Onyx Fit - Sporthorloge SIGMA - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Onyx Fit SIGMA

1. Voorwoord en inhoud van de verpakking 174

2. Fundamenteel functieprincipe 175

2.1 Functieoverzicht (boomdiagram) 175

2.2 Toetsindeling en navigatieprincipe 177

2.3 Omdoen van de borstband /

montage van de stuurbevestiging 178

k hoofdmenu instellen 182

5. Hoofdmenu tijd (“time”) 191

7.3 Piepoverzicht 201

7.4 Probleemoplossingen 202

7.5 Batterijvervanging /waterdichtheid

Digitaal gecodeerde pulscomputer ONYX FIT. k EKG nauwkeurig kGeproducceerd volgens de richtlijnen voor medische producten Stuurbevestiging ter montage van de ONYX FIT met O-ring op de fiets. Hartelijk gefeliciteerd dat u hebt gekozen voor een polscomputer van de onderneming SIGMA SPORT

. Uw nieuwe ONYX FIT zal u jarenlang trouw begeleiden tijdens sport en vrije tijd. De ONYX FIT is een technisch veeleisend meet- instrument. Om de zeer gevarieerde functies van uw nieuwe pulscomputer te leren kennen en te kunnen gebruiken dient u deze bedienings- handleiding goed door te lezen. SIGMA SPORT

wenst u alle plezier toe bij het gebruik van uw ONYX FIT. Borstband met digitale en gecodeerde wireless transmissie.175

Instellingen ApparaatGebruiker Training TaalGeslacht Conditie DatumVerjaardag TijdGewicht Geluids- sterkte HF max Toetstonen1. HF Zone Zonealarm2. HF Zone Trainings- geluiden

De vier hoofdmenu‘s van de ONYX FIT Uw ONYX FIT is in vier hoofdmenu’s „Training”, „Tijd”, „Geheugen” en „Afstellen” ingedeeld. In welk van de hoofdmenu’s u zich bevindt wordt aan u aangegeven door het symbool en de omschrijving op het display. Met de toetsen PLUS /MINUS schakelt u over van het ene naar het andere hoofdmenu. De ONYX FIT bezit drie menuniveaus. Bij de navigatie door de menu’s en submenu’s van de ONYX FIT dient de gebruiker zich altijd op het boomdiagram in hoofdstuk 2.1 „Functieoverzicht” te oriënteren. Het menubeheer van de ONYX FIT wordt de gebruiker aanzienlijk vergemakkelijkt door een navigatieniveau. Het navigatieniveau verschijnt altijd als de twee bovenste functietoetsen één maal worden ingedrukt. Op het navigatieniveau worden de mogelijke toetsenfuncties van de twee bovenste toetsen aangegeven om: k in het daaronder liggende niveau (ENTER) te komen k terug te gaan naar het daarboven liggende niveau (BACK /OFF)

Via het vastzetmechanisme kan de lengte van de band individueel worden aangepast. Let erop dat de band goed, maar niet te strak zit. k te beginnen met een training (START) k te stoppen met een training (END) k een training op te slaan (SAVE) k te beginnen met een andere trainingsfase (SKIP) of bij de rondetraining in de volgende ronde te komen (NEXT). Bevestig de op het navigatieniveau aangegeven functie direct met nog een klik. Met de twee onderste toetsen PLUS /MINUS gaat u heen en weer tussen de afzonderlijke menupunten op een niveau.

De band zo omdoen dat de zender bij mannen beneden de borstspieren en bij vrouwen bene- den de borsten zit. Hierbij moet het SIGMA logo altijd leesbaar aan de voorkant zitten. De band een beetje optillen van de huid. Geribbelde zones (elektroden) op de achterkant van de zender met speeksel of water bevoch- tigen. Montage van de fietsbevestiging. Bevestig de fietsbevestiging op het stuur. Fixeer dan de stuurbevestiging met de O-ring en sluit de armband. Als u niet traint, bevindt uw ONYX FIT zich in rust en kan hij worden gedragen als een nor- maal horloge. Vóór en na de training zijn op het display de datum, tijd, productnaam te lezen.

Synchronisatie van Klok en borstband Uw ONYX FIT is voorzien van een digitaal gecodeerde borstband waardoor u zonder storing in de groep kunt trainen. Door zijn nieuwe techniek kunt u er zeker van zijn dat uw gegevens vanuit de borstband als digitale gegevenspakketten zonder verlies bij uw ONYX FIT komen. Ter activering van uw ONYX FIT houdt u een willekeurige toets 2 seconden ingedrukt. Het horloge gaat over naar de actieve modus en u komt in het hoofdmenu „Training”. Aanwijzing: oriënteer u aan het begin altijd op het bij 2.1 aangegeven boomdiagram. U kunt onder de letters ONYX FIT nog een woord van max. 8 tekens invoegen (Mijn naam functie). U leest hier meer over in hoofdstuk

Voordat u met een training kunt beginnen, moet de borstband één maal worden gesynchroni- seerd met het horloge. Kies een willekeurige training en druk op Navigatietoets k ENTER. De synchronisatie wordt automatisch gestart en duurt slechts enkele seconden. Na een succesvolle synchronisatie geeft de ONYX FIT u een korte bevestiging met „Sync ok“. Aanwijzing: mocht u deze indicatie op uw horloge zien, dan is de synchronisatie reeds met succes afgesloten. Nadat uw ONYX FIT met succes met de borst- band is gesynchroniseerd, kunt u met uw trai- ning door het indrukken van k START beginnen. Aanwijzing: u vindt aanwijzingen over mogelijke problemen bij de synchronisatie in hoofdstuk

Om uw ONYX FIT uit te schakelen moet u zich in het hoofdmenu bevinden. Druk op Navigatietoets k OFF om de rust te activeren. Uw ONYX FIT bevindt zich weer in rust en kan als normaal horloge in het leven van alledag worden gedragen. ONYX FIT uitschakelen De ONYX FIT schakelt automatisch na 5 minuten uit, zolang er geen training actief is. Als alternatief kunt u uw horloge echter ook altijd handmatig op rust zetten. Breng vóór de eerste training uw persoonlijke instellingen in. Ga naar het hoofdmenu met de PLUS /MINUS toets naar het menuonderdeel Instellen.

Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu „Instellen” te openen. Het hoofdmenu „In- stellen” („Setting”) is onderverdeeld in Gebruiker, Apparaat- en Trainingsinstellingen („Setting / User”, „Setting /Unit”, „Setting /Training”). Stap over tussen deze onderdelen door het indrukken van de PLUS /MINUS toetsen. Open het desbe- treffende menu met de Navigatietoets k ENTER. Nu worden in ieder menu verschillende in te stelllen waarden aangegeven. Wijzig een instellingswaarde met de Navigatietoets k CHANGE Verhoog /verlaag de in te stellen waarde met PLUS /MINUS. Bevestig elke instelling met k OK en sla de instelling uiteindelijk op met k SAVE. Aanwijzing: de ONYX FIT beschikt over een extra geheugen, zodat bij de vervanging van een batterij de persoonlijke instellingen van uw ONYX FIT behouden blijven. Voer in het menu „Gebruikersinstellingen” („Set- ting user”) achter elkaar uw geslacht („Gender”), uw verjaardag („Birthday”) en uw gewicht („Weight”) in. Op basis van deze waarden wordt uw maximale hartfrequentie (HR max) berekend.

Mannen: 210 – (1/2 leeftijd) – (0.11 x gewicht in kg) + 4 Vrouwen: 210 – (1/2 leeftijd) – (0.11 x gewicht in kg) De berekende HR max. vormt de basis voor het vastleggen van de boven- en ondergrenzen van de 3 trainingszones. U kunt beschik- ken over de volgende 3 trainingszones bij de trainingssoorten „Vrije Training” („Free Training”) en „Rondetraining” („Laps Trai- ning”). Bij het trainingsprogramma kan 1 trainingszone individueel en onafhankelijk van de HR max. afgesteld worden. Aanwijzing: meer informatie over de soorten training vindt u in hoofdstuk 4. Aanwijzingen over het instellingsprincipe vindt u aan het begin van dit hoofdstuk. 1e HR zone: k ca. 55–70 % van de HR max. Regeneratietraining, scholing van de vetstofwisseling. 2e HR zone: k ca. 70–80 % van de HR max. Bloedsomlooptraining ter verbetering van het aerobe vermogen. 3e HR zone: k ca. 80–100 % van de HR max. Op prestatie gerichte wedstrijdtraining. De boven- en ondergrenzen van de trainingszones en de HF max („HR max”) kunnen met de navigatietoets k CHANGE ook handmatig worden ingesteld.185

In het menu „Apparaatinstellingen” („Setting unit”) worden de taal („Language”) (D, GB, F, ES, IT), de datum („Date”), de tijd („Clock”) (12/24 h modus) en verschillende geluidsinstellingen („Volume”) uitgevoerd. Een overzicht van de akoestische signalen vindt u in hoofdstuk 7.3 „Piepoverzicht”. Aanwijzingen over het instellingsprincipe vindt u aan het begin van dit hoofdstuk. Met de Mijn-naam-functie („my name function”) kan een individualisering van de ONYX FIT wor- den uitgevoerd. Op het horloge verschijnt dan in rust (sleep mode) de naam of willekeurige letters die maximaal 8 tekens lang kunnen zijn. In uw ONYX FIT kunt u een trainingsprogramma samenstellen. In dit trainingsprogramma zitten in principe een warming-up, een work-out met een instelbare trainingszone en een cool-down. In het instelmenu kunt u de tijd en de hartfrequ- entie van alle 3 fasen („Warm-up”, „Work-out”, „Cool-down”) handmatig en volgens uw persoon- lijke behoeften instellen. Opm.: als de warming-up en de cool-down op de waarde 0 worden gezet, dan begint de training direct met de work-out en eindigt daarna.

Uw ONYX FIT is in totaal uitgerust met 3 verschillende trainingen en een fittest. Overzicht van de trainingsoorten: k 1 vrije training met 3 HF-zones k 1 rondetraining met 3 HF-zones k 1 trainingsprogramma met 1 HF Zone k 1 fittest Druk op de navigatietoets k ENTER om het hoofdmenu „Training” („Main menu Training”) te openen. Met de PLUS /MINUS toetsen kunt u tussen de trainingssoorten „Vrije training”, „Rondetraining”, „Trainingsprogramma” en de „Fittest” kiezen. Als u b.v. de vrije training wilt uitvoeren, drukt u op de navigatietoets k ENTER. Nadat uw ONYX FIT met succes met de borst- band is gesynchroniseerd, kunt u met uw trai- ning door het indrukken van k START beginnen. Bovenin het display vindt u alle informatie over uw 3 doelzones. In het midden bevindt zich uw actuele polsslag.187

Onderin zijn tijdens de training afhankelijk van het soort training de volgende waarden op te roepen: k totale tijd („Total time”) k gemiddelde HF („Average HR”) k maximale HF („Highest HR”) k Kcal k tijd („Clock”) Bij de vrije training en de rondetraining kunt u beschikken over 3 HF doelzones. De trainingszones zijn gebaseerd op de volgende doelstellingen: 1e trainingszone: k ca. 55–70 % van de HF max. Regeneratietraining, scholing van de vetstofwisseling. Op lage intensiteit en bij lange duur worden er evenredig meer vetten dan koolhydraten verbrand. 2e trainingszone: k ca. 70–80 % van de HF max. Bloedsomlooptraining ter verbetering van het aerobe vermogen. 3e trainingszone: k 80–100 % der HF max. Op prestatie gerichte wedstrijdtraining. Met de toetsen PLUS /MINUS kunt u tijdens de lopende training naar believen overstappen tussen de individuele trainingswaarden.188 www.sigmasport.com

Duur en HF zone: k Duur van de training ongelimiteerd k 3 HF zones vanuit HF max. automatisch berekend of vrij programmeerbaar of naar keuze 2 velden IAT (onder IAT en boven IAT) Bovenin het display vindt u alle informatie over uw 3 doelzones resp. IAT-velden en de actuele procentuele waarde van uw HF max resp. uw IAT. Na beëindiging van de vrije training kunt u uw cool-down-HF („Cool down HR”) om de 30 sec. binnen een tijdsbestek van 3 min. door de ONYX FIT laten optekenen. YES: Cool-down-HF („Cool down HR”) wordt 3 min. opgetekend. NO: Cool-down-HF („Cool down HR”) wordt niet opgetekend. Duur en HF zone: k 50 ronden met max 9 uur per ronde k 3 HF zones vanuit HF max. automatisch berekend of vrij programmeerbaar of naar keuze 2 velden IAT (onder IAT en boven IAT). Met navigatietoets k NEXT start u de volgende ronde.

De nieuwe ronde wordt gestart. 5 sec. lang knip- pert de vorige rondetijd ter controle bovenin het display. Bovenin het display vindt u alle informa- tie over uw 3 doelzones resp. IAT-velden en de actuele procentuele waarde van uw hartfrequen- tie in relatie tot uw maximale hartfrequentie (HF max.) resp. in relatie tot uw IAT. Om een nieuwe ronde te starten drukt u opnieuw op navigatie- toets k NEXT. Na beëindiging van de rondetraining kunt u uw cool-down-HF om de 30 sec. binnen een tijdsbestek van 3 min. door de ONYX FIT laten optekenen. YES: Cool-down-HF wordt 3 min. opgetekend NO: Cool-down-HF wordt niet opgetekend Duur en HF zone: k Warming-up: vrij instelbaar (optioneel) kHoofdonderdeel: vrij instelbaar kCool-down: vrij instelbaar (optioneel) Aanwijzing Bij deze training kan de gewenste duur en de HF zone in het menu „Instellingen /Training” vrij worden geselecteerd. Hierdoor kan de gebruiker een trainingsprogramma volgens zijn eigen ideeën uitvoeren.

Met de ONYX FIT kunt u uw persoonlijke Fitness-Level instellen en kunt u de vooruitgang van uw training vaststellen. Druk op k ENTER om de Fit Test op te roepen. Druk op k START om de Fit Test te beginnen. Opwarmtijd 5 minuten.191

Na het opwarmen starten met de de Navigatie- toets k YES. Gaat u 1,6 km. Dit is de lengte van 4 ronden in een stadion. Na 1,6 km te zijn gegaan, druk k FINISH. Uw ONYX FIT beschikt over een hoofdmenu „Tijd” met alle belangrijke tijdfuncties van een sporthorloge. Overzicht van de tijdfuncties: k tijd („Clock”) k datum („Date”) k stopwatch met 1/10 seconden k countdown („Countdown”) k wekker („Alarm”)

5. HOOFDMENU TIjD („MAIN MENU TIME”)

De navolgende waarden worden als resultaat in de Fit Test aangegeven: k Fitness Level k geschat VO

Max k Tijd k Einde HF Om het Menu te verlaten, druk op Einde.192 www.sigmasport.com

5. HOOFDMENU TIjD („MAIN MENU TIME”)

Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu „Tijd” te openen. De ONYX FIT geeft u de actuele tijd aan. Meer over het instellen van de tijd vindt u in het hoofdmenu „Instellen” in hoofdstuk

3.2 „Apparaatinstellingen”.

De ONYX FIT geeft u de actuele datum aan. Meer over het instellen van de datum vindt u in het hoofdmenu „Instellen” in hoofdstuk

3.2 „Apparaatinstellingen”.

De stopwatch dient voor de meting van inter- vallen onafhankelijk van een training. Druk op k START om uw stopwatch te starten. Volg dan de aanwijzingen op het display op.193

De „countdown” telt een vrij instelbare interval terug naar 0 en geeft dan een akoestisch en optisch alarm af. Voor het instellen van countdown drukt u op navigatietoets k CHANGE. Volg dan de aanwij- zingen op het display op. Opm.: als de stopwatch of Countdown in het hoofdmenu „Tijd” geacti- veerd is, dan lopen deze functies ook in rust (sleep mode) op de achtergrond door en op het display staat het desbetreffende symbool aangegeven. U kunt uw ONYX FIT ook als wekker of geheugen- steuntje gebruiken. Voor het instellen van de wekker drukt u op navigatietoets k CHANGE. Volg dan de aanwij- zingen op het display op. Om het menu „Tijd” te verlaten drukt u op navi- gatietoets k BACK.194 www.sigmasport.com

5. HOOFDMENU TIjD („MAIN MENU TIME”)

U bevindt zich nu weer in het hoofdmenu „Tijd”. Druk op de navigatietoets k ENTER om het menu „Geheugen” te openen. Met de PLUS /MINUS toetsen kunt u kiezen uit de Totaalwaarde geheugen („Total values”) en de geheugenruimten 1–7 („Memory 1–7”).

6. HOOFDMENU GEHEUGEN („MAIN MENU MEMORY”)

Druk op navigatietoets k ENTER om de Totaal- waarde menu of geheugen 1–7 te openen. In Geheugen totaalwaarden („Total values”) kunt u in een soort dagboek over verschillende periodes de door u afgewerkte trainingsonder- deel naslaan. Hierdoor kunt u de belangrijkste trainingsgegevens gedurende een aanzienlijk langere periode observeren dan in de geheugen- ruimtes 1–7.

In tegenstelling tot geheugen 1–7 dient dit geheugen niet voor een exacte analyse van een afzonderlijk trainingsonderdeel, maar veeleer voor het analyseren van de „trainingsdiscipline“ gedurende een vrij lange periode. (Hoe regel- matig heb ik in de week of maand xy getraind) Uw ONYX FIT slaat de belangrijkste totaal- waarden van de door u afgewerkte trainings- onderdelen gedurende de volgende perioden op: k Per week (max t /m 12 weken) k Per maand (per month) (max. t /m 12 maanden) k Sinds Reset (since reset) Hierbij worden de volgende waarden over de gewenste periode aangegeven: k Aantal trainingsonderdelen k Totaal trainingstijd („Time”) k Gemiddelde trainingtijd („Average time”) k Kcal196 www.sigmasport.com

6.2 APARTE GEHEUGENS 1–7 („MEMORY 1–7”)

Naast de totaalwaarden beschikt uw ONYX FIT over een zeer gedetailleerd geheugen om maximaal 7 onafhankelijke trainings- onderdelen te evalueren. Er wordt onderscheid gemaakt in Totaal- info („Overall info”) en de gedetailleerde informatie over de trai- ningsonderdelen Warming-up, hoofdonderdeel, Cool-down. Afhankelijk van het soort van het afgewerkte trainingsonderdeel is het geheugen van de ONYX FIT verschillend opgebouwd, om een optimale evaluatie van uw training voor u mogelijk te maken. Uw laatst opgeslagen trainingsonderdeel wordt altijd opgeslagen in geheugen 1 en het laatste trainingsonderdeel wordt gewist. Onafhankelijk van het soort training wordt bij het opslaan van een training algemene totaalinformatie opgetekend die betrekking heeft op de totale training (Warming-up, hoofdonderdeel, Cool- down).

6.2.1 TOTAALINFO („OVERALL INFO”)

De totaalinformatie van een trainingsonderdeel geeft de gebruiker de volgende waarden aan: k datum („Date”) k starttijd („Start time”) k totale tijd („Total time”) k gemiddelde HF („Average HR”) k maximale HF („Highest HR”) k Kcal197

Als u een „Vrije training” hebt afgewerkt, kunt u deze gedetailleerd evalueren in uw geheugen. k Totaalinfo („Overall infos”) k % en tijdwaarden in HF zones k Hersteltijden HF (cool down HR) na de belasting in een cyclus van 30 sec. als aanknopingspunt voor het regeneratie- vermogen Als u een „Rondetraining” hebt afgewerkt, kunt u deze gedetailleerd evalueren in uw geheugen. k Totaalinfo („Overall infos”) k % en tijdwaarden in HF zones k Waarden /ronde („Results /Lap”) (gemidd. rondetijd („Average lap time”) en snelste ronde (fastest lap) van alle ronden en tijd („Time”), gemiddelde en maximale HF („Average and Highest HR”) per ronde) k Hersteltijden HF („Cool down HR”) na de belasting in een cyclus van 30 sec. als aanknopingspunt voor het regeneratie- vermogen

6.2.3 GEHEUGEN RONDETRAINING

Als u een „Conditietraining” hebt uitgevoerd, kunt u dit in uw geheugen gedetailleerd evalueren. Bij de conditietraining worden de volgende waarden aan u aangegeven: k Totaalinfo (zie 6.2.1) k HF zone en tijd in HF zone(s) k % in HF zone(s) Bij trainingssoorten met Warming-up en Cool-down krijgt u in deze fasen ook de tijden aangegeven die u ook daadwerkelijk hebt gerealiseerd.

De hartfrequentie (HF) wordt in slagen per minuut aangegeven. Maximale hartfrequentie De maximale hartfrequentie (max. HF) („HR max.”) is de maximaal mogelijke frequentie waarmee uw hart bij totale benutting van het prestatievermogen van uw lichaam slaat. De persoonlijke max. HF is afhankelijk van uw leeftijd, uw geslacht, uw bereidheid om prestaties te leveren, uw sportspecifieke prestatievermogen en uw lichaamsgesteldheid. De beste mogelijkheid om uw persoonlijke max. HF vast te stellen is een belastingtest. Wij adviseren deze test bij de arts uit te voeren en met regel- matige tussenpozen te herhalen. De max. HF wordt bij benadering automatisch in de ONYX FIT bepaald door middel van de volgende wiskundige vergelijking: Mannen: 210 – „halve leeftijd” – (0,11 x persoonlijk gewicht in kg) + 4 Vrouwen: 210 – „halve leeftijd” – (0,11 x persoonlijk gewicht in kg) De juiste trainingspulsslag De trainingszone is het gebied waarin de hartfrequentie zich tijdens een effectieve en doelgerichte training dient te bewegen. Let er altijd op dat algemene schema’s nooit kunnen ingaan op de persoonlijke belangen van de sporter! Daarom is een werkelijk optimale trainingsuitvoer uitsluitend mogelijk met een goed opge- leide trainer die de sporter persoonlijk kent.

1e HF zone (Health zone) – gezondheid: 55–70 % van de HF max. Oriëntatie: wellness voor beginners /herintreders. Deze zone wordt ook „vetverbrandingszone” genoemd. Hier wordt de aerobe stofwisseling getraind. Bij lange duur en op lage intensiteit meer vetten dan koolhydraten verbrand resp. in energie omgezet. Op deze lage intensiteit worden er trendmatig meer vetten dan koolhydraten verbrand. Daarom is het voor een gerichte gewichtsverlaging aan te bevelen om met deze intensiteit > 40 min te trainen. 2e HF zone (Fitness zone) – fitness: 70–80 % van de HF max. Oriëntatie: fitness voor gevorderden. In de fitnesszone traint u al duidelijk intensiever. De training in deze zone dient ter versterking van de basisconditie. 3e HF zone (Power zone) – prestatie: 80–100 % van de HF max. Oriëntatie: training voor op prestatie georiënteerde sporters, deels in de anaerobe zone. De training in de power zone is zeer intensief en dient uitsluitend door goed getrainde sporters te worden uitgevoerd. Wat gebeurt er als ik tijdens de training de borstband afdoe? Het horloge ontvangt geen signaal meer, op het display verschijnt de indicatie „O” – na korte tijd gaat de ONYX FIT over op rust (stopwatch loopt niet).

Worden SIGMA pulscomputers compleet uitgeschakeld? Nee – in rust worden alleen de tijd en de datum aangegeven, zodat u de pulscomputer ook als normaal horloge kunt gebruiken. In deze staat verbruikt de ONYX FIT slechts zeer weinig stroom. Wat is de reden waarom de indicatie op het display traag reageert of zwarte vlekken vertoont? Het zou kunnen dat de bedrijfstemperatuur te hoog of te laag is geweest. Uw pulscomputer is ontworpen voor een temperatuur van 0 °C t /m 55 °C. Wat moet er worden gedaan bij een zwakke displayaanduiding? Een zwakke displayaanduiding kan het gevolg zijn van een te zwakke batterij. Zij moet zo snel mogelijk worden vervangen – batterijtype CR 2032 (art.nr. 00342)201

Bij de geluidsinstellingen onderscheidt men: Toetstonen („Button tones”): Toetstonen geven de gebruiker iedere keer als hij op de toets drukt akoestisch feedback. Zonealarm („Zone alarm”): Bij Zonealarm klinkt een akoestisch signaal, als de gebruiker overstapt van een trainingszone naar de volgende. Trainingsgeluiden („Training tones”): Trainingsgeluiden duiken altijd op als het horloge van de ene trainingsfase (b.v. warming-up) overgaat naar de volgende (b.v. work-out). 1x lang: k bij het ingaan van zone 1 k altijd als er een herstelpulsslag wordt opgeslagen (0 sec, 30 sec, 60 sec, …) 2x lang: k bij het ingaan van zone 2 k als er slechts één zone is, dan bij het ingaan van deze zone 3x lang: k bij het ingaan van zone 3 3x kort: k als men onder zone 1 is k als men boven zone 3 zit k als er slechts één zone is, als men onder de zone zit 5x kort: k als er slechts één zone is, als men boven de zone zit202 www.sigmasport.com

3x kort met interval: k countdown is afgelopen k wekker 1x lang – 2x kort – 1x lang – 2x kort – 1x lang: k op het eind van het herstel k bij de overgang van warming-up naar het hoofdonderdeel k bij de overgang van het hoofdonderdeel naar cool-down k op het einde van de cool-down 1x kort: k Toetsen geluid Er kon geen signaal worden gevonden. Controleer of u uw borstband op de juiste manier hebt omgedaan. Druk op k SYNC om de synchronisatie opnieuw op te starten. Meer informatie vindt u in hoofdstuk 2.4 „Hartfrequentiemeting”.

7.4 PROBLEEMOPLOSSINGEN

Tijdens de synchronisatie waren twee en meer borstbanden met dezelfde zendfrequentie in de directe nabijheid. Loop weg en druk op k SYNC om de synchronisatie opnieuw op te starten.203

Belangrijke aanwijzingen Als er geen aanduiding voor de hartfrequentie op het display te lezen is, kan dat de volgende redenen hebben: k De band met de pulsslagopnemer is niet correct gedragen k De sensors (elektroden) van de pulsslagopnemer zijn vervuild of niet vochtig k Storende invloeden van elektrische storingsbronnen (hoogspanningslijnen, spoorwegen, etc). k Batterij van zender (CR 2032) is leeg (art.nr. 00342) Raadpleeg uw arts voordat u met de training begint om gezond- heidsrisico’s te voorkomen. Dit geldt in het bijzonder als bij u cardiovasculaire elementaire ziekten voorkomen. Verwisselen van de batterijen In de pulscomputer en borstband wordt de batterij CR 2032 (art.nr. 00342) gebruikt. Borstband: k Open het deksel met een muntje. k Let op polariteit! Pulscomputer: k Open het deksel m.b.v. gereedschap. k Let op polariteit!

EN GARANTIE Garantie Wij zijn ten opzichte van onze desbetreffende contractpartners aansprakelijk voor gebreken volgens de westelijke voorschriften. Batterijen zijn van de garantie uitgesloten. Neem ingeval van garantie contact op met de handelaar, bij wie u uw pulscomputer hebt gekocht of stuur de pulscomputer met kassabon en alle accessoireonderdelen, voldoende gefrankeerd, aan: SIGMA Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstraße Tel. + 49 (0) 63 21-9120-118 E-mail: service@sigmasport.com Bij gerechtvaardigde aanspraken op garantie krijgt u een vervangend apparaat. Er bestaat uitsluitend aanspraak op het op dat moment actuele model. De fabrikant behoudt zich tech- nische wijzigingen voor. Waterdicht De ONYX FIT is tot een diepte van 10m waterdicht. Onder water mag er niet op knoppen worden gedrukt.205