SJ602 - Équipement de fitness Vevor - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Modèle : Vevor SJ602, Type : Appareil de fitness, Poids maximum supporté : 150 kg, Dimensions : 120 x 60 x 150 cm, Matériaux : Acier, Plastique
Utilisation	Conçu pour un usage domestique, idéal pour le cardio et le renforcement musculaire, Écran LCD pour suivre le temps, la distance et les calories brûlées.
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, Lubrifier les pièces mobiles tous les 6 mois, Nettoyer après chaque utilisation pour éviter l'accumulation de poussière.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane et stable, Ne pas dépasser le poids maximum, Toujours suivre les instructions du manuel d'utilisation.
Informations générales	Garantie : 1 an, Accessoires inclus : Manuel d'utilisation, Outils de montage, Poids de l'appareil : 30 kg.

FOIRE AUX QUESTIONS - SJ602 Vevor

Comment assembler le Vevor SJ602 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions inclus dans l'emballage. Assurez-vous de disposer de tous les outils nécessaires avant de commencer l'assemblage.

Quelle est la capacité de poids maximale du Vevor SJ602 ?

Le Vevor SJ602 peut supporter un poids maximal de 150 kg.

Comment régler la résistance sur le Vevor SJ602 ?

Pour régler la résistance, utilisez le bouton de réglage situé sur le cadre de l'équipement. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Le Vevor SJ602 est-il adapté aux débutants ?

Oui, le Vevor SJ602 est conçu pour convenir aux utilisateurs de tous niveaux, y compris les débutants. Il dispose de plusieurs réglages de résistance.

Comment entretenir le Vevor SJ602 ?

Pour un entretien optimal, nettoyez régulièrement l'équipement avec un chiffon humide et vérifiez les vis et les boulons pour vous assurer qu'ils sont bien serrés.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Vevor SJ602 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site Web de Vevor ou auprès de revendeurs agréés.

Que faire si l'écran de mon Vevor SJ602 ne s'allume pas ?

Vérifiez que l'appareil est correctement branché. Si l'écran ne s'allume toujours pas, essayez de remplacer les piles ou de contacter le service client.

Le Vevor SJ602 est-il pliable ?

Oui, le Vevor SJ602 est conçu pour être pliable, facilitant ainsi son rangement.

Puis-je utiliser le Vevor SJ602 à l'extérieur ?

Il est recommandé d'utiliser le Vevor SJ602 à l'intérieur pour éviter d'endommager les composants électroniques et mécaniques.

Y a-t-il une garantie pour le Vevor SJ602 ?

Oui, le Vevor SJ602 est couvert par une garantie de 2 ans contre les défauts de fabrication. Veuillez consulter le manuel pour les détails spécifiques.

MODE D'EMPLOI SJ602 Vevor

Assistance technique et certificat de garantie

électronique www.vevor.com/support

BANC DE MUSCULATION

MODÈLE : SJ602

Nous continuons à nous engager à vous fournir des outils à des prix compétitifs.

« Économisez la moitié », « Moitié prix » ou toute autre expression similaire utilisée par nous ne représente qu'une estimation des économies que vous pourriez réaliser en achetant certains outils chez nous par rapport aux grandes marques et ne couvre pas nécessairement toutes les catégories d'outils que nous proposons. Nous vous rappelons de bien vouloir vérifier soigneusement lorsque vous passez une commande chez nous si vous

économiez réellement la moitié par rapport aux grandes marques.

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MODÈLE : SJ602

Vous avez des questions sur nos produits ? Vous avez besoin d'assistance technique ? N'hésitez pas

à nous contacter : Assistance technique et certificat de garantie électronique www.vevor.com/support

Il s'agit de la notice d'utilisation d'origine. Veuillez lire attentivement toutes les instructions du manuel avant de l'utiliser. VEVOR se réserve le droit d'interpréter clairement notre manuel d'utilisation. L'apparence du produit dépend du produit que vous avez reçu. Veuillez nous excuser, nous ne vous informerons plus si des mises à jour technologiques ou logicielles sont disponibles sur notre produit.

Avertissement - Pour réduire le risque de blessure, l'utilisateur doit lire Lisez attentivement le manuel d'instructions.

PRÉCAUTIONS D'ASSEMBLAGE

1. Les pièces mobiles devront être lubrifiées périodiquement
2. Inspectez et serrez toutes les pièces avant d'utiliser l'équipement.
3. La machine peut être nettoyée à l'aide d'un chiffon humide et d'un produit doux non abrasif. détergent, les solvants peuvent endommager le matériau.
4. Examinez régulièrement l'équipement pour détecter tout signe de dommage ou d'usure.
5. Remplacez immédiatement tout composant défectueux et/ou conservez-le matériel hors d'usage jusqu'à réparation.
6. Le fait de ne pas procéder à des examens réguliers peut affecter la sécurité de l'équipement.

INSTRUCTIONS

Veuillez lire toutes les instructions avant de l'utiliser. Les informations vous aideront vous obtenez les meilleurs résultats possibles.

Précautions de sécurité

Avant d'entreprendre un programme d'exercice, assurez-vous de consulter votre médecin. Des exercices intenses et fréquents doivent être approuvés par votre médecin et une utilisation appropriée de votre produit sont essentielles. Une utilisation excessive ou incorrecte L'entraînement peut entraîner des blessures pour la santé.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant de commencer l'assemblage de votre produit ou de commencer à faire de l'exercice. • Veuillez garder tous les enfants éloignés de cet article lors de son utilisation. Ne laissez pas • Ne laissez pas les enfants grimper ou jouer sur cet article lorsqu'il n'est pas utilisé. • Surveillez les adolescents lorsqu'ils utilisent cet appareil.

• Pour votre propre sécurité, assurez-vous toujours qu'il y a au moins 3 pieds d'espace libre espace dans toutes les directions autour de votre produit pendant que vous faites de l'exercice. • Vérifiez régulièrement que tous les écrous, boulons et raccords sont bien serrés serré. Vérifiez périodiquement toutes les pièces mobiles pour détecter des signes évidents d'usure ou dommages.
• Tout dispositif de réglage qui pourrait gêner les mouvements de l'utilisateur sur cet appareil ne doit pas être laissé en saillie.

Nettoyer uniquement avec un chiffon humide, ne pas utiliser de nettoyants solvants.

En cas de doute, n'utilisez pas votre produit ; contactez le CLIENT SOUTIEN.

• Avant utilisation, assurez-vous toujours que votre produit est positionné sur une surface solide, dure et plane.
• Portez toujours des vêtements et des chaussures appropriés, comme des chaussures de sport lorsque vous faites de l'exercice. Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient se prendre dans pièces mobiles pendant l'exercice.

N'utilisez pas cet appareil s'il ne fonctionne pas correctement ou s'il n'est pas entièrement assemblé.

- N'utilisez pas cet appareil à des fins commerciales. Cet appareil est destiné à un usage domestique.

uniquement. • Avant utilisation, vous devez lire et comprendre toutes les instructions et avertissements indiqué dans ce manuel du propriétaire ainsi que affiché sur l'équipement. • Il est de la responsabilité du propriétaire de l'installation d'instruire correctement les utilisateurs sur bon fonctionnement de l'équipement et de les avertir des risques potentiels dangers.

- Si à tout moment pendant l'exercice vous vous sentez faible, étourdi ou ressentez de la douleur, arrêtez et consultez votre médecin.

Assurez-vous que tous les écrous, boulons et vis sont serrés avant utilisation. • Assurez-vous que tous les dispositifs de verrouillage de réglage et les dispositifs de sécurité sont correctement engagé avant utilisation!

• Ne serrez jamais trop les dispositifs et pièces mentionnés ci-dessus pour éviter
  • Vérifiez les pièces et les

composants desserrés et effectuez les réglages appropriés avant utilisation.

- Vérifiez s'il y a des déchirures ou des courbures dans la soudure ou le métal av à utiliser. Si vous constatez des déchirures ou des courbures, N'UTILISEZ PAS l'appareil et contactez notre ASSISTANCE CLIENTÈLE. • Des

précautions extrêmes doivent être prises pour ne pas laisser vos pieds, vos doigts, vos cheveux, vos vêtements et/ou tout autre objet en vrac se coincer dans une partie quelconque de l'appareil lorsque celui-ci est en marche. l'appareil est en cours d'utilisation. Le non-respect de ces instructions peut entraîner de graves blessure.

AVERTISSEMENT:

Avant de commencer tout programme d'exercice, vous devez toujours consulter votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou qui ont des problèmes de santé préexistants. Lisez toutes les instructions avant en utilisant n'importe quel équipement de fitness.

1. Prenez quelques minutes pour vous familiariser avec les pièces et le matériel inclus avec votre produit.
2. L'assemblage peut nécessiter deux personnes.
3. Vérifiez que le cadre ne présente aucun dommage et vérifiez le câblage (le cas échéant) déchirures ou déchirures. Si vous détectez des dommages, des déchirures ou des déchirures, veuillez contacter notre Contactez l'équipe de support client avant de commencer tout assemblage.
4. Assurez-vous que tout le matériel nécessaire est inclus.
5. Il est très important de suivre correctement les instructions de montage et de assurez-vous que toutes les pièces sont correctement fixées et fermement serrées lorsque le le processus d'assemblage est terminé.
6. Les pièces qui ne sont pas correctement serrées sembleront desserrées et peuvent provoquer des bruits gênants et endommageront l'équipement.

ATTENTION : Certaines des pièces et du matériel répertoriés dans la liste des pièces peut déjà être pré-assemblé ou installé sur l'unité.

Lisez attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. Conservez-les ce manuel d'utilisation pour référence ultérieure.

PIÈCES LITS

Key No.	Descriptions		Qty/
1	Front Leg		1
2	Base Frame		1
3	Main Frame		1
4	Hook tube		1
5	Seat tube		1
6	Backrest tube		1
7	Seat Adjustment		1
8	Backrest Adjustment		1
9	Foam Rollar bar		1
10	Seat		1
11	Backrest Cushion		1
12	Bolt	M10x55	4
13	Washer	10	14
14	Nylon Nut	M10	9
15	Bolt	M10 x 95	1
16	Bolt	M10 x 75	1
17	Bushing	20x 16x 10	8
18	Bolt	M8x16	8
19	Washer	8	9
20	Locker Pin	8x90	1
21	Bolt	M8x16	1
22	Bolt	ST4.2x20	4
23	Plastic End Cap	40 x 80mm(Oval)	4
24	Plastic End Cap	25	4
25	Foam Roller	23x 100x 170	2
26	Plastic End Cap	38	1
27	Plastic End Cap	25 x 50mm(Oval)	2
28	Cushion		1
29	Knob	M8	1
30	Plastic End Cap	50 x 75mm(Oval)	1
31	Bolt	M10x98	2
32	Bolt	M10x145	1
33	Rear Leg		1

Les pièces suivantes sont nécessaires à cette étape

NO.12

X4 M10X55mm

NO.13

X4 10mm

NO.14

X4 M10mm

Les pièces suivantes sont nécessaires à cette étape

NO.13 NO.14 NO.15 NO.19 NO.20 NO.29 X2 φ10mm X1 M10mm X1 M10X95mm X1 φ8mm X1 φ8x90mm X1 M8mm

Les pièces suivantes sont nécessaires à cette étape

NO.18

X4 M8X16mm

NO.19

X4 8mm

10 5 19 18 19 18

4

Assemblage du cadre

Les pièces suivantes sont nécessaires à cette étape

NO.13 X2 φ10mm NO.14 X1 M10mm NO.31 X1 M10×98mm

Les pièces suivantes sont nécessaires à cette étape

NO.18 X4 M8X16mm NO.19 X4 Φ8mm

11 6 19 18 19 18 19

INSTRUCTIONS D'ÉCHAUFFEMENT

Avant utilisation, vous devez lire et comprendre toutes les instructions et avertissements

indiqué dans ce manuel du propriétaire ainsi que affiché sur l'équipement. Avant

avant de commencer tout programme d'exercice incluant les exercices de flexibilité suivants, veuillez consulter

votre médecin.

Les exercices de flexibilité suivants vous sont proposés comme moyen de

éviter les blessures pendant que vous faites de l'exercice. Une routine d'échauffement appropriée

réduit le risque de blesser vos muscles pendant que vous faites de l'exercice.

Veuillez prendre le temps de faire ces exercices de flexibilité avant et après chaque

C'est l'heure de faire de l'exercice.

1. Asseyez-vous, les genoux fléchis et la plante des pieds jointe.
2. Tenez vos chevilles et pliez vos hanches (gardez le dos droit) pendant que vous
   Appuyez vos genoux vers le sol avec vos coudes.

Étirement des ischio-jambiers

1. Asseyez-vous avec votre jambe gauche étendue et pliez votre jambe droite au niveau du genou pendant que vous placez la plante de votre pied droit contre l'intérieur de votre cuisse étendue jambe.

2. Fléchissez le pied de votre jambe tendue (orteils pointés vers le plafond) et Penchez-vous doucement vers l'avant au niveau des hanches ; gardez le dos droit.

3. Étendez vos mains sur votre jambe tendue aussi loin que possible, puis changez de jambe et répétez

Torsade de troncs

1. Asseyez-vous avec votre jambe tendue et pliez votre genou droit en croisant vos jambe droite sur votre jambe gauche. Votre pied droit de votre pied étendu doit Soyez à plat sur le sol à côté de votre genou gauche.
2. Placez votre bras gauche à l'extérieur de votre jambe droite et tirez contre cela jambe tout en tournant votre tronc le plus loin possible vers la droite. Placez votre jambe droite Main sur le sol derrière les fesses. Inversez les positions des jambes et répétez.

Étirement de l'aine

1. Allongez-vous sur le dos et levez votre jambe droite en joignant les deux mains sous l'arrière du genou. Gardez la jambe gauche droite.

2. Tirez doucement votre jambe droite vers votre torse sans soulever la partie supérieure Corps. Changez la position des jambes et répétez.

Flexion du tronc, en décubitus ventral

1. Prenez la position illustrée sur vos mains et vos genoux. Étirez vos les mains devant vous, puis commencez lentement à les ramener vers vous votre corps pendant que vous rentrez votre menton et cambrez votre dos vers le haut.
2. Revenez lentement à la position de départ.

Étirement des épaules

1. Amenez votre main droite sur votre épaule droite vers le haut du dos et amenez votre main gauche sous votre épaule gauche jusqu'au haut du dos.
2. Essayez d'atteindre le bout de vos doigts. Si vous n'y parvenez pas, utilisez une serviette comme extension de vos mains et tirez doucement une main vers vous.
   l'autre.

Positions de bras inversées et

Étirement des quadriceps

1. Tenez-vous debout sur votre jambe gauche et tenez-vous à un support avec votre main gauche.
2. Fléchissez votre jambe droite derrière vous, saisissez votre cheville ou votre pied avec votre jambe droite.
   main et tirez votre pied vers vos fesses. Gardez le dos droit et genou droit pointé vers le bas. Répétez sur l'autre jambe.

Torsade de mollets

1. Placez vos deux mains contre un mur pour vous aider à garder l'équilibre. Appuyez sur la boule de votre pied gauche contre le mur et gardez le talon du même pied posé dessus le sol (assurez-vous que votre genou gauche est plié).

2. Commencez lentement à redresser votre genou gauche et vous sentirez les muscles votre étirement du mollet gauche.

Changez la position des jambes et répétez.

Fabricant : Shanghaimuxinmuyeyouxiangongsi Adresse :

Shuangchenglu 803nong11hao1602A-1609shi, baoshanqu, shanghai 200000 CN.

Importé en Australie : SIHAO PTY LTD. 1 ROKEVA STREETEASTWOOD NSW 2122 Australie

Importé aux États-Unis : Sanven Technology Ltd. Suite 250, 9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, CA 91730

REPRÉSENTANT

DU ROYAUME-UNI

60329 Francfort-sur-le-Main.

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