UM 050 - Gezondheidsschaal TANITA - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING UM 050 TANITA

NL Gebruiksaanwijzing

Deze handleiding aandachtig lezen en voor naslagdoelinden bewaren.

INTRODUCTIE
N.B.: Deze gebruiksaanwijzing aandachtig lezen en voor naslagdoelinden bewaren.	Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal. Dit model maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek, een geavanceerde technologie voor het bepalen van lichaamsvet.
	Veiligheidsmaatregelen · Personen met medische implantaten zoals pacemakers mogen de lichaamsvetmeetfunctie op deze Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal Niet gebruiken. De lichaamsvetmeter / personenweegschaal stuart een zwak elektrisch signal door het lichaam dat de werkung van een pacemaker kan storen. · De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal is uitsluitend bestemd voor huishoudelijk gebruik. Het apparaat is nicht bestemd voor professionel gebruik in ziekhuizen of andere medische centra; het voldet Niet aan de kwaliteitsnormen voor intensief professionel gebruik. · Het apparaat Niet op glibberige oppervlakken zoals natte vloeren gebruiken.
	Belangrijke gebruiksvoorschriften Deze lichaamsvetmeter is bestemd voor actieve tot middelmatig actieve volwassenen en kinderen (leeftijden 7-17) en volwassenen met atletische lichaamstypen. Het toestel is Niet bedoeld voor mensen met atletische lichamen. Tanita definiert een "atleet" als iemand die tenminste 10 urr per week intensief traint en wiens hartslag in rust ongeveer 60 slagen per minuut of minder bedraagt. Mensen met een atletisch lichaam dienen een Tanita lichaamsvetmeter/personenweegschaal met atletenstand te gebruiken. Deze weegschaal is Niet bedoeld voor zwangere rouwen, professionele atleen of bodybuilders. Dein het geheugen opgeslagen gevevens kunnen verloen.gaan als het apparaat onoordeelkundig wordt gebruikt of blootgesteld worden te grote verschillen in voedingsspanning. Tanita anvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor enige schade veroorzaakt door het verlies van de opgeslagen geveens. Tanita wijst alle aansprakelijkheid voor enige schade of verlies veroorzaakt door het apparaat of eventuele eisen tot schadevergoeding van derden van de hand.
N.B.: De metingen van het lichaamsvetpercentage zullen variëren afhankelijk van de hoveelheid water in het lichaam en+kunnen beinvloed worden door dehydratie of overhydratie als gevolg van bijvoorbeeld alcohlogebruik, menstruaie, ziekte, intensieve training enz.

MEETMETHODES VOOR LICHAAMSVETPERCENTAGE

Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kurz u thuis uw lichaamsvetpercentage bepalen, gewoon terwijl u zich weegt.

Wat is een lichaamsvetpercentage?

Het lichaamsvetpercentage is het vetpercentage in ons lichaam. Teveel lichaamsvet wordt geassocieerd met condities zoals hoge bloeddruk, hartziekte, suikerziekte, kanker en andere lichamelijke aandoingen.

Lichaamsvettabel voor normale volwassenen 1,2

1 Gebaseerd op NIH/WHO BMI richtlijnen.
2 Volgens de bevindingen van Gallagher, et al, bij het NY Obesity Research Center. Raadpleeg uw arts om het lichaamsveltpercentage vast te stellen dat normaal is voor uw lichaam.

De BIA-methode

De Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal maakt gebruik van de BIA (Bio-elektrische Impedantie Analyse) techniek. Deze methode bestaat uithet sturen van een zwak elektrisch signal door het lichaam. Het signalpenetreert moeilijk door het vet in het menselijk lichaam maar gemakkelijkdoor vocht in de spieren en andere lichaamsweefsels. De watstandwaarmee een signal geconfronteerd wordt verwijl het door een substantieheen gaat worden impedantie genoemd. Dus des te meer watstand ofimpedantie het signal ontmoet, des te hoger het lichaamsvetpercentage.

Het door Tanita
geotrooeerde "voetafdruk"
ontwerp stuart een veilig,
zwak elektrisch signal door
het lichaam om de
samerstellung waarvan te
bepalen.

Dagelijke variates van lichaamsvetpercentage

Vocht niveaus in het lichaam konnen de aflezingen van lichaamsvet beinvloeden. De aflezingen zijn doorgaans het hoogst kort na het wakker worden aangezien het lichaam minder vocht bevat na een volledige bedrust. Om een nauwkeurige aflezing te verkrijgen要去 het lichaamsvetpercentage elkde dag opdezelfdeijd en onderdezelfde condities worden bepaald.

Behalve deze basiscyclus van varieties in het dagelijkke

lichamsvetpercentage, hunen varieties tevens veroorzaakt worden door het fluktuerende vochtgehalte van het lichaam als een gevolg van eten, drinken, menstruatie, ziekte, lichamelijke oefingenen en baden. De dagelijkse lichaamsvetpercentages zijn verschillend voor elke personen en hangen af van de levensstijl, baan en activiteiten.

De grafiek links toont een voorbeeld van de varieties in het dagelijkse lichaamsvetpercentage.

Wat is het totale lichaamsvochtgehalte?

Het totale lichaamsvochtgehalte is de totale hoeveelheid water in iemands lichaam uitgedrukt als een percentage van het totale lichaamsgewicht. Bij een gezonde persoon is ongeveer 50% - 65% van het lichaamsgewicht water. Water speelt een vitale rol in de meeste processen in ons lichaam en is in elke cel, weefselen organaan aanwezig.

Handhaving van een gezond totaal lichaamsvochtgehalte is van groot belang voor een efficient functioneren van ons lichaam en zal de kans op het ontstaan van verband houdende gezondheidsproblemen verminderen.

Hoe wordt het totale lichaamsvochtgehalte gemeten?

• De deuterium-verdunningsmethode is gegenwoordig de normale methode voor het meten van het totale lichaamsvochtgehalte. Dit instrument bepaalt het totale lichaamsvochtgehalte via een analyse (meervoudige regressie-analyse) Gebaseerd op de parameter die gezonden is via de BIA-methode.

Tussen dit instrument en de "deuterium-verdunningsmethode" worden een overeenkomst vaneer dan 0,8 verkreten.

Opmerking: Bij de deuterium-verdunningsmethode wordt het totale lichaamsvochtgehalte bepaald op basis van de analyse van de verdunning van de oraal opgenomen deuteriumoxide in de urine.

Totaal lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen (%TBW)

Het gemiddelde totale lichaamsvochtgehalte voor gezonde volwassenen is:

Vrouwen: 45% tot 60%

Mannen: 50% tot 65%

Opmerking: Het totale lichaamsvochtgehalte van een persoon met veel lichaamsvet kan lager zich dan het bereik voor gezonde volwassenen.

Dagelijke schommelingen van het totale lichaamsvochtgehalte

Meet het totale lichaamsvochtgehalte steeds opdezelfde tijd van de dag en onderdezelfd omstandigheden. Op deze wijze wordt een更是 nauwkeurige indicatie verkregen. De beste tijd is in de vroege avond, vór het avondeten, wanner de hydratieniveaus tamelijk stabel ijn. De gemeten waarde van het totale lichaamsvochtgehalte kan wat lager zij indien u deze meet meteen nadat uuit bed komt, niet alleen vanwege de dehydratie, maar ook ontdat het lichaamsvocht dan nogmeer in het midden van de romp geconcentreerd is. Gedurende die dag wordt het lichaamsvocht meer gelijkmatig verdelijk als gevolg van de werkung van de zwaartekracht.

Van de andere kan een hogere waarde worden verkreten als u meteen na een inspannende activiteit of een bad het lichaamsvochtgehalte meet, ondanks dat er dehydratie aanwezig is. Dit komt door de verplaatsing van het lichaamsvocht of de stijging van de lichaamstemporatuur.

Belangrijk opmerkingen

• Meet steeds opdezelfde tijd van de dag en onderdezelfde omstandigheden.
• De gemeten waarden hangen af van de verplaatsing van het lichaamsvocht en/of veranderingen in de lichaamsterpmateruur. Factoren van invloed op het totale lichaamsvochtgehalte zijn slap, lichamelijke activiteit, eten en drinken, ziekten en medicijngebruik, baden en urinelozing.
  Zorg dat uw lichaam meteen vloeistof krijt wanneur u symptomen ondvindt die wijzen op dehydratie, vooral na lichamelijke inspanning of baden. Symptomen zijn bijvoorbeeld een droge mond, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, droge huid, stijging in lichaamsterperatureu, verlies aan concentratievermogen enz. Als de symptomen nicht verdwijnen, moet u meteen een arts raadplegen.
• Oudere mensen hebben een verhoogd risico voor dehydratie aangezien zich minder gevoelig zijn voor dorst en andere merkbare symptomen.
• Dit instrument kan nicht gebrukt worden om het aanbevolen totale lichaamsvochtgehalte van een persoon te bepalen. Probeer zoveel möglichelijk een gewijkmatig en gezond totaal lichaamsvochtgehalte te handhaven en gebruik het instrument om te controllereren of er over lange duur gezien veranderingen zich in uw lichaamsvochtgehalte.

1. Displayschem
2. Insteltoets
3. Omhoog-/omlaagtoetsen
4. Alleen weegen toets
5. Elektrodes voorste voetdeel
6. Hielelektrodes

7.

Accessoires

1. AA batterijen (4)

Het deksel van de batterijhouser aan de achterkant van de weega schaal openen. De meegeleverde AA batterijen zoals aangegeven erin leggen.

N.B.: Ervoir zorgen dat de min- en pluspolen van de batterijen zich op de juiste plaats bevinden. Als de batterijen Niet op de juiste plaats liiggen dan kan de vloeistof gaan lekken en de voer beschadig worden. Als u van plan bent om het apparat gedurende langearend het te gebruiken, dan is het raadzaam om de batterijen voor het opbergen te verwijderen.

De batterijen die vanuit de fabriek werden geleverd können door het verstrijken van deijd een lagere lading hebben.

Inlegrichting van batterijen.

Installeren van de weegschaal

Plaats de weegschaal op een hard, plat oppervlak met weinig blootstelling aan trillingen voor een veilige en nauwkeurige meting.
N.B.: Om möglich lesetl te voorkomen raden wij u aan om Niet op de rand van de weegschaal te gaan staan.

Tips voor gebruik

Deze weegschaal is een precise-instrument dat gebruik maakt van geavanceerde technologie. De volgende instructies zorgvuldig opvolgen om het apparaat in een optimale staat te honden:

• Niet proberen om de weegshaal te demonteren.
• Bewaar het toestel horizontally en zorg ervoor dat de toetsen nicht per ongeluk ingedrukt nutzen worden.
• Het apparaat Niet te zwaar belasten of aan hevige trillingen bloatstellen.
• Het apparaat in een omgeving plaatsen buiten het bereik van direct zonlicht, verwarmingsinstallaties, hoge vochtigkeit of extreme temperatuurfluctuaties
• Het apparaat nooit in water onderdompelen. Gebruik alcohol om de elektrodes schoon te makeen en glasreiniger (eerst op een doeke aanbrengen) om ze glanzend te houden; zeep vermijden.
• Stap nicht met natte voeten op de weegshaal.
• Laat geen andere dingen op de weegschaal vallen.

HANDIGE EIGENSCHAPPEN

• Met de Tanita lichaamsvetmeter / personenweegschaal kurz u tegelijkertijd uw lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage bepalen "door eenvoudig op de weegschaal te gaan staan".
• Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal kan voor volwassenen of kinderen (leeftijd 7-17), Man, Vrouw, Standaard volwassene of Atleet worden ingesteld.
• Persoonlijke gegevens (man/vrouw, leeftijd, lengte) können worden voorgeprogrammeerd en opgeslagen in het geheugen voor persoonlijke gegevens.
• De gastrfungie stelt u in staat om de weegschaal en lichaamsvetmeter te gebruiken zonder eén van de personalisatietoetsen opniewe te programmeren.
• Het apparaat alot kort na het aanzetten een handige "pieptoon" horen en tijdens de verschillende fasen van programmering en uitvoeren van metingen. Luister maar deze pieptoon die u verzoekt om op het apparaat te gaan staan, maar uw aflezingen te kijken of een instelling te bevestigen.

Opmerking: alleen bij modellen met een gewichtseinheitschakelaar

U kunt de aanduiding van de gewichtseenheid wijzigen met de schakelaar op dechterzijde van de weegschaal, zoals in de afbeelding is weergegeven.

Opmerking: wanner de gewichtseenheid op ponden of "stone-pounds" worden ingesteld, worden de programmering van de hoogte automatisch op voet en inch ingesteld. Als kilo's worden ingesteld, worden de hoogte automatisch op centimeters gezet.

Ib (Ponden)

kg (Kilo's)

De automatische uitschakelfunctie schakelt automatisch de stroomuit in de volgende geallen:

• Als u het meetproces onderbreekt. De stroom worden binnen 10 tot 20 seconden automatisch uitgeschakeld, afhankelijk van het gebruik.
• Bij overbelasting van de weegaalsaal.
• Als u een verkeerde handeling uitvoert tijdens het meten of bij verkeerd gebruik van een toets of knop.
• Als u een van de toetsen of knappen 60 seconden lang Niet aanraakt tijdens het programmeren.
• Nadat u klaar bent met het meten.

N.B.: Als het toestel automatisch uit gaat, dient u de stappen onder "Instellen en in geheugen opstaan van gegevens" (P. 30) te herhalen.

AFLEESNAUWKEURIGHEID

Hielen op het middelste gedeelte van de elektrodes
De tenenogenuiten de weegschaauiststeken

N.B.: Een nauwkeurige aflezing is nicht möglich wanneer uw voetzolen Niet schoen zich als uw knieën gebogen zich als u op de weegschaal staat..

Voor een optimale alleesnauwkeurigheid raden wij u aan om uw gewicht en lichaamsvetpercentage te bepalen zonder kleren aan en onder bezelfde vochtcondities. Als u uw kleren Niet uitdoet, moet u altiijd uw dokken of nylons uittrekken en ervoor zorgen dat uw voetzolen schoon+zijn voordat u op de weegschaal stapt.

Zorg ervoor dat uw hielen zich in een lijn bevinden met de elektrodes op de weegaachaal. Uw voeten mogen groter zich dan het weegplateau - nauwkeurige aflezingen hunnen nog steeds verkragen worden zelfs als uw voeten buiuten de weegaachaal uisteken

Het Beste is om opdezelfdeijd van de dag uw gewicht en lichaamsvet te bepalen. Probeer om drie uur na het opstaan, eten, of inspannende lichaamsoeifingen te wachten met het nemen van metingen. Alhoewel afliezingen onder andere omstandigheden Niet dezelfde absolute waarden vertegenvoordigen, zich ne naukeurig voor het bepalen van fluctuations mits de metingen regelmatin worden uitgevoerd. Vergelijk het gewicht en lichaamsvetpercentage dat onderdezelfde condities over een bepaalde periode vanijd werd bepaald om uw voortgang te beoordelen.

METEN VAN HET LICHAAMSVETPERCENTAGE

Instellen en in geheugen opslaan van gegevens

Het apparaat kan uitsluitend worden gebruikt wanner er gegevens ingevoerd zijn voor een van de vierISONlijke geheugentoetsen of de gaststand.

1. Stroominschakeling

Op de insteltoets drukken om het apparaat aan te zetten.

Het apparaat-Laat een pieptoon horen om de inschakeling te bevestigen, de nummers van de personlijke geheugentoetsen worden op het scherm weergegeven en het display gaat knipperen.

N.B.: Als u het apparaat zestig seconden lang nicht gebruikt nadat het apparaat in werkig werk gesteld, dan schakelt het apparaat automatisch uit.

2. Selecteren van een persoonlijke geheugentoetsnummer

Druk op de pijl omhoog- en omlaagtoetsen om een persoonlijke geheugentoets te selecteren. Druk op de insteltoets zodra u het nummer van persoonlijke geheugentoets heeft bereikt dat u wilt gebruiken. Het apparaat za een keer een pieptoon lately horen ter bevestiging.

3. Leeftijd instellen

De standaardinstelling van het display is 30aar (het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 7-99).Een pijpictogram verschijnt linksonder op het scherm om de leeftijdinstelling wee ter Geven.

Gebruik de pijl omhoog-omlaagtoetsen om uw leeftijd in te stellen.

Druk op de insteltoets wanner u uw leeftijd bereikt.

Het apparataat za een pieptoon latent horen ter bevestiging.

4. Vrouw, man of atleet selecteren

Gebruik pijl omhoog-omlaagtoetsen om Vrouw ( ) of Man ( ) te selectoren te selecteren en druk hierna op de insteltoets. De weegshaal za een pieptoon ter bevestiging lately horen.

5. Lenght instellen

De standardinstelling van het display is 170~cm

(het bereik van gebruikers varieert van 100cm - 220cm

Gebruik de pijl omhoog-omlaagtoetsen om de lenghte in te stellen en druk hierna op de insteltoets.

Het apparaat zal twee pieptonen latent horen en op het display verschijnen drie keer alle knipperende gegevens (Mannen / Vrouwen, Leftijd, Lente etc.) om het programmeren te bevestigen.

De stroom schakelt hierna automatisch uit.

BEPALEN VAN GEWICT EN LICHAAMSVETPERCENTAGE

Na het programmeren van uw persoonlijke gegevenskest u uw gewicht en lichaamsvetpercentage bepalen.

1. Instellen van persoonlijke geheugentoets

Druk op de Vooringestelde personlijke geheugentoets.

Druk op de "SET" toets om te bevestigen.

(Laat de toets binnen 3 seconden los, anders verschijnt er "Fout" op het scherm).

Het apparaat LAST een pieptoon horen en de geprogrammeerde geevens verschijnen op het scherm.

Het apparaat laut opnieuw een pieptoon horen en het scherm geeft "0.0" wee. Ga nu op de weegschaal staan.

N.B.:

• Als u op de weegschaal gaat staan voordat "0." op het scherm verwischijnt, verwischijnt er "Fout" op het scherm en krijt u geen alleviating. Als u posit binnen 30 Seconden nadat "0." op het scherm verwischijnt op de weegschaal gaat staan, wordt de stroom automatisch uitgeschakeld.
• Wanneur u het toestel aan zet met de pijl omhoogtoets, za het LAST gebruekte persoonlijke geheugenummer het eerst verschijnen.
• Nummers die nicht sein vorgeprogrammeerd zullen worden overgeslagen.

2. Aflezingen

Uw gewicht verschijnt eerst op het scherm.

Blij recktop op de weegschaal staan.

"00000" verschijnt nu op het scherm en de cijfers verdwijnen een voor een van links maar rechts.

Het beeldschem zal dan afwisselend Uw %LWP, gewicht en %VET 3 maal flitsen.

N.B.: Niet afstappen voordat het vetpercentage worden getoond.

Om voorgaande meetwaarden op te roepen, drukt u op de SET-toets verwijl de huidige meetwaarde worden afgebeeld.

Druk nogmaals op de SET-toets om terug te kerenaar het scherm met de huidige meetwaarden van het gewicht en lichaamsvetpercentage.

De gaststand stelt u in staat de vetmeter te gebruiken zonder de informatatie die reeds is opgeslagen onder een personlijk geheugennummer te verliezen. Om de gaststand te gebrueken dient u het toestel aan te zeiten met de omlaagtoets die wordt aangegeven met een "G". Volg hierna de stappen 3 t/m 5 onder "Instellenen en in geheugen opslaan van gevegens" (p.30). De weegschaal LAST twee keer een pieptoon horen en op het scherm verschijnt "0.0". Stap op het weegplateau. Volg hierna de aanwijzingen voor "Aflezingen" (p.31).

N.B.: Als u op de weegschaal stapt voordat "0.0" op het scherm verschijnt geeft het display "Fout" aan en u krijgt geen aflezing.

'Alleen wegen' toets selecteren

Druk met uw teen op de 'alleen wegen' toets. Na 2 of 3 seconden verschijnt er "0.0" op het scherm en LAST de weegschaal een pieptoon horen. Stap op het weegplateau wanneer "0.0" op het scherm verschijnt. Uw lichaamsgewicht verschijnt nu op het scherm. Als u op het weegplateau blijt staan za het scherm gedurende 30 Seconden knipperen en za de weegschaal hierna automatisch uit gaan. Als u van het weegplateau afstapt blijt uw gewicht gedurende 5 seconden op het scherm staan en hierna verschijnt "0.0" en gaat de weegschaal automatisch uit.

INTERPRETATIE VAN AFLEZING VET-INSCHALINGSBALK

Normale vet-inschalingsbalk

Uw lichaamsvetmeter / personenweegschaal vergelijk uw lichaamsvetpercentage automatisch met het door de arts goedgekeurde normale lichaamsvetpercentage. Na het verschijnen van uw lichaamsvetpercentage za er een Zwarte balk gaan knipperen onderaan het scherm en aangeen waar uw lichaamsvetpercentage zich bevindt voor uw leeftijd en geslacht. Bijvoorbeeld, als deze in de (0) zone verschijnt, bevindt uw lichaamsvetpercentage zich binnen de grenzen van het normale lichaamsvetpercentage-als deze in de (-) zone verschijnt, bevindt uw lichaamsvetpercentage zich beneden het normale lichaamsvetpercentage. Zie paging 23 vooreer informatie over het normale lichaamsvetpercentage.

N.B.: Het leeftijdsbereik van gebruikers varieert van 18-99.

(-) : Te laag vetgehalte; beneden het normale lichaamsvetpercentage. Verhoogd risico op gezondheidsproblemen.
(0) : Normaal; binnen het normale lichaamsvetpercentage voor uw leeftijd / geslacht.
(+) : Te hoog vetgehalte; boven het normale vetpercentage. Verhoogd risico op gezondheidsproblemen.
(++) : Corpulent; sterke overschrijding van normaal lichaamsvetpercentage. Sterk verhoogd risico op gezondheidsproblemen verooorzaakt door zwaarlijvigheid

FOUTOPSPORING

Bij het optreden van de volgende problemen... de volgende maatregelen nemen...

• Een verkeerde gewichtsaanduiding verschijnt, gevolgd door kg, lb of st-lb Raadpleeg "VERANDEREN VAN GEWICHTSEENHEID" op p.29.
• "Lo" verschijnt op het display, of alle gegevens verschijnen en verdwijnen verzolgens onmiddelijk.

De batterijen zijn bijna leeg. Vervang de batterijen onmiddelijk nadat dit bericht op het scherm verschijnt aangezien zwakke batterijen de meetnauwkeurigheid beinvoeden. Alle batterijen geluktijdig door weitere AA batterijen verrangen. Het apparaat worden geleverd met testbatterijen - de levensduur hiervan kan kort+zijn.
N.B.: Uw instelleningen worden nicht uit het geheugen gewist als u de batterijen verwangent.
- "Error" verschijntijdens de maatneming.
Kunt U op het toestel staan met zo weinig möglichk beweging te maken.
De eenheid kan geen nauwkeurig gewicht worden indien er een beweging gebeurd.
- De Lichaamsgewichtspercentage verschijnt nicht of “-----” verschijnt nadat het gewicht is gemeten.
Uw personlijke informatatie is nicht geprogrammeerd. Volg de stappen op p.30.
Zorg ervoor dat dokken en kousen afgenomen zich, de zolen van Uw voeten rein zich en dat Uw voeten volledig op de juiste lijnen van het metend toestel geplaatst zich.
- "OL" verschijntijdens het meten.
Er kan geen uitlezing zich als het weegvermogen worden overschreden.
- "Error %" verschijntijdens de maatneming.
N.B.: Als uw lichaamsvetgehalte hoger is dan 75% , geeft het apparaat geen aflezingen.

INTRODUZIONE