AM120E - Stappenteller TANITA - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING AM120E TANITA

Veiligheidsaantekeningen Waarschuwing Deze gebruikershandleiding bevat informatie over het correcte gebruik van dit apparaat. Waarschuwing Duidt op zaken die “de dood tot gevolg kunnen hebben of ernstige verwondingen opleveren”. Opgelet Duidt op zaken die “de dood tot gevolg kunnen hebben of eigendomsschade kunnen veroorzaken”. Verboden Duidt op zaken die “verboden” zijn. Verplicht Duidt op instructies die moeten opgevolgd worden. Aangeraden Duidt op zaken die aangeraden zijn om uw apparaat in de best mogelijke toestand te houden. Opmerking Aanvullende informatie in verband met de gebruikscontroles van het apparaat. Opgelet Verboden Houdt dit apparaat en de batterijen buiten het bereik van jonge kinderen. Bij jonge kinderen bestaat het risico dat ze per vergissing kleine objecten inslikken. De batterijen niet verbranden. Als u dit doet kunnen de batterijen ontploffen. Verplicht Als u niet gewend bent om geregeld lichaamsbeweging te nemen, raadpleeg dan eerst uw arts of trainer. Het is mogelijks zelfs ongezond om opeens meer lichaamsbeweging te nemen of u te zeer in te spannen. Indien u momenteel onder medisch toezicht staat voor een letsel of ziekte, raadpleeg dan uw arts of trainer. Het is mogelijks zelfs ongezond om opeens meer lichaamsbeweging te nemen of u te zeer in te spannen.95

Gebruik, opslag en onderhoud Het apparaat hanteren Verboden Probeer nooit om het apparaat te demonteren. Dit zal het apparaat beschadigen. Het apparaat niet aan grote schokken of trillingen blootstellen. Dit zal het apparaat beschadigen. Verplicht Het apparaat nooit in een achterbroekzak steken. Dit kan het apparaat beschadigen en de drager letsel toebrengen. Niet in vochtige plaatsen of ruimtes gebruiken waar het apparaat nat kan worden. Dit zal het apparaat beschadigen. Het apparaat niet aan zijn riempje rondzwaaien. Het apparaat kan tegen iemand opbotsen en letsels toebrengen. Dit zal het apparaat beschadigen. Als u de riem gebruikt om rond uw hals te dragen, zorg er dan voor dat de riem niet vast komt te zitten of aan iets blijft haken. Indien het riempje blijft haperen, kan dit letsels veroorzaken. Opslag Verplicht Het apparaat niet in vochtige ruimtes bewaren noch op plaatsen waar het apparaat nat kan worden. Dit zal het apparaat beschadigen. Onderhoud Verplicht Het apparaat nooit met alcohol, kokend water, thinner of benzeen in aanraking brengen. Als het apparaat vuil geworden is een zachte doek gebruiken om het te reinigen.96

Onderdelen en accessoires

1. Dagelijkse activiteitenmonitor

2. Klemmetje batterijdeksel

4. Gebruikershandleiding (Deze handleiding: Garantiecertificaat inbegrepen)

Opmerking: De bijgeleverde batterijen zijn al in de fabriek ingebracht voor verzending en kunnen mogelijks minder dan 9 maanden meegaan.

Onderdeelnamen Voorzijde MEMORY toets/Down toets MODE toets/Up toets CLEAR toets SET toets Displayscherm Achterzijde Riembevestigingen Schroeven batterijdeksel Batterijdeksel98

Inbrengen/vervangen van batterijen Als u uw Dagelijkse activiteitenmonitor voor het eerst instelt dient u als eerste stap de batterijen in te leggen. Wanneer dit op het displayscherm verschijnt, dient u de batterijen meteen te vervangen met nieuwe batterijen van het type CR2032. Altijd beide batterijen tegelijkertijd vervangen. Opmerking: Er zullen geen juiste waarden getoond worden zolang de begininstellingen niet voltooid zijn. Zorg ervoor dat u de begininstellingen uitvoert. De begininstellingen worden als volgt ingevoerd: Tijd → Leeftijd → Geslacht → Lengte → Gewicht → Lichaamsvetpercentage → Pasgrootte. We raden aan om uw lichaamsgewicht, lichaamsvetpercentage en pasgrootte vooraf te bepalen en te noteren. Als u uw lichaamsvetpercentage niet kent gebruik dan de berekende waarde die op het displayscherm verschijnt. Als u nauwkeurigere resultaten wenst kunt u een Lichaamssamenstellingmonitor van Tanita gebruiken (apart verkocht) om uw lichaamsvetpercentage te meten. De pasgrootte wordt berekend als de afstand tussen de tenen van de ene voet en de tenen van de andere voet. Om uw gemiddelde pasgrootte nauwkeurig te bepalen dient u 10 stappen te nemen en dan de totale afgelegde afstand door 10 te delen. Bijv. Als u 6,5 meter heeft afgelegd in 10 stappen, 6,5/10 (stappen) = 0,65 meter =65cm. Batterijsymbool Knippert De batterijvoeding is laag. Vervang de oude batterijen door 2 nieuwe batterijen van het type CR2032. Display De batterijen zijn volledig leeg. Het apparaat kan geen metingen meer uitvoeren. Vervang de oude batterijen door 2 nieuwe batterijen van het type CR2032. Aangeraden: Verplicht De batterijen niet vervangen net voor of na middernacht (0:00 u). Als u dit doet zullen de meetresultaten van de dag waarop de batterijen verwijderd werden toegevoegd worden aan de meetwaarden van de dag waarop de nieuwe batterijen ingelegd werden. (Gegevens van de dag waarop de batterijen verwijderd werden zullen behandeld worden als gegevens van dezelfde dag als waarop de nieuwe batterijen ingelegd werden.) Meetwaarden worden telkens opgeslagen 00 minuten voor en na elk uur. Als de batterijen vervangen zijn zullen de meetgegevens gewist worden van 00 minuten tot de tijd waarop de batterijen vervangen werden. Als de batterijen verwijderd worden zal de tijd terugkeren naar [0:00]. De tijd opnieuw resetten → P. 101. Alle persoonlijke instellingen en meetresultaten verschillend van de tijdsinstellingen zullen echter behouden blijven.

Opmerking: De bijgeleverde batterijen zijn al in de fabriek ingebracht voor verzending en kunnen daardoor mogelijks minder dan 9 maanden meegaan.

1) Gebruik de bijgeleverde

schroevendraaier of een kleine schroevendraaier uit de winkel om de twee schroeven in het batterijdeksel los te maken die zich aan de achterzijde van het apparaat bevinden.

2) Het batterijdeksel afnemen.

Bij het verwijderen van het batterijdeksel kan de binnenste dichtring loskomen die zich in de groef bevindt van het apparaatomhulsel. Zorg ervoor dat u dit ringetje niet verliest.

3) Gebruik een dun maar stevig

stokje om in de holte te gaan en de batterijen los te maken. Opmerking: Geen metalen pincet of een schroevendraaier e.d. gebruiken. Opmerking: Bij het vervangen van de batterijen steeds beide batterijen tegelijkertijd vervangen door twee nieuwe batterijen. Ga verder op de volgende pagina100

Inbrengen/vervangen van batterijen Aangeraden: Verplicht Controleer dat de binnenste dichtring zich correct in de groef bevindt. Als de binnenring niet perfect in de groef past zit hij mogelijks omgekeerd Ga na of het uitstekende deel van de binnenring en de groef van het omhulsel zowel horizontaal als verticaal precies op elkaar passen en plaats dan de binnenring.

4) Zorg ervoor dat de

(positieve) elektrode naar boven ligt en breng dan de rand van de batterijen in via de richting van de pijltjesaanduidingen.

5) Het batterijdeksel inschuiven in de

richting van de pijlaanduiding.

6) Het batterijdeksel stevig

vastschroeven. De tijdsdisplay zal knipperen [0:00]. De tijd correct instellen op de tijdsdisplay. Voor meer details zie: “De tijd instellen” op p. 101.101

Begininstellingen/Instellingen wijzigen Als u de begininstellingen niet invoert kunnen geen correcte metingen weergegeven worden. Om de instellingen te wijzigen dient u de toets [setting] in te drukken en deze ongeveer 2 seconden vast te houden terwijl de meetwaarden van vandaag op het displayscherm getoond worden. Vanaf de tweede maal zal de informatie weergegeven worden die u tevoren had ingesteld.

1) Als de batterijen ingelegd worden

zal de [hour] waarde knipperen. Als u binnen 1 minuut geen enkele toets indrukt zal de display overgaan naar [Today’s measurements]/ [Metingen van vandaag]. Om verder te gaan met de instellingen de SET toets indrukken en vasthouden gedurende 2 seconden. De tijd instellen Bijv. Instellen op 15:00u. Opmerking: De klok gebruikt een 24-uren aanduiding.

2) De MEMORY toets/ MODE

toets indrukken om de klok in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan.

3) De SET toets indrukken om de

instelling te valideren. Hierna zal de [minuten] aanduiding beginnen knipperen. Stel de minuten in op dezelfde manier zoals u de uuraanduiding heeft ingesteld. Opmerking: Om de tijd nauwkeurig in te stellen dient u de SET toets tegelijkertijd met het tijdsignaal in te drukken als de minutenaanduiding begint te knipperen. Ga verder op de volgende pagina102

1) Na het instellen van de [Time/Tijd]

zal de invoerwaarde [Age/Leeftijd] beginnen knipperen. Uw leeftijd instellen Bijv. Als u het apparaat wenst in te stellen op 45 jaar oud, vrouw, lengte 158 cm, gewicht 50 kg, lichaamsvetpercentage 25,5% en pasgrootte 55cm. Ga verder op de volgende pagina

2) De MEMORY toets/ MODE

toets indrukken om de [Leeftijd] in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan. (Het bereik van de leeftijdsinstelling gaat van 6-99 jaar.)

3) De SET toets indrukken om de

1) Na het instellen van de [Leeftijd]

zal de invoerwaarde [Geslacht] beginnen knipperen. Vrouw/Man instellen Ga verder op de volgende pagina

2) De MEMORY toets/ MODE

toets indrukken om male/man (M) of female/vrouw (F) te selecteren.

3) De SET toets indrukken om de

1) Na het instellen van Male/Female

zal de invoerwaarde [Height] beginnen knipperen. Uw lengte instellen Opmerking: enkel in cm Ga verder op de volgende pagina

2) De MEMORY toets/ MODE

toets indrukken om uw [Height/ lengte] in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan. (Het instellingsbereik gaat van 90 cm tot 220 cm).

3) De SET toets indrukken om de

1) Na het instellen van de [Lengte/

Height] zal de invoerwaarde [Weight/gewicht] beginnen knipperen. Uw gewicht instellen Opmerking: enkel in kg Ga verder op de volgende pagina

2) De MEMORY toets/ MODE

toets indrukken om uw [Weight/ gewicht] in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan. (Het instellingsbereik gaat van 20 kg tot 150 kg).

3) De SET toets indrukken om de

1) Na het instellen van uw [Gewicht/

Weight] zal de invoerwaarde [Lichaamsvetpercentage/Body fat percentage] beginnen knipperen. Opmerking: Als u uw lichaamsvetpercentage niet kent druk dan gewoon op de SET toets. Er zal automatisch een waarde ingevoerd worden op basis van uw lengte en gewicht (BMI). Uw lichaamsvetpercentage instellen Ga verder op de volgende pagina

MODE toets indrukken om uw [Lichaamsvetpercentage/Body fat percentage] in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan. (Het instellingsbereik gaat van 5% tot 75%).

3) De SET toets indrukken om de

instelling te valideren. Als u uw lichaamsvetpercentage niet kent druk dan gewoon op de SET-toets. Uw BMR zal automatisch geschat worden op basis van uw lengte en gewicht. Opmerking: Als u deze instellingen voor de tweede maal of opeenvolgende malen uitvoert zal de vorige ingestelde waarde weergegeven worden. Aanbeveling: We raden aan om een lichaamssamenstellingmonitor van Tanita te gebruiken om een nauwkeurige meting te hebben van uw lichaamsvetpercentage. Bezoek www.tanita.eu voor meer details.107

1) Na het instellen van uw

[Lichaamsvetpercentage/Body Fat Percentage] zal de display [Stride length/Pasgrootte] beginnen knipperen. Opmerking: De pasgrootte die op de display verschijnt, is een waarde berekend op basis van uw lengte. Als u deze instellingen voor de tweede maal of opeenvolgende malen uitvoert zal de vorige ingestelde waarde weergegeven worden. Uw pasgrootte instellen Hiermee worden de begininstellingen voltooid.

MODE toets indrukken om uw [pasgrootte] in te stellen. Indrukken en vasthouden om de instelling sneller te laten gaan. (Het instellingsbereik gaat van 20 cm tot 150 cm).

3) De SET toets indrukken om de

instelling te valideren. Na het instellen van uw [pasgrootte/ Stride Length] zal [Today’s measurement/Meting van vandaag] verschijnen. Hiermee worden de begininstellingen voltooid. Opmerking: De pasgrootte wordt berekend als de afstand tussen de tenen van de ene voet en de tenen van de andere voet. Om uw gemiddelde pasgrootte nauwkeurig te bepalen dient u 10 stappen te nemen en dan de totale afgelegde afstand door 10 te delen. Bijv. Als u 6,5 meter heeft afgelegd in 10 stappen. 6,5/10 (stappen) = 0,65 meter = 65cm108

Dragen van de Dagelijkse activiteitenmonitor Opmerking: In een broek-/vestzak We raden aan om de veiligheidsriem te gebruiken en de klemveer op de rand van de broek-/vestzak te bevestigen. Opgelet Het apparaat niet in de achterzak van broeken wegbergen. Dit kan het apparaat beschadigen en de drager letsel toebrengen. Dragen met de klem op het batterijdeksel. We raden aan om de veiligheidsriem te gebruiken en de klemveer op de rand van uw kleding te bevestigen. Voor een nauwkeurige meting van uw fysieke beweging op basis van de rompbewegingen raden wij aan om het apparaat op borsthoogte te dragen. Bijvoorbeeld in een vestzak, enz.109

De klem op het batterijdeksel gebruiken

1) Het batterijdeksel afnemen.

De 2 schroeven losdraaien en het batterijdeksel afnemen. Zie p. 99.

2) Het batterijdeksel met

klembevestiging vastmaken. Inbrengen in de richting van de pijlaanduiding en de 2 schroeven stevig aandraaien. Opmerking: Zorg ervoor dat de binnenring stevig in de groef geborgen zit. De veiligheidsriem gebruiken Het riempje vastmaken. Opmerking: Het riempje niet te hard aantrekken. Als u te hard trekt kan het riempje uitrekken of scheuren. De klemveer openen/sluiten. Opmerking: Het riempje niet te hard aantrekken als de klem op uw kleding bevestigd is. Anders kan dit de stof van uw kleding beschadigen. Open Gesloten110

Uw totale energieverbruik meten (aantal verbrandde calorieën) U kunt nu uw persoonlijke bewegingsmonitor beginnen gebruiken. U kunt uw totale energieverbruik meten voor een volledige dag door gewoon dit apparaat te dragen. In tegenstelling tot stappentellers meet de bewegingsmeter ook de hoeveelheid bewegingsenergie die u doorgaans op een dag verbruikt naast het aantal stappen dat u gewandeld heeft. Uw stappen tellen, de wandelafstand en de wandelduur. Tips om de meest betrouwbare meetresultaten te verkrijgen. Als u doorlopend beweegt gedurende meer dan 7 seconden zal het apparaat registreren dat u aan het wandelen bent en de meetwaarde weergeven vanaf dat moment. Als de beweging even ophoudt en niet gevolgd wordt door een nieuwe beweging langer dan 7 seconden zal deze bijkomende beweging niet opgeteld worden. Opmerking: Ook andere informatie dan het aantal stappen, de afgelegde afstand en wandelduur worden continu gemeten. Opmerking: Zelfs als het apparaat geen beweging vaststelt zal de waarde van het totale energieverbruik toenemen. Zelfs in rusttoestand als u geen lichaamsbeweging uitvoert wordt het energieverbruik in rust opgenomen in de berekening van het apparaat. Opmerking: Dit apparaat is uitgerust met een energiebesparende sluimermodus. Als het geen beweging detecteert gedurende 5 minuten zal de display zwart worden. Informatie verschijnt opnieuw als er beweging wordt vastgesteld of wanneer een van de toetsen ingedrukt wordt.111

De Dagelijkse activiteitenmonitor correct gebruiken In de volgende gevallen is het mogelijk dat het totale energieverbruik niet correct wordt gemeten. Dit zal echter geen invloed hebben op het totale energieverbruik als deze toestand slechts kortstondig aanhoudt. Tijdens het besturen van een voertuig. Als u in een wagen, bus of op een motorfiets zit. Als u met de fiets rijdt. Activiteiten met een verticale beweging. Trappen beklimmen of afdalen. Steile hellingen oplopen of afdalen. Andere sporten dan wandelen. Joggen of springbewegingen tijdens het sporten. (Een referentiewaarde voor het totale energieverbruik kan nog gemeten worden) Als dit apparaat onderworpen wordt aan onregelmatige bewegingen. Als dit apparaat rondgeslingerd wordt in een broek- of vestzak, enz. Als de bevestigingsplaats van het apparaat grillig/onregelmatig beweegt. In de volgende gevallen kunnen het aantal stappen, de afgelegde afstand en de wandelduur mogelijks niet correct gemeten worden. Bij een onregelmatig/veranderlijk wandelritme. Bij het slepen van uw voeten tijdens het wandelen (op besneeuwde-/ijsoppervlakken, enz..) Bij het wandelen op sandalen of flipflops. Bij het wandelen door drukke zones zoals een stadscentrum of winkelstraten. Andere sporten dan wandelen. Joggen of springbewegingen tijdens het sporten. (Metingen kunnen geregistreerd worden maar dienen niet als referentiewaarde gebruikt worden).

De meetresultaten bekijken Het indrukken van de MODE toets om telkens andere informatie weer te geven. Totaal energieverbruik/Basaal metabolism

• p. 113 Verbruik tijdens activiteiten/METs

• p. 114 Aantal stappen/tijdsduur

• p. 115 Afgelegde afstand/wandelduur

Totaal energieverbruik/Basaal metabolism

1) Totale energieverbruik (TEE)

Geeft de som weer van het aantal verbrandde calorieën voor de ganse dag van middernacht tot het huidige tijdstip. (De maximumwaarde voor 1 dag is 99999 calorieën. Als deze waarde overschreden wordt geeft de display dit niet langer weer.

2) Energieverbruik in rust (REE)

Het minimum aantal calorieën dat uw lichaam verbrandt voor de vitale lichaamsfuncties zoals ademhaling en hartslag in rust. Deze waarde wordt berekend op basis van de persoonlijke informatie die u hebt ingesteld. Deze waarde zal niet veranderen tenzij u de instellingen wijzigt.

3) 24 uren bewegingsgrafiek

Toont de omvang van de activiteiten voor de dag van middernacht tot het huidige tijdstip voorgesteld in een grafiek. De omvang van de activiteit wordt voorgesteld in uurblokken voor elk uur met een schaalverdeling van 7. Elke schaalverdeling is gebaseerd op het Basaal metabolism voor één uur. De omvang van de activiteit wordt voorgesteld als een factor van deze basiswaarde. 7e schaalverdelingsteken .....Meer dan 3,5 maal het energieverbruik in rust. 6e schaalverdelingsteken .....Meer dan 3,0 maal, minder dan 3,5 maal het energieverbruik in rust. 5e schaalverdelingsteken .....Meer dan 2,5 maal, minder dan 3,0 maal het energieverbruik in rust. 4e schaalverdelingsteken .....Meer dan 2,0 maal, minder dan 2,5 maal het energieverbruik in rust. 3e schaalverdelingsteken .....Meer dan 1,5 maal, minder dan 2,0 maal het energieverbruik in rust. 2e schaalverdelingsteken .....Meer dan 1,1 maal, minder dan 1,5 maal het energieverbruik in rust. 1e schaalverdelingsteken ..... Minder dan 1,1 maal het energieverbruik in rust (bijna volledig in rust).

1) Totale energieverbruik (TEE)

Lijn die 2,0 maal het energieverbruik in rust aangeeft

2) Basaal metabolism3) 24 uren activiteitengrafiek

Het blok voor het huidige tijdstip knippert.114

Energieverbruik tijdens activiteiten

1) Energieverbruik tijdens activiteiten (AEE )

Toont het totale aantal verbrandde calorieën voor de lichaamsbeweging gedurende de dag en dit van middernacht tot het huidige tijdstip. Lichaamsbeweging betekent alle activiteiten die meer calorieën verbranden dan wanneer iemand zit (in rust).

Met deze eenheid wordt de intensiteit van de fysieke inspanning weergegeven. 1 MET staat voor de intensiteit van de fysieke inspanning wanneer u neerzit of in rust bent; andere activiteiten worden gemeten als een veelvoud van deze waarde. Wandelen aan een normaal tempo wordt gemeten als ongeveer 3 METS. Dit betekent dat wandelen ongeveer 3 maal intensiever is dan gewoon neerzitten.

• Deze waarde wordt berekend op de intensiteit van de fysieke inspanning van de afgelopen minuut.

3) 24 uren activiteitengrafiek

Toont de omvang van de activiteiten voor de dag van middernacht tot het huidige tijdstip voorgesteld in een grafiek. (Zie p. 113 voor meer details).

1) Energieverbruik tijdens activiteiten (AEE )

Aantal stappen/tijdstip

Geeft het aantal afgelegde stappen weer. (De maximumwaarde voor 1 dag is 99999 stappen. Als deze waarde overschreden wordt geeft de display dit niet langer weer.

Geeft de huidige tijdsaanduiding weer. (24 uren klokaanduiding)

3) 24 uren activiteitengrafiek

Toont de omvang van de activiteiten voor de dag van middernacht tot het huidige tijdstip voorgesteld in een grafiek. (Zie p. 113 voor meer details).

2) Tijdstip3) 24 uren activiteitengrafiek

Afgelegde afstand/wandelduur

1) Afgelegde afstand

Geeft de afgelegde afstand weer die berekend wordt door het aantal stappen te vermenigvuldigen met uw pasgrootte. (De maximumwaarde voor 1 dag is 149,99km. Als deze waarde overschreden wordt geeft de display dit niet langer weer.

De wandelduur van elke stap wordt gemeten en de wandelduur wordt berekend en getoond.

3) 24 uren activiteitengrafiek

Toont de omvang van de activiteiten voor de dag van middernacht tot het huidige tijdstip voorgesteld in een grafiek. (Zie p. 113 voor meer details).

1) Afgelegde afstand

2) Wandelduur3) 24 uren activiteitengrafiek116

Het geheugen bekijken Bediening geheugendisplay-functies. Totaal energieverbruik/Basaal metabolism CLEAR toets MEMORY toets MODE toets Actieve inspanning/METs CLEAR toets MEMORY toets MODE toets Aantal stappen/tijdstip CLEAR toets MEMORY toets MODE toets Afgelegde afstand/Wandelduur CLEAR toets MEMORY toets MODE toets Meetwaarden van vandaag.117

Vroeger geheugen Geeft weer hoeveel dagen geleden. MODE toets MODE toets MODE toets MODE toets118

De dagwaarden resetten Dit apparaat slaat elke dag automatisch om 0:00u (middernacht) de meetwaarden op in het geheugen. U kunt elk moment vóór 0:00u de meetwaarden van de huidige dag resetten naar [0]. Opmerking: Als u de dagwaarden reset kunt u deze niet meer herstellen. Opmerking: Het is niet mogelijk om de activiteit van de volledige week te resetten. Opmerking: Meetwaarden die al in het geheugen zijn opgeslagen en de begininstellingen kunnen niet gewist worden. Opmerking: Het energieverbruik in rust wordt berekend op basis van uw persoonlijke instellingen en kan daardoor niet gewist worden.

1) De CLEAR toets langer dan 5

seconden ingedrukt houden terwijl de huidige dagwaarden op de display getoond worden.

2) De huidige dagwaarden zijn nu

Het systeem resetten Reset het systeem in de volgende gevallen. Als u alle persoonlijke instellingen en meetwaarden in het geheugen wenst te resetten naar [0]. Opmerking: Het is onmogelijk om waarden of begininstellingen te herstellen als u het systeem reset.

1) De SET toets indrukken en

vasthouden gedurende meer dan 2 seconden terwijl de dagwaarden op de display getoond worden. De display gaat over naar de instellingendisplay, en het [Uur/ Hour] teken op de tijdsdisplay gaat knipperen.

2) De CLEAR toets indrukken en

vasthouden gedurende meer dan 5 seconden waarop [Clr] en [No] zullen verschijnen.

3) De Memory/ MODE toets

indrukken om de display te wijzigen naar [Yes].

4) De SET toets indrukken om het

volledige systeem te resetten. Opmerking: Het displayscherm gaat over naar het instellingenscherm na het uitvoeren van de systeem reset. Zie pagina 101, en de begininstellingen resetten. Opmerking: Als u het systeem niet wenst te resetten, selecteer dan [No] en druk op de SET toets. Het displayscherm keert terug naar het instellingenscherm.120

Specificaties Detectiemethode Triaxiale versnellingssensor Type display LCD-display Gegevens instellingen Tijd 24 uren display Leeftijd 6 tot 99 jaar oud Geslacht Man/Vrouw Lengte 90 cm tot 220 cm Gewicht 20 kg tot 150 kg Lichaamsvetpercentage 5,0%–75,0% Pasgrootte 20 cm tot 150 cm Gegevens display Aantal stappen Min.: 1 stap Max.: 99999 stappen Tijd 24 uren display Afstand Min.: 0,01 km Max.: 149,99 km Wandelduur Min.: 1 min. Max.: 1440 minuten Totaal energieverbruik Min.: 1 kcal. Max.: 99999 kcal Basaal metabolism Min.: 1 kcal. Max.: 9999 kcal Energieverbruik tijdens activiteiten Min.: 0,1 kcal. Max.: 9999,9 kcal METs Min.: 1,0 Max: 18,0 METs 24 uren activiteitengrafiek Min.: 1 schaalverdelingsteken Max.: 7 schaalverdelingtekens Geeft de omvang weer van de activiteit voor elk uur. Geheugen 7-dagen Geeft het totale energieverbruik weer, energieverbruik in rust, bewegingsenergie, aantal stappen, afstand, wandelduur en 24 uren activiteitengrafiek voor de afgelopen 7 dagen. Nauwkeurigheid van het aantal stappen ±5% (naar gelang het uitvoeren van trillingstesten op het apparaat) Nauwkeurigheid van de klok Binnen een marge van ±30 seconden in een doorsnee maand. Stroomtoevoer DC 3,0V (twee CR2032 batterijen) Levensduur batterijen Ongeveer 9 maanden (bij een gemiddeld gebruik van 16 uren per dag). Temperatuurbereik 0 tot +40°C121

Afmetingen D13 x B30 x L88 mm Gewicht bij benadering Ongev. 32g (batterijen inbegrepen) Hoofdmaterialen Omhulsel van het apparaat: ABS Doorzichtige lens: PMMA Productieland China122

Foutopsporing Het symbool knippert De batterijvoeding is laag. Vervang ze meteen door twee nieuwe batterijen (CR2032). Zie hiervoor p. 98. wordt getoond De batterijen zijn volledig leeg. Er kunnen geen metingen uitgevoerd worden. Vervang ze door twee nieuwe batterijen (CR2032). Zie hiervoor p. 98. De batterijen zijn ingebracht maar er verschijnt niets Zijn de batterijen correct geplaatst? Controleer de en polen van de batterijen. Zie hiervoor p. 100. De batterijen zijn leeg. Vervang ze meteen door twee nieuwe batterijen (CR2032). Zie hiervoor p. 98. De gemeten waarde is te groot/klein. Is het apparaat correct aangesloten? Zie hiervoor p. 108. Zijn de instellingen correct? Controleer de gegevensinvoer van de instellingen. Zie hiervoor p. 101. Raadpleeg: “De Dagelijkse activiteitenmonitor correct gebruiken” op p. 111, om na te gaan of u het apparaat correct bedient. teken verschijnt De batterijen uithalen en opnieuw inbrengen. Zie hiervoor p. 98. Als er zich problemen voordoen met het vroegere geheugen na het terugplaatsen van de batterijen dient u het systeem te resetten. Zie hiervoor p. 118. Het is verboden om batterijen bij het huisvuil te deponeren! Als consument bent u wettelijk verplicht om lege of gebruikte batterijen in te leveren. U kunt oude batterijen inleveren bij een openbaar inzamelpunt in uw stad, of in verkooppunten van de batterijen in de daarvoor bestemde inzamelboxen. Wanneer u het toestel wegdoet moeten de batterijen verwijderd worden en eveneens naar de daarvoor bestemde inzamelpunten gebracht worden. Opmerking: De volgende opschriften kunnen op batterijen die verontreinigende stoffen bevatten, aangetroffen worden: Pb Pb = Loodhoudende batterij, Cd Cd = Cadmiumhoudende batterij, Hg Hg = Kwikhoudende batterij. Dit apparaat is storingvrij volgens de geldende EGG richtlijn 2004/108/EG123