01504 - Binnenfiets trainer VitalMaxx - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING 01504 VitalMaxx

• Dit apparaat is bedoeld voor fi tness- en conditietraining. Het is uitsluitend geschikt voor gebruik in een zittende houding.

• Op het trainingsapparaat mag telkens slechts één persoon trainen.

• Het apparaat is belastbaar tot maximaal 100 kg.

• Attentie – de trainingsgegevens van dit apparaat hebben een geringe nauw- keurigheid.

• Dit apparaat is uitsluitend bedoeld om binnenshuis te worden gebruikt.

• Het apparaat is voor gebruik buitenshuis en in ruimten met een hoge luchtvochtigheid (bijv. badkamers) niet geschikt.

• Dit apparaat is niet geschikt voor therapeutische doeleinden.

• Het apparaat is uitsluitend bestemd voor particulier gebruik, niet voor commerciële doeleinden.

• Gebruik het apparaat uitsluitend zoals beschreven in de handleiding. Elk ander ge- bruik geldt als niet-doelmatig.

• Alle gebreken die zijn ontstaan door onvakkundige behandeling, beschadiging of re- paratiepogingen, zijn uitgesloten van garantie. Dit geldt ook voor de normale slijtage. Veiligheidaanwijzingen Het veiligheidsniveau van het trainingsapparaat kan alleen dan worden gegarandeerd, wanneer het regelmatig wordt gecontroleerd op schade. Controleer het trainingsappa- raat daarom in het belang van uw eigen veiligheid vóór elk gebruik op beschadigingen (scheuren, gaten, losse schroeven etc.). Mocht u tijdens het gebruik ongewone geluiden van het trainingsapparaat waarnemen, staak dan direct de training. Bij defecten mag het trainingsapparaat niet meer worden gebruikt tot het is gerepareerd. Het trainingsapparaat mag niet meer worden gebruikt, wanneer het is beschadigd. Neem in dit geval contact op met de klantenservice of een gespecialiseerde werkplaats. WAAARSCHUWING – Gevaar voor letsel ■ Verstikkingsgevaar! Houd de toebehoren en het verpakkingsmateriaal uit de buurt van kinderen en dieren. ■ Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen (inclusief kinderen) met be- perkte sensorische of geestelijke vermogens of met een gebrek aan ervaring en/of gebrek aan kennis, tenzij een persoon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid, toezicht op hen houdt of hen instructies heeft gegeven over hoe het apparaat moet worden gebruikt. ■ Zwangere vrouwen mogen het trainingsapparaat niet resp. alleen na overleg met hun arts gebruiken. ■ Wanneer u onzeker bent wat betreft de gezondheid (risicogroep), wanneer u langere tijd niets aan sport hebt gedaan, bij hart- / circulatie- of orthopedische problemen in elk geval vóór gebruik van het trainingsapparaat een arts raadplegen. Eventueel het trainingsprogramma met hem bespreken. ■ Het trainingsapparaat is geen speelgoed! Ouders en andere personen die toezicht uitoefenen moeten zich bewust zijn van hun verantwoordelijkheid, omdat wegens een natuurlijke speeldrang en het plezier om te experimenteren bij kinderen moetNL 36 worden gerekend met situaties en gedragingen, waarvoor het trainingsapparaat niet is gemaakt. WAARSCHUWING – Gevaar voor verwondingen door etsende werking door batterijzuur! ■ Batterijen kunnen levensgevaarlijk zijn wanneer ze worden ingeslikt. Batterij en ap- paraat op een plaats bewaren buiten bereik van kinderen en dieren. Roep meteen medische hulp in wanneer een batterij werd ingeslikt. ■ Als een batterij heeft gelekt, dient u te voorkomen dat huid, ogen en slijmvliezen in contact komen met het batterijzuur. Draag eventueel veiligheidshandschoenen. Bij contact met batterijzuur moet u de desbetreff ende plaatsen direct met veel schoon water spoelen en onmiddellijk een arts raadplegen. LET OP – Risico op materiële schade ■ Stel het trainingsapparaat niet bloot aan extreme temperaturen, sterke temperatuur- schommelingen, lang aanhoudend vocht of natheid, direct zonlicht of schokken. ■ Vervang altijd alle batterijen. Gebruik geen verschillende typen of merken batterijen of batterijen met een verschillende capaciteit. ■ Afhankelijk van de lichaamslengte, voldoende ruimte naar alle kanten van het trainingsappa- raat (minimaal 1 meter naar de zijkanten, 2 me- ter naar boven) laten, zodat tijdens de training voldoende speelruimte beschikbaar is. Verder moet het vrije gedeelte in de richting van waar- uit de toegang tot het trainingsapparaat plaats- vindt, minimaal 0,6 m groter zijn dan het oefen- gedeelte. Het vrije gedeelte moet het gedeelte omvatten om in noodgevallen van het apparaat af te kunnen stappen. Mochten trainingsappa- raten dicht naast elkaar zijn opgesteld, kunnen ze een vrij gedeelte delen. Leveringsomvang

• 1 x kruiskopschroef (M4)

• 3 x zelfborgende moer

1 m 1 m37 NL Controleer of de levering volledig is en geen transportschade heeft opgelopen. Mochten de onderdelen schade vertonen, deze niet (!) gebruiken maar contact opnemen met onze klantenservice. Apparaatoverzicht 1 Handgreep 2 Instelknop 1 – 8 (draai- weerstand) 3 Fietsframe 4 Pedalen 5 Hoofdapparaat 6 Standvoeten met be- schermkappen 7 Borgpen 8 Instelknop (zadelhoog- te) 9 Zadel 10 Trainingscomputer

Werking van de computer

• Door het draaien van de pedalen of het indrukken van de MODE-knop wordt de trai- ningscomputer ingeschakeld.

• Om tussen de weergaven te wisselen, drukt u op de MODE-knop. TIME Trainingstijd in minuten en seconden SPEED Snelheid in km/h DISTANCE De afgelegde afstand in km CALORIES De ca. verbruikte calorieën SCAN Alle gegevens worden achtereenvol- gens weergegeven MODE Menuknoppen voor het instellen van de ge- wenste weergave CLEAR Knop voor het resetten van de eenheden

• Druk meerdere keren op de MODE-knop, om te wisselen tussen de weergaven.

• Wanneer u op de CLEAR-knop in een weergave drukt, worden de desbetreff ende gegevens op nul teruggezet.

• Wanneer er 3 minuten lang geen actie volgt, wordt de computer automatisch uitge- schakeld.NL 38 Vóór het eerste gebruik

1. Al het verpakkingsmateriaal en eventueel aanwezige transportbeveiliging verwijde-

ren. Verwijder nooit het typeplaatje en eventuele waarschuwingen!

2. Het trainingsapparaat monteren (zie hoofdstuk ‘Trainingsapparaat monteren’).

3. Batterijen in de trainingscomputer plaatsen (zie hoofdstuk ‘Batterijen in de trainings-

computer plaatsen’). Trainingsapparaat monteren Lees voor het in elkaar zetten van het trainingsapparaat zorgvuldig de mon- tagehandleiding. De volgorde van de beschreven werkstappen moet precies worden aangehouden.

1. Het trainingsapparaat voorzichtig openklappen, ertoe eventueel de borgpen losmaken.

2. Leg alle losse onderdelen voorzichtig op een vlakke ondergrond.

LET OP: bescherm de vloer, het tapijt etc. met een mat of iets dergelijks voordat u de onderdelen uit de kartonnen doos neemt en ook tijdens de opbouw en training.

3. Schroef de standvoeten aan de onderzijde van het fi ets-

frame. Gebruik daartoe de desbetreff ende schroeven, vul- ringen en moeren. Let daarbij op de juiste positie van de standvoeten! De dopmoeren mogen niet vanaf onderen worden aangebracht aangezien het trainingsapparaat anders niet stevig op de grond kan staan. Let op: de beschermkappen laten zich draaien zodat u het trainingsapparaat in een stabiele positie kunt brengen.

4. Plaats het zadel op de zadelhouder en schroef hem vast

met behulp van de vulringen en de zelfborgende moeren. Let erop dat deze alleen met behulp van gereedschap vast resp. weer eraf kunnen worden gedraaid.

5. Plaats de zadelhouder in de uitsparing van het fi etsframe.

Met behulp van de instelknop vastmaken: breng de gaten op het frame en de houder in een rechte lijn op elkaar aan en draai de instelknop met de wijzers van de klok mee vast. Let op: de correcte zadelhoogte kunt u na het plaatsen instellen.

6. Schroef de handgreep op het fi etsframe. Gebruik hiertoe

de overeenkomstige zeskantbouten en vulringen.39 NL

7. Bevestig de computerhouder op de handgreep door deze

op de handgreep te plaatsen en vast te schroeven met behulp van de desbetreff ende schroeven en vulringen.

8. Schuif de trainingscomputer op de computerhouder.

9. Steek de jackplug van het fi etsframe in de aansluitbus van

de trainingscomputer. Daarmee wordt de trainingscompu- ter verbonden met de pedalen.

10. Draai de pedalen met behulp van de schroefsleutel vast

aan de pedaalhouders. Let er daarbij op dat de marke- ringen L (links) en R (rechts) op de pedalen en houders overeenkomen. LET OP: de pedalen moeten in de rijrichting worden aangedraaid. Dat betekent: – de rechter pedaal (rechter schroefdraad) wordt met de wijzers van de kok mee vastgedraaid, – de linker pedaal (linker schroefdraad) wordt tegen de wijzers van de klok in vastgedraaid. Batterijen in de trainingscomputer plaatsen OPGELET! ■ Gebruik uitsluitend het batterijtype dat vermeld staat in de ‘Technische gegevens’. ■ De batterijen uit de trainingscomputer nemen wanneer deze leeg zijn of wanneer het apparaat langere tijd niet wordt gebruikt. Zo voorkomt u schade door lekken. ■ Verwijder lekkende batterijen direct uit de trainingscomputer. ■ De batterijen mogen niet opgeladen of met andere middelen gereactiveerd worden en ze mogen niet uit elkaar gehaald, in vuur geworpen, in vloeistoff en ondergedom- peld of kortgesloten worden. Controleer vóór het plaatsen van de batterijen, of de contacten in de trainingscomputer en op de batterijen schoon zijn en reinig deze indien nodig.

1. De trainingscomputer eventueel voorzichtig uit de houder trekken.

2. Het nokje op de batterijvakdeksel beetpakken en samendrukken. De deksel gelijktij-

3. De meegeleverde of nieuwe batterijen in het batterijvak plaatsen. Let op de juiste

4. Sluit het batterijvak. Let daarbij op dat de nokjes in de daarvoor bedoelde gleuven

zitten. De batterijvakdeksel moet hoorbaar vastklikken.

5. De trainingscomputer weer in de houder plaatsen.

Mocht de trainingscomputer niet meer werken, moet de batterij worden vervangen.NL 40 Gebruik OPGELET! ■ Bij de oefeningen losse, prettige kleding en antislip-sportschoenen dragen. ■ Vóór gebruik van het apparaat voldoende opwarmen. ■ Nooit op het trainingapparaat gaan staan. ■ Laat het trainingsapparaat niet zonder toezicht in de aanwezigheid van kinderen en dieren. ■ Wij maken u er uitdrukkelijk op attent, dat gezondheidsschade mogelijk is wanneer het apparaat ondeskundig wordt gebruikt en in geval van overmatige training.

1. Zet het trainingsapparaat op een stevige, vlakke en stroeve ondergrond. Zorg ervoor

dat er voldoende vrije ruimte om het trainingsapparaat is, zodat u tijdens de training niet kunt stoten tegen muren, meubelen etc.

2. Let erop dat het trainingsapparaat recht staat. De standvastigheid kan met behulp

van de beschermkappen aan de standvoeten licht worden gevarieerd.

3. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed aan het trainingsapparaat zijn bevestigd.

4. De correcte zithoogte instellen met behulp van de instelknop.

5. Op het trainingsapparaat gaan zitten en de voeten op de pedalen zetten. Eventueel

de voetlussen op de correcte maat instellen.

6. Zodra de pedalen worden bewogen, wordt de trainingscomputer ingeschakeld. Stel

de gewenste weergave in (zie hoofdstuk ‘Apparaatoverzicht’ – ‘Functies van de trai- ningscomputer’).

7. De draaiweerstand is in 8 standen instelbaar met de instelknop: de training na een

warming-up langzaam beginnen op een geringe draaiweerstand en pas geleidelijk de intensiteit verhogen tot aan het gewenste en nog beheersbare prestatieniveau.

8. De training langzaam eindigen met een gering tempo en geringe draaiweerstand. Tot

slot enkele strekoefeningen doen. Na de training Om de bloedsomloop weer langzaam op een normaal niveau te brengen, adviseren wij altijd een paar strekoefeningen te doen: Bovenlichaam: rechtop gaan staan, armen kruiselings boven het hoofd leggen en met de rechterhand de linker elleboog naar rechts trekken. Bovenlichaam gaat iets mee. Ca. 15 – 20 seconden lang aanhouden. Wisseling van zijde. Kuiten: gaan staan. Het rechterbeen naar voren plaatsen en licht in een hoek plaatsen terwijl het linkerbeen gestrekt blijft. De linker hiel op de grond drukken. Ca. 15 – 20 se- conden lang aanhouden. Wisseling van zijde. Dijbenen: op één been gaan staan, het andere in een hoek brengen en met de hand de voet beetpakken. Naar uw billen trekken en ca. 5 – 20 seconden lang aanhouden. Wisseling van zijde. Op de grond gaan zitten, knieën naar buiten, voetzolen samenbrengen en naar het li- chaam trekken. Handen om de enkels leggen en de knieën met de ellebogen iets naar de grond drukken. De rug doorstrekken. Ca. 5 – 20 seconden lang aanhouden.41 NL Rug: plat op de rug gaan liggen, rechterbeen in een hoek brengen en over het linker- been leggen, heup gaat draaien, beide schouders blijven op de grond. Ca. 5 – 20 secon- den lang aanhouden. Wisseling van zijde. Schouders / rug: kleermakerszit, rechte rug, handen vouwen / omsluiten en armen over het hoofd uitstrekken. Rug strekken. Ca. 15 – 20 seconden lang aanhouden. Reinigen en opbergen OPGELET! ■ Berg het trainingsapparaat na elk gebruik zo op, dat kinderen het niet kunnen ge- bruiken. ■ Gebruik voor het reinigen van het trainingsapparaat geen schurende of bijtende reini- gingsmiddelen of -pads. Deze zouden de oppervlakken kunnen beschadigen.

• Reinig het trainingsapparaat slechts met een vochtige, zachte doek en eventueel een mild reinigingsmiddel. Wrijf vervolgens alle onderdelen na met een droge, zachte doek.

• Bewaar het trainingsapparaat voor kinderen en dieren ontoegankelijk op een schone, droge, vorstvrije en tegen direct zonlicht beschermde plaats op. Voor een betere opslag kan het trainingsapparaat worden samengeklapt. Trek het trainingsapparaat daartoe aan het zadel en aan de handgreep omhoog. Bovendien de borgpen gebruiken om verwondingen en beschadigingen te voorkomen. Technische gegevens Artikelnummer: 01504 Klasse: HC (thuisgebruik) Modelnummer: JTF-718E-2 Model computer: XT-1027 Spanningsvoorziening: 3 V (2 x 1,5 V-batterij, type AA) Max. belasting: 100 kg ID handleiding: Z 01504 M DS V6 1020 uh Het apparaat is overeenkomstig DIN EN ISO 20957-1 en DIN EN ISO 20957-5.NL 42 Explosietekening Niet afgebeeld: 2 x gereedschap43 NL Onderdelenlijst Onder- deelnr. Omschrijving Aantal Afmetingen 1 Handgreep 1 2 Vulring, gebogen 2 Ø 16 (Ø 8,3) x 1,5 mm 3 Veerring 2 4 Inbusbout 2 M8 x 35 mm 5 Computerhouder 1 6 Trainingscomputer 1 7 Kruiskopschroef 1 M4 x 12 mm 8 Jackplug 1 9 Fietsframe 1 10 Rechter pedaal 1 11 Dopmoer 4 M8 12 Vulring, gebogen 4 Ø 16 (Ø 8,3) x 1,5 mm 13 Standvoet 2 14 Vierkantbout 4 M8 x 50 mm 15 Linker pedaal 1 16 Instelknop 1 17 Onderstel van de zitting 1 18 Zelfborgende moer 3 19 Vulring, recht 3 20 Zitting 1 21 Borgpen 1 Afvoeren Verwerk het verpakkingsmateriaal milieuvriendelijk en breng dit naar een recy- clepunt. Batterijen moeten vóór het afvoeren van het apparaat worden verwijderd en ge- scheiden van het apparaat op de desbetreff ende verzamelpunten worden afge- dankt. Dit artikel valt onder de Europese richtlijn 2012/19/EU voor afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (Waste Electrical and Electronic Equipment - WEEE). Dit apparaat mag niet bij het normale huisafval worden gedaan, maar dient milieu- vriendelijk verwerkt te worden door een erkend afvalverwerkingsbedrijf. Klantenservice / importeur: DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Duitsland Tel.: [phone] *)Bellen naar het Duitse vaste netwerk tegen het tarief van uw provider. Alle rechten voorbehouden.