Solo 915 - Montre de sport Sportline - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Solo 915 Sportline

SP4964IS03SPO.indd 22SP4964IS03SPO.indd 22 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM23 INTRODUCTION Vous avez opté pour une montre cardiofréquencemètres de Sportline et nous vous en félicitons. N’oubliez pas que votre montre est un instrument technique sensible. Un nettoyage et un entretien adéquats vous permettront de la conserver de nombreuses années. Un usage inapproprié ou un entretien insuffi sant risquent toutefois d’endommager les capteurs et de provoquer une défaillance.

COMMENT UTILISER CE MANUEL

Les montres cardiofréquencemètres Sportline sont dotées de nombreuses caractéristiques et fonc- tions uniques. Veuillez lire attentivement tous les paragraphes de ce manuel afi n de vous familiariser parfaitement avec les fonctions de cette montre avant de l’utiliser. Une utilisation et un réglage adéquats permettent d’optimiser les fonctions de la montre et de la rendre ainsi plus utile. Ce manuel s’articule en sections décrivant les fonctions principales de la montre. Vous trouverez une représentation de l’affi chage de départ ou d’autres affi chages importants pour chaque fonction en regard de la procédure à suivre. Les étapes essentielles sont indiquées ainsi : MAINTENIR la touche ENFONCÉE ou APPUYER SUR la touche. Les étapes concernant la programmation ou le fonctionnement fi gurent en regard de l’image du cadran. Les points principaux et informations importantes sont en caractères gras. ACTIVATION DE LA MONTRE À PARTIR DU MODE POWER DOWN (VEILLE) REMARQUE : la montre est confi gurée par défaut en mode Power Down (Veille) afi n de ne pas user les piles. Pour désactiver le mode Power Down (Veille) : N’IMPORTE QUELLE TOUCHE ENFONCÉE pendant 5 secondes (voir page 8 pour de plus amples informations sur le mode Power Down [Veille]). SP4964IS03SPO.indd 23SP4964IS03SPO.indd 23 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM24 SOLO 915

AVERTISSEMENTS ET MISES EN GARDE

AVERTISSEMENT : il est préférable de demander conseil à un médecin et de procéder à un examen

complet avant de commencer tout programme d’exercices physiques ou de pratiquer une activité physique intensive. MISE EN GARDE : cette montre a été conçue pour être étanche et résister à une pression statique de 5 ATM. Elle peut donc être portée sous la douche et lors d’une baignade. Cependant, il est pré- férable d’éviter toute utilisation prolongée sous l’eau. Évitez d’appuyer sur les touches pendant que la montre est sous l’eau, car une infi ltration par les joints des touches pourrait l’endommager. MISE EN GARDE : évitez d’utiliser votre montre durant des conditions extrêmes sur de longues périodes. MISE EN GARDE : évitez toute manipulation brutale et exposition à des chocs. N’UTILISEZ PAS de crème pour les mains sous peine d’inhiber le signal entre la peau et les capteurs. Les peaux fi nes et sèches peuvent ne pas activer le signal. Si vous avez la peau extrêmement sèche, humidifi ez vos doigts et votre poignet sous l’eau du robinet ou avec un gel conducteur. NETTOYEZ le couvercle arrière de temps en temps à l’aide d’un chiffon humide. Ôtez ensuite tout résidu de graisse. NETTOYEZ-VOUS la peau et les doigts avec un savon et de l’eau pour une meilleure transmission du signal. ÉVITEZ les gestes brusques durant la prise des mesures, ces derniers pouvant créer des imprécisions dans la lecture de la fréquence cardiaque. SP4964IS03SPO.indd 24SP4964IS03SPO.indd 24 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM25

NETTOYAGE ET ENTRETIEN

• NE TENTEZ JAMAIS de démonter ou de réparer l’unité.

N’EXPOSEZ PAS l’unité à une chaleur extrême, des chocs, des champs magnétiques, des bruits électriques, de fortes vibrations ou aux rayons directs du soleil sur une longue période.

NE FAITES PAS TOMBER la montre et ne marchez pas dessus.

NETTOYAGE DE L’UNITE : utilisez un chiffon légèrement humide. Appliquez du savon doux sur les zones comportant des taches ou marques rebelles. N’exposez pas l’unité à des produits chimiques forts tels que l’essence, les solvants de nettoyage, l’acétone, l’alcool ou les insecticides, qui risqueraient d’endommager le joint, le boîtier et/ou la finition de l’unité.

RANGEZ l’unité dans un endroit sec quand vous ne l’utilisez pas.

SERVICE À LA CLIENTÈLE

En cas de problèmes ou de questions concernant cet appareil, veuillez contacter notre service à la clientèle au numéro 1-866-694-4575. Nous sommes là pour vous aider ! SP4964IS03SPO.indd 25SP4964IS03SPO.indd 25 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM26 SOLO 915

• Mesure de la fréquence cardiaque avec la précision d’un ECG

• Consommation des calories

MINUTEUR D’ENTRAINEMENT

• Résolution au 1/100 de seconde près

• Résolution au 1/100 de seconde près

• Résolution d’une seconde AUTRE

• Rétroéclairage électroluminescent

• Parcourir les modes de fonctionnement

• Passer d’une variable à l’autre dans la séquence des réglages

• APPUYER SUR LA TOUCHE ET LA MAINTENIR ENFONCÉE : entrer/Sortir de la séquence de programmation

• Quitter le mode Fréquence cardiaque par contact

• Mettre en marche/Arrêter le chronomètre

• Mise en marche et arrêt du compteur de calories/minuteur d’entraînement

• Mettre en marche/Arrêter le compte à rebours

• Augmenter les valeurs pendant la séquence de programmation TOUCHE RESET (R)

• Remettre à zéro le compteur de calories/ minuteur d’entraînement, le chronomètre et le compteur à rebours

• Diminuer les valeurs pendant la séquence de programmation

• APPUYER SUR LA TOUCHE ET LA MAINTENIR ENFONCÉE : activation/désactivation du blocage de fréquence cardiaque en mode Heure RÉGLAGES DU MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE

APPUYER SUR LA TOUCHE ET LA MAINTENIR ENFONCÉE : active la fonction de mesure de la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque peut être captée à partir de n’importe quel mode de fonctionnement (mais pas à partir de toutes les séquences de réglage).

1. Mettez la montre à votre poignet et POSEZ L’INDEX sur le CAPTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE,

n’importe où sur la partie supérieure métallique. REMARQUE : si vous touchez accidentellement les capteurs, la montre tente automatiquement de capter une fréquence cardiaque. Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, la montre repasse en mode de fonctionnement au bout de 10 secondes environ. Il ne se produit aucune interférence avec la fonction de l’heure. REMARQUE : vous pouvez sortir du mode Heart Rate (Fréquence cardiaque) à tout moment en appuyant sur les touches Mode, Start/ Stop (Marche/Arrêt) ou Reset (RAZ, Remettre à zéro).

2. LAISSEZ L’INDEX SUR LA PARTIE MÉTALLIQUE jusqu’à l’affichage de la fréquence cardiaque.

3. Une fois la fréquence cardiaque captée,

ÔTEZ LE DOIGT DU CAPTEUR. La fréquence cardiaque reste affichée pendant 5 secondes environ. REMARQUE : le moniteur affiche la fréquence cardiaque sous forme de battements par minute (BPM) et le pourcentage de la fréquence cardiaque maximale estimée.

Pour désactiver la fonction de captage de fréquence cardiaque par contact (afi n de ne pas déclencher la fonction quand vous touchez accidentellement le mécanisme) :

1. MAINTENEZ ENFONCEE la touche RESET (RAZ) pendant 5 secondes. L’icône de blocage apparaît en

haut à gauche de l’affichage.

2. Pour débloquer la fonction,

MAINTENEZ ENFONCEE la touche RESET (RAZ) pendant 5 secondes en mode Time (heure). L’icône représentant un cœur ( ) apparaît en haut à droite de l’affichage. MODE POWER DOWN (VEILLE) Le mode Power Down (Veille) permet de ne pas user les piles en désactivant l’affi chage quand le moniteur n’est pas utilisé pendant une longue période. Pour activer le mode Power Down (Veille) :

1. En mode Time (Heure),

MAINTENEZ ENFONCEES les touches MODE, RESET ET START/STOP (MARCHE/ARRET) pendant 5 secondes. L’affichage est désactivé. REMARQUE : L’heure/la date, les profils utilisateur et les fichiers mémoire sont conservés.

2. Pour désactiver le mode Power Save (Économie d’énergie) et revenir à un fonctionnement normal,

MAINTENEZ ENFONCEE N’IMPORTE QUELLE TOUCHE pendant 5 secondes. REMARQUE : tous les paramètres relatifs à l’heure, au profil personnel ainsi qu’à la mémoire seront perdus. ACTIVATION DU RÉTROÉCLAIRAGE ÉLECTROLUMINESCENT (EL) Le modèle Sportline Duo 915 est doté d’un rétroéclairage électroluminescent (EL) pour que l’écran soit visible même en cas de faible luminosité. Pour faire fonctionner le rétroéclairage : APPUYEZ sur la touche EL. Le rétroéclairage s’active pendant 5 secondes. REMARQUE : une utilisation excessive du rétroéclairage peut significativement réduire la durée de vie des piles. SP4964IS03SPO.indd 30SP4964IS03SPO.indd 30 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM31

PRINCIPAUX MODES DE FONCTIONNEMENT

Le modèle Sportline Duo 915 est doté de 6 modes de fonctionnement : Time (Heure), Personal Profi le (Profi l personnel), Alarm (Alarme), Chronograph (Chronomètre), Countdown Timer (Compte à rebours) et Calories/minuteur d’entraînement. Parcourir les sous-modes en APPUYANT sur la touche MODE. Pour capter la fréquence cardiaque par contact, LAISSEZ LE DOIGT sur LE CAPTEUR, quel que soit le mode de fonctionnement dans lequel vous êtes. APPUYEZ SUR MODE TIME (HEURE) PROFIL PERSONNEL ALARM (ALARME) CHRONOGRAPH (CHRONOMÈTRE) COUNTDOWN TIMER (COMPTE À REBOURS) CALORIES/ EXERCISE TIMER (Minuteur d’entraînement) APPUYEZ SUR APPUYEZ SUR MODE APPUYEZ SUR MODE APPUYEZ SUR MODE SP4964IS03SPO.indd 31SP4964IS03SPO.indd 31 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM32 SOLO 915 RÉGLAGE ET FONCTIONNEMENT DE LA MONTRE

(MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ) CONFIRMER : MODE RÉGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE Dans cette séquence de programmation, vous allez programmer les fonctions Time (Heure) et Calendar (Calendrier).

1. En mode Time (Heure), MAINTENEZ ENFONCÉE la touche MODE afin d’entrer dans

la séquence de programmation. La variable en cours de réglage clignote.

2. Remettez à zéro les secondes (00) en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Passez au réglage des minutes en APPUYANT sur la touche MODE.

3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) pour

augmenter la valeur ou sur RESET (RAZ) pour la diminuer. Confirmez le réglage et passer au réglage de l’heure en APPUYANT sur la touche MODE.

4. Réglez l’heure en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (RAZ). Confirmez et passez au réglage de l’année en APPUYANT sur la touche MODE.

5. Réglez l’année en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou

RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

6. Réglez l’année en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou

RESET (RAZ) en APPUYANT sur la touche MODE.

7. Réglez le jour en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ) en

APPUYANT sur la touche MODE.

8. Réglez le format de la date (mois-jour ou jour-mois) en APPUYANT sur la touche START/STOP

(MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE. SP4964IS03SPO.indd 32SP4964IS03SPO.indd 32 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM33 RÉGLAGE ET FONCTIONNEMENT DE LA MONTRE

9. Réglez le format de l’heure (12 ou 24 h) en APPUYANT sur la touche START/STOP

(MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

10. Activez (ON) ou désactivez (OFF) le son des touches en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT SUR LA TOUCHE MODE.

11. MAINTENEZ ENFONCÉE la touche MODE pour sortir de la séquence de program-

mation et revenir au mode de fonctionnement.

DÉFINITION DU PROFIL PERSONNEL

Le modèle Sportline Solo 915 utilise un algorithme avancé basé sur le profi l utilisa- teur afi n d’estimer votre fréquence cardiaque maximale et de calculer les calories brûlées. Cette séquence doit être effectuée afi n d’assurer la précision des fonctions de la montre.

1. En mode Profil personnel,

MAINTENEZ ENFONCÉE la touche MODE afin d’entrer dans la séquence de programmation. La variable en cours de réglage clignote.

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Passez au réglage du sexe en APPUYANT sur la touche MODE.

3. Sélectionnez le sexe (M=homme et F=femmes) en APPUYANT sur la touche START/

STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez le réglage en APPUYANT sur la touche MODE.

4. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de program-

mation et revenir au mode de fonctionnement.

(MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ) CONFIRMER : MODE SP4964IS03SPO.indd 33SP4964IS03SPO.indd 33 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM34 SOLO 915 RÉGLAGE ET FONCTIONNEMENT DE LA MONTRE RÉGLAGE DE L’ALARME JOURNALIÈRE Le modèle Sportline Solo 915 est pourvu d’une alarme journalière. Réglage de l’alarme :

1. En mode Alarm (Alarme), MAINTENEZ la touche MODE ENFONCÉE afin d’entrer

dans la séquence de programmation.

2. Réglez l’heure en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou

RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

4. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de program-

mation et revenir au mode Time (Heure).

5. Activez (ON) ou désactivez (OFF) l’alarme en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET). L’icône Alarme ( ) s’affiche lorsque l’alarme est activée.

6. Activer (ON) ou désactiver (OFF) le carillon en

APPUYANT sur la touche RESET (RAZ). L’icône Carillon ( ) s’affiche lorsque le carillon est activé. ON/OFF : Touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT)

Pour faire fonctionner le chronomètre :

1. Pour faire DÉMARRER le minuteur, APPUYEZ sur la touche START/STOP

2. Pour ARRÊTER le minuteur, appuyez sur la touche START/STOP (MARCHE/

3. Pour REMETTRE À ZÉRO le chronomètre, MAINTENEZ ENFONCÉE la touche

REMISE À ZÉRO : RÉGLAGE DE LA FONCTION DE COMPTE À REBOURS Le modèle Sportline Solo 915 est doté d’une fonction de compte à rebours sur 100 heures. Réglage du minuteur :

1. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE en mode Timer (Minuteur).

2. Réglez les secondes en

APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou RESET (RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT) ou

4. Réglez l’année en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET

(RAZ). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.

5. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de program-

mation et revenir au mode Timer (Minuteur).

FONCTIONNEMENT DU COMPTE À REBOURS

Pour faire fonctionner le minuteur :

2. Pour ARRÊTER le minuteur, APPUYER sur la touche START/STOP

3. Pour REMETTRE À ZÉRO le chronomètre, MAINTENEZ ENFONCÉE

la touche RESET (RAZ). SP4964IS03SPO.indd 36SP4964IS03SPO.indd 36 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM37 FONCTIONNEMENT DES CALORIES/MINUTEUR D’ENTRAÎNEMENT Le modèle Sportline Solo 915 utilise un algorithme avancé basé sur le profi l utilisateur afi n d’estimer votre fréquence cardiaque maximale et de calculer les calories brûlées. Le moniteur affi che la durée totale de l’activité (Total Exercise Time) ainsi que les calories brûlées (CA). Mise en marche et arrêt de la fonction Calories/minuteur d’entraînement :

1. Pour faire DÉMARRER le minuteur, APPUYEZ sur la touche START/STOP

2. Pour ARRÊTER le minuteur, appuyez sur la touche START/STOP (MARCHE/

3. Pour REMETTRE À ZÉRO le minuteur d’entraînement, MAINTENEZ ENFONCÉE la

touche RESET (RAZ). CONSEIL : plus la lecture de la fréquence cardiaque est fréquente, plus l’estimation des calories brûlées est précise.

• Calendrier : affichage du mois, de la date et du jour avec ajustement automatique lors des années bissextiles ALARM (ALARME)

• Durée de l’alarme : 30 secondes

• Résolution : 1 seconde

• Plage de mesure : 99 heures, 59 minutes, 59,99 secondes

• Plage : 40 à 200 battements par minute

• Résolution : 1 seconde

• Plage de mesure : 99 heures, 59 minutes, 59 secondes AUTRE

• Rétroéclairage électroluminescent (EL)

• Étanche jusqu’à 50 mètres

• Pile : CR 2032 SP4964IS03SPO.indd 38SP4964IS03SPO.indd 38 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM39 REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA MONTRE Le modèle Sportline Solo 915 fonctionne avec une pile au lithium CR2032. La pile devra être régulièrement remplacée, notamment si :

1. L’affichage a partiellement ou complètement disparu

2. La fonction de fréquence cardiaque ne s’active plus

3. Le rétroéclairage ne fonctionne plus

4. L’icône Battery faible s’affiche

Il est conseillé de faire remplacer la pile de votre Sportline Solo 915 par un horloger bijoutier. Ainsi, l’étanchéité sera préservée après le remplacement de la pile. SP4964IS03SPO.indd 39SP4964IS03SPO.indd 39 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM40 SOLO 915 INFORMATIONS DE SÉCURITÉ RELATIVES AUX PILES ATTENTION – INFORMATIONS DE SECURITE RELATIVES AUX PILES

• Ne pas recharger des piles non rechargeables

• Retirer les piles rechargeables de leur compartiment avant de les recharger

• Recharger les piles rechargeables uniquement sous la surveillance d’un adulte

• Ne pas mélanger les piles alcalines, normales (carbone-zinc) et rechargeables (nickel-cadmium)

• Retirer les piles vides

• Ne pas mélanger les piles neuves et usagées

• Ne pas jeter les piles dans le feu car elles peuvent exploser ou fuir

• Ne pas jeter la montre moniteur dans le feu car les piles peuvent exploser ou fuir

• En cas de non utilisation de l’unité pendant une longue période, ôter les piles

• Ne pas court-circuiter les bornes

• Respecter la polarité des piles

• Nettoyer les contacts des piles et du produit avant d’installer les piles

• Jeter les piles d’une manière respectueuse de l’environnement Ce symbole barré indique que la plupart des produits électriques et des piles contiennent des oligo-éléments (mercure – Hg, Cadmium – Cd et plomb – Pb) pouvant être nocifs pour l’environnement et donc pour la santé. Il est important que la mise au rebut s’effectue de manière responsable et suivant les indications spécifiques – soit par l’intermédiaire de la collecte collective, soit par un dépôt dans une décharge collective adéquate (et non à la décharge générale). Les services compétents se chargeront du recyclage ou de la mise au rebut. SP4964IS03SPO.indd 40SP4964IS03SPO.indd 40 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM41 DÉPANNAGE PAS D’AFFICHAGE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE OU TEMPS DE REPONSE TROP LONG - CAUSES POTENTIELLES :

SOLUTION : appliquez un gel conducteur sur le doigt. En l’absence de gel, vous pouvez utiliser de l’eau du robinet. CAUSE : LES TREMBLEMENTS MUSCULAIRES CAUSES PAR LA PRESSION SUR LES CAPTEURS SONT TROP IMPORTANTS SOLUTION : appuyez moins fort sur les capteurs. CAUSE : PEAU MORTE SUR LE POIGNET OU LE DOIGT. SOLUTION : effectuez un gommage avec une serviette. CAUSE : UNE FINE COUCHE DE GRAISSE CORPORELLE ISOLE LE SIGNAL ELECTROCARDIOGRAMME ET EMPECHE LA SANGLE THORACIQUE OU LA MONTRE DE LE DÉTECTER SOLUTION : essuyez le torse/le poignet et l’arrière de la montre avec un chiffon ou une serviette douce.

CAUSE : PRÉSENCE DE POILS

SOLUTION : appliquez un gel conducteur sur le poignet.