Master GS - Formateur de vélo d'intérieur Bladez - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Cadre en acier robuste, résistance réglable, volant d'inertie de 18 kg, dimensions : 130 x 50 x 110 cm, poids : 45 kg.
Utilisation	Conçu pour un entraînement intensif à domicile, compatible avec des utilisateurs de différentes tailles grâce à la selle réglable.
Maintenance et réparation	Vérifier régulièrement les vis et boulons, lubrifier la chaîne, nettoyer le cadre après chaque utilisation.
Sécurité	Utiliser des chaussures de sport adaptées, s'assurer que l'appareil est sur une surface plane, ne pas dépasser la charge maximale recommandée.
Informations générales	Garantie de 2 ans, instructions de montage incluses, support client disponible pour assistance technique.

FOIRE AUX QUESTIONS - Master GS Bladez

Comment régler la hauteur de la selle sur le Bladez Master GS ?

Pour régler la hauteur de la selle, dévissez le levier de réglage situé sous la selle, ajustez la hauteur souhaitée et resserrez le levier.

Comment ajuster la résistance sur le Bladez Master GS ?

La résistance peut être ajustée en tournant le bouton de résistance situé à l'avant du vélo. Tournez dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Le vélo fait un bruit étrange pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, vérifiez la chaîne et les roulements pour s'assurer qu'ils sont bien lubrifiés.

Comment nettoyer mon Bladez Master GS ?

Utilisez un chiffon humide pour essuyer le cadre et les surfaces. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les finitions.

Que faire si l'écran du compteur ne s'allume pas ?

Vérifiez que les piles du compteur sont correctement installées et qu'elles ne sont pas épuisées. Si le problème persiste, consultez le manuel d'utilisation pour plus d'assistance.

Est-il possible de déplacer le Bladez Master GS facilement ?

Oui, le Bladez Master GS est équipé de roues à l'avant pour un déplacement facile. Soulevez légèrement l'arrière et poussez-le vers l'endroit souhaité.

Comment assembler le Bladez Master GS ?

Suivez les instructions fournies dans le manuel d'assemblage. Assurez-vous de bien identifier chaque pièce et de ne pas forcer les vis à leur place.

Quelle est la limite de poids pour l'utilisateur du Bladez Master GS ?

La limite de poids pour l'utilisateur est de 120 kg. Assurez-vous de respecter cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité du produit.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Bladez Master GS ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement auprès du fabricant ou chez des détaillants spécialisés en équipements de fitness.

MODE D'EMPLOI Master GS Bladez

Important: lisez attentivement toutes les instructions avant d'utiliser ce produit.

Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com.

Conservez ce manuel de l'utilisateur pour référence future.

Entretien et nettoyage....22

Renseignements relatifs

L'entraînement....25

Étirements Suggérés..... 29

Instructions d'assemblage..... 31

Vue Éclatée....37

Liste des Pièces....38

Fonctionnement de la console..... 39

Félicitations pour votre achat d'un équipement BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquelles BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier.

Si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes concernant le produit, veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1-866-325-2339 ou nous adresser un courriel à [e-mail].

Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide. Elles contiennent des renseignements importants à propos du montage, de la sécurité, de la condition physique et de l'utilisation de l'appareil. Lisez bien TOUTES les consignes de sécurité à la page suivante.

Entretien et nettoyage

Votre appareil a été correctement ajusté et lubrifié à l'usine. Nous ne vous recommandons pas de tenter de réparer vous-même des pièces internes. Faites plutôt appel à un centre de réparation autorisé. Vous pouvez toutefois nettoyer la surface extérieure. Utilisez pour ce faire un linge doux, humecté avec de l'eau tiède. N'utilisez pas de flacons en aérosol ou à pompe, car ils risqueraient de déposer des sédiments sur la console. L'utilisation de produits chimiques durs en détruirait la couche protectrice et causerait une accumulation de statique qui risquerait d'endommager certains des composants.

Précautions

Cet appareil est conçu et construit de manière à offrir une sécurité maximale. L'utilisation d'appareils d'exercice exige néanmoins certaines précautions. Lisez bien tout le guide avant d'assembler et d'utiliser l'appareil. Observez bien les mesures de sécurité suivantes :

1. Gardez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l'appareil en tout temps. NE les laissez PAS sans surveillance dans la pièce où vous conservez l'appareil.
2. Si vous avez des étourdissements, des nausées, des douleurs à la poitrine ou tout autre symptôme alors que vous utilisez l'appareil, INTERROMPEZ votre séance d'exercice. CONSULTEZ IMMÉDIATEMENT UN MÉDECIN!
3. Placez l'appareil sur une surface plane et solide. Réglez les pieds pour en accroître la stabilité.
4. Gardez vos mains à l'écart des joints et des pièces mobiles.
5. Portez des vêtements adaptés à l'exercice. Ne portez pas de vêtements amples, qui pourraient se coincer dans l'appareil. Portez toujours des chaussures de sport correctement lacées quand vous utilisez l'appareil.
6. Cet appareil ne doit être utilisé qu'aux fins auxquelles il est destiné, décrites dans ce guide. N'utilisez PAS d'accessoires non recommandés par BH Fitness. Lisez le guide avant d'utiliser l'appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions.
7. Ne placez pas d'objets tranchants près de l'appareil.
8. Toute personne présentant un handicap physique ou des troubles de la coordination ne devrait pas utiliser la machine sans l'assistance d'une personne qualifiée ou d'un médecin. Un mauvais usage de l'appareil peut causer des blessures graves.
9. Faites des exercices de réchauffement avant d'utiliser l'appareil.
10. N'utilisez pas l'appareil s'il ne fonctionne pas correctement.
11. Avant d'utiliser l'appareil, vérifiez soigneusement qu'il est correctement assemblé.
12. Dégagez un périmètre de 1 m (3 pi) tout autour de l'appareil avant de le faire fonctionner.
13. Si des réparations s'avèrent nécessaires, ne les confiez qu'à des techniciens dûment formés et autorisés.
14. Suivez bien les conseils relatifs à l'entraînement formulés à la section Lignes directrices sur l'entraînement.
15. N'utilisez que les outils livrés avec l'appareil pour l'assembler.
16. Remplacez toutes les étiquettes endommagées, illisibles ou absentes.
17. Cet appareil est conçu pour un utilisateur d'au plus 136 kg (300 lb).
18. L'appareil ne peut être utilisé que par une personne à la fois.

ATTENTION : Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l'appareil ou d'adopter un programme d'exercice quelconque. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser quelque appareil d'exercice que ce soit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS EN LIEU SÛR POUR UNE UTILISATION ULTÉRIEURE.

Instructions relatives à l'exercice

L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, vous aider aussi à perdre du poids.

1. Consultez votre médecin avant d'entamer un programme d'exercice. Mieux vaudrait également subir un examen physique complet.
2. Votre entraînement doit respecter le niveau qui vous est recommandé. Ne vous surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez immédiatement votre séance d'exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Ne portez pas de vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de commencer votre séance d'exercice par des étirements afin de vous réchauffer.
6. Montez sur l'appareil avec lenteur et prudence.
7. Sélectionnez le programme ou l'option les mieux adaptés à vos intérêts en matière de conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à ce que vous atteigniez un rythme où vous vous sentez à l'aise.
9. Veillez à terminer votre séance d'entraînement avec des exercices de récupération.

Directives concernant l'entraînement

L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En voici quelques bienfaits :

• Capacité accrue de travail physique (force-endurance)
• Capacité cardiovasculaire (cœur et artères/veines) et respiratoire accrue
• Diminution du risque de maladie coronarienne
• Modifications du métabolisme de l'organisme (une perte de poids par exemple) • Report des effets physiologiques du vieillissement
• Diminution du stress, augmentation de la confiance en soi, etc.

La forme physique combine plusieurs éléments. Chacun est décrit ci-après.

La capacité d'un muscle à exercer une force contre résistance. La force contribue à la puissance et à la vitesse.

Endurance musculaire

La capacité d'exercer une force à répétition au cours d'une période de temps. C'est, par exemple, l'endurance musculaire des jambes qui permet de parcourir 10 km sans s'arrêter.

Flexibilité

L'amplitude de mouvement de vos articulations. Pour améliorer sa flexibilité, il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d'augmenter sa souplesse, laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires.

Endurance cardiorespiratoire

L'élément le plus important de la forme physique. Il s'agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumons.

Conditionnement physique aérobique

C'est un exercice de relativement faible intensité et de longue durée, qui fait surtout appel à l'appareil cardiorespiratoire (filière énergétique aérobie). Le mot « aérobie » signifie « avec de l'oxygène » et fait référence à l'utilisation de l'oxygène dans le processus du métabolisme ou de la production d'énergie de l'organisme. Il existe un grand nombre de types d'exercice aérobique qui, par définition, s'exécutent à une intensité modérée sur de longues périodes.

Conditionnement physique anaérobique

C'est un exercice suffisamment intense pour déclencher le métabolisme anaérobie. Le mot « anaérobie » signifie « sans oxygène » et il désigne l'énergie produite lorsque l'apport en oxygène est insuffisant pour répondre aux besoins énergétiques du corps à long terme (un sprint de 100 m, par exemple).

Consommation d'oxygène

L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail. L'exercice intense régulier a un effet d'entraînement qui peut augmenter la capacité aérobie de 20 à 30 %. Une amélioration de la VO _2 max indique une capacité accrue du cœur à pomper le sang, des poumons à absorber l'oxygène et des muscles à utiliser l'oxygène.

SEUIL d'entraînement

Il s'agit du degré minimum d'exercice nécessaire pour améliorer de façon importante n'importe lequel des paramètres de la forme physique.

SurchARGE

C'est le degré que vous atteignez lorsque vous dépassez votre degré d'aisance durant l'exercice. L'intensité, la durée et la fréquence de l'exercice doivent dépasser le seuil d'entraînement et augmenter graduellement à mesure que le corps s'adapte à la demande accrue. Le seuil d'entraînement devrait s'élever en même temps que votre forme physique. Il est important de respecter les étapes de votre programme et d'élever progressivement le facteur de surcharge.

Plus vous serez en forme, plus l'exercice devra être intense pour créer une surcharge et que vous continuiez ainsi de vous améliorer.

Spécificité

Différentes formes d'exercice produisent différents résultats. Le type d'exercice effectué est propre aux groupes musculaires sollicités et à la source d'énergie en cause. Le transfert des effets de l'exercice est faible, par exemple de l'entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire. Voilà pourquoi il est important d'adapter son programme d'exercice à ses besoins particuliers.

Réversibilité

Si vous cessez de faire de l'exercice ou que vous n'exécutez pas votre programme assez souvent, vous perdrez les bienfaits accumulés. La clé du succès de l'entraînement réside dans la régularité.

Échauffement

Chaque programme d'exercice devrait commencer par un échauffement, qui prépare le corps à l'effort qui s'annonce. L'échauffement doit être doux et, de préférence, cibler les groupes musculaires qui seront sollicités durant l'exercice. Les étirements doivent faire partie tant de la séance d'échauffement que de celle de récupération et être exécutés après 3 à 5 minutes d'activité aérobie ou de mise en train de faible intensité.

Récupération

C'est à cette étape que diminue graduellement l'intensité de la séance d'exercice. En effet, après l'exercice, il reste une grande quantité de sang dans les muscles qui ont travaillé. Si ce sang n'est pas réacheminé rapidement vers la circulation centrale, il risque de s'accumuler dans les muscles.

Fréquence cardiaque

Quand vous faites de l'exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D'ailleurs, c'est une manière de mesurer l'intensité impliquée d'un exercice. En fait, vous avez besoin de faire régulièrement de l'exercice pour conditionner votre système circulatoire.

Votre forme physique de départ est indispensable quand vient le temps de créer un programme d'exercice. Selon les individus, au début d'un programme d'exercice, il est possible d'obtenir de bons résultats d'entraînement, tel qu'une fréquence cardiaque entre 110 et 120 battements par minute (BPM). Si vous êtes plus en forme que cela, il sera nécessaire d'établir un seuil de stimulation plus élevé.

Pour commencer, vous devriez vous entraîner à un niveau qui vous permettra d'atteindre près de 65 % à 70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Si vous trouvez cela trop facile, vous souhaiteriez probablement en augmenter le rythme. Toutefois, il est toujours mieux d'y aller de manière conservative.

La règle veut que votre fréquence cardiaque maximale soit calculée en soustrayant votre âge du nombre 220. En fait, avec l'âge, votre cœur, tout comme les autres muscles, devient moins performant. Par ailleurs, l'entraînement peut être un moyen d'éviter une partie de ces pertes musculaires.

Comment calculer votre fréquence cardiaque

Immédiatement après votre entraînement, mesurez votre fréquence cardiaque en posant deux de vos doigts sur votre poignet ou sur votre artère carotide qui se trouve au niveau de votre cou. Comptez le nombre de battements par dix secondes. Multipliez le nombre de battements par 6 afin d'obtenir votre fréquence cardiaque actuelle en BPM. Par ailleurs, dix secondes suffisent, en matière de fiabilité.

Niveau d'entraînement débutant

GROUPE D'ÂGE 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Par	10 secondes	23	22	22	21	20	19	19	18	18
Fréquence cardiaque
par battement par minute		138	132	132	126	120	114	114	108	108

Niveau d'entraînement supérieur à la moyenne

GROUPE D'ÂGE 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Par	10 secondes	23	22	22	21	20	19	19	18	18
Fréquence cardiaque
par battement par minute		138	132	132	126	120	114	114	108	108

Ne vous forcez pas à atteindre les chiffres dans le tableau. Cela deviendrait vraiment inconvenant s'il fallait que vous vous entraîniez trop. Il faut que cela vienne naturellement, à fur et à mesure que vous suivez le programme. Souvenez-vous, votre objectif se veut être un indicateur et non une règle, donc, que vos résultats soient un peu plus élevés ou moindres ne pose aucun problème.

Ne vous attardez pas quotidiennement sur votre fréquence cardiaque. Se trouver sous pression ou mal dormir pourrait d'ailleurs l'influencer. Votre fréquence cardiaque est un indicateur, il ne faut pas que cela vous obsède.

Douleurs musculaires

Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères courbatures dans la plupart des grands groupes musculaires sont une confirmation que votre programme d'exercice vous convient. Cette situation est normale et disparaîtra en quelques jours.

Si vous ressentez une forte gène, votre programme est peut-être trop avancé ou vous avez progressé trop rapidement.

Si vous ressensez de la DOULEUR durant ou après l'exercice, c'est un signal de votre corps. Cessez de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

Vêtements recommandés

Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l'entraînement. Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir. Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n'en tiriez aucun avantage. Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquides organiques, qui seraient remplacés dès le premier verre d'eau. Portez toujours des chaussures de sport.

Respiration DURANT l'exercice

Ne retenez pas votre souffle durant l'exercice. Autant que possible, respirez normalement. Rappelez-vous que la respiration consiste à inspirer et à distribuer de l'oxygène, qui alimente les muscles au travail.

Périodes de REPOS

Une fois que vous aurez commencé votre programme d'exercice, exécutez-le d'une traite jusqu'à la fin. N'interrompez pas une séance d'entraînement pour la reprendre ensuite sans répéter l'échauffement. La période de repos nécessaire entre les exercices peut varier d'une personne à l'autre.

Rotations de la tête

Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'arrière et étirez le menton vers le ciel. Enfin, tournez la tête vers la gauche sur un temps et laissez-la tomber sur la poitrine sur un temps.

Soulèvements des épaules

Soulevez l'épaule gauche vers l'oreille sur un temps. Soulevez ensuite l'épaule droite sur un temps en abaissant l'épaule gauche.

Étirements latéraux

Ouvrez les bras sur le côté, puis soulevez-les au-dessus de la tête. Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps. Sentez l'étirement du côté gauche. Répétez avec le bras droit.

Étirement des quadriceps

En vous appuyant sur le mur d'une main pour garder l'équilibre, attrapez votre pied gauche par-derrière et soulevez-le. Amenez le talon le plus près possible des fessiers. Comptez jusqu'à 15 et répétez avec le pied droit.

Étirement de l'intérieur de la CUISSE

Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le plus possible les pieds des aines. Poussez délicatement les genoux vers le sol. Comptez 15 temps.

Penchez-vous lentement vers l'avant à partir de la taille ; relâchez le dos et les épaules en vous étirant vers les orteils. Descendez le plus bas possible et comptez 15 temps.

En position assise, étendez la jambe droite. Appuyez la plante du pied gauche contre l'intérieur de la cuisse droite. Étirez-vous vers les orteils aussi loin que possible. Comptez 15 temps. Relâchez, puis répétez avec la jambe gauche en extension.

Appuyez-vous contre un mur, la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devant. Gardez la jambe gauche bien droite et le pied droit sur le sol; pliez ensuite la jambe droite et inclinez-vous vers l'avant en rapprochant votre hanche du mur. Tenez cette position, puis répétez de l'autre côté en comptant 15 temps.

Détachez les supports d'expédition (pièces métalliques fixées par 2 vis) sous les stabilisateurs avant et arrière. Jetez les supports et les vis. En vous reportant à la figure ci-dessous, fixez le stabilisateur avant (8) et le stabilisateur arrière (7) sous le châssis principal (1) à l'aide de 4 boulons à tête ronde à six pans creux (34) et de 4 rondelles plates (33) avec la clé Allen fournie.

En vous reportant à la figure ci-contre, enfilez la pédale gauche (35-L) et la pédale droite (35-R) dans les manivelles. Fixez-les bien avec la clé ouverte (15). Serrez la pédale gauche en direction antihoraire et la pédale droite en direction horaire.

35 35 1 OROITE a

Étape 3 assemblez la TIGE avant

Glissez la tige avant (4) dans son logement sur le châssis principal (1). Installez et serrez la poignée en L (66) pour fixer la tige avant (comme illustré).

4 66

Étape 4 assemblez le GUIDON

Fixez le guidon (5) sur la tige avant (4) et serrez-le avec la poignée en L à cliquet (66) et la rondelle plate (grosse et épaisse) (67).

avant (4) et L à cliquet (66) t épaisse) (67).

Étape 5 assemblez la TIGE de SELLE

Glissez la tige de selle (2) dans son logement sur le châssis principal. Installez et serrez la poignée en L (66) pour fixer la tige de selle.

② 66

Étape 6 assemblez la SELLE

Desserrez la tige de réglage (23) et tirez-la vers le bas pour insérer le siège coulissant (3) dans la tige de selle (2). Resserrez la tige de réglage (23). Fixez la selle (22) au siège coulissant (3) avec la clé fournie.

Retirez le couvercle du compartiment de piles de la console (80) et insérez celles qui ont été fournies. Replacez le couvercle à sa place. Ensuite, installez le support de la console (86) au guidon (5) à l'aide des 3 boulons cruciformes à tête fraisée (82). Après avoir desserré les boulons en arrière de la console (80), placez-la sur le support à console (86). Pour terminer, serrez les boulons à l'arrière de la console (80) pour bien le fixer au support de la console (86). Quand c'est fait, branchez le câble de capteur à l'arrière de la console (80).

80 82 86 59 5 83

Étape 8 installer le porte-bouteille

Visser la porte-bouteille (81) au cadre avec le Boulon cruciforme à tête cylindrique fraisée (59) et rondelle (52).

Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée.

N°DESCRIPTIONQTÉN°DESCRIPTIONQTÉ
MasterGS-1 Châssis principal 1 MasterGS-44 Palier 6001 2
MasterGS-2 Tige de selle 1 MasterGS-45 Palier 6004 2
MasterGS-3 Siège coulissant 1 MasterGS-46 Palier 608 4
MasterGS-4 Tige avant 1 MasterGS-47 Tige filetée de frein 1
MasterGS-5 Guidon 1 MasterGS-48 Boulcle en C				2
MasterGS-6 Écrou borgne 1 MasterGS-49 Boulon à six pans				5
MasterGS-7	Stabilisateur arrière	1		MasterGS-50	Boulon à six pans creux
MasterGS-8	Stabilisateur avant	1		MasterGS-51	Écrou de réglage du frein
MasterGS-9 Molette de tension 1 MasterGS-52 Rondelle				4
MasterGS-10	Soudure du support de tension	1		MasterGS-53	Boulon à embase à six pans creux
MasterGS-11	Manchon de plastique	1		MasterGS-54	Boulon cruciforme à tête fraisée
MasterGS-12	Manivelles D/G	1 jeu		MasterGS-55	Boulon mince à six pans
MasterGS-13	Vis autotaraudeuse cruciforme	8		MasterGS-56	Boucle en C
MasterGS-14	Garde-chaine A	1		MasterGS-57	Boulon à embase à six pans
MasterGS-15 Garde-chaine B 1 MasterGS-58 Écrou en nylon				1
MasterGS-16	Niveleur de socle	4		MasterGS-59	Boulon cruciforme à tête cylindrique fraisée
MasterGS-17	Gaine de plastique - tube intérieur (long)	1		MasterGS-60	Boulon à six pans creux à tête ronde plate
				MasterGS-61 Boîtier de pédales 2
MasterGS-18	Capuchon stabilisateur	4		MasterGS-62	Ganse de pédale
MasterGS-19	Embout de siège coulissant	1		MasterGS-63	Gaine de plastique - Tube intérieur
MasterGS-20 Protecteur avant 1 MasterGS-64 Vis cruciformes 1
MasterGS-21 Poulie 2 MasterGS-65 Écrou borgne				2
MasterGS-22 Selle 1 MasterGS-66 Poignée				3
MasterGS-23	Tige de réglage	1		MasterGS-67	Rondelle plate (grosse et épaisse)
MasterGS-24	Plaquette de frein en cuir	1		MasterGS-68	Boulon à six pans externes
MasterGS-25	Tapis de frein	1		MasterGS-69	Rondelle (grand format)
MasterGS-26	Tapis de plastique - Garde-chaine	2		MasterGS-70	Rondelle
MasterGS-27 Pince à vis métal 1 MasterGS-71 Écrou borgne					1
MasterGS-28 Courroie 1 MasterGS-72 Vis cruciformes 2
MasterGS-29	Rondelle plate	1		MasterGS-73	Boulon à six pans creux à tête ronde plate
MasterGS-30 Soudure des essieux 1 MasterGS-74 Rondelle				1
MasterGS-31	Rondelle en caoutchouc	1		MasterGS-75	Boulon à six pans creux à tête ronde plate
MasterGS-32	Couvre-manivelle	2		MasterGS-76	Chapeau à tube interne
MasterGS-33 Rondelle plate 4 MasterGS-77 Chapeau à vis interne				2
MasterGS-34	Vis à tête ronde à six pans creux	4		MasterGS-78	Palier limité
MasterGS-35	Pédales droite et gauche	1 jeu		MasterGS-79	Ressort
MasterGS-36 Roue 1				MasterGS-80	Console
MasterGS-37 Fuseau de roue 1				MasterGS-81	Porte-bouteille
MasterGS-38	Roue d'entraînement de courroie PK	1		MasterGS-82	boulon cruciforme à tête fraisée
MasterGS-39 Manchon 1				MasterGS-83	Capteur linéaire supérieur
MasterGS-40 Ressort de tension 1				MasterGS-84	Capteur linéaire inférieur
MasterGS-41 Poulie de roue - Entraînement avant 1				MasterGS-85	Aimant
MasterGS-42 Support de frein 1				MasterGS-86	Support de la console
MasterGS-43 Cloison à ressort 1

Fonctionnement de la console

BLADEZ RPM 39 CAL 2 DIST. 0.0 TIME 0:2 : 70 -70 -7

Généralités :

Cette console est munie d'un écran à cristaux liquides qui affiche la vitesse, les tours par minute, les calories, la distance, la durée et le pouls (optionnel).

Marche/Arrêt

L'écran affiche toutes les données dès que vous commencez à pédaler. Une fois que vous arrêtez, il clignote, puis affiche les dernières données enregistrées avant que vous n'arrêtiez de pédaler. L'écran s'éteint si vous arrêtez de pédaler plus de 45 secondes.

Affichage en milles/kilomètres

Pour régler la distance en milles ou en kilomètres, procédez comme suit :

1. Retirez le panneau arrière de la console.
2. Retirez les piles.
3. Localisez les deux petits interrupteurs à l'arrière de la console.
4. Réglez l'interrupteur 1 en position de marche (« ON ») pour sélectionner l'affichage en milles.
5. Pour sélectionner l'affichage en kilomètres, réglez l'interrupteur 2 en position de marche (« ON ») et l'interrupteur 1 en position d'arrêt (« OFF ») (ou le contraire de l'interrupteur 1).
6. Remettez les piles en place.
7. Réinstallez le panneau arrière de la console.

Affichage des données

1. VITESSE (« SPEED ») – S'affiche au haut de l'écran et indique la vitesse en cours au moyen d'une flèche.
2. DURÉE (« TIME ») - Affiche la durée totale de l'entraînement. Intervalle : 00:00~99:59 minutes.
3. TOURS PAR MINUTE (« RPM ») – Affiche le nombre de tours par minute. Intervalle : 0~140. Si les tours par minute dépassent 140, l'écran affichera le mot « STOP » en guise de rappel de sécurité.
4. CALORIES - Affiche le nombre de calories dépensées durant l'entraînement. Intervalle : 000,0~999,9.
5. DISTANCE - Intervalle : 0\~999,9; incrément : 0,1 mille.
6. POULS (« PULSE ») – Si vous utilisez une sangle pectorale sans fil compatible pour mesurer la fréquence cardiaque, cette donnée s'affiche en bas de l'écran (sangle pectorale non comprise). Intervalle : 60\~240 tours par minute.

POUR FAIRE EFFECTUER DES RÉPARATIONS COUVERTES PAR LA GARANTIE, NE RAPPORTEZ PAS L'APPAREIL AU DÉTAILLANT. COMMUNIQUEZ PLUTÔT AVEC BH FITNESS.

Du lundi au vendredi, entre 8 h et 17 h (HNP)