VE 430 - Vélo elliptique DOMYOS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique DOMYOS VE 430
Dimensions	Longueur : 150 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 160 cm
Poids maximal utilisateur	120 kg
Résistance	Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux
Console	Écran LCD affichant le temps, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque
Capteurs de fréquence cardiaque	Capteurs intégrés dans les poignées
Utilisation	Idéal pour un entraînement cardio à domicile, améliore l'endurance et la tonification musculaire
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer les surfaces après utilisation
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal, suivre les instructions d'utilisation
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis, accessoires inclus (pédales, notice d'utilisation)

FOIRE AUX QUESTIONS - VE 430 DOMYOS

Comment assembler le vélo elliptique DOMYOS VE 430 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le produit. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires et de suivre chaque étape soigneusement.

Que faire si le vélo elliptique ne s'allume pas ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché à une prise électrique fonctionnelle. Assurez-vous également que l'interrupteur d'alimentation est activé.

Comment ajuster la résistance sur le DOMYOS VE 430 ?

Utilisez le bouton de réglage de la résistance situé sur le panneau de contrôle pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'entraînement.

Le vélo fait des bruits étranges pendant l'utilisation, que dois-je faire ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, il peut être nécessaire de lubrifier les pièces mobiles ou de contacter le service client.

Comment régler la hauteur des pédales ?

Les pédales du DOMYOS VE 430 ne sont pas réglables en hauteur. Assurez-vous que le vélo est placé sur une surface plane pour une utilisation optimale.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le DOMYOS VE 430 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement sur le site de Decathlon ou auprès de votre magasin Decathlon local.

Comment nettoyer et entretenir le vélo elliptique ?

Utilisez un chiffon humide pour essuyer le cadre et les surfaces. Évitez d'utiliser des produits abrasifs. Vérifiez régulièrement les vis et les boulons pour assurer la sécurité de l'équipement.

Le vélo ne détecte pas ma fréquence cardiaque, que faire ?

Assurez-vous que les capteurs de fréquence cardiaque sont propres et que vous utilisez un équipement compatible. Si le problème persiste, essayez de réinitialiser le dispositif.

Puis-je utiliser le DOMYOS VE 430 à l'extérieur ?

Non, il est recommandé d'utiliser le DOMYOS VE 430 à l'intérieur pour éviter les dommages causés par les intempéries.

Comment contacter le service client pour des problèmes techniques ?

Vous pouvez contacter le service client de Decathlon par téléphone ou via leur site internet pour obtenir de l'aide concernant des problèmes techniques.

MODE D'EMPLOI VE 430 DOMYOS

Compensateur de niveau

Compensator de niveau

Kompenzator urovne

Kompenzator urovné

Nivakompensator

KOMnEhcaTop Ha HNBOTO

Seviye denkleşirici

s#

水平补器

水平補償器

SAFETY · SECURITE · SEGURIDAD · SICHERHEIT · SICUREZZA · VEILIGHEID · SEGURANCA

• BEZPIECZENSTWO - BIZTONSÁG - MEPbI BE3ONACHOCTN - SIGURANTA - BEZPECNOST

• BEZPECNOST - SÄKERHETSANVISN INGAR - BE3ONACHCT - GÜVENLIK - Anzubauw

安全·安全

ASSEMBLY·MONTAGE·MONTAJE·MONTAGE·MONTAGGIO·AFWERKING·MONTAGEM·MONTAZ·SZERELES·CBOPKA·MONTARE·MONTAZ·MONTAZ·MONTERING·MOHTUPAHE·MONTAJ·安装·安装

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Vouaveschoisi un produit de la marqueDOMYOSetnousvemremercionsde vrotrecnfiance.

Que you soyez debutant ou sportif de haut niveau, DOMYOS estVote allie pour rester en forme ou devellopper votre condition physique. Nos Equipes s'efforcent always de concevoir les meilleurs produits pour voite usage.Sitoutefois you avez des remarques,des suggestions ou des questions, nous sommes a votre ecoute sur notre site DOMYOS.COM. You y trouvez egalement des conseils pour votre pratique et une assistance en cas de besoin.

Nous yous souhaitons un bon entrainement et espereons que ce produit DOMYOS repondra pleinement a vos attentes.

PRÉSENTATION

La pratique du velo elliptique est une excellente forme d'activité cardio-training qui vous permettra d'augmenter vos capacités cardiovasculaires et respiratoires tout en tonifiant l'ensemble de votre corps : fessiers, quadriceps, mollets, dorsaux, pectoraux, biceps et abdominaux en gainage.

La pratique du rétopédalage vous permettra d'accentuer le travail des fessiers et de l'arrière des cuisses. Le travail en endurance vous permettra de brûler un maximum de calories (idéal pour perdre du poids en association avec une alimentation équilibrée).

RECOMMANDATIONS GENÉRALES

1. La recherche de la forme doit être pratiquée de façon contrôlée. Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santéAAParavant et si vous n'avoz pas fait de sport depuis plusieurs années. Liseztoutes les instructions avant utilisation.
2. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du produit sont informés comme il convient de toutes les précautions d'emploi.
3. DOMYOS se décharge de toute responsabilité concernant des plaintes pour blessure ou pour des dommages infliçés à toute personne ou à tout bien ayant pour origine l'utilisation ou la mauvaise utilisation de ce produit par l'acheteur ou par toute autre personne.
4. N'utilisez pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel.

5. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'inspecter et visser si nécessaire toutes les pieces avant chaque utilisation du produit.

6. Toute opération de montage/démontage sur le produit doit être effectue avec soin.

7. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des chaussures de sport. Ne pas porter de vêtements amples ou pendants qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez tous vos bijoux. Attacher vos cheveux afin qu'ils ne vous génent pas pendant l'exercice.
8. Les personnes portant un stimulator cardiaque, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique implanté sont averties qu'elles utilisent le capteur de pulsations à leurs risques et péris.
9. Il est déconseilé aux femmes enceintes d'utiliser le capteur de pulsations.
10. AVERTISSEMENT! Les systèmes de surveillance du rythme cardiaque peuvent manquer de précision. Un surmenage peut entraîner de graves blessures, voir la mort. Toutesensation de douleur ou malaise doit être suivé d'un arrêt immédiat de l'entrainment.
11. Dans le cas d'une utilisation du produit avec l'alimentation secteur, le débrancher hors utilisation.

REGLAGES

Avertissement : il est nécessaire de descendre du vello elliptique pour proceder à la mise à niveau du produit. En cas d'instabilité du produit pendant l'utilisation, tourner l'un des compensateurs de niveau ou les deux jusqu'à la suppression de l'instabilité.

2-REGLAGE DE LA RESISTANCE

Ce produit est un « produit à vitesse indépendante ». Vous pouvez régler le couple de freinage non seulement par la fréquence de pédalage mais également enCHOISIGANT le niveau de résistance manuelle (en tournant le bouton de contrôle de couple sur les produits non motorisés, en appuyant sur les boutons +/- sur les produits motorisés). Néanmoins, si vous conservez le même niveau de résistance, le couple de freinage va augmenter / décroitre à mesure que votre fréquence de pédalage augmentera/diminuera.

Avertissement : Il est nécessaire de descendre du vello elliptique pour proceder à tout déplacement. Au sol, placez vous à l'avant de votre produit, tenez le guidon et tirez vers vous votre vello. Notre produit est alors en appui sur ses roulettes de déplacement, vous pouvez le déplacer. Lorsque le déplacement est terminé, accompagnez le retard des pieds arrières sur le sol.

Zone d'affichage :

1-Zone d'affichage des programmes
2- Affichage de la fréquence cardiaque, des calories dépensesés, de la vitesse et de la distance parcourue
3-Affichage du temps d'entrainement
4- Indicateur de selection de l'ÂGE de l'utilisateur
5- Indicateur de selection du SEXE (Homme / Femme)
6- Indicateur pour le paramétrage des zones cibles cardiaque
7- Indicateur sur l'activation ou non de l'avertissement sonore de dépassement de zone cardiaque cible
8-Vous etes dans le mode 四 _ 一 PARAMETRAGES
9-Vous etes dans le mode «PROGRAMMES»
10- Indicateurs lorsque vous estes en-dessous ou au-delà de votre paramétrage de zone cardiaque cible

Fonctions :

Vtese: Cte fction per met dindier une vtesse estimée, cie-ci peut etre en km/h (kilometres par heure) ou en mi/h (miles par heure) en fonction de la position de l'interrupteur a l'arriere du produit.
- Distance: Cette fonction permet d'indiquer une distance estimée depuis le début de l'exercice. Celle-ci peut etre en km (kilometres) ou en Mi (miles) en fonction de la position de I'interruuteur a I'arriere du produit.
- Temps:Cette fonction indique la durée écoulée depuis le début de l'exercice, cette indication est en Minutes : Secondes (MM :SS).
- Calories : Cette fonction affiche une estimation des calories dépensesés depuis le début de l'exercice.
- Fréquence cardiaque*: La mesure de la fréquence cardiaque se réalise à l'aide des capteurs de pulsation présents sur le guidon. Notre fréquence cardiaque s'affichera en nombre de battements par minute.

*Attention: il s'agit d'une estimation, qui ne doit en aucun cas être prise comme caution Médicale.

Bouton d'allumage, de validation, de pause ou d'arrêt. Permet de lancer le mode «QUICK START»
Permet d'entrée dans le mode «PARAMETRAGES»
Permet d'entrée dans le mode «PROGRAMMES»
+Permet de faire defiler les programmes et d'ajuster les valeurs

Réglages à l'arrière de la console :

• Curseur VE / VM : Sélection du type d'appareil sur lequel est utilisé cette console : VM (Vélo Magnétique) / VE (Vélo Elliptique)
• Curseur MI / KM : Sélection de l'Unité de Mesure de DISTANCE : MI (Miles)/ KM (Kilomètres)

Remise à zéro du produit :

• Le produit se met en vue environ au bout de cinq minutes d'inactivité.
• Les indicateurs se remettent à zéro lors de la mise en vue (pas de mémorisation des données).
• En appuyant sur le bouton RESET au dos de la console.

Installation des piles :

1- Retirer la console de son support, enlever le capot pile qui se situe à l'arrière du produit, placez quatre batteries de type LR06 (1,5 V) dans le logement prévu à cet effet à l'arrière de l'écran.
2- S'assurer de la mise en place correcte des batteries et du parfait contact avec les ressorts.
3- Remetre en place le capot pile sur le produit et s'assurer de sa tenue.
4- Si l'affichage est illisible ou partiel, veuillez retarder les batteries, attendre 15 secondes et les remetre en place.
5-Si you retirez les batteries, la mémoire de l'ordinateur s'efface.

Recyclage :

Le symbole «poubelle barrée» signifie que ce produit et les piles qu'il contient ne peuvent etre jetés avec les déchets domestiques. Is font l'objet d'un tri selecif specifique.Deposez les batteries ainsi que vous produit electronique en fin de vie dans un espace de collecte autorise afin de les recycler. Cette valorisation de vos déchets electroniques permettra la protection de I'environnement et de voire sante.

Utilisation :

Votve vlo fonctionne sur secteur ou avec des piles. Apre 5 minutes d'activite, la console s'eteint. Nous youe conseillons d'enlever les piles si youe n'tilisez pas voire velo pendant une longue durée ou si youe Iutilisez sur secteur.

Lors de chaque mise sous tension (branchement sur secteur ou installation des piles), la console lance le mode QUICK START. Faites un appui long sur pour entrer dans le mode «PARAMETRAGES» ou un appui long sur pour entrer dans le mode «PROGRAMMES». À la fin de votre séance d'entrainment, cet apparéil vous propose un retour au calme d'1 minute: 'COOL! Un résumé de votre séance est proposé.

Quick start :

La fonction QUICK START vous permet de démarrer rapidement votre séance d'entrainment. Lorsque la console est en veille, un appui bref sur la touche ou commencer à pédaler lancera automatiquement un entrainment de 30 minutes à l'intensité la plus faible. Pour modifier l'intensité de travail, appuyez brièvement sur les touche + et -

Vou pueze a tout moment faire une pause en faisant un nouvel appui sur la touche

Un appui long sur cette meme touche mettra fin à l'entrainement : 'END'. Un nouvel appui long eteindra la console : 'OFF'.

Paramétrage :

Lorsque la console est en veille, un appui bref sur lancerie le menu PARAMETRAGES : 'SET'. Dans ce mode de parametrage, vous pourrez renseigner votre SEXE, votre ÂGE. L'appareil vous propose alors une zone cible cardiaque correspondant par défaut, pour le maximum à 100 % du rythme cardiaque conseilé et pour le minimum à 70% de cette valeur maximale. Vous pouvez faire varier ces données grâce aux touches et . Validez chaque valeur par un appui bref sur Ensuite, vous avez la possibilité d'actionner une alarme de dépassement de vos zones cardiaques maxi et mini paramétrées.

Une fois le paramétrage terminé, OK apparait. La console vous propose alors un entrainment de 30 minutes. Ce temps peut être ajusté en appuyant sur les touches + et -

Programmes :

Votre console FC5 vous propose 6 programmes d'entrainment.

1-Dans le mode «PROGRAMMES» appuyez sur les touches et -afin de selectionner votre programme.
2-Validez ensuite en appuyant sur
3- Le temps d'entrainment proposé est de 30 min, vous pourrez l'ajuster en appuyant sur les touches + et -. Appuyez brièvement sur pour débuter votre entrainment. Vous pouze à tout moment faire une pause en faisant un appui sur
4- Pendant votre programme d'entrainment, vous pouvez returner dans le mode paramétrage en faisant un appui long sur ou returner à la sélection des programmes grâce à l'appui long sur.

Les 6 programmes d'entrainment ont ete develloppes en partenariat avec les coaches sportifs du DOMYOS CLUB (www.domyosclub. com). Avant toute activite sportive, consultez youre medecin pour une praticie adaptee.

Pour les débutants, nous vous conseillons 2 à 3 séances de 20 minutes par semaine à allure modérée.

Capteurs de pulsations :

Voue ouvez prenre vos pulsations cardiaques en debut et en fin d'exercice en posant chacune de vos paumes sur les capteurs de pulsations. Voite frquence cardiaque apparaitra alors en bas a droite de I'ecran. Cetme mesure est une indication et en aucun cas une caution medicale.

DIAGNOSTIC DES ANOMALIES

Si vous constatéz des distances ou vitesses anormales :

Vérifier que l'interrupteur à l'arrière de la console est sur la position VM pour velo magnétique / VE pour velo elliptique.
- Appuyer sur le bouton RESET pour que le changement s'opère.

Remarque: Sur les vélos magnétiques chaque tour de pédale correspondant à une distance de 4 mètres, sur les vélos elliptiques 1 tour de pédale correspond à une distance de 1,6 m (ces valeurs correspondant à des valeurs moyennes en vélo ou en marche).

Si l'indicateur de rythme cardiaque ne clignote pas ou clignote de maniere irregularile, vérifie que vos mains sont bien positionnées et que les capteurs ne sont pas trop humides.

Si vous constatiez que votre compteur n'indique pas les bonnes unités de mesures pour la distance :

• Verifier que l'interrupteur à l'arrière de la console soit sur la position MI pour un affichage en miles, KM pour un affichage en kilométres.
• Appuyer sur le bouton RESET pour que le changement s'opère.

Si vous compteur ne s'allume pas :

• Vérifiez que vous n'utilise pas simultanément piles et transformateur.
  -Si yous etes sur batterie,verifiez laonne position + / - des piles.
• Si le problème persiste, recommencce avec des piles neuves.
• Si vous étés branché sur le secteur, vérifie le bon branchement de l'adaptateur sur le velo.
• Dans les 2 cas, vérifier la bonne connexion des cables derrière la console et au niveau de l'assemblage de la potence avec l'armature principale du velo.
• Si le problème persististe, reférez-vous à la première page de la notice.

Dans le cas d'un bruit provenant de l'intérieur du carter, si vous n'arrivez pas à régler votre niveau d'intensité lorsque vous étés en mode manuel, n'essayez pas de le réparer. Référez-vous à la dernière page de la notice.

N'utilisez votre produit qu'avac l'adaptateur fourni.

FC = Fréquence Cardiaque
FC max = 210 - (0,65 x titre âge)
FC>90%FCmax
Zone de haute performance réservée aux experts
FC=80-90%FCmax
Zone d'amélioration de vos performances
FC=70-80%FCmax
Zone d'amélioration de votre endurance
FC=60-70%FCmax
Zone d'effort modéré pour une reprise d'activité en douceur et la perte de poids
FC<60%FCmax
Zone a privilégier pour les phases d'échauffement et de récapuration

(en battements par minute)

UTILISATION

Si vous débutez, commencez par vous entrainer pendant plusieurs jours avec une vitesse faible, sans forcer, et en prénant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement le nombre ou la durée des séances. Lors de vos exercices ne pas cambrer votre dos, mais le tenir droit. Lors de toute entrainement, pensez a bien aérer la piece dans laquelle se trouve le velo.

Entretien / Echauffement : Effort progressif à partir de 10 minutes

Pour un travail d'entretien visant à se maintainir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entraîner tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d'exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourrait être utilisé comme échauffement en vue d'une activité physique.

Pour augmenter la tonicité des jambes,CHOISSEZ une résistance plus importante et augmentez le temps d'exercice. Bien evidemment, vous pouvez faire varier la résistance de peditage tout au long de voirsseance d'exercice.

Travail aérobie pour la mise en forme : Effort modéré pendant un temps assez long (de 35 minutes à 1 heures)

Si vous désirez perdre du poids, ce type d'exercice, associé à un régime, est le seul moyen d'augmenter la quantité d'énergie consommée par l'organisme. Pour ce faire, inutilie de forcer au-delà de ses limites. C'est la régularité de l'entrainment qui permettra d'obtenir les mêleurs résultats. Choisissez une résistance de pedalage faible et effectuez l'exercice à votre rythme mais au minimum pendant 30 minutes. Cet exercice doit faire apparaître une légère sueur sur la peau mais ne doit en aucun cas vous essouffler. C'est la durée de l'exercice, sur un rythme lent qui va demander à votre organisme de puiser son énergie dans vosGRAISSES à condition de pratiquer au-delà d'une trentaine de minutes, trois fois par semaine minimum.

Entrainement aérobie pour l'endurance : Effort soutenu pendant 20 à 40 minutes

Ce type d'entrainment vise un renforcement significatif du muscle cardiaque et améliore le travail respiratoire. La résistance et/ou la vitesse de pédalage est augmente de façon à accentuer la respirationpendant l'exercice. L'effort est plus soutenu que le travail pour la mise en forme. Au fur et à mesure de vos entrainements, vous pourrez tener cet effort plus longtemps, sur un meilleur rythme. Vous pouvez vous entrainer au minimum trois fois parSEAime pour ce type d'entrainment. L'entrainment sur un rythme plus force (travail anaerobie et travail en zone rouge) est reservé aux athétés et nécessite une préparation adaptée. Àpres chaque entrainment, consacreq quelques minutes pour revenir au calme et ramener progrissivement l'organisme au repos, en diminuant votre vitesse de pédalage.

Retour au calme :

ll correspond à la poursuite d'une activité à faible intensité, c'est la phase progressive de "repos". Le retard au calme assure le retard à la normale" du systeme cardio-vasculaire et respiratoire, du flux sanguin et des muscles (ce qui permet d'eliminer les contrte-effets, comme les acides lactiques dont Iaccumulation est une des causes majores des douleurs musculaires, c'est-à-dire crampes et courbatures).

Etitrement :

L'etirement doit suivre la phase de return au calme. S'etirer après l'effort minimise la raideur musculaire due à l'accumulation des acides lactiques et "stimule" la circulation sanguine.

DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres pieces et la main d'oeuvre a compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la décretion de DOMYOS.

Cette garantie ne s'applique pas en cas de :

• Dommages causés lors du transport
• Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)
• Mauvais montage
• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
• Mauvais entretien
• Réparations effectues par des techniciens non-agreés par DOMYOS
• Utilisation hors du cadre privé

Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.

Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernier page de votre notice d'utilisation.

AFTER-SALES SERVICE · SERVICE APRES-VENTE · SERVICIO POSVENTA · KUNDENDIENST · SERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITA · AFTERSALESAFDELING · ASSISTENCIA Pós-VENDA · SERWIS PO SPRZEDAZY · UGYFÉLSZOLGÁLAT · CEPBUNCHAR CLYKBA · SERVICIU POST-VANZARE · POPREDAJNÍ SERVIS · POPRODEJNÍ SERVIS · EFTERMARKNAD · CJEДПОДАЖБEH CEPBUN3 · SATIŞ SONRASI SERVISI · B

售后服务·售後服務

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Retrouvez-nous sur le site internet www.domyos.com (coût d'une connexion internet) ou contactez le centre de relation clientèle, muni d'un justificatif d'achat, au 0800 71 00 71 (appel gratuite depuis un poste fixe en France métropolitaine).

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