Stratos H9178 - Hometrainer BH FITNESS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Stratos H9178 BH FITNESS

Nederlands BELANGRIJKE VEILIGHEID SVOORSCHRIFTEN VOORZORGSMAATREGELEN Deze hometrainer is dusdanig ontworpen en geconstrueerd om een maximale veiligheid te waarborgen. U moet echter verschillende voorzorgsmaatregelen in acht nemen bij het gebruik van trainingsapparaten. Lees de complete gebruiksaanwijzing voordat u overgaat tot het monteren van de hometrainer. Deze geeft u belangrijke aanwijzingen over de montage, veiligheid en het gebruik van het apparaat. Voldoe tegelijkertijd aan de volgende veiligheidsnormen:

Houd kinderen ten alle tijden verwijderd van dit apparaat. Laat ze NIET zonder toezicht in de ruimte waar u de hometrainer heeft opgesteld.

Dit apparaat kan slechts door één persoon tegelijk worden gebruikt.

Wanneer u last krijgt van duizelingen, misselijkheid, pijn in de borst of andere symptomen tijdens het gebruik van dit apparaat, STOP dan met de oefening.

Gebruik het apparaat slechts op een stevige en genivelleerde ondergrond. Gebruik het apparaat NOOIT in de open lucht of in de buurt van water.

Raak de bewegende onderdelen niet aan.

Gebruik geschikte kleding tijdens het uitvoeren van de oefeningen. Gebruik geen wijde kledingsstukken die zouden kunnen blijven haken in de fiets. Gebruik altijd sportschoenen (loopschoenen of aerobic) wanneer u het apparaat gebruikt. Strik uw veters goed.

Gebruik dit apparaat uitsluitend voor de gebruiksdoeleinden, zoals beschreven in deze handleiding. Gebruik GEEN accessoires die niet worden aanbevolen door de fabrikant.

Plaats geen scherpe voorwerpen in de buurt van het apparaat.

Invaliden dienen dit apparaat uitsluitend te gebruiken onder leiding van een bevoegde persoon of arts.

Voordat u dit apparaat gaat gebruiken dient u een warming-up uit te voeren door middel van rekoefeningen.

Gebruik het apparaat niet wanneer het apparaat niet naar behoren functioneert. Voorzorgsmaatregelen: Voordat u begint de fiets te gebruiken, is het raadzaam eerst uw arts te raadplegen. Deze waarschuwing is in het bijzonder belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Bewaar deze instructies. ALGEMENE AANWIJZINGEN

Dit apparaat is uitsluitend ontworpen voor gebruik binnenshuis. De gebruiker dient niet zwaarder te zijn dan 105 Kg.

Ouders en andere personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen, dienen er rekening mee te houden dat dezen van nature nieuwsgierig zijn en dat dit tot gevaarlijke situaties en gedrag kan leiden. Dit apparaat mag onder geen beding als speelgoed gebruikt worden.31

Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geïnformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen.

1.- MONTAGE INSTRUCTIES.-

Tijdens de montage wordt de hulp van een tweede persoon aangeraden. Haal het apparaat uit de verpakking en controleer of alle onderdelen aanwezig zijn Fig.1.

1. (16) Centrale frame; (18) Stuur; (17)

Stuurbuis; (10) Zadelpen; (12) Horizontale zadelbuis; (14) Zadel; (4) Voetstuk achter met in hoogte verstelbare pootjes; (21) Voetstuk voor met wieltjes; (1L) Linker pedaal; (1R) Rechter pedaal; (3) Schroef M-10 met afgeronde kop; (5) Platte ring M10; (6) Dopmoer M10; Dubbele ringsleutel.

2. Neem het voetstuk achter (4), en

plaats dit aan de steun aan de achterkant van het apparaat zoals wordt getoond in Fig.2, plaats de schroeven (3), de platte ringen (5) en de dopmoeren (6) en draai stevig aan. Plaats het voetstuk voor met wieltjes (21), met de wielen naar voren gericht en zorg daarbij dat de rode punten samenvallen, zoals wordt getoond in Fig.2, plaats de schroeven (3), de platte ringen (5) en de dopmoeren (6) en draai stevig aan.

2.- MONTAGE INSTRUCTIES

ZADEL.- Plaats de klamp van het zadel (14) Fig.3 aan de horizontales zadelpen (12) zoals wordt getoond in Fig.3, plaats het zadel op zijn plaats en draai de schroeven van de klamp stevig aan. Plaats vervolgens de horizontale zadelbuis (12) in het gat van de zadelpen (10) Fig.3, zet deze op de goede stand en draai de instelknop (19) Fig.3 vast. Plaats de zadelpen (10) in de buis van het centrale frame (16), zet deze in een comfortabele stand en draai de instelknop (26) van de zadelpen kloksgewijs vast Fig.3.

AFSTELLEN VAN DE HOOGTE VAN

HET ZADEL.- Draai de instelknop (26) van de zadelpen een beetje los (tegen de wijzers van de klok in) Fig.3 en wanneer deze op de gewenste hoogte staat draait u de instelknop (26) stevig vast (kloksgewijs).

HORIZONTALE AFSTELLING VAN

HET ZADEL.- Draai de instelknop (19) van de zadelpen tegen de wijzers van de klok los Fig.3 en wanneer deze op de juiste stand voor het uitvoeren van de oefening staat, draait u de instelknop (19) stevig, kloksgewijs, vast.

3.- PLAATSING VAN HET STUUR.-

Plaats het stuur (18) in de stuurbuis (17), Fig.4, draai de instelknop (19) vast. Vervolgens brengt u de stuurbuis (17) in de uitstekende buis van het centrale frame (16) Fig.4, zet deze in de goede stand en draait de instelknop (26) stevig vast, richting de wijzers van de klok.

HORIZONTALE AFSTELLING VAN

HET STUUR.- Zet het stuur (18) op de gewenste afstand voor het uitvoeren van de oefeningen zonder het MIN referentiepunt te overschrijden en draai de instelknop (19) stevig vast Fig.4.32

STUUR.- Zet het stuur (18) op de gewenste afstand voor het uitvoeren van de oefeningen zonder het MIN referentiepunt te overschrijden en draai de instelknop (26) stevig vast Fig.4.

4.- PLAATSING VAN DE

MONITOR.- Neem de monitor (23), Fig. 4, plaats de monitor in de beugel. Steek de pin van de kabel in de achterkant van de monitor.

PEDALEN.- Volg de montage-instructies voor de pedalen nauwgezet. Wanneer dezen niet correct worden gemonteerd kan de schroefdraad van het pedaal of crank beschadigd worden. De aanduidingen rechts en links worden gezien, gezeten op het zadel, in de richting waarin men de oefening doet. Het rechterpedaal (1), aangegeven door de letter (R) wordt aan de rechter crank, aangegeven door de letter (R), met de wijzers van de klok mee, geschroefd. Draai stevig vast, Fig.5. Het linkerpedaal (1), aangegeven door de letter (L) wordt aan de linker crank, aangegeven door de letter (L), tegen de wijzers van de klok in, geschroefd. Draai stevig vast, Fig.5.

6.- AFSTELLING VAN DE

WEERSTAND.- Om de inspanning tijdens de oefeningen te regelen, is dit apparaat voorzien van een weerstandsregelaar (30), die zich bevindt aan de buis van het centrale frame Fig.6. Door deze in de richting van de wijzers van de klok te draaien verkrijgt u verschillende weerstandsinstellingen. Om de spanning op de pedaalslag te verhogen draait u de weerstandsregelaar (30) kloksgewijs (+), tot dat u de voor u gewenste inspanning tijdens de oefening heeft bereikt. Om de spanning op de pedaalslag te verlagen draait u de weerstandsregelaar (30) tegen de wijzers van klok (-). Belangrijk: Deze weerstandsregelaar (30) beschikt over een noodrem die, wanneer men hierop hard drukt (zoals door de pijl van Fig.6 wordt aangegeven), een directere remming op het wiel tot gevolg heeft. 7.- NIVELLERING.- Controleer, wanneer u de eenheid op zijn definitieve plaats heeft geplaatst, of deze stevig op de grond staat en of deze waterpas staat. Dit kunt u regelen door de nivelleringspootjes (14) meer of minder uit te schroeven, zoals wordt getoond in Fig.7.

OPBERGEN.- Dit apparaat is uitgerust met wieltjes (21) Fig.8, wat het verplaatsen vergemakkelijkt. De twee wieltjes bevinden zich aan de voorkant van het apparaat en vergemakkelijken het u het apparaat te verplaatsen en op de uitgekozen plaats te plaatsen door de voorkant iets te laten overhellen en te duwen, zoals wordt getoond in Fig.8. Berg het apparaat op een droge plaats op, waar zo min mogelijk temperatuursschommelingen plaats vinden.33

TOESTEL.- Maak na elke sessie het stuur en het zadel een desinfecterende spray schoon, veeg ook zweet dat eventueel op het frame zit schoon.

Hoewel de pedalen al zijn gemonteerd, geven we toch nog even mee dat de rechterpedaal (met een R aangegeven) wordt gemonteerd door in de zin van de wijzers van de klok te draaien, de linkerpedaal (met een L aangegeven) wordt in tegengestelde richting vastgedraaid. Onderhoud: -Reviseer de spanning van de pedaal en de beugel door de regelschroef af te stellen met een Allen-sleutel van 3mm. -Breng wat smeerolie op het aanhechtingspunt van de beugel met de pedaal aan. -Smeer geregeld de veren van de pedalen. (Bijgevoegd de aanwijzingen voor de pedaal.).

SPANKNOPPEN.- De 3 spanknoppen op het toestel dienen te worden losgedraaid en mete en smeerspray worden bespoten zodat ze niet vast komen te zitten.

AANPASSEN.- - Controleer of de riem goed gespannen is. Als de riem verschuift, is het noodzakelijk hem aan te halen. - Verwijder de zijkappen (6) en maak de moeren los, maximaal twee slagen, Fig.7. - Draai de kleine moeren met een sleutel vast. Let er daarbij op dat de moer aan beide kanten van het toestel evenveel omwentelingen maakt (over het algemeen zijn 2 omwentelingen voldoende), anders zou het tandwiel een beetje schuin komen te zitten waardoor het toestel meer lawaai maakt en waardoor de riem ervan zou kunnen draaien. - Maak de moeren opnieuw vast en zet de zijkappen (6) terug op hun plaats. - In het geval dat de spanning van het toestel is veranderd, spant u de rem opnieuw aan. Als u twijfels hebt over enig onderdeel van dit toestel, aarzel dan niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door dienstverlening te bellen (zie laatste pagina van de handleiding).