HF3653 - Luminothérapie PHILIPS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Éclairage LED, intensité lumineuse réglable, spectre lumineux de 10 000 lux
Utilisation	Conçu pour une utilisation quotidienne, idéal pour lutter contre la dépression saisonnière et améliorer l'humeur
Maintenance et réparation	Nettoyage régulier de la surface avec un chiffon doux, pas de pièces remplaçables
Sécurité	Certifié CE, protection contre la surchauffe, ne pas utiliser à proximité de l'eau
Informations générales	Compact et léger, design moderne, idéal pour un usage domestique ou au bureau

FOIRE AUX QUESTIONS - HF3653 PHILIPS

Comment utiliser le PHILIPS HF3653 pour une séance de luminothérapie ?

Pour utiliser le PHILIPS HF3653, placez l'appareil à environ 20-30 cm de votre visage. Allumez l'appareil et choisissez la durée de la séance (entre 10 et 60 minutes). Assurez-vous de vous exposer à la lumière sans regarder directement la source.

Quelle est la durée recommandée pour une séance de luminothérapie ?

La durée recommandée pour une séance de luminothérapie avec le PHILIPS HF3653 varie de 20 à 60 minutes, selon vos besoins et votre sensibilité à la lumière.

Puis-je utiliser le PHILIPS HF3653 le matin et le soir ?

Il est recommandé d'utiliser le PHILIPS HF3653 le matin pour simuler la lumière du jour. Une utilisation le soir n'est pas conseillée car cela peut perturber votre rythme circadien.

Est-ce que le PHILIPS HF3653 provoque des effets secondaires ?

Le PHILIPS HF3653 est généralement bien toléré, mais des effets secondaires comme des maux de tête ou des irritations oculaires peuvent survenir chez certaines personnes. Si vous ressentez des effets indésirables, cessez l'utilisation et consultez un professionnel de santé.

Comment nettoyer le PHILIPS HF3653 ?

Pour nettoyer le PHILIPS HF3653, débranchez l'appareil et utilisez un chiffon doux et sec pour essuyer la surface. Évitez d'utiliser des produits chimiques ou de l'eau directement sur l'appareil.

Puis-je utiliser le PHILIPS HF3653 si je prends des médicaments ?

Si vous prenez des médicaments, en particulier des antidépresseurs ou des médicaments photosensibilisants, consultez votre médecin avant d'utiliser le PHILIPS HF3653.

Le PHILIPS HF3653 est-il sûr pour les enfants ?

Le PHILIPS HF3653 n'est pas recommandé pour une utilisation par des enfants. Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser l'appareil chez les jeunes.

Où devrais-je placer le PHILIPS HF3653 pour une efficacité maximale ?

Placez le PHILIPS HF3653 sur une surface stable à hauteur des yeux, en l'orientant vers votre visage. Évitez les endroits où la lumière ambiante pourrait diminuer l'efficacité de la luminothérapie.

Quel type d'ampoule utilise le PHILIPS HF3653 ?

Le PHILIPS HF3653 utilise des ampoules LED spécialement conçues pour la luminothérapie, émettant une lumière blanche sans UV, ce qui est sûr pour la peau et les yeux.

MODE D'EMPLOI HF3653 PHILIPS

Carga del téléphone móvil 69

Carga del téléphone móvil

Description générale 75

Usage prévu 76

76

Informations de sécurité importantes 76

Sécurité et conformité 78

Champs electromagnétiques (CEM) 78

Icônes du menu interactif 79

Navigation dans le menu 80

Réglage des profils de réveil 80

Horloge ^+ alarmede secours 81

Répartition 81

Ignorer l'alarme 82

Utilisation de Sleep & Wake-Up Light comme lampe de chevet 82

Éclairage nocturne 82

Paramètres 83

Musique 84

Programmes de détente 85

Charge du telephone portable 87

Nettoyage et rangement 87

Recyclage 87

Garantie et assistance 87

Dépannage 88

Logiciels libres et tiers 90

Caracteristiques techniques 90

Introduction

Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l'univers Philips! Pour profiter pleinement de l'assistance offerte par Philips, enregistrez votre produit à l'adresse suivante: www.philips.com/welcome.

L'Èveil lumière permet de vous réveiller plus/agréablement. Si la simulation de l'aube est activée, l'intensité lumineuse de la lampe augmente progressivement jusqu'àu niveau sélectionné et la couleur de la luzière passé du rouge profond de l'aube à la luzière du jour. La luzière prépare doucement votre corps à se réveiller à l'heure programmée. Pour vous assurer un réveil encore plus/agréable, vous pouvez utiliser des sons de réveil naturels ou la radio FM*.

*Le modeleHF3653 ne possede de radio.

Description générale

1 Corps de la lampe
2 Afficheur
3 Port de charge USB
4 Bouton de réinitialisation
5 Antenne radio*
6 Adaptateur de prise CC

7 Entrée auxiliaire (AUX)
8 Haut-parleur
9 Bouton de répétition/éclairage nocturne
10 Adaptateur
11 petite fiche
*Le modele HF3653 ne possède de radio.

Usage prévu

L'Eveil lumière de Philips offre unreveil naturel et agreable ainsi qu'une sensation de détente avant de s'endormir. Il ne s'agit pas d'un produit d'éclairage général.

Effets de Sleep & Wake-Up Light

Philips Sleep & Wake-Up Light prépare tout en douceur votre corps au réveil pendant les 30 dernières minutes de sommeil. Tôt le matin, nos yeux sont plus sensibles à la lumière que lorsque nous sommes éveillés. Durant cette période, les niveaux de luminosité relativement faibles d'un lever de soleil naturel simulé préparent notre corps au réveil et nous permettent de nous lever du bon pied. Les personnes qui utilisent Sleep & Wake-Up Light se réveillent plus facilement, sont de meilleure humeur le matin et ont plus de tonus. La sensibilité à la luzière variant d'une personne à l'autre, vous pouvez définir l'intensité lumineuse de Sleep & Wake-Up Light à un niveau correspondant à votre sensibilité pour bien démarrer la journée.

Pour dessentir pleinement les effets de Sleep & Wake-Up Light, placez-le à environ 40 - 50cm de votre tete, sur une surface plane et stable de votre table de chevet.

Pour plus d'informations sur Sleep & Wake-Up Light, rendez-vous sur le site www.philips.com.

Informations de sécurité importantes

Lisez attentivement ces informations importantes avant d'utiliser l'appareil et conservez-les pour un usage ultérieur.

Danger

• L'eau et l'électricité ne font pas bon menage! N'utilisez pas l'appareil dans un environnement humide (dans la salle de bain ou pres d'une douche ou d'une piscine par exemple).

• Gardez le bloc d'alimentation au sec.
• Veillez à ne pas faire pénétrer d'eau dans l'appareil ni à en renverser sur celui-ci.
• Ne plongez jamais l'appareil dans l'eau et ne le rincez pas sous le robinet.
• Ne placez pas d'objet prés de l'appareil afin de le protégger contre les risques d'éclaboussure ou de fuite.
• Cet apparéil est destiné à un usage en interieur uniquement.
• L'adaptateur contient un transformateur, qui convertit une tension secteur dangereuse de 100V - 240V CA en uneasse tension de sécurité de 24V CC. N'essayez pas de remplacer la fiche de l'adaptateur afin d'éviter tout accident.

Avertissement

• N'utilisez pas l'appareil si le corps de la lampe est endommagé, cassé ou absent.
• N'utilisez pas l'appareil en cas d'endommagement de l'adaptateur, du cordon ou de l'appareil, de déversement de liquide ou de chute d'objets dans et/ou sur l'appareil, d'exposition de l'appareil à la pluie ou à l'humidité ou encore de dysfonctionnement, de chute ou d'endommagement de l'appareil.
• Si vous ressentez une gène à tout moment pendant l'utilisation de RelaxBreathe lors de l'exercice de respiration, recommencez à respirer normalement.
  Utilisez l'appareil uniquement avec I'adaptateur fourni.
• Si l'adaptateur est endommagé, remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter tout accident.
• Cet apparéil n'est pas destiné à être utilisé par des personnes (notamment des enfants) dont les capacities physiques, sensorielles ou intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant d'expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient sous surveillance ou qu'elles n'aient reçu des instructions quant à l'utilisation de l' apparéil par une personne responsable de leur sécurité.
• Consultez un médecin avant d'utiliser l'appareil si vous avez souffert ou souffrez de dépression.
• N'utilisez pas cet apparéil comme moyen de réduire vos heures de sommeil. Le but de cet apparéil est de vous permettre de vous réveiller plus facilement. Il ne diminue pas votre besoin de sommeil.

Attention

• Avant de brancher l'appareil, vérifie que la tension indiquée sur l'appareil correspond à la tension supportée par le secteur local.
• Évitez de marcher sur le cordon d'alimentation ou de le pincer, notamment au niveau des fiches, des prises murales et de leurs points de sortie de la lampe.
• N'utilise pas l'adaptateur dans ou à proximé de prises murales qui contiennent un assainisseur d'air électrique, afin d'éviter que l'adaptateur ne subisse des dommages irréversibles.
• Ne faites pas tomber l'appareil et protégez-le des coups et chocs violents.

• Placez l'appareil sur une surface stable, plane et non glissante.

• N'entravez pas le refroidissement de l'appareil en le recouvrant avec des objets tels que des couvertures, ridesaux, vêtements, documents, etc.

• N'utilisez pas l'appareil lorsque la température de la piece est inférieure à 5^ ou supérieure à 35^ .
• L'appareil ne possède pas un interrupteur marche/arrêt. Pour débrancher l'appareil, retirez l'adaptateur de la prise de courant. L'adaptateur et la prise de courant doivent rester facilement accessibles en permanence.
• Cet apparéil est destiné à un usage domestique ou similaire uniquement, dans les hôtels par exemple.
• Ne placez aucune flamme nue, telle que des bougies allumées, sur l'appareil.
• L'adaptateur est replacable, la source d'éclairage LED n'est pas replacable.

Informations d'ordre général

• Si vous vous réveillez souvent trop tout ou avec des maux de tête, réduisez l'intensité lumineuse et/ou la durée de simulation du lever de soleil.
• Si vous étés souvent réveillé par la sonnerie d'alarme, augmentez le niveau d'intensité lumineuse selectionnée ou la durée de la simulation du lever de soleil.
  Si vous partagez votre chambre avecquelqu'un d'autre, cette personne peut etre involontairementreveillée par la luziere de l'appareil,meme si elle en est relativement eloignee.Ce phenomene est du a la differencede sensibilité à la luziere d'une personne à I'autre.
• La consommation électrique de l'appareil est plus faisible siaucun appareil n'est connecté au port USB et si la lampe, la radio et I'afficheur sont eteints.
• Il ne s'agit pas d'un produit d'éclairage général. Ce produit contient une source lumineuse de classe d'efficacité énergétique E.

Sécurité et conformité

Cet apparéil répond aux normes de sécurité de l'UE concernant :

CEI 60598:Luminaires.
CEI 62368: Equipements des technologies de l'audio/vidéo, de l'information et de la communication.
- CEI 62471: Sécurité photobiologique des lampes et des apparciels utilisant des lampes.

Champs électromagnétiques (CEM)

Cet apparéil Philips est conforme à toutes les normes et à tous les règlements applicables relatifs à l'exposition aux champes electromagnétiques.

Icônes du menu interactif

Profil de réveil/Alarme Intensité lumineuse et activation/désactivation de la lumière	Activer les raccourcis
Paramètres Sons Confirmer et enregistrer	les paramètres
Programme de détente Entrée Autre Heure
Sélectionner un son naturel Sélectionner une préselection radio	Modifier les paramètres d'alarme
Paramètres d'affichage Luminosité de l'affichage Maintenir la luzière	allumée
Activer le réseau d'affichage Désactiver le réseau d'affichage	Maintenir la luzière éteinte
Activer le signal sonore Désactiver le signal sonore Marche/arrêt de l'alarme	I'alarme
Simulation du coucher du soleil	Durée du profil de réveil ignore l'alarme
Guidage lumineux ou sonore RelaxBreathe Modifier le profil de réveil	réveil
Rythme RelaxBreathe Durée du programme de relaxation	Désactiver l'alarme
Revenir au niveau précédent du menu

Navigation dans le menu

Sur l'afficheur, vous pouvez selectionner et régler le profil de réveil, la lampe de chevet, les réglages, le son (source) ou le programme de détente.

Vous pouvez modifier tous les paramètres et profils personnalisés à tout moment. ÀpRES avoir défini le paramètre ou le profil de votrechoix, n'oubliez pas d'appuyer sur le bouton en forme de coche pour l'enregistrer dans la mémoire.

Remarque : les paramètres et profils personnalisés ne seront pas perdus si vous débranchez l'adaptateur de la prise de courant.

Remarque: si l'afficheur est vide, placez la main vers le bas de l'Éveil lumière pour afficher le menu. Vous pourrez voir les boutons du menu.

Réglage des profils de réveil

Appuyez sur l'icone Réveil/Alarme pour commencer le réglage du profil de réveil.

Remarque: Maintenez enforcé le bouton d'alarme pendant 1 seconde pour désactiver toutes les alarmes à la fois.

Vous pouvez définir deux profils de réveil différents. Pour chaque profil, vous pouvez régler l'heure de l'alarme, l'intensité lumineuse, la durée de la courbe de réveil, le type de son que vous souhaitez au réveil et le volume.

Remarque : l'alarme définie se déclenché automatiquement tous les jours à la même heures jusqu'à ce que vous la désactiviez en appuyant d'abord sur l'icone marche/arrêt de l'alarme , puis sur l'icone de désactivation de l'alarme . ©

Intensité lumineuse du profil de réveil

L'Eveil lumière simule l'aube. comme un lever de soleil, la luminosité de la lampe augmente progressivement. Au cours de cette courbe de réveil, la couleur de la luzière passé du rouge doux au jaune vif, en passant par l'orange chaud.

Appuyez sur l'icone de l'afficheur pourCHOISIR I'un des 25 niveaux d'intensite lumineuse.

Remarque: l'afficheur principal de l'appareil indique si I'alarme est reglee.

Durée du profil de réveil

Appuyez sur cette icône pour ouvrir le menu.

Par défaut, la courbe de réveil (augmentation de la luminosité jusqu'à son intensité maximal) dure 30 minutes. Appuyez sur l'icone pour modifier la durée du profil de réveil à votre convenance.

Appuyez sur + ou - pour augmenter ou diminuer la luminosité de la courbe de réveil.

Type de son

Appuyez sur cette icône pour ouvrir le menu dessons et définir le son de votre profil de réveil.

1 Appuyez sur l'icone à bascule pour désir l'une des troissons : son naturel, radio* ou absence de son.
2 Appuyez sur l'icone son naturel pour en selectionner un ou sur l'icone radio pour selectionner l'une des stations preregliées.
3 Vous pouvez régler le volume à l'aide de l'icone du haut-parleur. *Le modele HF3653 ne possede de radio.

Horloge + alarmé de secours

En cas de panne de courant, toutes les fonctions de l'appareil, y compris l'afficheur, sont désactivées. Toutefois, l'horloge interne et une alarme de secours restent actives pendant au moins 8 heures.

Si une coupure de courant survient à l'heure de l'alarme, une alarmé de secours se déclenché et émet un signal sonore pendant environ 30 secondes.

Répetition

Lorsque la courbe de réveil est terminée (lorsque l'intensité lumineuse maximale régée a été atteinte) et que la sonnerie d'alarme est émise, vous pouvez appuyer sur le dessus de l'appareil pour repeter l'alarme.

La lampe reste allumée, mais le son est coupé. Au bout de 9 minutes, la sonnerie d'alarme se déclenché à nouveau.

Remarque: la lumière s'eteint et le son s'arrête automatiquement 60 minutes après le déclenchement de l'alarme ou 60 minutes après la dernière répétition de l'alarme.

Ignore l'alarme

Lorsque la courbe de réveil est activée ou que l'alarme se déclenché, vous pouvez l'ignorer en appuyant sur cette icône sur l'appareil. Si vous ignorez l'alarme, le profil d'alarme est désactisé pour la journée.

Utilisation de Sleep & Wake-Up Light comme lampe de chevet

Vous pouvez utiliser Sleep & Wake-Up Light comme lampe de chevet. Appuyez sur l'icone sur l'afficheur pour allumer la lampe de chevet.

Remarque : pour eteindre la lampe de chevet, appuyez longuement sur I'icone en forme de lampe.

vous pouvez augmenter et diminuer la luminosité de la lampe. Vous pouvez seLECTIONner une luminosité comprise entre 1 (faible) et 25 (elevée). La luminosité par défaut est définie sur 20.

Remarque: Pour éteindre la lampe de chevet, appuyez sur la croix dans le menu.

Astuce : lorsque la lampe est allumée, vous pouvez également l'eteindre en tapotant une fois sur le dessus de Sleep & Wake-Up Light. Tous les programmes actifs seront arrêtés. Les alarmes définies resteront actives.

Éclairage nocturne

Si vous vous réveillez pendant la nuit, vous pouvez appuyer sur le dessus de l'appareil pour activer une lumière attenuée. Cette luzière orange tamisée vous offre un éclairage suffisant pour vous déplacer dans l'obscurité. Éteignez l'éclairage nocturne en appuyant de nouveau sur le dessus de l'appareil.

Remarque: L'éclairage nocturne ne peut pas être activé directement lorsque la lumière principale est déjà allumée. Dans ce cas, appuyez tout d'abord sur le dessus de l'appareil pour désactiver la lumière principale. Ensuite, rappuyez pour activer l'éclairage nocturne.

Paramètres

Appuyez sur l'icone des paramètres pour ouvrir le menu correspondant.

Vous pouvez y régler l'heure, les paramètres d'affichage et les paramètres d'alarme.

Heure

Appuyez sur cette icône pour ouvrir le menu de l'heure.

Dans ce menu, vous pouvez modifier l'heure en appuyant sur + ou-. Appuyez sur l'icone d'affichage de l'heure pour basculer entre les formats 12 heures et 24 heures.

Paramètres d'affichage

Appuyez sur le bouton des paramètres d'affichage dans le menu des paramètres pour définir les paramètres d'affichage.

Dans le menu des paramètres d'affichage, vous pouvez désactiver et réactiver le signal sonore, régler la luminosité de l'affichage, allumer ou éteindre l'afficheur, puis sélectionner des raccourcis.

Signal sonore

Si vous ne souhaitez pas entendre de cli c lorsque vous appuyez sur une icone, appuyez sur l'icone d'activation du signal sonore pour désactiver le signal sonore. Vous entendez un cli en confirmation.

Pour reactiver le signal sonore, appuyez sur I'icone

Luminosité de l'affichage

Vous pouvez regler la luminosité d'affichage du niveau 1 à 6. Choisissez un niveau optimal pour vous permettre de voir l'afficheur pendant la nuit. L'appareil ajuste automatiquement la luminosité de l'afficheur lorsque la lumière dans votre chambre à coucher change.

Délai d'affichage

Si vous ne souhaitez pas que l'appareil produit de la lumière, même pour afficher l'heure, appuyez sur l'icone deodial d'affichage.

En règle générale, si vous ne touchez pas l'afficheur pendant un certain temps dans n'importe quel menu, l'hour et l'indication d'etat se réaffichent. Si le décai d'affichage est activé, l'hour ne s'affiche pas.

Appuyez sur l'icone de délié d'affichage pour rallumer l'afficheur.

Conseil: si vous souhaitez vérifier l'heure ou selectionner une fonction alors que le délambda d'affichage est activé, il suffit de placer la main pres de l'afficheur pour l'allumer pendant quelques secondes.

Raccourcis

Appuyez sur l'icone des raccourcis pour acceder rapidement aux cinq fonctions principales de l'écran principal de manière à pouvoir allumer immédiatement la lumière et acceder aux menus des alarmes et dessons, ainsi qu'aux programmes de relaxation.

Réglages de l'alarme

La lumière s'eteint si vous arrêtez l'alarme.

Si vous ne souhaitez pas qu'elle s'éteigne, appuyez sur l'icone du menu des paramétres d'alarme et enregistrez ce paramètre pour que la lumière reste allumée à chaque fois que vous arrêtez l'alarme.

Musique

Conseil : lorsque la radio ou la musique est allumée, vous pouvez eteindre le son en tapotant une fois sur le dessus de I'Eveil lumière. Tous les programmes actifs seront arretes. Les alarmes definies resteront actives.

Écoute de la radio *

Vous pouvez écouter la radio FM avec Sleep & Wake-Up Light. Si vous avrez sélectionné la fonction radio dans le menu des sons, l'Éveil lumière indique la station de radio可以选择. Vous pouvez modifier manuellement la station de radio en selectionnant la fréquence FM d'une autre station.

Astuce: assurez-vous que l'antenne est complètement déroulée et déplacez-la jusqu'à obtenir une réception optimale.

Vous pouvez préregler 5 stations radio. Tout d'abord, sélectionnez une station de radio en réglient la fréquence FM. Maintenez enforcé le bouton flèche double pour chercher automatiquement la station de radio suivante.

Après avoir reglé une station de radio, vous pouvez facilement ajouter une autre station de radio préseLECTIONnée en selectionnant le bouton de bascule. Avec ce processus, vous pouvez programmer 5 stations de radio.

Réglez le volume à votre convenance à l'aide du bouton du haut-parleur.
*Le modele HF3653 ne possède de radio.

Musique via une entrée auxiliaire (AUX)

Vous pouvez utiliser l'Éveil lumière comme haut-parleur en branchant un apparéil de lecture de musique (par exemple, votre téléphone portable) sur l'entrée AUX.

Remarque : vous ne pouvez pas etre réveillé par la musique provenant d'un apparéil connecté à la prise AUX.

Si le son n'est pas suffisamment fort alors que avez regle l'Eveil lumière sur le volume maximal, augmenteze le volume de I'appareil de lecture de musique. Si le son est trop fort ou distordu alors que le volume de I'Eveil lumière est faible, baissez le volume de votre apparéil de lecture de musique.

Remarque : maintenez l'icone note de musique enfoncée pour activer/désactiver le son dans le menu. Vous pouvez aussi désactiver le son en appuyant sur le dessus de l'appareil.

Remarque : vous avez besoin d'un cable AUX pour connecter l'Éveil lumière à un appeareil de lecture de musique.

Programmes de détente

L'appareil propose deux programmes de détente pour vous relaxer avant de vous endormir.

Remarque : Vous pouvez aussi désactiver le programme de détente en taptant sur le dessus de l'appareil.

Simulation de coucher de soleil

Pendant la simulation de coucher de soleil, l'intensité de la lumière diminue progressivement, sa couleur allant du jaune vif au rouge doux, en passant par l'orange chaud. Vous pouvez régler la durée de la simulation de coucher de soleil et l'intensité lumineuse initiale de la simulation de coucher de soleil.

Vous pouvez également sélectionner un son qui s'estompe au cours de la simulation de coucher de soleil. Vous pouvez régler la source sonore et le volume de départ. Vous pouvez désirir un son naturel, la radio* ou aucun son. Vous pouvez aussi écouter votre propre musique en branchant un apparéil de lecture audio sur la prise AUX.

*Le modele HF3653 ne possede de radio.

RelaxBreathe

RelaxBreathe utilise la technique de respiration abdominale pour le programme de respiration. Vous pouze désirir l'un des programmes de respiration, guidés par la lumière ou le son. L'association des exercices de respiration abdominale et du guidage par l'Eveil lumière vous permet de vous détendre et de vous relaxer.

Vous pouvez selectionner l'un des sept programmes de relaxation avec des rythmes de respiration prédéfinis. Chaque programme de relaxation propose un rythme de respiration différent. Le programme « 4 respirations » est prédéfini sur 4 respirations par minute. Le programme « 5 respirations » est prédéfini sur 5 respirations par minute. Chaque programme suivant possède une respiration supplémentaire par minute. Le dernier programme (10 respirations) est prédéfini sur 10 respirations par minute.

Vous pouvez désir d'être guidé par la lumière ou le son pendant le programme de relaxation sélectionné. Suivez la luzière ou le son lorsque vous inspirez et expirez.

• Lorsque vous étés guidé par la lumière, inspirez lorsque l'intensité lumineuse augmente. Entre les deux légers clignotements, retenez votre respiration. Expirez lentement lorsque l'intensité lumineuse diminue.
• Lorsque vous étés guidé par le son, inspirez lorsque l'intensité du bruit des vagues augmente. Lorsque le son s'interrompt, retenez votre respiration. Expirez lentement lorsque l'intensité du bruit des vagues diminue.

Pour vous détendre, suivez le rythme de votrechoix à l'aide de la lumière ou du son. Vous pouze même le faire les yeux fermés.

Appuyez sur cette icône pour définir la durée du programme de relaxation.
Vous pouvez selectionner une durée de 5, 10 ou 15 minutes.

Respiration abdominale pour la relaxation

La respiration abdominale est l'exercice de respiration le plus efficace pour la relaxation. Lorsque vous respirez par le ventre, le diaphragme est automatiquement tiré vers le bas. Cela est rétre les poumons et vous permet d'inspirer profondement.

Attention: Si vous ressentez une gène à tout moment pendant cet exercice de respiration, recommencez à respirer normalement.

1 Installez-vous comfortsement sur le dos.
2 Inspirez par le nez et expirez par le nez ou la bouche.

3 Placez une main sur le ventre et I'autre sur la poitrine.

Vous doivent voir la main placee sur le ventre monter avec chaque inspiration et descendre avec chaque expiration. La main sur la poitrine ne doit se déplacer que legement.

4 La respiration devrait uniquement venir du ventre. Essayez de faire en sorte que votre expiration soit plus longue que votre inspiration, car cela peut vous detendre rapidement.

Remarque : La fonction RelaxBreathe de l'appareil peut vous guider pendant l'exercice de respiration abdominale.

Charge du téléphone portable

Vous pouvez utiliser le port USB (voir « Description générale ») pour charger votre téléphone portable (max. 1 A).

Nettoyage et rangement

• Nettovez l'appareil avec un chiffon doux.
• N'utilise pas de produits de nettoyage ou de tampons abrasifs ni des solvants tels que l'alcool, l'acetone, etc., car cela pourrait endommager la surface de l'appareil.
• Si vous ne comptez pas utiliser l'appareil pendant une période prolongée, débranchez l'adaptateur de la prise secteur et rangez l'appareil dans un endroit sur et sec, où il ne risque pas d'être écrase, cogne ou endommagé
• N'enroulez pas le cordon d'alimentation autour de l'appareil pour le ranger

Recyclage

• Ce symbole signifie que ce produit ne doit pas etre jeté avec les déchets menagers (2012/19/UE).
• Respectez les reglementations de votre pays concernant la collecte séparée des apparciels électriques et électroniques. La mise au rebut appropriée des piles permet de proteger l'environnement et la santé.

Points de collecte sur www.quefairedemesdechets.fr

Garantie et assistance

Si vous avez besoin d'aide ou d'informations supplémentaires, consultez le site Web www.philips.com/support ou contactez votre revendeur Philips. Vous pouvez également contacter le Service Consommateurs Philips de votre pays (consultez le dépliant de garantie internationale pour obtenir ses coordonnées).

Dépannage

Cette rubrique récapitule les problèmes les plus courants que vous pouze rencontres avec l'appareil. Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème à l'aide des informations ci-dessous, rendez-vous sur le site www.philips.com/support et consultez la liste de questions liéquement posées ou contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.

Problème Solution

L'appareil ne fonctionne pas.	L'adaptateur n'a peut-être pas été correctement inséré dans la prise secteur. Branchez correctement l'adaptateur sur la prise murale.
	La fiche n'est peut-être pas correctement insérée dans l'appareil. Branchez correctement la fiche sur l'appareil.
	Il y a peut-être une panne de courant. Vérifiez si l'alimentation électrique fonctionne en branchant un autre apparéil.
L'appareil fonctionne correctement, mais la lampe ne s'allume plus.	L'appareil utilise une technologie LED durable. La lampe devrait durer longtemps. Cependant, si la lampe ne fonctionne plus, rendez-vous sur www.philips.com/support ou contactez le Service Consommateurs.
L'appareil ne répond pas lorsque j'essaie de régler différentes fonctions.	Si vous souhaitez rétablier les réglages d'usine, appuyez sur le bouton de réinitialisation à l'arrière de l'appareil (voir « Description générale »). Si vous appuyez sur le bouton de réinitialisation, l'assistant de configuration doit être de nouveau régèle.
La lampe ne s'allume pas lorsque l'alarme se déclenché.	Le niveau de luminosité est peut-être trop faible. Augmenteze le niveau d'intensité lumineuse dans votre profil de réveil.
	Vous avez peut-être désactivé la fonction d'alarme. L'icône d'alarme est visible sur l'afficheur lorsque la fonction d'alarme est active.
La lampe ne s'allume pas immédiattement lorsque je l'allume.	La lampe peut prendre 1 à 5 secondes pour s'allumer, selon le niveau d'intensité lumineuse sélectionné.
Il n'y aucun son lorsque l'alarme se déclenché.	Le niveau sonore est peut-être trop bas. Pour régler un niveau sonore plus élevé, augmenteze le volume du son de réveil dans votre profil de réveil.
	Lorsque vous avez programmé une alarme, vous verrez tout d'abord la lumière de la corbe de réveil. La sonnerie d'alarme ne se déclenché qu'à l'heure d'alarme réglée. Vous pouvez modifier la durée de la corbe de Wake up Light.
	Vous avez peut-être désactivé la fonction d'alarme. L'icône d'alarme est visible sur l'afficheur lorsque la fonction d'alarme est active.
	Si vous avez séLECTIONné la radio FM* comme sonnerie d'alarme, allumez la radio FM* après avoir désactivé l'alarme pour vérifier si elle* fonctionne. Vérifiez si la radio FM* est correctement réalisée sur une station de radio. Si nécessaire, ajustez la fréquence. Si ce n'est pas le cas, contactez le Service Consommateurs de votre pays.
La radio FM* ne fonctionne pas.	Vous avez peut-être régèle le volume sur un niveau trop bas. Augmenteze le volume.

Problème Solution

	Vérifiez si la radio FM* est correctement régée sur une station de radio. Si nécessaire, ajustez la fréquence.
	Déplacez l'antenne. Vérifiez que vous l'avez complètement déroulée.
	Contactez le Service Consommateurs de votre pays.
La radio FM* émet des grésillements.	Le signal d'émission est peut-être faible. Réglez la fréquence et/ou déplacez l'antenne. Vérifiez que vous l'avez complètement déroulée.
L'alarme s'est déclenchée hier, mais pas aujourd'hui.	You'veulsce peut-être désactifié la fonction d'alarme. L'icône d'alarme est visible sur l'afficheur lorsque la fonction d'alarme est active.
	You'veulsce peut-être définiti un niveau sonore et/ou un niveau d'intensité lumineuse trop faible. Définissez un volume et/ou un niveau d'intensité lumineuse plus élevé dans votre profil de réveil.
	En cas de panne de courant, l'hourne continues à fonctionner pendant 8 heures. Il est possible que la panne ait duré plus longtemps. Dans ce cas, vous devez de nouveau régler l'hourne.
J'ai youlu utiliser la fonction de répétition, mais l'alarme ne s'est pas déclenchée à nouveau au bout de 9 minutes.	Tapotez sur le dessus de Sleep & Wake-Up Light pour repêter l'alarme. Si vous appuyez sur le bouton pour désactiver l'alarme, le profil d'alarme est désactivé pour la journée.
La lumière me réveille trop tôt.	You'veulsce peut-être choisi un niveau d'intensité lumineuse qui ne vous convient pas. Essayez un niveau d'intensité lumineuse inférieur si vous给您 réveillesz trop tôt. Vous pouze aussi modifier la durée de la courbe de réveil. Si l'intensité lumineuse 1 n'est pas suffisamment BASse, placez l'appareil plus loin du lit.
La luzère me réveille trop tard.	L'intensité lumineuse que vous avez régée est peut-être trop BASse. Sélectionnez une intensité lumineuse plus élevée. L'appareil est peut-être placé plus bas que votre tête. Assurez-vous que l'appareil est situé assez haut afin que la luzère ne soit pas occultée par votre lit, votre cuette, une couverture ou votre oreiller. Assurez-vous également que l'appareil n'est pas trop éloigné.
Je ne parviens pas à activer ou désactiver l'éclairage nocturne.	Veillez à appuyer au bon endroit (dessus ou arrière) sur l'appareil.
Je ne parviens pas à diffuser de la musique via USB.	La connexion USB est réservée à la charge de votre téléphone portable. Vous ne pouvez pas écouter de musique via Sleep & Wake-Up Light.
L'entrée AUX ne fonctionne pas correctement.	Essayez de régler le volume de votre téléphone portable plus haut ou plus bas. Si nécessaire, ajustez également le niveau de volume sur l'appareil.

Problème Solution

Subitement, l'appareil émet un signal sonore.

L'alarme de secours s'est déclenchée. L'horloge interne et l'alarme de secours restent actives pendant au moins 8 heures. Si une alarmé est programmée pendant cette période, elle se déclenchera. L'alarme s'arrête automatiquement au bout d'environ 30 secondes. Vous pouvez également l'arrêté immédiatement en branchant l'appareil brièvement sur le secteur. Pour éviter que l'alarme de secours se déclenché lorsque l'appareil est débranché (parce qu'il est rangé, par exemple), désactivez les alarmes avant de débrancher l'appareil.

*Le modeleHF3653ne possede de radio.

Logiciels libres et tiers

Vous pouvez trouver une copie du contrat de licence des logiciels en opensource ou des logiciels commerciaux tiers sur le site www.philips.com/support

Recherche le numero de l'appareil HF3670 / HF3671 / HF3672 / HF3650 /

HF3651 / HF3652 / HF3653 / HF3654 sur la page de la documentation

technique du produit.

Caracteristiques techniques

Adaptateur

Fabricant PHILIPS

Numero de modulo HF20

Tension d'entrée nominale 100 - 240 V CA

Fréquence d'entrée nominale 50 / 60 Hz

Tension de sortie nominale 24 V CC

Courant de sortie nominal 0,75 A

Puisance de sortie nominale 18 W

Puisance hors charge < 0,1 W

Classe d'efficacité VI

Classification de sécurité Alimentation classe II

Dimensions

(hauteur x largeur x profondeur)

35 × 78 × 66 ~mm

Poids Environ 0,12 kg

Longueur du cordon Environ 150 cm

Unité principale

Fabricant	PHILIPS
Numéro de modèle HF3650, HF3651, HF3653, HF3654
Tension d'entrée nominale 24 V CC
Intensité d'entrée nominale 0,75 A
Puisance d'entrée nominale 18 W
Consommation en veille de l'appareil (unité principale + adaptateur)	<0,5 W (afficheur à la luminosité maximale) <0,25 W (afficheur éteint)
Conditions d'utilisation : nuit (12 h / 0 lux), jour (12 h / 500 lux), avec toutes les fonctions suspendues
Classification de sécurité Luminaire de classe III
Dimensions (hauteur x largeur x profondeur)	Environ 225 x 220 x 120 mm
Poids Environ 0,79 kg
Ports
Charge USB 5 V CC, 1 A
Sensibilité AUX 280 mV
Lumière
Émission lumineuse (niveau 1 - 25) Environ 1 lux à 350* lux à 45 cm *selon le modele
Couleur de la lumière (niveau 1 - 25) Environ 1 500 K - 2 800 K
FM
Bande de fréquences radio FM (Le modele HF3653 ne dispose pas de radio)	87,5 MHz - 108,0 MHz
Conditions de fonctionnement
Température 5 °C à 35 °C
Humidité relative 20 à 90 % (sans condensation)
Pression atmosphérique 86 kPa à 106 kPa
Conditions de stockage
Température -20 °C à 50 °C
Humidité relative 20 à 90 % (sans condensation)
Pression atmosphérique 86 kPa à 106 kPa

Sommario

Introduzione 92

Dette er ici et produit for almennbelysning.