05032200225 - Vélo elliptique Maxxmee - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Vélo elliptique
Marque	Maxxmee
Modèle	05032200225
Poids de l'appareil	5 kg
Charge maximale utilisateur	100 kg
Alimentation de l'ordinateur	1 pile AAA 1,5 V (incluse)
Résistance réglable	Oui, par molette
Affichage	Temps, vitesse, distance, calories, mode SCAN
Utilisation	Jambes et bras, en position assise
Utilisation conforme	Domestique, non professionnel
Normes	EN ISO 20957-1:2013, EN ISO 20957-5:2016, classe HC
Entretien	Chiffon humide, détergent doux ; ne pas immerger
Sécurité	Ne pas laisser sans surveillance enfants/animaux ; arrêt si bruit anormal
Pédales	Filetages gauche/droite ; boucles réglables
Contenu du carton	Corps avec ordinateur, pieds d'appui, pédales, vis, clés, pile, notice
Garantie	Exclut utilisation non conforme et usure normale
Élimination	Respecter directive DEEE ; piles séparément

FOIRE AUX QUESTIONS - 05032200225 Maxxmee

Comment monter le vélo elliptique Maxxmee ?

Suivez les étapes dans l'ordre : vissez les pieds d'appui avant et arrière sur le corps de l'appareil avec les rondelles, bagues élastiques et vis fournies. Fixez ensuite les pédales sur les supports en respectant les marquages L (gauche) et R (droite). La pédale droite se serre dans le sens horaire, la gauche dans le sens antihoraire. Réglez les boucles des pédales à la taille souhaitée.

Comment insérer la pile dans l'ordinateur d'entraînement ?

Extrayez l'ordinateur d'entraînement du corps de l'appareil. Ouvrez le compartiment à piles au dos. Insérez une pile AAA 1,5 V en respectant la polarité (+/-). Refermez et replacez l'ordinateur. Si l'affichage ne fonctionne pas, vérifiez le contact ou remplacez la pile.

Comment régler la résistance des pédales ?

Utilisez la molette de réglage (12) située sur l'appareil. Tournez-la dans le sens + pour augmenter la résistance, dans le sens - pour la réduire. Ajustez progressivement selon votre niveau.

Quelles sont les fonctions affichées par l'ordinateur ?

L'écran affiche en haut la vitesse (km/h). En bas, les valeurs défilent en mode SCAN : TIME (durée), ODO (distance totale), DIST (distance de la séance) et CAL (calories approximatives). Appuyez sur la touche pour figer une valeur, appuyez à nouveau pour revenir au défilement. Maintenez enfoncée pour remettre à zéro (sauf ODO).

Quel est le poids maximum supporté par l'appareil ?

Le vélo elliptique Maxxmee peut supporter une charge maximale de 100 kg. Ne dépassez pas cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité.

Comment nettoyer et entretenir l'appareil ?

Nettoyez avec un chiffon humide et éventuellement un détergent doux. N'utilisez pas de produits corrosifs ou abrasifs. Ne laissez pas de liquide pénétrer dans l'ordinateur. Rangez l'appareil au sec, à l'abri du soleil et hors de portée des enfants.

Peut-on utiliser l'appareil pour les bras ?

Oui, placez l'appareil sur une table et asseyez-vous devant. Empoignez les pédales avec les mains et faites-les tourner. Cela permet d'entraîner les muscles des bras et des épaules.

Que faire en cas de bruit anormal pendant l'utilisation ?

Arrêtez immédiatement l'entraînement. Vérifiez si toutes les vis sont serrées et si les pièces ne sont pas usées. Si le bruit persiste, contactez le service après-vente. N'utilisez pas l'appareil tant qu'il n'est pas réparé.

Quelle est la garantie et que couvre-t-elle ?

La garantie exclut les dommages dus à une utilisation non conforme, à une détérioration, à des tentatives de réparation ou à l'usure normale. Pour toute question, contactez le service client via le site Internet du fabricant.

Comment ranger l'appareil après utilisation ?

Après l'entraînement, essuyez l'appareil si nécessaire. Rangez-le dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et hors de portée des enfants et des animaux. Retirez la pile si l'appareil reste inutilisé longtemps.

MODE D'EMPLOI 05032200225 Maxxmee

Mentions d'avertissement 18

Utilisation conforme 18

Consignes de sécurité 19

Montage 20

Mise en place / remplacement de la pile dans l'ordinateur d'entraînement 20

Avant l'entraînement 20

Mise en place de l'appareil 21

Utilisation 21

Après l'entraînement 23

Nettoyage et rangement 24

Mise au rebut 24

Caractéristiques techniques 24

Notes sur la déclaration de conformité 24

1 Pied d'appui arrière (1 x)

2 Rondelles (4 x)

3 Bagues élastiques (4 x)

4 Vis (4x)

5 Corps de l'appareil avec ordinateur d'entraînement (1 x)

6 Pédale de droite (1 x)

7 Pied d'appui avant (1 x)

8 Clé à six pans creux (1 x)

9 Clé plate (1 x)

10 Pédale de gauche (1 x) Pile de 1,5 V, type AAA (1 x) Mode d'emploi (1 x)

S'assurer que l'ensemble livré est complet et que ses composants ne présentent pas de dommages imputables au transport.

En cas de dommages, ne pas utiliser et contacter le service après-vente.

Enlever de l'appareil les éventuels films protecteurs, adhésifs ou protections de transport. Ne jamais ôter la plaque signalétique de l'appareil ni les éventuelles mises en garde apposées.

Aperçu général

11 Poignée de transport 12 Molette de réglage (réglage de la résistance de rotation) 13 Ordinateur d'entraînement

Chère cliente, cher client,

Nous vous félicitons d'avoir fait l'acquisition de l'appareil d'entraînement mini MAXXMEE.

Veuillez lire attentivement le présent mode d'emploi avant la première utilisation de l'appareil et le conserver précieusement pour toute question ultérieure ainsi que pour les autres utilisateurs. Il fait partie intégrante de l'appareil. Le fabricant et l'importateur déclinent toute responsabilité en cas de non-observation des instructions consignées dans le mode d'emploi.

Pour toute question concernant cet appareil et ses pièces de rechange et accessoires, veuillez contacter le service après-vente à partir de notre site Internet :

Nous espérons que votre appareil d'entraînement mini MAXXMEE vous donnera entière satisfaction !

Symboles

Symbole de danger : ce symbole signale des dangers possibles.

Lire et observer attentivement les consignes de sécurité correspondantes.

Informations complémentaires

Consulter le mode d'emploi avant utilisation !

Signe de commutation pour le courant continu

Mentions d'avertissement

Les mentions d'avertissement désignent les risques qu'implique le non-respect des consignes correspondantes.

AVERTISSEMENT – Risque moyen pouvant induire des blessures graves, voire mortelles

AVIS – Risque de dégâts matériels

Utilisation conforme

Cet appareil d'entraînement stationnaire est destiné à l'exercice de la condition physique et au travail des muscles. Il est exclusivement réservé à une utilisation en position assise. Ne posez jamais les pieds sur l'appareil.

Cet appareil n'est pas conçu à des fins médicales ou thérapeutiques.

L'appareil ne doit pas être utilisé par plusieurs personnes à la fois.

- Attention – les données d'entraînement de cet appareil ont une faible précision. L'appareil n'est pas adapté pour des mesures précises.

■ L'appareil peut supporter une charge de 100kg maximum.

■ Cet appareil est conçu exclusivement pour une utilisation domestique.

■ Cet appareil est conçu pour un usage domestique, non professionnel.

- Utiliser cet appareil uniquement dans le but indiqué et tel que stipulé dans le présent mode d'emploi. Toute autre utilisation est considérée comme non conforme.

- Tout défaut imputable à une utilisation non conforme, à une détérioration ou à des tentatives de réparation est exclu de la garantie. L'usure normale est également exclue de la garantie.

Consignes de sécurité

Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu que si l'on s'assure régulièrement qu'il ne présente pas de dommages. Par conséquent, vérifier avant chaque mise en service que l'appareil ne présente pas de dommages (vis desserrées, pièces usées etc.). Si l'appareil produit des bruits inhabituels durant son utilisation, interrompre immédiatement l'entraînement. Remplacer immédiatement les pièces défectueuses et ne pas utiliser l'appareil tant qu'il n'aura pas été réparé. En cas de dommage, contacter le service après-vente ou bien un atelier spécialisé.

Avertissement – risque de blessures

Cet appareil peut être utilisé par les enfants à partir de 8 ans et les personnes dont les capacités physiques, sensorielles ou mentales sont réduites ou qui manquent d'expérience et / ou de connaissances lorsqu'elles sont sous surveillance ou qu'elles ont été instruites quant à l'utilisation de l'appareil en toute sécurité et qu'elles ont compris les risques en découlant.

■ Les enfants ne doivent pas jouer avec l'appareil.

■ Le nettoyage et l'entretien utilisateur ne doivent pas être réalisés par les enfants sans surveillance.

L'appareil n'est pas un jouet ! Les parents et les autres personnes chargées de la surveillance doivent prendre conscience que l'envie naturelle de jouer et d'expérimenter des enfants engendre des situations et des comportements pour lesquels cet appareil d'entraînement n'a pas été conçu.

- Ne pas laisser l'appareil sans surveillance en présence d'enfants et d'animaux.

En cas de doute quant à la santé (groupe à risque), consulter un médecin avant d'utiliser cet appareil. Le cas échéant, établir avec lui un programme d'entraînement.

■ Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cet appareil, sauf accord préalable de leur médecin.

■ Tenir le matériel de fixation et d'emballage hors de portée des enfants et des animaux. Risque de suffocation.

L'ingestion de piles peut être mortelle. Conserver l'appareil et les piles hors de portée des enfants et des animaux. En cas d'ingestion d'une pile, faire immédiatement appel aux secours médicaux. Risque de brûlures causées par l'électrolyte des piles.

Si une pile fuit, éviter tout contact de la peau, des yeux ou des muqueuses avec l'électrolyte. En cas de contact avec l'électrolyte, rincer immédiatement et abondamment à l'eau claire les zones touchées, puis faire appel sans attendre aux secours médicaux. Risque de brûlures causées par l'électrolyte des piles.

■ Poser l'appareil sur un support stable et horizontal.

■ Des dispositifs de réglage laissés saillants peuvent entraver les mouvements de l'utilisateur.

■ Avant chaque utilisation, vérifiez toutes les pièces, en particulier les pédales, pour le serrage et l'usure.

Avis – pour éviter tout risque de dégâts matériels

■ Utiliser uniquement le type de pile indiqué dans les caractéristiques techniques.

- Les piles ne doivent pas être rechargées ou réactivées par d'autres moyens, démontées, jetées au feu, plongées dans des liquides ou court-circuitées.

■ Toujours retirer les piles lorsqu'elles sont usagées ou que l'appareil ne sera plus utilisé pendant une période prolongée. Ceci évite ainsi les dommages dus à d'éventuelles fuites des piles.

■ Retirer immédiatement de l'appareil les piles qui fuient et nettoyer les contacts au sein de l'appareil.

■ S'assurer que l'ordinateur d'entraînement ne puisse pas entrer en contact avec de l'eau.

■ Protéger l'appareil contre : les températures extrêmes, les fortes fluctuations de températures, l'humidité prolongée, l'eau, le rayonnement direct du soleil et les chocs.

■ Pour nettoyer l'appareil, ne pas utiliser de produits ni de tampons de nettoyage corrosifs ou abrasifs qui risqueraient d'endommager les surfaces.

Montage

Suivre les instructions de cette notice de montage étape par étape pour éviter des erreurs de montage et des défauts dans l'utilisation ultérieure.

1. Poser précautionneusement toutes les pièces sur le sol. Par précaution, placer dessous un film de protection ou une couverture pour éviter d'éventuels endommagements de revêtements de sol sensibles.
2. Vissez les pieds d'appui (1, 7) sur la face intérieure du corps de l'appareil (5). Utilisez à cet effet les rondelles (2), les bagues élastiques (3) et les vis (4) fournies ainsi que la clé à six pans creux (8). (Illustration D)
3. Fixez les pédales (6, 10) sur les supports de pédale à l'aide de la clé plate (9) fournie. Assurez-vous que les marquages L (gauche) et R (droite) des pédales et des supports correspondent bien. (Illustration E)

La pédale de droite (filetage à droite) se serre dans le sens des aiguilles d'une montre.

La pédale de gauche (filetage à gauche) se serre dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Réglage des boucles des pédales

La dimension de la boucle se règle sur la pédale. Desserrez à cet effet les vis sur les boucles, réglez la dimension voulue puis resserrez les vis à la main. (Illustration F)

Mise en PLACE / reemplacement de la PILE dans l'ordinateur d'entraînement

1. Extrayez l'ordinateur d'entraînement (13) du corps de l'appareil (5).
2. Insérez une pile de 1,5 V, de type AAA dans le compartiment à pile placé au dos de l'ordinateur d'entraînement. Veuillez respecter la polarité (+/-). (Illustration G)

Avant de mettre la pile en place, vérifiez si les contacts dans l'appareil et sur la pile sont propres. Nettoyez-les le cas échéant.

1. Logez délicatement l'ordinateur d'entraînement dans le corps de l'appareil. Si l'ordinateur d'entraînement ne fonctionne plus, les piles doivent être remplacées.

Avant l'entraînement

L'échauffement doit toujours faire partie de toute activité sportive. Il stimule et améliore toutes les composantes physiques et psychiques de la performance. En outre, le risque de blessures est ainsi minimisé.

Les exercices suivants échauffent de grands groupes musculaires par le mouvement.

• Course à petite intensité : courir relâché quelques minutes sur place ou dans la pièce.
• Flexions de jambes : debout avec les pieds à largeur d'épaule, garder le buste droit, effectuer une flexion suivie d'une extension des jambes. Environ 5 à 10 répétitions.
• Rotations de buste : debout avec les pieds à largeur d'épaule, garder le buste droit, lever les bras latéralement à hauteur d'épaule et les plier jusqu'à ce que les mains se trouvent devant la poitrine. Tourner le buste autant que possible vers la droite et la gauche. Environ 10 répétitions.
• Flexions latérales : debout avec les pieds à largeur d'épaule, garder le buste droit. Ensuite pencher lentement le buste vers chacun des côtés. Étirer alors au-dessus de la tête le bras se trouvant sur le côté étiré du corps. Environ 10 répétitions.
• Cercles de bras : se tenir droit, étirer le bras droit et faire des cercles vers l'avant. Changer de direction après 5 à 10 cercles. Ensuite faire des cercles avec le bras gauche.

Mise en PLACE de l'appareil

L'espace disponible doit prendre en compte l'espace nécessaire en cas d'arrêt d'urgence. Si plusieurs appareils d'entraînement sont installés directement côte à côte, ils peuvent se partager un espace disponible. La zone libre dans la direction depuis laquelle l'accès à l'appareil d'entraînement est assuré doit être au moins

supérieur de 0,6 m à la zone d'exercice.

Placer l'appareil sur le sol. Le cas échéant, protéger les surfaces sensibles (stratifié, parquet etc.) avec un tapis de protection contre les rayures etc.

Laissez suffisamment de place de part et d'autre proportionnellement à votre taille corporelle (au moins 0,6 m sur les côtés et vers l'arrière, au moins 1 m vers l'avant et 1,5 m vers le haut) afin de disposer d'une liberté de mouvement suffisante lors de votre entraînement. (Illustration H)

Utilisation

Pour réaliser les exercices, porter des vêtements bien ajustés, amples, confortables avec des chaussures de sport à semelles antidérapantes. Veiller à ce que rien ne puisse se prendre dans les pièces mobiles de l'appareil. ■ ATTENTION ! Arrêter immédiatement l'entraînement en cas de sensation de faiblesse, de vertige ou autre. En cas de nausées, de douleurs à la poitrine ou aux membres, de palpitations cardiaques ou autres symptômes, consultez immédiatement un médecin. - Nous attirons expressément l'attention sur le fait qu'une utilisation inadéquate de l'appareil et un entraînement excessif peuvent nuire à la santé.

Conseils pour un entraînement sain

Ne pas s'entraîner en cas de fatigue et d'épuisement. Ne jamais s'entraîner avec l'estomac plein. Ne prendre aucun repas pendant environ une heure.

avant et après l'entraînement. Toujours garder à l'esprit que le corps a besoin de beaucoup de liquides pendant l'exercice sportif.

Il ne s'agit pas de faire quelques exercices à la va-vite, mais de s'entraîner sur le long terme et régulièrement. La rapidité des progrès réalisés dépend de l'état physique de chacun. Débuter lentement et avec des séances courtes pour donner au corps le temps de s'adapter. On pourra d'autant plus prolonger les séances que l'on s'entraînera durablement et régulièrement. Nous recommandons une durée d'entraînement d'environ 20 à 30 minutes sur l'appareil. Commencer avec une faible résistance de rotation et accroître l'intensité progressivement jusqu'à un degré de performances souhaité et encore maîtrisable. Terminer l'entraînement à vitesse basse et faible résistance de rotation.

Régler la résistance de rotation

La résistance de rotation est réglable avec le bouton de réglage (12) :

• Augmenter la résistance : tourner la vis dans la direction + • Réduire la résistance : tourner la vis dans la direction -

Entraînement

L'appareil vous permet d'entraîner à la fois vos muscles des bras et des jambes.

Jambes (illustration I) :

1. Posez l'appareil au sol.
2. Asseyez-vous sur une chaise ou un fauteuil devant l'appareil.
3. Mettez vos pieds dans les boucles des pédales, puis pédalez régulièrement.

Bras (illustration J) :

1. Posez l'appareil sur une table.
2. Asseyez-vous sur une chaise ou un fauteuil devant l'appareil.
3. Empoignez les pédales avec les mains, puis faites-les tourner uniformément.

Dès la mise en mouvement des pédales, l'ordinateur d'entraînement (13) se met en marche.

Fonctions de l'ordinateur d'entraînement

(Illustration C)

L'ordinateur d'entraînement (13) se met en marche en mettant les pédales en mouvement ou en pressant sa touche. Deux valeurs s'affichent sur l'écran : on trouve en haut la vitesse en km/h (à côté de K), et les indications suivantes apparaissent successivement :

TIME Durée de l'entraînement en (TEMPS) minutes et secondes

ODO Distance parcourue totale en km (AVIS : l'extraction et la remise en place des piles remet cet affichage à zéro.)

DIST Distance parcourue en km pendant la séance d'entraînement

CAL Calories consommées (valeur approximative)

- Après la mise en marche, SCAN (défilement) clignote sur le bord de la ligne inférieure et les valeurs ci-dessus défilent successivement. Presser la touche pour sélectionner durablement une valeur en cours d'affichage. Pour changer l'affichage, presser de nouveau la touche et l'ordinateur d'entraînement retourne en mode SCAN (défilement).

- Maintenir enfoncée la touche pendant quelques secondes pour réinitialiser toutes les données à zéro (à l'exception de l'affichage ODO).

- En l'absence d'action pendant env. 4 minutes, l'ordinateur d'entraînement se met automatiquement à l'arrêt.

Après l'entraînement

Après l'entraînement, toujours effectuer des exercices d'étirement afin de ramener progressivement la circulation sanguine à un niveau normal. Voici quelques exemples d'exercices :

Buste : se tenir droit, croiser les bras au-dessus de la tête et, avec la main droite, tirer le coude gauche vers la droite. Le buste est légèrement entraîné. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.

Mollets : se tenir debout. Placer la jambe droite vers l'avant et la plier légèrement pendant que la jambe gauche reste étirée. Presser le talon gauche sur le sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.

Face avant des cuisses : se tenir debout sur une jambe, plier l'autre et attraper le pied avec la main. Tirer en direction du fessier et garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.

Dos : s'allonger à plat sur le dos. Plier la jambe de droite et la placer au-dessus de la jambe gauche tendue. La hanche effectue une rotation, les deux épaules doivent rester au sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.

Face intérieure des cuisses : s'assoir au sol, tourner les genoux vers l'extérieur, réunir les plantes des pieds et les ramener vers le corps. Mettre les mains autour des articulations des pieds et, avec les coudes, presser légèrement les genoux vers le sol. Garder le dos étiré. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes.

Ensemble de la jambe : s'accroupir, appuyer les mains sur le sol à côté des pieds et étirer une jambe vers l'arrière. La cuisse et le mollet de la jambe avant forment un angle droit, le pied repose entièrement sur le sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.

Épaules / dos : s'assoir en tailleur sur le sol avec le dos droit. Joindre / entourer les mains et étirer les bras au-dessous de la tête. Étirer le dos. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes.

Nettoyage et rangement

Aucun liquide ne doit pénétrer dans l'ordinateur d'entraînement. Ne jamais immerger l'appareil dans l'eau !

Pour le nettoyage, n'utiliser ni agent caustique ni récurant, ni tampon de nettoyage qui pourraient endommager les surfaces.

- Si nécessaire, essuyer l'appareil avec un chiffon humide et éventuellement un détergent doux.

- Ranger l'appareil au sec, dans un lieu à l'abri des rayons directs du soleil et hors de portée des enfants et des animaux.

Mise au rebut

Se débarrasser des matériaux d'emballage dans le respect de l'environnement en les déposant à un point de collecte prévu à cet effet.

Avant la mise au rebut de l'appareil, il faut en retirer les piles et remettre séparément l'appareil et les piles aux points de collecte appropriés.

Cet appareil est assujetti à la directive européenne 2012/19/UE applicable aux déchets d'équipements électriques et électroniques (DEEE). Cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères et doit être mis au rebut dans le respect de l'environnement par une entreprise de recyclage agréée.

Caractéristiques techniques

Référence article : 05032

Identifiant mode d'emploi : Z 05032 M DS V2 1120 md

Appareil

Numéro de modèle : JHK-20562

Classe : HC (utilisation domestique, données d'entraînement de faible précision)

Capacité de charge max. : 100 kg

Surface d'appui : surface d'appui de 50 cm

Poids : 5 kg

Système de freinage : indépendant de la vitesse

Répond aux normes : EN ISO 20957-1:2013, EN ISO 20957-5:2016

Ordinateur d'entraînement

Numéro de modèle : MS001

Tension d'alimentation : 1,5 V CC (1 pile de 1,5 V, type AAA)

Tous droits réservés.

NOTES sur la déclaration de conformité

La déclaration de conformité de cet appareil peut être demandée à : DS Produkte GmbH, service client • Suis Heisterbusch 1 • 19258 Gallin