T-16 - Esteira ADIDAS - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Esteira
Marca	Adidas
Modelo	T-16
Display	Console digital com tela LCD
Programas de treino	Modo manual (P0), 24 programas pré-configurados (P1-P24), 2 programas de controle da frequência cardíaca (HRC 01/02)
Ajuste de velocidade	Por botões de aumento/redução e seleção direta; faixa de 0,6 a 5,0 mph ou km/h
Ajuste de inclinação	Por botões de aumento/redução e inclinação instantânea
Segurança	Chave de segurança com prendedor (parada de emergência); se removida, a máquina para
Ventilador	Integrado, ativação/desativação por botão
Áudio	Entrada MP3 (jack 3,5 mm) com cabo fornecido; alto-falantes integrados; controle de volume
Conversão de unidade	Velocidade exibível em milhas por hora (mph) ou quilômetros por hora (km/h); ajustável inserindo a chave de segurança e pressionando o botão de programa
Alimentação	Rede elétrica (estimativa: 220-240 V, 50/60 Hz)
Conteúdo do manual	75 páginas em francês
Acessórios incluídos	Chave de segurança, cabo MP3

Perguntas frequentes - T-16 ADIDAS

Como iniciar a esteira Adidas T-16?

Insira a chave de segurança e pressione o botão Start. Para uma partida imediata em modo manual (P0), pressione Start sem outro ajuste. Você também pode selecionar um programa com o botão Prog. antes de iniciar.

Como alterar a unidade de velocidade (mph/km/h)?

Pressione o botão Prog. enquanto insere a chave de segurança. A unidade atual (MPH ou KPH) é exibida. Use as teclas de aumento de velocidade ou inclinação para alternar. Remova e reinsira a chave para confirmar.

Como usar os programas pré-configurados?

Pressione Prog. para selecionar um programa de P1 a P24. Você pode modificar a duração (padrão 30 min) com as teclas de velocidade ou inclinação antes de iniciar. Pressione Start para iniciar o programa. A velocidade e a inclinação mudam automaticamente de acordo com o perfil.

Como ajustar a frequência cardíaca alvo?

Selecione HRC 01 ou HRC 02 com o botão Prog. ou as teclas de velocidade/inclinação. Pressione Select para inserir a frequência cardíaca alvo (com as teclas de velocidade/inclinação), depois pressione Select para definir a duração. Antes de iniciar, use uma cinta torácica compatível (não fornecida) e aguarde o console exibir suas batidas.

O que fazer se a chave de segurança for desconectada?

A mensagem « Sotely key disconnected » aparece. Reinsira a chave de segurança em seu local para reativar a máquina. A chave deve estar sempre presa ao usuário através do prendedor para máxima segurança.

Como conectar um leitor MP3?

Conecte seu leitor MP3 à entrada MP3 do console usando o cabo fornecido. A música é reproduzida através dos alto-falantes integrados. Use os botões de volume do console ou do seu leitor para ajustar o som.

Como ajustar a velocidade ou inclinação durante o exercício?

Use os botões Aumento/Redução da velocidade (Speed +/-) e Inclinação para cima/baixo (Incline +/-). As teclas de seleção direta (velocidade instantânea e inclinação instantânea) permitem escolher um valor preciso pressionando o número correspondente.

Qual é a duração padrão dos programas P1-P24?

A duração padrão é de 30 minutos. Você pode modificá-la antes de iniciar pressionando as teclas de velocidade ou inclinação, depois confirmar com Start. A duração total é dividida em 16 segmentos iguais.

Como parar a esteira em emergência?

Puxe a chave de segurança para cortar imediatamente o motor. Você também pode pressionar duas vezes o botão Stop para uma parada gradual. Em caso de emergência, a chave de segurança é o método mais rápido.

Como limpar e manter a esteira?

Desconecte o aparelho antes de qualquer limpeza. Use um pano úmido para limpar o console e a estrutura. Para a esteira, siga as recomendações do manual sobre lubrificação (não detalhada no manual fornecido). Verifique regularmente a tensão da esteira e o estado dos parafusos.

MANUAL DE UTILIZADOR T-16 ADIDAS

FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES

Program [Programa]

A Inclinação instantânea
B Mais inclinação
Program [Programa]
D Menos inclinação
E Select [Seleccionar]
F Start [Iniciar]

G Velocidade instantânea
H Guia do programa
1 Reduzir velocidade
Ventoinha
K Aumentar velocidade
Entrada MP3

Stop [Parar]
N Chave de segurança

FUNÇÃO DOS BOTÕES

Program [Programa]

Para selecionar Tempo, Distância e Calorias

Start [Iniciar]

Para iniciar o programa

Stop [Parar]

Para a máquina em qualquer altura durante o treino, fazendo abrandar e parar completamente o tapele. Todos os dados serão repostos a zero

Velocidade + / -

Para aumentar/reduzir a velocidade durante o treino

Inclinação + / -

Para aumentar/diminuir a inclinação durante o treino

Velocidade instantânea

Para selecionar uma velocidade exata durante a corrida

Inclinação instantânea

Para selecionar uma inclinação exata durante a corrida

Ventoinha

Para ativar/desativar a vento/nha.

Entrada MP3

Permite a ligação de um leitor MP3 através do cabo fornecido. A música será reproduzida através dos altifalantes incorporados e o volume pode ser regulado através do dispositivo ou dos botões de volume na consola.

Chave de segurança

Esta máquina é fornecida com uma chave vermelha de segurança que, se não for inserida, impede o funcionamento da mesma. Esta chave serve para parar imediatamente a maquina numa situação de emergência. Se a chave não for corretamente ligada à passadeira, o computador apresentará a mensagem "safety key disconnected" I chave de segurança desiguidal. A mola na extremidade oposta da chave de segurança deverá estar sempre presa ao utilizador durante o treino, de modo a assegurar a paragem imediata da maquina numa situação de emergência.

TREADMILL T-16 CONSOLE GUIDE

PROGRAMAS DO COMPUTADOR

O Modo Manual inclui modo normal e modo de contagem decrescente de tempo, calorias e distância.

P0 Modo Manual

P1 - P24 Programas de treino pré-configurados

HRC 01 - HRC 02 Programa de controlo da frequência cardíaca

Programa Manual P0

Modo normal

1. A partir do ecrã de espera, premir INICIAR para iniciar o modo manual.
2. Durante o treino, a velocidade e inclinação da passadeira podem ser reguladas manualmente com os botões VELOCIDADE +/- ou INCLINAÇÃO +/-
3. Premir o botão PARAR para interromper o treino. A passadeira começará a abrandar.
4. Para desligar o motor, retirar a CHAVE DE SEGURANÇA ou premir PARAR duas vezes.

Modo de contagem decrescente de tempo, distância e calorias

1. A partir do ecrã de espera, premir SELECT [SELECIONAR] para selecionar TIME [TEMPO], DISTANCE [DISTÂNCIA] e CALORIES [CALORIAS]. Após a seleção, utilizar INCLINAÇÃO +/- para alterar a definição pretendida e premir INICIAR para começar.
2. O TIME [TEMPD], a DISTANCE [DISTÂNCIA] ou as CALORIES [CALORIAS] iniciarão uma contagem decrescente a partir da seleção.
3. Ao terminar a contagem decrescente, o computador emitirá um sinal sonoro a assinalar o fim do programa e a janela da velocidade mostrará a mensagem "END" [FIM]. Após 5 segundos, o computador emitirá um sinal sonoro e todas as definições serão repostas a zero.

P01 - P24

Programas pré-configurados em que a velocidade ou a inclinação da máquina é alterada automaticamente durante o treino.

Nota: se a VELOCIDADE/INCLINAÇÃO for alterada pelo utilizador durante um desses programas, o valor da VELOCIDADE/INCLINAÇÃO voltará ao valor predefinido no segmento seguinte do programa.

1. A partir do ecrã de espera, premir o botão PROGRAM [PROGRAMA] para selecionar o programa pretendido.
2. Premir INICIAR para selecionar e começar a utilizar o tempo predefinido.
3. O tempo de treino predefinido para estes programas é de 30 minutos. Tal pode ser alterado premindo os botões INCLINAÇÃO +/-, antes de selecionar INICIAR.
4. Nestes programas, as definições de velocidade e inclinação estão divididas em 16 segmentos. O tempo de cada segmento variará em função do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 16 minutos equivale a 16 segmentos de 1 minuto. Assim, a velocidade/inclinação será alterada a cada minuto. Os tempos variarão no sentido de possibilitar um exercício de aquecimento e de relaxamento.
5. A consola iniciará uma contagem decrescente de 3 segundos e emitirá um sinal sonoro durante esse período de tempo, sempre que a VELOCIDADE/INCLINAÇÃO for alterada.

Conversão MPH para KPH

A velocidade e a distância podem ser apresentadas em MPH (milhas por hora) ou KPH (quilômetros por hora). Para alternar a unidade de medida:

1. No modo de espera, premir o botão PROGRAM [PROGRAMA] e, em seguida, inserir a CHAVE DE SEGURANÇA.
2. O ecrã apresentará MPH ou KPH.
3. Para alterar, premir VELOCIDADE + ou INCLINACÃO +
4. Em seguida, retirar a CHAVE DE SEGURANÇA e voltar a inseri-la (a velocidade definida é 0,5 para MPH ou 0,8 para KPH).

Programa de controlo da frequência cardíaca

1. Para selecionar o programa HRC, premir o botão PROGRAM [PROGRAMA]. O ecrã apresentará "HRC 1 and HRC 2" [HRC 1 e HRC 2] (pode também ser utilizado o botão VELOCIDADE +/- ou o botão INCLINAÇÃO +/-). Em seguida, premir o botão SELECT [SELECIONARI].
2. Utilizar os botões +/- para definir a frequência cardíaca-alvo. Em seguida, premir SELECT [SELECIONAR].
3. Utilizar os botões +/- para definir o tempo de treino. Em seguida, premir INICIAR para iniciar o treino.

NOTA - Terá de usar um cinto peitoral com transmissor sem fios (não incluíde) e aguardar a receção da consola, que deverá apresentar valores de pulsação. Só depois poderá premir INICIAR.

TREADMILL T-16 CONSOLE GUIDE

TEMPO [M]

P23C56

P8124

P7136

P516

P1_KPH 1

C4A4C1

T11C4

4C

P2-KPH 1

T1A4C4

C4A4C4

4C

P3-KPH 1G

R6A6C6

T1A6C6

4C

P4_KPH 1G

C7A6C6

C4A6C6

4C

P5-KPH 1G

B12B4

T11C4

B12B

P6-KPH 1G

C4A4C4

R8B8C4

4C

P7-KPH 1G

C8B12A

T11C4

C812

P8-KPH 1G

C4A4C4

B4A4C4

4C

P9-KPH 1G

C11C4

T11C4

T1

P10-KPH 5

C6C6C7

C11C4

C6

P11_KPH 5

D8B8E

D8B8E

B8E

P12-KPH 5

C4A4C4

T11C4

C4A

P13-KPH 5

C8B6C6

T11C4

C6A

P14_KPH 5

D8B8B8

D8B8A4

C6A

P15_KPH 1

C4A4C4

C11C4

B4A

P16-KPH 5

C6A6C6

C4A6C6

C6A

P17-KPH 5

T11B8

D8B8A4

C8A

P18_KPH 1

T4A812A

T11C4

A812

P19-KPH 1

C4A11A

T11C4

T11

P20-KPH 1

C6C6C7

C11C4

C6A

P21_KPH 1

T11C4

C4A6C6

C6A

P22_KPH 1

C6C6C7

C4A6C6

C8A

P23_KPH 2

C6A5B5

C6A5B5

C8B

P24-KPH 2

C6A6C6

C8A6B6

C812