Leverage Pulley Gym WT85 - Équipement de fitness TUNTURI - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Appareil de musculation avec poulie, conçu pour un entraînement polyvalent.
Dimensions	Dimensions compactes adaptées pour un usage domestique.
Poids maximum utilisateur	Capacité de charge élevée pour convenir à différents utilisateurs.
Utilisation	Idéal pour le renforcement musculaire et l'amélioration de la condition physique.
Maintenance	Vérifier régulièrement les câbles et les poulies pour assurer un fonctionnement optimal.
Sécurité	Utiliser l'appareil sur une surface stable et suivre les instructions de sécurité fournies.
Informations générales	Produit conçu pour un usage domestique, facile à assembler et à utiliser.

FOIRE AUX QUESTIONS - Leverage Pulley Gym WT85 TUNTURI

Comment assembler le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le produit. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires et de respecter les étapes d'assemblage dans l'ordre indiqué.

Quelle est la capacité de poids maximale du TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

La capacité de poids maximale est de 150 kg. Veuillez ne pas dépasser cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité de l'équipement.

Comment régler la résistance sur le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

La résistance peut être ajustée en ajoutant ou en retirant des poids sur les supports de poids. Assurez-vous que les poids sont bien fixés avant de commencer l'entraînement.

Que faire si le câble de traction est endommagé ?

Si vous constatez des dommages sur le câble de traction, arrêtez immédiatement d'utiliser l'équipement. Contactez le service client de TUNTURI pour obtenir des conseils sur le remplacement du câble.

Comment nettoyer et entretenir mon TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Utilisez un chiffon doux et un nettoyant non abrasif pour nettoyer les surfaces. Vérifiez régulièrement les pièces mobiles et appliquez de l'huile lubrifiante si nécessaire pour assurer un fonctionnement fluide.

Y a-t-il des exercices recommandés pour le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Oui, le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 est idéal pour une variété d'exercices, y compris les tirages, les presses, et les exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps. Consultez un entraîneur personnel pour des conseils spécifiques.

Où puis-je acheter des pièces de rechange pour le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Les pièces de rechange peuvent être achetées directement sur le site web de TUNTURI ou auprès de revendeurs agréés. Assurez-vous de connaître le modèle exact pour commander les bonnes pièces.

Quelle garantie est offerte avec le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 ?

Le TUNTURI Leverage Pulley Gym WT85 est généralement couvert par une garantie de 2 ans. Veuillez consulter le document de garantie inclus pour plus de détails.

Comment puis-je contacter le service client de TUNTURI ?

Vous pouvez contacter le service client de TUNTURI par téléphone, par e-mail ou via le formulaire de contact sur leur site web. Les heures d'ouverture sont généralement indiquées sur leur site.

MODE D'EMPLOI Leverage Pulley Gym WT85 TUNTURI

Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tete dans le contenu lorsque des différences sont trouvees.

Indice

Avant de commencer. 22

importantsdésecurité 22

Informations importantes concernant

l'assemblage 23

Serrer les écrous et les boulons/vis 23

Conseils d'entrainment 23

Structuration musculaire et gain de poids. 23

Force musculaire et endurance 24

Intensité de l'entrainment 24

Commencer un programme de structuration musculaire 24

Entretien et maintenance 25

Garantie limitee 25

Commande de pieces de rechange.25

Charge et dimensions 26

Limin de responsabilité 26

Avant de commencer

Nous vous remercions d'avoir besoin le Tunturi WT85 Leverage Pulley Gym

Pour vous securité et dans votre intérêt, veuilles dire attentivement ce manuel avant d'utiliser l'équipement. En tant que distributeur, nous nous engageons à garantir vous entière satisfaction. Si vous avez des questions, ou constatéz des pieces manquantes ou défectueuses, nous veillerons à votre entière satisfaction grâce à notre assistance directe.

Afin d'eviter des retards inutiles, veuillez contacter notre service clientèle, du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00 GMT + 1 heures.

Tunturi New Fitness B.V.

E mail: [e-mail]

www.tunturi.com

importants de sécurité

Cet apparéil de musculation est conçu pour garantir une sécurité optimale. Toutefois, certaines précautions doivent être respectées chaque fois que vous utilisez un élément de cet équipement de musculation. Assurez-vous d'avoir lu l'intégrality du manuel avant d'assembler ou d'utiliser votre machine. Veuillez notes en particulier les précautions de sécurité suivantes :

• Veillez à éloigner les enfants et animaux de la machine à tout moment. VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance dans la pièce où se trouve la machine.
• La machine ne doit être utilisée que par une seule personne à la fois.
• Si l'utilisateur ressent des étourdissements, éprouve des nausées, des douleurs pectorales ou tout autre symptôme anormal, il DOIT ARRÊTER l'entraînement sans attendre et CONSULTER UN MÉDECIN SANS DÉLAI.
• Placez l'appareil sur une surface aussi plane et dégagée que possible. N'UTILISEZ PAS la machine pres de l'eau ou à l'extérieur.
• Veillez à éloigner vos mains et vos pieds de toute piece en mouvement.
• Portez toujours des vêtements de sport adaptations lors des exercices VEILLEZ A NE PAS PORTER de robes ou autre vêtement qui pourrait se prendre dans la machine. Des chaussures de

sport ou d'aerobic sont également requises lors de l'utilisation de la machine.

• Utilisez la machine uniquement pour l'usage auquel elle est destinée et qui est décrit dans le present manuel. N'UTILISEZ PAS de fixations non recommandées par le fabricant.
• Ne placez aucun objet tranchant a proximite de la machine.
• Les personnes handicapées ne doivent pas utiliser l'équipement.
• Avant d'utiliser la machine, effectuez toujoursAAPARAVANT des etirements our vous échauffercorrectement.
• N'utilisez jamais la machine si celle-ci ne fonctionne pas correctement.
• Il est recommandé d'effectuer les exercices sous la vigilance d'une autre personne.
• Cette machine est conçue et destinée à la pratique de la musculation à domicile et privée niquement, pas à un usage à des fins commerciales.

Avertissement:

Avant d'entamer un programme d'exercices, consultez votre médecin. Ceci s'adresse particulièrement aux personnes de plus de 5 ans ou celles qui doivent des problèmes de santé pré-existants. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser n'importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l'utilisation de ce produit.

Gardez ces instructions en lieu sur!

Informations importantes concernant l'assemblage

Outils nécessaires pour l'assemblage du banc : deux clés à molette.

NOTE

• Il est fortement recommandé de faire assembler cet équipement par deux personnes ou plus afin d'éviter tout accident/blessure.
• Veillez à ce que les vis à tête ronde soient

insérées dans les orifices carrés des composants devant être assemblés. Ne placer la rondelle qu'à l'extrémité de la vis à tête ronde.

• Utilisez des vis à tête bombée à six pans creux ou des vis hexagonales qui seront insérées dans l'orifice rond des composants devant être assemblés.
• Veillez toujours à installer toutes les vis sur le banc avant de les serrer. Ne pas serrer une vis ou un boulon sitôt après l'avoir installé.

Serrer les écrous et les boulons/vis

Serrez fermement tous les écrous et vis après que tous les composants aient été assemblés au cours des étapes actuelles et précédentes.

NOTE

• Ne pas serrer excessivement les composants représentant une fonction pivotante.
  Assurez-vous que tous les composants mobiles pivotent sans entrave.

Ne pas serrer les écrous et les vis/boulons à cette étape.

Conseils d'entrainment

A la différence des exercices aérobies, qui mettent l'accent sur l'amélioration de l'endurance, les exercices anaérobies se concentrent sur le développement musculaire. Un gain de poids gradual peut se produit en développement la taille et la force des muscles. En développement la masse musculaire, votre corps s'adapte au stress auquel il est soumis. Vous pouvez modifier votre régime pour inclure des alimentents tels que viandes, poissons et legumes. Ces alimentents aident les muscles à recupérer et reconstituer les nutriments importants après un exercice éprouvant.

Force musculaire et endurance

Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme d'exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majorés de manière égale. Pour augmenter la force musculaire, suiveze ce principe : augmenter la résistance et garder le même nombre de répetitions d'un exercice permet d'augmenter la force musculaire. Pour tonifier votre corps, suivez ce principe: diminuer la résistance et augmenter la cadence de répetitions d'un exercice permit d'augmenter la tonicity du corps.

Une fois que vous vous étés bien habitué à un exercice, vous pouvez modifier la résistance, la cadence de répétition ou la vitesse à laquelle vous effectuez l'exercice. Il n'est pas nécessaire de modifier les trois variables. Par exemple, supposons que vous vous entrainniez avec 10 kg. et effectuiez l'exercice 10 fois en 3 minutes. Lorsque celui-ci devient trop facile, vous pouvez envisager de passer à un levage de 12 kg. pour le même nombre de répétitions pendant la même période de temps. Lever plus de poids moins de fois développée le plus souvent la force musculaire. Pour gagner à la fois en force musculaire et en endurance, il est recommendé d'effectuer chaque exercice 15 à 20 fois par série.

Intensité de l'entrainment

Le niveau auquel vous commencez à vous entrainer dépend de votre niveau général de forme. Les douleurs éprouvées peuvent être attenuées en réduisant la charge que vous faites supporter à vos muscles et en effectuant moins d'exercices. Pour éviter les blessures, vous doivent appliquer graduallement votre programme d'exercices et régler la charge à votre niveau personnel de forme. La charge doit augmenter à mesure que votre niveau de forme augmente. Les douleurs musculaires sont chose courante, spécialement lorsque vous commencez à vous exercer. Si vous éprouvez durablement des douleurs, il peut être temps de modifier votre programme. Au final, votre système musculaire s'habituera aux contraintes qu'il subit.

Commencer un programme de

structuration musculaire

Échauffement

Pour commencer l'entraînement musculaire, il est important de s'étirer et d'effectuer des exercices faciles entre 5 et 10 minutes. Cela aide à préparer le corps à des exercices plus contraignants en augmentant la circulation, ce qui fait monter votre température corporelle et oxygène mistrs vos muscles.

Entrainement

Il faut se rappeler que pour chaque exercice, les douleurs musculaires qui duront pendant une très longue période ne sont pas souhaitables et peuvent cause des lésions.

Récupération

A la fin de chaque exercice, effectuez des étirements lents entre 5 et 10 minutes. Relâchéz-vous entre chaque étirement et en l'effectuant aussi loin que vous le pouvez. Cette étape permet d'oxygéner vos muscles après l'entrainment. Pour un programme d'exercice complet, il est également recommandé d'effectuer 2 à 3 jours d'exercices aérobies en plus de l'entrainment pour le développement musculaire.

Boire de I'eau

Pour que le corps fonctionne correctement, il doit être correctement hydraté. Si vous faites des exercices, vous doivent augmenter votre consommation de liquides. La raison est que l'eau que vous absorbez sera éliminée par la transpiration qui refroidit libre organisme durant les exercices. L'eau que vous perdez du fait des exercices doit être remplacée pour que les muscles puissent récapérer correctement.

Jours de repos

Bien que vous puissiez ne pas en avoir envie, il est important de prendre un jour de repos au moins une fois parSEAme car cela permet a toute corps de se regenerer. Faire travailler vos muscles continulement conduira a un surentrainement qui ne vous apportera aucun benefice a long terme.

Entretien et maintenance

-Lubrifiez periodiquement les parties mobiles avec de la wcl-40 ou de I'huile legere.
- Contrôlez et reisserrez tous les éléments avant d'utiliser cet équipement.
- La machine se nettoie à l'aide d'un chiffon humide et de produit détergent doux et non-abrasif. N'utilise pas de solvants.
- Examinez l'équipement régulierement pour détector tous dommages ou signes d'usure.
- Remplacez les éléments défectueux sans délié et/ou n'utilise pas l'équipement jusqu'à réparation.
- Le fait de négliger l'examen régulier de l'équipment peut compromètre le niveau de sécurité de celui-ci.

Garantie limitee

Tunturi New Fitness garantit que ce produit est exempt de defaults dans sa qualité et ses matériaux, dans le cas d'une utilisation et de conditions de service normaux, pour une période de deux ans pour le chassis et d'un an pour toutes les autres pieces et composants et ce à compter de la date d'achat. Cette garantie ne s'applique qu'à l'acheteur original et est valable uniquement dans le cas d'un usage domestique. L'obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette garantie se limite au remplacement des pieces endommagées ou défectueuses à la déstronion de Tunturi New Fitness.

Tout-retour doit'être au préalable autorisé par Tunturi New Fitness. Cette garantie ne s'applique pas aux produits ou aux dommages à un produit causés par ou attribuables à des dégats lors du transport, un abus, une mauvaise utilisation ou une utilisation anormale, ni aux réparations effectuees par l'acheteur ou encore aux produits utilisés à des fins commerciales ou de location. Aucune autre garantie que cette précisé ciddessus n'est autorisée par Tunturi New Fitness.

Tunturi New Fitness n'assume aucune responsabilité pour les dommages indirects, spéciaux ou consécutifs survenant du fait de ou en relation avec l'utilisation ou la performance du produit ou pour tout autre dommage relat à une perte économique, une perte de propriété, un manque-à-gagner, une perte des bénéfices ou une utilisation réduite, des coûts de démontage,

d'installation ou autre dommage consécutif de chaque nature que ce soit

La garantie etendue ci-après s'applique en lieu et place des autres garanties et toutes les autres garanties de qualité marchande et de compatibilité à des fins particulières sont limitées dans leur champ d'application et leur durée aux termes définis dans le present document.

Vos droits légaux ne sont pas affectés.

Commande de pieces de rechange

Pour commander des pieces de rechange, veuilles contacter notre service clientèle, du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00 GMT + +1 heures :

E-mail: [e-mail]

Lors de la commande de pieces de rechange, veuillage indiquer les informations suivantes

• Modèle
• Description des pieces
• Référence de pieces
• Date d'achat

Si vous souhaitez-obtenir des données de contact ou des manuels de produit dans une autre langue, veuillage vous rendre sur nos sites internet:

Charge et dimensions

• Poids maximum (charge) de l'utilisateur: 150 kg.
• Dimensions assemble: 177 × 150 × 210 cm

Limin de responsabilité

Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à

modifications. Les spécifications peuvent hanger

sans préavis.

Nederlands