Leverage Pulley Gym WT85 - Équipement de fitness TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Appareil de musculation avec poulie, conçu pour un entraînement polyvalent.
Dimensions	Dimensions compactes adaptées pour un usage domestique.
Poids maximum utilisateur	Capacité de charge élevée pour convenir à différents utilisateurs.
Utilisation	Idéal pour le renforcement musculaire et l'amélioration de la condition physique.
Maintenance	Vérifier régulièrement les câbles et les poulies pour assurer un fonctionnement optimal.
Sécurité	Utiliser l'appareil sur une surface stable et suivre les instructions de sécurité fournies.
Informations générales	Produit conçu pour un usage domestique, facile à assembler et à utiliser.

FOIRE AUX QUESTIONS - Leverage Pulley Gym WT85 TUNTURI

Comment assembler le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le produit. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires et de respecter les étapes d'assemblage dans l'ordre indiqué.

Quelle est la capacité de poids maximale du TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

La capacité de poids maximale est de 150 kg. Veuillez ne pas dépasser cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité de l'équipement.

Comment régler la résistance sur le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

La résistance peut être ajustée en ajoutant ou en retirant des poids sur les supports de poids. Assurez-vous que les poids sont bien fixés avant de commencer l'entraînement.

Que faire si le câble de traction est endommagé ?

Si vous constatez des dommages sur le câble de traction, arrêtez immédiatement d'utiliser l'équipement. Contactez le service client de TUNTURI pour obtenir des conseils sur le remplacement du câble.

Comment nettoyer et entretenir mon TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Utilisez un chiffon doux et un nettoyant non abrasif pour nettoyer les surfaces. Vérifiez régulièrement les pièces mobiles et appliquez de l'huile lubrifiante si nécessaire pour assurer un fonctionnement fluide.

Y a-t-il des exercices recommandés pour le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Oui, le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 est idéal pour une variété d'exercices, y compris les tirages, les presses, et les exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps. Consultez un entraîneur personnel pour des conseils spécifiques.

Où puis-je acheter des pièces de rechange pour le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Les pièces de rechange peuvent être achetées directement sur le site web de TUNTURI ou auprès de revendeurs agréés. Assurez-vous de connaître le modèle exact pour commander les bonnes pièces.

Quelle garantie est offerte avec le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Veuillez consulter le document de garantie inclus pour plus de détails.

Comment puis-je contacter le service client de TUNTURI ?

Vous pouvez contacter le service client de TUNTURI par téléphone, par e-mail ou via le formulaire de contact sur leur site web. Les heures d'ouverture sont généralement indiquées sur leur site.

MODE D'EMPLOI Leverage Pulley Gym WT85 TUNTURI

Avant d’entamer un programme d’exercices, consultez votre médecin. Ceci s’adresse particulièrement aux personnes de plus de 5 ans ou celles qui présentent des problèmes de santé pré-existants. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l’utilisation de ce produit. Gardez ces instructions en lieu sûr! Informations importantes concernant l’assemblage Outils nécessaires pour l’assemblage du banc : deux clés à molette. NOTE

• Il est fortement recommandé de faire assembler cet équipement par deux personnes ou plus afin d’éviter tout accident/blessure. - Veillez à ce que les vis à tête ronde soient insérées dans les orifices carrés des composants devant être assemblés. Ne placer la rondelle qu’à l’extrémité de la vis à tête ronde. - Utilisez des vis à tête bombée à six pans creux ou des vis hexagonales qui seront insérées dans l’orifice rond des composants devant être assemblés. - Veillez toujours à installer toutes les vis sur le banc avant de les serrer. Ne pas serrer une vis ou un boulon sitôt après l’avoir installé. Serrer les écrous et les boulons/vis Serrez fermement tous les écrous et vis après que tous les composants aient été assemblés au cours des étapes actuelles et précédentes. NOTE
• Ne pas serrer excessivement les composants présentant une fonction pivotante.• Assurez-vous que tous les composants mobiles pivotent sans entrave.Ne pas serrer les écrous et les vis/boulons à cette étape. Conseils d’entraînement Structuration musculaire et gain de poids. A la différence des exercices aérobies, qui mettent l’accent sur l’amélioration de l’endurance, les exercices anaérobies se concentrent sur le développement musculaire. Un gain de poids graduel peut se produire en développant la taille et la force des muscles. En développant la masse musculaire, votre corps s’adapte au stress auquel il est soumis. Vous pouvez modifier votre régime pour inclure des aliments tels que viandes, poissons et légumes. Ces aliments aident les muscles à récupérer et reconstituer les nutriments importants après un exercice éprouvant.24 Français Force musculaire et endurance Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme d’exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de manière égale. Pour augmenter la force musculaire, suivez ce principe : augmenter la résistance et garder le même nombre de répétitions d’un exercice permet d’augmenter la force musculaire. Pour tonifier votre corps, suivez ce principe: diminuer la résistance et augmenter la cadence de répétitions d’un exercice permet d’augmenter la tonicité du corps. Une fois que vous vous êtes bien habitué à un exercice, vous pouvez modifier la résistance, la cadence de répétition ou la vitesse à laquelle vous effectuez l’exercice. Il n’est pas nécessaire de modifier les trois variables. Par exemple, supposons que vous vous entraîniez avec 10 kg. et effectuiez l’exercice 10 fois en 3 minutes. Lorsque celui-ci devient trop facile, vous pouvez envisager de passer à un levage de 12 kg. pour le même nombre de répétitions pendant la même période de temps. Lever plus de poids moins de fois développe le plus souvent la force musculaire. Pour gagner à la fois en force musculaire et en endurance, il est recommandé d’effectuer chaque exercice 15 à 20 fois par série. Intensité de l’entraînement Le niveau auquel vous commencez à vous entraîner dépend de votre niveau général de forme. Les douleurs éprouvées peuvent être atténuées en réduisant la charge que vous faites supporter à vos muscles et en effectuant moins d’exercices. Pour éviter les blessures, vous devez appliquer graduellement votre programme d’exercices et régler la charge à votre niveau personnel de forme. La charge doit augmenter à mesure que votre niveau de forme augmente. Les douleurs musculaires sont chose courante, spécialement lorsque vous commencez à vous exercer. Si vous éprouvez durablement des douleurs, il peut être temps de modifier votre programme. Au final, votre système musculaire s’habituera aux contraintes qu’il subit. Commencer un programme de structuration musculaire Échauffement Pour commencer l’entraînement musculaire, il est important de s’étirer et d’effectuer des exercices faciles entre 5 et 10 minutes. Cela aide à préparer le corps à des exercices plus contraignants en augmentant la circulation, ce qui fait monter votre température corporelle et oxygène mieux vos muscles. Entraînement Il faut se rappeler que pour chaque exercice, les douleurs musculaires qui durent pendant une très longue période ne sont pas souhaitables et peuvent causer des lésions. Récupération A la fin de chaque exercice, effectuez des étirements lents entre 5 et 10 minutes. Relâchez- vous entre chaque étirement et en l’effectuant aussi loin que vous le pouvez. Cette étape permet d’oxygéner vos muscles après l’entraînement. Pour un programme d’exercice complet, il est également recommandé d’effectuer 2 à 3 jours d’exercices aérobies en plus de l’entraînement pour le développement musculaire. Boire de l’eau Pour que le corps fonctionne correctement, il doit être correctement hydraté. Si vous faites des exercices, vous devez augmenter votre consommation de liquides. La raison est que l’eau que vous absorbez sera éliminée par la transpiration qui refroidit votre organisme durant les exercices. L’eau que vous perdez du fait des exercices doit être remplacée pour que les muscles puissent récupérer correctement. Jours de repos Bien que vous puissiez ne pas en avoir envie, il est important de prendre un jour de repos au moins une fois par semaine car cela permet à votre corps de se régénérer. Faire travailler vos muscles continuellement conduira à un surentraînement qui ne vous apportera aucun bénéfice à long terme.25 Français Entretien et maintenance - Lubrifiez périodiquement les parties mobiles avec de la wd-40 ou de l’huile légère. - Contrôlez et resserrez tous les éléments avant d’utiliser cet équipement. - La machine se nettoie à l’aide d’un chiffon humide et de produit détergent doux et non- abrasif. N’utilisez pas de solvants. - Examinez l’équipement régulièrement pour détecter tous dommages ou signes d’usure. - Remplacez les éléments défectueux sans délai et/ou n’utilisez pas l’équipement jusqu’à réparation. - Le fait de négliger l’examen régulier de l’équipement peut compromettre le niveau de sécurité de celui-ci. Garantie limitée Tunturi New Fitness garantit que ce produit est exempt de défauts dans sa qualité et ses matériaux, dans le cas d’une utilisation et de conditions de service normaux, pour une période de deux ans pour le châssis et d’un an pour toutes les autres pièces et composants et ce à compter de la date d’achat. Cette garantie ne s’applique qu’à l’acheteur original et est valable uniquement dans le cas d’un usage domestique. L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement des pièces endommagées ou défectueuses à la discrétion de Tunturi New Fitness. Tout retour doit être au préalable autorisé par Tunturi New Fitness. Cette garantie ne s’applique pas aux produits ou aux dommages à un produit causés par ou attribuables à des dégâts lors du transport, un abus, une mauvaise utilisation ou une utilisation anormale, ni aux réparations effectuées par l’acheteur ou encore aux produits utilisés à des fins commerciales ou de location. Aucune autre garantie que celle précisée ci- dessus n’est autorisée par Tunturi New Fitness. Tunturi New Fitness n’assume aucune responsabilité pour les dommages indirects, spéciaux ou consécutifs survenant du fait de ou en relation avec l’utilisation ou la performance du produit ou pour tout autre dommage relatif à une perte économique, une perte de propriété, un manque-à-gagner, une perte des bénéfices ou une utilisation réduite, des coûts de démontage, d’installation ou autre dommage consécutif de quelque nature que ce soit La garantie étendue ci-après s’applique en lieu et place des autres garanties et toutes les autres garanties de qualité marchande et de compatibilité à des fins particulières sont limitées dans leur champ d’application et leur durée aux termes définis dans le présent document. Vos droits légaux ne sont pas affectés. Commande de pièces de rechange Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter notre service clientèle, du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00 gmt + +1 heure : E-mail : [e-mail] Lors de la commande de pièces de rechange, veuillez indiquer les informations suivantes - Modèle - Description des pièces - Référence de pièce - Date d’achat Si vous souhaitez obtenir des données de contact ou des manuels de produit dans une autre langue, veuillez vous rendre sur nos sites internet:26 Français Charge et dimensions - Poids maximum (charge) de l’utilisateur : 150 kg. - Dimensions assemblé :177x150x210 cm 210 CM 177 CM 150 CM Limite de responsabilité © 2018 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés. Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.27 Nederlands Voordat u begint Bedankt dat u voor de Tunturi Tunturi WT85 Leverage Pulley Gym heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Als distributeur hechten we veel waarde aan de tevredenheid van onze klanten. Als u vragen hebt of als er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn, staan de medewerkers van onze klantenservice voor u klaar. Voorkom onnodige vertraging en neem contact op met onze klantenservice: maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:00 uur GMT +1 uur. Tunturi New Fitness B.V. E mail: [e-mail] www.tunturi.com Belangrijke veiligheidsin- structie Voorzorgsmaatregelen Dit fitnessapparaat is ontworpen voor optimale veiligheid. Neem echter bepaalde voorzorgsmaatregelen in acht wanneer u fitnessapparatuur gebruikt. Lees de volledige handleiding voordat u het apparaat gaat monteren of gebruiken. Let met name op de volgende veiligheidsinstructies: - Houd kinderen en huisdieren te allen tijde uit de buurt van het apparaat. Laat kinderen NOOIT zonder toezicht in dezelfde ruimte als het apparaat. - Het apparaat mag door slechts één persoon per keer worden gebruikt. - Als de gebruiker last krijgt van duizeligheid, misselijkheid, pijn op de borst of enige andere abnormale symptomen, dient de oefening direct te worden gestaakt. NEEM