01504 - Heimtrainer Fahrrad VitalMaxx - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG 01504 VitalMaxx

Gebrauchsanleitung ab Seite 3

Handleiding vanaf pagina 343 DE Inhalt Sicherheitshinweise ___________________________________________________ 4 Lieferumfang ________________________________________________________5 Vor dem ersten Gebrauch ______________________________________________7 Trainingsgerät zus ammenbauen _________________________________________7 Batterien in den Trainingscomputer einlegen _______________________________8 Benutzung __________________________________________________________9 Nach dem Training ___________________________________________________9 Reinigung und Aufbewahrung __________________________________________10 Technische Daten ___________________________________________________10 Explosionszeichnung ________________________________________________ 11 Entsorgung ________________________________________________________12 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir freuen uns, dass Sie sich für dieses Trainingsgerät entschieden haben. Lesen Sie vor dem ersten Gebrauch des Gerätes die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachlesen auf. Bei Weitergabe des Gerä- tes ist auch diese Gebrauchsanleitung mitzugeben. Sie ist Bestandteil des Gerätes. Hersteller und Importeur übernehmen keine Haftung, wenn die Angaben in dieser Gebrauchsanleitung nicht beachtet werden. Sollten Sie Fragen zum Gerät sowie zu Ersatz- / Zubehörteilen haben, kontaktieren Sie den Kundenservice über unsere Website: www.dspro.de/kundenservice Erklärung der Symbole Gefahrenzeichen: Dieses Sym- bol zeigt Verletzungsgefahren an. Die dazugehörenden Sicher heitshinweise aufmerk- sam durchlesen und befolgen. Schaltzeichen für Gleichstrom Ergänzende Informationen Gebrauchsanleitung vor Gebrauch lesen! Erklärung der Signalwörter WARNUNG warnt vor möglichen schweren Verletzungen und Lebensgefahr HINWEIS warnt vor SachschädenDE 4 Bestimmungsgemäßer Gebrauch

• Dieses Gerät ist zum Fitness- und Konditionstraining bestimmt. Es ist ausschließlich für eine Benutzung im Sitzen geeignet.

• Mit dem Trainingsgerät darf jeweils nur eine Person trainieren.

• Das Gerät ist bis maximal 100 kg belastbar.

• Achtung – die Traningsdaten dieses Gerätes haben eine geringe Genauigkeit.

• Dieses Gerät ist ausschließlich für die Verwendung im Heimbereich konzipiert.

• Das Gerät ist für eine Benutzung im Freien und in Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit (z. B. Badezimmern) nicht geeignet.

• Dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet.

• Das Gerät ist für den privaten Gebrauch, nicht für eine gewerbliche Nutzung be- stimmt.

• Das Gerät nur wie in der Gebrauchsanleitung beschrieben nutzen. Jede weitere Verwendung gilt als bestimmungswidrig.

• Von der Gewährleistung ausgeschlossen sind alle Mängel, die durch unsachgemä- ße Behandlung, Beschädigung oder Reparaturversuche entstehen. Dies gilt auch für den normalen Verschleiß. Sicherheitshinweise Das Sicherheitsniveau des Trainingsgerätes kann nur dann gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden kontrolliert wird. Daher im Interesse der eigenen Sicherheit das Trainingsgerät vor jeder Benutzung auf Beschädigungen (Risse, Löcher, lockere Schrauben usw.) überprüfen. Sollten während der Benutzung ungewöhnliche Geräu- sche des Trainingsgerätes wahrgenommen werden, das Training sofort abbrechen. Bei Defekten darf das Trainingsgerät bis zur Instandsetzung nicht mehr benutzt werden. Das Trainingsgerät darf nicht mehr benutzt werden, wenn es beschädigt ist. In diesem Fall den Kundenservice oder eine Fachwerkstatt kontaktieren. WARNUNG – Verletzungsgefahr ■ Erstickungsgefahr! Die Zubehörteile und das Verpackungsmaterial von Kindern und Tieren fernhalten. ■ Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Personen (einschließlich Kindern) mit eingeschränkten sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und / oder mangels Wissen benutzt zu werden, es sei denn, sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisun- gen, wie das Gerät zu benutzen ist. ■ Schwangere sollten das Trainingsgerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt benutzen. ■ Bei Unsicherheiten bezüglich der Gesundheit (Risikogruppe), nach längeren Sport- pausen, bei Herz- / Kreislauf- oder orthopädischen Problemen in jedem Fall vor der Benutzung des Trainingsgerätes einen Arzt konsultieren. Gegebenenfalls das Trai- ningsprogramm mit ihm abstimmen. ■ Das Trainingsgerät ist kein Spielzeug! Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, dass aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder mit Situationen und Verhaltensweisen zu rechnen ist, für die das Trainingsgerät nicht gebaut ist.5 DE WARNUNG – Verätzungsgefahr durch Batteriesäure! ■ Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Batterie und Gerät für Kinder und Tiere unerreichbar aufbewahren. Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. ■ Sollte eine Batterie ausgelaufen sein, den Kontakt von Haut, Augen und Schleim- häuten mit der Batteriesäure vermeiden. Gegebenenfalls Schutzhandschuhe tra- gen. Bei Kontakt mit Batteriesäure die betroff enen Stellen sofort mit reichlich klarem Wasser spülen und umgehend einen Arzt aufsuchen. HINWEIS – Risiko von Material- und Sachschäden ■ Das Trainingsgerät keinen extremen Temperaturen, starken Temperaturschwankun- gen, lang anhaltender Feuchtigkeit oder Nässe, direkter Sonneneinstrahlung oder Stößen aussetzen. ■ Immer alle Batterien ersetzen. Keine verschiedenen Batterietypen, -marken oder Batterien mit unterschiedlicher Kapazität benutzen. ■ Je nach Körpergröße, genügend Platz zu al- len Seiten des Trainingsgerätes (mindestens 1 Meter zu den Seiten, 2 Meter nach oben) las- sen, damit beim Training genügend Spielraum vorhanden ist. Des Weiteren muss der Freibe- reich in der Richtung, aus der der Zugang zum Trainingsgerät erfolgt, mindestens 0,6 m grö- ßer als der Übungsbereich sein. Der Freibe- reich muss den Bereich für den Notfall-Abstieg einschließen. Sollten Trainingsgeräte zueinan- der in direkter Nachbarschaft aufgestellt sein, können sie sich einen Freibereich teilen. Lieferumfang

• 1 x Computerhalterung

• 2 x 1,5 V-Batterie, Typ AA

• 2 x Innensechskantschraube (M8)

• 4 x Vierkantschraube (M8)

• 1 x Kreuzschlitzschraube (M4)

• 6 x Unterlegscheibe, gebogen

• 3 x Unterlegscheibe, gerade

• 3 x selbstsichernde Mutter

• 1 x Gebrauchsanleitung Den Lieferumfang auf Vollständigkeit und Transportschäden überprüfen. Falls die Be- standteile Schäden aufweisen, diese nicht (!) verwenden, sondern den Kundenservice kontaktieren.

1 m 1 mDE 6 Geräteübersicht 1 Handgriff 2 Einstellknopf 1 - 8 (Drehwiderstand) 3 Fahrradrahmen 4 Pedale 5 Hauptgerät 6 Standfüße mit Schutz- kappen 7 Sicherungsstift 8 Einstellknopf (Sattel- höhe) 9 Sattel 10 Trainingscomputer

Funktionen des Computers

• Durch Drehen der Pedale oder Drücken der MODE Taste wird der Trainingscompu- ter eingeschaltet.

• Um zwischen den Anzeigen zu wechseln, drücken Sie die MODE Taste. TIME Trainingszeit in Minuten und Sekunden SPEED Geschwindigkeit in km/h DISTANCE die gefahrene Strecke in km CALORIES die ca. verbrauchten Kalorien SCAN alle Daten werden nacheinander ange- zeigt MODE Menütaste zum Einstellen der gewünschten Anzeige CLEAR Taste zum Zurücksetzen der Einheiten

• Drücken Sie mehrmals die MODE Taste, um zwischen den Anzeigen zu wechseln.

• Wenn Sie die CLEAR Taste in einer Anzeige drücken, werden die jeweiligen Daten auf Null zurückgesetzt.

• Wenn ca. 3 Minuten lang keine Aktion erfolgt, schaltet sich der Computer automa- tisch aus.7 DE Vor dem ersten Gebrauch

1. Sämtliches Verpackungsmaterial sowie eventuell vorhandenen Transportschutz

entfernen. Niemals das Typenschild und eventuelle Warnhinweise entfernen!

2. Das Trainingsgerät zusammenbauen (siehe Kapitel „Trainingsgerät zusammenbauen“).

3. Batterien in den Trainingscomputer einlegen (siehe Kapitel „Batterien in den Trai-

ningscomputer einlegen“). Trainingsgerät zusammenbauen Vor dem Zusammenbau des Trainingsgerätes die Aufbauanleitung sorgfältig durchlesen. Die Reihenfolge der beschriebenen Arbeitsschritte ist genau ein- zuhalten.

1. Das Trainingsgerät vorsichtig aufklappen, dafür ggf. den Sicherheitsstift lösen.

2. Alle Einzelteile vorsichtig auf einen ebenen Boden legen.

BEACHTEN: Den Boden, Teppich etc. mit einer Matte o. Ä. schützen, bevor die Bestandteile aus dem Karton entnommen werden und auch während des Aufbaus und Trainings.

3. Die Standfüße an die Unterseite des Fahrradrahmens

schrauben. Dazu die entsprechenden Schrauben, Unter- legscheiben und Muttern verwenden. Auf die richtige Position der Standfüße achten! Die Hut- muttern dürfen nicht von unten angebracht werden, da das Trainingsgerät sonst nicht fest auf dem Boden stehen kann. Hinweis: Die Schutzkappen lassen sich drehen, um das Trainingsgerät in eine standfeste Position zu bringen.

4. Den Sattel auf die Sattelhalterung setzen und mithilfe der

Unterlegscheiben und der selbstsichernden Muttern fest- schrauben. Dabei darauf achten, dass diese nur mithilfe von Werkzeug fest- bzw. wieder abgedreht werden kön- nen.

5. Die Sattelhalterung in die Aufnahme am Fahrradrahmen

setzen. Mithilfe des Einstellknopfes befestigen: Die Lö- cher am Rahmen und der Halterung aneinander ausrich- ten und den Einstellknopf im Uhrzeigersinn festdrehen. Hinweis: Die korrekte Sattelhöhe kann nach dem Aufbau eingestellt werden.

6. Den Handgriff an den Fahrradrahmen schrauben. Hierzu

die entsprechenden Sechskantschrauben und Unterleg- scheiben verwenden.DE 8

7. Die Computerhalterung am Handgriff befestigen, indem

sie auf den Handgriff gesetzt und mit den entsprechen- den Schrauben und Unterlegscheiben festgeschraubt werden.

8. Den Trainingscomputer auf die Computerhalterung schie-

9. Den Klinkenstecker vom Fahrradrahmen in die An-

schlussbuchse am Trainingscomputer stecken. Damit wird der Computersensor mit dem Tretwerk verbunden.

10. Die Pedale mithilfe des Schraubenschlüssels an den Pe-

dalhalterungen festdrehen. Dabei darauf achten, dass die Markierungen L (links) und R (rechts) auf den Pedalen und Halterungen übereinstimmen. BEACHTEN: Die Pedale müssen in Fahrtrichtung festgedreht werden. Das bedeutet: – das rechte Pedal (Rechtsgewinde) wird im Uhrzeigersinn festgedreht, – das linke Pedal (Linksgewinde) wird entgegengesetzt des Uhrzeigersinns festgedreht. Batterien in den Trainingscomputer einlegen BEACHTEN! ■ Nur den in den „Technischen Daten“ angegebenen Batterietyp verwenden. ■ Die Batterien aus dem Trainingscomputer herausnehmen, wenn diese verbraucht sind oder das Gerät längere Zeit nicht benutzt wird. So werden Schäden durch Aus- laufen vermieden. ■ Ausgelaufene Batterien sofort aus dem Trainingscomputer entfernen. ■ Nicht wiederaufl adbare Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln re- aktiviert, nicht auseinander genommen, ins Feuer geworfen, in Flüssigkeiten ge- taucht oder kurzgeschlossen werden. Vor dem Einlegen der Batterien prüfen, ob die Kontakte im Trainingscomputer und an den Batterien sauber sind, und ggf. reinigen.

1. Den Trainingscomputer ggf. vorsichtig aus der Halterung herausziehen.

2. Die Rastnase am Batteriefachdeckel greifen und zusammendrücken. Den Deckel

gleichzeitig aufklappen.

3. Die mitgelieferten oder neue Batterien in das Batteriefach einlegen. Auf die richtige

Polarität (+ / –) achten.

4. Das Batteriefach schließen. Dabei darauf achten, dass die Rastnasen in den dafür

vorgesehenen Aussparungen sitzen. Der Batteriefachdeckel muss hörbar einrasten.

5. Den Trainingscomputer wieder in die Halterung einsetzen.

Sollte der Trainingscomputer nicht mehr funktionieren, muss die Batterie ausgewechselt werden.9 DE Benutzung BEACHTEN! ■ Bei den Übungen lockere, bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe tragen. ■ Vor Gebrauch des Trainingsgerätes ausreichend aufwärmen. ■ Niemals auf das Trainingsgerät stellen. ■ Das Trainingsgerät in der Gegenwart von Kindern und Tieren nicht unbeaufsichtigt lassen. ■ Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem Gebrauch des Trai- ningsgerätes und übermäßigem Training Gesundheitsschäden möglich sind.

1. Das Trainingsgerät aufklappen und auf einen befestigten, ebenen und rutschfesten

Untergrund stellen. Vergewissern, dass ausreichend Freiraum um das Trainingsge- rät besteht, so dass man beim Training nicht gegen Wände, Möbel, etc. stoßen kann.

2. Darauf achten, dass das Trainingsgerät gerade steht. Die Standfestigkeit kann mit-

hilfe der Schutzkappen an den Standfüßen leicht variiert werden.

3. Vergewissern, dass alle Teile gut am Trainingsgerät befestigt sind.

4. Die korrekte Sitzhöhe mithilfe des Einstellknopfes einstellen.

5. Auf das Trainingsgerät setzen und die Füße auf die Pedale stellen. Gegebenenfalls

die Fußschlaufen auf die korrekte Größe einstellen.

6. Sobald die Pedale bewegt werden, schaltet sich der Trainingscomputer ein. Die

gewünschte Anzeige einstellen (siehe Kapitel „Geräteübersicht“ – „Funktionen des Trainingscomputers“).

7. Der Drehwiderstand ist in 8 Stufen mit dem Einstellknopf einstellbar: Das Training

nach einer Aufwärmphase langsam bei einem geringen Drehwiderstand beginnen und erst allmählich die Intensität bis zur gewünschten und noch beherrschbaren Leistungsstufe steigern.

8. Das Training mit einem geringen Tempo und Drehwiderstand ausklingen lassen.

Zum Schluss einige Dehnübungen machen. Nach dem Training Um den Kreislauf wieder langsam auf normales Niveau zu bringen, empfehlen wir, im- mer ein paar Dehnübungen zu machen: Oberkörper: Aufrecht hinstellen, Arme über dem Kopf verschränken und mit der rechten Hand den linken Ellbogen nach rechts ziehen. Oberköper geht leicht mit. Ca. 15 – 20 Sekunden lang halten. Seitenwechsel. Waden: Hinstellen. Das rechte Bein nach vorne und etwas anwinkeln, während das lin- ke Bein gestreckt bleibt. Die linke Ferse auf den Boden drücken. Ca. 15 – 20 Sekunden lang halten. Seitenwechsel. Oberschenkel: Auf einem Bein stehen, das andere anwinkeln und mit der Hand den Fuß umfassen. Zum Gesäß ziehen und ca. 5 – 20 Sekunden lang halten. Seitenwechsel. Auf den Boden setzen, Knie nach Außen, Fußsohlen zusammenlegen und zum Körper ziehen. Hände um die Fußgelenke legen und die Knie mit den Ellbogen leicht zum Bo- den drücken. Den Rücken durchstrecken. Ca. 5 – 20 Sekunden lang halten.DE 10 Rücken: Flach auf den Rücken legen, rechtes Bein anwinkeln und über das linke Bein legen, Hüfte dreht sich, beide Schultern bleiben auf dem Boden. Ca. 5 – 20 Sekunden lang halten. Seitenwechsel. Schultern / Rücken: Schneidersitz, gerader Rücken, Hände falten / umfassen und Arme über dem Kopf ausstrecken. Rücken strecken. Ca. 15 – 20 Sekunden lang halten. Reinigung und Aufbewahrung BEACHTEN! ■ Das Trainingsgerät nach jedem Gebrauch so lagern, dass Kinder es nicht benutzen können. ■ Zum Reinigen des Trainingsgerätes keine scheuernden oder ätzenden Reinigungs- mittel oder -pads verwenden. Diese können die Oberfl ächen beschädigen.

• Das Trainingsgerät nur mit einem feuchten, weichen Tuch und ggf. mildem Reinigungsmittel reinigen. Anschließend alle Teile mit einem trockenen, weichen Tuch nachtrocknen.

• Das Trainingsgerät für Kinder und Tiere unzugänglich an einem sauberen, trockenen, frostfreien und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützten Ort aufbewahren. Zur besseren Lagerung lässt sich das Trainingsge- rät zusammenklappen. Das Trainingsgerät dazu am Sattel und am Handgriff nach oben ziehen. Zudem den Sicherheitsstift nutzen, um Verletzungen und Be- schädigungen zu vermeiden. Technische Daten Artikelnummer: 01504 Klasse: HC (Heimgebrauch) Modellnummer: JTF-718E-2 Modell Computer: XT-1027 Spannungsversorgung: 3 V (2 x 1,5 V-Batterie, Typ AA) Max. Belastbarkeit: 100 kg ID Gebrauchsanleitung: Z 01504 M DS V6 1020 uh Das Gerät entspricht DIN EN ISO 20957-1 und DIN EN ISO 20957-5.11 DE Explosionszeichnung Nicht abgebildet: 2 x WerkzeugDE 12 Teileliste Teilenr. Bezeichnung Anzahl Abmessungen 1Handgriff 1 2 Unterlegscheibe, gebogen 2 Ø 16 (Ø 8,3) x 1,5 mm 3Federring 2 4 Innensechskantschraube 2 M8 x 35 mm 5 Computerhalterung 1 6 Trainingscomputer 1 7 Kreuzschlitzschraube 1 M4 x 12 mm 8Klinkenstecker 1 9 Fahrradrahmen 1 10 rechtes Pedal 1 11 Hutmutter 4 M8 12 Unterlegscheibe, gebogen 4 Ø 16 (Ø 8,3) x 1,5 mm 13 Standfuß 2 14 Vierkantschraube 4 M8 x 50 mm 15 linkes Pedal 1 16 Einstellknopf 1 17 Sitzhalterung 1 18 selbstsichernde Mutter 3 19 Unterlegscheibe, gerade 3 20 Sitz 1 21 Sicherungsstift 1 Entsorgung Das Verpackungsmaterial umweltgerecht entsorgen und der Wertstoff sammlung zuführen. Batterien sind vor der Entsorgung des Gerätes zu entnehmen und getrennt vom Gerät an entsprechenden Sammelstellen abzugeben. Dieser Artikel unterliegt der europäischen Richtlinie 2012/19/EU für Elektro- und Elektronik-Altgeräte (WEEE). Dieses Gerät nicht als normalen Hausmüll, son- dern umweltgerecht über einen behördlich zugelassenen Entsorgungsbetrieb entsorgen. Kundenservice / Importeur: DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Deutschland Tel.: [phone] *) Anruf in das deutsche Festnetz zum Tarif Ihres Anbieters. Alle Rechte vorbehalten.13 EN Contents Safety Instructions __________________________________________________ 14 Items Supplied _____________________________________________________ 15 Device Overview ___________________________________________________ 16 Before Initial Use ___________________________________________________ 16 Assembling the Training Device _______________________________________ 17 Inserting the Batteries into the Training Computer _________________________ 18 Use _____________________________________________________________ 18 After Training ______________________________________________________ 19 Cleaning and Storage _______________________________________________ 20 Technical Data _____________________________________________________ 20 Disposal __________________________________________________________ 20 Exploded Drawing __________________________________________________ 21 Dear Customer, We are delighted that you have chosen this training device. Before using the device for the fi rst time, please read through these operating in- structions carefully and keep them for future reference and other users. They form an integral part of the device. The manufacturer and importer do not accept any liability if the information in these operating instructions is not complied with. If you have any questions about the device and about spare parts / accessories, please contact the customer service department via our website: www.dspro.de/kundenservice Explanation of the Symbols Danger symbols: This symbol indicates dangers of injury. Read through the associated safety notices carefully and follow them. Circuit symbol for direct current Supplementary information Read operating instructions before use! Explanation of the Signal Words WARNING warns of possible serious injuries and danger to life NOTICE warns of material damageEN 14 Intended Use