KS260 - Équipement de fitness Sportstech - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Barre de traction à fixer dans l'encadrement de porte
Marque	Sportstech
Modèle	KS260
Utilisation	Domestique
Capacité de charge maximale	150 kg
Largeur d'encadrement compatible	65 à 90 cm
Mécanisme de réglage	Télescopique avec verrouillage rotatif rouge
Matériaux principaux	Acier, plastique ABS, caoutchouc (patins)
Accessoires inclus	Supports de fixation permanents, vis, mini niveau à bulle
Niveau à bulle	Oui, amovible et clippable
Garantie	Non spécifiée dans la notice
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon sec avant montage ; éviter produits de nettoyage
Sécurité	Verrouillage mécanique ; inspection régulière des dommages ; poids utilisateur maxi 150 kg
Réparabilité	Pièces détachées disponibles via le service client (non détaillé)
Assemblage	Environ 5 minutes ; outillage : tournevis cruciforme pour fixation permanente
Instructions de sécurité	Consulter un médecin avant entraînement ; arrêter en cas de douleur
Exercices possibles	Tractions, sit-ups, triceps, étirements du genou/hanche, colonne vertébrale, haut du corps
Poids net estimé	Environ 2,5 kg

FOIRE AUX QUESTIONS - KS260 Sportstech

Comment installer la barre de traction KS260 ?

L'installation consiste à ajuster la longueur télescopique à la largeur de votre cadre de porte (65-90 cm), à fixer la barre en tournant la barre centrale, puis à enclencher les verrous rouges. Utilisez le niveau à bulle pour l'horizontalité. Pour une fixation permanente, utilisez les supports fournis et un tournevis cruciforme.

Quel est le poids maximum supporté ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 150 kg, y compris avec les supports de fixation permanents.

Quels types de cadres de porte sont adaptés ?

Les cadres en bois massif, métal, béton ou pierre sont adaptés. Les cadres creux, en verre, brique poreuse ou plastique CPL ne conviennent pas.

Comment vérifier que la barre est bien fixée ?

Après installation, exercez une pression avec vos mains sur tous les côtés. Avant chaque utilisation, vérifiez la stabilité et resserrez si nécessaire. Utilisez le mécanisme de verrouillage rouge pour sécuriser la position.

Quels exercices puis-je réaliser avec cette barre ?

Outre les tractions classiques, vous pouvez faire des sit-ups (pieds sous la barre), exercices de triceps, étirements du genou/hanche, étirement de la colonne vertébrale et de la partie supérieure du corps.

Y a-t-il des précautions de santé avant utilisation ?

Consultez un médecin si vous avez des problèmes de santé, prenez des médicaments affectant le rythme cardiaque ou la tension. Arrêtez en cas de douleur, vertiges, ou essoufflement extrême.

Comment entretenir la barre de traction ?

Nettoyez le cadre de porte et les patins de support avec un chiffon sec avant montage. N'utilisez pas de produits de nettoyage. Inspectez régulièrement l'appareil pour détecter des dommages ou de l'usure.

La barre peut-elle être utilisée avec des enfants ?

Non, l'appareil est conçu pour des adultes uniquement. Tenez les enfants et les animaux éloignés pendant l'utilisation.

Que faire si le verrou rouge ne s'enclenche pas ?

Déplacez le verrouillage rouge d'une main et la poignée correspondante de l'autre main jusqu'à ce que les deux s'enclenchent fermement. Assurez-vous que les deux côtés de la barre sont sortis à égale distance.

Puis-je fixer la barre de façon permanente ?

Oui, utilisez les supports fournis en les vissant au cadre de porte avec un tournevis cruciforme, puis accrochez la barre dans les supports.

MODE D'EMPLOI KS260 Sportstech

Nous sommes ravis que vous ayez besoin un apparéil de la gamme de produits SPORTSTECH. Les équipements sportifs SPORTSTECH vous offrent une qualité élevée et une technologie innovante.

Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre apparéil et de pouvoir l'appréciencer pendant de nombreuses années, lisez attentionivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entrainment et utilisez l' apparéil conformément aux instructions. La sécurité et le fonctionnement opérationnelles de l' apparéil ne peuvent être garanties que si les consignes de sécurité contenues dans ce manuel d'utilisation sont respectées. Nous n'assumons aucune responsabilité pour les dommages résultat d'une mauvaise utilisation ou d'un fonctionnement incorrect.

Veuillez vous assurer que toutes les personnes qui utilisent l'appareil ont lu et compris le manuel d'utilisateur.

Gardez le manuel d'utilisateur dans un endroit sur pour y avoir accès à tout moment si nécessaire.

Chaine du recyclage

Les matiaux d'emballage peuvent etre transportes vers le cycle des matieres premières. La disposition des matiaux d'emballage, conformement aux dispositions legales. Les informations neuent etre recuperees a partir des systèmes de retour ou de collections.

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TABLE DES MATIÈRES

1. CONSIGNES DE SECURITE 36
2. INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE 37
   3.SUGGESTIONS D'EXERCICE 41

1. CONSIGNES DE SECURITE

CONSERVER CE MODE D'EMPLOI DANS UN ENDROIT SÜR!

1. Il est important de dire la totalité du manuel avant d'assembler et d'utiliser le KS260. Une utilisation sécurisée et efficace ne peut être obtenuque que si le KS260 est installé, entretenu et utilisé dans le respect des règles. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs du KS260 soient informés de toutes les mesures de précaution à prendre et de toutes les mises en garde à connaître.
2. Avant de commencer un programme d'entrainment, vous devriez consulteraire medecin afin de déterminer si vous souffrez de restrictions physiques ou de santé. Celles-ci pourraient constituer un risque pour toute santhe et toute sécurité ou poursaient you empêcher d'utiliser correctement l'appareil. L'avis de toute medecin est important si vous prenez des medicaments qui influencent notre rythme cardiaque, toute tension arterielle ou toute taux de cholestérol.
3. Faites attention aux signaux que vous envoie votre corps. Une utilisation incorrecte ou excessive peut être préjudiciable à votre santé. Stoppez Your entrainement si l'un des symptômes suivants apparait : douleur, oppression thoracique, rhythmécardiaque irregulier, essoufflement extrême, somnolence, vertiges ou nausées. Si l'une de ces manifestations devait se produit, vous devriez consulter toute médecin avant de poursuivre Your programme d'entrainment.
4. Tenez toujours les enfants et les animaux loin de l'appareil qui n'est concu que pour des adultes.
5. L'appareil devrait etre fixe a un cadre de porte solide. Mesurez your cadre de porte et verifie que voitre appareil ait la belle taille. Cela garantira, que le filage quisse maintainir suffisamment de pression pour supporter le poids. Cette barre de traction ne peut etre utilise que dans les cadres de porte d'une largeur de 65 a 90 cm.
6. Avant d'utiliser votre apparéil, assurez-vous qu'il soit solidement fixé et sécurisé à l'aide des mécanismes de verrouillage fournis.
7. Le niveau de sécurité du KS260 ne peut être maintenu que s'il fait l'objet d'un examen périodique visant à déceler les dommages et/ou l'usure.
8. Poids maximum de l'utilisateur avec les supports jusqu'à 150 kg. Pour un usage domestique uniquement.
9. L'appareil n'est pas conscience pour que l'on y fixe une balançon d'enfant, par exemple, ou pour être utilisé comme tel. Tout une utilisation inappropriée de la barre de traction est à vos risques et péris!
10. La barre de traction devrait être rallongée de manière uniforme. Afin de préserver votre sécurité, voirlez à ce que les barres ne soient pas sorties au-delà d'un maximum de 90 cm.
11. Evitez les vêtements légers qui pouraient eventuèlement se coincer dans l'appareil.
12. Le KS260 n'est pas conçu pour de forts mouvements de rotation, tels que les tractions enroulées.

2. INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE

Suivez ces instructions attentivement, et votre barre de traction sera prete pour votre entrainement en seulement 5 minutes environ. Cette barre de traction ne peut etre utilise que dans les cadres de ported'une largeur de 65 a 90 cm.

Avant l'installation recherche un cadre de porte adapté, solide et compose de matériaux résistants. Assurez-vous que le cadre de la porte pourrait résister aux forces exercées par la fixation de la barre de traction.

Les cadres de portefabriqués avec ces matériaux sont adaptés au montage du KS260 :

Les cadres de porte fabriqués avec ces matériaux ne sont PAS adaptés au montage du KS260 :

Béton

Pierre

Plastique CPL

te d'entrée solide

te de sécurité

Les murs en briques, pierres, béton ainsi que les cadres de porte en bois massif ou en métal sont résistants et constituent un excellent support. De tels cadres sont généralement parfaitement adaptés pour la fixation d'une barre de traction et les supports associés.

Bois

Verre

es/cadres creux

Des matériaux de construction tendres ou plus légers comme la brique poreuse, le beton cellulaire, le verre ou les cadres de porte creux ne convennent pas. Ceux-ci ne supporteraient pas la charge, et les supports s'arrcheront.

Avant le montage, veuillez nettoyer soigneusement le cadre de votre porte et les patins de support de la barre de traction avec un chiffon sec, sans utiliser de produits de nettoyage. Enlevez la saleté, laGRAisse et les liquides du KS260 et de votre cadre de porte avant le montage pour éviter que l'appareil ne glisse.

Étape 1

Après avoir déballé l'appareil, la barre de traction peut être ajustée à la longueur souhaitée en poussant les deux extrémités de la barre centrale vers l'extérieur et en devissant les barres téléscopiques aux deux extrémités.

Étape 2

En faisant cela, prenez soit de sorting les deux extrémites de la barre de traction sur une égale distance. Des deux côtés, poussez le mecanisme de verrouillage rouge vers le milieu et tournez-le dans le sens de la flèche afin de vérifier s'il s'enclenche. Si ce n'est pas le cas, c'est que les longueurs des deux extrémites ne correspondent pas et doivent être ajustées. Débloquez, à nouveau, le mecanisme de verrouillage avant de passer à l'étape suivante de l'assemblage.

Étape 3

Pour une fixation dans l'encadrement de la porte, assurez-vous que les flèches des mécanismes de verrouillage soient pointées vers le haut et que la barre de traction soit positionnée horizontally par rapport au sol.

Étape 4

Maintenant, tournez la barre principale au milieu jusqu'à ce que les deux extrémités soient suffisamment sorties pour que l'appareil soit fermement fixé au cadre de la porte.

Étape 5

Vérifiez que la barre de traction soit bien en place en exerçant précautionneusement une pression de vos mains de tous les côtes de l'appareil. Si nécessaire, ajustez en tournant la barre principale. Comme le cadre de la porte peut encore avoir un peu de jeu lors des premiers entrainements, vous devriez, justement dans la période qui suit l'installation, avant chaque utilisation, vérifier la stabilité de la barre de traction et le cas échéant, la desserrer avec prudence en évitant d'endommager le cadre de la porte.

Étape 6

Il est important que votre barre de traction soit montée exactement à l'horizontale par rapport au sol. Pour ce faire, veuilles fixer le mini niveau à bulle clipse à gauche ou à droite de la barre télécopique entre la poignée et la barre centrale et aligner la barre de traction précisé à l'horizontale avant de l'utiliser.

Étape 7

Pour sécuriser la position de l'appareil, faites glisser le mécanisme de verrouillage rouge aux deux extrémités de la barre de traction le long de la rainure au milieu et laissez-le s'enclenger en appliquant une pression. Si l'un des deux mécanismes de verrouillage ne devant pas directement s'enclenger, déplacer le verrouillage rouge d'une main et la poignée correspondante de l'autre main, jusqu'à ce que les deux soient fermement enclenchés (pour libérer le mécanisme de verrouillage effectuez les étapes du processus dans l'ordre inverse). Lorsque le verrouillage s'est opéré avec succès, les barres ne peuvent plus tourner.

Étape 8

Après le montage et avant de commencer vos exercices, vérifie la stabilité de l'appareil en pesant prudemment de tout votre poids.

Facultatif

Vous pouvez également attacher votre apparéil de façon permanente avec les supports fournies. Pour ce faire, marquez deux points opposés sur le cadre de la porte au niveau d'une hauteur appropriée. Fixez les supports à l'aide d'un tournevis cruciforme. Ensuite, vous pouvez accrocher l' apparéil dans les supports que vous venez de régler.

3. SUGGESTIONS D'EXERCICE

Mise à part la traction typique, avec cette barre de traction de Sportstech, vous pouvez également effectuer les exercices suivants.

Étirez votre corps suffisamment avant et après les exercices pour éviter les crampes ou les blessures.

2. Sit-Ups

Tenez la barre de traction avec vos pieds, maintenez vos pieds ensemble, placez vos mains derriere votre tete, et soulevez et abaissez votre haut du corps lentement.

3. Exercice de Triceps

Tenez la barre de traction afin que vos mains reposent dessus, et la barre de traction soit derrière vous. Étirez les deux jambes et placez vos pieds Ensemble sur le sol. Notre fond est sur le sol et vos coudes sont pliers. Maintenez maintainant la partie supérieure votre corps vers le haut jusqu'à ce que vos coudes soient légèrement pliers.

4. L'étirement du genou et de la hanche

Tenez la barre de traction avec vos mains dans des directions opposées, une main vers notre corps, l'autre vers notre dos. Pliez vos genoux et laissez vos bras étendus complètement. Soulevez vos genoux lentement et tenez vos jambes ensemble.

5. Étirement de la colonne vertébrale

Tenez fermement la barre de traction avec vos mains, pliez vos genoux lentement, maintenez vos talons ensemble et transferez votre poids corporel sur les orteils de vos pieds. Penchez votre tete vers l'arrière aussi loin que vous le pouvez, tout en arborant votre dos.

6. Étirement de la partie supérieure du corps

Tenez fermement la barre de traction avec vos mains, pliez vos genoux lentement et maintenez votre tete inclinee vers l'avant. Soulevez les pieds du sol et restez dans cette position pendant un certain temps.

MANUALE D'USO

ITALIANO

Gentile cliente,

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