TM 600S - Loopband Christopeit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING TM 600S Christopeit

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer 1640

1. Overzicht van de losse delen pagina 3
2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstrumentes pagina 42
3. Stuklijst pagina 43-45
4. Montagehandleiding met explosietekingen ng pagina 46 - 49
5. Handleiding bij de computer pagina 50 - 53
6. Trainingshandleiding pagina 54

Wij wilnen u van harte gelukwensen met de aanschaft van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in ache n volg deze op.

Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk alkijd contact met ons opnemen.

Met vriendelijke groeten,

Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstrumentes

Onze producten werden in principe door de door de TÜV-GS (Technische Keuringsdienst) gecontroleerd en voldoen bijgevolg aan de actuèle, hoogste verilgheidsnorm. Dit feit impliciert darüber nicht dat de hierna volgende beginselen Niet strikt in achegenamen要去en worden. In geval van een reparatie, vraag advies aan uw handelaar.

1. Het toestel nauwkeurig in overeenstemming met de montage-instructies opbouwen en uitsluitend de voor de opbouw van het toestel bijgevoegde en in de montage vermelde, specifiek voor het toestel bestemde onderdelen gebruiken. Vór de eigenlijke opbouw de volledigkeit van de levering aan de hand van de leveringsnota en de volledigkeit van de kartonnen verpakking aan de hand van de stuklijst van de montage-instructies en van de gebruksaanwijzing controleren.
2. Vooraleer het toestel voor het eerst gebruikt worden en met regelmatie tussentijden (om de 1-2 maanden) nakijken of alle schroeven, moeren en overige verbindingen vast zitzen, opdat een verilige operationele toestand gewaarborgd is. Bijkomende zin: Defecte delen要去en onmiddelijk verwangen of verwijderd worden. Eventuele het toestel tot de reparatie blokkeren.
3. Het toestel op een droge, effen plaat installeren en het toestel gegen vochtigkeit en vocht beschermen. Oneffenheden van de vloer dienen door gespaste maatregelen op de vloer en, voor zover beschikbaar bij dit toestel, door waaroor bestemde, regelbare onderdelen van het toestel geneutraliseerd te worden. Het contact met vochtigkeit en vocht dient uitgesloten te worden.
4. Voor zover de opstellingsplaats in het bijzonder gegen drukplaatsen, verontreiniging en dergelijkbe beschermd要去en, een geschikt, slipvrij support (bijvoorbeeld rubberen mat, houten plaat of dergelijk) onder het toestel leggen.
5. Voor het begin van de training alle voorwerpen binnen een omtrek van 2 meter rond het toestel verwijdenen.
6. Voor de reiniging van het toestel geen agressieve reinigingsmiddelen gebruiken. Voor de opbouw en voor eventuele herstellingen uitsluitend het respectievelijk bijgeleverde of geschiktte, eigen gereedschap gebruiken. Residu door het階段 aan het toestel dient ommiddelijk verwijderd te worden zodra de training beeindigd werk.
7. Waarschuwing! Systemen van hart koers kan zijn onnauwkeurig. Buitensporeige kunnen opleiden tot een ernstige aandoingen of door overlieden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige gevolgen voor de gezondheid möglichk. Voor het begin van een doelgerichte training dient waarom een geschichte geneesheer te worden geraadpleegd. Deze geneesheer kan bepalen, aan welke maximale belasting (impulsie, watt, duur van de training enz.) men zich mag blootstellen, en kan nauwkeurige inlichtingen met betrekking tot een correcte lichaamshouding bij de training, de doelstellingen van de training en de voeding geen. Er mag Niet na uitgebride maaltijden getraind worden.

8. Met het toestel slechts trainen wanner het foulloos functioneert. Voor eventuele herstellungen uitsluitend van originele reserveonderdelen gebruik make.

9. Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde, maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten.

10. Voor zover in de gebruiksaanwijzing Niet anders beschreiben, mag het toestel met het oog op de training uitsluitend door een persoon gebruikt worden.
11. Er要去 trainingskledij en schoenen gedragen worden, die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn. De kleding moet zodanig�n, dat deze omwille van de vorm (bijvoorbeeld lenghte) ervanijdens de training Niet kan blijven hangen. De trainingschoenen要去 in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden, uw voeten in principe een vaste passingleen en een slipvrijze zool hebben.
12. Wanner duzieleligheid, misselijkheid, borstpijn en andere abnormale symptomen ondvonden worden, de training vroegtijdig beeindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden.
13. Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen spelgoed zijn. Zeogen waarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en door op gpaste wijze geinformeerde en geinstrueerde Personen gebruikt worden.
14. Personen zoals kinderen, mindervaliden en gehandicapten mogen het toestel uitsluitend gebruiken in bijzijn van een tweede persoon, die hulp kan verlenen en instructies kan geben. Het gebruik van het toestel door kinderen zonder toezicht dient door gegaste maatregelen te worden uitgesloten.

15. Er dient op gelet te worden dat de trainer en andere personen zich nooit met een of ander lichaamsdeel binnen het bereik van nog in beweging zijnde onderdelen begeven of bevinden.

16. Dit produit kan aan het einde van de levensduur Niet via het gewone huisafval worden afgevoerd, maar dientaar een verzamelpunt voor recycling eletrische apparaten gebracht te worden.Het symbool op het produit, de gebruiksaanwijzing, of de verpakking wijst uDAOOP. De grondstoffen zich volgens hun kenmerken verwerkbaar.Met de verwerking, van deze oude apparaten, doet u een bijdrage aan de bescherming van ons milieu Vraagt u bij de gemeenteaar de desbeteffende verwerkingsplaats.

17. Verpakkingsmaterialen, lege batterijen, delen van het produit die in het kader van de milieu wetgeving Niet in het huisvuilterecht月至genkommen. Deze uitsluitend in de waaroor bestemde containers storten of breng ze maar de waaroor bestemde verzamelplaatsen.
18. De toegelaten maximale belasting (= lichaamsgewicht) wird op 110 kg bepaald. Verzeker, vooraleer met de training te beginnen, dat het toegelaten totale gewicht Niet overschreden worden.
19. Als de verbinding lijn van deze apparatuur is beschadigd, moet worden geleverd door de fabrikant of de dienst of worden verrangen door een elektrisch gekwalificeerd persoon.
20. Dit toestel werk conform de EN 957-1:2005, EN 957-6:2010 + EMC Directive 2004/108/EC gekeurd en gecertificateerd.

Stuklijst - reserveonderdelenlijst

TM 600S No.1640

Technische specificatie: Stand: 01.10.2016

• 100% voorgemonteerd, geen vertelende enijdrovende assemblageeer nodig
  1,25PK (0,92Kw) Motor with Peak prestatie 2,5PK (1,8Kw)
  snelheidsregelaar voor tousen 1 en 16km / h (in 0,1km/h stappen)
  12 trainingsprogramma's met voorgeprogrammeerde snelheidsregulering
  1 manueel programma
  3 hartsslag programma (polsgestuurt
• 3 gebruikersprogramma's (U01-U03) individuel instelbaar
• Direkt toets for snelheidsreguliering 3, 6, 9, 12, 14 en 16km / h
  Helling 0-15staps aanpassing
• Direkt toets for hellingreguliering 2, 4, 6, 8, 12 en 15staps
  Helling and snelheidsreguliering aan den handgrepen
• Handpulsmetting aan de handgrepen
  Trillingsdempend loopoppervlak
  Veiligheidsstop voor loopband
  Ruiimtebesparend opklapbaar
• Transport wielen voor gemakkelijkke verplaatsing
  Opvouwbare computer (laptop principe), beschermt het LCD-schem gegen stof en schade
• Blue Back Light LCD beeldscherm voor de gewelijkijdigeindicatie van de tijd, de slelheid, de afstand, het calorieënverbruik ongeveer, 400m rondeweergave, helling & ded pulsfrequentie.
• Overschrijding van de grenswaardenijd, afstand, het onceveer calorieenverbruik möglichk
  Lichaamsvetanalyse
• Mp3 - aansluiting en kabel
  Computer ontvangst via hartslag frequeniet zender
  Technische soecificatie 220-240Volt\~50-60Hz/950Watt
• Geeigend voor een lichaamsgewicht tot maximaal 110kg .
• Afmeting loopopppervlak: ca. L 128 x B 42 cm

Afmeting ca. L 172 x B 73 x H 133 cm

Afmeting opgeklapt: ca. L 27 x B 73 x H 172 cm

Apparat gewicht: 62Kg

Training ruimte: minstens 6m^2

Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de montage staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanner dit het geval is, kutu met de montage beginnen.

Wanneer een bepaald onderdeel nicht in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot:

Internet service- en onderdelen data base:

www.christopeit-service.de

Deze loopband alleen bedoeld voor persoonlijke home-fitness-ruimte en Niet geschikt voor industrieel of commercieel gebruik. Home fitness gebruik klasse H / C

05101520253035405060708090100mm

Afbeel-dings- nr.	Beschrijving Afmetingen	mm	Aantal stuks	Aantal stuks	ET-nummer
1 Basisframe		1		33-1640-01-SI
2L	Steunpijp links		1	1+3	33-1640-02-SI
2R	Steunpijp rechts		1	1+3	33-1640-03-SI
3 Computerhouser	1	2	33-1640-04-SI
4 Steigingsbeugel	1	1	33-1640-05-SI
5 Voorste rol		1	1	33-1640-06-SI
6	Achterste rol		1	1	33-1640-07-SI
7	Hoogte verstelbare voet		2	1	36-1640-37-BT
8 Ontgrendelen		2	2	36-1640-08-BT
9 Veiligungsdynop		2	2	36-1640-09-BT
10	Veer		2	8	36-1640-10-BT
11	Plasticopname		8	31	36-1640-11-BT
12	As-lager		4	2	36-1640-12-BT
13	Bekleding		1	1	36-1640-01-BT
14	Ondersteuning		2	56	36-1640-13-BT
15	Lager motor afdekking		1	1	36-1640-14-BT
16L	Bekleding links		1	1	36-1640-15-BT
16R	Bekleding rechts		1	1	36-1640-16-BT
17	Zeijdebar		2	31	36-1570-02-BT
18	Afluitdeksel		1	1	36-1640-02-BT
19L	Steunpijpafdekking links		1	2L+21L	36-1640-17-BT
19R	Steunpijpafdekking rechts		1	2R+21R	36-1640-18-BT
20L	Draaij-knop links		1	22L	36-1640-19-BT
20R	Draaij-knop rechts		1	22R	36-1640-20-BT
21L	Steunpijpafdekking binnen links		1	19L	36-1640-21-BT
21R	Steunpijpafdekking binnen rechts		1	19R	36-1640-22-BT
Afbeel-dings- n.r.	Beschrijving Afmetingen	mm	Aantal stuks	Aantal stuks	ET-nummer
22L Draaij-knop	opname links 1 19L 36-1640-23-BT
22R Draaij-knop	opname rechts 1 19R 36-1640-24-BT
23 Computer totsveld 1 3+24 36-1640-05-BT
24 Lager toetsfeld afdekking	1 3+23	36-1640-06-BT
25 Computerdisplay	1 3+26	36-1640-03-BT
26 Lager display afdekking	1 3+25	36-1640-04-BT
27L	Greepovertrek links		1	3+28L	36-1640-25-BT
27R	Greepovertrek rechts		1	3+28R	36-1640-26-BT
28L	Lager greep afdekking links		1	3+27L	36-1640-27-BT
28R	Lager greep afdekking rechts		1	3+27R	36-1640-28-BT
29L Polsgreep links	1	3	36-1640-29-BT
29R	Polsgreep rechts		1	3	36-1640-30-BT
30 Loopoppervåk	1 5+6	36-1640-31-BT
31 Looplaat	1	1	36-1640-32-BT
32 Transportrol	2	4	36-1640-40-BT
33	Plastic houder	4	3, 23-26	36-1640-33-BT
34 Demper	2 1+3	36-1352-31-BT
35 Rubberendemper	4 1+3	36-1352-18-BT
36	Motor bescheming		1	1	36-1241-19-BT
37 Rechthoek stop	2	4	36-1640-34-BT
38 Vierkante stop	2	3	36-1640-35-BT
39 Flakke riem	1 5+9	36-1640-36-BT
40 Rubberen ring	2	1	36-1350-17-BT
41	Binnenzenskantschroef	M10x115	1	4+92	39-10502
42	Binnenzenskantschroef	M10x50	2	1+4	39-9976
43	Binnenzenskantschroef	M10x40	1	1+92	39-10131
44	Binnenzenskantschroef	M10x60	2	4+32	39-10158
45	Binnenzenskantschroef	M8x40	2	2+3	39-10000
46	Zeskantschroef	M8x80	1	91	39-9956
47	Zeskantschroef	M8x55	1	91	36-9841208-BT
48	Zeskantschroef	M8x35	2	91	39-9912-SW
49	Binnenzenskantschroef	M8x18	4	1+91	39-9823-CR
50	Binnenzenskantschroef	M6x55	2	1+6	39-10141
51	Binnenzenskantschroef	M6x45	1	1+5	39-9976
52	Binnenzenskantschroef	M6x35	2	14	39-9979-VC
53	Binnenzenskantschroef	M6x15	2	12	39-9911
54	Binnenzenskantschroef	M6x25	2	1+31	39-9970-SW
55	Binnenzenskantschroef	M6x20	4	1+35	36-9836-19-BT
56 Steunvoethoder	2 1+14	33-1640-08-SI
57	Kruiskopschroef	M6x15	6	1+56	39-10120-VC
58	Kruiskopschroef	M5x8	15	13, 20, 22+29	39-9903-SW
59 Kruiskopschoef M4x8	2 1+83	39-10188
60	Kruiskopschroef	4x12	13	15,16+18	39-10187
61	Kruiskopschroef	4x16	8	31	39-10187
62	Kruiskopschroef	4x12	35	23-26+103	39-10188
63	Kruiskopschroef	4x16	19	15,16,19,21+27	39-10187
64	Kruiskopschroef	4x20	4	29	36-9210-31-BT
65	Kruiskopschroef	3x10	4	28	39-10078
66	Kruiskopschroef	2,5x8	4	99	39-10127-SW
67	Kruiskopschroef	M4x8	4	97+98	39-10188
68	Tandschijf	10/19	6	41-44	39-10206-CR
69	Tandschijf	6/16	3	50+51	39-10007-SW
70 Onderlegplaatje 8/16 8 45, 48+49 39-98662-CR
Atbeel-dings- nr.	Beschrijving	Afmetingen mm	Aantal stuks	Aantal stuks	ET-nummer
71	Onderlegplaatje	6//12	6	57	39-10007-CR
72	Veerring	voor M8	6	48+49	39-9864-VC
73	Veerring	voor M6	6	57	39-9868
74	Onderlegplaatje	6//22	2	53	39-10065-SW
75	Zelfborgene moer	M10	6	41-44	39-9981
76	Zelfborgene moer	M8	2	45	39-9818
77 Zelfborgene moer M6 8 35, 52+54 39-9891-CR
78	Moer	M12	2	7	39-9898
79	Kruiskopschroef	3x6	2	89	39-10076-SW
80	Kruiskopschroef	M4x8	2	90	36-9210-30-BT
81	Onderlegplaatje	4//8	2	80	39-10097
82	Veerring	voor M4	2	80	39-10058
83	Regelaar		1	1	36-1640-07-BT
84L	Toets-/Polseenheid links (+/- incline)		1	29	36-1640-38-BT
84R	Toets-/Polseenheid rechts (+/- speed)		1	29	36-1640-39-BT
85	Computerkabel		1	25+86	36-1571-09-BT
86	Verbindskabel		1	85+87	36-1571-10-BT
87	Stuurkabel		1	83+86	36-1571-11-BT
88	Veiligheidsclip		1	23	36-1352-31-BT
89 Sensorkabel		1	90	36-1350-26-BT
90 Sensorhouser		1	91	36-1570-28-BT
91 Motor		1	1	33-1570-15-SI
92 Helling motor		1	1+4 33-1571-06-SI
93 Schakelaar		1	1	36-1352-29-BT
94	Bescherming overbelasting		1	1	36-1352-30-BT
95 Electriciteitskabel		1	1+93 36-1352-22-BT
96 Kabel vaszet		2	1+3 36-1241-19-BT
97 AC-Condensator		1	1	36-1570-32-BT
98	Transformator		1	1	36-1570-31-BT
99	Versterker		1	26	36-1571-14-BT
100	MP3 aansluitkabel		1	101	36-1142-30-BT
101	MP3 aansluiting		1	25	36-1352-47-BT
102	Spreker		2	25	36-1640-41-BT
103	Sprekerhouser		2	102	36-1640-42-BT
104	Werktuig-set		1		36-1640-43-BT
105	Montage-en bedieningshandleiding		1		36-1640-44-BT

Montagehandleiding

Voordat u met de montage begint, absolut unt once adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen!

Stap 1: Het verwijderen van de basiseenheid

1. Verwijder alle hardware en losse verpakkingsmaterialuiit de doos en halen u op met de hulp van een tweede person de compleet voorgemonteerde loopband uiit. Grijpen in het kader van het basisframe (1) en let op eventuele knijpen/jam. Snijd Niet door de bevestiging tape.

Stap 2: Installatie van de loopband deel 1

1. Snijd door de band en vouw de steun buizen (2L+2R) zorgvuldig hoog. Ontgrendelen door te draaien aan de draaij knappen (20L+20R) in de correspondende richting (Slot open) aan beiden zijden van de steunbuizen (2L+2R).
2. Vouw de steun buizen (2L+2R) voorzichtig verhoogd en vergrendel de positie door te draaien aan de draaij knappen (20L+20R) in de correspondende richting (Slot gesloten) aan beiden zijden van de steunbuizen (2L+2R).

Stap 3: Installatie van de loopband deel 2

1. Vouw nu de hand grepen (29L+29R) zorgvuldig maar beneden in de juiste positie aan de steunbuis (2L+2R). Gebruik het veiligstellen van knappen (9), die je kurz trekken op het hoofd (C) en+kennen bij de handgrepen (29) op de steunbuis (2) aan fasten. Het beveiliggen van knappen (9), moet goed worden vergrendeld aan.beide zichden (zie afbeelding 9,A+B),zodat de handgrepen Niet kan opvouwen.

Stap 4: Het openen van de computer

1. Open het beeldscherm van de computer (25) van de computer toetsveld (23) en zet het in de gewenste tilt, zodat een goede leesbarheid worden gegeven. Verwijder eventuele beschermende films van het computerschem (25) en het computer toetsveld (23).

Stap 5: Controle en Inbedrijfsname:

1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werkung controleren.
2. Wanner alles in orde is, steek de stekker de electriciteitskabel (95) in een AC contact doors (220-240V~50-60Hz) en zet de machine aan door drukken van de schakelaar (93).
   3 Bevestig de veiligheidsclip (88) aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in de computer toetsveld (23), waardoor deze op het beeldschem aangeeft dat hij maar voor gebruik is. Ga op de zich aan de zijkant bevindende zwart gemarkeerde vlakken (17) staan. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een countdown van 3-seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband (30) en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan. Vervolgens kutu zich het Beste eerst met een lage spelheid met het apparaat vertrouwd makeen.
3. Gaarne in het midden van het loopvlak (30) te lopen, houdt u zich vast en stapt u Niet tijdens op het opstapgedeelte (17). U dient te lopen met uw gezicht richting de computer op de loopband. In noodgeval stapt u aan derijkant van de loopband af en dient u zichzelf vast te handgerepen (29).
4. Bij het gebruik een externe elektrakoestische inrichting worden de computer (23) met de ingebouwde sprekers door middel van een audio kabel (100) zullen worden aangesloten.

Opmerking:

De gereedschapset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, sondern u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.

Methode om uw loopband te verplaatsen/op te bergen:

Voor het vouwen van de loopband uit te schakelen en wacht tot het loopvlak hebemaal gestopt. Gebruik de loopband Niet starten in opgevouwen positie!

1. Vouw het beeldschem van de computer (25) op de computer bedieningspaneel (23).

2. Trek de veiligheid knoppen (9) en vouv de handgrepen (29) hoog.

1. Ontgrendelen door te draaien aan de draaij knoppen (20L+20R) in de correspondenderende richting (Slot open) aan beiden zijden van de steunbuizen (2L+2R) en vouw de handgrepen (2L+2R) beneden. Vergrendel de positie door te draaien aan de draaij knoppen (20L+20R) in de correspondenderende richting (Slot gesloten) aan beiden zijden van de steunbuizen (2L+2R).

2. Vouw de twee ondersteuning (14) en til de loopband aan de eindkappen met beiden handen aan het bovenlichaaam. Schuiv de loopband op de transportrol (32) maar de gewenste plaats en stel zorgvuldig verticaal uit te park. Altijd bij parkeren dat de ondersteuning (14) gezouwen uit!

Onderhoud en aanpassing

1. Smeren van de loopband:

Om de machine in goede staat te honden smeer wat Siliconenolie tussen de loopband en de loopplaat na gebruik van 50 uur of 1 tot 2 maanden. De loopband za slippen als u teveel smeert. Om de band te smeren trek de loopband omhoog en injecteer de siliconenolie in het gat tussen de band en de loopplaat.

2. Loopband aanpassen:

Om uw loopband aan te passen tot de gewoonlijke positie volg de volgende stappen wonneer het apparaat UIT staat.

1. Zet snelheid op 3-5km.
2. Gebruik de Allen knop om de schroef op het uiteinde van het systeem frame aan te passen die de strakheid van de band bepaalt.
3. Als u de band waar links wilt verplaatsen, draai de rechter schroef met de klok mee.
4. Als u de band maar rechts wilt verplaatsen, draai de linker schroef met de klok in.
5. Als u de bovenstaande stappen gevolgd heeft en de band is nog steeds nicht in de goede positie, dan za hij beschadigd zich. Neem contact op met uw regionale dealer voor een verrangende band.

Opmerking: Zorg ervoor dat het loopvlak zo gecentreerid is möglichk.
Zodra deze bewegingen te ver van het centrum, (ongeveer 10mm ) moet opnieuw het worden aangepast.

3. Loopband slitt:

4. Geenlicht op de Display:

1. Controller of de stekker goed in het contact zit.
2. Controller of de beveiligingssteutel correct op de computer zit.
3. Controller of de kabel in de rechter steun goed aangesloten is.

Attentie! Alvorens u enige kabel of elektrisch deel inspecteers, controllerDat de elektriciteituitgeschakeld is.

5. Abnormaal geluid van de machine

1. Controller dat er geen schroeven aan de machine loszitten.
2. Controller dat de motorband er nicht af is.
3. Controller dat de loopband er nicht af is.

Opmerking:

Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaandedeingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.

Computerbeschrijving

Beeldschermen:

Beeldschem Polsslag (Pulse):

Toont de hartfrequentie, wanneer u uw handen op de pulsssenso- ren plaatst. (Pulsindicatie)

Beeldscherm Snelheid (Speed):

Toont de能力和 van de loopband in kilometer per uur. (km/u indicatie)

Beeldschem Tijd (Time):

Toont de door u gelopenijd.(Minute/Sekunde)

Toont de door u afgelegde aftand (KM).

Beeldscherm Calorien (Calories):

Toont de door u ongeveer verbruike hoeveelheid kilocalorieen (kcal).

BeeldschermprogrammaNo.etniveauhelling：

Tont de programme No. P1~P12 of niveau helling 1-15.

Beeldscherm programma profiel. (P1-P12):

Tont de programmes profiel P1~P12.

Toetsen:

Toetsen 3,6,9,12,14 en 16 (km/u):

Wanner u op een van deze toetsen drukt, stelt u de loopband meteen op de door u uitgekozen spelheid in.

Toetsen 2, 4, 6, 8, 12 en 15 (% helling):

Wanner u op een van deze toetsen drukt, stelt u de loopband meteen op de door uuitgekozen helling in.

Prog-toets:

Wanner u op deze knop drukt, kurz u een van de voorgeprogrammeerde programma's uitkiezen. (Snelheidsprogramma's P1 - P12 / U01 - U03 / HR1 - HR3 / FAT)

F-toets: (Functie)

Wanner u op deze knop drukt, kurz u een van de voor-geprogrammeerde programma's uitkiezen. (tijdprogramma H-1, afstandprogramma H-2, calorieenprogramma H-3).

Start-toets:

Wanner u op deze knop drukt, start of stopt u het ingestelde programme en neemt de snugheid van de loopband gedurende 3 seconden vertraagd toe.

Stop-toets:

Wonneer u op de stop-toets drukt, stopt u het ingestelde programma en neemt de snugheid van de loopband vertraagd aan zero. Standaardwaarden hunnen door het indrukken van de stopknop op 0 worden ingesteld.

“+”-toets:

Wanner u gedurende uw training op deze toets drukt, verhoegt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kurz u uw gewenste waarden in de computer invoeren.

toets:

Wanner u gedurende uw training op deze toets drukt, verlaagt u de snelheid van de loopband. Als de loopband stilstaat, kurz u uw invoerwaarden verlagen.

Inbedrijfsname

Manueelprogramma

1. Steek de stekker in een reglementair geinstalleerd stopcontact (230V 50Hz) en schakel de aan de voorkant onderaan de loopband geplaatste electriciteitsschakelaar (93) in.

2. Ga op de zich aan derijkant bevindendezwart gemickeerde vlakken staan.

3. Bevestig de veiligheidsclip aan uw trainingskleding (bijv. aan uw broeksband) en plug uzelf met de andere kant van de draad in op de computer, waardoor dele op het beeldscherm aangeeft dat hij maar voor gebruik is.

4. Druk op de start-toets om de loopband op te starten. Na een count-down van 3 seconden zet de loopband zich in beweging. Stap onmiddelijk na het opstarten op de loopband en pas u aan de ingestelde loopsnelheid van de band aan.

Programma met Tijds- Afstands-, of Calorieenvoorgaven.

Tijdprogramma (T):

Kies met de F-toets het tijdprogramma H-1uit. Op het middelste beeldscherm verschijt een voorstel met 30 minuten looptijd. U kunt desgewenst de tijd met de „+“ en „-“ toetsen aan uw wens-tijd aanpassen (looptijdenussen 5:00-99:00 minutes+zijn mogelijk). Start het programma na het ingeven van de tijdsduur door de start/stop-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0“. Zodra de waarde „0“ angegeven worden, hoog u een signaal en stopde loopband vanzelf.

Kies met de F-toets het afstandprogramma H-2uit. Op het middelste beeldscherm verschijt een voorstel met 1,00 kilometer loopafstand. U kunt desgewenst de hoopafstand met de „+“ en „-“ toetsen aan uw wensafstand aanpassen (loopafstandenussen 0:50-99:00 kilometer়ijn möglich). Start het programma na het ingeven van de afstand door de start/stop-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot „0". Zodra de waarde „0" angegeven worden, hoort u een signal en stopt de hoopband vanzelf.

Kies met de F-toets het calorieënprogramma H-3 UIT. Op het middelste beeldschem verschijnt een voorstel met 50.0 kcal. U kunt desgewenst de loopafstand met de „+“ en „-“ toetsen aan uw wensafstand aanpassen (waardenussen 10-990 kcal+zijn mogelijk).

Start het programme na het ingeven van de gewenste kcal door de start-toets in te drukken; stel de gewenste loopsnelheid in, waarna de op het beeldscherm getoonde waarde automatisch aftelt tot "0". Zodra de waarde "0" angegeven worden, hoort u een signal en stopt de loopband vanzelf.

INITIAL INITIAL SETTING RANGE		DISPLAY RANGE
TIME(MIN:SEC)	0:00	30:00	5:00-99:00	0:00-99:59
SPEED(KM/H)	0.0	N/A	N/A	1.0-18.0
DISTANCE(KM)	0.00	1.00	0.50-99.00	0.00-99.99
PULSE(BPM)	P	N/A	N/A	50-200
CALORIES(KCAL)	0	50.0	10-990	0-999.0

Lichaamsvet Analyse:

Gebruik de "PROG" toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT). Druk op de toets ^ om de waarden: F1 = geslacht (01=mannelijk / 02=vrouwelijk), F2 = leeftijd, F3 = gewicht (kg) en F4 = grootte (cm) en met de +/- toetsen, de waarden (zie tabel) in te voeren. Na de LASTe Waarde is ingevoerd verschijnt F5 en de analyse kan worden uitgevoerd. Grijpen met beiden Handen de handsensoren voor 6-8 seconden, zodate lichaamsvet kan worden weergegeven in %. Vergelijk bepaalde waarde van de informatie in de tabel. Het percentage lichaamsvet hangt vooral af van de lichaamsverhoudingen grootte en gewicht. Lichaamsvet is een belangrijkke leverancier van elementaire Menschen. De juiste hoeveelheid lichaamsvet (20- 24% ) helpt gezondheid krijt terwijl een te laag of te hoog percentage lichaamsvet (<19 //> 25) voor de gezondheid of kan leiden tot prestatievermindering.

F--1 geslacht 01(mannelijk) 02(vrouwelijk)
F--2 leeftijd 10--------
F--3 Gootte 100--------
F--4 Gewicht 20--------
F--5	lichamsvet % ≤	19 Ondergewicht
	lichamsvet % =	(20--24) normal gewicht
	lichamsvet %	=25--29)	te zwaar
	lichamsvet % ≥	30 zwaarlijvig

Snelheidsprogramma's P1-P12

Kies met de Prog-toets een van de 12 verschillende snugheidsprogramma'suit. In deze programma's wordt de gekozenijd in 20 deelintervallen verdend, waar bij de loopsnelheid zich in deze intervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven snugheden instelt. Elke aanpassing van de snugheid worden door een 3 seconden count-down akoestisch ingeleid.

Druk op de start-toets om het programme te starten.
Na afloop hoogt u een signala en de loopband stopt vanzelf. Wilt u het programme (voortijdig) onderbreken, drukt u op de stop-toets.

Programma speed table P1 - P12

No.		Programmasijd in 20 deelintervallen
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
P01	Speed	2	4	3	4	3	5	4	2	5	2	6	2	7	2	8	3	7	3	9	3
	Incline	1	2	3	3	1	2	2	3	2	5	4	5	6	6	4	5	5	6	5	2
P02	Speed	2	5	4	6	4	6	4	2	4	3	3	6	5	7	5	7	5	3	5	2
	Incline	1	2	3	3	2	2	3	4	2	3	2	3	4	4	3	3	4	5	3	2
P03	Speed	2	5	4	5	4	5	4	2	3	3	3	6	5	6	5	6	5	3	4	2
	Incline	1	2	2	3	1	2	2	2	2	2	2	3	3	4	2	3	3	3	3	1
P04	Speed	2	6	7	4	4	7	4	2	4	3	3	7	8	5	5	8	5	3	5	2
	Incline	4	5	6	6	9	9	1	12	6	4	5	6	7	7	10	10	2	12	7	3
P05	Speed	2	4	6	8	7	8	6	2	3	3	3	5	7	9	8	9	7	3	4	2
	Incline	3	5	4	4	3	4	4	3	3	3	4	6	5	5	4	5	5	4	4	2
P06	Speed	2	4	5	5	6	5	6	3	3	3	3	5	6	6	7	6	7	4	4	2
	Incline	3	5	3	4	2	3	4	2	3	3	4	6	4	5	3	4	5	3	4	2
P07	Speed	3	6	7	5	8	5	9	6	4	2	4	7	8	6	9	6	10	7	4	3
	Incline	2	2	3	3	2	2	4	6	2	3	3	3	4	4	3	3	5	7	3	2
P08	Speed	3	6	7	5	8	6	7	6	4	4	4	7	8	6	9	7	8	7	5	3
	Incline	1	2	4	3	2	2	4	5	2	2	2	3	5	4	3	3	5	6	3	1
P09	Speed	2	8	6	4	5	9	7	5	4	4	3	9	7	5	6	10	8	6	5	3
	Incline	2	2	6	2	3	4	2	2	2	2	3	3	7	3	4	5	3	3	3	1
P10	Speed	2	3	5	3	3	5	3	6	3	4	3	4	6	4	4	6	4	7	4	3
	Incline	4	4	3	6	7	8	8	6	3	4	5	5	4	7	8	9	9	7	4	3
P11	Speed	2	5	8	10	6	9	5	3	2	3	3	6	9	10	7	10	6	4	3	2
	Incline	1	3	5	8	1	7	6	3	2	4	2	4	6	9	2	8	7	4	3	3
P12	Speed	2	5	5	4	4	6	4	2	3	5	3	6	6	5	5	7	5	3	4	4
	Incline	3	5	6	7	12	9	11	11	6	4	4	6	7	8	12	10	11	11	7	3

Gebruikersprogramma's U01-U03:

Om een van de gebruikersprogramma's te selecteren, drukt u zo vaak op de „PROG.“ - toets tot het display U01, U02 en U03 worden weergegeven. Na de programmakeuze deijd knippert en dit kan dus worden ingevoerd als het eerste middel van de +/- km/h of de helling toetsen. Om de gewensteijd te besparen, drukt u op de toets „F“. Na het eerste segment van de workout profiel knippert en de snelheid met behulp van de +/- km/h toetsen of km/h direkt toets worden eigegeben en de gewenste toenhoogte met +/- toetsen of shelling of direct toets van de helling. Press de toets „F“ om de gevevens van de eerste Segementses slaan. Pas dus alle 20 segmenten. Denk aan de gebruiker programme's nog opgeslagen als de loopband offline worden genomen. Een verandering (overschrijven) is möglichk door het herscheppen van een profiel.

Trainen met de gebruiker programma's:

1. Zet de hoofdschakelaar uit enplaats de veiligheid clip op het overeenkomstige punt op de computer en sluit deze aan uw sport-kleding.
2. Druh herhaaldelijk op de „PROG." toets tot het gewenste programma U01, U02 en U03 worden weergegeven.
3. Druk op de START-toets om de loopband lopen te stellen. Na een aftelling van 3 seconden, de loopband in beweging en begint met de gegevens van het eerste segment gegevens.

Polsgesturde programma HRC 1-HRC3:

Er zijn 3 hartslagprogramma HRC 1 HRC 2 en 3 HRC die werken met verschillende maximale snugheid.

HRC 1 heeft een hoogste snelheid van 8km / h

HRC 2 heeft een hoogste snelheid van 9km / h

HRC 3 heeft een hoogste snelheid van 12km / h

Al deze pulse programme's können maar een training puls (puls input) worden toegewezen

Instellen van de puls-programma's:

Druk op het programma totdat de gewenste hartslag programma HRC 1, HRC 2 of HRC 3. Druk verzolgens op de F-knop en gebruik de + / - km / h of + / - toetsen of de helling om de leeftijd en de Voorgeschreiben waarde in te stellen.

1. Leeftijd ingang: 13-80aar instelbare Standaard waarde: 30aar 2. Standaard voor polsslagrens: 0.45 (45%) tot 0,75 (75%) van de maximale hartslag (220-leeftijd) verstelbaar Standaard waarde: 0,6 (60% van de maximale hartslag)
2. Maximum polsslagberekening (220-leefijd)

Snelheidsvariatie in de Polsprorammas:

Na de eerste start zar opwarmen voor 1 minute plaats.
Dan is elke 30 seconden voor de gemeten hartslag Pols programma daarna gebruikt om de snelheid te controleren.
a) Als de gemeten hartslag is minder, de snelheid verhoogt om 0.5 km/h en 1 stap helling.
b) Als de gemeten hartslag is hoger, de snelheid in elk geval worden verminderd om 0.5km / h en 1 stap helling.
c) Als de gemeten hartslag is minder dan 5 slagen +/- afwijking zodate de snelheid blijft hetzelfde.
2-3 Min. voor het einde van het programme schakelt de loopband, e afkoelfase en vermindering van de snelheid tot de loopband vervolgens bij einde van het programme stopt.

In de volgende situatuies, de loopband na 15 Sekunden terug tot 1 km/h snugheid en klinkt een signaal per seconde verwerkt.

1. Als er meer dan 1 minuut worden geen hartslagmeting verschijnen.
2. Wanner de hartslag meten van een maximale hartslag van 220 leeftijd bepaald.

De Polsslag-programma's werken alleen met continue hartslagmeting!

Houdt u er rekening mee dat het gebruik van de audio-poort tijdens kan borstband stoornissen in hartslagmeting veroorzaken.

Veiligheidsclip

De veiligheidsclip dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen. Hij dient in de computer ingeplugd zich, om waarden in te kuren voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip (88) voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, waar dat hij bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie) de loopband snel stilzet. Wanner de veiligheidsclip Niet aangesloten is op de computer, verschijnt er de foulmeling 一 - 一 op het beeldschem. Door de veiligheidsclip op de computer aan te sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.

Pulse meetfunctie

Omhelzing met beiden handen de handsensoren op de computer een hartslagmeting bestelling kan worden uitgevoerd. alternatif plaats Een compatibile borstband (un -codiert met zendfrequen-tie van 5.0-5,5kHz) orde. De gemeten hartslag waarde knippert gelifiktijdig met een Hart symbool verschijnen in de Pols display.

Opgelet: De Pols meting Niet geschikt voor medisch gebruik.

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-gebruikers)

Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-engebruikers)

Foutcodes en problemoplossing

In geval van storingen kan de aangrenzende lijst met boutmeldingen een hulp voor mensen zijn.

Kortom, elektrische herstellungen mogen alleen worden uitgevoerd in overeenstemming met de geldende veiligheidsvoorschriften worden. Voor meer informatie en hulp in geval van storingen met once service-afdeling. (Contactgegevens zie LASTe pagina)

Foutmelding Mogelijk	oorzaak Mogelijk oplossing:
-----veiligheidsclip is Niet op de computer.	1. Plaats de veiligheid op de computer2. Uitwisseling van veiligheid clips of de desbeteffende sensor in de computer3. Als 1 en 2 Niet helpen, verwang dan de computer
E1 Communicatie onderbreking of gebrekige immunatie tussen de computer en controle	1. Schakel de loopband en trek de stekker.2. Controleer de aansluitingen op de aansluitkabels3. Controleer de stekkerverbindingen op de besturingskaart
E2 Offset voltage bescherming: De aandrijving systeme	detecteert een spanning probleem.1. Schakel de loopband en trek de stekker.2. Zorg ervoor dat de voeding correct is.3. Als een brandlucht uit de controller要去en beheersen worden uitgewisseld.4. Plaats de motor kabel opnieuw op de besturingskaart
E3 Sensor puls ontbrekt: 1. Schakel de loopband en trek de stekker.2. Controleer de sensor-kabel goed is aangesloten en de eventuele verwang ing indien beschadigd
E4 Probleem in de helling aanpass-ing of zelfregulering	1. Controleer de kabels aansluiten van de motor zijn stevig en voor eventuele schade.2. Controleer de kabel op de helling aanpassing voor een goede stoel en voor eventuele schade.3. Controleer de aansluitingen plug op de besturingskaart goed vastzitten en eventuele schade.4. Vervang de besturingskaart.5. Indien nodig, Knop op het bord, op de knop te herprogrammeren.
E5 Overbelasting: De aandrijving systeme detecteert een overbelasting.1. Zorg ervoor dat de voeding correct is.2. Controleer of de smering van het loopvlak basis in orde is en het loopvlak is nicht zichwaarts vastgelopen.3. TTijken abnormaal geluid kan uit de motor te horen, moet de motor worden verwangen.4. Als een brandlucht uit de controller要去en beheersen worden uitgewisseld
E6 Probleem van de sensor voor helling aanpassing	1. Controleer de kabel van de sensor voor de hellingaar integritiet.2. Controleer de stekker van de sensor voor de helling van de besturingskaart goed vastzitten.3. Controleer de kabel op de helling aanpassing aan integritiet.4. Controleer de stekker van de kabel voor de helling van de besturingskaart goed vastzitten.
Computer zonder dis-play	Connector gebrekkige of defecte transformator	1. Schakel de loopband en trek de stekker.2. Controleer de aansluitingen op de aansluitkabels3. Controleer de stekkerverbindingen op de besturingskaart.4. Controleer je de connector te verwangen op de transformator indien nodig.

Opmerking:

Neem contact op met uw regionale dealer als u alle bovenstaandedeingen gecontroleerd hebt en het probleem is er nog steeds.

Trainingshandleiding

De onderstaande factoren要去en in acht worden genommen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid:

1. Intensiteit:

De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u waarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effektieve training+zijn. Tijdens de training moet要去z tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om如何去pecalen en te berekenen).

Tijdens de eerste weken moet de hartslag tijdens de training in het laagste deel hiervan, rond 70% van de maximale hartslag liggen. In de loop van de waarpvolgende weken en maanden zou de hartslag langzaam tot de bovengrens van 85% van de maximale hartslag要去en stijgen. Hoe better de conditie van degene die traint is, des te meer moet het trainingsniveau stilgen om:tussen de 70% tot 85% van de maximale hartslag te komen.Dit kan worden bereikt door langer te trainen en/of door de moeilijkheidsgraad te verhogen.

Wanner de hartslag Niet op het display worden weergegeven of wanner u voor de zekerheid uw hartslag wilt controleren, waar deze door eventuele gebruiksfonten enz. onjuist weergegeven kan zichn,kest u het volgende doeen: De hartslag op de gebruikelijkje wijze meten (bijv. de pols voelen en het aantal slagen per minuut tellen).

De hartslag met een geschikt en geijkt meetapparaat meten (verkrijgbaar bij gezondheidsinstellungen)

2. Frequentie:

De meeste experts adviseren een gezondheidsbewust dieet, dat op uw trainingsdoel moet worden afgestemd en drie tot vijf maal per week een lichamelijkke training. Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zich huidige conditie te behouden. Om zich conditie te verbeteren en+zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal driemaal per week trainen. Natuurlijk is de ideale trainingsfrequentie vrij maal per week.

ledere trainingssessie要去it drie fasen bestaan:een "warming-up", een "trainingsfase" en een "cooling down". In de "warming-up"要去 de lichaamstemperatuur en de zuurstoffevoer langzaam toenemen. Dit kan worden bereikt door vrij tot tien minuten lang gymnastiekoeferingen te doen. Daarna要去e eigenlijke training ("trainingsfase") beginnen. De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag+zijn en dan gedurende eenperiode van 15 tot 30 minuten zo toenemen,dat de hartslag zich:tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag bevindt.

Om de bloedsomloop na de "trainingsfase" te ondersteunen en om spierpijn of verekte spieren te voorkomen, moet de trainingsfase door een "cooling down" worden gevolgd. Hierbij moeten vrij tot tien minutes lang strechoefingen en/of lichte gymnastiekoeefingen worden gedaan. Voor更是 informatatie over uitoefening van warme up, oefening terekken of algemene gymnastische oefenen in once downloadarea onder www.christopeit-sport.com

4. Motivatie

De sleutel tot een succesvol programme is een regelmatie training. U kunt het Beste een vasteijd en plaat per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per dag vooruitgang boekt, dat u zich verdier ontwikkelt en dat u uw persoonlijke trainingsdoel beetje bij beetje nadert.

Berekeningsformules: Maximale hartslag (220 - leeftijd) = 220 - leeftijd

90% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,9
85% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,85
70% van de maximale hartslag = (220 - leeftijd) x 0,7

Begin uw warming-up door te lopen op de plek voor minimaal 3 minuten en voer de volgende gymnastische oefingen om het lichaam voor de opledingsfase dienovereekenkomstig te bereiden. De oefingen overrijf het Niet en alleen zo ver draaien tot een lichte waarstand gevoeld. Deze positie za iets vast te houden.

Bereik met je linkerhand
achter je hoofoar湃 rechts
en trek met de rechterhand
iets hier met links elleboog. Na
20sec. Switch arm
Buig maar voren zo ver mogelijk maar voren en LAST je benen bijna gestrekt. Toon het met je vingers in de richting van de teen. 2 x 20sec.
Ga zitten met een been gestrekt op de grond en buig maar voren en proberen om de voet te bereiken met je handen. 2 x 20sec
Knielen in een breed lunge.
aar voren en ondersteunen
jezelf met je handen op de grond.Druk op de bekken
aar beneden.Veranderen
na 20 sec been.