Hybrid Men ECO - Banc de musculation Capital Sports - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
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| Caractéristiques techniques | Banc de musculation multifonctionnel avec réglage de la hauteur, capacité de charge maximale de 250 kg, rembourrage en mousse haute densité. |
|---|---|
| Dimensions | Longueur : 150 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 120 cm. |
| Utilisation | Idéal pour des exercices de musculation variés tels que le développé couché, les squats, et les exercices de poids corporel. |
| Maintenance et réparation | Vérifier régulièrement les vis et boulons pour assurer la stabilité, nettoyer avec un chiffon humide, éviter les produits abrasifs. |
| Sécurité | Utiliser uniquement avec des poids adaptés à votre niveau, s'assurer que le banc est correctement assemblé avant chaque utilisation. |
| Informations générales | Garantie de 2 ans, assemblage requis, poids du produit : 30 kg. |
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MODE D'EMPLOI Hybrid Men ECO Capital Sports
Toutes nos félicitations pour l'acquisition de ce nouvel apparéil. Veuillez tire attentivement les instructions suivantes de branchement et d'utilisation afin d'éviter d'eventuels dommages. Le fabricant ne saurait être tenu pour responsable des dommages dus au non-respect des consignes de sécurité et à la mauvaise utilisation de l' apparéil. Scannez le QR-Code pour acceder à la première version du mode d'emploi et à d'autres informations concernant le produit.
FICHE TECHNIQUE
| Numéro d'article 10034 | 85 Hybrid Women | 10034386 Hybrid Men PRO | 10034387 Hybrid Men ECO |
| Longueur 201 cm 220 cm | 220 cm | ||
| Poids 15 kg 20 kg 20 kg | |||
| Charge maximale 650 kg | 910 kg 650 kg | ||
| Diamètre des gains 50 mm | 50 mm 50 mm | ||
| Diamètre des prises 25 mm | 28 mm 28 mm |
| Numéro d'article 10034 | 3888 IPF Powerlifting Men | 100343889 IWF Olympic Weightlifting Men |
| Longueur 220 cm 220 cm | ||
| Poids 20 kg 20 kg | ||
| Charge maximale 910 kg | 910 kg | |
| Diamètre des gains 50 mm 50 mm | ||
| Diamètre des prises 29 mm 28 mm |
CONSEILS POUR L'ENTRAJINEMENT ET L'ENTRETIEN
Avant le premier entrainement
- Utilisez un chiffon doux (par exemple en coton) pour enlever l'huile sur la barre et les supports de votre nouvel haltère, et l'huile utilisée protège votre nouvelle barre d'haltère de la rouille pendant le stockage et le transport.
- Avant d'utiliser la barre d'haltères pour la première fois, nous vous recommandons demettre quelques gouttes d'huile sur ses roulements. Pour cela, l'huile 3: 1 est excellente, elle peut également être achetée en spray.
Remarque: L'huile WD-40 courante n'est pas adaptée à cet usage.
Après l'entraînement
Après l'entrainment, nettoyez soignement la trap bar avec un chiffon ou une Brosse douce pour éliminer la sueur, le magnésium et autres corps étrangers. De cette façon, vous gardez votre apparéil d'entrainment propre et protégéz le revêtement. Il s'agit de la façon la plus simple et la meilleure pour le protéger contre la rouille.
Maintenance régulière
- En plus du nettoyage régulier de la barre d'haltères, vous devez ajouter une petite quantité de l'huile pour roulements de barre d'haltères une fois par mois. Pour cela, il suffit d'environ 2 pressions ou 2 gouttes par support. Pour lubrifier les roulements, positionnez la barre d'haltère et mettez l'huile dans la partie interne du support (entre la barre et le support). Pour répartir l'huile de manière optimale, tournez lentement le support du côté fraîchement huié et laissez la barre debout un certain temps. Répétez la procédure suivante du côte opposé.
- Il est conseilé de graisser complètement la barre tous les six mois, de l'en entretenir et de former un léger film protecteur. A ce moment-là, lubrifiez toute la barre, et essuyez l'huile en excès quelques heures plus tard avec un chiffon doux.
Rangement
- Entre deux séances d'entrainment, rangez la barre à l'horizontal dans un support d'haltère.
- Tout d'abord, enlevez tous les poids pour éviter une pression inutile sur la barre.
- Si vous souhaitez ranger la barre pendant de longues périodes, posez-la horizontallyment et lubrifiez-la complètement pour la protégger de la rouille pendant le stockage.
Conseils pour le lâcher des barres d'haltères: Ne lâchez la barre d'haltères qu'avoc des plaques pare-chocs appropriées. Assurez-vous que le sol est également adapté aux lâchers (tapis de sol écais ou plate-forme d'éjection).
Conseils d'entraînement
Lors de l'entrainment, faites toujours attention à la posture et à l'exécution correcte des exercices.
- Regardez devant vous et cherchez un point fixe au loin. Vous prendrez automatiquement une posture droite.
- Pour tous les exercices effectuels en position debout, vous devez faire attention à une légère flexion de l'articulation du genou. Ne sollicitez pas trop vos articulations. Portez des chaussures appropriées ou travailliez pieds nous pour une sécurité et une stabilité maximales.
- Les disques de poids sélectionnés doivent toujours être fixés avec des pinces ou des verrous sur la barre pour une manipulation en toute sécurité.
FABRICANT
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Allemagne.
