F1 TFT - Tapis de course BH FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Tapis de course électrique
Marque	BH Fitness
Modèle	F1 TFT
Écran	Écran TFT tactile couleur
Affichage	Durée, vitesse, distance, inclinaison, pouls, calories
Programmes d'entraînement	Manuel, 36 prédéfinis, utilisateur, objectif (temps/distance/calories), navigation, fréquence cardiaque (HRC)
Plage de vitesse	1,0 à 18 km/h
Plage d'inclinaison	0 à 15% (motorisée)
Raccourcis vitesse	3, 6, 10, 16 km/h
Raccourcis inclinaison	2, 4, 6, 8, 10%
Mesure du pouls	Poignées (hand grip) + ceinture cardio (optionnelle)
Fonction ECO	Mode économique réduisant la consommation
Multimédia	Port USB, support iPod/iPhone/iPad, navigation Internet via WiFi
Sécurité	Clé de sécurité avec clip, bouton STOP d'urgence
Alimentation	Prise secteur avec mise à la terre
Dimensions (approx.)	170 x 80 x 130 cm
Poids (approx.)	80 kg
Entretien	Lubrification régulière du tapis, vérification de la tension
Services	Service d'assistance technique (SAT) disponible

FOIRE AUX QUESTIONS - F1 TFT BH FITNESS

Comment mettre en marche le tapis de course F1 TFT ?

Branchez la machine sur une prise avec mise à la terre, placez l'interrupteur général (L) sur la position 1, puis insérez la clé de sécurité dans sa fente (E). L'écran principal s'allume. Appuyez sur START pour démarrer.

Comment changer la langue de l'écran ?

Sur l'écran principal, appuyez sur l'icône de la sphère en haut à droite, puis choisissez la langue souhaitée dans la liste.

Comment passer des kilomètres aux miles ?

Sur l'écran principal, appuyez sur l'icône de configuration, sélectionnez l'option 'mil switch' et choisissez l'unité de mesure désirée.

Quels sont les programmes d'entraînement disponibles ?

Le tapis propose : un programme Manuel, 36 programmes prédéfinis, un programme Utilisateur, trois programmes d'Objectif (temps, distance, calories), un programme Navigation (vidéo en continu) et un programme de Contrôle de la fréquence cardiaque (HRC).

Comment utiliser la fonction ECO ?

En mode manuel ou programmes, appuyez sur le bouton ECO. La machine réduit l'inclinaison et la consommation électrique. Le temps s'affiche en alternance avec le mot 'ECO'. Appuyez à nouveau sur ECO pour quitter le mode.

Comment mesurer son pouls avec ce tapis ?

Placez les deux mains sur les senseurs de pouls (R) situés sur l'unité électronique. Le pouls s'affiche en quelques secondes et le symbole du cœur clignote à votre rythme. Vous pouvez aussi utiliser une ceinture cardio optionnelle pour plus de précision.

Que faire si le tapis de course ne s'allume pas ?

Vérifiez que la machine est branchée sur une prise de courant, que l'interrupteur général est sur la position 1 et que la clé de sécurité est bien insérée dans sa fente (E).

Comment régler l'inclinaison du tapis ?

Utilisez les touches INCLINE (+) et INCLINE (-) sur le moniteur pour ajuster l'inclinaison de 0 à 15%. Des raccourcis (2, 4, 6, 8, 10%) sont également disponibles. Important : ne placez jamais d'objets sous le tapis pour modifier l'inclinaison.

Comment arrêter d'urgence le tapis ?

Appuyez sur le bouton rouge STOP ou retirez la clé de sécurité de sa fente. La machine s'arrête instantanément. Pour redémarrer, remettez la clé en place et appuyez sur START.

Comment entretenir le tapis de course ?

Lubrifiez régulièrement la bande de glissement, vérifiez la tension du tapis et de la courroie de transmission. Si le tapis se décentre, contrôlez le nivellement du sol. En cas de défaillance, consultez la section des erreurs (E1, E2, etc.) de la notice.

MODE D'EMPLOI F1 TFT BH FITNESS

A: Ce display affiche simultanément la Durée; Les Programmes; La Vitesse; La Distance; L'inclinaison; Le Pólux; et Les Calories.

B: Boutons ou touches d'accès rapide à l'inclinaison (2- 4- 6- 8- 10).

C: Ce moniteur dispose de 7 boutons ou touches: PROGRAM; MODE, INCLINE (▼▲); START/STOP; VITESSE Km/h (+ -).

D: Ventilateur.

E: Logement de la clé de sécurité.

F: Boutons ou touches d'accès rapide à la vitesse (3- 6- 10- 16Km/h).

g: Clé de sécurité.

H: Bouton ECO

I: support pour iPod, iPhone et iPad.

J: connecteur USB

Mise en MARCHE.-

Connectez le moniteur à une prise munie d'une mise à la TERRE. Placez l'interrupteur (L) sur la position (1). Fig.1.

La clé de sécurité (g) doit être introduite dans sa fente (E) Fig.2, faute de quoi, la machine ne se mettra pas en marche et affichera un mesage d'avertissement. La machine s'allumera sur l'écran principal Fig.4. Pour minimiser et maximiser la barre avec les paramètre d'exercices appuyez sur les flèches

Choisir la LANGUE-

Sur l'écran principal appuyez sur l'icone de la sphère situé dans le coin supérieur droit. Choisissez la langue désirée dans la liste.

PASSER Des kilomètres aux MILES.-

Sur l'écran principal appuyez sur « configuration », sélectionnez l'option « mil switch » et choisissez l'unité de mesure désirée. Fig. 6

Fonctionnement.-

Ce moniteur dispose des programmes suivants: 1 programme MANUEL; 36 PROGRAMMES PRÉDÉFINIS; 1 programme d'USAGER; 3 programmes d'OBJECTIF; 1 programme en MODE NAVIGATION et 1 programme de CONTRÔLE DE LA FRÈQUENCE CARDIAQUE.

Appuyez sur la touche START/STOP et la machine se mettra en marche dans les 3 secondes, indiquant de manière décroissante au display central selon les valeurs que vous avez introduites.

À tout moment du programme, vous pouvez modifier la vitesse en appuyant sur les touches SPEED ( ) entre 1.0-18 km/h et l'inclinaison en appuyant les touches INCLINE ( ) du moniteur. En appuyant sur la touche START/STOP ou en retirant la CLÉ DE SÉCURITÉ, la machine s'arrête et le moniteur affichera un résumé de la séance d'exercice. Fig. 8

Mode MANUEL.

Ce programme maintient un profil constant plat que l'usager peut modifier durant la séance d'exercice. Pour sélectionner ce programme, entrez dans SMART RUN et choisissez le programme MANUAL. Fig. 7

Appuyer sur START commencer.

Mode programmes.-

Ce programme permet de réaliser un profil prédéfin.

Pour sélectionner ce programme entrez dans SMART RUN et choisissez le programme PROGRAM MODE. Fig. 9 Sélectionnez le programme voulu et sa durée sur la partie supérieure de l'écran.

Graphiques des programmes du P1 au P36.

Voir les dernières pages.-

Appuyez sur la touche START pour commencer.

Fonction ECO.-

Appuyez sur ce bouton en mode manuel ou programmes pour passer en mode économique. La machine modifiera l'inclinaison et la configuration afin de réduire la consommation électrique et la fenêtre affichant le temps se montrera en alternance avec le mot ECO.

Appuyez sur la touche ECO pour quitter cette fonction.

Mode navigation.-

Ce programme reproduit un video en continu durant l'entraînement.

Pour sélectionner ce programme, entrez dans SMART RUN et choisissez le programme NAVIGATION. Fig. 10.

Choisissez le vidéo que sera afficher durant l'exercice. Appuyez sur START pour commencer.

Mode programme d'usager.-

Ce programme permet de concevoir les graphiques de vitesse et d'inclinaison en référence avec votre forme physique.

Pour sélectionner ce programme, entrez dans SMART RUN et choisissez le programme USAGER. Fig. 11

Choisissez l'inclinaison et la vitesse voulues sur les graphiques de l'écran et la durée de l'exercice dans la partie supérieur.

Appuyez sur START pour commencer.

HRC (Heart Rate Control).-

Ce programme permet choisir un objectif d'exercice avec un pouls constant, que vous aurez prédéfini. Pour sélectionner ce programme, entrez dans SMART RUN et choisissez le programme FRÉQUENCE CARDIAQUE. Fig. 12 Sélectionnez votre âge, pulsations et le temps d'exercie désiré et appuyer sur START pour commencer.

Par exemple, si vous avez programmé 100 P. P. M (pulsations par minute) dès que ce chiffre est dépassé, la machine réduira progressivement la vitesse. Par contre, si les P. P. M programmées ne sont pas atteintes, la machine augmentera la vitesse jusqu'à les atteindre.

Il est obligatoire d'utiliser la mesure du rythme cardiaque, en utilisant les senseurs manuels (hand grip) ou la ceinture de cardio-fréquence.

Le nombre maximum de pulsations qu'une personne ne doit jamais dépasser s'appelle le rythme maximum et celui-ci diminue avec l'âge. Une formule simple pour le calculer est soustraire à 210 votre âge. Pour que l'exercice soit correct, il doit être fait entre 65% et 85% du rythme cardiaque maximum. Il est recommandé de ne pas dépasser 85%.

Programme objectif.-

Ce programme permet de sélectionner un bjectif de temps, distance ou calories. L'exercice se terminera lorsque l'objectif est atteint.

Pour sélectionner ce programme, entrez dans SMART RUN et choisissez le programme OBJECTIF. Fig.13. Fig.14. Fig.15.

Sélectionnez l'objectif désiré entre le temps, la distance et les calories. Vous pouvez le sélectionner en glissant le doigt horizontalement et changer les valeurs en glissant le doigt verticalement.

Appuyez sur START pour commencer.

REMARQUE : L'objectif marqué est le dernier que vous aurez fixé.

Multimedia.-

Sur le menu principal appuyez sur la touche APPS pour accéder aux applications multimédias. Fig. 16. Insérez un dispositif USB avec les fichiers de musique à reproduire. Pour naviguer sur Internet vous devez d'abord connecter un réseau WIFI dans le coin supérieur droit de l'écran. Fig.4.

Arrêt d'urgence.-

Pour que l'utilisateur puisse faire ses exercices en toute sécurité, chaque unité dispose d'une clé de sécurité (g) et d'un bouton START/STOP.

La clé de sécurité (g) doit être placée dans sa fente (E), voir Fig.2, faute de quoi la machine ne se mettra pas en marche.

Durant les exercices effectués sur cette machine, l'utilisateur doit attacher la clé de sécurité à l'un des vêtements qu'il porte, par l'intermédiaire de la clip.

Toute secousse fera sortir la clé de son logement et la machine s'arrêtera instantanément. Pour la remettre en marche placez à nouveau la clé dans sa fente.

Si vous n'allez pas utiliser la machine, retirez la clé de sécurité (g) et gardez-la hors de la portée des enfants.

En appuyant sur le bouton rouge STOP, l'unité s'arrête immédiatement.

Pour la remettre en marche, appuyez sur le bouton START/STOP.

Inclinaison.-

L'inclinaison est une fonction indépendante de toutes les autres. À chaque fois que L'interrupteur général (L) sera placé sur la position I, comme indiqué dans la mise en marche, Fig.1, la valeur de l'inclinaison introduite par vos soins sera affichée au display.

Si l'inclinaison n'est pas sur zéro quand l'exercice commence avec la touche START/STOP, celle-ci se rendra sur zéro pendant que la machine se met en marche.

En appuyant sur les boutons INCLINE(+) ou INCLINE(-), vous pourrez régler l'inclinaison de l'unité et ce, depuis le niveau 0 jusqu'au niveau 15 selon l'inclinaison sur laquelle vous souhaitez réaliser l'exercice. Remarque importante: Ne pas modifier l'inclinaison du tapis de course en plaçant des objets sous le tapis.

IMPORTANT: AVANT DE PLACER LE TAPIS DE COURSE SUR LA POSITION DE PLIAGE, L'INCLINAISON DE LA MACHINE DOIT SE TROUVER AU NIVEAU LE PLUS BAS.

MESURE Du POULS.-

Pour mesurer le pouls, placez les deux mains sur les senseurs de pouls (R) qui se trouvent sur l'unité électronique. La mesure du pouls est affichée dans les secondes qui suivent. Le symbole du cœur qui se trouve près du chiffre u pouls clignotera à la cadence de votre pouls.

REMARQUE: Cette machine n'est pas un appareil médical et par conséquent l'information relative à la fréquence cardiaque doit être entendue comme une information donnée à titre indicatif.

Pour toute information complémentaire et en cas de doute sur le bon état de l'une quelconque partie de la machine, l'hésitez pas à appeler le Service d'Assistance Technique (SAT) au numéro de téléphone d'Assistance Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice.

BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTI-QUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS.

DÉFAILLANCES OU PANNES

SYMPTÔMES VÉRIFICATIONS SOLUTIONS
1.Le moniteur ne s'allume pas.	1) Vérifiez si la machine est branchée au courant électrique, si l'interrupteur général se trouve sur la position 1 et si la clé de sécurité est bien en place.	1) Branchez le câble à la prise de courrant. Placez l'interrupteur sur la position 1 et la clé de sécurité à sa place.
2.Le moniteur s'allume bien cependant le moteur ne fonctionne pas.	2) Vérifiez si le limiteur de courant se trouve vers l'interieur.	2) Déconnectez la machine et appuyez sur le limiteur de courant. Graisser la bande.
3.Tiraillements en marchant sur le tapis.	3.a) Vérifiez la lubrification du tapis.3.b) Vérifiez la tension du tapis de glissement.3.c) Vérifiez la tension de la courroie de transmission.	3.a) Lubrifiez le tapis de glissement.3.b) Tendre la tapis de glissement.3.c) Tendre la courroie de transmission.
4.La machine s'arrête (le limiteur de courant saute).	4) Vérifiez la lubrification du tapis.	4) Placez le limiteur de courant avec l'interrupteur sur 0 et graissez la bande de glissement.
5.Coups de bourre sur les mains quand elles touchent la main courrante.	5) Vérifiez si la prise de courant dispose d'une mise à la terre.	5) Branchez la machine à une prise dotée d'une mise à la terre.
6.Le tapis se décentre. 6.a) Vérifiez le nivellement du sol.6.b) Vérifiez si la machine n'est pas bancale.

ERREURS DE LA MACHINE

Écran du moniteur E1	Possible message de panne	Connector le câble correctement entre le contrôleur supérieur et le contrôleur inférieur
Écran du moniteur E2	Éteint	Fonctionnement avec la bonne tension; connecter à nouveau le câble du moteur
Écran du moniteur E3	Aucun signal du senseur de la vitesse	Remplacer la lumière du senseur controleur inférieur ou le senseur de la vitesse.
Écran du moniteur E5	Possible surcharge du moteur.	Lubrifier le tapis.
Écran du moniteur E7	Clé de sécurité. Clé de securité à sa place.