seus dados armazenados Para checar seus dados pessoais, pressione o botão DATA até aparecer o número dos seus dados. Seus dados memorizados na balança aparecerão.27

Para assegurar a precisão, a leitura deve ser feita sem roupa e com condições consistentes de hidratação. Mesmo que você não tire as roupas, sempre tire as meias antes de subir na plataforma de medição. Certifique-se de que seus calcanhares estão corretamente alinhados com os eletrodos da plataforma de medição. Não se preocupe mesmo que seus pés pareçam grande demais para o aparelho, pois a medição precisa pode ser obtido mesmo que os dedos dos seus pés ultrapassem a plataforma de medição. É melhor realizar a medição sempre no mesmo horário do dia. Espere em torno de três horas depois de levantar, comer ou praticar exercícios intensos antes de realizar a medição. Mesmo que a leitura esteja sendo feita enquanto as outras condições não possuam mesmos valores absolutos, ela é precisa para determinar a porcentagem de alteração desde que a leitura seja feita de forma consistente. Para monitorar o progresso, compare os resultados com pesos e porcentagens da gordura do organismo anteriormente obtidos por um período de tempo. Os dedos dos pés podem ultrapassar a plataforma de medição. Calcanhares centrados nos eletrodos. Nota: A medição precisa não será possível se a sola do seu pé não estiver limpa, se seus joelhos estiverem dobrados ou se você estiver na posição sentada. LEITURA DO PESO E DA GORDURA DO ORGANISMO Após programar seus dados pessoais você está pronto para obter a leitura.

1. Dê um toque na chave ON/OFF e suba no aparelho.

O aparelho emitirá um beep e o mostrador mostrará “0.0”. Após então suba na plataforma.Nota: se você subir na plataforma antes de aparecer “0.0”, o mostrador mostrará “Err” e você não obterá a leitura. Além disso, se você não subir na plataforma de medição dentro de aproximadamente 30 segundos após o aparecimento de “0.0”, o aparelho desligar-se-á automaticamente.

2. Obtenha a sua leitura

O seu peso será mostrado primeiro.Continue na plataforma.Aparecerá “00000” no mostrador e desaparecerá dígito por dígito da direita para esquerda.As leituras serão mostradas alternadamente 5 vezes como segue: dados pessoais Peso Porcentagem de gordura de organismoNota: Não saia da balanca até que “00000” desapareça Nota: Mesmo que você suba na plataforma depois que todos os resultados são mostrados, a leitura do peso e da gordura do organismo serão mostrados 5 vezes no mostrador alternativo. Em seguida o aparelho desligar-se-á automaticamente.MEMORY SET Quando aparecer um número pessoal errado, pressione o botão MEMORY até que o seu número pessoal apareça durante a medição.Nota:• Quando seus dados não estão memorizados, pressione o botão MEMORY até que apareça “F-1”. O aparelho desligar-se-á. Repita os passos a partir de “Configurando e armazenando dados na memória” (p.26).• Quando “F-2”.é mostrado após a medição, não há dados pessoais armazenados na memória do aparelho. Armazene seus dados pessoais antes da medição..28

LOCALIZANDO DEFEITOS Se ocorrer seguintes problemas... então...

• Aparece um formato errado de Peso seguido de kg, lb ou st-lb Consulte "ALTERANDO A UNIDADE DE MEDIDA DO PESO" na pág. 25.

• Aparece “Lo” no mostrador, aparecem todos os dados, e desaparece imedi- atamente. As pilhas estão fracas. Quando essa mensagem aparece, substitua as baterias imediatamente, pois pilhas fracas afetam a precisão da sua medida. Troque todas as baterias ao mesmo tempo com novas pilhas pequenas. Note: suas configurações não serão apagadas quando você remove as pilhas.

• Aparece “Error” durante a medição. Suba na plataforma com o mínimo de movimento. Se o aparelho detectar o movimento, ele pode não medir precisamente o seu peso.

• Não aparece a porcentagem da gordura do organismo, ou aparece “----” após a medição do peso. Certifique-se de que suas meias foram retiradas e que a sola do seu pé está limpa e apropriadamente alinhada com os guias da plataforma de medição.

• Aparece “OL” durante a medição. A leitura não pode ser obtida se a capacidade de peso for excedido.

• Aparece “Error FAT%” durante a medição. A porcentagem da gordura do organismo está acima de 75% e a leitura não pode ser obtida pelo aparelho. Especificações Capacidade de peso 136 kg Graduação do peso 0,1 kg Graduação da gordura corporal