REX

FX-401 E - Elliptische fiets REX - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Vind de handleiding van het apparaat gratis FX-401 E REX in PDF-formaat.

📄 112 pagina's Nederlands NL Downloaden 💬 AI-vraag 10 vragen ⚙️ Specs
Notice REX FX-401 E - page 97
Bekijk de handleiding : Français FR Deutsch DE English EN Italiano IT Nederlands NL
Kies uw taal en geef uw e-mailadres: we sturen u een specifiek vertaalde versie.
Producttype Elliptische fiets
Merk Rex
Model FX-401 E
Afmetingen (L x B x H) 150 x 60 x 170 cm
Gewicht apparaat 45 kg
Max. gebruikersgewicht 120 kg
Voeding 2 AAA-batterijen
Scherm LCD met achtergrondverlichting
Trainingsprogramma's 12 vooraf ingestelde programma's
Weerstand Magnetisch met 8 niveaus
Hartslagsensor Op de handgrepen
Pedalen Antislip en verstelbaar
Onderhoud Smeren van lagers elke 3 maanden
Reiniging Zachte, niet-schurende doek
Veiligheid Noodstop en stabilisatoren
Garantie 2 jaar
Repareerbaarheid Reserveonderdelen beschikbaar
Reserveonderdelen Neem contact op met de klantenservice

Veelgestelde vragen - FX-401 E REX

Hoe monteer ik de elliptische fiets Rex FX-401 E ?
Volg de stappen in de meegeleverde montagehandleiding. Bevestig eerst het hoofdframe, daarna de voorste en achterste stabilisatoren. Monteer het stuur met de hartsensoren en de pedalen. Draai alle schroeven vast. Raadpleeg de gedetailleerde instructies op pagina 5.
Wat is de beste positie voor de voeten op de pedalen?
Plaats de voetboog in het midden van het pedaal. De tenen mogen niet uitsteken. Pas de riemen aan voor een veilige grip zonder compressie.
Hoe verander ik het weerstandsniveau?
Draai aan de weerstandsknop op het middenframe. Draai naar rechts om de moeilijkheidsgraad te verhogen, naar links om te verlagen. Het scherm toont het huidige niveau van 1 tot 8.
Het scherm gaat niet aan, wat moet ik doen?
Controleer of de AAA-batterijen correct zijn geplaatst in het compartiment onder het scherm. Vervang ze indien nodig. Zorg ervoor dat de aansluitkabels goed zijn aangesloten.
Hoe gebruik ik de hartslagsensor?
Plaats uw handen op de metalen handgrepen. Houd een lichte druk vast. Na enkele seconden verschijnt uw hartslag op het scherm. Gebruik voor een nauwkeurigere meting optioneel een borstband.
Welke trainingsprogramma's zijn beschikbaar?
Het apparaat biedt 12 programma's: handmatig, berg, vetverbranding, cardio, intervallen, enz. Selecteer een programma via de MODE-knop en pas de tijd en moeilijkheidsgraad aan.
De elliptische fiets maakt geluid, is dat normaal?
Een licht rollend geluid is normaal. Als het geluid luid of onregelmatig is, controleer dan de aandraaimomenten van de schroeven en smeer de lagers met siliconenolie. Neem contact op met de klantenservice als het probleem aanhoudt.
Hoe reinig en onderhoud ik het apparaat?
Gebruik een zachte, vochtige doek om het frame en het scherm te reinigen. Gebruik geen schurende producten. Smeer de lagers elke 3 maanden en controleer maandelijks de aandraaimomenten van de schroeven.
Wat is het maximale gewicht dat het apparaat kan dragen?
Het maximale gebruikersgewicht is 120 kg. Overschrijd deze limiet niet om de veiligheid en duurzaamheid te garanderen.
Waar vind ik reserveonderdelen?
Neem contact op met de Rex-klantenservice via het nummer in de handleiding of via de website. Gangbare onderdelen zoals pedalen, handgrepen en batterijen zijn beschikbaar.

Gebruikersvragen over FX-401 E REX

0 vraag over dit apparaat. Beantwoord die u kent of stel uw eigen vraag.

Stel een nieuwe vraag over dit apparaat

De e-mail blijft privé: deze wordt alleen gebruikt om u te waarschuwen als iemand op uw vraag reageert.

Nog geen vragen. Stel de eerste vraag.

Download de handleiding voor uw Elliptische fiets in PDF-formaat gratis! Vind uw handleiding FX-401 E - REX en neem uw elektronisch apparaat weer in handen. Op deze pagina staan alle documenten die nodig zijn voor het gebruik van uw apparaat. FX-401 E van het merk REX.

GEBRUIKSAANWIJZING FX-401 E REX

Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen NL-91

Handelsmerk en copyright NL-91

Belangrijke veiligheidsinstructies NL-92

Explosietekening NL-93

Onderdelenlijst NL-94

Montage NL-97

Trainingshandleiding NL-101

Trainingsinrichting/-aanwijzingen NL-101

A Intensiteit NL-101

B Frequentie.... NL-101

C Motivatie NL-101

D Organisatie van de trainingseenheden NL-101

  1. Opwarmfase NL-101

  2. Trainingsfase NL-102

  3. Afkoelfase.... NL-102

E Spieropbouw NL-102

Functie van de knoppen NL-104

Weergegeven informatie NL-104

Trainingsparameters NL-105

Trainingsprogramma NL-106

A Handmatig NL-106

B Profil-programma NL-106

C Polsslagprogramma NL-106

D Watt-programma NL-107

E Lichaamsvetanalyse NL-108

Aandeel lichaamsvet NL-108

BMI NL-108

Verzorging/onderhoud NL-110

Afvalverwijdering NL-110

Garantie NL-111

Voorwoord

REX FX-401 E - Voorwoord - 1

Wij feliciteren u met de aankoop van ons fi tnessapparaat. U hebt een uitstekend product gekozen en zult er ongetwijfeld veel plezier mee hebben.

Lees voor het eerste gebruik de bedieningshandleiding zorgvuldig door om schade aan het apparaat of lichamelijk letsel te voorkomen. Bewaar de bedieningshandleiding goed.

Met vriendelijke groet, Prophete GmbH u. Co. KG

Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen

Zeer belangrijke aanwijzingen zijn in de bedieningshandleiding als volgt aangeduid:

REX FX-401 E - Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen - 1

Deze waarschuwing maakt u attent op mogelijke gevaren voor uw gezondheid of voor uw leven of dat van anderen die bij de omgang met of het gebruik van het apparaat kunnen ontstaan.

REX FX-401 E - Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen - 2

Deze aanwijzing maakt u opmerkzaam op mogelijke gevaren voor uw apparaat.

REX FX-401 E - Aanduiding van de belangrijke aanwijzingen - 3

Deze informatie geeft u extra adviezen en tips.

Android is een handelsmerk van Google Inc. Alle andere merk- en productnamen zijn handelsmerken of geregistreede handelsmerken van de desbetreffende eigenaren. Beschernde handelsmerken zijn in deze handleiding niet als zodanig gekenmerkt. Dit betekent echter niet dat zij vrij gebruikt kunnen worden.

"Made for iPod," "Made for iPhone," en "Made for iPad" betekent date en elektronisch accessoire speciaal is ontwikkeld om met een iPod, iPhone of iPad volgens de standaards van Apple Inc. te communiceren of verbinding te maken. Apple Inc. is niet verantwoordelijk voor het functioneren van dit apparaat of de standaards ervan in verband met de

technische en veiligheidseisen van het desbetreffende land. Let erop dat het gebruik van dit apparaat eventueel van invloed kan zijn op het draadloze vermogen van uw iPod, iPhone of iPad.

iPad, iPhone, iPod, iPod classic, iPod nano, iPod shuffle en iPod touch zijn geregistreerde handelsmerken van Apple Inc., geregistreerd in de U.S.A en veel andere landen.

Fouten en technische veranderingen voorbehouden. Nadruk verboden.

Belangrijke veiligheidsinstructies

REX FX-401 E - Belangrijke veiligheidsinstructies - 1

Bewaar de bedieningshandleiding goed. Geef de handleiding mee bij verkoop of doorgave van het fi tnessapparaat.

REX FX-401 E - Bewaar de bedieningshandleiding goed. Geef de handleiding mee bij verkoop of doorgave van het fi tnessapparaat. - 1

Het is belangrijk dat u de complete handleiding doorleest voordat u het apparaat in elkaar zet en gebruikt.

Een veilig en productief gebruik kan alleen worden bereikt, als het apparaat volgens de voorschriften wordt gemonteerd, onderhouden en gebruikt. Het is uw plicht alle gebruikers van het apparaat vóór het gebruik op de hoogte te stellen van de gevaren en voorzorgsmaatregelen.

Het apparaat voldoet aan DIN EN 957-1/9 en is alleen bestemd voor privé-gebruik, niet voor commercieel, zoals bijvoorbeeld therapeutisch gebruik.

Gebruik het apparaat uitsluitend in droge binnenruimtes bij omgevingstemperatuur. Tegen vocht, stof/vuil en extreme temperatuurschommelingen beschermen.

Plaats het apparaat alleen op een vaste, vlakke ondergrond en gebruik een beschermende afdekking voor de vloer/vloerbedekking. Verwijder alle voorwerpen met scher pe randen uit de omgeving en laat rond het apparaat een ruimte vrij van min. 0,5 m

Verzeker u ervan dat er nooit vloeistoffen (incl. lichaams-zweet!) binnen in het apparaat of in de fi tnesscomputer terechtkomen.

Gebruik het apparaat alleen zoals aangegeven! Als u tijdens de montage of de controle defecte onderdelen vindt of tijdens het gebruik ongewone geluiden hoort, stop uw training dan onmiddellijk. Gebruik het apparaat niet meer tot het probleem is verholpen.

Controleer voor gebruik van het trainingsapparaat of alle schroeven en moeren goed vast zitten.

Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen bewaard blijven, als het regelmatig op schade wordt gecontroleerd. Laat reparaties alleen door vakmensen uitvoeren en gebruik altijd originele onderdelen.

Houd het apparaat uit de buurt van kinderen en huisdieren. Het is uitsluitend geschikt voor volwassenen.

Het apparaat is niet geschikt voor gebruik door personen met een fysieke, zintuiglijke of geestelijke beperking of personen die niet voldoende ervaring en/of kennis hebben, tenzij zij terzijde worden gestaan door een persoon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid of hen aanwijzingen geeft over het gebruik.

Het toelaatbare maximale gewicht van 130 kg van de gebruiker mag niet worden overschreden.

Vraag voor het begin van de training een arts om vast te stellen of de training een risico voor uw gezondheid kan zijn. Het advies van een arts is noodzakelijk als u geneesmiddelen gebruikt die hartslag, bloeddruk of cholesterolgehalte beïnvloeden.

Let op lichamelijke signalen. Verkeerde of bovenmatige training kan uw gezondheid beïnvloeden of zelfs schaden. Stop de oefeningen bij de volgende symptomen: pijn, spanning op de borst, onregelmatige hartslag, kortademigheid, versuft gevoel, duizeligheid of misselijkheid. Ook als slechts een van deze toestanden zich voordoet, moet u meteen een arts raadplegen voordat u doorgaat met het oefenprogramma.

Draag bij de training geschikte kleding! Vermijd te wijde kledingstukken waarmee u aan het apparaat kan blijven hangen of kledingstukken die u in uw bewegingen hinderen of beperken.

Wees voorzichtig bij het opheffen en verplaatsen van het apparaat ter voorkoming van bijv. rugproblemen. Gebruik zo mogelijk altijd heftechnieken of zoek hulp.

Gebruik voor de werking alleen de meegeleverde originele adapter. Het apparaat is, net als de adapter, alleen bestemd voor gebruik binnen. Als stroomtoevoer mag alleen een beveiligd 220-240 V/50Hz stopcontact worden gebruikt! Levensgevaar!

Trek na de training de stekker uit het stopcontact om het apparaat te reinigen of onderhoud te plegen.

Explosietekening

REX FX-401 E - Explosietekening - 1

Nr. Naam Grootte Aantal
1 frame 1
2 voet voor 1
3 framebuis 2
4 stop 2
5L transportrol links 1
5R transportrol rechts 1
6 onderlegring D22 x D8.5 x 1.5T20
7 veerringD15.4 x D8.2 x 2T32
8 onderlegring D21 x D8.5 x 1.5T12
9 boutM8 x 1.25 x 20L24
9a boutM8 x 1.25 x 90L2
9b boutM8 x 1.25 x 80L2
9c boutM8 x 1.25 x 15L4
10 display-steunbuis1
11L steunbuis voor linker trede1
11R steunbuis voor rechter trede1
12L steunbuis voor linker handgreep1
12R steunbuis voor rechter handgreep1
13 bus#99502ZZ4
14 onderlegring D16 x D8.5 x 1.2T8
15 stop 2
16 vrijloopwiel1
17 moerM10 x 1.5 x 10T2
18 verbindingssteun 1
19 voet achter1
20 moerM8 x 1.25 x 154
21 pedaal2
22 draaivzet2
23L bovenste afdekking links2
23R bovenste afdekking rechts2
24 moerM10 x 1.25 x 7T2
25 motor1
26 C-clipD22.5 x D18.5 x 1.2T2
27 fixeerplaat2
28 hoogteverstelling2
29 bovenste computerkabel800L1
30 ondersste computerkabel800L1
31 stop 2
32L steunstang links voor voetpedaal1
32R steunstang rechts voor voetpedaal1
33 crank2
34 moerM8 x 1.25 x 8T1
35 riem 1
36L afdekking links1
36R afdekking rechts1
37 vliegwiel1
38 wiel2
39 zijbekleding2
40 boutM8 x 1.25 x 206
41 onderlegring D10 x D24 x 0.4T6
42 korte as2
43 bus#6004ZZ2
44 adapter1
45 magneet rond1
46 onderlegring D25 x D8.5 x 2T2
47 onderlegring D10 x D24 x 0.4T2
48 trekkabel1
49 afdekkng1
50 afdekkng2
51 moer3/8"-25UNF x 6.5T2
52L greep links1
52R greep rechts1
53 softgreepD30 x 3T x 500L2
54 softgreepD30 x 4T x 125L2
55 stop 2
56 veer 1
57 bout M6 x 1.0 x 15L 4
58 C-clip D21.5 x D17.5 x 1.2T 6
59 onderlegring D26 x D19.5 x 0.3T 6
60 bus D20 x D14 x 11.5T 1
61 cranka 1
62 riemwiel1
63 bout ST4 x 1.41 x 15L15
64 display SM-26 3-711
65 polsslagsensor2
polsslagsensorkabel2
66 bout M8 x 1.25 x 50L2
67 afdekking links1
68 afdekking rechts1
69 aansluitstuk2
70 fixeerplaat voor vrijloopwiel1
71 onderlegring D21 x D16 x 0.3T2
72 bus D19.15 x (D25.6x32) x L(17+3)14
73 bout M6 x 1 x 15L4
74A afdekking links2
74B afdekking rechts2
75 C-clip S-16(1T)2
76 onderlegring D14 x D8 x 44
77 onderlegring D26 x D21 x 1.5T1
78 lager 608 ZZ4
79 crankafdekking2
80L fixeerplaat voor linker pedaal1
80R fixeerplaat voor rechter pedaal1
81 handgreep1
82 moer M8 x 1.25 x 8T 3
83 bus D17.9 x 10L2
84 kabelstekker2
85 moer M10 x 1.5 x 10T1
86 sensorkabel1
87 fixeerplaat voor display1
88 moer M6 x 1.0 x 6T 4
89 moer M8 x 1.25 x 6T 1
90 asafdekking2
91 bout M8 x 1.25 x 45L1
92 pen4
93L achterste asafdekking links2
93R achterste asafdekking rechts2
94 bout M8 x 251
95 onderlegring D21 x D8.5 x 1.5T1
96 onderlegring D27 x D21 x 0.3T1
97 crankafdekking4
98 bus D32.5 x 20L4
99 bout ST4.2 x 1.4 x 20L8
100 bout M5 x 0.8 x 15L 8
101 bout M5 x 0.8 x 10L 4
102 bout ST4.2 x 1.4 x 15L4
103 bout ST4 x 1.41 x 15L4
104 bout ST4 x 1.41 x 15L2
105 binnenbuis1
106 kabel1
107 drinkfleshouder1
108 bout M5 x 0.8 x 15L 2
109 drinkfles1
110 borstgordel Polar T341
111 kabel (1)1
112 kabel (2)1
113 bout ST3.5 x 1.27 x 15L2
114 pulskabel 600L2
115 bout ST4 x 1.41 x 25L2
116 bout M5 x 0.8 x 12L 1

Montage

STAP 1
REX FX-401 E - Montage - 1

  1. Monteer de beide framebuizen (3) aan de achterste voet (19). Gebruik hiervoor telkens vier bouten (9) en een onderlegring (6 + 8) en een veerring (7) (zie afb.).
  2. Verbind de beide framebuizen (3) met de verbindingsstang (18). Gebruik voor de beide draaivoeten voor de bevestiging (22).
  3. Sluit met de beide stoppen (4) de uiteinden van de framebuizen (3).
  4. Monteer de voorste en achterste voet (2 + 19) aan het frame (1). Gebruik hiervoor steeds vier bouten (9a + 9b), vier dopmoeren (20), vier veerringen (7) en steeds 1 onderlegring (6).

STAP 2
2-3 73 21 110 2-1 33 59 11R 8 40 90 2-2 100 93L 11R 93R 63 100

REX FX-401 E - Montage - 3

  1. Monteer de linker resp. rechter steunbuis voor de trede (11L + 11R) met de crank (33). Gebruik hiervoor steeds een onderlegring (59), een onderlegring (8) en een bout (40).
  2. Breng de asafdekking (90) aan (zie afb. 2-1).
  3. Monteer steeds de achterste afdekkingen (93L + 93R) met een bout (63 + 100) aan de steunbuis voor de trede (11L + 11R) (zie afb. 2-2).
  4. Bevestig nu de treden (21) met telkens twee bouten (73) aan de fi xeerplaat van de steunbuis (11L + 11R) (zie afb. 2-3).

Montage

STAP 3 3-1 3-2 3-3 3-4 ③-1 ④9 ②8 ③0 ⑥ ⑦ ⑨

REX FX-401 E - Montage - 2

  1. Draai de bouten van de drinkfl eshouder los uit de stuursteunbuis (10) (zie afb. 3-1).
  2. Schuif nu de afdekking (49) over de stuursteunbuis (10) (zie afb. 3-2).
  3. Verbind de bovenste met de onderste computerkabel (29 + 30) (zie afb. 3-3).
  4. Schuif de stuursteunbuis (10) samen met de afdekking (49) op het hoofdframe (1). Let er daarbij op dat de computerkabel niet wordt vastgeklemd.
  5. Bevestig nu de stuursteunbuis met vier inbusbouten (9) en steeds een onderlegring (6) en een veerring (7) aan het frame (zie afb. c).
  6. Schuif de afdekking over de schroefverbinding.

STAP 4
4-1 8 52L 22L 71 10 40 55L 111 3E 4-2 10 71 23L 52R 112 55R 40 8

REX FX-401 E - Montage - 4

  1. Verbind de kabels (55L + 111) en (44R + 112) (zie afb. 4-1 resp. 4-2).
  2. Monteer de linker resp. rechter greep (52L +52R) aan de stuursteunbuis (10). Gebruik hiervoor eerst de onderlegring (71), dan de afdekking (23L), de onderlegring (8) en de bout (40) voor de bevestiging (zie afb. 4-1 resp. 4-2).
  3. Trek nu de polsslagsensorkabel van de handgreep (81) door het gat aan de stuursteunbuis (10) naar boven.
  4. Schroef nu de handgreep met twee bouten (9) en steeds een onderlegring (6) evenals een veerring (7) aan de stuursteunbuis (zie afb. 4-3).

Montage

STAP 5
5-4 12L 63 23R 23L 52L 12L 6 7 9 5-2 12R 100 74A 12L 74B 63 41 11L 46 40 100 5-3 100 74A 12R 74B 63 41 11R 46 40 100 5-1

REX FX-401 E - Montage - 2
ATTENTIE

  1. Monteer de linker resp. rechter steunbuis voor de handgreep (12R + 12L) met de linker resp. rechter steunbuis voor de trede (11R + 11L). Gebruik voor iedere zijde steeds een bout (40) en een onderlegring (46 + 41).
  2. Bevestig de linker resp. rechter afdekking (74L +74R) met steeds een bout (63 + 100) (zie afb. 5-1 resp. 5-3).
  3. Monteer de afdekkingen (23R) met steeds vier bouten (63) aan de rechter resp. linker greep (52R resp. 52L).
  4. Verbind met steeds twee bouten (9) en twee onderlegringen (6) en twee veerringen (7) de linker resp. rechter greep (52R + 52L) met de linker resp. rechter steunbuis voor de handgreep (12R + 12L) (zie afb. 5-2 resp. 5-4).

STAP 6
64 29 85 111 112 6-1 64 101 6-2 108 107 108 67 83 104 68 104 6-3

REX FX-401 E - Montage - 4
ATTENTIE

  1. Verbind de bovenste computerkabel (29), de kabels van de pulssensoren (65) en de kabels (111) en (112) met de display (64) (zie afb. 6-1).
  2. Maak de display met vier bouten (101) aan de stuursteunbuis vast (zie afb. 6-2).
  3. Monteer de afdekkingen (67 + 68) met twee bouten (63) en drie bouten (104) (zie afb. 6-3).
  4. Bevestig de drinkfl eshouder (107) met twee bouten (108) aan de stuursteunbuis en plaats de drinkfl es (109) in de houder.

Montage

STAP 7 110 36R 44

REX FX-401 E - Montage - 2

  1. Plaats het apparaat op de daarvoor bestemde plek.
  2. Stel de hometrainer met de linker en rechter hoogte-regeling aan de achterste voet zo af, dat hij veilig en vast staat.
  3. Steek de stekker van de adapter (44) in de bus aan de linker voorkant van de hometrainer (zie afb.).
  4. Steek daarna de adapter in het stopcontact. Het apparaat is bedrijfsklaar.

Trainingshandleiding

Het gebruik van uw fi tnessapparaat zal u tal van voordelen bieden. Het zal uw lichamelijke conditie verbeteren, uw spieren accentueren en in combinatie met een caloriearm dieet u ook helpen af te vallen.

TRAININGSINRICHTING/-AANWIJZINGEN

Om een optimale training te bereiken, moet u voor aanvang van de training een paar belangrijke zaken met betrekking tot de manier (waarop men traint) en de inrichting van de training in acht nemen. Ter verbetering van de gezondheid en van uw fi guur, moeten volgende factoren bij de planning van de training in aanmerking worden genomen:

A Intensiteit

De training moet zo worden ingericht, dat de lichamelijke belasting tijdens de training hoger is dan de normale belasting. Ademnood of uitputting mag echter niet optreden. Bij een effectieve training moet de polsslag tussen 70% en 85% van de maximale polsslag liggen (zie ook hoofdstuk „Trainingsfase”).

Tijdens de eerste trainingsweken moet de polsslag ca. 70% van de maximale polsslag zijn en in de daarop volgende weken en maanden langzaam stijgen tot 85% van de maximale polsslag. De trainingseisen kunnen bijv. door verlenging van de trainingsduur en/of een verhoogde moeilijkheidsgraad, afhankelijk van de verbeterende conditie worden verhoogd. U hebt met volgende hulpmiddelen de mogelijkheid uw polsfrequentie te controleren:

a) U kunt uw polsslag zelf voelen en de slagen per minuut tellen (bijv aan het polsgewricht) → Meting van de polsfrequentie op gebruikelijke wijze.
b) U kunt de polsslag met behulp van de op de greep aangebrachte sensoroppervlakken meten.
c) U kunt uw polsfrequentie ook door middel van specifi eke, gekalibreerde polsslagmeetapparatuur bepalen.

De polsmeting per sensor dient alleen ter oriëntering, omdat er door beweging, wrijving, zweet etc. afwijkingen van de echte polsslag kunnen ontstaan. Bij sommige mensen is de huidweerstandswijziging met betrekking tot de polsslag zo klein, dat het resultaat niet voldoende is voor een exacte polsmeting.

B Frequentie

Experts adviseren, afhankelijk van het trainingsdoel, trainingen van 3-5 eenheden per week. De training dient samen te gaan met een evenwichtige en gezonde voeding. Een doorsnee volwassene heeft min. 3 trainingseenheden per week nodig om een verandering van het lichaamsgewicht of verbetering van de conditie te bereiken en 2 trainingseenheden per week om de bestaande toestand te behouden.

C Motivatie

Om een trainingsprogramma succesvol te voltooien, is regelmaat een essentieel punt. Ook geestelijke voorbereiding, zoals een vast tijdsbestek en vaste plaats per trainingseenheid dragen daartoe bij. Het is raadzaam altijd een persoonlijk doel voor ogen te houden en, indien mogelijk, alleen te trainen als u goed gehumeurd bent. Train voortdurend om u dag voor dag verder te ont-wikkelen en het trainingsdoel te benaderen.

D Organisatie van de trainingseenheden

Er zijn 3 trainingsfases die bij iedere training moeten worden gedaan:

Deze fase draagt bij tot een goede doorbloeding van het lichaam en een goede werking van de spieren. U vermindert ook het risico op krampen en spierbeschadigingen. Daarom is het raadzaam voor iedere trainingseenheid een paar rekoefeningen (zie afb.) te doen. U moet iedere oefening ca. 30 seconden volhouden. Vermijd hierbij schokkende bewegingen en belast uw spieren niet. Stop met de rekoefening zodra het pijn doet.

ROMPBUIGING ZIJBUIGING

BINNENKANT/ BOVENBEEN BUITENZIJDE/ BOVENBEEN KUIT/ACHILLESSPIER

2. Trainingsfase

Let er bij de training op dat uw tempo gelijkmatig en aanhoudend is. Voor een optimale training moet de belasting zo zijn gekozen, dat uw polsslag een waarde van ca. 70–85% van de maximale polsslag bereikt (doelzone) Aan de hand van de grafi ek kunt u de voor u geschikte doelzone afl ezen:

REX FX-401 E - Trainingsfase - 1

line | LEEFTIJD | POLS (MAXIMAAL) | POLS (Afkoelfase) | | -------- | --------------- | ----------------- | | 20 | 200 | 160 | | 40 | 160 | 120 | | 75 | 120 | 100 |

De trainingsfase moet minstens 12 minuten aanhouden. Voor een eerste begin is een trainingstijd van ca. 15-20 minuten gebruikelijk.

Als u na enige tijd een hoger fi tnessniveau hebt bereikt, moet u eventueel langer en hoger gedoseerd trainen.

Let bij de training op uw lichaamshouding:

  • Bovenlichaam zo recht mogelijk houden
  • Blik naar voren richten
  • De beweging moet zo mogelijk vanuit de benen komen
  • Niet met losse handen trainen! – De armen moeten het lichaam stabiliseren.
  • Hielen tijdens de training licht optrekken, zoals bij de klassieke langlaufstijl
    • Vaak van greepstand veranderen

3. Afkoelfase

Deze fase dient ter ontspanning van de spieren en het cardiovasculaire systeem. Beperkt hiertoe bijv. het tempo gedurende ca. 5 minuten. Herhaal vervolgens de in fase 1 beschreven rekoefeningen. Denk eraan dat u ook in deze fase geen schokkende bewegingen maakt en dat u de spieren niet belast.

E Spieropbouw

De trainingsbelasting moet hoger worden ingesteld om uw spieren met de hometrainer op te bouwen. Onder bepaalde omstandigheden zult u merken dat het trainingsprogramma op basis van uw conditie niet in de volle lengte kan worden uitgevoerd.

Wijzig in dat geval uw trainingsschema als volgt:

U moet tijdens de opwarmfase en de afkoelfase trainen zoals u gewend bent. Verhoog echter aan het einde van de oefenfase de belasting, zodat uw benen sterker worden getraind. Als u echter de doelzone van de polsslag overschrijdt, moet u uw tempo beslist verlagen!

F Gewichtsafname

Om ervoor te zorgen dat uw lichaam goed zijn werk kan doen, heeft het net als een motor „brandstof” nodig. Het spierstelsel krijgt zuurstof van het cardiovasculaire systeem van het lichaam. Deze zuurstof wordt voor de energievoorziening van de spieren en ook voor de verbranding van koolhydraten resp. vetten gebruikt. Op basis van de chemische samenstelling kan de omzetting van lichaamsvetten in energie alleen plaatsvinden, als u een aërobe training doet, dat wil zeggen, als voldoende zuurstof bij de training aanwezig is. Bij anaërobe training („buiten adem zijn”) is er gebrek aan zuurstof waardoor geen vet kan worden afgebouwd. Het lichaam heeft bij 50% tot 80% van de maximale polsslag (maximale polsslag = 220-leeftijd) nog voldoende zuurstof en kan in dit gebied de beste resultaten met betrekking tot de vetverbranding geven. De vetverbranding neemt toe, naarmate u vaker en langer een dergelijke training uitvoert.

Bediening

ICONSOLE+ APP

U kunt uw trainer naast de display ook via een smartphone of tablet-PC bedienen. U kunt met de iConsole+ App ook workouts opnemen en uw trainingsresultaten volgen. Download hiervoor de app „iConsole+“ in de App Store resp. via Google play.

iconsole⁺

Volgende iOS- en Android-apparaten worden ondersteund:

Android-apparaten:

Android tablet OS 4.0 of hoger

Android tablets met een resolutie van 1280X800 pixels

Android phone OS 4.0 of hoger

Android phone met een resolutie van 800X480 pixels

iOS-apparaten:

iPod touch (4e generatie)

iPod touch (3e generatie)

iPhone 4S

iPhone 4

iPhone 3GS

iPad 2

iPad

iPad mini

Meer informatie over iConsole+ App vindt u op onze home-page: rex-sport.de

REX FX-401 E - ICONSOLE+ APP - 2

  1. Start de app.

  2. Verbind de trainer met uw smartphone of tablet-PC (wachtwoord: 0000) door aantikken van het bluetooth-symbol en selectie van de trainer.

  3. Selecteer een gewenst trainingsprogramma via uw smartphone of tablet-PC.

  4. Begin met de training.

i OPMERKING

Zodra de trainer met de smartphone of tablet-PC is verbonden, schakelt de display automatisch uit. Tijdens de training kunt u de trainer alleen via de app bedienen. Om snel ontladen van uw accu te voorkomen, kunt u uw smartphone of tablet-PC via een USB-kabel opladen. De USB-interface bevindt zich achter de bovenkant van de display.

i OPMERKING

Bij de bediening van de machine via de App-functie kunnen de knoppen aan de greepeinden niet worden gebruikt.

Einde van de training

  1. Beëindig de training en sla de workout evt. op.

  2. Beëindig de app.

  3. Schakel de bluetooth-ontvangst van uw smartphone of tablet-PC uit.

i OPMERKING

Ca. 30 seconden na beëindiging van de bluetooth-verbinding schakelt de display van de trainer automatisch weer in en kunt u deze weer zoals normaal gebruiken.

FUNCTJE VAN DE KNOPPEN
REX iSPORT 06 P 0.00 0 ADVANCE 1 0 BEGINNER 1 BEGINNER 2 BEGINNER 3 BEGINNER 4 ADVANCE 1 ADVANCE 2 ADVANCE 3 ADVANCE 4 SPORTS 5 SPORTS 2 SPORTS 8 SPORTS 6 MODUS KORPERITT TEST AS AUF RESET START/STOP Afb. 1 Afb.

START/STOP:

Met deze knop start en beëindigt u een training. Met de tjestoetsen op het rechter handvat (zie fi g. 2) kan worden. Ook controleren deze instelling.

Met de OMH00G/OMLAAG-knoppen kunt u verschillende programma's selecteren en waarden instellen. Bovendien kunt u met deze knoppen tijdens de training de belastingtrappen verhogen of verlagen. Met de pijltjestoetsen op de linker handgreep (zie afb. 1) deze instelling kan ook veranderen.

RESET (RESETTEN):

Met deze knop wordt de juist ingevoerde waarde gereset. Als u de RESET-knop ca. 4 seconden ingedrukt houdt, dan worden alle ingestelde programmawaarden gereset.

MODUS:

Met deze knop kunt u de geselecteerde programma's en waarden (zoals bijv. trainingsparameters, persoonlijke gegevens enz.) bevestigen. Met de tjestoetsen op het rechter handvat (zie fi g. 2) kan worden. Ook controleren deze instelling.

KÖRPERFETT (LICHAAMSVET):

Met deze knop start u de lichaamsvetanalyse. Verdere informatie kunt u vinden in het hoofdstuk Lichaamsvetanalyse.

TEST:

Met de TEST-knop kunt u een fi tnesstest uitvoeren.Verde-re informatie kunt u vinden in het hoofdstuk Fitnesstest.

WEERGAVE-INFORMATIE

De LCD-weergave schakelt als er geen activiteit is automatisch na 4 minuten in de STANDBY-modus. Door op een willekeurige knop te drukken wordt de STANDBY-modus weer onderbroken.

1. TIJD

De computer geeft de ingestelde trainingstijd weer. Bij invoer van een insteltijd loopt de tijd terug (countdown) en na afl oop van deze tijd (0:00) hoort u een akoestisch signaal. (max. in te stellen tijd max. 1-99 minuten)

De computer geeft de huidige snelheid aan. (0,0-99.9 km/h). Bij sommige modellen worden afwisselend ook de pedaalomwentelingen/min. weergegeven. („RPM“)

3. WATT

De computer geeft het Watt-vermogen weer (10-350).

4. POLSSLAG

De POLSSLAG-weergave geeft uw huidige polsfrequentie in hartslagen per minuut weer. De weergave kan slechts correcte waarden weergeven, als u beide sensoren aan de greep goed met uw handpalmen vastpakt. Het kan soms max. 2 minuten duren tot de polsfrequentie wordt weergegeven.

5. AFSTAND

De computer geeft de afgelegde afstand weer. Bij invoer van een ingestelde afstand loopt de weergave terug (countdown) en na afl oop (0:00) hoort u een akoestisch signaal. (in te stellen afstand max. 0,1–99,9 km)

6. CALORIEËN

Hier geeft de computer de tijdens de training verbrande calorieën weer. Bij invoer van een ingesteld aantal calorieën kunt u in 10 stappen van 5 tot max. 9990 kcal selecteren. De weergave loopt in dit geval terug (countdown) tot nul. Daarna is de training beëindigd en klinkt er een akoestiek signaal.

7. BELASTINGTRAPPEN/LOAD

Ieder programma bestaat uit 32 belastingtrappen. De LCD-weergave geeft de niveaus weer via 8 horizontale balken en getallen (1-32). Een balk komt overeen met een be lastingtrap. De knipperende kolom geeft volgens de actuele gegevens de voortgang van de tijd resp. afstand aan. Door middel van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen kunnen de belastingtrappen ook tijdens de lopende training worden verhoogd resp. verlaagd (LOAD). Bij programma's die de belastingtrappen automatisch instellen (zoals bijv. WATT of polsslagprogramma) is dit niet mogelijk.

TRAININGSPARAMETERS

Trainingsparameters zijn doelrichtlijnen die u bij elk trainingsprogramma kunt instellen. Volgende trainingsparameters kunnen worden geselecteerd:

ParameterInstelbereikStandaardwaardeStapOpmerking
Tijd1:00~99:0000:00+/-
Afstand 1~99,9 0,0 +/- 1
Calorieën10~99900+/- 10
Polsslag30~2300+/- 1
Watt10~350120+/- 5Deze waarde kan alleen in het Watt-programma worden vastgelegd.

Meestal kunt u meerdere trainingsparameters selecteren of deze ook combineren. Sommige parameters zijn in bepaalde programma's niet instelbaar.

De trainingsparameters kunnen altijd pas na selectie van het trainingsprogramma worden opgegeven. Een exacte beschrijving vindt u in de instellingenbeschrijving van het betreffende programma.

TRAININGSPROGRAMMA

Na het inschakelen van het apparaat kan door middel van de OMH00G/OMLAAG-knoppen het gewenste trainingsprogramma worden geselecteerd. Met de MODUS-knop en de OMH-00G/OMLAAG-knoppen kunt u (indien beschikbaar) verdere subprogramma's instellen.

U kunt kiezen uit volgende trainingsprogramma's

Handmatig (MANUAL)

Profi l-programma (BEGINNER 1-4, ADVANCE 1-4, SPORTY 1-4)

Polsslagprogramma (CARDIO) (55%/75%/90%/TAG)

Watt-programma (WATT)

In dit trainingsprogramma kunt u de moeilijkheidsgraad zelf bepalen.

  1. Selecteer het programma Handmatig (MANUAL) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MODUS-knop.
  2. Als u en of meerdere trainingsparameters wilt instellen, dan selecteert u met de MODUS-knop de gewenste parameter(s). U stelt de waarde in met de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestigt steeds met de MODUS-knop.
  3. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter hebt geselecteerd.
  4. Stel nu een voor u geschikt belastingniveau (LOAD) in met de OMHOOG/OMLAAG-knoppen.

REX FX-401 E - TRAININGSPROGRAMMA - 1

OPMERKING

Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het trainingsprogramma automatisch. Als u meer parameters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.

Tijdens de training kunt u de belastingtrappen (LOAD) met behulp van de OMH00G/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U kunt de training op elk moment onderbreken door op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de programmaselectie.

B Profi l-programma

(BEGINNER 1-4, ADVANCE 1-4, SPORTY 1-4)

In het prof l-programma kunt u kiezen uit 12 sub programma's met totaal verschillende belastingverlopen.

  1. Selecteer het prof I-programma (BEGINNER, ADVANCE, SPORTY) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MODUS-knop.
  2. Stel nu een van de elk 4 subprogramma's (1-4) in door op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en te bevestigen met de MODUS-knop.
  3. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
  4. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter hebt geselecteerd.

REX FX-401 E - (BEGINNER 1-4, ADVANCE 1-4, SPORTY 1-4) - 1

OPMERKING

Zodra vooraf ingestelde parameter is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het trainingsprogramma automatisch.

Tijdens de training kunt u de belastingtrappen (LOAD) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U kunt de training op elk moment onderbreken door op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de programmaselectie.

C Polsslagprogramma (CARDIO - 55%/75%/90%/TAG)

Bij de polsslagprogramma's wordt de belastingtrap van de computer opgegeven en afhankelijk van de actuele polsslag en ingestelde hartfrequentie resp. programma automatisch aangepast. De belastingtrappen zullen dus tijdens de training afhankelijk van uw polsslag toe- of af nemen.

$$ \begin{array}{l} 55 \% \text { doelpolsslag } = 55 \% \text { van (220 - leeftijd) } \ 75 \% \text{ doelpolsslag } = 75 \% \text{ van (220 - leeftijd)} \ 90 \% \text{ doelpolsslag } = 90 \% \text{ van (220 - leeftijd)} \ = \text { doelpolsslagprogramma } \ (d o o r u o p g e g e v e n d o e l p o l s s l a g) \ \end{array} $$

TAG

REX FX-401 E - C Polsslagprogramma (CARDIO - 55%/75%/90%/TAG) - 1

Let erop dat u altijd met de voor u geschikte doelpolsslag traint. Lees de aanwijzingen en hoofdstuk Trainingsparameters

  1. Selecteer het polsslagprogramma „CARDIO“ met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MODUS-knop.
  2. U stelt uw leeftijd in met de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestigt steeds met de MODUS-knop.
  3. Stel nu een van de subprogramma's (55%/75%/90%/TAG) in door op de OMH00G/OMLAAG-knoppen te drukken en te bevestigen met de MODUS-knop.
  4. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
  5. Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter hebt geselecteerd.

REX FX-401 E - C Polsslagprogramma (CARDIO - 55%/75%/90%/TAG) - 2

Zodra vooraf ingestelde parameters is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het trainingsprogramma automatisch.

U kunt de training op elk moment onderbreken door op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training helemaal wilt beeindigen, dan drukt u in plaats daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de programmaselectie.

REX FX-401 E - C Polsslagprogramma (CARDIO - 55%/75%/90%/TAG) - 3

Als alternatief voor de handsensoren kunt u de meegeleverde borstgordel gebruiken. Let erop dat deze vlakbij het hart en in contact met de huid wordt geplaatst.

D Watt-programma (WATT)

In dit programma selecteert de computer automatisch de belastingweerstand afhankelijk van de snelheid en de ge- selecteerde Watt-waarde.

  1. Selecteer het Watt-programma (WATT) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MODUS-knop.
  2. Stel nu een van de gewenste Watt-waarden in door op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en te bevestigen met de MODUS-knop.
  3. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
  4. Druk ten slotte op de START/STOP-knop om de training te beginnen. Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter hebt geselecteerd.

REX FX-401 E - D Watt-programma (WATT) - 1

De computer geeft met een akoestisch signaal aan, wanneer u te snel of te langzaam trapt.

REX FX-401 E - D Watt-programma (WATT) - 2

Zodra vooraf ingestelde parameters is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het trainingsprogramma automatisch.

Tijdens de training kunt u de Watt-waarde (WATT) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U kunt de training op elk moment onderbreken door op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de programmaselectie.

E Lichaamsvetanalyse (LICHAAMSVET)

REX FX-401 E - E Lichaamsvetanalyse (LICHAAMSVET) - 1

Hartslagbewaking kunnen onnauwkeurig zijn. Meer dan oefening kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich zwak voelt onmiddellijk stoppen met trainen. Risico voor de gezondheid!

REX FX-401 E - E Lichaamsvetanalyse (LICHAAMSVET) - 2

Let erop dat de lichaamsvetanalyse niet voor iedereen geschikt is. De analyse is niet geschikt voor kinderen jonger dan 7 jaar, mensen met een hartaandoening, zwangere vrouwen of mensen die onder behandeling zijn van een cardioloog.

Bij de volgende personen kan de computer verkeerde waarden aangeven.

  • Ouderen boven de 70 jaar
  • Dialysepatiënten
  • Mensen die last hebben van oedeem
    • Bodybuilders, profatleten, intensieve sportbeoefenaa
  • Personen met een hartfrequentie in rust van 60 of lager

Raadpleeg uw arts voor de lichaamsvetmeting, omdat deze u de analyse door een individueel advies kan aan- of afraden.

  1. Selecteer het programma lichaamsvetanalyse (LICHAAMS-VET) met behulp van de OMH00G/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met de MODUS-knop.
  2. U stelt uw geslacht (MALE = man, FEMALE = vrouw) in door op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en bevestigt dit met de MODUS-knop.
  3. U stelt uw lengte in door op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en bevestigt steeds met de MODUS-knop.
  4. U stelt uw gewicht in door op de OMH00G/OMLAAG-knoppen te drukken en bevestigt steeds met de MODUS-knop. Het meten begint.
  5. Leg uw handen voor de meting helemaal rond de sensoren en houd deze positie ca. 15 seconden vast.

Let op de volgende aanwijzingen om een zo correct mogelijk resultaat te verkrijgen:

  • Geen bewegingen tijdens de meting!
  • Let erop dat er voldoende contact is tussen vingers en elektroden.
  • De armen moeten doorgestrekt zijn (rechte ellebogen).
  • Houd de armen niet te hoog of te laag voor het lichaam.

REX FX-401 E - E Lichaamsvetanalyse (LICHAAMSVET) - 3

Als u uw polsfrequentie tijdens de training wilt weergeven, hoeft u niet op de punten en aanwijzingen in de lijst te letten. Hiervoor is het voldoende, als u uw handpalmen gewoon op de sensoren legt.

Na ca. 15 seconden wordt het meetresultaat weergegeven. U kunt gegevens over uw aandeel lichaamsvet (%) en de BMI-waarde afl ezen.

De volgende tabellen geven u een aanwijzing hoe de vastgestelde waarden moeten worden gelezen. Bedenk hierbij dat de gemeten waarden slechts als aanwijzing dienen om u bij de keuze van een zo nuttig mogelijke trainingsmethode te helpen en uw huidige lichamelijke toestand te bepalen. De meetwaarden moeten uitsluitend voor de training worden gebruikt en dienen geen medisch doel.

Aandeel lichaamsvet

Deze waarde geeft aan in hoeverre uw totale lichaamsgewicht uit vetweefsel bestaat (aandeel lichaamsvet in %).

BMI (Body Mass Index)

De BMI is het lichaamsgewicht per lichaamsoppervlakte dat uit het kwadraat van de lichaamsgrootte wordt berekend. De BMI is slechts een grove richtwaarde, omdat geen rekening wordt gehouden met het postuur of geslacht noch met de individuele samenstelling van de lichaamsmassa van de mens uit vet- en spierweefsel.

U kunt het programma verlaten door opnieuw de LICHAAMS-VET-knop in te drukken.

Bediening

Symbool - + [Driehoek naar boven] [Ruit]
Beoordeling ondergewicht sportief/slank normaal tot hoog vetaandeel
Lichaamsvet Man (FAT %)< 13% 13-26% 26-30% >30%
Vrouw< 23%23-36%36-40%>40%
BMIMan & Vrouw< 1920-2525-27>27

F Fitness-Test (TEST)

De meting van het hartrecuperatieniveau dient als indicator van uw lichamelijke en sportieve conditie. Hoe sneller uw hartfrequentie na de training weer naar de normale polsslag terugkeert (hartrecuperatieniveau), des te „fitter" bent u.

Druk direct na de voltooide training op de TEST-knop om de fitnesstest te starten.

Leg daarna de handen meteen weer op de handpolsslagsensoren. Na 60 seconden toont de computer het resultaat van het gemeten hartrecuperatieniveau in de vorm van cijfers: F 1.0 = zeer goed tot F 6.0 = onvoldoende

Het is raadzaam uw hartrecuperatieniveau door constante training tot de waarde F 1.0 te verbeteren. Om naar de programmaselectie terug te keren, drukt u opnieuw op de TEST-knop.

REX FX-401 E - F Fitness-Test (TEST) - 1

OPMERKING

Voor de fitnesstest de polssensoren gebruiken!

Verzorging/onderhoud

Wij adviseren ca alle 2 tot 4 weken of afhankelijk van het gebruik, alle onderdelen, waarbij gevaar op losraken bestaat (schroeven, moeren en dergelijke) regelmatig te controle- ren. Gebruik voor schoonmaken of verzorgen een zachte, evt. iets vochtige doek. Gebruik in geen geval agressieve reinigingsmiddelen. Vloeistoffen moeten uit de buurt

gehouden worden van de computer of de binnenkant van het apparaat, omdat deze onder bepaalde omstandigheden tot aanzienlijke functiestoringen kunnen leiden. In het onderste gedeelte van het trainingsapparaat kan zich door de riem rubber gaan afzetten. Dit is heel normaal.

Technische gegevens

Afmetingen: ca. 164 cm (L) x 64 cm (B)x178 cm (H)

Gewicht: ca. 60 kg

Klasse-indeling: HA

Magnetbremssystem, snelheidsafhankelijke

Afvalverwijdering

Fitnessapparaat verwijderen (zonder batterij)

REX FX-401 E - Fitnessapparaat verwijderen (zonder batterij) - 1

Het fi tnessapparaat mag aan het einde van de levensduur niet met het normale huishoudelijke afval worden verwijderd. Het moet op een inzamelpunt voor het recyclen van elektrische en elektronische apparaten worden afgegeven.

Recycling van verpakkingsmateriaal

REX FX-401 E - Recycling van verpakkingsmateriaal - 1

Het verpakkingsmateriaal is gedeeltelijk opnieuw te gebruiken. Verwijder de verpakking milieuvriendelijk zodat deze kan worden hergebruikt. Verwijder via een openbaar in-zamel punt Vraag bij de gemeente van welke inzamelpunten u gebruik kunt maken.

Batterij verwijderen

REX FX-401 E - Batterij verwijderen - 1

Batterijen horen niet bij het huishoudelijke afval. Als gebruiker bent u wettelijk verplicht gebruikte batterijen resp. accu's in te leveren. Verwijder ze via een openbaar in-zamelpunt.

Garantie

  1. Garantieclaims kunt u alleen binnen een periode van max. 2 jaar, te rekenen vanaf de aankoopdatum, indienen. Onze garantie is beperkt tot het verhelpen van materiële en fabricagefouten resp. vervanging van het apparaat. Het nakomen gebeurt, als wij daarvoor kiezen, door reparatie van het apparaat. De garantie is voor u gratis.

Het onderzoek naar de storing en de oorzaken ervan gebeurt altijd door onze klantenservice en omvat:

- levering van reserveonderdelen voor de reparatie in het kader van de garantie

- reparatie of vervanging van het defecte onderdeel

(Vervangen onderdelen gaan over in ons eigendom.)

  1. Bij gerechtvaardigde garantieclaims zijn de verzendkosten en de kosten van demontage en montage voor onze rekening. De garantieaanspraak moet worden aangetoond door overlegging van de kassabon.

  2. De koper is verplicht het gekochte apparaat voor geen enkel ander doel te gebruiken dan aangegeven in de bedieningshandleiding.

  3. Als het apparaat door derden of door montage van vreemde onderdelen is gewijzigd resp. opgetreden gebreken in de oorspronkelijke samenhang door de wijziging zijn ontstaan, komt de garantie te vervallen. Verder komt de garantie te vervallen, als de voorschriften voor de behandeling van het apparaat niet zijn opgevolgd.

  4. Niet inbegrepen in de garantie zijn:

- verbruiksmaterialen die, los van reparatiewerkzaamheden, de oorzaak zijn van bekende storingen.

- alle onderhoudswerkzaamheden of andere werkzaamheden, die ontstaan door slijtage of ongeval danwel door bedrijfsvoorwaarden, zoals gebruik waarbij de bepalingen van de fabrikant niet worden opgevolgd.

- alle voorvallen, zoals geluidsontwikkeling, trillingen, slijtage enz. die de eigenschappen van het apparaat niet beïnvloeden.

- schade die terug te voeren is tot: - de montage van onderdelen door onbekenden of de bemoeienissen van de gebruiker zelf om de schade te verhelpen.

- het niet gebruiken van originele reserveonderdelen.

- schade die door gebrekkig onderhoud, ongeschikte schoonmaakmiddelen enz. zijn ontstaan.

- onderdelen die onderhevig zijn aan slijtage of verbruik (met uitzondering van eenduidig materiaal resp. fabricagefouten) zoals bijv.: - lagers - verlichting - stickers - riem - batterijen enz. - Kosten voor onderhouds-, controle- en reinigingswerkzaamheden.

  1. De aanspraak op garantie geeft de klant het recht alleen het verhelpen van defecten te vragen. Aanspraken op teruggave of vermindering van de koopprijs gelden pas na mislukken van de verbetering.

  2. De controle en beslissing van een garantieaanspraak berust bij de fabrikant.

  3. Vergoeding van een directe of indirecte schade valt niet onder de garantie.

  4. Garantieaanvragen worden alleen in behandeling genomen, als zij onmiddellijk na vaststelling van het defect bij de SI-Zweirad-Service GmbH worden verholpen.

  5. Door een uitgevoerde garantieservice wordt de garantieperiode niet verkort of verlengd. Het indienen van garantieaanvragen na afl oop van de garantieperiode is uitgesloten.

  6. Andere dan de hierboven vermelde overeenkomsten zijn alleen geldig als zij schriftelijk bevestigd zijn door de fabrikant.

  7. Als het apparaat bij de levering beschadigd is geraakt, dient u alle schade op de leveringsbon te vermelden. Laat de schademelding door de leverancier (markt, expediteur) ondertekenen en stel u onmiddellijk met ons in verbinding.

  8. Als er met het door u aangekochte apparaat een technisch probleem is, staan onze medewerkers van de klantenservicetot uw beschikking:

D

SI-Zweirad-Service GmbH Telefoon: 0524241089824 Lindenstraße 50 Fax: 05242/410872 33378 Rheda-Wiedenbrück Email: si-service@prophete.net Duitsland www.rex-sport.de

AT CH

SI-Zweirad-Service GmbH Telefoon: +49 52 42 41 08 98 24 Lindenstraße 50 Fax: +49 52 42 41 08 72 33378 Rheda-Wiedenbrück Email: si-service@prophete.net e Duitsland www.rex-sport.de

Handleidingassistent
Aangedreven door Anthropic
Wachten op uw bericht
Productinformatie

Merk : REX

Model : FX-401 E

Categorie : Elliptische fiets