FHT8320P - Vélo d'appartement Powerpeak - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo d'appartement Powerpeak FHT8320P avec résistance magnétique, 8 niveaux de résistance, écran LCD affichant la distance, le temps, la vitesse et les calories brûlées.
Dimensions	Dimensions compactes adaptées pour un usage domestique, facilitant le rangement.
Poids maximal utilisateur	Poids maximal supporté : 120 kg.
Utilisation	Idéal pour un entraînement cardio à domicile, convient à tous les niveaux de forme physique.
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer le cadre et la selle après utilisation.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal, consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice.
Informations générales	Facile à assembler, garantie constructeur de 2 ans, accessoires inclus : pédales, manuel d'utilisation.

FOIRE AUX QUESTIONS - FHT8320P Powerpeak

Le vélo d'appartement Powerpeak FHT8320P ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché à une prise électrique fonctionnelle. Assurez-vous également que l'interrupteur d'alimentation est en position 'ON'.

Comment régler la résistance du vélo d'appartement ?

Utilisez le bouton de réglage de résistance situé sur le guidon pour augmenter ou diminuer la charge pendant votre séance d'entraînement.

Le compteur de vitesse ne fonctionne pas, que dois-je vérifier ?

Assurez-vous que le capteur de vitesse est bien positionné et que la roue est correctement alignée avec le capteur. Vérifiez également les piles du compteur.

Comment ajuster la hauteur de la selle ?

Pour ajuster la hauteur de la selle, dévissez le levier de réglage, ajustez la selle à la hauteur désirée, puis resserrez le levier pour sécuriser la position.

Le vélo fait un bruit étrange pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, il peut être nécessaire de lubrifier les pièces mobiles ou de contacter le service client.

Comment assembler le vélo d'appartement Powerpeak FHT8320P ?

Suivez le manuel d'instructions fourni avec le vélo. Assurez-vous de bien respecter l'ordre des étapes et d'utiliser tous les outils nécessaires.

Puis-je utiliser le vélo d'appartement sur un tapis ?

Il est recommandé d'utiliser un tapis de protection pour éviter d'endommager le sol et de stabiliser le vélo pendant l'utilisation.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le Powerpeak FHT8320P ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées directement auprès du service client de Powerpeak ou sur le site web officiel de la marque.

Comment nettoyer le vélo d'appartement ?

Utilisez un chiffon humide pour nettoyer le cadre et les parties non électroniques. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs.

Le vélo est instable, comment le stabiliser ?

Assurez-vous que les patins de stabilisation sont correctement ajustés. Si le sol est inégal, utilisez des cales pour stabiliser le vélo.

Où puis-je trouver le manuel d'utilisation en ligne ?

Le manuel d'utilisation est généralement disponible sur le site web de Powerpeak dans la section 'Support' ou 'Téléchargements'.

MODE D'EMPLOI FHT8320P Powerpeak

Lamachinefitnessmarcheavecunadaptateur9volts,pasavecdesbatteries.L'adaptateur estinclusdansl'offre.Vouspouveztrouverdeplusamplesinformationssurcomment connecterl'adaptateurdanslechapitre"Assemblage".

Miseengarde Consultezvotremédecinavantdedémarrervotreprogrammed'entraînement.Unprogramme d'entraînementfréquentetintensifdoitêtreapprouvéaupréalableparvotregénéraliste.Ceciest particulièrementimportantpourlesindividusâgésde35ansouplus,ouceuxayantdesproblèmes physiques.Enaucuncasnousnesommesninepouvonsêtretenusresponsablesdeblessuresàla personneoudeplaintesrelativesàl'étatphysiquequipourraientrésulterdel'utilisationdecet équipement.

capacitésphysiques,sensoriellesouintellectuellessontréduites,oupardespersonnesmanquant d’expérienceoudeconnaissances,àmoinsquecellescinesoientsoussurveillanceouqu’elles aientreçudesinstructionsquantàl’utilisationdel’appareilparunepersonneresponsabledeleur sécurité.

4. Tenezvotreenfantsouanimauxdomestiquesàl’écartdel’appareil.L’enthousiasmedesenfants

peutentraînerunemauvaiseutilisationdel’appareil.Danslecasoùlesenfantsreçoivent l’autorisationd’utilisercetappareil,cesderniersdoiventêtresurveillésetdesconsignesdoivent leurêtredonnéesquantàl’utilisationappropriéedel’appareil.Cetappareilnedoitenaucuncas êtreutilisécommeunjouet.

5. Nelaissezpaslesenfantsjoueraveclafeuilled'emballageenplastique.Ilspeuvents'yempêtreren

boulonsetécroussontbieninstallésetserrés.Utilisezseulementdespiècesquiontétéconseillées parVandenBergProductsetfourniesavecl’appareil.

7. Vérifiezrégulièrementquel'appareiln'estpasendommagé.Nepasutiliserl’appareilquandceluici

estendommagéoudéfectueux.

8. Utiliseztoujoursl’appareilsurunesurfacelisseetpropre.Nejamaisutiliserl’appareildehors.

Mettezuntapisencaoutchoucdessoussinécessaireafinderéduirelesrisquesd’endommager votresol.

9. Assurezvousqu’iln’yapasd’objetspointusdanslesalentoursdel’appareilderemiseenforme.

Assurezvousqu’ilyaaumoins0,5mètresd’espacelibreautourl’équipe.

10. Porteztoujoursdesvêtementssursetconfortablesquandvousutilisezlematérielderemiseen

forme.Portezdepréférencedeschaussuresdesportoudessouliersaérobic.

11. Arrêtezimmédiatementl’exercicesivousnevoussentezpasbienousivousavezd’autres

symptômes.Vousdevezégalementvousarrêtersivousavezdesdouleursarticulairesousivous sentezunepressionsurvosarticulations.Lesétourdissementsindiquentquevousvousêtes entraînétropintensément.Encasd’étourdissement,allongezvousparterreetnevouslevezpas avantdevoussentirmieux.

12. Maintenezl'appareilàdistancedufeuetdessurfaceschaudes.

13. Nedescendezdel’appareilqu’unefoisqu’ilestàl’arrêt.

14. Nejamaislaisserl’appareilutiliserparplusd’unutilisateur.

15. Toujoursstockerl'appareilàl'intérieur.

Numéro Description Quantité Numéro Description Quantité 1 Ordinateur 1 39 DCcâble 1 2 Vis 4 40 Couvrirstabilisateurarrière 2 3 Couvrirguidon 1 41 Stabilisateurarrière 1 4 Emboutguidon 2 42 Boulon 4 5 Capteurdepouls 2 43 Écrouennylon 1 6 Câblecapteurdepouls 1 44 Essieu 1 7 Visautotaraudeuse 1 45 Écrouennylon 1 8 Guidon 1 46 Rondelle 1 9 Visautotaraudeuse 2 47 Support 1 10 Tubeentretoise 1 48 Ressort 1 11 Bouton 1 49 Rondelle 1 12 Poignéedeguidonenmousse 2 50 Boulon 1 13 Selle 1 51 Boulon 1 14 Supportdeselle 1 52 Couvrir 2 15 Rondelle 3 53 Écrouàflasque 2 16 Écrou 3 54 Corde 1 17 Emboutsupportdeselle 2 55 Volant 1 18 Piècetriangulaire 1 56 Filconducteur 1 19 Rondelle 1 57 Vis 6 20 Bouton 1 58 Moteur 1 21 Tigeduselle 1 59 Rouedecourroiedepression 1 22 Tubeentretoisedutigeduselle 1 60 Plaquedemétalronde 1 23 Bouton 1 61 Vis 3 24 Capteur 1 62 Vis 6 25 Capteurbasé 1 63 Rondellecourbe 4 26 Vis 1 64 Couvrirstabilisateuravant 2 27 Palier 4 65 Stabilisateuravant 1 28 Rondelle 2 66 Cadreprincipal 1 29 PinceformedeC 2 67 Rondelleàressort 4 30 Couvrir 1 68 BoulonAllen 4 31 Pédale(L+R) 1 69 Câbledel’ordinateurinférieur 1 32 Couvrirpédalier 2 70 Couvrirenplastique 1 33 Vis 2 71 Câbledel’ordinateur supérieur

34 Manivelle(L+R) 1 72 Montantduguidon 1 35 Couvrirenplastique 2 73 Clé 1 36 Visautotaraudeuse 5 74 CléAllen 1 37 Écrouàchapeau 4 75 Adaptateur 1 38 Rondellecourbe 8

Note Certainsdesaccessoirescidessussontpréajustésàlapiècemaîtresse.Ilsnesontpasfournis séparément. ASSEMBLAGE

Afindevousfamiliariseraveclesdifférentespiècesdel'appareil,nousvousconseillonsd'examineravec soinlaphotod'ensembleetlalistedespiècesavantdecommencerl'assemblage.Placeztoutesles piècessurlesoletretireztouslesemballages.

Étape1:assemblagedel'avantetl'arrièredustabilisateur Fixezlestabilisateuravant(65)aucadreprincipal(66)avecdeuxboulons(42),deuxrondellescourbées (38)etdeuxécrousàchapeau(37).

Fixezlestabilisateurarrière(41)aucadreprincipal(66)avecdeuxboulons(42),deuxrondellescourbées (38)etdeuxécrousàchapeau(37).

Branchezlecâbledel'ordinateursupérieur(71)surlecâbledel'ordinateurinférieur(69).

61Étape6:assemblagedelatigedelaselle Mettezlatigedelaselle(21)danslecadreprincipal.Choisissezlabonnehauteuretfixezaveclebouton (23).

Étape7:assemblagedel'ordinateur Retirezlesdeuxvispréassemblés(2)surledosdel'ordinateur(1). Branchezlecâbledel'ordinateursupérieur(71)etlecâbledupouls(6)avecl'ordinateur(1). Fixezensuitel'ordinateur(1)aumontantduguidonaveclesdeuxvis(2). Attachezlacouverture(3)auguidon.

62Étape8:assemblerl'adaptateur L'adaptateurdoitêtreconnectésurlederrièredel'appareil.Laflèchesurl'imagecidessousmontrela positiondelaconnexiondel'adaptateur.

Étape9: Vérifiezsil'appareilaétéassemblécorrectementetserrertouslesboulonsetlesécrousfermement.

x L’appareildoitêtrecontrôlérégulièrementafindeprévenirdesblessurescorporelles.Celasignifie égalementqu’unevérificationrégulièredoitavoirlieuafindes’assurerquelesboulonsetles écroussontbienvissésetdepouvoirconstaterdesdébutsd’usure,desbordscoupantsetd’autres chosesdecegenresusceptiblespouvantentraînerdesblessurescorporelles. x Lespiècesdéfectueusesdoiventêtreremplacéessurlechamp.Sicelan’estpaspossible,l’appareil doitalorsêtremishorsservicejusqu’àcequelaréparationaiteulieu. x Nettoyezavecunchiffonhumideuniquement,nepasutiliserdesolvants. x Ceproduitestfaitpourêtreutilisédansunenvironnementpropreetsec.Vousdevezéviterdele rangerdansdesendroitstrèsfroidsouhumidescarilpourraitrouilleretavoird’autresproblèmes quisonthorsdenotrecontrôle.

Démarrezl'ordinateur Unefoisl'adaptateurde9voltsconnecté,l'ordinateurs'allumeraetvousentendrezunsignalsonore. Attention:sil'ordinateurnereçoitpasunsignalpendantunepériodedeplusde4minutes,l'ordinateur semetautomatiquementenmodeveille.Appuyezsurunetoucheoudéplacezlespédalespour démarrerl'ordinateur.

ENTER: 1.Confirmeleprogrammesélectionné. 2.Confirmelavaleurdeconsigne.

UP/DOWN: 1.Choisitunprogramme. 2.Fixeunevaleur. 3.Augmenteouréduitlarésistancependantl'entraînement.

START/STOP: 1.Démarreouinterromptl'entraînement. 2.Lesvaleursfixéessontremisesà'0'enappuyantsurcettetouchependant2 secondes.

Sélectionnezunprogramme AppuyezsurENTER.AveclestouchesUPetDOWNvouspouvezchoisirlesprogrammesde1à24.

ProgrammeBODYFAT(massegraisseuse) Avecceprogrammevouspouvezmesurervotregraissecorporelle.AppuyezsurSTARTetplacezvos paumessurlescapteurstactilesdepoulsmanuelspourdéterminervotretauxdegraissecorporelle,IMC (IndicedeMasseCorporelle),MB(MétabolismedeBase)etvotremorphologie.Lesvaleursmesurées apparaîtrontsurl'écran. Attention:siaucunsignaln'esttransmisauxcapteurs,unmessaged'erreurE3apparaîtrasurl'écran. AppuyezsurSTARTpourrefairelesmesures.

55%,65%,75%et85% Cesprogrammesvouspermettentdevousentraînerà55%(P18),65%(P19),75%(P20)ou85%(P21)de votrerythmecardiaquemaximumsurunepériodedonnée.AppuyezsurlatoucheSTARTpour commencerl'entraînementetgardezlespaumesdevosmainssurlescapteursdepoulsmanuels pendantl'entraînement.L'ordinateuradapteralarésistanceautomatiquementpendantl'entraînement pouratteindrelavaleurfixée.Silavaleurdevotrerythmecardiaqueestendessousdelavaleurfixée, l'ordinateuraugmenteralarésistanceautomatiquement.Silavaleurdevotrerythmecardiaqueestplus élevéequelavaleurfixée,l'ordinateurréduiralarésistanceautomatiquement. Attention:iln'estpaspossiblederéglerlarésistancemanuellementpendantceprogramme.

T.H.R.(TargetHeartRate) Ceprogrammevouspermetdevousentraîneràunrythmecardiaquemaximumfixé.Appuyezsurla toucheSTARTpourcommencerl'entraînementetgardezlespaumesdevosmainssurlescapteursde poulsmanuelspendantl'entraînement.L'ordinateuradapteralarésistanceautomatiquementpendant l'entraînementpouratteindrelavaleurfixée.Silavaleurdevotrerythmecardiaqueestendessousdela valeurfixée,l'ordinateuraugmenteralarésistanceautomatiquement.Silavaleurdevotrerythme cardiaqueestplusélevéequelavaleurfixée,l'ordinateurréduiralarésistanceautomatiquement. Attention:iln'estpaspossiblederéglerlarésistancemanuellementpendantceprogramme.

Programmeutilisateur AvecleprogrammeutilisateurP14P17vouspouvezcréervotrepropreprogramme.Lesparamètreset valeursserontenregistréssurlamémoiredel'ordinateur.

ProgrammeWatt CeprogrammevouspermetdevousentraîneràuncertainniveauWatt.AppuyezsurlatoucheSTARTet placezlespaumesdevosmainssurlecapteursdepoulsmanuelspendantl'entraînement.L'ordinateur ajusteralarésistanceautomatiquementpendantl'entraînementpouratteindrelavaleurfixée. Attention:iln'estpaspossibled'ajusterlarésistancemanuellementpendantceprogramme.67 Programmerlesvaleurs Vouspouvezdéfinirlesdifférentesvaleurs,unefoisqu'unprogrammeaétésélectionné.Appuyezsur ENTERpoursélectionnerunevaleur.Unefoisquevousavezsélectionnéunevaleur,ilsemetàclignoter. VouspouvezmaintenantajusterlavaleurenappuyantsurlestouchesUPetDOWN.Validezen appuyantsurlatoucheENTER. Attention:lesvaleursTIMEetDISTANCEnepeuventpasêtrerégléàlafois.Vousdevezchoisirunede cesdeuxvaleurs.

Commencer Unefoisquevousavezchoisiunprogrammeetquetouteslesvaleurssoientdéterminées,appuyersur STARTpourdébuterl'entraînement.Unefoisquelavaleurprédéterminéeestatteinte,unetonalité sonneetleprogrammes'arrêteautomatiquement.

Lamesuredurythmecardiaque AppuyezsurSTARTetappuyezensuitesurENTERjusqu'àcelafonctionPULSEs'affichesurl'écran. Gardezvospaumessurlescapteurscardiaquestactiles.Votrerythmecardiaqueestmesuréen battements/minute. Attention:siaucunsignaln'esttransmisauxcapteursdansles16secondes,lemessage"P"apparaîtà l'écran.Ils'agitd'unmodeéconomied'énergie.Répétezlesétapescidessuspourmesurerànouveau votrerythmecardiaque.

Testd'aptitudephysique AppuyezsurlatoucheRECOVERYaprèsl'entraînementpourmesurervosniveauxd'aptitudephysique. Laissezvospaumessurlescapteurscardiaquestactiles.Letempsseradécomptéàreboursde0h59à 00h00.Lerésultatestaffichéen1.0–6.0.

Résultat Description

x Avantd'entamervotreentraînement,demandezàunmédecindansquellemesureunentraînement avecceproduitestbonpourvous.Unentraînementincorrectoutropintensepeutentraînerdes dommagesdesanté. x Evitezlesurentraînement.Nepratiquezpasd'entraînementlorsquevousétésfatiguéouépuisé.Si vousn'êtespashabitueàuneactivitérégulière,commencezlentement. x Encasdedouleur,dedifficultésderespiration,demalaiseoudetoutautretroubledesanté, interrompezimmédiatementl'exercice. x Veillezàconservertoujoursunerespirationcalmeetrégulièrependantl'entraînement. x Afind'éviterlesblessures,commencezl'exerciceparunéchauffementextensifetterminezavecune phasederefroidissement.Utilisezlesexercicesdécritsdanscemanuel. x Veillezàboiresuffisammentpendantl'entraînement.N'oubliezpasquelaquantitérecommandée de2litresenvironparjourdoitêtreaugmentéeencasd'effortsphysiques. x Portezdesvêtementsappropriesetconfortablesainsiquedeschaussuresdesportlorsquevous utilisezceproduit.Evitezlesvêtementsamplesquipourraientseprendredanslespiècesmobilesdu produit.

Unbonentraînementcommencetoujourspardesexercicesd'échauffementetseterminepardes exercicescalmants.Cesexercicesontpourmissiondepréparervotrecorpsauxcontraintesquivont suivre.Laphased'apaisementàl'issuedel'entraînementpermetd'éviterl'apparitiondedouleurs musculaires.Veuillezprêterattentionauxpointssuivants: x Échauffezsoigneusementchaquegroupedemusclesquevousutiliserezlorsdevotresession d'exercice,pendantenviron5à10minutes.Sivousressentezunetensionconfortabledansle musclecorrespondant,celasignifiequelesexercicesd'étirementontétéeffectuéscorrectement. x Lavitessenejoueaucunrôledanslesexercicesd'étirement.Lesmouvementsrapidesouheurtés sontàéviter.

Exercicespourlatête(1) Tournezlatêteversladroitejusqu'àpercevoirlatensiondansvotrenuque.Levezalorslementonvers lehautetouvrezlabouche.Tournezlatêteversladroiteetabaissezlaensuitejusqu'àlapoitrine.Vous pouvezrépétercetexerciceplusieursfoisdesuite.

Exercicespourlesépaules(2) Relevezalternativementl'épauledroiteetl'épaulegauche.

68Exercicesd’étirementpourlesbras(3) Etirezalternativementlebrasgaucheetlebrasdroitendirectionverslehaut.Sentezlatensionqui s'installeducotegaucheetducôtédroit.Répétezplusieursfoiscetexercice.

Exercicespourlescuisses(4) Appuyezvousdelamaingauchecontreunmur,pliezlajambedroiteversl'arrièreettirezlepiedversle hautaveclamaindroite.Essayezderapprochervotrepiedverslehautaveclamaindroite.Essayezde rapprochervotrepiedleplusprèspossibledevosfesses.Répétezcetexercice15foisdesuite.Puis changezdejambe.

Touchersesorteils(6) Pilezletorselentementversl'avantetessayezdetouchervospiedsavecvosmains.Essayezde descendreleplusbaspossibleversvosorteilsetrépétezcetexercice15fois.

Exercicespourlestendonsdesgenoux(7) Asseyezvoussurlesoletétirezvotrejambedroite,Pilezvotrejambegaucheetdéposezvotrepiedsur votrecuissedroite.Essayezalorsd'atteindrevotrepieddroitavecvotremaindroite.Répétezcet exercice15foisdesuite.Puischangezdejambe.

1. Cesymbole,représentantunepoubellesurroulettesbarréed’unecroix,signifiequeleproduitest

couvertparladirectiveeuropéenne2002/96/EC.

2. Lesélémentsélectriquesetélectroniquesdoiventêtrejetésséparément,danslesvideordures

prévusàceteffetparvotremunicipalité.

3. Uneéliminationconformeauxinstructionsaideraàréduirelesconséquencesnégativesetrisques

éventuelspourl’environnementetlasantéhumaine.

4. Pourplusd’informationconcernantl’éliminationdevotreancienappareil,veuillezcontactervotre

mairie,leservicedesorduresménagèresouencorelamagasinouvousavezachetéceproduit.

Powerpeakestunemarquedéposéede:

Leprésentcertificatdegarantiecouvrelesfraisdeservicedevotreappareilpourunepériodede24 moisàcompterdeladated’achat,àconditionquevousayezutilisél’appareilcorrectement, conformémentauxinstructionsdumoded’emploi.

Lesdéfautssurvenusparsuited’uneutilisationincompétente,d’endommagementsoudetentativesde réparationsdetiersnesontpascouvertsparlagarantie.

Lesaccessoireslivrésavecl’appareiletautrespiècesduproduitquis’usentnormalementnetombent passouslagarantie.Sivousdésirezlesrenouveler,veuillezlescommandersurlesiteinternet www.muppa.nl.

Vouspouvezfairejouerlagarantiedanslescassuivants: x Sil’appareilestutiliséconformémentaumoded’emploi; x Sivousêtesenpossessiond’unbond’achatvalableouqueceluician’étépasmodifiéourendu illisibled’unemanièreoud’uneautre; x Sileformulairedeserviceestclairetaétéentièrementrempli; x Sidesréparationsontn’étépaseffectuéespardesateliersderéparationnonautorisésoudes personnesnonhabilitéesàceteffet; x Siledommagen’estpasdûàunecauseétrangèreàl’appareil,commeparexempleunincendie,une inondation,unaccidentdetransport,desdéchargesatmosphériques,unentretieninsuffisantou incorrect.

Aucasoù,malgrénotrecontrôledequalitésoigneux,l’appareilnefonctionneraitpasbien,vouspouvez faireappelànotreserviceaprèsvente.Danscecas,veuillezremplirclairementleformulairedeservice prévuàceteffetetnousl’envoyeraccompagnéduticketdecaisse.Ceformulairesetrouveaubasdu présentmoded’emploi.

Danslebutdevousévitertoutdésagrément,nousvousconseillonsdeliresoigneusementlemode d’emploiavantdefaireappelànous.

Nousnepouvonsmalheureusementpasdonnersuiteauxformulairesdeserviceimprécisou partiellementremplis.Veuillezdonctoujoursremplirceformulairedelafaçonlaplusclaireetlaplus complètepossible!

Descriptionduproblème:

Veuillezrenvoyerceformulaireavecleticketdecaisseàl’adressesuivante: VandenBergProductsBV AfdelingService IJzerwerf1012 NL6641TKBeuningen PaysBas oul’envoyerparfaxaunumérosuivant:[phone]