HF3653 - Lichttherapie PHILIPS - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - HF3653 PHILIPS

BEDIENUNGSANLEITUNG HF3653 PHILIPS

Einführung 40
Allgemeine Beschreibung 40
Vorphesehener Verwendungszweck 41
Die Wirkung des Sleep & Wake-Up Light 41
Wichtige Sicherheitsinformationen 41
43
Elektromagnetische Felder (EMF) 43
Interaktive Menusymbole 44
Navigation durch das Menu 45
Einstellung der Weckprofile 45
Zeit- ^+ Weckreserve 46
Schlummerfungtion 46
Wecksignal ausschalten 47
Verwendung des Sleep & Wake-up Lights als Nachtischlampe
Nachtlicht 47
Einstellungen 48
Musik 49
Entspannungssprogramme 50
Mobiltelefon aufladen 52
Reinigung und Aufbewährung 52
Recycling 52
Garantie und Support 53
Fehlerbehebung 53
Open-Source- und Drittanbietersoftware 55
Technische Daten 55

47

Einführung

Herzlichen Glückwunsch zu Ihr dem Kauf und willkommen bei Philips! Um die Unterstützung von Philips optimal nutzen zu konnen, sollen den Ihr Produkt unter www.philips.com/welcome registrierten.

Das Philips Sleep & Wake-Up Light lassst Sie angenehmer aufwachen. Bei aktiver Sonnenaufgangssimulation nimmt die Lichtintensitat der Lampe schrittweise bis zum eingestellten Wert zu, und die Lichtfarbe verändert sich von einem tiefen Morgenrot zu einem hellen Tageslicht. Das Licht bereitet ihren Körper ganz natürlich auf das Aufwachen zur eingestillten Zeit vor. Um das Aufwachen noch angenehmer zu machen, konnen Sie außerdem natürliche Wecktöne oder das UKW-Radio* verwenden.

*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet.

Allgemeine Beschreibung

1 Lampengehäuse
2 Display
3 USB-Ladeanschluss
4 Rückstelltaste
5 Radioantenna*

6 DC-Adapteranschluss
7 AUX-Eingang
8 Laufsprecher
9 Schlummer-/Nachtlichttaste
10 Adapter
11 Gerätestecker
*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet.

Vorgesehener Verwendungszweck

Das Philips Wake-Up Light soll Ohnen ein natürlicheres und erholteres Aufwachen und ein entspanntes Gefühl vor dem Einschlafen erfolglichen. Dies ist kein allgemeines Beleuchtungsprodukt.

Die Wirkung des Sleep & Wake-Up Light

Das Philips Sleep & Wake-Up Light bereitet ihren Körper in den letzten 30 Minuten des Schlafs sanft auf das Aufwachen vor. In den frühen Morgenstunden sind unsere Augen lichtempfindlicher als während der Wachphasen am Tag. In dieser Phase bereitet sich der Körper dank der relativ geringen Lichtintensität eines simulierten Sonnenaufgangs auf das Aufwachen und Munterwerden vor.

Durch die Anwendung des Sleep & Wake-Up Light werden Sie leichter wach und fühlen sich wohler und energiegeladener. Da die Lichtempfindlichkeit bei jedem Menschen unterschied ist, konnen Sie die Lichtintensität Ihres Sleep & Wake-Up Light so einstellen, dass sie Ihrer Lichtempfindlichkeit für einen optimalen Start in den Tag am besten entspricht.

Um die Wirkung des Sleep & Wake-Up Light vollständig zu erleben, stellen Sie das Gerät etwa 40 - 50cm von Ihrem Kopf entfernt auf einer ebenen, stabilen Fläche Ohres Nachttisches auf.

Weitere Informationen zum Sleep & Wake-Up Light finden Sie unter www.philips.com.

Wichtige Sicherheitsinformationen

Lesen Sie diese wichtigen Informationen vor dem Gebrauch des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie sie für eine spätere Verwendung auf.

Gefahr

• Wasser und Elektrizität sind eine gefährliche Kombination! Benutzen Sie diese Gesätigkeit nicht in feuchter Umgebung (z. B. im Badezimmer, in der Nähere einer Dusche oder eines Schwimmbeckens).

• Halten Sie das Netzteil trocken.
• Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt oder darüber verschüttet wird.
• Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser. Spüssen Sie es auch nicht unter fließendem Wasser ab.
• Stellen Sie nichts in die Nähe des Geräts, das dazu führen können, dass Wasser oder andere Flüssigkeiten auf das Gerät tropfen oder spritzen.
• Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen vorgesehen.
• Der Adapter enthalt einen Transformator, der unsichere 100-240 V Wechselstrom-Netzspannung in sichere 24 V Gleichstrom-Niederspannung umwandelt. Ersetzen Sie den Adapter keinesfalls durch einen anderen Stecker, da dies den Benutzer gefährden kann.

Warnhinweis

• Verwenden Sie das Gerät keinesfalls, wenn das Lampengehäuse beschädigt oder zerbrochen ist oder fehl.
• Wenn der Adapter, das Netzkabel oder das Gerät in irgendeiner Weise beschädigt sind, Flüssigkeit über dem Gerät verschüttet wurde oder Gegenstände in und/oder auf das Gerät gefallen sind, das Gerät Regen oder Feuchtigkeit ausgesetzt wurde oder nicht ordnungsgemäß funktioniert oder fallen gelassen bzw. beschädigt wurde,arf das Gerät nicht betriebenen werden.
• Wenn Sie sich zu irgendem Zeitpunkt während der Anwendung von RelaxBreathe bei der Atemübung unwohl fühlen, gehen Sie zurück zur normalen Atmung.
• Benutzen Sie das Gerät nur mit dem mitgelieferten Adapter.
• Wenn das Netzteil beschädigt ist, damit es nur durch ein Original-Ersatzteil ausgetaucht werden, um Gefahren zu vermeiden.
• Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschrankten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
• Wenn Sie in der Vergangenheit Depressionen hatten oder im Moment daran leiden, konsultieren Sie ihren Arzt, bevor Sie das Gerät benutzen.
• Benutzen Sie diese Gerät nicht, um ihre Schlafzeit zu verkürzen. Der Zweck dieser Geräts ist es, Ihnen das Aufwachen zu erleichtern. Es verringgert jedoch nicht ihren Schlafbedarf.

Achtung

• Prufen Sie, bevor Sie das Gerät in Betrieb fühmen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit der örtlichen Netzspannung übereinstimmt.
• Achten Sie daraufuf, nicht auf das Netzkabel zu treten oder es zu knicken. Dies gilt insbesondere an Steckern, Steckdosen oder am Austritt von der Lampe.
  Um einen irreparablen Schaden des Adapters zu vermeiden, verwenden Sie den Adapter nicht in oder in der Höhe einer Wandsteckdose, an die ein elektrischer Luftferfrischer angeschlossen ist.

• Lassen Sie das Gerät nicht fallen, und setzen Sie es keinerlei schweren Stößen aus.

• Stellen Sie das Gerät auf eine stabile, ebene und rutschfeste Oberfläche.

• Beeinträchtigen Sie nicht die Kuhlung des Geräts, indem Sie das Gerät mit Gegenständen wie Decken, Gardinen, Kleidung, Papieren usw. abdecken.
• Verwenden Sie das Gerät nicht bei Zimmertemperaturen unter 5^ oder über 35^ .
• Das Gerät hat keinen Ein-/Ausschalter. Um das Gerät auszuschalten,ziehen Sie das Netzteil aus der Steckdose. Der Adapter und die Steckdose müssen jederzeitichterreichbarsein.
• Dieses Gerät ist nur für den tatsächlichen Gebrauch oder in ähnlichem Umfeld, wie z. B. im Hotel, geeignet.
• Es dürfen keine offenen Feuerquellen wie brennende Kerzen auf dem Gerät abgestellt werden.
• Der Adapter ist austauschbar, die LED-Lichtquelle ist nicht austauschbar.

Allgemeines

• Wenn Sie oft zu früh oder mit Kopfschmerzen aufwachen, verringn Sie die eingestellte Lichtintensität und/oder die eingestellte Dauer der Sonnenaufgangssimulation.
• Wenn Sie oft durch den Weckton geweckt werden, erhöhen Sie die eingestellte Lichtintensität und/oder die eingestellte Dauer der Sonnenaufgangssimulation.
• Wenn eine weitere Person im Zimmer schläft, kann diese Person unbeabsichtigt durch das Wake-Up Light geweckt werden, obwohl sie weiter vom Gerät entfernt ist. Das liegt daran, dass Menschen unterschiedlich stark auf Licht reagieren.
• Der Stromverbrauch des Geräts ist am niedrigsten, wenn kein Gerät über den USB-Anschluss gekoppelt ist und die Lampe, das Radio und das Display ausgeschaltet sind.
• Dies ist kein allgemeines Beleuchtungsprodukt. Dieses Produkt enthalt eine Lichtquelle der Energieeffizienzklasse E.

Sicherheit und Einhaltung von Normen

Dieses Gerät entspricht den EU-Sicherheitsanforderungen für:

IEC 60598: Leuchten.
IEC 62368: Geräte der Audio-/Video-, Informations- und Kommunikationstechnik.
- IEC 62471: Fotobiologische Sicherheit von Lampen und Lampensystemen.

Elettromagnetische Felder (EMF)

Dieses Philips Gerät erfüllt sümmtliche Normen und Vorschriften bezüglich der Gefährung durch elektromagnetische Felder.

Interaktive Menüsymbole

Weckprofil/Wecker Lichtintensität und Licht ein/aus	Schnellzugriff aktivieren
Einstellungen Töne Bestätigen und	Speichern der Einstellung
Entspannungssprogramm AUX-Eingang Uhrzeit
Naturgeräusch auswahlen Voreningestalten	Einstellungen der Weckfunktion ändern
Display-Einstellungen Anzeigeheiligkeit Licht anlassen
Display-Timeout aktivieren Display Timeout deaktivieren	Licht ausschalten
Akustisches Feedback aktivieren	Akustisches Feedback deaktivieren
Sonnenuntergangssimulation	Dauer des Aufwachprofils Wechsel signal ausschalten
Führung mit Licht oder Ton RelaxBreathe Weckprofil bearbeiten
RelaxBreathe-Geschwindigkeit	Dauer des Entspanningsprogramms
Rückkehr zur vorhergehenden Menüebene (eine Ebene höher)

Navigation durch das Menu

Auf dem Display konnen Sie Weckprofil, Nachtischlampe, Einstellungen, Ton (Quelle) oder das Entspannungsprogramm auswahlen und einstellen.
Sie konnen alle personalisierten Einstellungen und Profile jederzeit ändern.
Vergessen Sie nach Abschluss einer gewündsten Profil- oder Einstellungsänderung nicht, die Häkchentaste zu drucken, um die Änderung dauerhaft zu speichern.

Hinweis: Die personalisierten Einstellungen und Profile gehen nicht verloren, wenn der Adapter aus der Steckdose gezogen wird.

Hinweis: Wenn auf dem Display nichts angezeigt wird, bewegen Sie ihre Hand zum unteren Bereich des Sleep & Wake-Up Lights. Das Displaymenu wird nun sightbar. Die Menutasten werden angezeigt.

Einstellung der Weckprofile

Drücken Sie das Wake-up-/Wecksymbol, um ein Weckprofil zu erstellen.

Hinweis: Um die Weckfunktion zu deaktivieren, halten Sie die Wecktaste 1 Sekunde lang gedrückt.

Sie können zwei verschiedene Weckprofile einstellen. Für jedem Profil können Sie die Weckzeit, die Lichtintensität, die Dauer der Aufwachkurve und die Art und Lautstärke des Wecktons einstellen.

Hinweis: Die eingestellte Weckfunktion Goes zum Tag automatisch zur gleichen Zeit los, bis Sie den Wecker deaktivieren, indem Sie zuerst das Symbol Weckfunktion ein-/ausschalten drucken und dann das Wecksymbol deaktivieren, um den Wecker zu deaktivieren.

Lichtintensität des Aufwachprofils

Die Lampe des Geräts simuliert einen Sonnenaufgang. Wie bei einem Sonnenaufgang nimmt die Helligkeit der Lampe nach und nach zu. Wahrend dieser Aufwachkurve wechselt die Farbe des Lichts von einem weichen Rot über ein warmes Orange bis zu einem Hellgelb.

Drücken Sie das Symbol auf dem Display, um eine der 25 Lichtintensitäten zu wahlen.

Hinweis: Auf der Hauptanzeige des Geräts ist sightbar, ob der Wecker gestellt ist.

Dauer des Aufwachprofils

Drücken Sie zum Öffnen des Menüs diesen Symbol.

Die Standarddauer der Aufwachkurve (Ansteigen der Helligkeit auf das Maximum) beträgt 30 Minuten. Drücken Sie das Symbol um die Dauer des Weckprofils nach ihren Wünschen zu ändern.

Drücken Sie die Tasten + oder -, um die Lichtintensität in der Aufwachkurve zu erhöhen oder zu verringn.

Tonarten

Drücken Sie these Symbol, um das Menu mit den Tönen zu öffnen und den Ton des Weckprofils festzulegen.

1 Drücken Sie das Umschaltssymbol, im eine der drei Toneoptionen auszuwahlen: ein Naturgeräusch, Radio* oder kein Ton.

2 Drücken Sie das Symbol für das Naturgeräusch, um eines der Naturgeräische auszuwahlen, oder drücken Sie das Radiosymbol um eine der Radiovoreinstellungen auszuwahlen.

3 Sie können die Lautstärke mit dem Lautsprechersymbol einstellen.
*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet.

Zeit- + Weckreserve

Bei einem Stromausfall ist das Gerät, einschließlich des Displays, nicht funktionsfähig. Die interne Uhr und ein Reservewecker bleiben jedoch mindestens 8 Stunden aktiv.

Wenn während des Stromausfalls die eingestellte Weckzeit erreicht wird, wird der Reservewecker ausgelost und gibt ca. 30 Sekunden lang einen Signatlon aus.

Schlummerfunktion

Wenn die Aufwachkurve beendet ist (maximale Lichtintensität erreicht) und der Weckton abgeschpielt wird, können Sie auf die Oberseite des Geräts tippen, um die Schlummerfungtion zu aktivieren.

Die Lampe bleibt eingeschaltet, aber der Weckton wird stummgeschaltet. Nach 9 Minuten wird der Weckton erneut abgespielt.

Hinweis: Licht und Ton schalten sich automatisch 60 Minuten nach dem Ende des Wecksignals oder 60 Minuten nach der letzten Aktivierung der Schlummerfungtion aus.

Wecksignal ausschalten

Wenn die Weckkurve aktiv ist oder das Wegsignal ausgelost wurde, können Sie die Weckfunktion ausschalten, indem Sie auf these Symbol des Geräts drücken. Wenn Sie das Wecksignal ausschalten, ist das Weckprofil für diesen Tag deaktiviert.

Verwendung des Sleep & Wake-up Lights als Nachtischlampe

Sie konnen das Sleep & Wake-up Light als Nachttischlampe verwenden. Drücken Sie auf das Symbol auf dem Display, um die Nachttischlampe einzuschalten.

Hinweis: Drücken Sie zum Ausschalten der Nachttischlampe lange auf das Lampensymbol.

Sie können die Helligkeit des Lichts erhöhen und verringn. Sie können eine Helligkeitsstufe zwischen 1 (niedrig) und 25 (hoch) auswahlen. Der Standardwert für die Helligkeit beträgt 20.

Hinweis: Zum Ausschalten der Nachtischlampe drücken Sie auf die durchgestrichene Taste im Menu.

Hinweis: Wenn das Licht eingeschaltet ist, können Sie dies auch mit einem einzeln Tippen auf die Oberseite des Sleep & Wake-up Lights ausschalten. Alle aktiven Programme werden beendet. Die Weckfungtion bleibt aktiv.

Nachtlicht

Wenn Sie nachs aufwachen, können Sie auf die Oberseite des Geräts tippen, um ein gedämpftes Licht einzuschalten. Das gedämpfte, leicht orange Licht sorgt davon, dass es gerade hell genug ist, um sich in der Dunkelheit zurechtfinden zu können. Tippen Sie erneut auf die Oberseite des Geräts, um das Nachtlicht auszuschalten.

Hinweis: Das Nachtlicht kann nicht direkt aktiviert werden, wenn das Hauptlicht bereits eingeschaltet ist. In diesen Fall tippen Sie zuerst auf den oberen Teil des Geräts, um das Hauptlicht auszuschalten. Tippen Sie dann erneut, um das Nachtlicht einzuschalten.

Einstellungen

Drücken Sie das Einstellungssymbol, um das Einstellungsmenu zu öffnen.

Im Einstellungenmenu können Sie die Uhrzeit, die Display-Einstellungen und die Einstellungen der Weckfunktion einstellen.

Zeit

Drucken Sie zum Öffnen des Zeitmenüss eineses Symbol.

In diesen Menu können Sie die Zeit ändern, indem Sie die Tasten + oder - drucken.

Drücken Sie das Symbol für die Darstellung der Zeit, um zwischen dem 12-Stunden-Format und dem 24-Stunden-Format zu wechseln.

Display-Einstellungen

Drücken Sie im Einstellungenmenü die Taste für die Display-Einstellungen, um die Display-Einstellungen festzulegen.

Im Menu mit den Display-Einstellungen können Sie das akustische Feedback deaktivieren und wieder aktivieren, die Anzeigehelligkeit anpassen, das Display ein- oder ausschalten und Schnellzugriffe auswahlen.

Akustisches Feedback

Wenn Sie nicht möchten, dass ein Klickgeräusch beim Drücken auf ein Symbol ertont, drücken Sie das Symbol für das akustische Feedback, um das akustische Feedback auszuschalten. Sie horen ein Klicken zur Bestätigung.

Um das akustische Feedback wieder zu aktivieren, drücken Sie these Symbol

Anzeigehelligkeit

Sie konnen die Displayhelligkeit von Stufe 1 bis Stufe 6 einstellen. Wahlen Sie eine Stufe aus, mit der Sie das Display optimal bei Nacht sehen konnen. Das Gerät passst die Helligkeit des Displays automatisch an, wenn sich die Lichtverhältnisse in Ihr Schlafzimmerändern.

Display-Timeout

Durch Betätigten des Display-Timeout-Symbols konnen Sie das Display vollständig ausschalten, falls Sie möchten, dass das Gerät gar kein Licht (einschließlich der Zeitanzeige) abgibt.

Normalerweise schaltet das Display von allen Menü auf Zeit- und Statusanzeige um, wenn das Display für einige Zeit nicht berührt wird. Wenn das Display-Timeout aktiviert ist, wird keine Zeit angezeigt.

Drücken Sie das Display-Timeout-Symbol, um das Display wieder einzuschalten. Tipp: Wenn Sie bei aktiviertem Display-Timeout nachsehen möchten, wie spätes ist, oder eine Funktion auswahlen möchten, bewegen Sie ihre Hand in die Nähe des Displays. Es schaltet sich daraufhin einige Sekunden lang ein.

Schnellzugriffe

Drücken Sie das Schnellzugriff-Symbol, um Schnellen Zugriff auf fünf Tastenfunktionen direkt über den Hauptbildschirm zu erhalten, sodass Siesofar das Licht einschalten und auf Wecker- und Tonemenus sowie auf die Entspannungsprogramme zugreifen konnen.

Einstellungen der Weckfunktion

Das Licht schaltet sich ab, wenn Sie den Wecker ausschalten.

Wenn Sie dies nicht möchten, drücken Sie diesen Symbol im Menu mit den Alarmeinstellungen, und speichern Sie die Einstellung, um sicherzustellen, dass das Licht nach dem Ausschalten des Weckers eingeschaltet bleibt.

Musik

Tipp: Wenn das Radio oder Musik eingeschaltet ist, können Sie den Ton mit einem einzeln Tippen auf die Oberseite des Sleep & Wake-Up Lights ausschalten. Alle aktiven Programme werden beendet. Die Weckfunktion bleibt aktiv.

Radio horen*

Sie konnen mit dem Sleep & Wake-Up Light UKW-Radio horen. Wenn Sie die Radiofunktion im Tönemenü eingestellt haben, zeigt es die ausgewählten Radiosender an. Sie konnen den Radiosender manuell verändern, indem Sie die UKW-Frequency eines anderen Radiosenders einstehen.

Hinweis: Vergewissern Sie sich, dass Sie die Antenne vollständig abgewickelt haben und bewegen Sie sie, bis der Beste Empfang gewährleistet wird.

Sie konnen 5 Radiosender voreinstellen. Wahlen Sie zuerst einen Radiosender aus, indem Sie die UKW-Frequency einstellen. Halten Sie die Doppelpfeiltaste gedrückt, um automatisch den nachsten Radiosender zuuchen.

Nachdem Sie einen Radiosender eingestellt haben, können Sie leicht einen weiteren Radiosender hinzufügen, indem Sie die Umschalttaste betätigten. Auf diese Weise können Sie 5 Radiosender voreinstellen.

Stellen Sie die gewünschte Lautstärke mithilfe der Laufsprechertaste ein.
*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestellt.

Musik über den AUX-Eingang

Sie können das Sleep & Wake-Up Light als Laufsprecher für Musik verwenden, indem Sie ein Musikabspielgerät (zum Beispiel Ihr Mobiltelefon) mit dem AUX-Eingang verbinden.

Hinweis: Sie können Musik eines Geräts, das an den AUX-Eingang angeschlossen ist, nicht als Weckton einstellen.

Wenn die Maximallautstärke des Sleep & Wake-Up Lights nicht ausreicht, erhöhen Sie die Lautstärke Ihres Musikabsielgeräts.

Wenn der Ton bei niedriger Lautstärkeneinstellung des Sleep & Wake-Up Light zu laut oder verzerrt ist, verringn Sie die Lautstärkeeinstellung Ihres Musikabspielgeräts.

Hinweis: Halten Sie das Musiknotensymbol gedrückt, um den Ton über das Menu zu aktivieren/zu deaktivieren. Sie konnen den Ton ebenfalls ausschalten, indem Sie auf die Oberseite des Geräts tippen.

Hinweis: Sie benötigen ein AUX-Kabel, um das Sleep & Wake-Up Light an ein Musikabspiel gerät anzuschreiben.

Entspannungssprogramme

Das Gerät bietet zwei Entspannungssprogramme, die Ihnen damit halten, sich vor dem Schlafen zu entspannen.

Hinweis: Sie können das aktive Entspannungssprogramm deaktivieren, indem Sie auf die Oberseite des Geräts tippen.

Sonnenuntergangssimulation

Während der Sonnenuntergangssimulation nimmt die Helligkeit des Lichts schrittweise ab und die Farben ändern sich von einem Hellgelb, über ein warmes Orange zu einem weichen Rot. Sie können die Dauer der anfänglichen Lichtintensität für die Sonnenuntergangssimulation einstehen.

Sie können auch einen Ton auswahlen, der während der Sonnenuntergangssimulation langsam leiser wird. Sie können die Tonquelle und die Anfangslaufstände einstehen. Sie können ein Naturgäusch, Radio* oder keinen Ton wahren. Sie können auch ihre eigene Musik spielien, indem Sie ein Musikabspielgrät mit dem AUX-Anschluss verbinden.

*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet.

RelaxBreathe

Für RelaxBreathe bildet die Bauchatmungstechnik die Basis für das Atemprogramm. Sie können eines der durch Licht oder Ton geführten Atemprogramme auswahlen. Die Kombination aus der Bauchatmungsübung und der Führung des Sleep & Wake-Up Lights unterstützt Sie damit zur Ruhe zu kommt und sich entspannt zu fühlen.

Sie können eines von sieben Entspannungssprogrammen mit voreingestllen Atemrhythmmen auswahlen. Jedes Entspannungssprogramm hat einen anderen Atemrhythmus. Das Programm "4 Atemzüge" umfasst 4 Atemzüge pro Minute. Das Programm "5 Atemzüge" umfasst 5 Atemzüge pro Minute. Jedes weitere Programm umfasst einen weiteren Atemzug pro Minute. Das letzte Programm ("10 Atemzüge") umfasst 10 Atemzüge pro Minute.

Sie konnen für die Führung durch das ausgewählte Entspannungssprogramm Licht oder Ton auswahlen. Folgen Sie dem Licht oder dem Ton, wenn Sie ein und ausatmen.

• Bei einer Führung mit Licht atmen Sie ein, wenn die Lichtintensität zunimmt. Zwischen den beiden leichten Lichtblitzen halten Sie ihren Atem an. Atmen Sie aus, wenn die Lichtintensität abnimmt.
• Bei einer Führung mit Ton atmen Sie ein, wenn die Intensität des Wellenrauschens ansteigt. Wenn die Gerauschintensität gleich bleibt, halten Sie den Atem an. Atmen Sie langsam aus, wenn die Intensität des Wellenrauschens abnimmt.

Folgen Sie Ihr gemuemtschen Rhythmus mithilfe von Licht oder Ton für ein entspannteres Gefühl. Sie können dies sareg mit geschlossenen Augen tun. Drücken Sie这点es Symbol, um die Dauer des Entspanningsprogramms einzustellen. Sie konnen eine Dauer von 5, 10 oder 15 Minuten auswahlen.

Bauchatmung zur Entspannung

Die Bauchatmung ist die am meisten anerkannte Atemtechnik, die Menschen damit hilft, sich zu entspannen. Wenn Sie in den Bauch atmen, bewegt sich Ihr Zwerchfell automatisch nach unten. Dadurch bewegt sich auch die Lunge herab und Sie konnen voll und tief durchatmen.

Achtung: Wenn Sie sich zu irgendem Zeitpunkt während dieser Atemübung unwohl fühlen, gehen Sie zurück zur normalen Atmung.

1 Legen Sie sich ganz bequem auf den Rücken.
2 Atmen Sie durch die Nase ein, und atmen Sie durch die Nase oder den Mund aus.

3 Legen Sie eine Hand auf den Bauch und die andere Hand auf die Brust. Die Hand auf dem Bauch solls sich mit jeder Einatmung auf- und mit jeder Ausatmung abbewegen. Die Hand auf ihrer Brust solls sich nur leicht bewegen.
4 ihre Atmung sollte nur von ihrem Bauch her kommt. Versuchen Sie länger aus- als einzuatmen. Dadurch werden Sie sich Schnell entspannter fahren.

Hinweis: Die RelaxBreathe-Funktion des Gerats kann Sie bei der Bauchatmung führen.

Mobilefon aufladen

Sie können den USB-Anschluss (siehe „Allgemeine Beschreibung") zum Laden Ihrches Mobiltelefons verwenden (max. 1 A).

Reinigung und Aufbewährung

Reinigen Sie das Gerät mit einem weichen Tuch.
- Verwenden Sie keine Scheuermittel, Scheuerschwämme oder Reinigungsflußigkeiten wie Alkohol, Aceton u. Ä, da diese die Geräteoberfläche beschädigen können.
- Wenn Sie das Gerät längerere Zeit nicht benutzen,ziehen Sie den Adapter aus der Steckdose.Bewahren Sie das Gerät an einem sicheren, trockenen Ort auf, an dem es nicht gequetscht, gestoBen oder auf andere Weise beschädigt werden kann.
- Wickeln Sie niemals das Stromkabel um das Gerät, wenn Sie es verstauen.

Recycling

• Dieses Symbol beweutet, dass das Produkt nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden kann (2012/19/EU).

1 Altgeräte können kostenlos an geeigneten Rücknahmestellen abgegeben werden.
2. These werden Dort fachgerecht gesammelt oder zur Wiederverwendung vorbereitet. Altgeräte können Schadstoffe enthalten, die der Umwelt und der menschlichen Gesundheit schaden können. Enthaltene Rohstoffe können durch ihre Wiederverwertung einen Beitrag zum Umweltschutz leisten.
3 Die Lösung personenbezogener Daten auf den zu entsorgenden Altgeräten muss vom Endnutzer eigenerntwortlich vorgenommen werden.
4 Hinweise für Verbraucher in Deutschland: Die in Punkt 1 genannte Rückgabe ist gesetzlich vorgeschreiben. Sammel- und Rücknahmestellen in Deutschland: https://www.stiftung-ear.de/

Garantie und Support

Wenn Sie Informationen oder einen Service benötigen, besuchen Sie www.philips.com/support oder wenden Sie sich an ihren Philips Handler. Sie können sich auch an das Philips Service-Center in Ihrem Land wenden. (Die Kontaktdaten finden Sie in der internationalen Garantieschrift.)

Fehlerbehebung

In diesen Kapitel sind die haufigsten Probleme aufgeführrt, die beim Gebrauch des Geräts auftreten können. Sollten Sie ein Problem mithilfe der nachstehenden Informationen nicht beheben können, besuchen Sie unsere Website unter: www.philips.com/support undziehen Sie die Liste „Häufig gestellte Fragen" hinzu, oder wenden Sie sich an das Philips Consumer CareCenter in Ihrlem Land.

Problem Lösung

Das Gerät faktioniert nicht.	Mölicherweise wurde der Adapter nicht richtig in die Steckdose gesteckt. Stecken Sie den Adapter richtig in die Steckdose.
	Mölicherweise wurde der Netzstecker nicht richtig in das Gerät gesteckt. Stecken Sie den Stecker richtig in das Gerät.
	Mölicherweise liegt ein Stromausfall vor. Überprüfen Sie, ob die Stromversorgung faktioniert, indem Sie ein anderes Gerät an die Steckdose anschließen.
Das Gerät ist in Ordnung, aber die Lampe faktioniert nicht mehr.	Das Gerät benutzt langlebige LED-Technologie. Die Lampe sollte eine lange Zeit halten. Sollte die Lampe jedoch nicht mehr Funktionieren, gehen Sie zu www.philips.com/support oder wenden Sie sich an das Philips Service-Center.
Das Gerät reagiert nicht, wenn ich verschiedene Funktionen einstellen möchte.	Wenn Sie die Werkseinstellung wieder herstellen möchten, drücken Sie die Rückstell taste auf der Rückseite des Geräts (siehe „Allgemeine Beschreibung"). Wenn Sie die Rückstell taste drücken, müssen die Einstellungen über den Einrichtungsassistenten erneut vorgenommen werden.
Die Lampe leuchtet nicht auf, wenn sich der Wecker einschaltet.	Mölicherweise haben Sie die Lichtintensität zu niedrig eingestellt. Erhöhen Sie die Lichtintensität in Ihr Aufwachprofil.
	Mölicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschelt. Das Wecksymbol wird auf dem Display angezeigt, wenn die Weckfunktion aktiv ist.
Die Lampe leuchtet nicht(sofort, wenn ich sie einschalte.	Es kann, abhängig von der eingestellen Lichtintensität, 1-5 Sekunden dauern, bis sich die Lampe eingeschaltet hat.
Ich Höhe den Weckton nicht, wenn der Wecker sich einschaltet.	Mölicherweise haben Sie die Lautstärke zu niedrig eingestellt. Um eine höhere Lautstärke einzustellen, erhöhen Sie den Geräuschpegel des Wecktons in Imrem Aufwachprofil.
	Wenn Sie den Wecker eingestellt haben, sehen Sie erst das Licht der Aufwachkurve. Der Weckton beginnnt erst dann, wenn die Weckzeit erreicht wurde. Sie konnen die Dauer der Wake up Light Curve verändern.

Problem Lösung

	Möglicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschelt. Das Wecksymbol wird auf dem Display angezeigt, wenn die Weckfunktion aktiv ist.
	Wenn Sie das UKW-Radio* als Weckton gewählt haben, schalten Sie das UKW-Radio* ein, nachdem Sie den Wecker eingestellt haben, um zu prüfen, ob das UKW-Radio* Funktioniert. Prüfen Sie, ob Ihr UKW-Radio* richtig auf einen Sender eingestellt ist. Stellen Sie ggf. die Freqenz neu ein. Wenn das Gerät dann immer noch nicht Funktioniert, kontaktieren Sie das Philips Service-Center in Ihrlem Land.
Das UKW-Radio* Funktioniert nicht.	Möglicherweise haben Sie die Lautstärke zu niedrig eingestellt. Erhöhen Sie die Lautstärke.
	Prüfen Sie, ob Ihr UKW-Radio* richtig auf einen Sender eingestellt ist. Stellen Sie ggf. die Freqenz neu ein.
	Bewegen Sie die Antenne, und ändern Sie ihre Position. Die Antenne sollen vollständig abgewickelt sein.
	Wenden Sie sich an das Philips Service-Center in Ihrlem Land.
Das UKW-Radio* macht Knockgeräusche.	Möglicherweise ist das Rundfunksignal zu schwach. Ändern Sie die Freqenz und/oder die Position der Antenne. Die Antenne soll vollständig abgewickelt sein.
Gestern hat sich der Wecker eingeschaltet, aber heute hat er nicht Funktioniert.	Möglicherweise haben Sie die Weckfunktion ausgeschelt. Das Wecksymbol wird auf dem Display angezeigt, wenn die Weckfunktion aktiv ist.
	Möglicherweise haben Sie die Lautstärke und/oder die Lichtintensität zu niedrig eingestellt. Stellen Sie eine höhere Lautstärke und/oder Lichtintensität in Ihrlem Aufwachprofil ein.
	Bei einem Stromausfall lauft die Uhr bis zu 8 Stunden weiter. Möglicherweise hat der Stromausfall länger gedauert. In thisem Fall,müssen Sie die Uhrzeit erneut einstehen.
Ich wurde die Schlummerfungtion verwenden, aber der Wecker schaltete sich nach 9 Minuten nicht wieder an.	Tippen Sie auf die Oberseite des Sleep & Wake-Up Light, um die Schlummerfungtion zu verwenden. Wenn Sie auf die Taste drücken, um das Wecksignal ausschalten, ist das Weckprofil für diesen Tag deaktiviert.
Das Licht weckt mich zu früh.	Möglicherweise ist die eingestellte Lichtintensität nicht für Sie geeignet. Probieren Sie eine niedrigere Lichtintensität aus, wenn Sie zu früh aufwachen. Sie können auch die Dauer der Aufwachkurve verändern. Wenn Lichtintensität 1 nicht niedrig genug ist, stellen Sie das Gerät in größer Enternung vom Bett auf.

Problem Lösung

Das Licht weckt mich zu spät.	Möglicherweise haben Sie die Lichtintensität zu niedrig eingestellt. Stellen Sie eine höhere Lichtintensität ein. Möglicherweise befindet sich das Gerät nicht auf einer Höhe mit Ihrlem Kopf. Vergewissem sie sich, dass sich das Gerät auf einer Höhe befindet, auf der es nicht von Ihrlem Bett, Deckbett, Decke oder Kissen verdeckt wird. Überzeugen Sie sich zudem davon, dass sich das Gerät nicht zuweit von Ihnen weg befindet.
Ich kann die Nachlichtfungtion nicht ein-/ausschalten.	Vergewissem sie sich, dass Sie an der richtigen Stelle (oben/hinten) auf das Gerät tippen.
Ich kann keine Musik über den USB-Anschluss streamen.	Der USB-Anschluss ist ausschließlich zum Laden Ihrres Mobiltelefons vorgesehen. Sie können keine Musik zu Ihrlem Sleep & Wake-Up Light streamen.
Der AUX-Eingang funktioniert nicht richtig.	Erhöhen oder verringern Sie die Lautstärke Imes Mobiltelefons. Verstellen Sie ggf. auch die Lautstärke des Geräts.
Das Gerät gibt plötzlich Signaltõne aus.	Der Reservewecker wurde ausgelöst. Die interne Uhr und ein Reservewecker bleiben mindestens 8 Stunden aktiv. Wenn eine Weckzeit in dieser Reservezeit liegt, Goes der Wecker los. Der Weckton endet automatisch nach ca. 30 Sekunden. Sie konnen den Weckton auch sofort stoppen, indem Sie das Gerät kurz an den Strom anschließen. Damit der Reservewecker nicht auslõst, wenn die Stromzufuhr unterbrochen wird (z. B. zur Lagerung), deaktivieren Sie die Weckfungtion, bevor Sie das Gerät von der Stromversorgung trennen.

*HF3653 ist nicht mit einem Radio ausgestattet.

Open-Source- und Drittanbietersoftware

Eine Kopie der Open-Source-Software und der kommerziellen Software-Lizenzvereinbarung eines Drittanbieters finden Sie auf

Suchen Sie auf der technischen Dokumentationsseite des Produkts die Gerätenummer

HF3670/HF3671/HF3672/HF3650/HF3651/HF3652/HF3653/HF3654.

Technische Daten

Adapter

Hersteller PHILIPS

Typennummer HF20

Nenneingangsspannung 100 - 240 V AC

Nenneingangsfrequency 50 / 60Hz

Nennausgangsspannung 24,0 V DC

Nominaler Ausgangsstrom 0,75 A

Nennausgangsleistung 18,0 W

Ohne Last < 0,1 W

Effizienzklasse VI

Sicherheitsklassifizierung Stromquelle der Klasse II

Abmessungen 35 x 78 x 66 mm (Höhe x Breite x Tiefe)

Gewicht Ca. 0,12 kg

Kabellänge Ca. 150 cm

Hauptgerät

Hersteller	PHILIPS
Typennummer HF3650, HF3651, HF3653, HF3654
Nenneingangsspannung 24 V DC
Nominaler Eingangsstrom 0,75 A
Eingangsnennleistung 18 W
Standby-Stromverbrauch des Geräts(Hauptgerät + Adapter)	< 0,5 W (Display bei maximaler Helligkeit)< 0,25 W (Display aus)
Bedingungen: Nacht (12 h / 0 Lux), Tag (12 h / 500 Lux), alle Funktionen ausgesetzt
Sicherheitsklassifizierung Leuche der Klasse III
	III
Abmessungen(Höhe x Breite x Tiefe)	Ca. 225 x 220 x 120 mm
Gewicht Ca. 0,79 kg
Anschlüsse
USB-Aufladung 5 V DC, 1 A
AUX-Empfindlichkeit 280 mV
Licht
Lichtstrom (Stufe 1 – 25) Ca. 1 lux – 350* Lux bei 45 cm*je nach Modell
Lichtfarbe (Stufe 1 – 25)	Ca. 1500 K – 2800 K
UKW

UKW-Funkfrequenzband

(HF3653 hat kein Radio)

Betrieb

Temperatur +5^ bis 35^

Relative Luftfeuchtigkeit 20 % bis 90 % (nicht kondensierend)

Atmosphärischer Druck 86 kPa bis 106 kPa

Aufbewahrung

Temperatur -20°C bis 50°C

Relative Luftfeuchtigkeit 20 % bis 90 % (nicht kondensierend)

Atmosphärischer Druck 86 kPa bis 106 kPa

Contedio

Introduccion 58

Hetlichtgaatuitwanneruhetalarmuitschakelt.

Nominal angangsvermögen 18 W

Ström i standbyläge für apparaten

Relativ luftfuktigkeit 20% till 90% (icke kondenserande)