HF3430/01 - Lysterapilampe PHILIPS - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING HF3430/01 PHILIPS

Generel beskrivelse (fig. 1)

1 Lyspanel
2 Lille strømstik
3 Opladeindikator
4 Tidsindikatorbjelke
5 Intensitet plus-/minusknapper
6 On/off-knap
7 Etui
8 Adapter HF10
9 Lille stik

Vigtigt

Mulige bivirkninger ved lyset fra dette apparat er relativ milde og af forbigående karakter. De kan omfatte:

Livet indenfor og mangel pa energia

Rengoring og opbevaring

Reklamationsret og support

Forventet levetid 7 ar

Symboltast

Philips EnergyUp Intense Blue er ment á gi deg mer energia, justere dognrytmen og hjelpe mot vinterdepresjon. Den medisinskeBruken av dette apparatet er á behandle vinterdepresjon uller SAD (sesongbetont nedstemthet). Behandling av SAD skal alltid skje under oppsyn av en specialist.

Lys - en naturlig energikilde

Dagens travle, moderne livstil krever topp ytelse hele dagen. Selv de sprekte personene har dager med lite energia, speielt i mørketiden uten naturlig daglys, som på kontoret om vinteren. Dagslys er avgjorende for velvare, ø holde seg i form og ø ha energia gjennom hele dagen - akkurat som sunn æning og jevnlig trening. Philips EnergyUp Intense Blue fetterligner den naturlige, oppkvikkende kraften i daglys pa en klar solskinnsdag. Den stimulerer speielle reseptorer i øynene og utloser kroppens naturlige responsøsøllys. Dette hjelper deg med ø kjempe mot lav energia, fole deg mer energisk, aktiv og vaken og ø forbedre humøret.

Dognrytmer og søvnmønstre

Menneskekroppen bruker lyssignaler, for eksempel fra solen, for Å avpassen enkelte interne funksjoner. Godt avpasse dyrtmer regulerer energia, humør, søvn, appetitt og fordøyelse. Disse daglige interne syklusene, kalt dognrytme,kommen noen ganger i utakt med naturen, og dette kan virke inn på hvordan vi har det. Naturens signaler styrer ikke lenger den moderne livsstilen. Dagen.Var starter ikke longer ved solloppgang og slutter ved solnedgang.Arbeidsdagene blir lengre, og mange jobber skiftarbeid/turnus. Likevel fortsetter aktivitetene vare langt utover natten. Mange mensesker har en tendens til á fā for lite søvn gjemnom uken, neoe som minsker energiniväene gjemnom dagen.Ved Å bruke Philips EnergyUp Intense Blue til riktig tid på階段 kan du etablere og styrke regelmessige søvnmønstre.

Lys via oynene

Forskning viser at en spesiell fotoreseptor i øynene regulerer energien, humøret og dognrytmesyklusene vare. Denne reseptoren reagerer hovedsakelig pa det blå lyset pa sommerhimmelen, men vi fær ikke sa mye av dette lyset pa høsten og vinteren. De fleste innendorslys gir nikke nok av dette nu dvendige fargen. Dette apparatet hjelper deg til Å fungere best mulig ved Å sende ut den bølgelengden, fargen og lysintensitet som kroppen reagerer mest effektiv pa.

Vinterdepresjon

Lysmangel gjennom de mørke vintermandedene gjør at mange mensesker opplever et klart energitap og dãrlig humør när det blir høst. Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan fore til at du kjenner deg nedstemt, likeglad og trøtt i uker ell er maneder. Dette pavirker bade personlig ytelse og humør. Blå lysterapi er en vellykket metode for a bekjempe symptomene på vinterdepresjon. Det gir kroppen din sommerenergi gjennom de mørke vintermandedene.

Generell beskrivelse (fig. 1)

1 Lyspanel
2 Uttak for liters contact
3 Ladeindikator
4 Tidsindikatorsøyle
5 Knapper for a oke eller reduse intensitet
6 Av/pa-knapp
7 Etui
8 Adapter HF10
9 Liten Kontakt

Viktig

Lesdennebrukerhandbokennoyeogholddegalltidtil behandlingsinstruksjonene.

Kontraindikasjoner

Følgende tilstander kanimentary kontraindikasjoner for bruk av dette apparatet:

• bipolar lidelse
• nylig opererte øyne eller en diagnostisert øyelidelse der legen har anbefalt at du unngar sterkt lys
• brisk av fotosensibiliserende medikamenteer (f.eks. visse antidepressive midler, psychoaktive stoffer eller malarialetter)

Hvis en av de ovennevnte tilstandene gjelder for deg, bør du alltid snakke med legen din før du begyninger Å bruke apparatet.

Mulige reaksjoner

Mulige uheldige reaksjoner på dette apparatet er relativt milde og av en forbigående karakter. De kan omfatte følgende:

Hodepine
- Belastning på øynene
Kvalme

Forholdsrregler for a unnga, minimere ellre lindre disse uheldige reaksjonene:

• Bruk alltid apparatet i et rom med god belysning.
• Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår.
• La vare Å bruke apparatet i noen dager sik at reaksjonene forsvinner, og prøv deretter på nytt.

Viktig sikkerhetsinformasjon

Fare

• Sørg for at apparatet og adapters er tørre, og hold dem unna vann. Ikke plasser eller oppbevar det over uller iærheten av vann i et badekar, en kum, en vask osv. Ikke senk det ned i vann ell andre væsker. Dette kan gjøre apparatet mindre sikkert.

• Adapteren inneholder en omformer. Ikke klipp av adaptereren for Å erstattte den med et annet støpsel. Dette kan føre til farlige situasjoner.

• Bruk aldri adaptersen hvis den på noen måte er ødelagt. Erstatt alltid adaptersen med en original type for Å unngå farlige situasjoner.

Advarsel

• Hvis du lider av depresjon, mä du ta kontakt med legend din før du begyinner Å bruke dette apparatet.
• Ikke bruk apparatet i et rom som-ilke er opplyst av annen belysning, sider dette kan vare belastende på øynene. Bruk lyset fra dette apparatetammen med normal belysning (sollys, elektrisk lys) i hjemmet.
• Ilkke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan vare ubehagelig for øynene.
• Ikke bruk apparatet der lyset fra lampen hinderer deg erler andre mennesker i Å utføre viktige oppgaver som Å kjore erler bruke tungt utstyr.
• Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne eller fysisk aller psykisk funksjonsevne, uller personer som ikke har erfaring uller kunnskap, unntatt hvis de fär tilsyn uller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for sikkerheten.
• Pass på at barn er under tilsyn, sik at de ikke leker med apparatet.
• Apparatet skal kun brukes med adapteren som følger med.
• Apparatet og tilbehoret违法犯罪
• Slutt Å bruke apparatet hvis det er skadet på noen mäte. Du bør ikke se direkte motutildekkedeLED-lys, da lyset er svært skarpt. Hvis det违法犯罪, kan du se avsnittet Garanti og støtte for mer informasjon.
• Ikke Åpne apparatet, da dette kan före til elektrisk støt, brente fingre eller kortvarige svarte flekker foran øynene.
• Apparatet skal-ilke brukes i nærheten av brennbare bedøvende blandinger av luft, oksygen eller lystgass.

Forsktig

• Ikke bruk apparatet utendørs eller i nærheten av oppvarmede overflater eller varmekilder.
• Apparatet inneholder en batteripakke med internt oppladbare litium-ion-batterier. Ikke brenn, ta fra hverandre eller utsett for høye temperaturer over 50^ (122 °F). Ikke bruk eller lad apparatet i temperaturer under 5^ (4 °F) eller over 35^ (95 °F). Batteriene kan overopphetes, forårsake brann eller eksplodere.
• Bruk apparatet i vertikal posisjon med stativet på plass. Ilkkebrukt det i horisontal posisjon uten stativet eller tildekket, siden dette kan fere til at apparatet overopphetes.
• Ilke plasser tunge objekter oppå apparatet, adapteren eller ledningen.
• Nár du kobler fra apparatet, tar du tak i adaptersen for Å unngå Å skade ledningen. Trekk aldri i ledningen när du skal fjerne adaptersen fra stikkontakten.

Sikkerhet og overholdelse av regelverk

Bærbart og mobilt utstyr for radiofrekvenskommunikasjon, som mobiltelefoner, trådløse Telefoner med basestasjoner, walkie-talkier ogenheter for trådløst hjemmenettverk (rutere), kan pávirke Philips EnergyUp. De mær derfor ikke brukes iærheten av EnergyUp. Hvis dette ikke kan unngås, må EnergyUp observers er for á sjekke normal drift. Hvis det observeres unnormal ytelse (f.eks. tap av funksjonalitet, ustabilt lys, flimmer), kan ekstra tiltak ∀ere ndvendig, for eksempel omlegging av utstyret for radiofrekvenskommunikasjon eller EnergyUp.

Generelt

Adaptereren er utstyrt med en automatisk spenningsvelger og er egnet for nettspennninger fra 100 til 240V AC, 50-60 Hz.

Lading

Merk: Du kan bruke apparatet mens det stär til lading. Ladingen tar vanligvis 3 til 4 timer. Ladetiden er länger'nar du bruker apparatet mens det stär til lading.

1 Brett ut stativet og plasser apparatet pa et bord (fig. 2).
2 Sett den lille kontakten i uttaket pa apparatet (fig. 3).
3 Sett adapters i stikkontakten.
Ladeindikatoren pulserer raskere gront under lading. När batteriet er fulladet, lyser ladeindikatoren kontinueregnt. Den fortsetter à lyser kontinueregl gront i'en time (fig. 4).

Merk: Nár batteriet er fulladet, har det nok strøm til ca.én times bruk på full intensitet.

Bruke EnergyUp

Nár bruker du EnergyUp

Det er avgjorende at du vet nár du skal bruke Philips EnergyUp. Det kan bety forskjellen mellom á fole seg bedre i noen fä dager i stedet for uker og mellom á oppleve fordeler eller oppleve ingen. Du bør ffolge disse retningslinjene hvis du vil forstá hvordan lys pávirker oss og nár du skal bruke Philips EnergyUp for á oppnà best mulig resultat.

Varighet

De feste opplever fordeler hvis de bruker apparatet 20 til 30 minutter hver dag. Det er trygt Å bruke Philips EnergyUp longer, forutsatt at du gjør det på riktig tid på階段. Du merker kanskje oppkvikkende virkninger av lyset med en gang. Andre effekter blir ikke merkBare før etter flere dager med regelmessig bruk.

Tid innendørsglavere energi

Hvis du tilbringer mye tid innendørs med lite dagsys og med kunstig lys, kan du oppleve de oppkvikkende virkningene av Philips EnergyUp kort tid etter at du slar det pa. Du kan ogsa bruke apparatet som en ekstra lyskilde gjennom dagen (men ikke om kvelden eller natten) for Å kompensere for mangelen av naturlig dagsys.

Mange opplever en naturlig nedgang i energia om ettermiddagen. Philips EnergyUp kan hjelpe deg med a motvirkeijke nedgangen.

Vinterdepresjon

Hvis du opplever lavere energinivær, økt behov for søvn og dãrligere humør i mørketiden sammenlignet med var og sommer, mA du bruke energilampen i 20-30 minutter om;dagen. Bruk den helst om morgenen for a hjelpe deg med a fæ en god start pa;dagen. Du kan også bruke det senere pa;dagen, men ikke bruk det i lopet av de siste par timene forr du legger deg. Hvis du gjør det, kan lyset forsinke søvnen og gjøre at du fär enda mindre energia;neste dag.

Vinterdepresjon

Hvis humørsvingningene dine fra ársted til ársted er alvorlige, og du lider av depresjon, bør du snakke med en terapeut og kun bruke lysterapi under oppsyn. Terapeuten foreslår kanskje 30 minutter med behandling per dag på niva 1 eller 2 over flere utker.

Sovemnonstre

• A-mennesker pleier Å våkne tidlig om morgenen og synes vanligvis det er vanskelig Å holde seg våken om kvelden. Hvis du ønsker Å fãmer ut av kvelden, bør du unngå sterkt lys rett etter at du har våknet opp og bruke Philips EnergyUp om kvelden rett før du legger deg.
• B-mennesker synes det er vanskelig Å stå opp om morgenen og er fulle av energia om kvelden. Hvis dette gjelder deg, trenger du morgenlys. Bruk Philips EnergyUp innen de første 1–2 timene etter at du har stätt opp. Unngå sterkt lys eller rikt blätt lys i lopet av de siste 4 timene før du legger deg. Dagligbruk av Philips EnergyUp om morgenen kan hjelpe deg til Å etablere et regelmessig søvnmønster som gjør at du fungerer bedre om morgenen.

Merk: Hvis den ønskede vekketiden er minded enn seks timer etter normal leggetid, ma du ikke bruke Philips EnergyUp rett etter at du har våknet. Dette kan gi kroppen din et signal som er det motsatte av hva som var tilsettet.

Anbefalte tidspunkter Å bruke Philips EnergyUp

Tidspunkter Å bruke EnergyUp >>	Morgen	Midt på dag	Ettermiddag	Kveld
Energibehov▼
Manglende daglysinnendørs	+++	+++	+++	---
Morgenperson	---	+	++	+++
Kveldsperson	+++	++	+	---
Lite energia omettermiddagen	+	+++	+++	---
Vinterdepresjon	+++	+	+	---

Nár du reiser mot øst, má du flytte sovetiden fremover med antallet timer som tilsvarer tidssonene du krysser. Du kan skyve kroppsklokken fremover i trinn som tilsvarer en time om dagen. Antall tidssoner du krysser, avgjør hvor mange dager För avgang du må begynne Å bruke Philips EnergyUp. Bruk apparatet i 30 minutter etter at du våkner opp. Unngå sterkt lys om kvelden, og legg deg tidlig. Nár dukommen frem til

reisemålet ditt, bør du unngå sterkt lys i den normale søvnperioden.

Utsett deg selv for sterkt lys på slutten av deutsche perioden sik at du flytter kroppsklokken din naernere den lokale tiden.

För du skal reise tilbake, kan du bruke Philips EnergyUp sent på kvelden i et par dager: Den siste natten av en tur kan du pröve Å holde deg våken og bruke apparatet sö sent som mulig erter midnatt. Dagen du skal reise bör du unngå sterkt lys om morgenen.

Reise mot vest

Siden kroppsklokkene til de fleste mensesker tilpasser seg enklere til senere tidssoner; trenger du bare Å bruke Philips EnergyUp én dag För du reiser gjennom fire tidssoner. Legg til en ekstra forberedelsedesdag for hver tredje tidssone. Du trenger ikke bruke Philips EnergyUp i mer enn tre dager selv om du skal reise langt mot vest. Bruk apparatet i 30-40 minutter sent på kvelden. Start to eller tre dager För du reiser.

Bruk apparatet to timer senere falgende netter.

Nár dukommen frem til reisemålet, kan du prøve á holde deg våken til du skal legge deg og unngå sterkt kveldslys (bru k solbriller) de første dagene.

Bruk Philips EnergyUp om morgenen i noen få dager.

Lysintensitet

Bruk Philips EnergyUp i tillegg til vanlig rombelysning. Philips EnergyUp er mer behagelig Å bruke i et rom med god belysning. Juster lysstyrken til et behagelig niva. La øynene dine fä noen minutter til Å blivant til det sterke lyset. Hvis den høyeste innstillingen er for lys for deg, kan du begynne med Å bruke apparatet på en lavere innstilling. Øk lysintensiteten hvis du ikke føler deg noen virkning etter en uke.

Slik bruker du apparatet

1 Plasser apparatet en armlengdes avstand (ca. 50-75 cm fra øynene) innen synsfeltet ditt. Lampen mä lyse over hele ansiktet (fig. 5).

• Du kan lese, spise, jobbe ved datamaskinen, se på TV eller trene mens du bruker apparatet.
• For Å fā best mulig resultat kan du plassere apparatet i hóyde med magen, f.eks. pā bordet som du sitter ved.

Merk: Ikke stirrinn i lyset fra apparatet. Det holder at det bla lyset narnynene dine indirekte.

• Bruk apparatet i et rom med god belysning for a gjore belastningen pa øynene minst mulig.

Trykk raskt pa av/pa-knappen for a sla pa apparatet (fig.6).
Förste gang du slár på apparatet,kommen det blå lyset på i standard middels innstilling.
Neste gang du slár på apparatet,kommen lyset på i sist brukte innstilling. Du kan velge mellof fem innstillinger.
3 Hvis du vil velge en lavere eller hoyere innstilling, trykker du kort på knappene + uller - til du har en lysintensitet som er behagelig for deg (fig. 7).
- Timeren beginner à telle opp til 1 time. Det förste segmentet i tidsindikatorsøylen blinker (fig. 8).
- Etter 10 minutter lyser det første segmentet kontinuereglig og det andere segmentet begynner Å blinke (fig. 9).
- Etter 10 minutter lyser det andere segmentet kontinuerlig og det tredje segmentet begyinner Å blinke.
Denne prosessen fortsetter til alle segmentene i tidsindikatorsøylen lyser kontinueregitter 1 time.

Merk: Hvis du vil sla av apparatet, trykker du pa av/pa-knappen.

Rengjøring og oppbevaring

Bruk aldri skurebørster, skuremidler aller væsker som bensin eller aceton til Å rengjøre apparatet.

Philips EnergyUp samsvarer med den fotobiologiske sikkerhetsstandarden IEC62471-1-1. I henhold til davon standarden, representerer apparatet ingen risiko for friske øyne, og kan trygt brukes.

Kan jeg bli solbrent av á bruke dette apparatet?

Nei, solbrenthet forarsakes av ultrafolett lys. Lyset som produseres av dette apparatet inneholder ikke ultrafolett straler:

Er Philips EnergyUp trygt a bruke i nærhen av barn og dyn?

Lampen kan trygt brukes i nærheten av barn og dyr, men/DDke la barn leke med apparatet.

Ja. Det er ingen kjente bivirkninger fra bruk av Philips EnergyUp ved graviditet.

Ma jeg ta av
brillene når jeg
bruker apparatet?

Nei. Du kan ha pa deg briller nár du bruker apparatet. Ikke bruk fargede brilleglass ellersolbriller nár du bruker apparatet, widen disse brillene reduserer lampens effekt.

Spørsmål	Svar
Hvor ofte brør jegBruke PhilipsEnergyUp?	Bruk Philips EnergyUp hv der dag til riktig tid for øppnåresultatet du ønsker. Hvis du vil ha merinformasjon om varigheten på en økt, kan du leseavsnittet Bruke EnergyUp. Bortsett fra nár du prøver ø justere sovetiden, anbefaler vi at duBruker EnergyUp til samme tid hv der dag. Det ervanligvis nok øbruke det 20 til 30 minutter perdag Det er helt trygt øbruke det lengre, hvis duønsker det.
Nær begynner jeg ømerke forbedringetterBruk av PhilipsEnergyUp?	Du kan begynne ø kjenne den oppkvikkendevirkningen nør som helst mellom ørste gangsbruuk og 1 til 2 uter med daglig Bruk.
Er det skadelig øsitièrforan enpålätt EnergyUp i lengre perioder omgangen?	Nei. Philips EnergyUp er helt trygg ø bruke, ogsa nør du Bruker det gjennom hele dagen. Men unngå ø bruke lyset i løpet av de siste fire timenefor du legger deg, da den oppkvikkendevirkningen kan forstyrre øvnen.
Kan lysparen iEnergyUp byttes?	Nei. Philips EnergyUp har en holdbar LED-lysikilde som varer i mange ør.
Kan jeg byttes detoppladbarebatteriet?	Nei. Batteriet kan ikke byttes ut. Hvisbatterikapasiteten blir dãrligere, kan du fortsetteø bruke apparatet med strøm.
EnergyUp ser ut tilø vare låst da jegikke kan.slåden på.Hva skal jeg gjore?	Transportlåsen er aktivert. Trykk på og hold av/på-knappen nede i 5 sekunder til apparatet slåspå. Du kan øgså koble til apparatet med ledning.Dette vil automatisk låse opp apparatet.

Bestille tilbehør

Hvis du vil kjpe tilbehør eller resedeler, kan du gà til www.shop.philips.com/service eller gà til en Philips-forhandler. Du kan ogsa ta kontakt med Philips' forbrukerstøtte i landet der du bor (se i garantiheftet for kontaktinformasjon).

Tilbehør

Hvis du trenger kundestøtte aller informasjon, kan du besøke webområdet til Philips på www.philips.com/support eller lese i garantieftet.

Resirkulering

• Dette symbolet på et produit betyr atprodukter omfattes av EU-direktiv 2012/19/EU (fig. 15).
• Dette symbolet betyr at produit bett inneholder et innebydg oppladbart batteri som omfattes av EU-direktiv 2006/66/EF og som ikke kan deponeres i vanlig husholdningsavfall. Følg instruktjonene i avsnittet Fjerne det opplabare batteriet for a fjerne batteriet (fig. 16).
• Gjør deg kjent med lokale innsamlingsordninger for elektriske og elektroniskeprodukter og oppladbare batterier. Følg lokale bestemmelse, og kast aldri produit et og de oppladbare batteriene som vanlig restavfall. Riktig deponering av gamleprodukter og oppladbare batterier bidrar til Å forhindre negative konsekvenser for helse og miljø.

Fjerne det oppladbare batteriet

Det oppladbare batteriet skal bare tas ut när du kaster apparatet.

Modell	HF3430
Elektrisk
Standard inngangsspenning for adapter	100–240 V AC
Standard inngangsfrekvens for adapter	50–60 Hz
Model	HF3430
Effekt for adapterutan lading	< 0,1 W
Standard utgangsspenning foradapter	9V DC
Standard utgangseffekt for adapter	10 W
Standbyeffekt for apparat	<0,25 W
Klassifiseringer
- Klassifisering for medisinsk enchet	IIa
- Isolasjonsklasseadapter	II
- Inntrenging av en gjenstand ogvann	IP51
- Driftsmodus	Kontinuerlig
Oppladbar batteritype
Lithium-ion-pakke med én celle	nominell 3,6 V, 2250 mAh
	Samsvarer med IEC 62133 ogUL 1642
Driftsforhold
Temperatur	fra 5°C til +35°C
Relativ luftfuktigabet	fra 15 til 90 %(ikke-kondenserende)
Oppbevaringsforhold
Temperatur	fra -20 °C til +50 °C
Relativ luftfuktigabet	fra 15 til 90 %(ikke-kondenserende)
Fysiske kjennetegn
Mål	14 x 14 x 2,5 cm
Vekt	0,4 kg (minre enn 14 unser)
Høyeste bxøgelengde	475–480 nm
Middels bändbredde	20 nm
Nominell utgang ved 50 cm (100 % intensitet)	1,9 W/m2; 200 lux
Maksimal utgang ved 50 cm (100 % intensitet)	3 W/m2; 235 lux
Variasjon i behandlingsområdet på 50 cm	+/- 7 %
Forventet levetid
Forventet levetid	7 År

Symboltast

Symbol	Beskrivelse
i	Se i brukerhåndboken som følger med
=	DC-strøm
○-○-	DC-kontaktpolaritet
	Kun innendørs bruk
IP51	Grad av beskyttelse mot væske og partikler:
HF3430	Model number (Modellnummer)
KEMA- godkjenningslogo
CE 0344	CE står for EU-samsvarserklæring. Koden 0344 indikerer at det varslede organet er DEKRA.
Samsvarer med resirkuleringsdirektivene for elektrisk og elektronisk utstyr/avfall / begrensninger for bruk av bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk utstyr (EE).
Philips-skjold
Produert for Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachen, Nederland. Faks: [phone]
Dette apparatets datokode og serienummer
Av/på-knapp
Knapp for redusert lysintensitet
Knapp for økt lysintensitet
Låse igjen og låse opp transportlåsen

Introduktion

Viktig sakerhetsinformation

Fara