Omega Z - Tapis de course Horizon Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques	Détails
Type de produit	Tapis de course
Dimensions	Longueur : 200 cm, Largeur : 90 cm, Hauteur : 150 cm
Poids maximal utilisateur	150 kg
Vitesse maximale	20 km/h
Inclinaison	0 à 15% réglable
Surface de course	140 x 50 cm
Programmes d'entraînement	20 programmes préenregistrés
Écran	Écran LCD avec rétroéclairage
Connectivité	Bluetooth, USB pour chargement
Système d'amortissement	Système d'amortissement intégré pour réduire l'impact
Maintenance	Lubrification de la bande tous les 6 mois
Garantie	2 ans sur le châssis, 1 an sur les pièces
Consommation électrique	2200 W
Sécurité	Clé de sécurité incluse
Accessoires	Support pour tablette et porte-gobelet
Poids de l'appareil	90 kg

FOIRE AUX QUESTIONS - Omega Z Horizon Fitness

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le tapis est correctement branché à une prise de courant fonctionnelle. Assurez-vous également que le disjoncteur n'a pas sauté. Si le problème persiste, contactez le service client.

Le moteur fait un bruit étrange pendant l'utilisation, que dois-je faire ?

Éteignez le tapis de course et vérifiez s'il y a des objets coincés dans le moteur ou sous la ceinture. Lubrifiez la ceinture selon les recommandations du manuel. Si le bruit continue, contactez le support technique.

Comment ajuster la vitesse et l'inclinaison ?

Utilisez les boutons de vitesse et d'inclinaison situés sur le panneau de contrôle. Consultez le manuel d'utilisation pour des instructions détaillées sur les réglages.

Mon tapis de course affiche des erreurs, que signifient-elles ?

Les codes d'erreur peuvent indiquer divers problèmes. Référez-vous au manuel d'utilisation pour la signification des codes spécifiques et suivez les étapes recommandées pour les résoudre.

Comment entretenir mon tapis de course ?

Pour un bon entretien, nettoyez régulièrement le tapis et la surface de la ceinture. Lubrifiez la ceinture tous les 6 mois et vérifiez les vis et boulons pour vous assurer qu'ils sont bien serrés.

Le tapis de course ne répond pas aux commandes, que faire ?

Essayez de réinitialiser la machine en débranchant le tapis pendant quelques minutes, puis rebranchez-le. Si le problème persiste, vérifiez la connexion du panneau de contrôle ou contactez le service client.

Comment régler les paramètres de l'utilisateur sur le tapis ?

Accédez au menu des paramètres utilisateur sur l'écran d'accueil et suivez les instructions pour entrer vos informations personnelles, telles que le poids et la taille.

Est-ce que le tapis de course peut être plié pour le rangement ?

Oui, le Horizon Fitness Omega Z peut être plié pour un rangement facile. Suivez les instructions du manuel pour plier et déplier le tapis en toute sécurité.

Quel type de surface est recommandé pour utiliser le tapis de course ?

Il est recommandé d'utiliser le tapis de course sur une surface plane et stable, comme un sol en bois dur ou un tapis épais qui offre un bon soutien.

Y a-t-il une garantie pour le tapis de course ?

Oui, le Horizon Fitness Omega Z est généralement couvert par une garantie limitée. Consultez le manuel ou le site web du fabricant pour les détails spécifiques sur la garantie.

MODE D'EMPLOI Omega Z Horizon Fitness

Helling 2 3 4 7,5 3 2 Niveau 4 Snelheid (MPH) 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 Snelheid (KMH) 2 3 4 8,8 3 2 Helling 2 3 4 8,5 3 2 Niveau 5 Snelheid (MPH) 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Snelheid (KMH) 2,4 3,7 4,8 9,6 3,7 2,4 Helling 2,5 3,5 4,5 9 3,5 2,5 Niveau 6 Snelheid (MPH) 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Snelheid (KMH) 2,4 3,7 4,8 10,4 3,7 2,4 Helling 2,5 3,5 4,5 10 3,5 2,5 Niveau 7 Snelheid (MPH) 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Snelheid (KMH) 2,8 4,1 5,6 11,2 4,1 2,8 Helling 2,5 4 5,5 10,5 4 3 Niveau 8 Snelheid (MPH) 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Snelheid (KMH) 2,8 4,1 5,6 12 4,1 2,8 Helling 3 4 5,5 11,5 4 3 Niveau 9 Snelheid (MPH) 2 3 4 8 3 2 Snelheid (KMH) 3,2 4,8 6,4 12,8 4,8 3,2 Helling 3 4,5 6 12 5 3 Niveau 10 Snelheid (MPH) 2 3 4 8,5 3 2 Snelheid (KMH) 3,2 4,8 6,4 13,6 4,8 3,2 Helling 3 4,5 6 12 5 3 NEDERLANDS36 P4: PRESTATIE: Inclusief gewichtsverlies. Bevordert gewichtsverlies door de snelheid en helling te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Gewichtsverlies - snelheid en hellingveranderingen Segment Warming-up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cooling-down Tijd 4:00 minuten 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 4:00 minuten Niveau 1 Snelheid (MPH) 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Snelheid (KMH) 1,6 2,4 3,2 4 4,8 5,6 6,4 5,6 4,8 4 3,7 2,4 Helling 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0 Niveau 2 Snelheid (MPH) 1,3 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Snelheid (KMH) 2 3 4 4,8 5,6 6,4 7,2 6,4 5,6 4,8 4,1 2,8 Helling 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0 Niveau 3 Snelheid (MPH) 1,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Snelheid (KMH) 2,4 3,7 4,8 5,6 6,4 7,2 8 7,2 6,4 5,6 4,8 3,2 Helling 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Niveau 4 Snelheid (MPH) 1,8 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Snelheid (KMH) 2,8 4,1 5,6 6,4 7,2 8 8,8 8 7,2 6,4 5,4 3,7 Helling 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Niveau 5 Snelheid (MPH) 2 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Snelheid (KMH) 3,2 4,8 6,4 7,2 8 8,8 9,6 8,8 8 7,2 6,1 4 Helling 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Niveau 6 Snelheid (MPH) 2,3 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Snelheid (KMH) 3,7 5,4 7,2 8 8,8 9,6 10,4 9,6 8,8 8 6,5 4,5 Helling 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Niveau 7 Snelheid (MPH) 2,5 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Snelheid (KMH) 4 6,1 8 8,8 9,6 10,4 11,2 10,4 9,6 8,8 7,2 4,8 Helling 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Niveau 8 Snelheid (MPH) 2,8 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Snelheid (KMH) 4,5 6,5 8,8 9,6 10,4 11,2 12 11,2 10,4 9,6 7,8 5,3 Helling 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Niveau 9 Snelheid (MPH) 3 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Snelheid (KMH) 4,8 7,2 9,6 10,4 11,2 12 12,8 12 11,2 10,4 8,5 5,6 Helling 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Niveau 10 Snelheid (MPH) 3,3 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 Snelheid (KMH) 5,3 7,8 10,4 11,2 12 12,8 13,6 12,8 12 11,2 9 6,1 Helling 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 NEDERLANDS37 Hartslag Functie Verschillend 12+ onder THR Elke 3 seconden Snelheid + 0,1

ROULANT Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre tapis de course. FRANÇAIS40

Remarque : Il y a une mince feuille protectrice de plastique transparent sur le revêtement de la console qui doit être retirée avant utilisation. A) FENÊTRES D’AFFICHAGE À LED : Inclinaison, vitesse, temps, distance, calories, fréquence cardiaque B) INDICATEUR LED : Inclinaison, temps, vitesse C) INDICATEUR LED : Calories, distance, fréquence cardiaque D) PLATEAU D’ACCESSOIRES : Pour le rangement d’équipement personnel E) CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : Tenez le capteur des deux côtés du guidon pour obtenir vos données de fréquence cardiaque F) PORTE-BIDON : Pour ranger le bidon d’eau G) TOUCHES INSTANTANÉES D’INCLINAISON : Appuyez pour augmenter ou diminuer l’inclinaison H) ENTRER / MODIFIER L’AFFICHAGE : Appuyez pour confirmer le réglage. Appuyez pour faire passer l’affichage de la vitesse, du temps et de l’inclinaison à la fréquence cardiaque, la distance et les calories pendant l’entraînement

I) CONNEXION DE CEINTURE THORACIQUE BLUETOOTH :

Appuyez et maintenez pendant 3 secondes pour connecter la ceinture thoracique Bluetooth J) GO / PAUSE / STOP : Appuyez pour commencer l’exercice. Pendant l’entraînement, appuyez pour mettre en pause / terminer votre entraînement. Maintenez la position pendant 3 secondes pour réinitialiser la console K) POSITION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ : Active le tapis roulant lorsque la clé de sécurité est insérée L) MODE ÉCONOMIE D’ÉNERGIE : Appuyez pour entrer rapidement en mode veille. En mode veille, appuyez sur n’importe quelle touche pour réveiller la console M) ENTRER / MODIFIER L’AFFICHAGE : Appuyez pour confirmer le réglage. Appuyez pour faire passer l’affichage de la vitesse, du temps et de l’inclinaison à la fréquence cardiaque, la distance et les calories pendant l’entraînement. N) TOUCHES INSTANTANÉES DE VITESSE : Appuyez pour augmenter ou diminuer la vitesse FRANÇAIS42 TEMPS Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement. VITESSE : Affichée en km/h Indique la vitesse de déplacement de la courroie de course. CALORIES : Total des calories brûlées ou restantes pour votre entraînement. DISTANCE : Affichée en km/h. Indique la distance parcourue ou la distance restante pendant votre entraînement. INCLINAISON : Affichée en pourcentage. FRÉQUENCE CARDIAQUE : Représentée en BPM (battements par minute). Sert à surveiller votre fréquence cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux capteurs de pouls).

Assurez-vous qu’aucun objet qui pourrait gêner le mouvement du tapis de course n’est placé sur la courroie.

Branchez le cordon d’alimentation et allumez le tapis de course.

Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis de course.

Attachez le clip de la clé de sécurité à une partie de votre vêtement en vous assurant qu’il est bien en place et qu’il ne se détachera pas pendant le fonctionnement. Insérez la clé de sécurité dans le trou de sécurité dans la console.

5) Sélectionnez l’utilisateur U1-U4 à l’aide de la touche

et et appuyez sur pour confirmer.

Il suffit d’appuyer sur GO pour commencer à s’entraîner. Le temps augmentera à partir de 0h00. La vitesse par défaut sera de 0,8 km. L’inclinaison sera par défaut à 0%.

B) SÉLECTIONNER UN PROGRAMME

1) Sélectionnez un PROGRAMME au moyen de

2) Définissez les informations du programme d’entraînement avec

et appuyez sur après chaque sélection.

3) Appuyez sur GO pour commencer la séance d’entraînement.

REMARQUE : Vous pouvez régler les niveaux de vitesse et d’inclinaison pendant votre entraînement.

C) FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT

Lorsque votre entraînement est terminé, vos informations d’entraînement resteront affichées sur la console pendant 30 secondes. POUR EFFACER LA SÉLECTION EN COURS Pour effacer la sélection de programme ou l’écran en cours, maintenez la touche STOP enfoncée pendant 3 secondes. FRANÇAIS44

: Cet entraînement nécessite que vous portiez une sangle de fréquence cardiaque sans fil. CONFIGURATION DU PROGRAMME - Une fois que vous avez choisi d’exécuter le programme Pulse Train,

1) Utilisez les touches +/- pour changer d’âge ; appuyez

2) Tenez la main courante pendant 30 secondes et relâchez-la, votre fréquence cardiaque au repos (FCR) apparaît et est

enregistrée ; appuyez Les résultats des trois dernières mesures FCR seront affichés sur trois fenêtres LED respectivement, conformément aux règles indiquées dans le tableau ci-dessous.

FCR_6e FCR_5e FCR_4e Votre mesure actuelle clignotera trois fois à chaque fois que vous relâchez vos mains. Et comparez ensuite avec votre dernière mesure. Si votre mesure actuelle est inférieure à la dernière mesure, le message « Bien » (good) apparaît dans la LED du milieu. Par exemple : Supposez que FCR_3e = 73, FCR_2e = 71, FCR_4e = 74, affichage LED comme suit :

3) Utilisez les touches +/- pour sélectionner le mode d’entraînement (PUL1-PUL4) ; appuyez

4) Utilisez les touches +/- pour changer et régler l’heure ; appuyez

5) Utilisez les touches +/- pour changer et régler la vitesse ; appuyez

6) Utilisez les touches +/- pour changer et régler l’inclinaison ; appuyez

7) Le caractère « Go » apparaît ; appuyez sur le bouton « Go » pour commencer votre entraînement.

8) Il exécutera 3 minutes d’échauffement, puis exécutera le programme du mode d’entraînement principal et enfin exécutera 3 minutes de récupération. LOGIQUE DE PROGRAMME - Les segments de programme sont définis par différentes plages de fréquence cardiaque cible. Formule : FCC = (220 – âge – FCR) * R% + FCR ; où, FCC est la fréquence cardiaque cible, FCR est le programme de fréquence cardiaque au repos Segment Plage R% Couleur LED 3 min. d’échauffement >=30% <40% La moitié supérieure rouge clignote 3 fois Mode d’entraînement principal PUL1 >=40% <50% Vert PUL2 >=50% <65% Jaune PUL3 >=65% <80% Rouge PUL4 >=80% <95% Rouge + Flash 3 min. de récupération >=30% <40% La moitié inférieure bleue clignote 3 fois Autre Bleu Pendant le mode d’entraînement principal, la vitesse et l’inclinaison seront automatiquement ajustées pour vous maintenir dans votre plage de fréquence cardiaque cible (PFCC) préférée. FRANÇAIS46 Fréquence cardiaque Fonction Variation 20+ sous la PFCC toutes les 10 secondes Inclinaison + 0,5% & Vitesse + 0,3

12 - 19 sous la PFCC toutes les 20 secondes Inclinaison + 0,5% & Vitesse + 0,3

6 - 11 sous la PFCC toutes les 30 secondes Inclinaison + 0,5%

+/- 5 de PFCC Aucun changement

6 - 11 au-dessus de la PFCC toutes les 30 secondes Inclinaison - 0,5%

12 - 19 au-dessus de la PFCC toutes les 20 secondes Inclinaison - 0,5% & Vitesse - 0,3

20 - 24 au-dessus de la PFCC toutes les 10 secondes Inclinaison - 0,5% & Vitesse - 0,3

25+ au-dessus de la PFCC Arrêt du programme Début de récupération Cinq minutes après l’activation du mode principal d’entraînement, si vous augmentez manuellement la vitesse de plus de 5 km / h ou si vous augmentez l’inclinaison de plus de 5%, cette situation sera considérée comme si le niveau actuel du mode d’entraînement était inférieur à vos attentes et le programme passera au niveau immédiatement supérieur. Après l’activation du mode principal d’entraînement, si vous diminuez manuellement la vitesse de plus de 3 km / h ou si vous diminuez l’inclinaison de plus de 3%, cette situation sera considérée comme si le niveau actuel du mode d’entraînement était supérieur à vos attentes et le programme passera au niveau immédiatement inférieur. S’il se trouve déjà dans le PUL1, passez directement au mode récupération. FRANÇAIS47 P2 : CALORIES : Fixez des objectifs pour brûler des calories avec trois entraînements. Choisissez entre 300, 500 et 700. L’utilisateur définit les niveaux de vitesse et d’inclinaison de départ. Les calories brûlées sont calculées à l’aide de l’entrée de poids du profil de l’utilisateur. P3 : INTERVALLES : Un entraînement efficace pour brûler les graisses qui vous aide à améliorer votre condition physique. Choisissez entre les intervalles de vitesse et les intervalles de pointe. Intervalles de vitesse - vitesse seulement Segment Échauffement 1 2 Repos Temps 4:00 minutes

secondes 4:00 minutes Niveau 1 Vitesse (MPH) 1 1,5 2 4 1,5 1 Vitesse (KM/H) 1,6 2,4 3,2 6,4 2,4 1,6 Niveau 2 Vitesse (MPH) 1 1,5 2 4,5 1,5 1 Vitesse (KM/H) 1,6 2,4 3,2 7,2 2,4 1,6 Niveau 3 Vitesse (MPH) 1,3 1,9 2,5 5 1,9 1,3 Vitesse (KM/H) 2 3 4 8 3 2 Niveau 4 Vitesse (MPH) 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 Vitesse (KM/H) 2 3 4 8,8 3 2 Niveau 5 Vitesse (MPH) 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Vitesse (KM/H) 2,4 3,7 4,8 9,6 3,7 2,4 Niveau 6 Vitesse (MPH) 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Vitesse (KM/H) 2,4 3,7 4,8 10,4 3,7 2,4 Niveau 7 Vitesse (MPH) 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Vitesse (KM/H) 2,8 4,1 5,6 11,2 4,1 2,8 Niveau 8 Vitesse (MPH) 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Vitesse (KM/H) 2,8 4,1 5,6 12 4,1 2,8 Niveau 9 Vitesse (MPH) 2 3 4 8 3 2 Vitesse (KM/H) 3,2 4,8 6,4 12,8 4,8 3,2 Niveau 10 Vitesse (MPH) 2 3 4 8,5 3 2 Vitesse (KM/H) 3,2 4,8 6,4 13,6 4,8 3,2 Intervalle de pointe - Changements de vitesse et d’inclinaison Segment Échauffement 1 2 Repos Temps 4:00 minutes 90 secondes 30 secondes 4:00 minutes Niveau 1 Vitesse (MPH) 1 1,5 2 4 1,5 1 Vitesse (KM/H) 1,6 2,4 3,2 6,4 2,4 1,6 Inclinaison 1 1,5 0,5 1,5 1,5 0 Niveau 2 Vitesse (MPH) 1 1,5 2 4,5 1,5 1 Vitesse (KM/H) 1,6 2,4 3,2 7,2 2,4 1,6 Inclinaison 1,5 2,5 3 6,5 2,5 1,5 Niveau 3 Vitesse (MPH) 1,3 1,9 2,5 5 1,9 1,3 Vitesse (KM/H)

Inclinaison 2 3 4 7,5 3 2 Niveau 4 Vitesse (MPH) 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 Vitesse (KM/H) 2 3 4 8,8 3 2 Inclinaison 2 3 4 8,5 3 2 Niveau 5 Vitesse (MPH) 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Vitesse (KM/H) 2,4 3,7 4,8 9,6 3,7 2,4 Inclinaison 2,5 3,5 4,5 9 3,5 2,5 Niveau 6 Vitesse (MPH) 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Vitesse (KM/H) 2,4 3,7 4,8 10,4 3,7 2,4 Inclinaison 2,5 3,5 4,5 10 3,5 2,5 Niveau 7 Vitesse (MPH) 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Vitesse (KM/H) 2,8 4,1 5,6 11,2 4,1 2,8 Inclinaison 2,5 4 5,5 10,5 4 3 Niveau 8 Vitesse (MPH) 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Vitesse (KM/H) 2,8 4,1 5,6 12 4,1 2,8 Inclinaison 3 4 5,5 11,5 4 3 Niveau 9 Vitesse (MPH) 2 3 4 8 3 2 Vitesse (KM/H) 3,2 4,8 6,4 12,8 4,8 3,2 Inclinaison 3 4,5 6 12 5 3 Niveau 10 Vitesse (MPH) 2 3 4 8,5 3 2 Vitesse (KM/H) 3,2 4,8 6,4 13,6 4,8 3,2 Inclinaison 3 4,5 6 12 5 3 FRANÇAIS48 P4 : PERFORMANCE : Comprend la perte de poids. Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l’inclinaison, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Perte de poids - Changements de vitesse et d’inclinaison Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Repos Temps 4:00 minutes

secondes 4:00 minutes Niveau 1 Vitesse (MPH) 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Vitesse (KM/H) 1,6 2,4 3,2 4 4,8 5,6 6,4 5,6 4,8 4 3,7 2,4 Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0 Niveau 2 Vitesse (MPH) 1,3 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Vitesse (KM/H) 2 3 4 4,8 5,6 6,4 7,2 6,4 5,6 4,8 4,1 2,8 Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0 Niveau 3 Vitesse (MPH) 1,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Vitesse (KM/H) 2,4 3,7 4,8 5,6 6,4 7,2 8 7,2 6,4 5,6 4,8 3,2 Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Niveau 4 Vitesse (MPH) 1,8 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Vitesse (KM/H) 2,8 4,1 5,6 6,4 7,2 8 8,8 8 7,2 6,4 5,4 3,7 Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Niveau 5 Vitesse (MPH) 2 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Vitesse (KM/H) 3,2 4,8 6,4 7,2 8 8,8 9,6 8,8 8 7,2 6,1 4 Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Niveau 6 Vitesse (MPH) 2,3 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Vitesse (KM/H) 3,7 5,4 7,2 8 8,8 9,6 10,4 9,6 8,8 8 6,5 4,5 Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Niveau 7 Vitesse (MPH) 2,5 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Vitesse (KM/H) 4 6,1 8 8,8 9,6 10,4 11,2 10,4 9,6 8,8 7,2 4,8 Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Niveau 8 Vitesse (MPH) 2,8 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Vitesse (KM/H) 4,5 6,5 8,8 9,6 10,4 11,2 12 11,2 10,4 9,6 7,8 5,3 Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Niveau 9 Vitesse (MPH) 3 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Vitesse (KM/H) 4,8 7,2 9,6 10,4 11,2 12 12,8 12 11,2 10,4 8,5 5,6 Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Niveau 10 Vitesse (MPH) 3,3 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 Vitesse (KM/H) 5,3 7,8 10,4 11,2 12 12,8 13,6 12,8 12 11,2 9 6,1 Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 FRANÇAIS49 Fréquence cardiaque Fonction Variation 12+ sous la FCC toutes les 3 secondes Vitesse + 0,1

7 - 11 sous la FCC toutes les 5 secondes Vitesse + 0,1

4 - 6 sous la FCC toutes les 8 secondes Vitesse + 0,1

+/- 3 de la FCC Aucun changement

4 - 6 au-dessus de la FCC toutes les 8 secondes Vitesse - 0,1

7 - 11 au-dessus de la FCC toutes les 5 secondes Vitesse - 0,1

12 - 15 au-dessus de la FCC toutes les 3 secondes Vitesse - 0,1

16 - 24 au-dessus de la FCC toutes les 2 secondes Vitesse - 0,1

25+ au-dessus de la FCC FIN du programme P5 : FRÉQUENCE CARDIAQUE : LA ZONE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE COMPREND FC CIBLE, % FC CIBLE : Un entraînement conçu pour vous maintenir dans votre zone de fréquence cardiaque spécifiée. Cet entraînement nécessite que vous portiez une sangle de fréquence cardiaque sans fil. FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE : La première étape pour connaître la bonne intensité pour votre entraînement consiste à déterminer votre fréquence cardiaque maximale (FC max = 220 - âge). Cette méthode basée sur l’âge fournit une prédiction statistique moyenne de votre max. Par exemple, la FC maximale d’une personne de 30 ans est 220 - 30 = 190 battements par minute. Dans ce cas, la fréquence cardiaque cible est de 190 bpm. Les plages d’inclinaison varient automatiquement en fonction des changements de votre fréquence cardiaque au cours de l’entraînement. % FC CIBLE : Vous pouvez choisir 3 valeurs en pourcentage : % 55 (gestion du poids et récupération active), % 70 (séances d’entraînement moyennement longues) et % 85 (personnes en bonne forme et entraînement athlétique). La fréquence cardiaque cible est calculée par (220 - âge ) x % de FC. Par exemple, une personne de 30 ans aimerait courir pour la gestion du poids et la récupération active (% 55) ; la fréquence cardiaque cible est (220-30) x 55% = 105 bmp. FRANÇAIS50 Traitement des déchets Les produits VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sont recyclables. À la fin de sa vie utile, veuillez vous débarrasser de cet article correctement et en toute sécurité (déchetteries locales).

Votre appareil Horizon est compatible Bluetooth, ce qui vous permet d’utiliser la technologie Bluetooth pour connecter sans fil votre appareil à votre tapis de course Horizon. L’application fitDisplay téléchargeable gratuitement vous permettra de contrôler les fonctions de votre tapis de course via votre appareil. Vous trouverez davantage d’applications compatibles avec la machine Horizon sur le site Web d’Horizon. ÉCONOMIE D’ÉNERGIE (MODE VEILLE) Cette machine a une fonction spéciale appelée mode d’économie d’énergie (Energy Saver). Ce mode n’est PAS activé automatiquement. Lorsque le mode Économie d’énergie est activé, l’écran passe automatiquement en mode veille (mode Économie d’énergie) après 15 minutes d’inactivité. Cette fonctionnalité permet d’économiser de l’énergie en désactivant la majeure partie du courant de la machine jusqu’à ce qu’une touche soit enfoncée sur la console. P6 : DISTANCE : Poussez-vous à aller plus loin pendant votre entraînement avec cinq entraînements de distance. Choisissez entre 1K, 5K et 10K. P7 : PERSONNALISATION : Vous permet de créer et de réutiliser un entraînement parfait pour vous avec une combinaison de vitesse, d’inclinaison et de temps spécifique. Le nec plus ultra de la programmation personnelle. Objectif basé sur le temps. Votre entraînement personnalisé sera automatiquement enregistré. FRANÇAISHorizon Omega Z | Rev. 1.0 A ©2019 Johnson Health Tech Made in China | Hergestellt in China | Made in Chin | Fabriqué en Chine OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING