ZR12 - Esteira Reebok - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR ZR12 Reebok

BOTÓN DE FUNCIONAMIENTO

Programa

FUNZIONAMENTO DEI PULSANTI

Programma

Seizovatl programmi deideralo (PO P24, HPO 3. UC US3, F1 F5) ved PROGRAMMICHL COMPL FP seguond

Modalità

A. Isuel de molinação

B [GR] [RE PLEO]

C. Guan de Progranes

D eran de tiempo

F. vocidade Relanianos

G Program

H Star-Step

I ecran oc programa

J. Supple Progrise

K Ester de distance

L. Galaxies

Aumentar a velocidade durante o treiro,

Aumentar o valor quando este em função FAT (gerdura) ou introdução de dados.

Manual utilizador da consola

52

Poccholna / 61

53

Aumenta a inclinação de dinta de corrida durante o ano

Velocidade Rápida

utilizada para colocanar uma velocidade quanco ao este a corret

Inclinação Rápida

utilizaca para selecionar uma inclinacao quando se este o comer

Entrada de MP3

fermito a ligação do seu M3i através do cabo fornecido. A mudança será ovida através das coupas incorporadas e o volume e condado pelo seu leitor de VPI.

Chave de segurança

nudia: estam moquato entra uma chase de segurança, em ela esta camazinha não funciera. O seu araposto a contar mecanamente a máquina, em caso de emergencia "opacidae de a chase de segurança" éle estiver correctamente colocada. O clic da outra estremidade da chase de segurança deve estar háo ao utilizada durante cada o será para atresquer que a máquina com em caso de emergencia.

CONTROLES NO BASTIDOR

Velocidade +/-

Localizado no lado o heldo do bestidor de bozoe de veroc dace + cu - podem ser pressados para atearar a veloc dace de emitir em qualquer ilium de um programa.

Inclinação +/-

Localizado no lece estuindo do cantileir os botoos de Inclinação e do - podem ser preseñrados para alterar o nível de Inclinação da superfílio ao corde, em qualquer sitra de um orógrame.

Sensores de pulso

Elastom consoros de pulso de ambos os atos de bestidor. Com o objetivo de monitorizar o rivo do insuções cardíos dos utilizadores, estes podem ser arestionados durante o reino. Tesco de ser processados os dos consoros para que seja cada a lotura. Estos dadeo sec do referência, não modelhels.

PROGRAMAS DO COMPUTADOR

P0. Teles inouem em F0, Moxo 4 leuca definido pelo utilizador, contingem de reexercle o tempo, olastência ou calores.

FI-F5 Funções de gourca corporal

U01-U03 Programas definitivos pelo utilizador

PO Programa Manual

1. esra a chave de segurança, F0 modo manual aparece no actor.

2. Pressione Mode para sectional temps, distanza ou celoriae

3. Uma vez selecionada as SPECIAL ou NOUKE - para atentir dos valores e pressione STAI II para comocat.

4. O TEMPO, DISTANCIA OU CALDIAS começado a decorscor de seleção

5. Uma voz duo estoja comperta a contagem ocorroscento a ochoa mostrare "END" o apte cara indigar o fim do programa.

6. A ralignar e selektrada podem ser aterradas manucimento, em qualquer altura durante este programas.

Programas P1-P24

Estes são programas pré-definidos nos quais a velocidade e inclinação da máquina são altersdos autométicamente durante o troino.

Nota: Se a velocidade/inclinação fôr alterada pelo utilizador durante estes programas, eles voltareso à velocidade/inclinação pré-definidos, na secção seguinte do programa.

1. Desde a escan Standby creasione program para selecionar o programa a desepada.

2. Por deletão, o tempo de intero deste programas é de 30 minutos, s/a pode em alteração preservando os boostar e antes de selecionar STAR

3. Juntiva este programa as colinças de velocidade e inclinação estão cíveis em 1º segmentos. O tempo de cada segmento defende do tempo total selecionada. Por esemno um programa de 1º minuto tem 1º segmentos da 1º minuto. Asam a velocidade e inclinação não alienados em cada minuto. O tempo diforo de forma a permitou acuomo metro e arrofocimento.

4. Prossione SIAH para solconer o componer a utilizar o tempo pro-solcolorado

5. A consola comoca e contagem docrosonto o apita é segundos do cada vez que a velocidade indiração são alterações.

Programa Pré-definido Velocidade/Inclinação

54

55

Regulação do KPH		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
P13	Vococado	4 12	4 12	12 4	2 1	2 1 2	2 1 2	12
	Inchecção	2 4	1 12	4 10	5 4	10 12	2 1 19	12
P14	Vococado	4 4	1 12	4 10	5 4	10 12	4 1 1	12
	Inchecção	4 8	2 12	8 12	2 4	6 12	3 4 5	2 8
P15	Vococado	2 12	1 8	2 2	2 8	2 12	0 5	2	10	5
	Inchecção	2	3	4	5	6	8	7	8	5	7	6	5	7	3	2
P16	Vococado	4 12	4 12	1 14	2 14	2 14	2 14	12
	Inchecção	2	4	5	6	2	4	5	8	2	4	5	6	2	4	5	6
P17	Vococado	2 4	5 0	2 12	2 4	5 5	2 12	10 6	2
	Inchecção	2 4	5 0	2 12	2 12	2 12	2 12	10 6	2
P18	Vococado	4	8	1	2	6	4	4	6	8	4	6	5	4	5	4	5
	Inchecção		6	5	2	6	3	1	8	6	2	5	8	1	6	5	1
P19	Vococado	4 12	4 12	1 24	2 4	2 4 2	2 4 2	2
	Inchecção	2 5	6 7 10	8 5	1 5	2 5 7 10	8 5 9
P20	Vococado	4 12	4 12	1 14	2 4	2 4 2	2 4 2	12
	Inchecção	2 4	2 12	2 12	2 12	2 12	2 12	12
P21	Vococado	2 6	2 28	2 26	1 22	2 12	2 12	12
	Inchecção	3 10	3 3	3 28	3 26	3 26	3 26	12
P22	Vococado	1 12	2 12	2 12	2 12	2 12	2 12	2
	Inchecção		4 0	4 0	4 0	4 0	6 8	3 6 8	13
P23	Vococado	3 5	5 2 12	5 6 3	1 2 8	1 2 8	3 3 2	8 5 2
	Inchecção	2 3	4 1 6	6 7 8	1 11	1 12	9 13	7 10 7
P24	Vococado	1 12	4 10	4 10	5 4	5 4	6 6 4
	Inchecção	4 4	6 7 8	1 10	2 13	1 2 3	2 12	0 5

Programa Pré-definido Velocidade/Inclinação

56

57

U01-U03 Programas definidos pelo utilizador

Vencos programas e utilizador pode definir a validadado e instinação para um trino cosonelizado.

1. Desoc o oran do Stanoby ocesione o botao PROGRAMato UDI, UDE ou JCB soarccor

2. Prossione NOCE para entrar a címora socção do programa

3. Pressione VTI 007 XO7 nº para ajustar a velocidade e INCI NAQ50 nº para ajustar a relinação para eale segmento e presione MODE para coordinar.

4. Impite esta operadora para os 20 segmentos do programa

5. Órma vez que os dados eseciam introduzados para todos os segmentos proestione E(AH) para comercat

Gurdo riod. (a) o programa semisolar su rubric selectocato), (b) (c) su 100g

Função gordura corporal

1. Persacne Engum de que aparega fungao body sal.

2. A progress ODIANCE/FULLS - va apotecer com as parameiros da programa pressione, ou para atender a pressione NOCE para confirmar

3. A 01. Sexicaresse no eicos. Pressione di pata curcane entre mezzulino e feminino, pressione MDRF para coulbrine.

4. 812 kdo arose na econ. Bessore: 7 para ajustar predelinação e 25 anosje prescine MDE para confirmar.

5. C-03 Ahura aparece no escan Fressione +/- para ajustar (predenição e TC om tre oressione VCC) para confirmar

6. 004 - Eso aparece no escanPreazione / para custar (predificação e AI Kg) a prestação MODE para confirmar

7. 1-05 aparece no ecran. Nesta atura a informação do utilizador o guardacao a janera de distancia mostram: a nica de portara. Porha de dina mores que estenores de paba; por aprox o segundo. Os resultados se elí serao mostrados como se segue

19.0. Petios (subpeso)
20.25 Peso norma
25.26 Solvopeso
30. (n. para Obeso)

Nota: Todsa as leituras são apresentadas como valores indicativos e não pars serem utilizados como dados medicinais.

HRC - Controle de batimento cardíaco

Optacional so se aplica as passadoras com HRC o bande do pole. Freccione FROCR/V (se acareser HRC, HRC2 ou HRC3)

Presione MDE para identir os seus daiso pesetas (H20 apensera no desalys de VE (OCIOVE))

A partir dos utilizados apareceira (predinção 30) - Presione NO INAÇÃO E o canal para e presione MODE para confirmar.

1. O estem de Frequência cardiacar mais ter hela o objetivo de frequência cardiacar primagem este valor. Use il e aressione MOUe para confirmar. O computador valthe recomender o valor de frequência cardiacar com base na idade com utilizador.

2. O ecran de tempo será apresentado, a predefinição é de 30 minutos. Pressione +/- para alterar. Os valores variou do 1/0 a 90/00 minutos. Pressione EIA-II para comocar

Dados pré-definidos para HRC1, HRC2 e HRC3:

Dados de HRCI (220-IDADE)x60%, pode ser ajustado de 50% a 70%.

Dados de HRC2 (220-IDADE)x75%, pode ser ajustado de 70% a 80%.

Dados de HRC3 (220-IDADE)×75%, pode ser ajustado de 80% a 90%.

* Para uma medição mais precisa, recomenda-se o uso da cinta de peito em vez dos sensores de pulso.

Conversão de MPH para KPH

A velocidade e distância podem ser detridas em MP. I ou em KPI

1. The following description

2. Pressione e cantera presoradora de Boles FROGRAV e NOOF em simulano por 20 segundos

3. O Finan var the agreenter II ou 18. São MFH e 18. KF-1 Seleção: a mediar deseydnare Saldas passadora

Brukerveiledning for konsoll

60

61