PC 800 - Fietscomputer SIGMA SPORT - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING PC 800 SIGMA SPORT

I.1 Verpakkings inhoud blad 53
1.2 Het dragen van de Pulscomputers/ blad 53 hartslagmeter, montage van de stuurhouser
I.3 Functies blad 54
1.4 Toetsfuncties blad 55
1.5 Basis instellingen van de klok blad 56

II Verklaring en instelling van de trainingsfuncties

II.1 Maximale hartfrequentie (HF max)-blad 57 de maximaal test
II.2 De juiste trainingsfrequentie blad 58
II.3 Instelling van de boven en ondergrens blad 59 van de hartslagfrequentie
II.4 Trainingstijden binnen en buiten de ingestelde blad 59 grenswaarden

III Raadgeving

III.1 Waarschuwing blad 60
III.2 Controle adviezen blad 60
III.3 Verwisselen van de batterijen blad 61
III.4 Garantie blad 61

I. Algemeen

Wij adviseren uw huisarts te raadplegen voor het vaststellen van uw individuele trainings möglichkheden.

1. Verpakkings inhoud

1 Pulscomputer PC 800
1 Elastische gordel
1 Signaal zender
1 Fietststuhroder met O ring

1. Dragen van de Pulscomputer/hartslagmeter, montage van de stuurhouser

A. De Pulscomputer / hartslagmeter is te dragen als Polsklok of als klok op de SIGMASPORT stuurhouser te monteren

B. Het dragen van de zendergordel

• Signaal afnemer met de elastische gordel verbinden
  Gordellengte zo afstellen, dat de gordellicht aandrukt en nicht knelt.
• Plaats de gordel onder de aanzet van de borstspieren, bij dames onder de borstaanzet. Het SIGMA SPORT Logo要去 van voren af leesbaar�.

C. De gordel aan de voorkant Licht van de huid afhouden en de geribte zone aan dechterzijde met EKG gel of met speeksel Licht bevochtigen

3. Functies

1. Hartfrequentie
2. Klok: 12/24 uurs instelling
3. Dag en datum aanduiding
4. Wekker
5. Stopwatch
6. Instelling van de min/max hartfrequentie grenswaarden min. 30-179/max. 100-240
7. Alarmtoon bij overschrijding van de grenswaarden
8. Trainingstijden binnen en buiten de ingestelde grenswaarden

4. Toetsfuncties

SET: Instelling van Tijd en Datum, Start/Stop functie en nulstelling van de Stopwatch, Trainingstijden binnen en buiten de ingestelde grenswaarden

MENU: Display wisselt tussen Stopwatch, Tijd en Datum

SUBMENU: Datum en Alarm

ALARM: IN/UIT schakelen van de Alarmtoon

5. Basis instelling van de Klok

Tijd

Tijd-Modes door MENU oproepen
- SET ingedrukt houden tot "hold" en de tijd oplicht.
- Met SET kiezen voor 12/24aar aanduiding, met MENU bevestigen
- Met MENU Uren en Minuten oproepen en de oplichtende positie met SET bevestigen
- Om instellingen te verlaten, op MENU drukken

Datum

Tijd-Modes door MENU oproepen
- Datum-modes door SUBMENU oproepen.
- SET ingedrukt houden, tot eerst „hold“ en dan het oplichtende jaartal 2000 verschijnt.
- Met MENU়/maand/en dag aangeven en de positie met SET bevestigen.
- Om instellingen te verlaten MENU indrukken.

Stopwatch

• STP-Modes (Stopwatch) door MENU oproepen
• Voor Start/Stop=kort op SET drukken
  Nulstelling: SET 2 sec. ingedrukt houden

Alarm

• ALARM toets kort indrukken voor het in/uit schakelen van de toon.

Wekker

Tijd-Modes door MENU oproepen
- AL-Modus (Alarm) met SUBMENU oproepen.
- SET ingedrukt houden tot eerst „hold“ en dan het oplichtende OFF (Alarm ui) of ON verschijnt.
- Met SET de wekker op ON zetten en met MENU

deinstallingbevestigen,gaaarWektijdinstelling.

• Met MENU Uren en Minuten instellen en met SET bevestigen.
• Ominstallingen te verlaten MENU indrukken.

II. Verklaring eninstalling van de trainingsfuncties

De hartfrequentie (HF) en ook polsslag worden in slagen per/ minuut aangegeven

1. Maximale hartfrequentie (Hf max)- de maximaal test

De maximale hartfrequentie Hf max. is uw maximale hartfrequentie die bij een totale inpansning die voor u mogelijk is. De personlijke HF max. is afhankelijk van uw lichamelijk conditie. De Beste manier om die grenzen te ontdekken zijn een belastingstest.

Wij adviseren die test te doeon onder leiding van een arts endezetest regelmatig te herhalen om zo uw conditie vast te leggenzodate u verantwoordt kan sporten .

De HF max. kan ook door een mathematische vergelijkking worden ingeschat:

Mannen: 210 - "helft leeftijd"

[0.11 x het persoonlijke gewicht in KG] + 4

Dames: 210 - "helft leeftijd"

[0,11 x het pesoonlijke gewicht]

2. De juiste trainingsfrequentie

De trainingszone is het bereik, waarin het hart, dus de hartfrequentie gedurende een doelgerichte training, een effektief belastingeft.

Als algemene richtig geldt:

65 % van Hf max is de ondergrens en 80 % van Hf max. is de bovengrens van het effektieve trainingsgebied. De préciehe hartfreiagentie -zone=kunt ontlenen aan de Diagram.

Zone: Gezondheid 50-70% van Hf max.

Uitwerking: Wellness voor de (her) starter

	HF max	150	160	170	180	190	200	210
Bovengrens:	70 %	105	112	119	126	133	140	147
Ondergrens:	50 %	75	80	85	90	95	100	105

Zone: Fitness 70-80 % van de Hf max.

Uitwerking: Fitness voor de gezorderde

	HF max	150	160	170	180	190	200	210
Bovengrens:	80 %	120	128	136	144	152	160	168
Ondergrens:	70 %	105	112	119	126	133	140	147

Zone: Vermogen 80-100 van Hf max.

Uitwerking: Topsport training voor de prestatie sporter

	HF max	150	160	170	180	190	200	210
Bovengrens:	100 %	150	160	170	180	190	200	210
Ondergrens:	80 %	120	128	136	144	152	160	168

Houdt u er rekening mee: algemene sportplanning kan nooit ingaan op de persoonlijke möglichkheden. Daarvoor is een optimale trainingsstructuur nodig die alleen een goedopgeleide Trainer kan gehen en die de sporter ook persoonlijk kent.

3. Instelling van de boven en ondergrens van de Hartfrequencies

• Met MENU de Hi-Lo-In-MODES (boven/onder grenswaarde oproepen)
• De display wisselt:tussen HI,Lo en In.
• SET ingedrukt honden, tot eerst "hold" en daarna de oplichtende bovengrens met het getal 100 verschijnt.
• Met SET de bovengrens instellen. (Deinstalling van de getallen volgt doorlopend)
• Met MENU de boven hartfrequentie grenswaarde bevestigen en de ondergrensfrequentie kiezen en de oplichtende positie (30) met SET instellen. (Deinstilling van de getallen volgt doorlopend)
• Om deinstallingen te bevestigen: MENU drukken.

Bij het overschrijden van de boven/onder grenswaarde klingt de alarmtoon.

4. Trainingstijden binnen en buiten de ingestelde grenswaarden

De functie Hi-Lo-In werkkt alleen dan, wonneer de stopwatch is ingeschakeld. U hebft de min en max grenswaarde ingesteld.

U ontvangt in de Hi-Lo-In-Modesijdens het trainen afwisselend de volgende informatatie:

Hi Trainingstijd in minuten boven de ingestelde max. hartslagfrequentie
Lo Trainingstijd in minuten onder de ingestelde min. hartslagfrequentie
In Trainingstijd in minuten binnen de ingestelde grenswaarden

De trainingstijden können met Reset van de Stopwatch op nul worden gesteld.

III. Raadgeving

1. Waarschuwing

• Funktion Hi-Lo-In is dan alleen actief als de stopwatch is ingeschakeld.
• Voor het opstarten van uw trainingsprogramma, uw huisarts consulteren, om uw persoonlijke hartfrequentie vast te stellen.
• Personen met een defibrillator of pacemaker, eerst de huisarts consulteren.
• Voor hetplaatsen van de borstband eesrt de boven en ondergrens van de hartfrequentie instellen.

2. Controle aanwijzing

Geen hartfrequentie zichtaar op de display:

• Borstband nied goed geplaatst
• Sensor( elektroden) van de borstband zijn vuil of nicht vochtig
• Storing door elektrische stroobronnen (Hoogspanningsledingen, enz)
• De batterij in de borstband is leeg [art.nr. 00342]

Display reageert traag of is donker gekleurd:

• Mogelijk boven de 55o C of onder 1o C

Display aanduiding zwak:

• Batterij [Art.nr.270310] zwak, cervangen.

Waterdicht:

De SIGMA SPORT Pulscomputer is tot 3 m. waterdicht. Toetsen nicht onder water gebruiken. Zeewater vermijden, dit veroorzaakt functie storing.

3. Batterijen verwisselen

Batterijen in de Pulscomputer: CR 2025 of DL 2025. Batterij in de borstband: CR2032 of DL 2032. De SIGMA SPORT Pulscomputer is een hoog-technisch meet instrument. Om de functies en watedichtheid te waarborgen, mag het verwisselen van de batterijen alleen door een vakman worden gedaan. Door onvakkundig verwisselen van de batterijen kan de computer worden beschadigd en vervalt de garantie.

4. Garantie

Hier gelden de wettelijkbepalingen. De garantie beperkt zich tot materiaal en constructie fouten. Batterijen zijn van garantieuitgesloten.

De garantie is dan alleen geldig wonneer:

1. De Pulscomputer nicht is geopend
2. Garantie bewijs is bijgevoegd.

Leest u bij weigeringe eerst nogmaals de gebruiksaanwijzing. Mochten er toch gebreken zich, ga dan maar uw leverancier of zend u de complete Pulscomputer met aankoop bewijs en gefrankeerd maar:

SIGMA SPORT

Bij vaststelling van gebreken ontvangt u een verrangend en actueel model. Technische veranderingen voorbehonden.

www.sigmasport.com

Cycle + Skate

Computer

Cycle Lighting

10:29:17

10:29:18

10:29:19

10:29:20

10:29:21

10:29:22

10:29:23

10:29:24

10:29:25

Pocket Tools
Mini Pumps