Cardio Tower F2W - Esteira BH FITNESS - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Cardio Tower F2W BH FITNESS

Instrucciones de montaje y uso Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebruchsanleitung Instruções de montagem e uso Istruzioni di montaggio e uso Montage-en gebruiksinstrukties

Fig.1

Fig.2

Fig.3

Fig.4

Fig.6

Fig.5

Fig.7

Fig.8

Fig.9

Fig.10

Fig.11

Espanol

Leia atentamente as instruções deste manual. Este lhe está indentados importantes sobre a保安ça, o uso e a manutençao da faixa de andar.

Devem cumpir-seisas precauocedesegurar,incluidasas seguiates:

1Esta unidad foi desenhada para ser usada so casa.
2 A faixa de andar so poderá ser usada por uma pessoa de cada vez. Deverá ser usada uniquamente por pessoas cujo peso for de 115Kg/G6350, 120 Kg/G6354 ou menos.
3 Coloque a sua unidade numasuperficie plana, com pelo menos 2metros de espoço na parte posterior e 1metro em volta. Não coloque a suaunidade perto de uma superficiequepossa bloquear qualquer uma dasaberturas de ar. Para proteger o chao ou a alcatifa de qualquer estrago,coloque um tapete por baixo da sua unidade.
4 A sua unidade possui uma chave de segurar. A chave de segurar devera estar introduzida no seu alojamento. Caso contrario, a boa não entra é em funcimento. quando usar a boa, fixe a corda à roupa usingo um clipe.
5 Antes de utiliser a faixa de andar, verifique se esta funcionacorrectamente. Não utilize um aparecidoque possa estar estragado.
6 É da responsabilité do proprietário assegurar-se que todos os 用户s da boa, estejam adequamente informados sobre todas as precações necessarias.

7 Os pais e outras pessoas responsaveis por crianças,deerao ter em conta a sua natureza curiosa,que podera levalas a situações e comportamentos que podem ser perigosos. Por isso, sempredeerao estar vigiadas. Este aparelho nunca deverautilizar-se como um brinquedo.
8 Não permita que as crianças, deficientes ou pessoas com alguma incapacidade utilizem o aparecido sem uma estrita vigilência de uma pessoa qualificada.
9 Em caso de emergência, coloque os pés nos carris agarrando-se ao correimão às que a unidade pare.
10 Utilize o correimao para subir e descer da faixa de andar e para mudar de velocidade. Não salte da faixa quando esta estiver em movimento.
11 Mantenha as mãos afastadas de qualquer uma das partes moveris. Não coloque as mãos, pés nem qualquer除外. Outro objecto debaixo da faixa de andar.
12 Não pare sobre a faixa quando esta estiver a funciona.
13 Utilize peças de roupa e calculado adequado. Ate os atacadores correctamente. Para fazer lesões e um desgaste desnecessário da banda, verifique se o calculado não está sujo.
14 Nunca utilize a máquina ao ar livre.
15 Não é aconselhavel manter a sua unidade permanente num lugar humido,驻村, o dia de 2018.
16 Tenha cuidado em não lubrificar demasiado驻村 poderia manchar o chão ou a alcatifa onde a unidade estiver colocada.

17 Não use acessórios que não tenham sido recomendados pelo fabricante.

Este produit deverá estar ligado à terra. Se não funciona correctamente ou se tiver uma avaria, a ligação à terra proporcióna uma percurso de menor resistência para a corrente electrica e reduz assim o perigo de descargas electricas. Este produit vem equipado com um cabo que tem um conductor de terra e uma ficha com ligação à terra. A ficha deverá ligar-se a uma tomada apropriada, correctamente instalada e ligada à terra, de acordo com a normativa local.

PERIGO: Uma ligação Incorrecta do conductor do equipamento à terra pode dar como resulto o perigo de descargas electricas. Em caso de duvidas, consulta com um electricista ou专业技术 especializzato para assegurar-se de que a ligação é correcta. Não modifique a ficha que vem com o aparvelho; se não entra na tomada electrica, procure um electricista para que este instale uma tomada adequada.

Este produit deverá usar-se num circuito de 220-240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A. Assegure-se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma configuração que a ficha. Não utilize nenhum adaptorador com este aparelho.

Sempre que utilizes um aparho eletrico, devera seguir estas recomendações:

1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a boaquina. A voltagem da sua instalação deve ser igual é que vem na etiqueta de caracteristicas e deve comprovar se está ligada a uma sina de com a mesma configuração da ficha. Não deverá usar nenhum adaptorador.
2 Para diminuir o perigo de descargas electricas, , ponha o interruptor na posicao "0" e entao desligue da rede. Desligue sempre a unidade imeditamente antes a sua utilização e antes de proceder a sua limpeza.
3 Comprove se a faixa de andar está desligada e apagada antes de partirar qualquer procedimento de montagem ou manutenção.
4 Não desligue a faixa de andar puxando pelo cabo.
5 Não utilize a boaquina com o cabo eletrico estragado ou gasto.
6 Mantenha o cabo eletrico afastado de superficies quentes.

PROTECÇAÖ.-

Este Modelo possui uma proteção electrónica de paragem automatística para uma optima conservação dos circuitos tanto electrónicos como electrécricos.

Esta proteçãoactivar-se-á se a unidade for submetida a um esforc o ou aquecidoamento anomal.

Se isto ocorro:

1.- Ponha o interruptor (L) situado na carcaça na posicao "0" (OFF) Fig.B.
2.- Aperte o interruptor do circuito (C) para fazer reset.
3.- A seguir ponha este interruptor na posicao "I" (ON) e a unidade encontrar-se-á novamente pronta para ser usada.

No caso da proteção ser activada repetidamente, as causas mais prováveis são:

• condições de trabalho anormais,
  -falta de lubrificacao da banda,
• Utilização de lubricantes com dissolventes,
• banda demasiado tensa.

Ligue a unidade a uma tomada com ligaçao a TERRA. Ponha o interruptor (L) na posicao [1].

Fig.B

Retire a unidade da caixa ecoloque-a no chao como minha a Fig.0.

Recomenda-se a ajuda de uma segunda pessoa para a montagem.

Comprove que está todas as peças: Siga as instruções passo a passo para montar:

1. primeiro, using cada 2 unidades de parafusos (15) para fixar e aperture

o anel de fixação esquerda/direita. Fig. 1

1. Coloque os posts de carrinho (4) (5) no frame inferior, bem Ligue o fio de comunacao do poste direito (78) e (77), uso 10 unidas de parafusos (15) para corrigir. Fig. 2.
2. montar os quadros de pedal (102),
   aar 22 unidades de parafusos (15)
   para corrigir. Fig. 3.
3. Monte a manivela (121), para postar, using 12 unidades de parafusos (15). Fig. 4.
4. Ligue os cabos de comunicação do lado direito de console (90) para o fio de comunicação (77) post do carrinho e, em seguida, montar a braçadeira do console (112) em post de carrinho (4) (5), uso de 12各单位 de parafusos (15) para corrigir. Fig. 5.
5. Monte os quadros frontais (8) (9) em postos de carrinho (4) (5) com parafusos (15). Fig. 6.
6. colocar para fora os plugues de tubo de esquerda/direita (81), em seguida, fixar o tubo da onda (101) para a esquerda/direita mensagens (8) (9), utilizing o parafuso (124). Fig. 7.
7. Coloque o tubo de conexão (110) para depor posts (8) (9) e usar 2 unidas de parafuso (126). Fig. 8.
8. Monte o suporte dorsal (109) com 2 unidades de parafuso (15). Fig. 9.
9. Aperte todos os parafudos.

DOBRAR A SUA UNIDADE.-

Esta faixa de correr possui um mecanismo para fazer e assim poder guardá-la. Para也是如此, pare o movimento da faixa, {?a a elevação ao minimo,DSL que cabo da rede eletrica e levante a unidade. Guarde a sua unidade num lugar seco e com as menores variações de temperatura possíveis.

DESDOBRAR A SUA UNIDADE.-

Se deseja utiliser a faixa, siga o procedimento inverso, {?ca a faixa, lentamente até ao chão. Ao做不到 esdesdobrar a faixa, tenha dificuldose houverem crianças à volta, ou obstáculos que impeçam os movimentos necessários para做不到.

DESLOCACIONARMAZENAMENTO.-

A unidade vem equipada com rodas (50), Fig.11, que tornam mais simples o seu movimento. Verifique se o cabo eletrico está desligado da rede eletrica.

Se deseja mover a faixa em primeiro lugardeerádobrá- la,coloqueasmaos sobrea balaustrada(GeH)e inclinea faixa,Fig.11,atéapoiar asrodas de transporte (50) no chão.

Para evaporar perigos, NAO mova a faixa sobre um chao que não seja liso.

MANUTENÇA.

Para uma optima manutençao da sua unidade e para que a friccao entre a banda e a tabua sera a minima, lubrificque a parte interior, Fig.10 (devido aos differentes estilos de correr lubrificque com mais atencao a zona ond costuma apoiar os pes ao realizar o

Recomenda-se lubricar a base da banda entre aanela e a faixa cada mês, conforme a frequência de uso.

		Horas pormana
		<3	3-7	>7
Velocidade(km/h)	<6	1 Ano	6 meses	3 meses
	6-12	6 meses	3 meses	2 meses
	>12	3 meses	2 meses	1 mês
nota : Este programa demanutençãopreventiva está concebidoexclusivamente para o uso dométrico. Para o uso comercial recomenda-se a manutenção mensal da unidade.Em ambientes agressivo, com grandedispersão de partículas ou com pessoasde peso elevado, frequência delubricação deve serumentada emconformidade.

Depois de lubrificar, se a banda resvala, comprove a sua tensão. ParaLER a tensão da banda pegue na chave de allen de 6mm. e com a máquina a 4Km/h rode os parafusos (Re L) uma volta no sentido dos ponteiros do relógio.

AJUSTE DA BANDA.-

Um mal assentamento da unidade nos quatro pontos de apoio pode produzir um deslocamento lateral da banda (X). Um rigoroso controle da qualida regula e comprova a banda de deslizamento. No entanto, devido às diferencas de peso e aos estilos individuels de correr, esta pode sofrer alguma deslocacao lateral.

Se a banda se desvia para a direita o para a esquerda, pare a unidade.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA DIREITA.-

Esta acação é muito importante. Siga estas passos. Para efetuar o ajuste da banda ponha a unidade a uma velocidade de 4Km/h. No caso da banda ter-se deslocated para a direita, rode o parafuso (R) do lado direito da sua maior 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a esquerda, rode ligeiramente o parafuso direito no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Fig.11.

DepoS de ter ajustado a faixa de correr, poderá fazer o exercico de novo.

DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A ESQUERDA.-

Se a banda se deslocou para a esquerda, rode o parafuso (L) do lado esquerdo da sua区管委会 1/4 de volta no sentido dos ponteiros do relógio. Observe a posicao da banda, se passado um minuto a banda não ficar totalmente centrada, repita a operacao. Se observar um deslocamento excessivo da banda para a direita, rode ligeiramente o parafuso esquerdo no sentido contrario ao dos ponteiros do relógio Fig.11.

Important: Uma excessiva tensão da banda pode ter como consagemência uma diminuência da velocidade da sua boaquina e inclusivamente deformações da banda. Por isso, tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posção da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito (R) que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros

do relógio do parafuso esquerdo (L).
Com o qual no caso de deslocamente excessivos, poderá usar alternatively um ou及其他 para parafuso para evaporar tensões excessivas da banda.

INSTRUÇÉS DE USO.-CONDIÇÃO FISICA.

Estar em forma física, significica viver plenamente. Na sociedade moderna sobremos uma grande tensao. O tipo de vida nas grandes cidades é basicamente sedentario. A russa alimentacao é demasiado rica em calorias e gorduras. Os medicos são unanimes em recomendar a pratica regular de exercicio para controlar oasso peso, melhorar oasso peso, melhorar a russa forma fisica e relaxarnos.

Um exercício regular por baixo de umCERTO nivel e de uma duração de 15/20minutos, é aeróbio. O exercicsoaeróbio é o exercico quefundamenteutiliza oxigenio. Normalmente tratase de um exercicocontinuo sem paumas. Na realidade,alem de acucar e gordura, o corpo tem necessidade de oxigenio.

Praticar regularamente um exercico, melhor a capacidade do corpo para fazercer oxigenio a todos os seuismusculos; ao mesmo tempo melhora a funcao pulmonar, a capacidade de bombear do coracao e facilita a circulação sanguinea. Em resume, a energia desenvolvida ao praticar um exercicio queima quilocalorias (conhecidas como calorias).

A)nossa alimentacao traduz-se entreoutsroelements, em energia(calorias)para onoxo organismo.Se consumimos mais calorias do que asque queimamos,oresultadoe umaumento de peso e vice-versa,sequeimamos mais caloriasdo queasconsumidasperderemos peso.Em repouso onoxo corpo queima a volta de 70 calorias por hora para manteractivasasfunçõesvitais.

CONTROLDO RITMOCARDIACO

O trabalho realizado pelo organismo reflete-se no ritmo cardíaco (pulsões), que AUGmente quando a intensidade do trabalho AUGmente. No caso da cinta de caminhar, o esforço que vais fazer-se depende da velocidade da区内a. Ao AUGmente AUGmente a intensidade do trabalho e, por consuquierte, produz a aceleração do ritmo cardíaco. No suposto de manter uma intensidade constante no trabalho, isto é, a mesma posicao na inclinação da区内a. Eu a meça e a meça velocidade, o ritmo cardíaco AUGmente até um ponto a partir do qual fica invariavel.

O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denominina-se ritmo máximo, e dimunui com a idade. Uma formula simples para o calcular consiste em substrair ao número 220 a idade em anos. Para que o exercimento seja correto é preciso manter-se durante 15-20 minutos entre 0 65 e 0 85% do ritmo cardiaco máximo, recomendando-se não ultrapassar nunca o 85%.

Exemplo: Idade 50 anos

220-50 = 170 pulsações

Ritmo cardíaco	Pulsações
Máximo	170
85%	144	Zona aerobia
75%	127
65%	112

PROGRAMA DE EXERCICIO.-

Antes devenir qualquer programa de exercicio e tendo em conta que os programas de exercicio variam em funcao da idade e do estado fisico, e recomendavel uma consulta com o seu medico, dato que com as suas sugestoes ou recomendacoes especificas促成ira melhores resultados. Seja o seu objectivo final uma melhoria da sua forma fisica, um controle do seu peso ou uma reabilitacao, tenha em conta que o seu exerciciodeer ser progressivo, planificado,variadoe sem excessos. Recomendamos que a frequencia dos seu exercicios sera de 3 a 5 vezes pormana.

Antes de partirar uma sessao é importante realizar um aquecimento de uns 2-3 instantos com uma velocidade suave.

lsto protegerá os seuis musculos e preparará adequamente o seu Sistema cardio-respiratório.

O seguinte passo sera durante 15-20 instantos com um ritmo que lhe conduza a um número de pulsações situado entre o 65 e o 75% ou entre o 75 e o 85% no caso de pessoas treinadas. Mais arente, quando tivermos melhorado a)nossa forma fisica, podemos dividir o tempo entre ), nvesis, mas sempre tendo em,. ),e nunca deveremos chegar ao maximo ritmo cardiaco para a ).idade, maximo este que nao se pode ultrapassar.

Finalmente, é importante relaxar os musculos. Para isso so tera que andar com uma velocidade ligeira durante 2-3 minutos até que as suas pulsações desçam da红线 dos 65% . Isto evitará dores musculares, principalmente deposite de uma sessão intensa.

Tambem recomendamosaabar o programacomuns exercicios no chao de relaxao.

NOTA FINAL.

Esperamos que possa gozar da sua unidade. Com o seu programa controlado de exercéricos dar-se-a conta das vantagens de sentir-se melhor, com mais vigor e com mais resistência à tensão. Poderá julgar por siproprio se merece a pena manterse em forma.

INSPECÇOES E MANUTENÇA.-

Apague a unidade e deslgue o cabo da rede electrica.

Limpe o po das superficies da faixa de andar especialmente os corrimões e a consola electrónica com um pano ou com uma toalha humida. Não utilizem dissolventes.

Utilize um aspirador para aspirar cuidadosamente a volta de todos os componentes visíveis (faixa, estrutura, etc.). Apoando a unidade sobre um dos laterais también poderá aspirar a parte inferior. Aspire también o interior da caixa do motor soltando a tampa que protege o motor (tenha cuidado com os cabos).

ATENÇAO:

Verifique periodically que todos os elementos de sujeção está devidamente apertados e correctamente connectados.

Reveja e aperte todas as partes da sua unidade de这只是 em这只是 vezes. O uso esta boa com partes gastas ou debilitadas, como por exemplo a correia, a banda de deslizamento ou os rolos, poderia provocar lesões no'utilizar.

Quando tiver duvidas sobre a condição de qualquer parte da这其中, nãohesive emcontactar com o S.A.T - Servico de Assistencia Tecnica-, Telefonando para o的服务o de apoio ao cliente (ver pagsinal final do presente manual).

Recomendamos que reponha as peças de desgaste ou rotura usingo componentes originais. O uso de outros componentes ou partes poderia produzir lesoes ou afectar o rendimento daquina.

BH RESERVE O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFICATIONS DOS SEUS PRODutos SEM PRÉVIO AVISO.

SÍMBOLOS

Perigo

Mantenhasaasmaosafastadas durantea elevacao.

Risco de atrapamento em movimento.

Situe-se nos perfis laterais ao subir ou baixar daquina

Proibido o acesso as crianças.

Mantenhasaasmaosafastadas.

Utilize calçado apropriado.

Nāo ingerir

SITUACAO.

SINTOMAS COMPROVAções SOLUÇões
1. O monitor não acende.	1) Verifique se a boaina está ligada à rede, se o interruptor geral está na posicao 1 e se a chave de segança está posta.	1) Ligue o cabo à rede Coloque o interruptor na posicao 1 e ponha a choke de segança.
2. O monitor acende-se e não funciona o motor.	2) Comprove que o limitador de corrente está para dentro.	2) Desligar a boaina e apertar o limitador de corrente. Lubricar a banda.
3. Puxões ao andar em cima da banda.	3.a) Comprove lubrificação banda. 3.b)Comprove tensão banda deslizamento. 3.c) Comprove tensão correia de transmissão.	3.a) Lubricifique a banda de deslizamento. 3.b) Deixe a banda de deslizamento tensa. 3.c) Deixe a banda correia de transmissão tensa.
4. A boaquina está (salta o limitador de corrente).	4) Comprove lubrificação banda.	4) Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrificque a banda de deslizamento.
5. O correimão está何时 quies os mês.	5) Comprove se a tomada ondê está ligada tem ligação à terra.	5) Ligar a boaquina numa ficha com ligação à terra.
6. A banda está descentrada.	6.a) Comprove nivelamento do chão. 6.b) Comprove a distortion da boaquia.

Pararialquier consulta, nãohesive emcontactarcomoS.A.T-Servico de Assistencia Técnica-,telefonando para o的服务o de apoio ao cliente (ver pagsinal finaldo presentemanual).

Italiano

Para encomenda de peça de recambio:

Indicar o Modelo da boa N correspondente a peça Quantidade

Rua do Caminho Branco Lote 8,

ZI Oiã 3770-068 Oiã

Oliveira do Bairro (PORTUGAL)

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

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