AM120E - Contapassi TANITA - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE AM120E TANITA

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Note sulla sicurezza Avvertenza Questo manuale d’istruzioni contiene informazioni sull’uso corretto del dispositivo. Avvertenza Segnala contenuto che può “provocare morte o gravi lesioni personali”. Avviso Segnala contenuto che può “provocare danni a cose e persone”. Divieto Segnala contenuto “vietato”. Imperativo Segnala istruzioni che devono essere seguite. Richiesta Segnala istruzioni cui è necessario attenersi per mantenere il dispositivo nelle migliori condizioni possibili. Nota Informazioni supplementari concernenti le ispezioni per l’uso del dispositivo. Avviso Divieto Tenere il dispositivo e le batterie lontano dalla portata di bambini. È possibile che un bambino possa ingoiare piccoli oggetti per errore. Non bruciare le batterie. Ciò potrebbe provocare l’esplosione delle batterie. Imperativo Se non si è abituati a praticare attività fisica con regolarità, consultare un medico o un allenatore. Cominciare a praticare attività fisica all’improvviso oppure praticarla in eccesso potrebbe essere deleterio per la salute. Se si è in fase di convalescenza dopo una lesione personale o una malattia, consultare il medico curante o un allenatore. Cominciare a praticare attività fisica all’improvviso oppure praticarla in eccesso potrebbe essere deleterio per la salute.125

Uso, stoccaggio e manutenzione Manipolazione del dispositivo Divieto Mai tentare di smontare il dispositivo. Ciò danneggia il dispositivo. Non sottoporre il dispositivo a forti impatti o vibrazioni. Ciò danneggia il dispositivo. Imperativo Mai inserire il dispositivo nella tasca posteriore dei pantaloni. Ciò potrebbe danneggiare il dispositivo e ferire chi lo indossa. Non utilizzare in ambienti umidi o luoghi in cui il dispositivo potrebbe bagnarsi. Ciò danneggia il dispositivo. Non oscillare il dispositivo sostenendolo dal laccetto. Il dispositivo potrebbe urtare qualcuno e provocarne il ferimento. Ciò danneggia il dispositivo. Quando s’indossa il dispositivo attorno al collo, evitare che il laccetto possa essere tirato o impigliarsi in altro. Tirare il laccetto potrebbe provocare il ferimento di chi lo indossa. Stoccaggio Imperativo Non conservare il dispositivo in ambienti umidi o luoghi in cui il dispositivo potrebbe bagnarsi. Ciò danneggia il dispositivo. Manutenzione Imperativo Mai utilizzare alcool, acqua bollente, diluenti o benzene sul dispositivo. Qualora il dispositivo fosse sporco, pulirlo con un panno morbido.126

Componenti ed accessori

1. Monitor dell’attività giornaliera

2. Coperchio vano batteria a clip

3. Laccetto di sicurezza

4. Manuale d’istruzioni (il presente manuale: certificato di garanzia incluso)

Nota: le batterie incluse sono installate in fabbrica prima della spedizione e pertanto potrebbero durare meno di 9 mesi.

Identificazione dei componenti Parte anteriore Pulsante modalità/freccia giù Pulsante Modalità/freccia su Pulsante di azzeramento Pulsante impostazione Display Parte posteriore Fori per laccetto Viti del coperchio vano batteria Coperchio vano batteria128

Inserimento/sostituzione batterie Prima di impostare il Monitor dell’attività giornaliera fisica per il primo uso, inserire le batterie. Se appare sul display, sostituire immediatamente le batterie con due batterie nuove CR2032. Sostituire sempre entrambi le batterie contemporaneamente. Nota: I valori corretti non saranno visualizzati finché non si inseriscono i parametri iniziali. È essenziale che si effettui l’impostazione iniziale. L’impostazione iniziale avviene secondo il seguente ordine: Time (ora) → Age (età) → Sex (sesso) → Height (altezza) → Weight (peso) → Body fat percentage (percentuale grasso corporeo) → Stride length (lunghezza passo). Si consiglia di determinare il peso, la percentuale di grasso e la lunghezza passo del proprio corpo in anticipo. Se non si conosce la propria percentuale di grasso corporeo, utilizzare il valore calcolato mostrato sul display. Per letture più accurate, utilizzare una bilancia impedenziometrica Tanita (venduta separatamente) per misurare la percentuale di grasso corporeo. La lunghezza del passo corrisponde alla distanza tra la punta di un piede e la punta dell’altro. Per determinare con precisione la propria lunghezza passo media, compiere 10 passi e dividere il totale della distanza percorsa per 10. Ad es., se, con 10 passi, si percorrono 6,5 metri, allora la lunghezza passo sarà pari a 6,5/10 (passi) = 0,65 metri = 65 cm. Segnalazioni della batteria lampeggiante Il livello di carica della batteria è basso. Sostituire le due batterie vecchie con 2 batterie nuove CR2032. Sul display Il livello di carica della batteria è azzerato. Il dispositivo non può effettuare misurazioni. Sostituire le due batterie vecchie con 2 batterie nuove CR2032. Richiesta: Imperativo Non sostituire le batterie immediatamente prima o dopo la mezzanotte (00:00). In questo modo, la misurazione rilevata nel giorno in cui le batterie sono state rimosse sarà aggiunta al valore della misurazione del giorno in cui se ne inseriscono di nuove. (I dati del giorno in cui le batterie sono state rimosse saranno trattati come se fossero stati rilevati il giorno in cui si sono inserite le batterie nuove.) I valori misurati sono registrati allo scoccare dei minuti 00 di ogni ora. Quando si sostituiscono le batterie, i dati della misurazione rilevata ai minuti 00 fino all’ora in cui si inseriscono le nuove batterie sono cancellati. Quando le batterie sono rimosse, l’ora ritorna su [0:00]. Reimpostare l’ora → P. 131. Tuttavia, tutte le impostazioni e misurazioni individuali, ad eccezione dell’ora, non sono cancellate.

Nota: Le batterie incluse sono installate in fabbrica prima della spedizione e pertanto potrebbero esaurirsi prima dei 9 mesi.

1) Utilizzando il cacciavite incluso

o un qualsiasi cacciavite piccolo normalmente in commercio, allentare le 2 viti del coperchio vano batteria sul retro del dispositivo.

2) Rimuovere il coperchio vano

batteria. Quando si rimuove il coperchio vano batteria, l’anello interno potrebbe allentarsi e fuoriuscire dalla scanalatura nel corpo del dispositivo. Non perdere questo anello.

3) Inserire un’asticella robusta e

sottile nel foro per rimuovere le batterie Nota: non utilizzare pinzette metalliche, cacciaviti o utensili simili. Nota: quando si sostituiscono le batterie, rimuovere entrambi contemporaneamente e sostituirle con due nuove. Continua sulla pagina successiva130

Inserimento/sostituzione batterie Richiesta: Imperativo Verificare che l’anello interno sia inserito correttamente nella scanalatura. In caso contrario, è possibile che sia stato inserito sottosopra. Appurare che la sezione che sporge dall’anello interno e la scanalatura nel corpo del dispositivo siano allineate correttamente in senso orizzontale e verticale, quindi inserire l’anello interno.

4) Verificare che l’elettrodo

(positivo) sia rivolto verso l’alto e inserire la punta delle batterie seguendo la direzione delle frecce.

5) Inserire il coperchio vano batteria

seguendo la direzione della freccia.

6) Serrare saldamente le viti del

coperchio vano batteria Il display dell’orario lampeggia [0:00]. Impostare l’ora esatta. Per dettagli, consultare “Impostazione dell’orario” a pagina 131.131

Prima/modifica impostazione Senza l’inserimento dei parametri iniziali, non è possibile visualizzare misurazioni corrette. Per modificare l’impostazione, premere senza rilasciare il pulsante [setting] (impostazione) per 2 secondi circa, mentre sul display appaiono i valori misurati nella giornata. Dopo il primo uso, le informazioni visualizzate saranno quelle impostate precedentemente.

1) Quando si inseriscono le batterie,

il valore [ora] lampeggia. Se non si preme alcun pulsante entro 1 minuto, il display visualizza [Today’s measurements] (misurazioni odierne). Per continuare con l’impostazione, premere senza rilasciare il pulsante per circa 2 secondi. Impostazione dell’orario Nell’esempio, si imposterà l’ora sulle 15:00. Nota: l’orologio adotta il formato delle 24 ore.

2) Premere il pulsante Memory e

il pulsante Modalità per impostare l’orario. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili.

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione. Successivamente, la cifra dei [minuti] comincia a lampeggiare. Impostare i minuti seguendo la stessa procedura delle ore. Nota: per impostare l’ora esatta, quando la cifra dei minuti lampeggia, premere il pulsante Set in contemporanea con il segnale orario. Continua sulla pagina successiva132

1) Dopo aver impostato l’orario, il

display [Age] (età) comincia a lampeggiare. Impostazione dell’età Nell’esempio, si imposterà il dispositivo per una donna di 45 anni, alta 158 cm, che pesa 50 kg, con il 25,5% di grasso corporeo e una lunghezza passo di 55 cm. Continua sulla pagina successiva

2) Premere il pulsante Memory e

il pulsante Modalità per impostare l’età. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili. (L’età impostabile è compresa tra 6 e 99 anni).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione.133

1) Dopo aver impostato l’età, il

display [Sex] (sesso) comincia a lampeggiare. Impostazione del sesso Continua sulla pagina successiva

2) Premere il pulsante Memoria

e il pulsante Modalità per selezionare maschio (M) o femmina (F).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione.134

1) Dopo aver impostato il sesso, il

display [Height] (altezza) comincia a lampeggiare. Impostazione dell’altezza Nota: solo cm Continua sulla pagina successiva

2) Premere il pulsante Memory e

il pulsante Modalità per impostare l’altezza. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili. (L’altezza impostabile è compresa tra 90 cm e 220 cm).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione.135

1) Dopo aver impostato l’altezza, il

display [Weight] (peso) comincia a lampeggiare. Impostazione del peso Nota: solo kg Continua sulla pagina successiva

2) Premere il pulsante Memory e

il pulsante Modalità per impostare il peso. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili. (Il peso impostabile è compreso tra 20 kg e 150 kg).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione.136

1) Dopo aver impostato il peso, il

display [Body fat percentage] (percentuale di grasso corporeo) comincia a lampeggiare. Nota: se non si conosce la propria percentuale di grasso corporeo, premere il pulsante Set. Una stima verrà inserita automaticamente in funzione dei dati di altezza e peso (Indice di massa corporea, BMI) inseriti. Impostazione della percentuale di grasso corporeo Continua sulla pagina successiva

2) Premere il pulsante Memory e il

pulsante Modalità per impostare la percentuale di grasso corporeo. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili. (La percentuale impostabile è compresa tra 5% e 75%).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione. Se non si conosce la propria percentuale di grasso corporeo, premere il pulsante SET. La stima del BMR avverrà automaticamente in base ad altezza e peso. Nota: dopo la prima impostazione, il valore visualizzato corrisponderà all’ultimo impostato. Consiglio: utilizzare la bilancia impedenziometrica Tanita per ottenere una percentuale di grasso corporeo precisa. Per ulteriori informazioni, visitare www.tanita.eu.137

1) Dopo aver impostato la

percentuale di grasso corporeo, il display [Stride Length] (lunghezza passo) comincia a lampeggiare. Nota: la lunghezza passo riportata dal display è un valore calcolato in funzione dell’altezza. Dopo la prima impostazione, il valore visualizzato corrisponderà all’ultimo impostato. Impostazione della lunghezza passo Ciò completa la prima impostazione.

2) Premere il pulsante Memory e il

pulsante Modalità per impostare la lunghezza passo. Premere senza rilasciare per avanzare rapidamente tra i parametri disponibili. (L’intervallo impostabile è compreso tra 20 cm e 150 cm).

3) Premere il pulsante Set per

ultimare l’impostazione. Dopo aver impostato la lunghezza passo, viene visualizzato [Today’s Measurement] (misurazione odierna). Ciò completa l’impostazione iniziale. Nota: la lunghezza del passo corrisponde alla distanza tra la punta di un piede e la punta dell’altro. Per determinare con precisione la propria lunghezza passo media, compiere 10 passi e dividere il totale della distanza percorsa per 10. Ad es. se, con 10 passi, si percorrono 6,5 metri, la lunghezza passo equivarrà a 6,5/10 (passi) = 0,65 metri = 65 cm138

Come indossare il Monitor dell’attività giornaliera fisica Nota: In tasca Si consiglia di utilizzare il laccetto di sicurezza e di fissare la clip sul bordo della tasca. Avviso Non inserire il dispositivo nella tasca posteriore dei pantaloni. Ciò potrebbe danneggiare il dispositivo e ferire chi lo indossa. Come indossare il coperchio vano batteria a clip Si consiglia di utilizzare il laccetto prevenzione cadute e di fissare la clip sul bordo di un indumento. Per una misurazione accurata dell’attività fisica in base al movimento del corpo, si consiglia di indossare il dispositivo in prossimità del torace. Ad esempio, il taschino di una maglia o simili.139

Uso del coperchio vano batteria a clip

1) Rimuovere il coperchio vano

batteria. Allentare le 2 viti e rimuovere il coperchio vano batteria. Vedere pagina 129.

2) Fissare la clip nel coperchio vano

batteria. Inserire seguendo la direzione della freccia e serrare saldamente le 2 viti. Nota: verificare che l’anello interno sia inserito saldamente nella scanalatura. Uso del laccetto di sicurezza Attacco del laccetto Nota: non tirare bruscamente il laccetto, per evitare di deformarlo o romperlo. Apertura/chiusura della clip Nota: Non tirare bruscamente il laccetto quando la clip è chiusa, per evitare di danneggiare il tessuto cui la clip è agganciata. Aperta Chiusa140

Misura del dispendio totale di energia (calorie bruciate) Si è adesso pronti ad utilizzare il Misuratore attività fisica Semplicemente indossando questo dispositivo, è possibile misurare il dispendio totale di energia di un’intera giornata. A differenza dei pedometri (contapassi),oltre ai passi, i misuratori del volume di esercizio rilevano anche la quantità di energia attiva spesa durante la normale attività fisica giornaliera. Misurazione di numero passi, distanza percorsa e tempo di percorrenza Suggerimenti per ottenere letture più accurate. Il dispositivo considera un movimento che continua per più di 7 secondi come l’inizio di attività fisica da parte dell’utente e pertanto visualizza il valore misurato fino a quel momento. Se il movimento si arresta, senza che sia seguito da altro movimento continuo per più di 7 secondi, non verrà aggiunto altro al valore calcolato. Nota: a differenza del numero di passi, distanza percorsa e tempo di percorrenza, gli altri dati sono continuamente misurati. Nota: anche se il dispositivo non rileva movimento, il valore del dispendio totale di energia continua ad aumentare. L’energia consumata dal corpo in fase di riposo è stata incorporata nella programmazione del dispositivo. Nota: questo dispositivo è dotato di una modalità risparmio energetico. Se non rileva movimento per circa 5 minuti, il display si spegne. Le informazioni sono visualizzate di nuovo non appena si rileva movimento o quando si preme un pulsante.141

Uso corretto del Monitor dell’attività giornaliera fisica Di seguito sono riportati casi in cui la misurazione del dispendio totale di energia potrebbe non essere attendibile. Tuttavia, se tale attività non perdura nel tempo, il dispendio totale di energia non subisce alcun impatto. In viaggio su un veicolo In auto, autobus o motocicletta In bicicletta Attività che coinvolgono movimenti verticali Salire e scendere scale Salire e percorsi scoscesi Sport non podistici Jogging o saltare, praticare sport (È possibile misurare un valore di riferimento per il dispendio totale di energia) Dispositivo soggetto a movimenti irregolari Dispositivo scosso all’interno di una tasca, ecc. L’area in cui si indossa il dispositivo si muove irregolarmente Di seguito sono riportati casi in cui il numero passi, la distanza percorsa e il tempo di percorrenza potrebbero non essere misurati correttamente. Cammino irregolare Trascinamento dei piedi (su superfici innevate o ghiacciate, ecc.) Camminando con ai piedi calzature aperte come sandali o pantofole. Camminando attraverso aree affollate, come le strade trafficate del centro cittadino Sport non podistici Jogging o saltare, praticare sport (Le misurazioni possono essere effettuate, ma devono essere considerate solo un valore di riferimento)

Visualizzazione dei risultati delle misurazioni Premendo il pulsante Display si visualizzando informazioni diverse. Dispendio totale di energia/ Metabolismo basale

• P. 143 Dispendio energetico legato ad attività fisica/ METs

• P. 144 Numero di passi/orario

• P. 145 Distanza percorsa/tempo di percorrenza

Dispendio totale di energia/ Metabolismo basale

1) Dispendio totale di energia (TEE)

Mostra il totale accumulato di calorie bruciate per la giornata, da mezzanotte fino all’ora corrente. (Il massimo visualizzato per 1 giorno è 99999 calorie. Se si supera questo valore, il display non cambia più.)

2) Dispendio di energia a riposo (REE)

Il numero minimo di calorie bruciate dal corpo per svolgere funzioni corporali vitali, quali respirazione e frequenza cardiaca in fase di riposo. Questo valore viene calcolato in base alle informazioni personali impostate. Questo valore non cambia, salvo se si modificano le impostazioni.

3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Mostra la quantità di attività fisica della giornata, registrata dalla mezzanotte fino all’ora corrente, sottoforma di grafico. La quantità di attività fisica viene raffigurata in blocchi di ore registrate allo scoccare dell’ora mediante una scala di 7 punti. Ciascuna scala si basa sul Metabolismo basale in un’ora e riporta la quantità di attività come un multiplo di questo valore base. 7° punto sulla scala ...più di 3,5 volte il dispendio di energia a riposo 6° punto sulla scala ...più di 3,0 volte, meno di 3,5 volte il dispendio di energia a risposo 5° punto sulla scala ...più di 2,5 volte, meno di 3,0 volte il dispendio di energia a risposo 4° punto sulla scala ...più di 2,0 volte, meno di 2,5 volte il dispendio di energia a risposo 3° punto sulla scala ...più di 1,5 volte, meno di 2,0 volte il dispendio di energia a risposo 2° punto sulla scala ...più di 1,1 volte, meno di 1,5 volte il dispendio di energia a risposo 1° punto sulla scala ... meno di 1,1 volte il dispendio di energia a riposo (quasi completamente a riposo)

1) Dispendio totale di energia (TEE)

Linea che indica più di 2,0 volte il dispendio di energia a riposo

2) Metabolismo basale3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Il blocco dell’ora corrente lampeggia144

Dispendio di energia da attività fisica/METs

1) Dispendio di energia da attività fisica (AEE)

Mostra il numero totale di calorie bruciate con l’attività fisica svolta nella giornata tra mezzanotte e l’ora corrente. Per attività fisica s’intendono tutte le attività che bruciano più calorie di quante se ne bruciano da seduti (a riposo).

Questa unità viene utilizzata per mostrare l'intensità dell'attività fisica. 1 MET (o equivalente metabolico) corrisponde all'intensità dell'attività fisica nello stato rilassato, da seduto; altre attività sono misurate in multipli di tale valore. Camminare regolarmente misura all'incirca 3 MET. Ciò equivale a dire che camminare è un'attività approssimativamente 3 volte più intensa dello stare seduti.

• Questo valore viene calcolato in base all'intensità dell'attività fisica del minuto precedente.

3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Mostra la quantità di attività per la giornata, registrata dalla mezzanotte fino all’ora corrente, sottoforma di grafico. (Per dettagli, vedere P. 143)

1) Dispendio di energia da attività fisica

2) METs3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore145

Numero di passi/orario

Mostra il numero di passi percorsi. (Il massimo visualizzato per 1 giorno è 99999 passi. Se si supera questo valore, il display non cambia più.)

Mostra l’ora corrente. (Il display dell’orologio è nel formato delle 24 ore)

3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Mostra la quantità di attività per la giornata, registrata dalla mezzanotte fino all’ora corrente, sottoforma di grafico. (Per dettagli, vedere P. 143)

2) Orario3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Distanza percorsa/tempo di percorrenza

1) Distanza percorsa

Mostra la distanza percorsa a piedi, calcolata moltiplicando il numero di passi effettuati per la lunghezza del passo. (Il valore massimo visualizzato per 1 giorno è 149,99 km. Se si supera questo valore, il display non cambia più.)

2) Tempo di percorrenza

Il tempo di percorrenza di ciascun passo viene misurato, quindi calcolato e visualizzato.

3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore

Mostra la quantità di attività per la giornata, registrata dalla mezzanotte fino all’ora corrente, sottoforma di grafico. (Per dettagli, vedere P. 143)

1) Distanza percorsa

2) Tempo di percorrenza3) Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore146

Visualizzazione della memoria Funzionamento dell’interruttore di visualizzazione della memoria Dispendio totale di energia/Monitor dell’attività giornaliera Pulsante di azzeramento Pulsante di memoria Pulsante Modalità Energia attiva/METs Pulsante di azzeramento Pulsante di memoria Pulsante Modalità Numero di passi/orario Pulsante di azzeramento Pulsante di memoria Pulsante Modalità Distanza percorsa/Tempo di percorrenza Pulsante di azzeramento Pulsante di memoria Pulsante Modalità Valori di misurazione odierni147

Memoria precedente Mostra il numero di giorni trascorsi Pulsante Modalità Pulsante Modalità Pulsante Modalità Pulsante Modalità148

Azzeramento dei valori della giornata Alle 0:00 (mezzanotte) di ogni giorno, questo dispositivo salva automaticamente i valori misurati in memoria. È possibile reimpostare i valori misurati della giornata su [0] in qualsiasi momento prima delle 0:00. Nota: i valori azzerati in giornata non possono essere ripristinati. Nota: non è possibile azzerare l’esercizio fisico svolto nella settimana. Nota: i valori misurati già memorizzati e le impostazioni iniziali non vengono eliminati. Nota: il dispendio di energia a riposo viene calcolato in base alle impostazioni personali e, pertanto, non viene eliminato.

1) Premere senza rilasciare il

pulsante Clear per più di 5 secondi mentre i valori della giornata corrente sono visualizzati sul display.

2) I valori della giornata corrente

Reimpostazione del sistema Reimpostare il sistema nei seguenti casi. Se si desidera azzerare le impostazioni personali e i valori misurati in memoria. Nota: se si reimposta il sistema, i valori o le impostazioni iniziali non possono essere ripristinati.

1) Premere senza rilasciare il

pulsante Setper più di 2 secondi, mentre i valori della giornata sono visualizzati sul display. Il display passa in modalità impostazione e l’ora nell’orario comincia a lampeggiare.

2) Premere senza rilasciare il

pulsante Clear per più di 5 secondi. Vengono visualizzati [Clr] (azzera) e [No].

3) Premere il pulsante Memory e il

pulsante Modalità per far passare il display su [Yes] (sì).

4) Premere il pulsante Set per

completare la reimpostazione del sistema. Nota: dopo la reimpostazione del sistema, il display visualizza la schermata di impostazione. Consultare pagina 131 per reimpostare i parametri iniziali. Nota: se non si desidera reimpostare il sistema, selezionare [No] e premere il pulsante Set. Lo schermo torna alla schermata di impostazione.150

Specifiche Metodo di rilevamento Sensore di accelerazione a tre assi Metodo di visualizzazione Display LCD Impostazioni Orario Display nel formato di 24 ore Età Da 6 a 99 anni Sesso Maschio/Femmina Altezza Da 90 cm a 220 cm Peso Da 20 kg a 150 kg Percentuale di grasso corporeo Da 5,0% a 75,0% Lunghezza passo Da 20 cm a 150 cm Caratteristiche del display Numero di passi Min.: 1 passo Max: 99999 passi Orario Display nel formato di 24 ore Distanza Min.: 0,01 km Max: 149,99 km Tempo di percorrenza Min.: 1 min Max: 1440 min Dispendio totale di energia Min.: 1 kcal Max: 99,999 kcal Metabolismo basale Min.: 1 kcal Max: 9,999 kcal Dispendio di energia da attività fisica Min: 0,1 kcal Max: 9999,9 kcal Equivalenti metabolici (MET) Min.: 1,0 Max: 18,0 METs Grafico dell’attività fisica nelle 24 ore Min.: 1 punto sulla scala Max: 7 punti sulla scala Mostra la quantità di attività fisica per ogni ora Memoria di 7 giorni Mostra il dispendio di energia complessivo, il dispendio di energia a riposo, l’energia attiva, il numero di passi, la distanza, tempo di percorrenza e grafico dell’attività fisica nelle 24 ore relativi agli ultimi 7 giorni. Precisione del numero di passi ±5% (in funzione della macchina di prova delle vibrazioni) Precisione dell’orologio ±30 secondi in media in un mese Alimentazione CC 3,0 V (due batterie CR2032) Durata della batteria Circa 9 mesi (quando utilizzata all’incirca 16 ore al giorno)151

Gamma delle temperature 0 – +40 °C Dimensioni 13 P x 30 L x 88 A mm Peso 32 g circa (incluse batterie) Materiali di costruzione principali Corpo del dispositivo: ABS Lente trasparente: PMMA Paese di produzione Cina152

Risoluzione dei problemi Il contrassegno lampeggia Il livello di carica della batteria è basso. Sostituire immediatamente le batterie con due nuove (CR2032). Consultare pagina 128. viene visualizzato Il livello di carica della batteria è azzerato. Impossibile eseguire misurazioni. Sostituire con due nuove batterie (CR2032). Consultare pagina 128. Batterie inserite ma il display è vuoto Sono state inserite correttamente? Controllare che i contrassegni e coincidano con quelli delle batterie. Consultare pagina 130. Le batterie sono esaurite. Sostituire immediatamente le batterie con due nuove (CR2032). Consultare pagina 128. Il valore misurato è troppo basso/alto Il dispositivo è stato fissato correttamente? Consultare pagina 138. Le impostazioni sono corrette? Verificare il valore delle impostazioni. Consultare pagina 131. Per verificare l’uso del dispositivo sia corretto, consultare “Uso corretto del Monitor dell’attività giornaliera” a pagina 141. Il segno viene visualizzato Reinserire le batterie. Consultare pagina 128. Qualora si verificassero problemi con la memoria dopo aver reinserito le batterie, reimpostare il sistema. Consultare pagina 149. Non è consentito lo smaltimento comune di batterie e rifiuti solidi urbani! Il consumatore è legalmente vincolato a restituire batterie usate o scariche, depositandole presso gli opportuni centri di raccolta cittadini oppure presso i relativi punti vendita, utilizzando gli appositi contenitori esposti. Prima di smaltire l’apparecchiatura, rimuovere le batterie e depositarle presso gli stessi centri di raccolta succitati. Avviso: Questi marchi sono riportati all’esterno delle confezioni di batterie contenenti sostanze tossiche: Pb Pb = batteria a base di piombo, Cd Cd = batteria a base di cadmio, Hg Hg = batteria a base di mercurio. Questo aparecchio è conforma alle normative 2004/108/CEgenti inmateria di radiodisturbi.153