Cardio Tower F2W - Loopband BH FITNESS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Cardio Tower F2W BH FITNESS

ALGEMENE AANWIJZINGEN.-

Lees zorgvuldig de instructies in deze gebruiksaanwijzing. Deze geeft u belangrijke aanwijzingen over de veiligheid, het gebruik en het onderhoud van de loopband.

Voor het gebruik van elektrische apparaten dienen bepaalde veiligheidsmaatregelen in acht te worden genomen, waaronder de volgenden:

1 Dit apparaat is uitsluitend ontworpen voor gebruik binnenshuis.

2 De loopband kan slechts door een persoon tegelijk gebruikt worden. Het apparaat dient alleen gebruikt te worden door Personen met een gewicht van minder dan 115Kg / G6350 120 Kg/G6354.

3 Plaats de eenheid op een egale ondergrond, met minimaal 1 meter ruimte aan de achterkant. Plaats het apparaat Niet bij voorwerpen die de ventilatieopengingen+kennenblokkeren. Plaats een kleedje onder het apparaat om de vloer of vloerbedekking te beschemen.

4 Het apparaat beschikt over een veiligheidssleutel. De veiligheidssleutel dient op de waarvoor bestemde plaats te zitten. Wanner de sleutel nicht op+zijn plaats zit, treedt het apparaat nicht in werkung. Wanner u het apparaat gebruikt, bevestig het koord dan aan uw kleding door middel van de clip.

Haal de veiligheidssleuteluit het apparaat wanner u dit nicht gebruikt en berg deze op buiten het bereik van kinderen of derden.

5 Verzeker u ervan dat, voordat u de loopband gebruikt, het apparaat maar

behoren functioneert. Gebruik het apparaat nicht wanneer dit mogelijkkerwijs beschadigd is.

6 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekerend dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geinformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen.

7 Ouders en andere Personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen, dienen er rekening mee te houden dat dezen van nature/Newuwsgierig�in endat dit tot gevaarlijke situatuies en gedrag kan leiden. Daarom dient er.altijd toezicht te�n.Dit apparaat mag onder geen bedding als spelgoed gezruikt worden.

8 Zorg ervoor dat kinderen, invaliden of onbekwame personen het apparaat uitsluitend onder toezicht van een bevoegd persoon gebruiken.

9 In geval van nood,plaatst u de voeten op de rails en de handen op de handgreep totdat de band tot stilstand komt.

10 Gebruik de handgreep om op of van de band af te stappen of om de snugheid te regelen. Stap Niet van de band af wanner deze in beweging is.

11 Raak de bewegende onderdelen nicht aan. Plaats nooit uw handen, voeten of enig ander voorwerp onder de band.

12 Blijniet stilstaan op de band wannerederze in beweging is.

13 Gebruik adequate kleding en schoeisel. Strik uw veters goed. Zorg ervoor dat de schoenzolen schoon়, om ongelukken en onnodige slijtage van de band te voorkomen.

14 Gebruik het apparaat nooit in de open lucht.
15 Het is nicht aan te raden dat het apparaat zich constant in een vochtigeruimte te bevindt, omdat roestvorming dan onvermijdelijk is.
16 Let erop dat u nicht te veel olie gebruikt bij het smeren van het apparaat, omdat dit op de vloer of vloerkleden zou kuren lekken, waar het apparaat staat.
17 Gebruik geen accessoires die nicht worden aanbevolen door de fabrikant.

VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN.-

Dit product dient te worden aangesloten op een geaard stopcontact. Wanner het apparaat Niet correct fonctioneert of beschadigd is geraakt, za de aardeaansluiting een traject van een lage waarstand vormen, waardoor de kans op elektrische schokken aanzienlijk worden verminderd. Dit apparaat is uitgerust meteen geaard snoer en stekker. De stekker dient verbonden te worden met een deugdelijk, op de juiste manier geinstalleerd stopcontact, dat aan deplaatselijke normen voldoet.

GEVAAR: Een onjuiste aansluiting van de aardevoorziening van het apparaat kan een risico op elektrische schokken tot gevolg hebben. Wanner u twijfelt, raadpleeg dan een elektrisch installereur of een gespecialiseerd technicus om u ervan te verzekeren dat de aardeaansluiting correct is. Breng geen veranderingen aan de bijgeleverde stekker aan; wanner.Deze Niet geschikt is voor uw elektriciteitsvoorziening, laat dan een elektrisch installereur een deugdelijke aansluiting installereren.

Dit apparaat dient te worden gezruikt op een 220-240 Volts circuit en heeft een geaarde stekker van een gelijksoortig

type zoals wordt getoond in Fig.A. Verzeker u ervan dat het apparaat worden aangesloten op een stopcontact met bezelfde configuratie als de stekker. Gebruik geen adapter bij dit apparaat.

Bij gebruik van een elektrisch apparaat dient u.altijd de volgende aanbevelingen in ache nemen:

1 Controller of het voltage van uwlichtnet overeenkomt met dat van het apparaat, voordat u het apparaat aansluit op hetlichtnet. Het voltage van uw elektriciteitsnet moet overeenkomen met het voltage dat aangegeven worden op het etiket met karakteristieken van het apparaat en verzeker u ervan dat de stekker van hetzelfde type is als het stopcontact. Gebruik geen enkele adapter.
2 Voordat u de stekkeruit het stopcontact neemt, zet u eerst deschakelaar op de stand "0" en pas daarna haalt u de stekkeruit het stopcontact. Om het gevaar op elektrische schokken te vermijden dient u de stekkeruit het stopcontact te halendirect nadat u het apparaat heeft gebruikt en voordat u overgaat tot het schoonmaken van het apparaat.
3 Verzeker u ervan dat de loopbanduitgeschakeld is en Niet is aangesloten op het Lichtnet voordat u begint met monteren of onderhoudswerkzaamheden.
4 Trek nicht aan het snoer om de stekkeruit het stopcontact te halen.

5 Gebruik het apparaat nicht met een beschadigd of versleten snoer.
6 Houd het aansluitsnoer verwijderd van warme oppervlakken.

BESCHERMING.-

Dit model is uitgerust met een elektronische automatische stop beveiliging, die voor een optimaal behoud van zowel de elektronische als de elektrische circuits zorgt.

Deze beveiliging treedt in werkig wonneer het apparaat een abnormale krachten ondergaat of oververhit raakt. Wonneer dit zich voordoet:

1.- Zet u de schakelaar (L) die zich op de behuizing bevindt op de stand "0" (OFF) Fig.B.
2.- Druk op de circuitschakelaar (C) om te re-setten.
3.- Vervolgens zet u de schakelaar op de stand "I" (ON) en het apparaat is opnieuw gereed voor gebruik.

Wonneer de beveiliging verschillende malen achetereen in werkung treedt, kunnen de volgende zaken de oorzaak zich:

-abnormalebelastingsituaties,
-gebrek aan smering van de band,
-gebruik van smeermiddelen met oplosmiddelen,
-loopband te strak gespannen.

Sluit het apparaat aan op een GEAARD stopcontact. Zet de schakelaar (L) op stand [1].

MONTAGE INSTRUCTIES.-

Haal het apparaat uit de verpakking enplaats het op de grond, zoals worden getoond in Fig.0.

Het is raadzaam de hulp van een tweeede person in te roepen voor de montage.

Controleer of alle onderdelen aanwezig zich.

Volg de instructies stap voor stap te monteren:

1. eerst met behulp van elke 2
   eenheden van schroeven (15) vast te
   stellen en draai de klemring van
   links/rechts. Fig.1
2. Zet de stand posten (4) (5) in het onderste deelvenster, verbind goed de draad van de mededeling van de juiste post (78) en (77), 10 eenheden van schroeven (15) gebruiken om vast te stellen. Fig.2.
3. Monteer de pedaal frames (102), 22
   eenheden van schroeven (15)
   gebruiken om vast te stellen. Fig.3.
4. Monteer de greed (121) teplaatsen, met behulp van de 12 eenheden van schroeven (15). Fig.4.
5. Verbind de draden van de mededeling van de rechterkant van de console (90) met de mededeling van de draad (77) van stand post en monteren van de console klem (112) in stand post (4) (5), de 12 eenheden van de gebruik van schroeven (15) om te bevestigen. Fig.5.

6. Monteer de Voorste frames (8) (9) in stand posten (4) (5) met schroeven (15). Fig.6.

7. Zet uit de links/rechts buis pluggen (81), dan losengen de Golf buis (101) aan links/rechts posten (8) (9), met behulp van de schroef (124). Fig.7.

8. Zet de buis (110) van de verbinding waar de stand palen (8) (9) en gebruik van 2 eenheden van de schroef (126). Fig.8.
9. Monteer de rugsteun (109) met 2 eenheden van de schroef (15). Fig.9.
10. Draai alle schroeven.

OPKLAPPEN VAN HET APPARAAT.-

Deze loopband beschikt over een mechanisme dat het möglichk maakt het apparaat op te youwen om het op te bergen. Hiervoor brengt u de loopband tot stilstand, zet de helling op de minimumstand, haalt de stekkeruit het stopcontact en tilt u de basis op totdat. Kies een droge plaats, met zo min möglichk temperatuursschommelingen, om het apparaat op te bergen.

UITKLAPPEN VAN HET APPARAAT.-

Wonneer u de loopband wilt gebruiken, volgt u de omgekeerde volgorde. Breng de band langzaam maar de grond.

Bij het inen uitklappen van het apparaat, dient u er voor te zorgen dat er zich geen kinderen of obstakels die de beweging in de weg staan, in de buurt bevinden.

VERPLAATSEN EN OPBERGEN.-

Het apparaat is voorzien van wieltjes (50), Fig.11, wat het verplaatsen vergemakkelijk. Verzeker u ervan dat de stekker uit het stopcontact is genomen. Voordat u het apparaat verplaatst dient u dit eerst te hebben opgeklapt. Vervolgens plaatst u de handen op de handgrepen (G en H) en LAST de loopband overhellen, Fig.11, totdat de transportwieltjes (50) op de grond rusten. Vervoer de loopband, dit ter voorkoming van gevaarlijke situatuies, NIET over oneffen oppervlakken.

ONDERHOUD.-

Voor een optimaal functioneren van uw apparaat, en om er voor te zorgen dat er zo min möglichk wrijving ontstaat tussen de band en de plaat, dient u de binnenkant van de band, Fig.10, te smeren (als gevolg van individuele loopstijlen dient u speciale aandacht te besteden aan de zone waar u uw voeten neerzetijdens de oefingen) met het bijgeleverde smeermiddel (127).

Het wordt aanbevolen de basis van deriem:tussen de plank en de band elkemaand te smeren, afhankelijk van hoevaak er gebruik van gemaakt worden.

		Uur per week
		<3	3-7	>7
Snelheid(km/h)	<6	1aar	6maand	3maand
	6-12	6maand	3maand	2maand
	>12	3maand	2maand	1maand
Opmerking: Ditpreventieondehoudsschema is alleen bedoeld voorthuisgebruik.

In geval van commercieel gebruik worden aanbevolen elke maand onderhoud aan het toestel te plegen.

In omgevingen agressief, met große versnippering van deeltjes of met mensen van gewicht hoge freiagentie van smering moet worden verhoogd.

Wanner de band slipt nadat u deze gesmeerd heeft, dient u de spanning te controlleren. Om de band te spannen neemt u de inbussleutel van 6mm. en met het apparaat op 4Km/uur draait u de schroeven (R en L) een slag in derichting van de wijzers van de klok.

Een slechte afstelling van de vier steunpunter kan een zijdelingse verplaatsing van de band tot gevolg hebben (X). Een strenge kwaliteit'scontrole regelt en controleert de bandloop. Toch kan het zijn, als gevolg van gewichtsverschillen en personlijke loopstijlen, dat er zich een zijdelingse verplaatsing voordoet.

Wanneer de band afwijkntaar rechts of.
haar links, breng het apparaat dan tot stilstand.

VERPLAATSING VAN DE BAND NAAR RECHTS.-

Deze handeling is erg belangrijk. Volg de volgende stappen. Wanner u de bandloop wilt afstellenzet het apparaat dat op een snugheid van ongeveer 4Km/uur. Wanner de band zich maar rechts heeft verplaatst, draai u deschroef (R) aan derechterkant van het apparaat 1/4 slag met de wijzers van de klok mee. Kijk maar de positie van de band, wanner.Deze na een minuit Niet geheel gecentreerd is, herhaalt u de handeling. Wanner de band ten gevolge hiervan te veel maar links loopt, draai dan de schroef even tergen de wijzers van de klok in. Fig.11.

Wanner u de band heeft afgesteld, kunt u opniew met de oefening beginnen.

VERPLAATSING VAN DE BAND NAAR LINKS.-

Wanner de band zich maar links—heft verplaatst, draai u de schroef (L) aan de linkerkant van het apparaat 1/4 slag met de wijzers van de klok mee. Kijk�ak de positie van de band, wanner deze na een minuut Niet geheel gecentreerd is, herhaalt u de handeling. Wanner de band ten gevolge hiervan te veel maar rechts loopt, draai dan de schroef eventegen de wijzers van de klok in. Fig.11.

Belangrijk: Wonneer de band te strak gespannen is kan dit een snugel heidsverlies en zelfs verrorming van de band tot gevolg hebben. Houd er dus rekening mee dat een slag met de wijzers van de klok mee van de rechtserschroef (R) hetzelfde effect heeft op de positie van de band als een slag gegen de wijzers van de klok in van de linkerschroef (L). Bij geval van grote afwijkingen kutu beurtelings de linker en rechtserschroef gebruiken om een te grote spanning van de band te voorkomen.

GEBRUKSAANWIJZINGEN.LICHAMELIJKE CONDITIE.

Over een goede lichamelijke conditie beschikken is voluit leven. In de huidige maatschappij heerst veel stress. In de grote steden leidt men grotendeels een zittend bestaan. Onze eetgewoonten zorgen voor een overdaad aan calorieën en vetten. Artsen schrijven unaniem regelmatige lichaamsbeweging voor om ons gewicht te controleren, om gewicht te verliezen, om once lichamelijke conditie te verbeteren en om te ontspannen.

Een regelmatige oefening, op een bepaaldiveau en met een tijdsduur van 15/20 minutes, worden een aerobe oefening. Een aerobe oefening is een oefening waar bij men voornamelijk zuurstof gezruikt. Normaal gesproken gaat het hier om een continue oefening zonder pauzes. Behalve suikers en vetten heeft het lichaam hierbij zuurstof nodig. Het regelmatig doeen van oefingen, verbetert het vermogen van het lichaam om alle spieren van zuurstof te kunnen voorzien en tegelijkertijd worden de longfunctie, het pompvermogen van het hart en de bloedsomloop verbeterd. Samengevat worden tijdens de lichamelijke oefingen kilocalorieën verbrand (bekend onder de naam calorieën).

OEFENING EN LICHAAMSGEWICHTSCONTR OLE.-

Ons voedsel worden onder andere omgezet in energia (calorieën) voor ons organisme. Wanner wij meer calorieën tot ons nemen dan dat we verbranden, heeft dit een gewichtstoename tot gevolg en, andersom, wanner ermeer calorieën worden verbrand dan we tot ons nemen, verliezen we gewicht. Het lichaam in rust verbrandt ongeveer 70 calorieën per uur om de automatische levensfuncties in stand te honden.

CONTROLE VAN HET HARTRITME

De inpansing die door het lichaam wordt verricht, wordt weergegeven door het harritme (polsslag), dat toeneemt wanner de inpansing toeneemt.

In het geval van de loopmachine hangt de te verrachten inpansing af de能力和 van het apparaat. De toename van een van beiden brengt een verhoging van de inpansing met zich mee en duseen vergroting van het harritme. Als we veronderstellen dat we de inpansing konstant honden d.w.z. bezelfde hellingshoek en een konstante能力和, dan za het harritme toenemen tot een zekere waarde waarna hetervolgens konstat blijft. De maximale polsslag die een mens nooit te boven mag gaan, noemt men het maximale harritme endit verminderdt met de leeftijd. Eeneenvoudige formule om dit ritme te berekenen, is 220 verminderd met de leeftijd.

Een oefening, wil zich effektief়n, moeteen duur hebben van 15 a 20 minutentussen de 65 en 85% van hetmaximale harritme. Het is better de 85% Niet te overschrijden.

VOORBEELD: Leeftijd 50aar 220 - 50 = 170 slagen.

Hartritme	Polsslag
Maximum	170
85%	144	Aerobische zone
75%	127
65%	112

OEFENPROGRAMMA.-

Voordat u begint met welk trainingsprogramma dan ook en aangezien trainingsprogramma's variieren aan gelang leeftijd en lichamelijke conditie, is het raadzaame eerst uw arts te raadplegen, odomat deze door suggesties en specifieke aanbevelingen de Beste resultaten kan bewerkstelligen Ongeacht of uwuiteindelijk doel verbetering van uwlichamelijke conditie, beheersing van uw gewicht of revalidatie is, dient u te beseffen dat de oefingen progressief, gepland, gevarieerd en Niet overmatig moeten zich. Wij bevelen aan om de oefingen 3 tot 5 keer per week uit te voeren.

Voordat u begint is het belangrijk een warming-up van ca. 2-3 minutesuit te voeren met een gematigde snugheid. Dit beschermt uw spieren en bereidt uw hart en ademhalingssystem voor op de oefening.

Vervolgens gaat u de waaropvolgende 15-20 minutes over op een snugheid waar bij uw hartslag blijftussen de 65 en 75% of tussen de 75 en 85% vooreer getrainde personen. Later, wonneer u uw lichamelijke conditie verbeterd heeft, kutu deijd verdelen tussen deze beiden niveaus, er hierbij voor zorgend dat het aantal hartslagen nooit boven de 85% (aerobe zone)uitkomt en nooit de maximale hartslagfrequentie bereikt, welke men Niet mag overschrijden overeenkomstig de leeftijd.

Aan het einde van iedere oefening is het belangrijk de spieren tot rust te lately komen. Hiervoor kunt u volstaan door, gedurende 2-3 minutes, met een lichte snelheid te blijven lopen, totdat uw hartslag beneden de 65% daalt. Dit voorkomt spierpijn, in het bijzonder na

een intensieve training. Het verdient ook aanbeveling het programma af te sluiten met enige ontspanningsoefingen op de grond.

LAATSTE OPMERKING.-

Wij hopen dat u veel plezier heeft van dit apparaat. Door de gecontroleerde oefenprogramma's zult u zich bewust worden van de Voordelen, zult u zich beter voelen, metmeer kracht en beter谈起st stress bestand zich. Oordeel zich of het de moeite waard is uw conditie op peel te honden.

CONTROLE EN ONDERHOUD.-

Zet het apparaat uit en haal de stekker uit het stopcontact.

Verwijder stof van de loopband en vooral van het frame en de elektronische eenheid met een vochtig doek. Gebruik geen oplosmiddelen.

Gebruik een stofzuiger om zorgvuldig om alle zichtbare onderdelen (band, structuur, etc.) geen te zuigen. Door het apparaat op een kant te leggen kan ook de onderkant schoon gezogen worden.

Zuig ook de binnenkant van de motoreenheid schoon door de beschermingskap los te halen (wees voorzichtig met de kabels).

BELANGRIJK:

Controleer periodiek of alle sluitingen goed vastzitten en op de juiste wijze verbonden zijn.

Controleer elke drie maand alle onderdelen op uw toestel en maak zegoed vast.

Gebruik van dit toestel met versleteen onderdelen, bijv. de aandrijfband, loopband of rollers, kan letsel voor de gebruiker opleveren.

Als u twijfels hebts over enig onderdeel van dit toestel, aarzel dan Niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door Dienstverlening te bellen (zie LASTe pagina van de handleiding).

Het worden aanbevolen dat u originele reserve-onderdelen gebruikt om versleten componenten te verrangen. Het gebruik van andere reserve

onderdelen kan letselveroorzaken of de prestatie van het toestel beinvloeden.

DE FABRIKANT BEHOUDT ZICH HET RECHT VOOR DE SPECIFICATIONS VAN HAAR PRODUCTEN ZONDER VOORAFGAANDE WAARSCHUWING TE WIJZIGEN.

SYMBOLEN

Waarschuwing

Houd de handen vrij bij het optillen

Risico op vastkommen zitten tijdens verplaatsing

Sta op de zijrails bij het bestijgen of verlaten van het toestel

Toegang van kinderen nicht toegestaan

Houd uw handen goed vrij

SYMPTOMEN CONTROLLEHANDELINGEN	OPLOSSINGEN
1. De monitor schakelt nicht in.	1) Controller of het apparaat is aangesloten op hetlichtnet, de hoofdschakelaar op stand 1 staat en de veiligheidssleutel correct geplaatst is.
2. De monitor schakelt in, maar de motor fonctioneert nicht.	2) Controller of stroombegrenzer�nair binnen gericht is.
3. Schokkende loop bij het lopen op de band.	3.a) Controller smering van de band.3.b) Controller der spanning van de band.3.c) Controller spanning van de overbrengingsriem.
4. Het apparaat slat af (de stroombegrenzer slaat af).	4) Controller de smering van de band.
5. Het frame geeft elektrische schokken in de handen.	5) Controller of het apparaat is aangesloten op een geaard stopcontact.
6. De band loopt nicht central.	6.a) Controller of de ondergrond waterpas is.6.b) Controller of het apparaat stevig op de grond staat.

Als u twijfels hebts over enig onderdeel van dit toestel,aarzel dan Niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door Dienstverlening te bellen (zie的那一 step pagina van de handleiding).

G6354/G6350

Bestellen van verrangingsonderdelen:

Geef het model van het toestel op Nummer van het onderdeel Hoeveelheid

Ejempio / E.g. / Exemple / Beispiel / Exemple / Esempio / Bijvoorbeeld:

G6414	64	1
G6416	39	1

CE

Espanol	Por medio de la presente Exercycle S.L. declara que este productocumple con los requisitos esencias y cualessquiera otheras dispositionsaplicables o exigibles de las Directivas 2009/125/CE, 2011/65/CE,2004/108/CE, 2006/95/CE y 2006/42/CE.
English	Hereby, Exercycle S.L, declares that this product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directives 2009/125/EC, 2011/65/EC, 2004/108/EC, 2006/95/EC and 2006/42/EC.
François	Par la presente Exercycle S.L déclare que cette apparéil est conforme aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes des directive 2009/125/CE, 2011/65/CE, 2004/108/CE, 2006/95/CE et 2006/42/CE.
Deutsch	Hiermit erklärt Exercycle S.L, dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlädigigen Bestimmungen der Richtlinien 2009/125/EG, 2011/65/EG,2004/108/EG, 2006/95/EG und 2006/42/EG befindet.
Portugués	Exercycle S.L. declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e(otheras dispositions das Directivas 2009/125/CE,2011/65/CE, 2004/108/CE, 2006/95/CE e 2006/42/CE.
Italiano	Con la presente Exercycle S.L. dichiarare che questo prodotto è conforme ai requisiti essenziali ed alle altre dispositionsi pertinenti stabilite delle direttiva 2009/125/CE, 2011/65/CE, 2004/108/CE, 2006/95/CE e 2006/42/CE.
Nederlands	Hierbij verklaart Exercycle S.L. dat het produit in overeenstemming is met de essentièle eisen en de andere relevante bepalingen van richtlijn 2009/125/EG, 2011/65/EG, 2004/108/EG, 2006/95/EG en 2006/42/EG.

BH FITNESS SPAIN

EXERCYCLE,S.L.

(Manufacturer)

P.O.BOX 195

01080 VITORIA (SPAIN)

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

e-mail: [e-mail]

www.bhfitness.com

POST-VENTA

Tel: [phone] /

902 170 258

Fax: [phone]

e-mail: [e-mail]

BH FITNESS PORTUGAL

MAQUINASPORT, APARELHOS

DE DESPORTO, S.A.