HF3420/01 - Lysterapilampe PHILIPS - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING HF3420/01 PHILIPS

Generel beskrivelse (fig. 1)

1 Lyspanel
2 Lille strømstik
3 Kontrolknap
4 Adapter HF10
5 Lille stik

Vigtigt

Mulige bivirkninger ved lyset fra dette apparat er relativ milde og af forbigaende karakter. De kan omfatte:

Livet indenfor og mangel pa energia

Rengoring og opbevaring

Reklamationsret og support

Philips EnergyUp Intense Blue er ment á gi deg mer energia, justere dognrytmen og hjelpe mot vinterdepresjon. Den medisinskeBruken av dette apparatet er á behandle vinterdepresjon uller SAD (sesongbetont nedstemthet). Behandling av SAD skal alltid skje under oppsyn av en specialist.

Lys - en)naturlig energikilde

Dagens travle, moderne livsstil krever toppytelse hele dagen. Selv desprekeste personene har dager med lite energia, spesielt imarketiden uten natturlig daglys, som pa kontoret om vinteren. Dagslys er avgjorende for velvare, holde seg i form og ha energia gjennom hele dagen - akkurat som sunn naering og jevnlig trening. Philips EnergyUp Intense Blue etterligner den naturlige, oppkvikkende kraften i daglys pa en klarsolskinnsdag. Den stimulerer speielle reseptorer i oynene og utloser kroppens naturlige responss pa sollys. Dette hjelper deg med kjempe mot lav energia, fole deg mer energisk, aktiv og vaken og forbedre humoret.

Dognrytmer og søvnmønstre

Mennesekroppen bruker lyssignaler, for eksemel fra solen, for avasse enkelte interne funksjoner. Godt avpassede rytmer regulerer energia, humør, søvn, appetitt og fordøyelse. Disse daglige interne syklusene, kalt dognrytme,kommen noen ganger i utakt med naturen, og dette kan virke inn pa hvordan vi har det. Naturens signaler styrer ikke lenger den moderne livstilen. Dagen var starter ikke longer ved sollopggang og slutter ved solnedgang. Arbeidsdagene blir lengre, og mange jobber skiftarbeid/turnus. Likevel fortsetter aktivitetenevara langt utover natten. Mange mennesker har en tendens til Å ffor lite søvn giennom uken, nee som minsker energinivæne gennom denen.Ved Å bruke Philips EnergyUp Intense Blue til riktig tid på denen kan du etablere og styrke regelmessige søvnmønstre.

Lys via oynene

Forskning viser at en spesiell fotoreseptor i øynene regulerer energien, humøret og dognrytmesyklusene vare. Denne reseptoren reagerer hovedsakelig pa det blå lyset pa sommerhimmelen, men vi fär ikke sa mye av dette lyset pa høsten og vinteren. De fleste innendørslys gir nikke nok av dette nødvendige fargen. Dette apparatet hjelper deg til Å fungere best mulig ved Å sende ut den bølgelengden, fargen og lysintensitet som kroppen reagerer mest effektiv pa.

Vinterdepresjon

Lysmangel gjennom de mørke vintermandedene gjør at mange menskeser opplever et klart energitap og darelig humør nár det blir høst. Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan fore til at du kjenner deg nedstemt, likeglad og trott i uker ell ermereder. Dette pavirker bade personlig ytelse og humør. Blå lysterapi er en vellykket metode for a bekjempe symptomene på vinterdepresjon. Det gir kroppen din sommerenergi gjennom de mørke vintermandedene.

Generell beskrivelse (fig. 1)

1 Lyspanel
2 Uttak for literskontakt
3 Kontrollnapp
4 Adapter HF10
5 Liten Kontakt

Viktig

Lesdennebrukerhandbokennoyeogholddegalltid behandlingsinstruksjonene.

Kontraindikasjoner

Følgende tilstander kan vare kontraindikasjoner for bruk av dette apparatet:

• bipolar lidelse
• nylig opererte øyne eller en diagnostisert øyelidelse der legen har anbefalt at du unngar sterkt lys
• brisk av fotosensibiliserende medikamenteer (f.eks. visse antidepressive midler, psychoktive stoffer aller malariabletter)

Hvis en av de ovennevnte tilstandene gjelder for deg, bør du alltid snake med legen din før du begyninger Å bruke apparatet.

Mulige reaksjoner

Mulige uheldige reaksjoner på dette apparatet er relativt milde og av en forbigående karakter. De kan omfatte følgende:

Hodepine
- Belastning på øynene
Kvalme

Forholdsrregler for a unnga, minimere ellre lindre disse uheldige reaksjonene:

• Bruk alltid apparatet i et rom med god belysning.
• Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår.
• La vare Å bruke apparatet i noen dager sik at reaksjonene forsvinner, og prøv deretter på nytt.

Viktig sikkerhetsinformasjon

Fare

• Sørg for at apparatet og adapters er tørre, og hold dem unna vann. Ilkke plasser eller oppbevar det over uller iærheten av vann i et badekar, en kum, en vask osv. Ilkke senk det ned i vann ell er andre væsker. Dette kan gjøre apparatet mindre sikkert.
• Adapteren inneholder en omformer;Ikke klipp av adapteren for a erstattte den med et annet stopsel.Dette kan fore til farlige situasjoner.
• Bruk aldri adaptersen hvis den pa noen mâte er ødelagt. Erstatt alltid adaptersen med en original type for a unnga farlige situasjoner.

Advarsel

• Hvis du lider av depresjon, mä du ta kontakt med legend din før du begyinner Å bruke dette apparatet.

• Ikke bruk apparatet i et rom som/DD er opplyst av annen belysning, siden dette kan vare belastende pa 0ynene. Bruk lyset fra dette apparatet sammen med normal belysning (sollys, elektrisk lys) i hjemmet.

• Ikke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan vare ubehagelig for øynene.

• Ikke bruk apparatet der lyset fra lampen hinderr deg aller andre mennesker i Å utføre viktige oppgaver som Å kjøre eller bruke tungt utstyr.
• Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne eller fysisk aller psykisk funksjonsevne, uller personer som ikke har erfaring aller kunnskap, unntatt hij de fãrtilsyn uller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som eransvarlig for sikkerheten.
  Pass pà at barn er under tilsyn, sik at de/DDleker med apparatet.
• Apparatet skal kun brukes med adapteren som følger med.
• Apparatet og tilbehoret违法犯罪
  Slutt Å bruke apparatet hvis det er skadet på noen måte. Du bør ikke se direkte motutildekkedeLED-lys,da lyset ersvært skarpt.Hvis det mä repareres,kan du se avsnittet Garanti og støtte for mer informasjon.
• Ikke Åpne apparatet, da dette kan føre til elektrisk støt, brente fingre eller kortvarige svarte flekker foran øynene.
• Apparatet skal/DDke brukes i nærheten av brennbare bedvende blandinger av luft, oksygen ell er lystgass.

Forsktig

• Ikke bruk apparatet utendørs eller i nærheten av oppvarmede overflater eller varmekilder.
• Bruk apparatet i vertikal posisjon med stativet på plass. Ilkkebrukt det i horisontal posisjon uten stativet eller tildekket, siden dette kan fere til at apparatet overopphetes.
• Ikke plasser tunge objekter oppå apparatet, adaptereren eller ledningen.
• Nár du kobler fra apparatet, tar du tak i adaptersen for á unngá á skade ledningen. Trekk aldri i ledningen nár du skal fjerne adaptersen fra stikkontakten.

Sikkerhet og overholdelse av regelverk

Bærbart og mobilt utstyr for radiofrekvenskommunikasjon, som mobiltelefoner, trådlöse Telefoner med basestasjoner, walkie-talkier ogenheter for trådløst hjemmenettverk (rutere), kan pärve Philips EnergyUp. De mær derfor ikke brukes iærheten av EnergyUp. Hvis dette ikke kan unngas, mæ EnergyUp observeres for á sjekke normal drift. Hvis det observeres unnormal ytelse (feks. nap av funksjonalitet, ustabilt lys, flimmer), kan ekstra tiltak ∀ere ndvendig, for eksempel omlegging av utstyret for radiofrekvenskommunikasjon eller EnergyUp.

Generelt

Adaptereren er utstyrt med en automatisk spenningsvelger og er egnet for nettspenninger fra 100 til 240V AC, 50-60 Hz.

Bruke EnergyUp

Nár bruker du EnergyUp

Det er avgjorende at du vet nár du skal bruke Philips EnergyUp. Det kan bety forskjellen mellom á fole seg bedre i noen fá dager i stedet for uker og mellom á oppleve fordeler eller oppleve ingen. Du bør ffolge disse retningslinjene hvis du vil forsta hvordan lys pávirker oss og nár du skal bruke Philips EnergyUp for á oppná best mulig resultat.

Varighet

De flete opplever fordeler hvis de bruker apparatet 20 til 30 minutter hver dag. Det er trygt Å bruke Philips EnergyUp longer, forutsatt at du gjør det på riktig tid på dagen. Du merker kanskje oppkvikkende virkninger av lyset med en gang. Andre effekter blir ikke merkBare før etter flere dager med regelmessig bruk.

Tid innendørs og lavere energia

Hvis du tilbringer mye tid innendørs med lite dagslys og med kunstig lys, kan du oppleve de oppkvikkende virkningene av Philips EnergyUp kort tid etter at du slar det pa. Du kan ogsa bruke apparatet som en ekstra lyskilde gjennom dagen (men ikke om kvelden eller natten) for a kompensere for mangelen av naturlig dagslys. Mange opplever en naturlig nedgang i energia om ettermiddagen. Philips EnergyUp kan hjelpe deg med a motvirke/DDne nedgangen.

Vinterdepresjon

Hvis du opplever lavere energinivær, økt behov for søvn og dãrligere humør i mørketiden sammenlignet med var og sommer, mA du bruke energilampen i 20-30 minutter om;dagen. Bruk den helst om morgenen for a hjelpe deg med a fæ en god start pa;dagen. Du kan også bruke det senere pa;dagen, men ikke bruk det i lopet av de siste par timene forr du legger deg. Hvis du gjør det, kan lyset forsinke søvnen og gjøre at du far enda mindfulness energi;neste dag.

Vinterdepresjon

Hvis humørsvingningene dine fra árstad til árstad er alvorlige, og du lider av depresjön, bør du snakke med en terapeut og kun bruke lysterapi under oppsyn. Terapeuten foreslår kanskje 30 minutter med behandling per dag på niva 1 eller 2 over flere utker.

Sovemønstre

• A-mennesker pleier Å våkne tidlig om morgenen og synes vanligvis det er vanskelig Å holde seg våken om kvelden. Hvis du ønsker Å fãmer ut av kvelden, bør du unngå sterkt lys rett etter at du har våknet opp, og bruke Philips EnergyUp om kvelden rett før du legger deg.
• B-mennesker synes det er vanskelig Å stå opp om morgenen og er fulle av energia om kvelden. Hvis dette gjelder deg, trenger du morgenlys. Bruk Philips EnergyUp innen de første 1–2 timene etter at du har stätt opp. Unngå sterkt lys eller rikt blätt lys i lopet av de siste 4 timene før du legger deg. Dagligbruk av Philips EnergyUp om morgenen kan hjelpe deg til Å etablere et regelmessig søvnmønster som gjør at du fungerer bedre om morgenen.

Merk: Hvis den ønskede vekketiden er minded enn seks timer etter normal leggetid, ma du ikke bruke Philips EnergyUp rett etter at du har våknet. Dette kan gi kroppen din et signal som er det motsatte av hva som var tilsettet.

Anbefalte tidspunkter Å bruke Philips EnergyUp

Tidspunkter Å bruke EnergyUp >>	Morgen	Midt på dag	Ettermiddag	Kveld
Energibehov▼
Manglende daglysinnendørs	+++	+++	+++	---
Morgenperson	---	+	++	+++
Kveldsperson	+++	++	+	---
Lite energia omettermiddagen	+	+++	+++	---
Vinterdepresjon	+++	+	+	---

Unngå sterkt lys om kvelden, og legg deg tidlig. Nár dukommen frem til reisemålet ditt, bør du unngå sterkt lys i den normale søvnperioden. Utsett deg selv for sterkt lys på slutten av davon perioden sik at du flytter kroppsklokken din nærmere den lokale tiden.

För du skal reise tilbake, kan du bruke Philips EnergyUp sent på kvelden i et par dager: Den siste natten av en tur kan du prove Å holde deg våken og bruke apparatet sö sent som mulig erter midnatt. Dagen du skal reise bör du unngå sterkt lys om morgenen.

Reise mot vest

Siden kroppsklokkene til de fleste mensesker tilpasser seg enklere til senere tidssoner; trenger du bare Å bruke Philips EnergyUp én dag För du reiser gjennom fire tidssoner. Legg til en ekstra forberedelsesdag for hver tredje tidssone. Du trenger ikke bruke Philips EnergyUp i mer enn tre dager selv om du skal reise langt mot vest. Bruk apparatet i 30-40 minutter sent på kvelden. Start to uller tre dager För du reiser. Bruk apparatet to timer senere de følgende nettene.

Nár dukommen frem til reisemålet, kan du prøve Å holde deg våken til du skal legge deg og unngå sterkt kveldslys (bru k solbriller) de første dagene. Før du reiser hjem, bør du unngå sterkt ettermiddags- og kveldslys. Bruk Philips EnergyUp om morgenen i=noen få dager.

Lysintensitet

Bruk Philips EnergyUp i tillegg til vanlig rombelysning. Philips EnergyUp er mer behagelig Å bruke i et rom med god belysning. Juster lysstyrken til et behagelig niva. La øynene dine fä noen minutter til Å blivant til det sterke lyset. Hvis den høyeste innstillingen er for lys for deg, kan du begynne med Å bruke apparatet på en lavere innstilling. Øk lysintensiteten hvis du/DDke foler deg noen virkning etter en uke.

Slik bruker du apparatet

1 Brett ut stativet og plasser apparatet pa et bord (fig. 2).
2 Sett inn det lille stopselet i stikkontakten på apparatet. (fig. 3)
3 Sett adapteren inn i stikkontakten (fig. 4).

4 Kontroller at du plasserer apparatet en armlengdes avstand (ca. 50-75 cm fra øynene) innen synsfeltet ditt. Lampen mä lyse over hele ansiktet (fig. 5).

• Du kan lese, spise, jobbe ved datamaskinen, se på TV eller trene mens du bruker apparatet.
• For Å fā best mulig resultat kan du plassere apparatet i høyde med magen, f.eks. pā bordet som du sitter ved.

Merk: Ikke stirrinn i lyset fra apparatet. Det holder at det bla lyset narnynene dine indirekte.

5 Trykk raskt på kontrollknappen for Å slå på apparatet (fig. 6).
Apparatetslarsegpavedlavinstilling.
6 Hvis du trykker raskt på kontrollknappen på nytt, øker lysintensiteten til middels innstilling. Hvis du vil øke lysintensiteten til den høye innstillingen, trykker du raskt på kontrollknappen på nytt (fig. 7).
7 Hvis du trykker raskt på kontrollknappenaryl apparatet arbeider ved hoy temperatur, slas apparatet av (fig. 8).

Merk: När apparatet arbeider, kan du slå det av umiddelbart ved Å trykke på og holdeinne kontrollknappen i mer enn to sekunder.

Rengjoring og oppbevaring

Bruk aldri skurebørster, skuremidler aller væsker som bensin eller aceton til Å rengjøre apparatet.

1 Rengjor apparatet med en tocr klut (fig.9).
2 Oppbevar apparatet pa et trygt og tort sted.

Vanlige sporsmal

Dette kapittelet gir en oversikt over de vanligste spørsmålene rundt apparatet. Hvis du ikke finner svaret på spørsmålet ditt, kan du gå til www.philips.com/support hvis du vil se flere vanlige spørsmål, eller du kan ta kontakt med Philips' forbrukerstøtte i landet der du bor.

Spørsmål	Svar
Jeg har hørt at blätt lys kan vår farlig. Kan dette apparatet skade øynene mine?	Philips EnergyUp somsvarer med den fotobiologiske sikkerhetsstandarden IEC62471-1-1. I henhold til这部分 standarden, representative apparatet ingen risiko for friske øyne, og kan trygt brukes.
Kan jeg blösolbrent av Å bruke dette apparatet?	Nei, solbrenthet forårsakes av ultrafolett lys. Lyset som produseres av dette apparatet ineholder ikke ultrafolette stråler.
Er Philips EnergyUp trygt Å bruke iærhenet av barn og barn og dyr?	Lampen kan trygtBrukes iærhenet av barn og dyr, men/DDke la barn leke med apparatet.
Kan jegbruke Philips EnergyUp,hvis jeg er gravid?	Ja. Det er ingen kjente bivirkninger fra Bruk av Philips EnergyUp ved graviditet.
Må jeg ta av brillene:rångr Bruker apparatet?	Nei. Du kan ha på deg briller:rå du Bruker apparatet. IkkeBruk fargede brilleglassEllsolbriller:rå du Bruker apparatet, sider disse brillene reduserer lampens effekt.
Hvor ofte brør jegBruke PhilipsEnergyUp?	Bruk Philips EnergyUp hvver dag til riktig tid for øppnå resultatet du ønsker: Hvis du vil ha merinformasjon om varigheten på en økt, kan du leseavsnittet Bruke EnergyUp. Bortsett fra nár du prover ø justere sovetiden, anbefaler vi at duBruker EnergyUp til samme tid hvder dag. Det ervanligvis nok øbruke det 20 til 30 minutter perdag Det er helt trygt øbruke det lengre, hvisdønsker det.
När begynner jeg ømerke forbedringetterBruk avPhilips EnergyUp?	Du kan begynne ø kjenne den oppkvikkendevirkningen nør som helst mellom ørste gangsbruuk og 1 til 2 uker med dagligBruk.
Er det skadelig øsitteforan enpålätt EnergyUp i lengre perioderom gangen?	Nei. Philips EnergyUp er helt trygg ø bruke, øgsa nár du bruker det gjennom hele dagen. Men unngå ø bruke lyset i løpet av de siste fire timenefor du legger deg, da den oppkvikkendevirkningen kan forstyrre søvnen.
Kan lyspæreren iEnergyUp byttes?	Nei. Philips EnergyUp har en holdbar LED-lyskildesom varer i mange ør:

Bestille tilbehør

• Dette symbolet på et produit betyr at produktet omfattes av EU-direktiv 2012/19/EU. Gjør deg kjent med lokale innsamlingsordninger for elektriske og elektroniskeprodukter. Følg lokale bestemmelse, og kast aldri Produktet med vanlig husholdningsavfall. Riktig deponering av gamleprodukter bidrar til Å forhindre negative konsekvenser for helse og miljo (fig. 10).

Spesifikasjoner

Model	HF3420
Elektrisk
Standard inngangsspenning for adapter	100–240 V AC
Standard inngangsfrekvens for adapter	50–60 Hz
Effekt for adapterutan lading	< 0,1 W
Standard utgangsspenning for adapter	9 V DC
Standard utgangseffekt for adapter	10 W
Standbyeffekt for apparat	<0,25 W
Klassiferinger
- Klassifering for medisinsk enchet	IIa
- Isolasjonsklasseadapter	II
- Inntrenging av en gjenstand og vann	IP51
- Driftsmodus	Kontinuerlig
Driftsforhold
Temperatur	fra 5°C til +35°C
Relativ luftfuktigkeit	fra 15 til 90 % (ikke-kondenserende)
Oppbevaringsforhold
Temperatur	fra -20 °C til +50 °C
Relativ luftfuktigkeit	fra 15 til 90 % (ikke-kondenserende)
Fysiske kjennetegn
Mäl	14 × 14 × 2,5 cm
Vekt	0,4 kg (minde enn 14 unser)
Høyeste bolgelengde	475–480 nm
Middels bändbredde	20 nm
Nominell utgang ved 50 cm (100 % intensitet)	1,9 W/m2; 200 lux
Maksimal utgang ved 50 cm (100 % intensitet)	3 W/m2; 235 lux
Variasjon i behandlingsområdet på 50 cm	+/- 7 %
Modell	HF3420
Forventet levetid
Forventet levetid	7 År

Symboltast

Symbol	Beskrivelse
i	Se iBrukerhändboken som følger med
=	DC-strøm
○-○-	DC-kontaktpolaritet
	Kun innendørs bruk
IP51	Grad av beskyttelse mot væske og partikler.
HF3420	Model number (Modellnummer)
KEEMA EUR	KEMA-godkjenningslogo
CE0344	CE står for EU-samsvarserklæring. Koden 0344 indikerer at det varslede organet er DEKRA.
	Samsvarer med resirkuleringsdirektivene for elektrisk og elektronisk utstyr/ avfall / begrensninger for bruk av bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk utstyr (EE).
	Philips-skjold
	Produsert for Philips Consumer Lifestyle B. V,Tussendiepen 4, 9206 AD Drachen, Nederland. Faks: [phone]
	Dette apparatets datokode og serienummer
	Av/på-knapp

Introduktion

Viktig sakerhetsinformation

Fara