JC435 - Bilance Joycare - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE JC435 Joycare

CHE COS’E’ LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO Il grasso in eccesso non è sempre visibile e non può essere misurato utilizzando una normale bilancia pesapersona. Grazie a questa bilancia potrete conoscere il vostro peso ma soprattutto la percentuale di grasso corporeo.

La tabella sottostante indica la percentuale di grasso corporeo in una persona sana: Età 18 - 39 anni 40 - 59 anni Oltre 60 anni Uomini 8 - 19 % 11 - 21 % 13 - 24 % Donne 21 - 32 % 23 - 34 % 24 - 35 % Età 18 - 39 anni 40 - 59 anni 60 – 79 anni Uomini Donne Uomini Donne Uomini Donne sottopeso 5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23% sano 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35% obeso +20% +33% +22% +34% +25% +36% Fonte ISSA (International Sports Science Association) imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 2<#> VARIAZIONE DELLA PERCENTUALE DI GRASSO DURANTE IL GIORNO I livelli di idratazione del corpo, lo stile di vita e le abitudini quotidiane, possono influire sulle rilevazioni delle percentuali di grasso corporeo. Una rilevazione effet- tuata nelle prime ore del mattino, calcolerà una percentuale di grasso più alta poi- ché il corpo tende ad essere disidratato dopo una lunga notte di sonno.Per una let- tura più accurata e per poter confrontare diverse rilevazioni, è consigliabile utiliz- zare il prodotto alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni. Prima di procedere alla misurazione quindi è importante ricordare che: -dopo aver fatto il bagno, la percentuale può essere più bassa -dopo aver mangiato o bevuto, la percentuale può essere più alta -durante il ciclo mestruale della donna, le rilevazioni potrebbero essere irregolari -la percentuale d’acqua del nostro organismo può diminuire dopo un periodo di malattia o dopo una pesante attività fisica: queste condizioni, infatti, inducono ad una sudorazione maggiore rispetto al normale. CHE COS’E’ LA PERCENTUALE DI ACQUA NEL CORPO La percentuale di acqua presente nel corpo umano corrisponde alla quantità di liquidi espressa in percentuale,in rapporto al peso totale dell’individuo e viene cal- colata in base ad una particolare formula scientifica, utilizzata anche dagli esperti dietologi.E’ importante sapere che l’acqua, all’interno del nostro organismo, svolge una funzione fondamentale, si trova in ogni tessuto e organo:il nostro corpo è for- mato da circa il 50-65% di acqua. Grazie a questa bilancia è possibile tener sotto controllo la percentuale di acqua che è fondamentale per il corretto funzionamen- to del nostro organismo. I valori in percentuale di acqua presente in un individuo sano sono i seguenti: DONNE dal 45-60% UOMINI dal 50-65% VARIAZIONE DELLA PERCENTUALE DI ACQUA DURANTE IL GIORNO Al fine di ottenere una rilevazione attendibile, è consigliabile misurare la percen- tuale di acqua la sera (prima di cena); in questa fascia del giorno i livelli di idrata- zione sono più regolari. Ad ogni modo, al fine di mettere in relazione le varie misu- razioni, è sempre consigliabile rispettare dei determinati orari. La percentuale di acqua tende ad essere inferiore se viene rilevata la mattina,questo perché il corpo si disidrata durante il sonno ma soprattutto perché i liquidi durante la notte ten- imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 3dono a concentrarsi nel tronco (durante il giorno invece si ridistribuiscono omoge- neamente nel corpo grazie alla forze di gravità). I fattori che tendono a modificare la percentuale d’acqua sono: il sonno, il mangiare e/o bere, l’attività fisica, fare il bagno, l’assunzione di medicinali, le condizioni fisiche e la minzione.

COS’E’ LA MASSA MUSCOLARE

Si definisce come massa muscolare il volume complessivo della muscolatura del- l’essere umano.Il sistema muscolare è l’insieme di tessuti che permette la loco- mozione del soggetto e lo scorrimento di sostanze organiche interne come sangue e cibo. Il controllo della massa muscolare è particolarmente importante per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Visto che il corpo necessita dei muscoli per demolire i cuscinetti di grasso, una riduzione del peso può dare risultati positivi durevoli solo se accompagnata da un potenziamento della muscolatura. imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 4IMPORTANTI AVVERTENZE E NORME DI SICUREZZA I valori che si ottengono da questo Monitor del grasso corporeo sono dati indicati- vi e non devono per nessuna ragione sostituire un parere medico. Non dimen- ticare: auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento. I valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In nessuna circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco prescritto dal proprio medico. La bilancia non deve essere utilizzata da: - portatori di pacemaker o di qualsiasi altro dispositivo interno, il debole segnale elettrico, infatti, potrebbe interferire con il corretto funzionamento del dispositivo - persone affette da edema, osteoporosi e febbre - persone in dialisi - in caso di assunzione di farmaci per problemi cardiovascolari - donne incinte - atleti che praticano più di 10 ore di allenamento intensivo settimanale - coloro che hanno una frequenza cardiaca, a riposo, pari o al di sotto di 60 battiti al minuto. Utilizzare la bilancia solo per gli scopi indicati in questo manuale d’istruzione e per uso esclusivamente domestico. Qualsiasi altro utilizzo è da considerarsi improprio e quindi pericoloso. Prima dell’utilizzo assicurarsi che l’apparecchio si presenti integro senza visibili danni. In caso di dubbio non utilizzare il prodotto e rivolgersi ad un centro specializzato. Non tentare di riparare il prodotto da soli ma rivolgersi sempre ad un centro spe- cializzato. Al fine di evitare qualsiasi interferenza, si consiglia di utilizzare il prodotto lontano da attrezzature con un forte campo magnetico. Non appoggiare mai la bilancia su superfici bagnate o scivolose. Non immergere mai il prodotto nell’acqua e non riporlo mai in luoghi umidi. Riporre sempre il prodotto lontano da fonti di calore, dai raggi del sole, da oggetti taglienti e simili. Quando non si usa l’apparecchio per molto tempo, è consigliabile togliere la bat- teria in quanto una possibile perdita di liquido potrebbe danneggiare il prodotto. Inoltre poiché la qualità delle batterie varia da modello a modello, la garanzia del prodotto non copre i danni causati da una possibile perdita di liquido. Non lasciare il prodotto incustodito in presenza di bambini e riporlo sempre lonta- no dalla loro portata. imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 5CARATTERISTICHE Capacità massima: 180 kg Divisione: 100g Unità di misura del peso: kg/lb/st Unità di misura dell’altezza: cm/ft-in Divisione grasso corporeo: 0.1% Divisione acqua corporea: 0.1% Divisione massa muscolare: 0,1 Kg Età: 10-80 anni Display LCD Memorie : 4 utenti Indicatore di batterie scariche Indicatore di sovraccarico Alimentazione:1 batteria al litio 3V CR2032 (incl) Azzeramento e spegnimento automatico imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 6JC-434 BILANCIA PESAPERSONE

ISTRUZIONI PER UN CORRETTO UTILIZZO

Aprire il coperchio del vano batterie posto sotto la bilancia. Rimuovere l’etichetta isolante della batterie, selezionare l’unità di misura st/kg/lb tramite l’apposito pulsante posto nel vano batterie e richiudere il coperchio. Posizionare la bilancia su una superficie piana e stabile (si sconsigliano i tappeti). Funzione solo peso Premere con il piede sulla superficie della bilancia o premere :il display si accen- de, attendere che il display visualizzi “ 0.0”. Salire sulla bilancia e procedere alla rile- vazione del peso. Rilevato il peso, il valore rilevato inizia a lampeggiare a display. Scendere quindi dalla bilancia : il display, successivamente, indica“err2” (indica cioè imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 7JC-434 BILANCIA PESAPERSONE l’impossibilità di procedere con il calcolo della percentuale di grasso, di acqua, di massa muscolare, ossea). Funzione body fat / body water/body muscle Per ottenere il calcolo della percentuale di grasso e di acqua è necessario inserire alcuni dati personali Premere con il piede sulla superficie della bilancia: il display si accende, attendere che il display visualizzi“ 0.0”. Premere il tasto SET Premere i tasti “ ” e“”per selezionare uno dei 4 utenti. Premere il pulsante SET per confermare. Premere i tasti “ ” e“” per selezionare il parametro uomo o donna . Premere il pulsante SET per confermare. Premere i tasti “ ” e “” per inserire l’età (10 ~ 80 anni). Premere il pulsante SET per confermare. Premere i tasti“ ”e“” per inserire l’altezza.Premere il pulsante SET per con- fermare. I valori inseriti lampeggiano e vengono memorizzati nella bilancia. Attendere che la bilancia visualizzi“0.0”ora è possibile procedere con la misurazio- ne. Salire sulla bilancia a piedi nudi,mantenendo una posizione eretta, cercando di distribuire il peso il più uniformemente possibile,tenere i piedi paralleli sopra i sen- sori e non a contatto tra loro. La bilancia prima di tutto rileva il vostro peso,poi visualizza“ OOOO” (che decresce da sinistra a destra) ad indicare che la bilancia sta eseguendo l’analisi di impeden- za tramite la quale viene calcolata la percentuale di grasso, di acqua, di muscoli, di massa ossea e di kcal. Per questo motivo è necessario rimanere fermi sulla piat- taforma, mantenendo una posizione eretta. Una volta che la bilancia ha terminato la sua analisi, il display visualizzerà in modo alternato: la massa grassa (FAT), la per- centuale d’acqua (BW) , il peso, la percentuale di massa muscolare (MUS) Le tabelle qui di seguito forniscono un quadro informativo circa lo stato fisico in relazione alla percentuale di grasso corporeo e alla percentuale di acqua. IMPORTANTE: i dati riportati nella tabella sottostante sono di riferimento. imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 8JC-432 BILANCIAPESAPERSONE Età Femmina Maschio Indicatori Grasso % Grasso % <=30 4.0-28.0 4.0-22.0 Verde 28.1-33.0 22.1-27.0 Giallo 33.1-80.0 27.1-80.0 Rosso >30 4.0-30.0 4.0-24.0 Verde 30.1-35.0 24.1-29.0 Giallo 35.1-80.0 29.1-80.0 Rosso imp. JC 432 rev 00:imp. JC 432 5-02-2009 19:50 Pagina 9

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