CP 11L Puls - Zegarek sportowy Ciclo - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Sportowy zegarek z pulsometrem
Marka	Ciclo
Model	CP 11L Puls
Zasilanie (zegarek)	1 bateria CR2032 (3V)
Zasilanie (pas)	1 bateria CR2032 (3V)
Zakres pomiaru tętna	30 do 220 uderzeń/min (dokładność 1 uderzenie/min)
Stoper	99h 59min 59s (dokładność 1/100s do 1h)
Minutnik	9h 59min 59s (dokładność 1s)
Wodoszczelność	WODOSZCZELNY (strumienie wody, nie do nurkowania)
Temperatura pracy	0°C do 50°C
Strefy treningowe	Dobrostan (50-65% HRmax), Fitness (65-80%), Wydajność (80-95%)
Główne funkcje	Zegar, alarm, stoper, tętno, minutnik, podświetlenie
Zawartość zestawu	Zegarek, pas z czujnikiem, uchwyt do kierownicy, instrukcja
Konserwacja i czyszczenie	Miękka wilgotna ściereczka, bez rozpuszczalników
Środki ostrożności	Skonsultuj się z lekarzem przed treningiem, ryzyko alergii na lateks
Baterie	CR2032, 3V (zegarek i pas)
Naprawialność	Naprawa przez serwis, części zużywalne nie objęte gwarancją
Gwarancja	2 lata (wady materiałów i wykonania)

Często zadawane pytania - CP 11L Puls Ciclo

Jak ustawić godzinę w zegarku Ciclo CP 11L Puls?

W trybie godziny naciśnij i przytrzymaj SET, aż zacznie migać '24H'. Wybierz format 12 lub 24h za pomocą SEL, potwierdź SET. Następnie ustaw godziny, minuty, sekundy, rok, miesiąc i dzień w ten sam sposób.

Jak włączyć alarm?

W trybie godziny naciśnij SET, aby pokazać lub ukryć symbol dzwonka. W trybie alarmu (ALM) naciśnij SET, aby włączyć/wyłączyć alarm.

Jak używać stopera?

Przejdź do trybu stopera (STW) za pomocą MODE. Naciśnij SET, aby uruchomić/zatrzymać, SEL dla czasu pośredniego lub wyzerowania.

Jak założyć pas piersiowy?

Zwilż styki czujnika lub użyj żelu EKG. Umieść pas pod klatką piersiową, czujnik przylegający do skóry. Podłącz pas do czujnika przed założeniem.

Jak ustawić limity tętna?

W trybie tętna (PULSE) naciśnij i przytrzymaj SET. Ustaw wiek, następnie górną (Zone Hi) i dolną (Zone Lo) granicę za pomocą SEL i potwierdź SET.

Jak wymienić baterię w zegarku?

Odkręć cztery śruby z tyłu zegarka. Otwórz uchwyt baterii, wymień na CR2032 biegunem + do góry. Starannie zamknij. Po wymianie wszystkie dane należy ponownie wprowadzić.

Czy zegarek jest wodoszczelny?

Zegarek i pas są WODOSZCZELNE (odporne na strumienie wody). Nie pływaj ani nie nurkuj z nimi, nie naciskaj przycisków pod wodą.

Jak czyścić zegarek i pas?

Użyj miękkiej, lekko wilgotnej ściereczki. Nie używaj rozpuszczalników, substancji żrących ani gazowych. Unikaj kropel wody na wyświetlaczu i bezpośredniego światła słonecznego.

Co zrobić, jeśli zegarek wyświetla nieprawidłowe cyfry?

Wyjmij baterię i włóż ją ponownie po kilku sekundach. Spowoduje to zresetowanie mikroprocesora. Jeśli problem będzie się powtarzał, skontaktuj się z serwisem.

Jaka jest długość gwarancji i jak z niej skorzystać?

Gwarancja wynosi 2 lata dla pierwszego nabywcy. Aby z niej skorzystać, skontaktuj się ze sprzedawcą lub wyślij urządzenie wraz z fakturą do CICLOSPORT SERVICE. Uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem są wyłączone.

INSTRUKCJA OBSŁUGI CP 11L Puls Ciclo

• Pulsometr CP 11L
• Uniwersalny uchwyt mocujący
• Nadajnik pracy serca
• Elastyczny pasek (regulowany)
• Bateria do nadajnika (3V / CR2032)
• Bateria do pulsometru (3V / CR2032)

Dzięki CICLOPULS CP11 L nabywacie Państwo niezwykle wszechstronne urządzenie, które dostarcza cennych informacji podczas ćwiczeń, CICLOPULS CP11 L L jest wytrzymały, dzięki czemu można z niego korzystać przez bardzo długi czas. Życzymy wielu sukcesów z CICLOPULS CP11 L.

Proszę uważnie przeczytać tę instrukcję obsługi.

WSTĘP	81
Precyzyjna meToDa SzkoLenia 81
Poznaj SWoje granice i okreŚL oSobiSTe STrefy ćWiczeń 81
exerciSe zone 81
funkcje	82
inSTaLacja baTerii 82
noSzenie PaSka z naDajnikiem 83
jak uŻyWać PuLSomeTru 83
ProbLemy i moŻLiWoŚci icH rozWiĄzania 84
oPeracje	84
WŁĄczanie	84
uSTaWianie DaTy 85
uSTaWienia zegara 85

akTuaLne TęTno 86
% makSymaLnego TęTna 86
HearT raTe aLarm 86
ŁĄczny czaS – 9 goDzin 59 min 59 Sek 87
ŚreDnia czĘSToŚć akcji Serca 87
SToPer	87
coDziennie uSTaWienie czaSu aLarmu 88
uSTaWienie czaSu aLarmu 88
WŁĄczanie / WyłĄczanie coDziennego aLarmu 88
PoDŚWieTLenie	88
gWarancja	88
karTa gWarancyjna	89

WSTEP

Ostrzeżenie. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Pulsometr nie jest urządzeniem medycznym. Jest to narzędzie, przeznaczone do pomiaru i wyświetlania tętna.

PRECYZYJNA METODA SZKOLENIA

Wszystkie opinie ekspertów mówią, że serce jest najważniejszym mięśniem ciała i jak wszystkie mięśnie, powinno być ćwiczone regularnie, aby pozostało silne i skuteczne. Ale w jaki sposób określić, czy ćwiczysz serce zarówno bezpiecznie jak i skutecznie?

Na szczęście, samo serce dostarcza kluczowych informacji, które pomogą zbadać efektywność i stopień bezpieczeństwa treningu (Beats Per Minute), daje stały nadzór stanu zdrowia. Tętno powie ci, jak szybko zużywasz energię czy ćwiczysz zbyt mocno lub zbyt lekko. Jeśli tętno jest zbyt wysokie, pojawia się ryzyko urazu i będziesz cierpiał z powodu zmęczenia.

To nie ma znaczenia gdy twoim celem jest wygranie spotkań lekkoatletycznych, zrzucenie wagi lub po prostu poprawa ogólnego stanu zdrowia. Ważne jest to, że można udoskonalić swoje metody ćwiczeń, utrzymując tętno w określonej strefie.

Nowoczesna technologia pozwoliła nam zaprezentować Państwu bezprzewodowy pulsometr. Monitorowanie tętna za pomocą tego pulsometru jest niezwykle łatwe.

POZNAJ SWOJE GRANICE I OKREŚL OSOBISTE STREFY ĆWICZEŃ

Strefy ćwiczeń są ustalane przez ustawienie górnego i dolnego limitu tętna. Ograniczenia te stanowią pewien procent twojego maksymalnego tętna (MHR). Być może już znasz swój MHR, dzięki badaniu tętna. Jeśli nie, poniższy wzór pomoże Ci go określić.

MHR = 220 - (twój wiek)

Na przykład wiek = 20 lat

MHR = 220 - 20 = 200

Na przykład, aktualne tętno wynosi 150, wtedy pulsometr będzie pokazywać 75%.

Exercise Zone

Ta strefa przeznaczona jest do długich treningów o niskiej intensywności. Ćwiczenia w tej strefie poprawią zarówno twoje zdrowie psychiczne jak i fizyczne.

ZonE 2 fitnESS

Ta strefa jest używana przez sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją siłę i poprawić swoją wytrzymałość przy jednoczesnym spalaniu większej ilości kalorii.

ZonE 3 wYdajnoŚĆ

Ta strefa jest idealna na krótkie i bardzo intensywne treningi. Sportowcy korzystają z tej strefy w celu wygenerowania większej szybkość i siły Ćwiczenia w tej strefie powodują „dług tlenowy” i zwiększenie zawartości kwasu mlekowego w tkance mięśniowej.

fUnkCjE

• pomiar aktualnej wartości tętna
• pomiar średniej częstości akcji serca
• pomiar maksymalnej częstości akcji serca
• ustawienie granicy akcji serca
  (w tym akustyczny sygnał alarmowy)
• stoper
• opcja 12 / 24 godzinnego zegara
• ustawianie daty
• budzik
• nocne podświetlenie wyświetlacza

inStaLaCja BatErii

Cp 11 L

Zdjąć tylną pokrywę, odkręcając śrubki przy pomocy śrubokręta, zainstalować baterię 3V dodatnim biegunem do góry i założyć pokrywę. Jeśli wyświetlacz pokazuje nieregularne figury, wyjmij baterię i włóż ją ponownie. Jeśli wszystko jest w porządku, uruchom ponownie pulsometr.

paS Z CZUjnikiEm

Zdjąć pokrywę baterii w dolnej części paska, zainstalować baterię 3V dodatnim biegunem do góry i założyć pokrywę.

3V-Batterie CR2032 3V + 2 3V + 1

① ② 3V 3V-Batterie CR2032

Nie utylizować baterii z odpadami komunalnymi

NOSZENIE PASKA Z NADAJNIKIEM

Należy dostosować elastyczny pas tak, aby ściśle przylegał wokół klatki piersiowej poniżej mięśni piersiowych. Trzeba zwilżyć podkładki nadajników przewodzących śliną lub EKG-żel em (dostępnym w miejscowych aptekach) w celu zapewnienia dobrego kontaktu ze skórą przez cały czas.

Pulsometr może być noszony jak zegarek na nadgarstku lub może być zamontowany na kierownicy w rowerze, ponieważ posiada opcjonalny system montażu. Należy zamontować pulsometr i nadajnik w odległości od siebie nie większej niż 60 cm, ponieważ taki jest jego zasięg działania.

PROBLEM ROZWIAZANIA
Nie jest wyświetlany rytm serca	pasek z czujnikiem jest umiejscowiony nie tam, gdzie powinien być / przewodzące podkładki są brudne lub nie zostały zwilżone przed użyciem / atmosferyczne zakłócenia radiowe / należy sprawdzić lub wymienić baterie w czujniku
Wyświetlany jest nieprawdziwa wartość rytmu serca	przewodzące podkładki są brudne lub nie zostały zwilżone przed użyciem / pasek z czujnikiem jest zbyt luźno założony / słabe baterie / atmosferyczne zakłócenia radiowe
Zanika wyświetlacz słabe baterie,należy niezwłocznie je wymienić
Nieregularne dane na wyświetlaczu	wyjmij baterie i włóż je ponownie

OPERACJE

Przycisk „A“ (MODE)

Naciśnij, aby przejść do innego trybu pracy. W trybie ustawień, naciśnij przycisk, aby wyjść i zatwierdzić ustawienia.

Przycisk „B“ (SELECT)

W trybie CLOCK- zegar, naciśnij przycisk, aby wyświetlić miesiąc i rok. W trybie PULSE, naciśnij przycisk, aby wybrać różne funkcje (godzinę / stoper / AVHR).

Tryb SETTING- ustawienia, naciśnij przycisk, aby ustawić wartość.

Przycisk „C“ (SET)

w trybie zegara, naciśnij, aby włączyć alarm dzienny

Naciśnij, aby włączyć podświetlenie

WŁĄCZANIE

Przytrzymaj przycisk B i C oraz przycisk wejścia do ustawień głównego menu. Naciśnij przycisk B, aby dostosować wartość każdej zmiennej, a następnie przycisk C, aby zatwierdzić.

Naciśnij przycisk A, aby zakończyć ustawianie.

Wprowadź datę na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk B, aby ustawić cyfry i potwierdź za pomocą przycisku C.

D YEAR A D MONTH A D DATE A 2008 1:1 B C B C B D AGE A 25 Po ustawieniu naciśnij przycisk potwierdzić ustawienia i wyjść ustawiania

Po ustawieniu naciśnij przycisk A, aby potwierdzić ustawienia i wyjść z trybu ustawiania

USTAWIENIA ZEGARA

W trybie zegara, przytrzymaj przycisk C, aby wejść w tryb ustawień zegara.

• Naciśnij przycisk B, aby wybrać format 12- lub 24-godzinny.
• Naciśnij przycisk C, aby potwierdzić ustawienia.

-24 H 24:00 00 A B C D

W ustawienia kalendarza, naciśnij przycisk C, aby dopasować cyfry, a następnie naciśnij przycisk B, aby potwierdzić ustawienia.

Ustawienie godziny Ustawienie minut Drugie ustawienie Ustawienie roku Ustawienie miesiąca Ustawienie dnia

Po zakończeniu ustawiania daty i godziny naciśnij przycisk A w celu potwierdzenia ustawień i wyjścia z trybu ustawień.

strefy ćwiczeń- aktywacja alarmu symbol serca

stan funkcji aktualne tętno max. praca serca

AKTUALNE TETNO

Naciśnij przycisk A, aby powrócić do trybu wyświetlania PULSE. Obecna wartość tętna jest wyświetlany w środkowej linii wyświetlacza. Symbol serca umieszczony po lewej stronie zacznie migać, jeśli jest wyczuwalny sygnał z pasa z nadajnikiem.

Jeżeli sygnał zostanie zgubiony, symbol zostanie zatrzymany, a wyświetlona zostanie wartość tętna ostatniego rekordu serca.

Dla oszczędzania energii, pulsometr automatycznie powróci do trybu zegara, jeśli nie otrzyma sygnału przez około 2 minuty.

% MAKSYMALNEGO TĘTNA

To są dane pokazujące procent aktualnego tętno w stosunku do maksymalnego tętna (MHR zależne od wieku). Jest to przydatne do monitorowania funkcji serca, aby bezpiecznie i efektywnie ćwiczyć.

13:28 104 58% A B C D

HEART RATE ALARM

W trybie „PULSE“, naciśnij przycisk B, aby wejść do podmodułu „TIME“

• Przytrzymaj przycisk C aż do pojawienia się „AGE“ aby wejść w tryb ustawień PULSE.
• Naciśnij przycisk B, aby dodać wartość wieku o 1 jednostkę
• Naciśnij przycisk C, aby potwierdzić i przejść do ustawienia stref
• Górna granica tętna „STREFA HI“ miga na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk, aby przejść do żądanej wartości. Naciśnij przycisk C, aby potwierdzić
• Dolna granica tętna „STREFA LO“ miga na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk, aby przejść do żądanej wartości. Naciśnij przycisk C, aby potwierdzić
• Symbol alarmu to migający symbol serca na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk B aby wybrać jedną z opcji

alarm zostanie aktywowany tylko wtedy, gdy tętno przekracza górny limit.

alarm zostanie aktywowany tylko wtedy, gdy twoje tętno spadnie poniżej dolnej granicy

alarm zostanie aktywowany zarówno wtedy, gdy tętno przekracza górny lub spadnie poniżej dolnej granicy.

- Po ustawieniu naciśnij przycisk, aby potwierdzić ustawienie i tryb ustawiania wyjścia

Włączanie alarmu dźwiękowego –

Naciśnij przycisk C, aby wybrać włączenie lub wyłączenie alarmu dźwiękowego.

AGE 25 ZONE 195 HI ZONE 40 LO ALM ZONE

ŁĄCZNY CZAS – 9 godzin 59 min 59 sek

• W trybie pulsometru, naciśnij przycisk B, aby włączyć tryb zegara (TIMER).
• Zegar jest aktywowany automatycznie, gdy odbierany jest sygnał impulsowy.
• Aby zresetować przeciętne tętno i licznik, naciśnij przycisk B, aby włączyć tryb czasowy (TIMER), a następnie przytrzymaj przycisk C, aż do usunięcia danych.

- W trybie pulsometru, naciśnij przycisk B, aby przejść do modułu: średni tryb akcji serca.

Monitor pracy serca automatycznie oblicza tętno maksymalne (MHR) na podstawie twojego wieku, a także danych osobowych w górnych i dolnych granicach 3 zaprogramowanych stref (Strefa 1: 50-65% MHR, Strefa 2: 65 -80% MHR, Strefa 3:. 80-95%).

Z trybu MHR monitor pracy serca automatycznie powraca do trybu pracy

STOPER

Naciśnij przycisk A, aby wprowadzić tryb stopera (STW). Naciśnij przycisk C, aby uruchomić lub zatrzymać stoper. Naciśnij przycisk B, aby zresetować, kiedy stoper jest zatrzymany.

STU 0000 00 STU 0002 36 STU 0003 02 CLP 0000 00

• Naciśnij przycisk C, aby uruchomić.
• Podczas pracy stopera, naciśnij przycisk B „SPLIT“, który pojawi się na wyświetlaczu. Ten proces może być kontynuowany wiele razy.
• Naciśnij przycisk C, aby zakończyć pomiar.
• Naciśnij przycisk B w celu usunięcia danych (CLR pojawia się na górze)

Ustawienie czasu alarmu

• Naciśnij przycisk A, aby wejść w tryb alarmu.
• Przytrzymaj przycisk C, aby wprowadzić czas alarmu- ustawienie cyfry godziny
• Naciśnij przycisk B, aby dostosować cyfry i naciśnij przycisk C, aby potwierdzić.
• Powtórz ten sam proces, aby ustawić cyfry minut

W celu wyłączenia alarmu naciśnij jakikolwiek przycisk lub zaczekaj jedną minutę do automatycznego wyłączenia się alarmu.

Włączanie/

Wyłączanie codziennego alarmu

• W trybie zegara, naciśnij przycisk C, aby włączyć/ wyłączyć alarm.
• W trybie alarmowym, naciśnij przycisk C, aby włączyć lub wyłączyć alarm.

PODŚWIETLENIE

- Naciśnij przycisk D, aby podświetlić wyświetlacz

ALM 12:00 12:00 OF A B C D

Hour 12:00 A B C D

ALN 12:00 On A B C D

GWARANCJA

Na niniejszy produkt udzielana jest 24 miesięczna gwarancja. Obejmuje ona wady materiału i wady produkcyjne. Bateria nie jest objęta gwarancją. Gwarancja jest ważna gdy CP 11L wraz z osprzętem jest wykorzystywany zgodnie z instrukcją.

W przypadku reklamacji należy się zwrócić do właściwego dealera lub lokalnego dystrybutora ewentualnie cały licznik wraz z osprzętem i karta zakupu (z datą) wysłać na adres:

CICLOSPORT SERVICE

Przed wysłaniem produktu do dealera prosimy przeczytać instrukcję i sprawdzić baterię.

Po uznaniu gwarancji, naprawiony lub wymieniony produkt jest odsytany bezpłatnie do nabywcy.

Przed przesłaniem urządzenia do naprawy gwarancyjnej prosimy dokładnie przeczytać rozdział o rozwiązywaniu problemów aby upewnić się czy naprawa jest konieczna.

Jeżeli usterka zostanei objęta naprawą gwarancyjną CP 11L zostanie naprawiony nieodpłatnie. Jeżeli gwarancja nie zostanie uznana, licznik automatycznie zostanie naprawiony w cenie 19 E.

Odbiór licznika za pokwitowaniem.

karta gwaranCYjna

Nadawca

Imię

Nazwisko

Ulica, Numer domu

Kod pocztowy, miejscowość

Telefon

Fax

email

Powód wysyłki towaru

Po upływie gwarancji należy przeprowadzić naprawy do

Usuwanie zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego (selektywna zbiórka odpadów stosowana w Unii Europejskiej i innych europejskich krajach).

Ten symbol na produkcie lub jego opakowaniu oznacza, że jest to produkt, który nie może być traktowany jako odpad komunalny. Zamiast tego powinien być

przekazany do recyklingu sprzętu elektrycznego i elektronicznego. Zapewniając prawidłowe złomowanie przyczyniają się Państwo do zapobiegania negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego, w którym żyje człowiek, które mogłyby zaistnieć w przypadku niewłaściwego postępowania z tego typu odpadami. Recykling materiałów pomoże w ochronie zasobów naturalnych. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat recyklingu tego produktu, skontaktuj się z lokalnym Urzędem Miasta, Twoim usługodawcą zajmującym się utylizacją odpadów lub sklepem, gdzie nabyto produkt.

CICLOSPORT®

www.ciclosport.de

CICLOSPORT®

www.ciclosport.de