07908 - Vélo elliptique Maxxmee - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique Maxxmee 07908 avec résistance réglable, écran LCD, et capteurs de fréquence cardiaque.
Dimensions	Dimensions compactes pour un usage domestique, facilitant le rangement.
Poids maximal utilisateur	Poids maximal supporté : 100 kg.
Utilisation	Idéal pour un entraînement cardio à domicile, améliore l'endurance et la coordination.
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer les surfaces après utilisation.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal, suivre les instructions d'utilisation.
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis, accessoires inclus : mode d'emploi.

FOIRE AUX QUESTIONS - 07908 Maxxmee

Comment assembler le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le vélo. Assurez-vous de bien identifier toutes les pièces et de les assembler étape par étape.

Quel est le poids maximum supporté par le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Le poids maximum supporté par le vélo elliptique Maxxmee 07908 est de 120 kg.

Comment régler la résistance sur le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

La résistance peut être ajustée à l'aide du bouton de réglage situé sur le panneau de contrôle. Tournez-le dans le sens horaire pour augmenter la résistance et dans le sens antihoraire pour la diminuer.

Que faire si l'écran de mon vélo elliptique Maxxmee 07908 ne s'allume pas ?

Vérifiez d'abord que l'appareil est correctement branché et que la prise fonctionne. Si l'écran ne s'allume toujours pas, vérifiez les piles si c'est un modèle sans fil ou contactez le service client.

Comment nettoyer et entretenir le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer les surfaces. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs. Assurez-vous également de vérifier régulièrement les vis et les pièces mobiles pour un bon fonctionnement.

Le vélo elliptique Maxxmee 07908 est-il adapté aux débutants ?

Oui, le vélo elliptique Maxxmee 07908 est conçu pour convenir à tous les niveaux de forme physique, y compris les débutants. Commencez avec une résistance faible et augmentez progressivement.

Quelle est la garantie offerte avec le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Le vélo elliptique Maxxmee 07908 est généralement couvert par une garantie de 2 ans sur les pièces. Veuillez vérifier les détails spécifiques de la garantie dans le manuel d'utilisation.

Comment éviter les bruits lors de l'utilisation du vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement assemblées et serrées. Lubrifiez les pièces mobiles si nécessaire, et vérifiez le niveau de la surface sur laquelle le vélo est placé.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

Les pièces de rechange peuvent généralement être commandées auprès du service client de Maxxmee ou chez des revendeurs agréés.

Comment régler la hauteur des poignées sur le vélo elliptique Maxxmee 07908 ?

La hauteur des poignées peut être ajustée en dévissant le bouton de réglage situé sur le support des poignées. Une fois la hauteur souhaitée atteinte, resserrez le bouton.

MODE D'EMPLOI 07908 Maxxmee

SOMMAIRE Composition 17 Aperçu général 17 Symboles 18 Mentions d’avertissement 18 Utilisation conforme 19 Consignes de sécurité 19 Montage 20 Insérer les piles dans l’ordinateur d’entraînement 21 Avant l’entraînement 21 Mise en place de l'appareil 21 Utilisation 22 Après l’entraînement 23 Nettoyage et rangement 24 Mise au rebut 24 Caractéristiques techniques 24 COMPOSITION (IllustrationA) 1 Unité principale avec ordinateur d’en- traînement 1 x 2 Pied 1 x 3 Plaque d’appui 1 x 4 Pédale de gauche 1 x 5 Pédale de droite 1 x (IllustrationB) 6 Vis (8 x 15 mm) 2 x 7 Vis (8 x 20 mm) 4 x 8 Rondelle d’appui en matière plastique 2 x 9 Écrou borgne (M 10) 2 x 10 Rondelle 6 x 11 Vis (10 x 45 mm) 2 x 12 Clé plate 1 x 13 Clé pour vis à six pans creux 1 x

L’utilisation de l’ordinateur d’en- traînement requiert en plus deux piles AAA1,5V. S’assurer que l’ensemble livré est complet et que ses composants ne présentent pas de dommages imputables au transport. En cas de dommages, ne pas utiliser et contacter le service après-vente. Enlever de l’appareil les éventuels films protecteurs, adhésifs ou protections de transport. Ne jamais ôter la plaque signalétique de l'appareil ni les éven- tuelles mises en garde apposées.

(IllustrationC) 14 Poignée de transport 15 Ordinateur d’entraînement 16 Bouton de réglage (régler la résis- tance de rotation) 17 RoulettesFR

SYMBOLES Symbole de danger: ce symbole signale des dangers possibles. Lire et observer attentivement les consignes de sécurité correspon- dantes. Informations complémentaires Consulter le mode d'emploi avant utilisation! Signe de commutation pour le courant continu Classe de protection III MENTIONS D’AVERTISSEMENT Les mentions d’avertissement désignent les risques qu’implique le non respect des consignes correspondantes. AVERTISSEMENT– Risque moyen pou- vant induire des blessures graves, voire mortelles AVIS– Risque de dégâts matériels Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons d'avoir fait l’acquisition de l’appareil d’entraînement elliptique MAXXMEE. Avec cet appareil d’entraînement elliptique, vous réaliserez votre en- traînement personnel en position assise, dans le confort de votre domicile. D’une forme élancée, cet appareil d’entraînement est sans fil et rapide à installer: idéal pour une séance de cuisses-abdos-fessiers tout en regardant la télévision, en lisant ou en utilisant son ordinateur portable. Le mouvement elliptique mécaniquement prédéfini assure une exécution précise. Ensuite, le partenaire d’entraînement élancé peut être stocké de manière économe en place, prêt pour démarrer la séance suivante. Pour toute question concernant cet appareil et ses pièces de rechange et accessoires, veuillez contacter le service après-vente à partir de notre site Internet: www.dspro.de/kundenservice Nous espérons que votre appareil d’entraînement elliptique MAXXMEE vous donnera entière satisfaction! Informations sur le mode d'emploi Veuillez lire attentivement le présent mode d’emploi avant la première utilisation de l’appareil et le conserver précieusement pour toute question ultérieure ainsi que pour les autres utilisateurs. Il fait partie intégrante de l’appareil. Le fabricant et l’importateur déclinent toute responsabilité en cas de non-observation des instructions consignées dans le mode d’emploi.Appareil d’entraînement elliptique

UTILISATION CONFORME ■ Cet appareil d’entraînement est destiné à l’exercice de la condition physique et à l’entraînement des muscles abdominaux et des jambes. Il est prévu pour une utilisation en po- sition assise. Les personnes en bonne condition physique et pesant moins de 100 kg peuvent aussi s’entraîner debout sur l’appareil. ■ Cet appareil n’est pas conçu à des fins médicales ou thérapeutiques. ■ L’appareil ne doit pas être utilisé par plusieurs personnes à la fois. ■ Attention – les données d’entraîne- ment de cet appareil ont une faible précision. ■ L’appareil peut supporter une charge de 100 kg maximum par pédale. ■ Cet appareil est conçu exclusivement pour une utilisation domestique. ■ Cet appareil est conçu pour un usage domestique, non professionnel. ■ Utiliser cet appareil uniquement dans le but indiqué et tel que stipulé dans le présent mode d’emploi. Toute autre utilisation est considérée comme non conforme. ■ Tout défaut imputable à une utilisa- tion non conforme, à une détériora- tion ou à des tentatives de réparation est exclu de la garantie. L’usure normale est également exclue de la garantie.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

■ Le niveau de sécurité de l’appareil ne peut être maintenu que si l’on s’as- sure régulièrement qu’il ne présente pas de dommages. Par conséquent, vérifier avant chaque mise en service que l’appareil ne présente pas de dommages (vis desserrées, pièces usées etc.). Si l'appareil produit des bruits inhabituels durant son utilisa- tion, interrompre immédiatement l'entraînement. Remplacer immédia- tement les pièces défectueuses et ne pas utiliser l’appareil tant qu’il n’aura pas été réparé. En cas de dommage, contacter le service après-vente ou bien un atelier spécialisé. AVERTISSEMENT – Risque de blessures ■ Cet appareil n'est pas conçu pour une utilisation par des personnes (enfants compris) ne disposant pas de leur intégrité sensorielle ou mentale ou manquant d'expérience ou de connaissances. De telles personnes ne peuvent utiliser cet appareil que sous la surveillance d'un adulte chargé de leur sécurité et qui leur expliquera le cas échéant comment s'en servir. ■ L'appareil n'est pas un jouet! Les pa- rents et les autres personnes chargées de la surveillance doivent prendre conscience que l'envie naturelle de jouer et d'expérimenter des enfants engendre des situations et des com- portements pour lesquels cet appareil d'entraînement n'a pas été conçu. ■ Ne pas laisser l’appareil sans sur- veillance en présence d'enfants et d’animaux. ■ En cas de doute quant à la san- té (groupe à risque), consulter un médecin avant d’utiliser cet appareil. Le cas échéant, établir avec lui un pro- gramme d'entraînement. ■ Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cet appareil, sauf accord préalable de leur médecin. ■ Tenir le matériel de fixation et d’em- ballage hors de portée des enfants et des animaux. Risque de suffocation. ■ L’ingestion de piles peut être mor- telle. Conserver l’appareil et les piles hors de portée des enfants et des animaux. En cas d'ingestion d’une pile, faire immédiatement appel auxFR

secours médicaux. Risque de brûlures causées par l’électrolyte des piles. ■ Si une pile fuit, éviter tout contact de la peau, des yeux ou des muqueuses avec l'électrolyte. En cas de contact avec l'électrolyte, rincer immédiate- ment et abondamment à l'eau claire les zones touchées, puis faire appel sans attendre aux secours médicaux. Risque de brûlures causées par l’élec- trolyte des piles. ■ Poser l’appareil sur un support stable et horizontal. ■ Des dispositifs de réglage laissés saillants peuvent entraver les mouve- ments de l’utilisateur. AVIS – Pour éviter tout risque de dégâts matériels ■ Utiliser uniquement le type de pile indiqué dans les caractéristiques techniques. ■ Les piles ne doivent pas être re- chargées ou réactivées par d’autres moyens, démontées, jetées au feu, plongées dans des liquides ou court-circuitées. ■ Toujours retirer les piles lorsqu’elles sont usagées ou que l’appareil ne sera plus utilisé pendant une période prolongée. Ceci évite ainsi les dom- mages dus à d’éventuelles fuites des piles. ■ Retirer immédiatement de l’appareil les piles qui fuient et nettoyer les contacts au sein de l’appareil. ■ S’assurer que l’ordinateur d’entraîne- ment ne puisse pas entrer en contact avec de l’eau. ■ Protéger l’appareil contre: les températures extrêmes, les fortes fluctuations de températures, l’humi- dité prolongée, l’eau, le rayonnement direct du soleil et les chocs. ■ Pour nettoyer l’appareil, ne pas utiliser de produits ni de tampons de nettoyage corrosifs ou abrasifs qui risqueraient d’endommager les surfaces. MONTAGE Suivre les instructions de cette notice de montage étape par étape pour éviter des erreurs de montage et des défauts dans l’utilisation ultérieure. Lors du vissage, toujours fixer les écrous avec la clé plate(12) et les vis avec la clé pour vis à six pans creux(13).

1. Poser précautionneusement toutes

les pièces sur le sol. Par précaution, placer dessous un film de protection ou une couverture pour éviter d’éven- tuels endommagements de revête- ments de sol sensibles.

2. Poser l’unité principale(1) de sorte

que sa face inférieure soit orientée vers le haut.

3. IllustrationD: visser le pied(2) sur

l’unité principale. Pour cela, utiliser les deux vis longues(11), les ron- delles(10) et les écrous borgnes(9). Serrer les vis à fond.

4. IllustrationE: avec deux vis

courtes(6), visser à fond la plaque d’appui(3) et les deux rondelles d’appui en matière plastique(8) sur l’unité principale. Placez les ron- delles d’appui avec le côté plat sur la plaque d’appui.

5. Retourner l’unité principale et la pla-

cer sur le pied et la plaque d’appui.

6. IllustrationF: avec les quatre vis de

longueur moyenne(7), fixer la pédale de gauche(4) sur la fixation de pédale de gauche et la pédale de droite(5) sur la fixation de pédale de droite.Appareil d’entraînement elliptique

NEMENT Avant la première utilisation, il faut insérer 2xpilesAAA1,5 V(non fournies) dans l’ordinateur d’entraînement(15).

1. Extraire précautionneusement l’or-

dinateur d’entraînement de l’unité principale(1) sans séparer les liaisons par câbles.

2. Le support de piles se trouve au

dos de l’ordinateur d’entraînement. Insérer deux pilesAAA1,5V dans le support. Respecter la polarité (+/-).

3. Remettre l’ordinateur d’entraînement

en place dans l’unité principale. Si l’ordinateur d'entraînement ne fonc- tionne plus, les piles doivent être rempla- cées.

AVANT L’ENTRAÎNEMENT

L’échauffement doit toujours faire partie de toute activité sportive. Il stimule et améliore toutes les composantes phy- siques et psychiques de la performance. En outre, le risque de blessures est ainsi minimisé. Les exercices suivants échauffent de grands groupes musculaires par le mou- vement.

• Course à petite intensité: courir relâché quelques minutes sur place ou dans la pièce.

• Flexions de jambes: debout avec les pieds à largeur d’épaule, garder le buste droit, effectuer une flexion suivie d’une extension des jambes. Environ 5 à 10 répétitions.

• Rotations de buste: debout avec les pieds à largeur d’épaule, garder le buste droit, lever les bras latéralement à hauteur d’épaule et les plier jusqu’à ce que les mains se trouvent devant la poitrine. Tourner le buste autant que possible vers la droite et la gauche. Environ 10 répétitions.

• Flexions latérales: debout avec les pieds à largeur d’épaule, garder le buste droit. Ensuite pencher lente- ment le buste vers chacun des côtés. Étirer alors au-dessus de la tête le bras se trouvant sur le côté étiré du corps. Environ 10 répétitions.

• Cercles de bras: se tenir droit, étirer le bras droit et faire des cercles vers l’avant. Changer de direction après 5à10 cercles. Ensuite faire des cercles avec le bras gauche.

L'APPAREIL À observer! ■ L’espace disponible doit prendre en compte l’espace nécessaire en cas d’arrêt d’urgence. Si plusieurs appareils d’entraînement sont installés directement côte à côte, ils peuvent se partager un espace disponible. ■ La zone libre dans la direction depuis laquelle l’accès à l’appareil d’entraî- nement est assuré doit être au moins supérieur de 0,6m à la zone d’exer- cice. Placer l’appareil sur le sol. Le cas échéant, protéger les surfaces sensibles (stratifié, parquet etc.) avec un tapis de protection contre les rayures etc. En fonction de la taille de l’utilisateur, laisser suffisamment d’espace sur tous les côtés (au moins 1mètre sur les côtés, 1,2mètre vers l’avant et 2,5mètres vers le haut) de sorte à disposer de suffi- samment d’espace libre lors de l’entraîne- ment. (IllustrationG)FR

UTILISATION À observer! ■ Pour réaliser les exercices, porter des vêtements bien ajustés, amples, confortables avec des chaussures de sport à semelles antidérapantes. Veil- ler à ce que rien ne puisse se prendre dans les pièces mobiles de l’appareil. ■ ATTENTION! Arrêter immédiatement l’entraînement en cas de sensation de faiblesse, de vertige ou autre. En cas de nausées, de douleurs à la poitrine ou aux membres, de palpitations car- diaques ou autres symptômes, consul- tez immédiatement un médecin. ■ Nous attirons expressément l’at- tention sur le fait qu’une utilisation inadéquate de l'appareil et un entraî- nement excessif peuvent nuire à la santé. Conseils pour un entraînement sain

Ne pas s’entraîner en cas de fatigue et d’épuisement. Ne jamais s’entraîner avec l’es- tomac plein. Ne prendre aucun repas pendant environ une heure avant et après l’entraînement. Toujours garder à l’esprit que le corps a besoin de beaucoup de li- quides pendant l’exercice sportif. Il ne s’agit pas de faire quelques exer- cices à la va-vite, mais de s’entraîner sur le long terme et régulièrement. La rapidité des progrès réalisés dépend de l’état physique de chacun. Débuter lentement et avec des séances brèves pour donner au corps le temps de s’adapter. On pourra d’autant plus pro- longer les séances que l’on s’entraînera durablement et régulièrement. Nous re- commandons une durée d’entraînement d’environ 20 à 30minutes sur l’appareil. Commencer avec une faible résistance de rotation et accroître l’intensité progres- sivement jusqu’à un degré de perfor- mances souhaité et encore maîtrisable. Terminer l’entraînement à vitesse basse et faible résistance de rotation. Régler la résistance de rotation La résistance de rotation est réglable avec le bouton de réglage(16):

• Augmenter la résistance: tourner la vis dans la direction+

• Réduire la résistance: tourner la vis dans la direction- Entraînement

1. Placer une chaise ou autre devant

l’appareil et s’assoir dessus.

L’entraînement debout est réservé aux utilisateurs avancés qui sont en mesure de garder l’équilibre sur l’appareil. Dans ce cas, assurer suffisamment d’espace sur tous les côtés afin d’éviter des bles- sures par des objets environnants.

2. Placez vos pieds sur les pédales et

pédalez à un rythme régulier. Dès la mise en mouvement des pédales, l’ordinateur d’entraînement(15) se met en marche. Fonctions de l’ordinateur d’entraînement L’ordinateur d’entraînement(15) se met en marche en mettant les pédales en mouvement ou en pressant sa touche. Deux valeurs s’affichent sur l’écran: on trouve en haut la vitesse en km/h (à côté de K), et les indications suivantes appa- raissent successivement: TIME (TEMPS) Durée de l’entraînement en minutes et secondes ODO Distance parcourue totale en km (AVIS: l’extraction et la remise en place des piles remet cet affichage à zéro.)Appareil d’entraînement elliptique

DIST Distance parcourue en km pen- dant la séance d’entraînement CAL Calories consommées (valeur approximative)

• Après la mise en marche, SCAN (défilement) clignote sur le bord de la ligne inférieure et les valeurs ci-dessus défilent successivement. Presser la touche pour sélectionner durable- ment une valeur en cours d’affichage. Pour changer l’affichage, presser de nouveau la touche et l’ordinateur d’entraînement retourne en mode SCAN (défilement).

• Maintenir enfoncée la touche pendant quelques secondes pour réinitialiser toutes les données à zéro.

• En l'absence d'action pendant env. 4minutes, l’ordinateur d'entraînement se met automatiquement à l'arrêt.

APRÈS L’ENTRAÎNEMENT

Après l’entraînement, toujours effectuer des exercices d’étirement afin de ramener progressivement la circulation sanguine à un niveau normal. Voici quelques exemples d’exercices: Buste: se tenir droit, croiser les bras au-des- sus de la tête et, avec la main droite, tirer le coude gauche vers la droite. Le buste est légèrement entraîné. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté. Mollets: se tenir debout. Placer la jambe droite vers l’avant et la plier légè- rement pendant que la jambe gauche reste étirée. Presser le talon gauche sur le sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté. Face avant des cuisses: se tenir debout sur une jambe, plier l’autre et attraper le pied avec la main. Tirer en direction du fessier et garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté. Dos: s’allonger à plat sur le dos. Plier la jambe de droite et la placer au-dessus de la jambe gauche tendue. La hanche effec- tue une rotation, les deux épaules doivent rester au sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté. Face intérieure des cuisses: s’assoir au sol, tourner les genoux vers l’extérieur, réunir les plantes des pieds et les ramener vers le corps. Mettre les mains autour des articulations des pieds et avec les coudes, presser légèrement les genoux vers le sol. Garder le dos étiré. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Ensemble de la jambe: s’accroupir, appuyer les mains sur le sol à côté des pieds et étirer une jambe vers l’arrière. La cuisse et le mollet de la jambe avant forment un angle droit, le pied repose entièrement sur le sol. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. Changement de côté.FR

Épaules / dos: s’assoir en tailleur sur le sol avec le dos droit. Joindre / en- tourer les mains et étirer les bras au-dessous de la tête. Étirer le dos. Garder la posture pendant 15 à 20 secondes. NETTOYAGE ET RANGEMENT À observer! ■ Aucun liquide ne doit pénétrer dans l’ordinateur d’entraînement. Ne jamais immerger l'appareil dans l’eau! ■ Pour le nettoyage, n’utiliser ni agent caustique ou récurant, ni tampon de nettoyage qui pourraient endomma- ger les surfaces.

• Si nécessaire, essuyer l’appareil avec un chiffon humide et éventuellement un détergent doux.

• Ranger l’appareil au sec, dans un lieu à l’abri des rayons directs du soleil et hors de portée des enfants et des animaux.

Se débarrasser des matériaux d'emballage dans le respect de l'environnement en les déposant à un point de collecte prévu à cet effet. Avant la mise au rebut de l'appa- reil, il faut en retirer les piles et remettre séparément l'appareil et les piles aux points de collecte appropriés. Cet appareil est assujetti à la directive européenne 2012/19/UE applicable aux déchets d'équi- pements électriques et électro- niques (DEEE). Cet appareil ne doit pas être jeté avec les ordures ménagères et doit être mis au rebut dans le respect de l’envi- ronnement par une entreprise de recyclage agréée.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

Référence article: 07908 Identifiant mode d’emploi: Z 07908 M DS V3 1120 md Appareil Numéro de modèle: JTF-706 Classe: HC (utilisation à domicile, faible précision des données d’entraînement) Capacité de charge max.: 100 kg par pédale Surface d’appui: 62,5 x 42,5 x 28 cm Poids: 13,4 kg Répond aux normes: EN ISO 20957-1:2013;

EN ISO 20957-9:2016+A1:2019

Ordinateur d’entraînement Numéro de modèle: XT-2072 Tension d’alimentation: 3 V DC (2 x piles AAA 1,5 V) Tous droits réservés.Crosstrainer