Solo 915 - Reloj deportivo Sportline - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Solo 915 Sportline

UTILIZACIÓN DE ESTE MANUAL 45

ACTIVACIÓN DEL RELOJ A PARTIR DEL MODO DESACTIVADO 45

ASISTENCIA AL CLIENTE 47

VISUALIZACIÓN DE LA RETROILUMINACIÓN 52

SUSTITUCIÓN DE LA PILA DEL RELOJ 61 INFORMACIÓN DE SEGURIDAD DE LAS PILAS 62

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 63

SP4964IS03SPO.indd 44SP4964IS03SPO.indd 44 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM45 INTRODUCCIÓN ¡Felicitaciones! Acaba de comprar un monitor de fi tness personal Sportline. Este reloj es un instru- mento técnico de alta precisión. Si le brinda los cuidados y el mantenimiento que necesita, le durará muchos años. Sin embargo, un tratamiento y cuidado inadecuados pueden provocar daños en sus sensores y dejarlo inservible.

UTILIZACIÓN DE ESTE MANUAL

Los monitores de fi tness personal Sportline tienen integradas multitud de funciones y característi- cas exclusivas. Lea detenidamente todas las secciones de este manual para familiarizarse con el funcionamiento del reloj antes de utilizarlo para sus ejercicios. Con un ajuste y utilización correctos, podrá sacar el máximo partido a este instrumento. Este manual se ha dividido en secciones en las que se resumen las funciones principales del reloj. Para cada operación realizada con el reloj se muestra una ilustración de la pantalla correspondiente, que representa el punto de partida u otra pantalla importante para el proceso; los botones impor- tantes se indican con las frases PULSE y MANTENGA PULSADO. Los pasos de programación o manejo se muestran junto a la ilustración de la pantalla. Los aspectos y la información más importantes se muestran en bloques resaltados. ACTIVACIÓN DEL RELOJ A PARTIR DEL MODO DESACTIVADO TENGA EN CUENTA QUE: el reloj se envía originalmente en modo desactivado para conservar la vida útil de las pilas. Para desactivar este modo: MANTENGA PULSADO CUALQUIER BOTÓN durante 5 segundos (consulte la página 8 para obtener información adicional sobre el modo desactivado). SP4964IS03SPO.indd 45SP4964IS03SPO.indd 45 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM46 SOLO 915

ADVERTENCIAS Y PRECAUCIONES

ADVERTENCIA: Antes de empezar un programa de ejercicios o de realizar una actividad física exigente, recomendamos encarecidamente que se haga un examen médico completo y que conozca la opinión de su médico sobre sus planes. AVISO: el reloj tiene un diseño sumergible hasta una presión estática de 5 ATM, por lo que no necesita quitárselo para ducharse ni para nadar durante poco tiempo. No obstante, se recomienda evitar en lo posible el uso prolongado del reloj en el agua. Tenga cuidado de no pulsar los botones mientras el reloj esté sumergido, ya que la humedad podría atravesar las juntas herméticas y causarle daños. AVISO: evite exponer su reloj a condiciones extremas durante un período de tiempo prolongado. AVISO: evite golpes en el reloj y utilizarlo con brusquedad. NO utilice crema para las manos, ya que aislará la señal entre la piel y los contactos del sensor. NO utilice las zonas de las yemas de los dedos en que la piel está seca y es más gruesa. Las personas que tengan una piel sumamente seca deben humedecerse los dedos y la muñeca con agua corriente o un gel conductor. LIMPIE de vez en cuando la tapa posterior con un paño húmedo. A continuación, pase un trapo seco para eliminar los restos de grasa. LÁVESE la piel y los dedos con agua y jabón para conseguir una mejor transmisión de la señal. EVITE realizar movimientos bruscos durante la medida. Podrían producir lecturas incorrectas del ritmo cardíaco. SP4964IS03SPO.indd 46SP4964IS03SPO.indd 46 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM47

CUIDADOS Y MANTENIMIENTO

• NUNCA intente desmontar o reparar la unidad.

NO exponga la unidad a condiciones de calor extremo, golpes, campos magnéticos, ruido eléctrico, vibraciones fuertes o exposición prolongada a la luz solar directa.

NO deje caer el reloj ni lo pise.

PARA LIMPIAR LA UNIDAD: límpiela con un trapo ligeramente humedecido. Aplique jabón suave a las zonas que presenten marcas o manchas persistentes. No utilice en la unidad productos químicos fuertes tales como gasolina, disolventes de limpieza, acetona, alcohol o repelentes de insectos, ya que podrían dañar el sellado, la carcasa y/o el acabado de la unidad.

GUARDE la unidad en un lugar seco cuando no la utilice.

ASISTENCIA AL CLIENTE

Si tiene algún problema o alguna duda sobre este producto, póngase en contacto con nuestro equipo de asistencia al cliente en el 1-866-694-4575. Estamos a su disposición para ayudarle. SP4964IS03SPO.indd 47SP4964IS03SPO.indd 47 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM48 SOLO 915

• Ritmo cardíaco con precisión de ECG

CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS

• Resolución de 1 segundo OTROS

• Sistema de retroiluminación EL

BOTÓN DE INICIO/PARADA

• Permite seleccionar el modo de funciona- miento

• Avanza entre las variables en el orden de ajuste

SI SE MANTIENE PULSADO: activa y desactiva la secuencia de programación

• Salir del modo de ritmo cardíaco táctil BOTÓN INICIO/PARADA (S/S)

• Inicio/parada del cronógrafo

• Inicio/parada del cronómetro de ejercicio/ calorías

• Inicio/parada del cronómetro de cuenta atrás

• Aumenta el valor durante la secuencia de programación BOTÓN REINICIO (R)

• Repone a cero el cronómetro de ejercicio/ calorías y el cronómetro de cuenta atrás

• Disminuye el valor durante la secuencia de programación

SI SE MANTIENE PULSADO: Activa/desactiva el modo de tiempo de bloqueo de ritmo cardíaco

SI SE MANTIENE PULSADO: Activa la medida del ritmo cardíaco

MEDIDA DEL RITMO CARDIACO

MEDIR EL RITMO CARDIACO: PULSACIÓN TÁCTIL El ritmo cardíaco se puede medir desde cualquier modo de funcionamiento (pero no desde una secuencia de ajuste).

1. Con el reloj puesto en la muñeca, TOQUE con el dedo índice y MANTENGA PULSADO el SENSOR DE

(en cualquier parte de la placa metálica superior del reloj). NOTA: Si se tocan accidentalmente los sensores de ritmo cardíaco, el reloj intentará medir el ritmo cardíaco automáticamente. Si no se detecta el ritmo cardíaco, el reloj reanudará el modo de funcionamiento transcurridos unos 10 segundos. Esto no afectará a las funciones del reloj en curso. NOTA: puede salir del modo de ritmo cardíaco en cualquier momento pulsando los botones Modo, Inicio/Parada o Reinicio.

MANTENIENDO PULSADO hasta que se muestre el ritmo cardíaco.

3. Una vez medido el ritmo cardíaco,

SUELTE EL SENSOR. El ritmo cardíaco seguirá mostrándose durante un período de 5 segundos aproximadamente. NOTA: El monitor presenta en la pantalla el ritmo cardíaco real (en latidos por minuto) y el porcentaje del ritmo cardíaco máximo estimado.

Para desactivar el pulsómetro táctil (cuando no desee medir accidentalmente el ritmo cardíaco):

1. MANTENGA PULSADO el botón REINICIO (R) en el modo de hora durante 5 segundos. Desparecerá

el icono del corazón de la parte superior derecha de la pantalla.

2. Para desbloquear,

MANTENGA PULSADO el botón REINICIO (R) durante 5 segundos en el modo de hora. Aparecerá el icono de corazón ( ) en la parte superior derecha de la pantalla. MODO DESACTIVADO El modo desactivado le permite prolongar la duración de la pila desactivando la unidad cuando no se utiliza el monitor durante períodos de tiempo prolongados. Para desactivar el modo desactivado:

1. En modo de hora, MANTENGA PULSADOS los botones MODO, REINICIO e INICIO/PARADA durante 5

segundos. La pantalla se apagará. NOTA: se conservará la fecha/hora, los perfiles de usuario y los archivos de memoria.

2. Para desactivar el modo de ahorro de energía y reanudar el funcionamiento normal, MANTENGA

PULSADO CUALQUIER BOTÓN

durante 5 segundos. NOTA: Se perderán todos los ajustes de hora, perfil personal y memoria. VISUALIZACIÓN DEL SISTEMA DE RETROILUMINACIÓN El Sportline Solo 915 está equipado con un sistema de retroiluminación electroluminiscente (EL) que permite ver la pantalla cuando hay poca luz. Para hacer funcionar la retroiluminación: PULSE el botón de LUZ. La retroiluminación se encenderá durante 5 segundos aproximadamente. NOTA: un uso excesivo de la retroiluminación podría reducir notablemente la duración de la pila. SP4964IS03SPO.indd 52SP4964IS03SPO.indd 52 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM53

MODOS PRINCIPALES DE FUNCIONAMIENTO

El Sportline Solo 915 dispone de 6 modos principales de funcionamiento: Hora, Perfi l personal, Alarma, Cronógrafo, Cuenta atrás y Calorías/Cronómetro de ejercicio. Para desplazarse entre los modos principales, PULSE el botón MODO. Puede medir el ritmo cardíaco por pulsación táctil MANTENIENDO PULSADO el SENSOR DE RITMO CARDÍACO en cualquier modo de funcionamiento. PULSE MODO PULSE MODO PULSE MODO

En esta secuencia de programación, programará las funciones de hora y calendario.

1. En modo de hora, MANTENGA PULSADO el botón MODO para acceder a la

secuencia de programación. La variable que se va a ajustar parpadeará.

2. Para reponer los segundos a cero (00),

PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S) o REINICIO (R). Para avanzar a los minutos, PULSE el botón MODO.

3. Ajuste los minutos PULSANDO el botón S/S (para aumentar el valor) o R (para

disminuirlo). Tras ajustar los minutos, para avanzar al ajuste de la hora, PULSE el botón MODO.

PULSANDO S/S o R. Tras ajustar la hora, para avanzar al ajuste de año, PULSE el botón MODO.

5. Ajuste el año PULSANDO S/S o R. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

6. Ajuste el mes PULSANDO S/S o R. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

7. Ajuste el díaPULSANDO el botón MODO. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

8. Ajuste el formato de fecha (mes-día o días-mes) PULSANDO S/S o R. Ajuste el formato PULSANDO el

9. Ajuste el formato de 12/24 horasPULSANDO el botón MODO. Ajuste el formato PULSANDO el botón MODO.

10. Para activar o desactivar el pitido de los botones, PULSE el botón S/S o R, respectivamente. Ajuste el

valor PULSANDO el botón MODO.

11. MANTENGA PULSADO el botón MODO para salir de la secuencia de programación y reiniciar el modo de

El modelo Sportline Solo 915 utiliza un algoritmo avanzado basado en su perfi l personal para calcular su ritmo cardíaco máximo y las calorías consumidas. Esta secuencia se debe completar para garantizar la precisión de las funciones del reloj.

1. En modo de perfil personal, MANTENGA PULSADO el botón MODO para acceder

a la secuencia de programación. La variable que se va a ajustar parpadeará.

2. Para ajustar la edad,

PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S) o REINICIO (R). Para avanzar al ajuste de sexo, PULSE el botón MODO.

3. Seleccione el sexo (M=hombre, F=mujer), PULSANDO el botón INICIO/PARADA

(S/S) o REINICIO (R). Para fijar el sexo, PULSE el botón MODO.

4. MANTENGA PULSADO el botón MODO para salir de la secuencia de

1. En modo de alarma, MANTENGA PULSANDO el botón MODO para acceder a la

secuencia de programación.

2. Para ajustar la hora,

PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S) o REINICIO (R). Fije el valor PULSANDO MODO.

3. Ajuste los minutos PULSANDO S/S o R. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

4. MANTENGA PULSANDO el botón MODO para salir de la secuencia de

programación y volver al modo de hora.

5. Para activar o desactivar la alarma (ON u OFF), PULSE el botón

INICIO/PARADA (S/S). Cuando la alarma está activada, aparece su icono ( ).

6. Active o desactive la señal horaria (ON u Off)

PULSANDO el botón REINICIO (R). Cuando la señal horaria está activada, aparece su icono ( ).

Para hacer funcionar el cronógrafo:

1. Para poner en marcha el cronómetro, PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S).

2. Para detener el cronómetro, PULSE el botón S/S.

3. Para reiniciarlo, MANTENGA PULSADO el botón REINICIO (R).

REINICIO: PULSE R AJUSTAR: S/S o R FIJAR: MODO AJUSTAR EL CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS El reloj Sportline Solo 915 está equipado con un cronómetro de cuenta atrás de 100 horas. Para ajustar el cronómetro:

1. MANTENGA PULSADO el botón MODO en modo de cronómetro.

2. Para ajustar los segundos,

PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S) o REINICIO (R). Fije el valor PULSANDO MODO.

3. Ajuste los minutos PULSANDO S/S o R. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

4. Ajuste las horas PULSANDO S/S o R. Ajuste el valor PULSANDO el botón MODO.

5. MANTENGA PULSADO el botón MODO para salir de la secuencia de programación

y volver al modo de cronómetro. FUNCIONAMIENTO DEL CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS Para hacer funcionar el cronómetro:

1. Para poner en marcha el cronómetro, PULSE el botón

INICIO/PARADA (S/S).

2. Para detener el cronómetro, PULSE el botón S/S.

FUNCIONAMIENTO DEL CRONÓMETRO DE EJERCICIO/CALORÍAS El modelo Sportline Solo 915 utiliza un algoritmo avanzado basado en su perfi l personal para calcular su ritmo cardíaco máximo y las calorías consumidas. El monitor muestra el tiempo total de ejercicio y las calorías consumidas (CA). Para poner en marcha el cronómetro de ejercicio/calorías:

1. Para poner en marcha el cronómetro, PULSE el botón INICIO/PARADA (S/S).

2. Para detener el cronómetro, PULSE el botón S/S.

3. Para reiniciarlo, MANTENGA PULSADO el botón R.

SUGERENCIA: Cuanto más frecuentes sean las lecturas de ritmo cardíaco, más precisión tendrá el cálculo de calorías consumidas. INICIAR/DETENER CRONOMETRAJE:

• Calendario: presentación de mes, fecha y día, con ajuste automático de años bisiestos ALARMA

• Duración de la alarma: 30 segundos

CRONÓMETRO DE EJERCICIOS

• Resolución: 1 segundo

• Intervalo de medición: 99 horas, 59 minutos, 59,99 segundos PULSÓMETRO

• Rango: 40-200 latidos por minuto

CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS

• Resolución: 1 segundo

• Intervalo de medición: 99 horas, 59 minutos, 59 segundos OTROS

• Retroiluminación electroluminescente (EL)

• Sumergible hasta 50 metros

• Pila: CR 2032 SP4964IS03SPO.indd 60SP4964IS03SPO.indd 60 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM61 SUSTITUCIÓN DE LA PILA DEL RELOJ El reloj Sportline Solo 915 utiliza una única pila de litio CR2032. Cambie la pila cuando ocurra lo siguiente:

1. Los números de la pantalla se desvanecen, total o parcialmente.

2. La función de pulsómetro no se activa.

3. El sistema de retroiluminación no funciona.

4. Se muestra en la pantalla el icono de carga de pila baja.

Para cambiar la pila del reloj Sportline Solo 915, recomendamos llevarlo a una relojería o a una joyería certifi cada. De esta manera se garantiza que el reloj siga siendo sumergible después de cambiar la pila. SP4964IS03SPO.indd 61SP4964IS03SPO.indd 61 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM62 SOLO 915 INFORMACIÓN DE SEGURIDAD DE LAS PILAS PRECAUCIÓN – INFORMACIÓN DE SEGURIDAD DE LAS PILAS

• Las pilas no recargables no deben recargarse

• Las pilas recargables deben retirarse antes de la recarga

• Las pilas recargables sólo deben recargarse bajo la supervisión de un adulto

• No mezcle pilas alcalinas, convencionales (carbono-zinc) y recargables (níquel-cadmio)

• Las pilas agotadas deben retirarse

• No mezcle pilas usadas y nuevas

• No arroje las pilas al fuego; pueden explotar o sufrir fugas

• No arroje el producto al fuego; las pilas pueden explotar o sufrir fugas

• Si este producto no va a utilizarse durante un período de tiempo prolongado, extraiga las pilas del producto

• No se deben cortocircuitar los terminales de suministro

• Las pilas se deben insertar con la polaridad correcta

• Limpie los contactos de la pila y los del reloj antes de instalar la pila

• Como siempre, deshágase de las pilas de manera respetuosa con el medio ambiente El objetivo del símbolo de contenedor tachado es el de recordarnos que la mayoría de los productos eléctricos y pilas, contienen elementos (incluidos mercurio, cadmio y plomo) que podrían resultar nocivos para el medio ambiente y, por tanto, para la salud. Debemos ser cuidadosos a la hora de deshacernos de ellos de manera responsable y de forma específi- camente indicada, bien utilizando un lugar para este fin etiquetado correctamente o mediante un plan de recogida (no en la basura general), esto ayudará a los responsables locales durante el reciclaje o la eliminación de manera adecuada. SP4964IS03SPO.indd 62SP4964IS03SPO.indd 62 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM63

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

SOLUCIÓN: aplique un gel conductor a la piel del dedo. El agua corriente puede ayudar si no dispone de gel conductor. CAUSA: TEMBLORES MUSCULARES PROVOCADOS POR PULSAR LOS SENSORES DEMASIADO FUERTE SOLUCIÓN: reduzca la presión del dedo sobre las almohadillas del sensor. CAUSA: RESTOS DE PIEL EN LA MUÑECA O EL DEDO. SOLUCIÓN: elimine los restos de piel con una toalla. CAUSA: UNA CAPA DELGADA DE GRASA CORPORAL AÍSLA LA SEÑAL DEL ECG EVITANDO QUE EL RELOJ DETECTE EL RITMO CARDÍACO. SOLUCIÓN: limpie la muñeca y la parte posterior del reloj con un paño o toalla suave. CAUSA: EXCESO DE VELLO. SOLUCIÓN: aplique un gel conductor a la muñeca. CAUSA: CARGA DE LA PILA BAJA. SOLUCIÓN: sustituya la pila del reloj. SP4964IS03SPO.indd 63SP4964IS03SPO.indd 63 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM64 SOLO 915 SP4964IS03SPO.indd 64SP4964IS03SPO.indd 64 7/28/10 3:42 PM7/28/10 3:42 PM65 INHALT SOLO 915 HERZFREQUENZ- + KALORIENMONITOR EINFÜHRUNG 67